دوست دوست داشتنیافراد دیگر خانواده را به عنوان واحه ای از آرامش تصور می کنند که در آن در هماهنگی کامل زندگی می کنند. با این حال، رویاها همیشه محقق نمی شوند. این اتفاق می افتد که زندگی خانوادگی بیشتر شبیه یک میدان مین است که در آن هر تخلف با یک رسوایی همراه است. وضعیت مشترک؟ بیایید با هم بفهمیم که چرا نزاع های مداوم در خانواده وجود دارد، این به حل مشکل کمک می کند.

اگر کسی به شما گفت که هرگز با جفت روح خود نزاع نمی کند - باور نکنید. دعوا در هر خانواده ای به وجود می آید، زیرا یک خانواده به طور کامل توسط دو نفر ایجاد می شود فرد متفاوتبا دیدگاه های خود در مورد زندگی به طور کلی و زندگی به طور خاص. دیر یا زود سؤالی پیش می آید که در حل آن زوج نمی توانند فوراً سازش پیدا کنند و رسوایی شعله ور می شود. نزاع ها نیازی به ترس ندارند ، با فهمیدن همه چیز ، شما و شوهرتان حتی نزدیک تر خواهید شد. با این حال، یک "اما" وجود دارد: اگر نزاع های مداوم در خانواده وجود داشته باشد، این وضعیت را نمی توان عادی نامید. این مشکل باید فوراً حل شود، در غیر این صورت قایق خانوادگی شما به رنجش و سوء تفاهم دچار خواهد شد. اولین قدم برای حل یک مشکل، درک دلیل به وجود آمدن آن است.

نزاع های مکرر با شوهرش: علل و راه حل ها

طبق آمار، اغلب رسوایی ها در خانواده به دلیل این واقعیت است که شریک زندگی مطابق انتظارات نبود. به نظر شما می رسید که زندگی مشترک مانند بهشت ​​است، اما در واقع - مانند طرح های کلاسیک از زندگی خانوادگی: شوهر جوراب ها را همه جا پراکنده می کند و شما در کنار اجاق گاز ایستاده اید. نارضایتی از حال و منجر به رسوایی های منظم. اغلب در خانواده، همراه با سوء تفاهم های روزمره، دعوا بر سر پول وجود دارد. برای زن به نظر می رسد که شوهر درآمد کمی دارد، به شوهر - که زن بسیار خرج می کند. نتیجه یک دور باطل است: نزاع با شوهرش هر روز ادامه دارد، زیرا این رسوایی وضعیت را تغییر نمی دهد. خیلی نزدیک به طلاق اما شما این را نمی خواهید، نه؟ بهتر است در مورد مسائل داخلی و مالی حتی "در ساحل" به توافق برسید، یعنی قبل از رفتن به اداره ثبت، با این حال، حتی در این صورت می توان این مشکلات را حل کرد - میل وجود دارد. با جفت روح خود با آرامش صحبت کنید، شکایات خود را به یکدیگر بگویید و سازش پیدا کنید. گوشزدی چیزی روانشناس خانوادهبه احتکار فرود آی انرژی منفیارزشش را ندارد: اگر مرتباً در مورد نقاط دردناک صحبت کنید، نزاع های مداوم با شوهرتان به پایان می رسد.

نزاع با شوهر اغلب به خاطر مادرشوهر به وجود می آید. همسر فکر می کند او است زن اصلیدر زندگی یک مرد، مادر - او چیست. اینجاست که رسوایی ها شروع می شود: زن شوهرش را به خاطر مراجعه مکرر به خانه والدین سرزنش می کند. چون به حرف مادرش گوش می دهد کسی را به یاد نمی آورد؟ به این فکر عادت کنید که همیشه باید شوهرتان را با مادرشوهرت در میان بگذارید، زیرا او (هر احساسی که نسبت به این زن داشته باشید) همیشه مادر او خواهد بود. سازش کنید، با مادرشوهرتان زبان مشترک پیدا کنید و با شوهرتان بر سر چیزهای کوچک دعوا نکنید.

اگر مادرشوهر واقعاً در کار شما دخالت می کند زندگی خانوادگی، پس قطعاً ارزش دارد که در این مورد با شوهرتان صحبت کنید. کلمه کلیدی اینجا "حرف زدن" است، یعنی هیاهو نکنید.

