Wydawać by się mogło, że co może być prostszego niż regularne mycie? Jednak jest tu wiele niuansów. NA inna skóra Temperatura wody, częstotliwość mycia i stosowanie różnych środków czyszczących skórę mają różne skutki.

Zimna woda utwardza ​​organizm i całe nasze ciało, jednak jeśli będziemy ją stale myć twarz, może nam to nawet zaszkodzić. Niska temperatura woda powoduje tymczasowe zwężenie naczyń i zmniejsza dopływ krwi. Ciągłe mycie zimną wodą prowadzi do pogorszenia odżywienia skóry. Jeśli systematycznie myjesz twarz tylko zimną wodą, na skórze pojawia się najpierw bladość, potem suchość, matowość, a na końcu skóra starzeje się i zaczyna pojawiać zmarszczki.

Nie zaleca się mycia twarzy wodą o niskiej temperaturze, szczególnie w zimnych porach roku. Powietrze na zewnątrz już nie tylko chłodzi, ale także wysusza skórę. Mycie twarzy zimną wodą zimą i wiosną tylko zwiększa wychłodzenie skóry twarzy, powodując wszelkiego rodzaju podrażnienia, a nawet odmrożenia. Aby odświeżyć twarz rano, lepiej jest użyć wody o temperaturze pokojowej. Na godzinę przed wyjściem na zewnątrz spłucz twarz i szyję i nałóż na zwilżoną twarz. tłusty krem. Po pewnym czasie twarz należy przetrzeć serwetką, aby usunąć nadmiar kremu.

Używanie zimnej wody, nawet bez mydła, zapobiega wydzielaniu się sebum. W rozsądnych granicach jest przydatny nawet dla osób z tłustą skórą. Jeśli Twoja skóra jest sucha lub skłonna do wysuszenia, regularne i długotrwałe mycie zimną wodą nieuchronnie spowoduje łuszczenie się. Systematyczne mycie przed wyjściem na zewnątrz również przyczynia się do wysuszenia skóry.

Używanie rano zimnej wody, nawet z lodem, odświeży i wzmocni każdą skórę w ciepłym sezonie. Latem i jesienią porannemu myciu towarzyszy działanie ciepłego powietrza, które powoduje zwiększenie przepływu krwi i lepsze odżywienie skóry.

Nie zaleca się mycia twarzy zimną wodą ani nakładania lodu na noc – może to powodować pobudzenie i zakłócać sen. W związku z tym lepiej pozostawić pranie kontrastowe rano.

Jeśli wolisz gorącą wodę od zimnej wody, musisz wiedzieć, co następuje. Ciepła woda nie tylko zmywa brud. Rozszerza pory i zmniejsza odporność skóry. Długotrwałe mycie gorącą wodą powoduje trwałe rozszerzenie powierzchownych naczyń skóry, osłabiając ich ścianki. Ciepło woda pomaga najpierw zrelaksować się, a następnie osłabić powierzchowne mięśnie skóry; skóra staje się zwiotczała, traci elastyczność, pojawiają się zmarszczki.

Kiedy myjesz twarz gorącą wodą z mydłem, skóra ulega silnemu odtłuszczeniu i odwodnieniu. Takie mycie, powtarzane dzień po dniu, prowadzi do zastoju krwi w skórze, nieprzyjemnego zaczerwienienia nosa i policzków. Wystarczy raz w tygodniu, wieczorem, przemyć twarz gorącą wodą, po czym koniecznie spłucz twarz chłodną wodą.

Czasami warto przemyć twarz ciepłą wodą na zmianę z chłodną, ​​co powoduje podrażnienie kontrastowe. Gwałtowna zmiana temperatury korzystnie wpływa na krążenie krwi i zakończenia nerwowe skóry. Mycie kontrastowe służy jako rodzaj gimnastyki naczyń krwionośnych i zapewnia dobre odżywienie skóry. Im gęstsza jest skóra i im głębiej znajdują się w niej naczynia krwionośne, tym częściej można zastosować mycie kontrastowe. W takim przypadku należy zawsze zakończyć zabieg zimną lub zimną wodą.