اغلب یک زن و شوهر به دلیل خستگی از زندگی روزمره و زندگی با هم دعوا می کنند: اگر می خواهید خانواده خود را نجات دهید، تغییر منظره کمک زیادی به مشاجره با شوهرتان می کند. می توانید به تعطیلات بروید، یک ورزش شدید را با هم امتحان کنید و غیره. هنگامی که چنین روش هایی کمکی نمی کند، پس باید در نظر گرفت: شاید روال مقصر نباشد؟ سال ها بعد، روابط می توانند خود را خسته کنند و این خود را در نزاع نشان می دهد. فکر میکنی دیگه عشقی نیست؟ سپس برای مدتی از یکدیگر فاصله بگیرید: تعجب خواهید کرد که چگونه جدایی احساسات را گرم می کند.

رسوایی های مکرر با شوهرتان رابطه شما را از بین می برد: دعوا شما را از یکدیگر دور می کند. این راه طلاق است. به یاد داشته باشید که در هر شرایطی می توانید بدون بالا بردن صدای خود به طرف یکی از عزیزان به سازش برسید.

دعوا با شوهر بر سر فرزند

به طور کلی پذیرفته شده است که تولد نوزاد خانواده را قوی تر می کند، زیرا تجربیات و شادی های مشترک زن و شوهر را به هم نزدیک می کند. در واقع، ورود یک عضو جدید خانواده یک آزمون جدی برای یک رابطه است. رسوایی ها می توانند زوج شما را حتی در مرحله انتظار بچه دار شدن آزار دهند. اغلب محرک درگیری، همسر است، زیرا با قرار گرفتن در یک "موقعیت جالب" بیش از حد احساساتی می شود. با این حال ، اگر در دوران بارداری نزاع های مکرر با شوهرش به ابتکار او ایجاد شود ، این دلیلی برای فکر کردن است. شاید عصبانیت مرد مورد علاقه شما به خاطر این هیجان باشد که به زودی پدر می شود. یا او به سادگی فاقد توجه است. در مورد آن بسوزانید.

اغلب، نزاع های مداوم با شوهرش بلافاصله پس از تولد یک کودک ایجاد می شود. بسیاری از مردان به سادگی درک نمی کنند که چرا ناگهان نقش ثانویه ای در خانواده پیدا کردند. آنها نمی توانند با این واقعیت کنار بیایند که اکنون همه چیز تغییر کرده است و توجه همسر چندین برابر کمتر خواهد شد. علاوه بر این، وضعیت با این واقعیت تشدید می شود که تغییر و زندگی جنسیزوج ها، به خصوص در ابتدا، در حالی که کودک هنوز کوچک است. تنها راه برون رفت از این وضعیت یک گفتگوی صریح است.

وضعیت بارداری سخت ترین و در عین حال مهم ترین دوره در زندگی هر زن است. پس از همه، ظاهر در حال تغییر است، و پس زمینه هورمونی. کل بدن زنتنظیم مجدد به مامان آیندهتونستم بچه سالم به دنیا بیارم. با توجه به همه این تغییرات، یک زن باردار تغییرات خلقی مکرر را تجربه می کند که به نوبه خود منجر به نزاع های مکرر با همسرش می شود. در ادامه مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه از افزایش تعارض بین مادران باردار جلوگیری کنید.

به یاد داشته باشید، به دلیل تغییر شدید در سطح هورمون، درگیری یک زن باردار به طور قابل توجهی افزایش می یابد. و همچنین خلق و خوی مادر باردار اغلب تغییر می کند. همه اینها قابل درک است. از آنجایی که در دوران بارداری مقدار کافی هورمون پرولاکتین تولید می شود و سطح هورمون استروژن نیز کاهش می یابد. همه این تغییرات بر وضعیت عاطفی مادر باردار تأثیر می گذارد، که کاملاً ناپایدار می شود، که به شدت درگیری را افزایش می دهد. و اگر یک زن به نوعی خود را با اقوام، دوستان و همکاران مهار کند، تمام منفی ها به شوهرش ریخته می شود. از آنجایی که این شوهر است که درگیر این است که به زودی بچه ای به دنیا بیاید، علاوه بر این، باید در تمام دوران بارداری در کنار همسرش باشد و همچنین همه چیز را تحمل کند.

اغلب، نزاع در دوران بارداری به دلایل خانگی رخ می دهد. در واقع، در زمانی که یک زن از سموم عذاب می دهد، انجام ساده ترین کارهای خانه برای او دشوار است، بنابراین مادر آینده بیش از هر زمان دیگری به کمک نیاز دارد. اما اگر شوهر حاضر نیست دست خود را بگیرد حداقل بخشی از آن را مشق شب، سپس نزاع ها به معنای واقعی کلمه بر سر چیزهای کوچک شروع می شود.

دلیل بعدی نزاع ها: مادر باردار تقریباً از همان هفته های اول بارداری آماده تولد فرزند است. بنابراین، یک زن در سطح ناخودآگاه، با کمک مشاجره با همسرش در دوران بارداری، او را برای این واقعیت آماده می کند که با تولد نوزاد، زندگی آنها کاملاً تغییر می کند. پدر آینده باید به عدم سکوت عادت کند، زیرا نوزاد اغلب گریه می کند.

برای بسیاری از زنان باردار به نظر می رسد که همسر کم توجهی می کند، سر کار بسیار شلوغ است و این زمانی است که زن به او بسیار نیاز دارد. شوهران به طور منطقی به این ادعاها پاسخ می دهند که باید خیلی کار کنند، زیرا برای تقویت پایه مادی لازم است. اما تمام این استدلال ها برای مادران باردار چندان نگران کننده نیست. به نظر آنها، شوهر باید برای انجام هر کاری وقت داشته باشد.

چگونه از مشاجره با شوهر در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟

بسیاری از مردان برای تأمین رفاه مادی کل خانواده باید سخت کار کنند، اما یک همسر باردار نیاز به توجه بیشتری دارد.

بارداری 9 ماه طول می کشد. بنابراین، یک مرد در این دوران باید همسر خود را از هر گونه استرس محافظت کند. به هر حال، هورمون استرس در در تعداد زیاددر طول نزاع بعدی تولید می شود که می تواند منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و مشکلات دیگر شود. هر مردی باید این را به خاطر بسپارد، هر کاری ممکن است انجام دهد، حتی غیرممکن، تا یک نوزاد سالم کامل متولد شود.

هنگامی که در خانواده انتظار می رود دوباره پر شود، نزاع با شوهر در دوران بارداری برای بسیاری از زوج ها عادی می شود. به عنوان یک قاعده، نزاع با شوهر در دوران بارداری هم مربوط به زوج هایی است که بارداری خود را برنامه ریزی کرده اند و هم زوج هایی که این خبر غیر منتظره برای آنها بود.

زنان در فانتزی خود تصاویر واضحی را ترسیم می کنند، اما در زندگی واقعیبا سوء تفاهم از شوهر، جهش هورمونی، افسردگی مواجه شوید.

علل دعوا با شوهر در دوران بارداری

دلایل اصلی دعوا در دوران بارداری با همسرش است

1) کم بیان

2) ناتوانی در شنیدن

3) ناتوانی در بیان خواسته های خود.

در دوران بارداری، خلق و خوی زن اغلب تغییر می کند. مردان همیشه نمی دانند که چرا این اتفاق می افتد، و آنها نیز شروع به عصبانیت می کنند. حتی صبورترین مردان هم اعتراف می کنند که نمی توانند همیشه خود را مهار کنند. به دلیل نوسانات عاطفی، زنان می خواهند که شوهرانشان همه چیز را کاملاً بفهمند و بهتر است ذهن خوانی را به طور کلی یاد بگیرند. خانم های عزیز این اتفاق نمی افتد. علاوه بر این، یک مرد هرگز وضعیت شما را درک نخواهد کرد، آنها فیزیولوژی کاملا متفاوتی دارند.

اشتباه اصلی یک زن که باعث دعوا با همسرش در دوران بارداری می شود، احساساتی بودن و ناتوانی او در برقراری ارتباط سازنده با همسرش است. زمانی که در دوران بارداری احساس بدی دارید و نیاز به حمایت یک مرد دارید، نباید شروع به گریه و شکایت کنید. به شوهرتان بگویید که او باید چه کاری انجام دهد تا احساس بهتری داشته باشید ("حالا من را در آغوش بگیر عزیزم"، "عزیزم، برای مسکن به داروخانه برو"، "در حال حاضر احساس بدی دارم، می‌توانی شام درست کنی؟"). موافقم، سخت نیست.