Jeśli Twoja skóra jest bardzo tłusta, szorstka, z rozszerzonymi porami, możesz przedłużyć mycie kontrastowe, używając chłodnej wody. Lepiej jednak robić to stopniowo, aby przedłużenie zabiegu było przyjemne i pożądane dla skóry.

Pranie kontrastowe można stosować nie tylko do skuteczne oczyszczanie skóra. Częstą zmianę temperatury można leczyć skórę. Aby to zrobić, należy powtarzać mycie kontrastowe codziennie rano lub półtorej do dwóch godzin przed snem przez 10-15 dni.

„Mycie gorącą wodą i stosowanie ostrych, kontrastujących myjek jest bezwzględnie przeciwwskazane u osób, które mają rozszerzone naczynka na twarzy (trądzik różowaty).”

Najrozsądniej jest przemywać twarz wodą o temperaturze pokojowej, miękką (deszcz, śnieg) lub zmiękczoną.

Aby zmiękczyć wodę, zagotuj ją lub dodaj do niej niewielką ilość boraksu lub soli. Mycie miękką wodą o temperaturze pokojowej powoduje krótkotrwałe zwężenie naczyń krwionośnych, a następnie ich długotrwałe rozszerzenie. Pobudza to przepływ krwi do skóry i poprawia jej odżywienie. Dodatkowo mycie ciepłą wodą (nie wyższą niż 35°C) uspokaja układ nerwowy, łagodzi napięcie mięśni skóry i dobrze przygotowuje organizm do snu. Każdy może umyć twarz wodą o temperaturze pokojowej, niezależnie od wieku, właściwości i rodzaju skóry.

Zatem systematyczne używanie zarówno zimnej, jak i gorącej wody powoduje wszelkiego rodzaju podrażnienia skóry i jest dla niej generalnie szkodliwe.

Należy również pamiętać, że podczas mycia lepiej nie używać szorstkich myjek, szczotek lub mydło do prania- nie jest to produkt, który zadowoli i będzie pasował do Twojej twarzy. Używanie szorstkiego ręcznika po umyciu również nie zapewni Twojej twarzy ani Tobie przyjemnych chwil.

W niektórych przypadkach, jeśli na skórze twarzy występują zaskórniki, dopuszczalne jest oczywiście mycie pędzlem. Można go przeprowadzić w celu wzmocnienia i głębszego oczyszczenia skóry. Szyję można również myć szczoteczką.

Aby naprawdę napiąć mięśnie szyi, zabieg ten należy wykonywać systematycznie i najlepiej rozpocząć przed ukończeniem 25. roku życia.

Mycie to tylko jeden ze sposobów oczyszczenia skóry twarzy i szyi, ale bynajmniej nie jedyny. Wieczorem, oprócz mycia twarzy, należy wykonać dokładniejsze oczyszczenie twarzy. I musisz to robić codziennie.

Jak prawidłowo myć twarz? Dziwne pytanie. Odkręcamy kran i... myjemy się. Czy jest coś nie tak? Czy jest jakiś inny sposób na umycie twarzy? Można i należy to zrobić inaczej. Zastanówmy się więc, jak zrobić to poprawnie i jaką wodą najlepiej się myć.

Mycie wodą jest najszybsze i najczęstsze niedrogi sposób oczyszczenie skóry. Woda oczyszcza naszą skórę z potu, kurzu, zarazków i wydzielin skórnych. Temperatura wody jest bardzo ważna dla skóry twarzy. Do prania można używać wody gorącej do 45 stopni, ciepłej - do 37 stopni, chłodnej - 25-28 stopni i zimnej 15-20 stopni.

Jak umyć twarz gorącą wodą

Gorąca woda powoduje napływ krwi do skóry twarzy, dobrze ją oczyszcza. Ale jeśli jesteś młody i masz tłustą skórę, możesz myć twarz wodą o tej temperaturze. Jego podstępność polega na tym, że wysusza skórę, zmniejsza koloryt skóry i naturalnie starzeje się. Jak prawidłowo myć twarz gorącą wodą, musisz wiedzieć i trzymać się jednego ważna zasada: mycie należy zakończyć zimną wodą i myć w ten sposób nie częściej niż 3 razy w tygodniu. Twarz należy myć wieczorem, a w ciągu nocy skóra sama przywróci jej naturalną równowagę olejową.