دلیل دوم نزاع ممکن است احساس عدم توجه و عشق باشد. یک زن باردار محبت، مراقبت مردانه می خواهد، او می خواهد در مرکز توجه مرد باشد.

اما مهم نیست که شوهر چقدر به طور عینی توجه خود را به زن جلب می کند، باز هم به نظر او این کافی نیست و او تقاضای بیشتری خواهد کرد. این اغلب باعث نزاع با شوهرش در دوران بارداری می شود. خانم ها عاقل تر باشید روی منفی ها تمرکز نکنید. از همسرتان برای کاری که انجام داده تشکر کنید و همچنین به شوهرتان گرما و توجه می کنید. همسر صمیمانه به شما اهمیت می دهد، همانطور که می داند.

یکی دیگر از دلایل دعوا با شوهرش در دوران بارداری تقسیم کارهای خانه است. زنان با شروع بارداری ممکن است علاقه ای به کارهای خانه نداشته باشند و به آرامی تمام مسئولیت ها را به عهده شوهر خود بگذارند. سعی نکنید پشت بارداری پنهان شوید و از کارهای خانه طفره بروید. البته اگر منع مصرفی از سوی پزشک وجود نداشته باشد، فعالیت در دوران بارداری برای شما مفید خواهد بود. از موقعیت خود سوء استفاده نکنید و به دنبال مزایای پنهان نباشید - این همه دستکاری خالص است.

در دوران بارداری، همسر نیز نقش مهمی ایفا می کند و تمام دنیا نمی تواند حول شما بچرخد. اگر چه شما کودک را حمل می کنید، اما او در محل کار کمتر از این کار خسته نمی شود و بسیاری از امور مربوط به خود را دارد. بنابراین، از بودن یک همسر ناراضی، دردمند و ناسپاس ابدی دست بردارید. احساسات همسرتان را در نظر بگیرید. او یک انسان زنده است، نه یک ربات، گاهی می خواهد با دوستانش قدم بزند، گاهی به ماهیگیری برود. به او این فرصت را بدهید که مرد باشد، نه یک کهنه و مرغابی. نگرانی متقابل شما نسبت به یکدیگر باید بر مشاجرات با همسرتان در دوران بارداری غلبه کند.

عدم گفتگو بر روابط زن و شوهر در دوران بارداری تأثیر منفی می گذارد. در مورد تجربیات خود با شوهر خود ارتباط برقرار کنید، کلمات عشق، لطافت را فراموش نکنید. همه چیز باید به طور انحصاری به صورت داوطلبانه انجام شود، دیگران چیزی به ما بدهکار نیستند.

در موارد زیر می توان از دعوا با همسرتان در دوران بارداری جلوگیری کرد:

کلمات "باید" و "باید" را از دایره لغات خود حذف کنید، زیرا کودک را با هم ساخته اید و هر دو را می خواهید. اگر شوهر شما ورم پاها، کمردرد، مسمومیت را تجربه نکرد، این بدان معنا نیست که ما حق داریم نقش او را بی ارزش کنیم و با ادعاهای خود زندگی او را تباه کنیم.

دست از سوء استفاده از موقعیت خود بردارید شما می توانید خودتان به فروشگاه بروید و هر چیزی که می خواهید بخرید، برای این کار لازم نیست شوهرتان را ساعت یک بامداد بفرستید.

روی خودت تمرکز نکن ظاهر. یک زن آرام، متعادل و مراقب خود مورد علاقه هر مردی خواهد بود. به عنوان یک قاعده، فقط زنان متوجه پوند اضافی می شوند؛ برای شوهرتان، شما هنوز زیبا هستید.

به توزیع معقول روز خود بپردازید تا زمانی برای توجه به خود، همسرتان و کارهای خانه داشته باشید. تعداد کارهای خانه را تا حد معقولی کاهش دهید. یک شوهر و نوزاد آینده به یک همسر و مادر شاد و شاد نیاز دارند.