Ciepła woda jest korzystna dla normalnej skóry. Ale nawet taka skóra, regularnie myta ciepłą wodą (a taką lubimy) może z czasem ulec lekkiemu „zniszczeniu”. W końcu ciepła woda rozluźnia napięcie skóry i mięśni.

Jak umyć twarz zimną wodą

Ale zimna woda i zimna woda, wręcz przeciwnie, zwiększają napięcie, wzmacniają skórę i czynią ją bardziej sprężystą. Co znaczy bardziej odporny? Dam ci przykład. Któregoś lata zdarzyło mi się jechać pociągiem. Upał w wagonie był nie do zniesienia. A moja sąsiadka z przedziału piła gorącą herbatę bez końca. Jej twarz ciągle się pociła, więc pocierała ją bezlitośnie ręcznik frotte. Po prostu ze zdziwieniem spojrzałem na nią z ukosa. Gdybym tak naśmiewała się ze swojej kapryśnej i wypieszczonej skóry, od razu zaczęłabym się denerwować, a na twarzy pojawiłyby się czerwone plamy, które kłułyby, swędziały i sprawiały wiele problemów. Mojej skóry nie można nazwać cierpliwą i odporną.

Mycie zimną wodą powoduje gwałtowne zwężenie naczyń krwionośnych, a następnie ich rozszerzenie. To reakcja skóry na ochłodzenie. Nie zaleca się częstego mycia zimną wodą. Stopniowo doprowadzi to nie tylko do wysuszenia skóry, ale także do przekrwienia i zaczerwienienia skóry. Można zatem prawidłowo myć twarz zimną wodą, stosując ją dopiero po gorącej wodzie.

Mycie kontrastowe jest bardzo przydatne dla twarzy. Działa odmładzająco na skórę. W takim przypadku musisz na przemian używać zimnej i gorącej wody. Ta „kąpiel” jest szczególnie przydatna dla skóry tłustej z rozszerzonymi porami. Ale jeśli masz na twarzy sieć rozszerzonych naczyń krwionośnych, mycie kontrastowe będzie dla ciebie szkodliwe.

Jaką wodą lepiej myć twarz?

Jakiej wody używać i jak prawidłowo się myć? Faktem jest, że nie każda woda nadaje się do mycia. Co więcej, woda z kranu w ogóle się nie nadaje. Szkodliwe dla skóry są sole wapnia i magnezu, a jeszcze bardziej zawarty w nich chlor. Nieważne jak dokładnie osuszymy twarz ręcznikiem, po ostatecznym osuszeniu sole pozostaną na skórze, a zwłaszcza w porach. Tak tak. Woda wyparuje, a sole pozostaną na skórze. Dlatego lepiej umyć twarz przegotowaną wodą lub dodać 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej na 1 litr wody, aby zmiękczyć.

I ostatnie pytanie, które pozostaje niejasne, brzmi: czy można myć twarz mydłem? Ze zwykłym mydłem w kostce, które mamy w naszej mydelniczce. Odpowiedź jest jasna: niewskazane! Do mycia twarzy należy używać specjalnych produktów, pianek, żeli itp., które są specjalnie do tego przeznaczone i nie naruszają naturalnej ochrony skóry twarzy.

Czy to wszystko jest kłopotliwe? Czy łatwiej jest odkręcić kran i umyć twarz jak zwykle, bez żadnych kłopotów? Kontynuuj dobrą pracę, dzień po dniu, rok po roku. Przynajmniej do końca życia. Rezultat będzie stopniowo wpływał na twoją twarz. Ale w tym przypadku nie wracaj do pytania, jak prawidłowo myć twarz, aby nie uszkodzić skóry.

Nie pijesz wody z kranu, prawda? Najprawdopodobniej masz filtr domowy? Dlaczego Twoja skóra miałaby cierpieć z powodu „cudownej” wody płynącej z kranu? Mycie taką wodą powoduje zatykanie gruczołów potowych i łojowych solami, wysuszanie, podrażnienia, utratę elastyczności i przedwczesne starzenie skóra. Potrzebujesz to?