از مقایسه خانواده خود با خانواده های دیگر خودداری کنید. چنین مقایسه هایی معمولاً به نزاع با شوهر ختم می شود. فقط یک چیز از یک زن به گوش می رسد: "اینجا، شوهر دوستم یک کت خز برای او خرید و او را به یک رستوران برد و شما ...". این احمقانه است که خودتان، زندگی خود را با زندگی دیگران مقایسه کنید. از لحظاتی که اینجا و اکنون اتفاق می افتد لذت ببرید.
دعوا با شوهر در دوران بارداری، برای جلوگیری از چه باید کرد؟

نزاع با شوهر در دوران بارداری در صورتی که آغازگر آن شوهر باشد

برای یک زن در شرایطی که نزاع با شوهرش در دوران بارداری به ابتکار شوهر اتفاق می افتد، بسیار دشوار است.

در چنین شرایطی، بهتر است درگیری ایجاد نشود و سعی کنید از یکی از تکنیک های زیر استفاده کنید:

1) برای اینکه با بی ادبی به اتهامات شوهر پاسخ ندهیم، ذهنی تا سه می شماریم. در عین حال عمیق و یکنواخت نفس بکشید. این به کسل کردن احساسات و نگاه عینی به موقعیت کمک می کند.

2) به طغیان های شوهر واکنشی نشان نمی دهیم تا دعوا ادامه پیدا نکند. دعواهای لفظی دیر یا زود به پایان می رسد، آنها معنی ندارند، و درگیری حل نمی شود، فقط تشدید می شود. اگر در پاسخ فریاد نزنید، ممکن است بتوانید اصل ادعای شوهرتان را دریابید.

3) می توانید با شخصیت پیچیده شوهر با شوخ طبعی رفتار کنید. به ویژگی های مثبت او که زمانی او را دوست داشتید توجه کنید.

4) موضوع را از درگیری به موضوعی که برای شوهر اولویت بیشتری دارد منتقل کنید.

5) در پاسخ به گریه های شوهر، می توانید او را ببوسید، به نوشیدن چای پیشنهاد دهید تا همه چیز با آرامش مطرح شود. با تحریک پذیری مرد، محبت به مبارزه کمک می کند.

6) اگر متوجه شدید که ادعاهای شوهرتان کاملاً منصفانه و عینی است، از او طلب بخشش کنید.

چگونه از مشاجره با شوهر در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟

دختران، در دوران بارداری، تقریبا هر مامان آیندهبا "دعوا" با شوهرش روبرو می شود، بعداً اختلاف نظرها و طبیعتاً استرس برای زن باردار ایجاد می شود که شاید بهترین شرایط در موقعیت عالی او نباشد.

بیایید با بررسی موقعیت های استرس زا (به طور تصادفی یا عمدی) توسط شوهرتان شروع کنیم. چرا شوهر؟ بله، زیرا روانشناسان مدتهاست متوجه شده اند که تحمل استرس ناشی از شوهر برای زن بسیار دشوارتر است. اگر مادر، سرآشپز یا فروشنده شما در فروشگاه توهین کرد - بله، ناخوشایند است، اما می توانید زنده بمانید. اما چیز دیگر این است که یک شوهر عزیز ...

اثرات استرس زایی که یک زن در معرض آن قرار می گیرد همیشه متعدد است و در تمام دوران بارداری ادامه دارد. عوامل استرس زا در یک زن باردار عبارتند از بازسازی فیزیولوژیکی بدن، یک بارداری غیرمنتظره یا ناخواسته، افکار در مورد نگرانی های آینده، در مورد سلامت خود و سلامت جنین و ترس از زایمان. تجارب تروماتیک ممکن است مربوط به اطلاعات مربوط به بارداری، ملاقات با کلینیک های دوران بارداریو ارتباط با پرسنل پزشکی، با درگیری در خانواده و محل کار.

در هنگام دعوا چگونه رفتار کنیم؟

اولاً، به هیچ وجه نباید سعی کنید شوهرتان را استدلال یا متقاعد کنید. و حتی بیشتر هیستریک است، از طریق اشک، به او یادآوری کنید که باردار هستید، که او هیولایی است که به شما و کودک اهمیتی نمی دهد. چنین رفتاری او را بیشتر عصبانی می کند و بعید است که بلافاصله خشم خود را به رحمت تبدیل کند. از این گذشته، او نیز یک انسان زنده است، او به زمان نیاز دارد تا بفهمد، به طور ملایم، اشتباه کرده است.
ثانیاً نشستن و غرش سرکش نیز اکیداً ممنوع است! بنابراین، در حالی که وفادار شما فریاد می زند، قسم می خورد و صحبت می کند، شما، مادران آینده، فقط زمان فکر کردن به کودک هستید. مطمئناً کودک شما نیازی به چنین صحنه هایی ندارد. بنابراین، شما، با نگاه کردن به شوهرتان، از نظر ذهنی نگاه خود را به کودک معطوف کنید، در سکوت برای او گرم ترین و بهترین را تلفظ کنید. کلمات لطیفکه فقط می دانند می توانید در سکوت آهنگی را که هر دو دوست دارید برای او بخوانید. به طور ذهنی تصور کنید که کودک شما در یک پوسته محافظ قرار دارد که همه کلمات یا عبارات ناخوشایند از آن نفوذ نمی کنند. همچنین دسترسی به جیغ، صدای بلند، توهین وجود ندارد. نکته اصلی این است که باور کنید کودک شما کاملاً ایمن است. بله، شوهر سعی می کند شما را به واقعیت بازگرداند، شما را به نزاع بکشاند، اما وظیفه شما زنده ماندن است. هیچ کس نگفت که انجام این کار آسان است، اما، به عنوان یک قاعده، عشق مادر به قدری قوی است که او می تواند از فرزند خود محافظت کند. نکته اصلی این است که به خودتان فکر نکنید، نه به شوهرتان، نه در مورد وضعیت فعلی، بلکه تمام افکار خود را فقط روی کودک متمرکز کنید.
بعلاوه، به محض اینکه شور و عصبانیت همسرتان فروکش کرد، وقت آن است که به او بگویید (الزام با صدایی آرام، آرام، پر از عشق و لطافت!) چیزی که توجه او را از آنچه گفته شد منحرف کند، مانند: «اوه. ، فراموش کردم بگویم ، عزیزم ، ایوان استپانوویچ با شما تماس گرفت ، "و غیره.
خیلی خوبه اگه همه چیو داشته باشی و اگر نه، و شما هنوز ناراحت هستید، گریه می کنید و قبلاً موفق به توهین شده اید؟ سپس موارد زیر را امتحان کنید. به شوهرت بگو که دوست داری تنها باشی. وقتی تنها هستید، نفس کشیدن را به خاطر بسپارید.
1. چند نفس عمیق بکشید، سعی کنید تا حد امکان آرام شوید. چه خوب است که به آینه بروید، به خودتان لبخند بزنید، چیزی بگویید (با صدای بلند!!!) مانند: «من هنوز بهترینم! " یا "هیچی عزیزم، بیا از بین بریم! ". تنظیم خود بسیار مهم است، بدون آن چیزی نمی توان در مورد آشتی با شوهر خود یا گفتگو با یک نوزاد فکر کرد!
2. اکنون زمان آن است که از نظر ذهنی به کودک آینده روی آورید. با نوازش شکم خود، به او بگویید که چقدر او را دوست دارید، چقدر پدر او را دوست دارد. به کودک توضیح دهید که پدر نمی خواست به شما یا او آسیب برساند، به او بگویید که همه اینها یک ضعف لحظه ای است، که در واقع همه چیز خوب است. ولی! برای اینکه کودک شما شما را باور کند، لازم است که خودتان صمیمانه به آنچه در مورد آن صحبت می کنید اعتقاد داشته باشید.
3. بنابراین برای شوهرتان بهانه بیابید، سعی کنید او را درک کنید و از همه مهمتر او را ببخشید. همیشه به یاد داشته باشید که استرس می گذرد، اما رنجش باقی می ماند. بنابراین در دستان شماست که مطمئن شوید کودک این بار را به دوش نمی کشد تا بدون کینه و ادعا به پدر و مادر متولد شود.
4. پس از آرام کردن خود و کودک، با خیال راحت به شوهرتان بروید، فراموش نکنید که به او بگویید چقدر فوق العاده، توجه و دوست داشتنی است!