Więc, Najlepszym sposobem do mycia - jest to przegotowana woda lub zmiękczona sodą oczyszczoną i pozostawiona na 15 minut. W przypadku prania kontrastowego przygotuj 2 opcje: zostaw część wody w temperaturze pokojowej, a część lekko podgrzej. I umyj twarz do woli, dumna z siebie, że nie jesteś leniwa i podejmujesz gigantyczne wysiłki, aby zachować swój wygląd.

Jak myć twarz zimą?

I nie zapomnij o jeszcze jednym: zimą należy umyć twarz 30-40 minut przed wyjściem na zimno i pod żadnym pozorem nie stosować środków nawilżających. Wybierz coś z serii zimowej i nie używaj kremu na lato tylko dlatego, że jest drogi i trzeba go zużyć w całości. Zmień krem ​​i nie nadużywaj skóry.

Wszystkie kosmetyki nawilżające można nakładać na twarz wieczorem, a nadmiar należy dokładnie usunąć przed snem. Każdy krem ​​​​na wieczór nakłada się bardzo cienką warstwą. W przeciwnym razie z dnia na dzień przyniesie nie tyle dobrego, co złego.

Czy można myć twarz mydłem?

I ostatnia rekomendacja, jeszcze raz przypominamy: pamiętaj, aby rzucić palenie zły nawyk Umyj twarz mydłem, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Nawet jeśli Twoja skóra to toleruje i nie protestuje w reakcji na wysuszenie i podrażnienia. W sprzedaży jest ogromny arsenał specjalne środki do prania. Wybierz coś dla swojego rodzaju skóry i używaj go do woli.

DZIĘKUJEMY ZA UDOSTĘPNIENIE TEGO ARTYKUŁU W SIECI SPOŁECZNOŚCIOWYCH

Dzięki K.I. Czukowskiego, podstawową zasadę higieny znamy od dzieciństwa: „trzeba, trzeba myć twarz rano i wieczorem…” Ale nie wszyscy wiemy, jak się rano myć. Zwykle po przebudzeniu biegniemy do łazienki, gdzie najczęściej myjemy się chłodną wodą, aby w końcu się obudzić i zregenerować siły. Ale czy to prawda? Spróbujmy to rozgryźć.

Rodzaje skóry

Wiadomo, że skórę twarzy dzielimy na:

• normalna,
• tłuszcz,
• suchy.

Każdy z powyższych typów skóry ma swoją własną metodę mycia:

1. Gdy normalna skóra Należy myć twarz rano i wieczorem. Podczas mycia zaleca się stosowanie łagodnych środków myjących, które pozwolą usunąć ze skóry nagromadzony w ciągu nocy olej wraz z martwymi komórkami. Po oczyszczeniu twarz przeciera się tonikiem i nakłada krem ​​na dzień (ochronny i przywracający równowagę skóry).
2. Drugi rodzaj skóry wymaga większej uwagi, ponieważ w tym przypadku W porach gromadzi się więcej oleju i brudu. Zaleca się mycie twarzy trzy razy dziennie. Do pozbycia się zanieczyszczeń przydają się oczyszczające żele, pianki i specjalne peelingi.
3. Szczególnej delikatności wymaga skóra sucha, gdyż niewłaściwie pielęgnowana zaczyna się łuszczyć i natychmiast pojawiają się zmarszczki. Twarz należy umyć chłodną wodą bez użycia komercyjnych środków czyszczących, a następnie nałożyć specjalny krem ​​przeznaczony do pielęgnacji skóry suchej. W takim przypadku należy unikać mycia mydłem.

Zimna woda

Nie ulega wątpliwości, że zimna woda ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka i pomaga hartować organizm, jednak zbyt częste jej mycie przynosi więcej szkody niż pożytku. Długotrwałe narażenie skóry na działanie niskich temperatur z pewnością prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych, a w efekcie do zmniejszenia ukrwienia. W wyniku zbyt częstego mycia zimną wodą skóra traci swoją atrakcyjność i elastyczność, staje się zwiotczała, sucha i pomarszczona.

Mycie zimną wodą nie szkodzi skórze tłustej, ponieważ w tym przypadku zimna woda pomaga zmniejszyć pracę gruczołów łojowych i ilość oleju wydzielanego przez pory.