به یاد داشته باشید، اغلب شوهر یک زن باردار دمدمی مزاج تر و از نظر عاطفی نامتعادل تر از خود زن باردار است. بله، و صادقانه، به خودتان اعتراف کنید: آیا شوهر شما آنقدر که فکر می کنید اشتباه می کند؟ شاید شما خانم های عزیز باید کمی صبور باشید و همه دعواها به نتیجه نرسد؟ و یک چیز دیگر: همیشه به یاد داشته باشید که اگر استرس را تجربه کردید، به این معنی است که برای چیزی به آن نیاز داشتید. سعی کنید در همه چیز جنبه مثبت پیدا کنید و مهمتر از همه، همیشه از نارضایتی خود خلاص شوید، فقط با یک قلب پاک و یک روح باز مدارا کنید! آن وقت همسرتان شما را بهتر درک می کند، بیشتر از شما قدردانی می کند و حتی بیشتر دوستتان خواهد داشت.

بارداری همیشه استرس زا است، اما به شما بستگی دارد که آیا مثبت باشد و سلامت روحی و جسمی شما را تقویت کند یا بر سلامتی شما و جنین تاثیر منفی بگذارد.

دختران، تقریباً هر مادر باردار در دوران بارداری با "درگیری" با شوهرش مواجه می شود، بعداً اختلاف نظرها و طبیعتاً استرس برای زن باردار ایجاد می شود که شاید بهترین شرایط در موقعیت عالی او نباشد.

بیایید با بررسی موقعیت های استرس زا (به طور تصادفی یا عمدی) توسط شوهرتان شروع کنیم. چرا شوهر؟ بله، زیرا روانشناسان مدتهاست متوجه شده اند که تحمل استرس ناشی از شوهر برای زن بسیار دشوارتر است. اگر مادر، سرآشپز یا فروشنده شما در فروشگاه توهین کرد - بله، ناخوشایند است، اما می توانید زنده بمانید. اما چیز دیگر این است که یک شوهر عزیز ...

اثرات استرس زایی که یک زن در معرض آن قرار می گیرد همیشه متعدد است و در تمام دوران بارداری ادامه دارد. عوامل استرس زا در یک زن باردار عبارتند از بازسازی فیزیولوژیکی بدن، یک بارداری غیرمنتظره یا ناخواسته، افکار در مورد نگرانی های آینده، در مورد سلامت خود و سلامت جنین و ترس از زایمان. تجربیات آسیب زا می تواند با اطلاعات مربوط به بارداری، با مراجعه به کلینیک های دوران بارداری و ارتباط با پرسنل پزشکی، با درگیری در خانواده و محل کار همراه باشد.