Gorąca woda

Wpływ gorącej wody na skórę pomaga rozszerzyć pory, zmniejszając jednocześnie jej odporność na różne niekorzystne skutki. Przy regularnym myciu gorącą wodą powierzchnie naczyń skórnych rozszerzają się, a jednocześnie zwiększa się przepuszczalność ścian naczyń.

Notatka! Wpływ gorącej wody negatywnie wpływa na twarz: mięśnie słabną, skóra staje się wiotka i pomarszczona.

Woda o temperaturze pokojowej

Dla dosłownie wszystkich ludzi woda o temperaturze pokojowej jest doskonała do mycia. Pomaga nie tylko odświeżyć skórę, ale także ją uelastycznić. Na zakończenie zabiegu wodnego kobietom zaleca się krótkotrwałe nałożenie bogatego kremu na nawilżoną skórę twarzy. Po kilku minutach pozostały krem ​​należy usunąć wacikiem kosmetycznym.

Jest to najbardziej optymalna opcja prania, która polega na naprzemiennym stosowaniu ciepłej i zimnej wody. Taka zmiana temperatury wody sprzyja pobudzeniu krążenia krwi, poprawiając jednocześnie odżywienie skóry i pozytywnie wpływając na zakończenia nerwowe.

Notatka! Mycie kontrastowe należy rozpocząć ciepłą wodą, a zakończyć zimną wodą.

Należy najpierw skonsultować się z lekarzem, gdyż takie mycie nie jest zalecane osobom z rozszerzonymi naczynkami.

Na koniec kilka ważnych wskazówek:

• Aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry, nie osuszaj twarzy ręcznikiem, kierując go w dół. Trzeba dokładnie wytrzeć twarz ręcznikiem, wtedy skóra na pewno nie straci elastyczności.
• Po umyciu nie należy od razu wychodzić na zewnątrz, aby zabezpieczyć skórę przed pierzchnięciem i wysuszeniem.

Wideo

Oprócz tego, co przeczytałeś, sugerujemy obejrzenie filmu o wieczornym myciu:

Już o tym pisałem. Zobaczmy teraz, jak zbawienna jest zimna woda dla skóry twarzy.

Nasza skóra naturalnie się chroni i nawilża; Dzieje się tak głównie z powodu dwóch rzeczy:

1. Składniki odżywcze dostają się do skóry wraz z krążeniem krwi.
2. Ochronny oleisty film tworzący się na powierzchni skóry.

Oczywiście tłusty film trzeba okresowo zmywać, bo... gromadzi brud, ale to, co z nim robimy, bezpośrednio wpływa na stan naszej skóry.

Gorąca woda i mydło skutecznie usuwają zanieczyszczenia, pozostawiając skórę na chwilę bezbronną do czasu przywrócenia naturalnego filmu.

Jeśli na koniec mycia, po gorącej wodzie, opłuczesz twarz chłodną wodą, doprowadzi to do następujących efektów:

• Pory na skórze zwężą się, skóra twarzy stanie się bardziej ujędrniona.
• Chłodna woda pobudza krążenie krwi w skórze, co przyspiesza jej regenerację i nawilżenie. Dosłownie „budzi” komórki skóry, stymulując ich aktywność. Pamiętasz, co się dzieje, gdy zimą wracasz do domu z zimna, a Twoje dłonie i stopy zaczynają się rozgrzewać? Czujesz, jak zaczyna w nich krążyć krew. Mniej więcej to samo dzieje się ze skórą twarzy po spłukaniu chłodną wodą.
• Zwiększając ukrwienie, toksyny są szybciej usuwane ze skóry, co odmładza skórę, nadając jej bardziej promienny wygląd.

Jakiej wody powinienem używać?

Zabrudzenia można zmyć ciepłą wodą (o temperaturze pokojowej lub nieco wyższej).

Następnie spłucz twarz chłodną wodą. Nie należy używać wody z lodem, ponieważ... jego efekt będzie przypominał gorąco (pamiętasz, jak mówią, że mróz „pali”?), tj. wysuszy także skórę. Chociaż krótkotrwałe narażenie skóry na działanie zimnej wody może być korzystne, ponieważ... pobudzi także w nim krążenie krwi.