در هنگام دعوا چگونه رفتار کنیم؟

اولاً، به هیچ وجه نباید سعی کنید شوهرتان را استدلال یا متقاعد کنید. و حتی بیشتر هیستریک است، از طریق اشک، به او یادآوری کنید که باردار هستید، که او هیولایی است که به شما و کودک اهمیتی نمی دهد. چنین رفتاری او را بیشتر عصبانی می کند و بعید است که بلافاصله خشم خود را به رحمت تبدیل کند. از این گذشته، او نیز یک انسان زنده است، او به زمان نیاز دارد تا بفهمد، به طور ملایم، اشتباه کرده است.
ثانیاً نشستن و غرش سرکش نیز اکیداً ممنوع است! بنابراین، در حالی که وفادار شما فریاد می زند، قسم می خورد و صحبت می کند، شما، مادران آینده، فقط زمان فکر کردن به کودک هستید. مطمئناً کودک شما نیازی به چنین صحنه هایی ندارد. بنابراین، شما، با نگاه کردن به شوهرتان، از نظر ذهنی نگاه خود را به کودک معطوف کنید، در سکوت گرم ترین و لطیف ترین کلماتی را که می دانید برای او تلفظ کنید. می توانید در سکوت آهنگی را که هر دو دوست دارید برای او بخوانید. به طور ذهنی تصور کنید که کودک شما در یک پوسته محافظ قرار دارد که همه کلمات یا عبارات ناخوشایند از آن نفوذ نمی کنند. همچنین دسترسی به جیغ، صدای بلند، توهین وجود ندارد. نکته اصلی این است که باور کنید کودک شما کاملاً ایمن است. بله، شوهر سعی می کند شما را به واقعیت بازگرداند، شما را به نزاع بکشاند، اما وظیفه شما زنده ماندن است. هیچ کس نگفت که انجام این کار آسان است، اما، به عنوان یک قاعده، عشق مادر به قدری قوی است که او می تواند از فرزند خود محافظت کند. نکته اصلی این است که به خودتان فکر نکنید، نه به شوهرتان، نه در مورد وضعیت فعلی، بلکه تمام افکار خود را فقط روی کودک متمرکز کنید.
بعلاوه، به محض اینکه شور و عصبانیت همسرتان فروکش کرد، وقت آن است که به او بگویید (الزام با صدایی آرام، آرام، پر از عشق و لطافت!) چیزی که توجه او را از آنچه گفته شد منحرف کند، مانند: «اوه. ، فراموش کردم بگویم ، عزیزم ، ایوان استپانوویچ با شما تماس گرفت ، "و غیره.
خیلی خوبه اگه همه چیو داشته باشی و اگر نه، و شما هنوز ناراحت هستید، گریه می کنید و قبلاً موفق به توهین شده اید؟ سپس موارد زیر را امتحان کنید. به شوهرت بگو که دوست داری تنها باشی. وقتی تنها هستید، نفس کشیدن را به خاطر بسپارید.
1. چند نفس عمیق بکشید، سعی کنید تا حد امکان آرام شوید. چه خوب است که به آینه بروید، به خودتان لبخند بزنید، چیزی بگویید (با صدای بلند!!!) مانند: «من هنوز بهترینم! " یا "هیچی عزیزم، بیا از بین بریم! ". تنظیم خود بسیار مهم است، بدون آن چیزی نمی توان در مورد آشتی با شوهر خود یا گفتگو با یک نوزاد فکر کرد!
2. اکنون زمان آن است که از نظر ذهنی به کودک آینده روی آورید. با نوازش شکم خود، به او بگویید که چقدر او را دوست دارید، چقدر پدر او را دوست دارد. به کودک توضیح دهید که پدر نمی خواست به شما یا او آسیب برساند، به او بگویید که همه اینها یک ضعف لحظه ای است، که در واقع همه چیز خوب است. ولی! برای اینکه کودک شما شما را باور کند، لازم است که خودتان صمیمانه به آنچه در مورد آن صحبت می کنید اعتقاد داشته باشید.
3. بنابراین برای شوهرتان بهانه بیابید، سعی کنید او را درک کنید و از همه مهمتر او را ببخشید. همیشه به یاد داشته باشید که استرس می گذرد، اما رنجش باقی می ماند. بنابراین در دستان شماست که مطمئن شوید کودک این بار را به دوش نمی کشد تا بدون کینه و ادعا به پدر و مادر متولد شود.
4. پس از آرام کردن خود و کودک، با خیال راحت به شوهرتان بروید، فراموش نکنید که به او بگویید چقدر فوق العاده، توجه و دوست داشتنی است!

به یاد داشته باشید، اغلب شوهر یک زن باردار دمدمی مزاج تر و از نظر عاطفی نامتعادل تر از خود زن باردار است. بله، و صادقانه، به خودتان اعتراف کنید: آیا شوهر شما آنقدر که فکر می کنید اشتباه می کند؟ شاید شما خانم های عزیز باید کمی صبور باشید و همه دعواها به نتیجه نرسد؟ و یک چیز دیگر: همیشه به یاد داشته باشید که اگر استرس را تجربه کردید، به این معنی است که برای چیزی به آن نیاز داشتید. سعی کنید در همه چیز جنبه مثبت پیدا کنید و مهمتر از همه، همیشه از نارضایتی خود خلاص شوید، فقط با یک قلب پاک و یک روح باز مدارا کنید! آن وقت همسرتان شما را بهتر درک می کند، بیشتر از شما قدردانی می کند و حتی بیشتر دوستتان خواهد داشت.

بارداری همیشه استرس زا است، اما به شما بستگی دارد که آیا مثبت باشد و سلامت روحی و جسمی شما را تقویت کند یا بر سلامتی شما و جنین تاثیر منفی بگذارد.

برای شما آرزوی تفاهم با همسر عزیزتان، بارداری و زایمان آسان دارم!