ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนมักถูกหลอกหลอนด้วยความกลัวล้ม และก็มีเหตุผลที่ดี ความซุ่มซ่ามของการเดินที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของจุดศูนย์ถ่วง การมองลำบากเนื่องจากพุงใหญ่สามารถนำไปสู่การล้มได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแนวโน้มจะเกิดขึ้น ภายหลังการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามธรรมชาติก็ดูแลปกป้องทารกให้มากที่สุด

การคุ้มครองเด็ก

เด็กจะได้รับการคุ้มครองมากที่สุด ระยะแรกการตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้ มดลูกและเอ็มบริโอจะซ่อนอยู่ในโพรงกระดูกเชิงกรานและซ่อนไว้อย่างแน่นหนาหลังกระดูก

เมื่อประจำเดือนเพิ่มขึ้น มดลูกเริ่มยื่นออกมาเกินวงแหวนอุ้งเชิงกรานและมีความเสี่ยงมากขึ้น แต่ในขณะเดียวกันปริมาณก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน น้ำคร่ำรอบๆ ตัวอ่อน พวกเขาเล่นบทบาทของโช้คอัพหมอนนุ่ม มันเป็นน้ำที่รับแรงกระแทกหลักและลดแรงสั่นสะเทือนเนื่องจากการสั่นสะเทือน

แต่มันผิดที่จะบอกว่าการล้มระหว่างตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตรายต่อเด็กหรือสตรีมีครรภ์อย่างแน่นอน ในทางตรงกันข้าม มันสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรงมากได้

ผลลัพธ์ของการบาดเจ็บขึ้นอยู่กับบริเวณที่ผู้หญิงคนนั้นล้มลงไป เช่น ท้อง หลัง หรือด้านข้าง

ล้มลงบนท้องของคุณ

เมื่อคุณล้มลงที่ท้อง แรงกระแทกทั้งหมดจะมุ่งตรงไปที่มดลูกโดยเฉพาะ โดยเฉพาะหลังจากตั้งครรภ์ได้ 12-16 สัปดาห์ ส่วนใหญ่จะดับด้วยน้ำคร่ำ แต่การสั่นสะเทือนที่เกิดขึ้นในกรณีนี้อาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ หลักการกระทำของพวกเขาคล้ายกับคลื่นในทะเลที่โหมกระหน่ำ

หากการล้มระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องร้ายแรงและการบาดเจ็บสาหัสมากพอ อาจนำไปสู่ผลที่ตามมาดังต่อไปนี้:

• การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด
• การหยุดชะงักก่อนวัยอันควรของรกที่อยู่ตามปกติ
• มีเลือดออก
• ในระยะต่อมาเด็กอาจได้รับความเสียหายโดยตรง - รอยฟกช้ำและกระดูกหัก

เมื่อล้มลงเช่นนี้ สตรีมีครรภ์ไม่เพียงแต่ประสบกับความเครียดอย่างรุนแรงเท่านั้น ด้วยการเหยียดแขนไปข้างหน้าโดยสัญชาตญาณ เธอมีโอกาสกระดูกหักที่ปลายแขน ข้อมือ และมือได้ทุกเมื่อ

ล้มลงบนหลังของคุณ

เมื่อมองแวบแรก การล้มลงบนหลังของคุณอาจดูปลอดภัยกว่า อันที่จริงการกระแทกนั้นตกที่บริเวณกระดูกสันหลังหรือกระดูกเชิงกราน กระดูกช่วยปกป้องมดลูกจากรอยช้ำได้อย่างน่าเชื่อถือ

อย่างไรก็ตามด้านหลังมีของเหลวดูดซับแรงกระแทกน้อยกว่า ซึ่งหมายความว่าหากผู้หญิงถอยถอยหลัง แรงทั้งหมดของการชกจะกระจายไม่เพียงแต่ไปยังกระดูกสันหลังเท่านั้น แต่ยังลึกเข้าไปในร่างกายด้วย โดยไม่พบสิ่งกีดขวางพิเศษใด ๆ ระหว่างทาง

สำหรับสตรีมีครรภ์ การล้มลงบนหลังถือเป็นภัยคุกคามร้ายแรง การบาดเจ็บดังกล่าวมักเกิดขึ้นในฤดูหนาวในช่วงที่มีน้ำแข็ง ผลลัพธ์อาจเป็น:

• รอยช้ำอย่างรุนแรงที่หลังและหลังส่วนล่าง มีก้อนเลือดในบริเวณนี้
• ไตช้ำ
• รอยช้ำหรือแม้แต่การแตกของม้ามใต้แคปซูล (ด้วยการกระแทกที่รุนแรงมาก)
• กระดูกสันหลังแตกหัก สิ่งนี้เกิดขึ้นได้เมื่อมีภาวะขาดแคลเซียมอย่างรุนแรงและโรคกระดูกพรุน และเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ช่วงปลายเดือน

การล้มลงบนหลังถือเป็นอาการบาดเจ็บสาหัสมาโดยตลอด แพทย์จำเป็นต้องได้รับการตรวจร่างกายเพื่อไม่ให้เกิดอาการแทรกซ้อนอันไม่พึงประสงค์

ล้มลงข้างคุณ

แม้ว่าการล้มระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่เหตุการณ์ที่ปลอดภัย แต่เมื่อผู้หญิงตกลงมาข้างเธอ โอกาสที่จะทำร้ายทารกก็มีน้อยมาก

แน่นอนว่าเขาจะได้รับบาดเจ็บ แต่น้ำคร่ำจะนิ่มลง ในตำแหน่งนี้ เอ็มบริโอจะได้รับการปกป้องมากที่สุดโดยเยื่อหุ้มที่อยู่รอบๆ และอวัยวะภายใน

อย่างไรก็ตาม มารดาอาจได้รับอันตรายร้ายแรง:

• หากข้อศอกไม่ได้ตั้งใจก็มีความเสี่ยงสูงที่จะหักแขน
• การล้มตะแคงอาจทำให้ซี่โครงหักและปอดเสียหายจนทำให้เกิดภาวะปอดบวมได้ สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะในระยะหลังของการตั้งครรภ์เมื่อมดลูกถูกบีบอัด
• ถ้า แม่ในอนาคตตกทางด้านขวาและบนพื้นผิวที่ไม่เรียบมีโอกาสทำลายตับได้ นี่เป็นอาการบาดเจ็บที่คุกคามถึงชีวิตเนื่องจากมีเลือดออก
• การล้มด้านซ้ายทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่ม้าม

แน่นอนว่าการบาดเจ็บสาหัสทั้งหมดนี้เกิดขึ้นได้หากผู้หญิงคนนั้นถูกกระแทกไปด้านข้างอย่างแรง หรือถ้าเธอล้มลงบนก้อนหิน เป็นต้น

ในสถานการณ์ปกติ หากคุณล้มลงบนยางมะตอยเรียบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะสวมเสื้อผ้ากันหนาวหนาๆ การบาดเจ็บจะน้อยมาก

อย่างไรก็ตาม ไม่มีใครยกเลิกความกลัวในสถานการณ์เช่นนี้ได้ ความเครียดอาจรุนแรงมากสำหรับผู้หญิงจนทำให้เกิดการแท้งบุตร รกลอกตัวเร็ว หรือเกิดการคลอดก่อนกำหนดได้ ดังนั้นคุณต้องควบคุมตัวเองและพยายามอย่าวิตกกังวล

กลยุทธ์การดำเนินการ

สิ่งแรกที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทำหากเธอหกล้มคือการลุกขึ้นอย่างระมัดระวัง โดยควรมีใครสักคนช่วย และสงบสติอารมณ์

ความวิตกกังวลและความกังวลเกี่ยวกับชีวิตและสุขภาพของทารกจะไม่ช่วยเขาในทางใดทางหนึ่งและอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงมากทั้งในระยะต้นและปลายของการตั้งครรภ์

หากผู้หญิงรู้สึกปวดอย่างรุนแรงที่หน้าท้อง หลังหรือสีข้าง อ่อนแรง เวียนศีรษะ สั่นที่แขนและขา เธอควรโทรเรียกรถพยาบาลทันที อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงความเสียหายร้ายแรง อวัยวะภายในหรือมีเลือดออก

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทำหากสตรีมีครรภ์สังเกตเห็นว่า:

• เด็กเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันเกินไปหรือในทางกลับกันก็สงบลงทันที
• การหดตัวที่เจ็บปวดเพิ่มขึ้นปรากฏขึ้น
• น้ำคร่ำลดลงแล้ว
• เริ่มมีเลือดออกจากทางเดินอวัยวะเพศ เลือดแม้แต่น้อยก็เป็นอาการอันตราย

ยิ่งผู้หญิงเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเร็วเท่าไร เธอจะได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็นเร็วขึ้นเท่านั้น รวมถึงการคลอดฉุกเฉินหากจำเป็น

หากการล้มไม่รุนแรงและผู้หญิงไม่สังเกตเห็นความรู้สึกไม่พึงประสงค์ใด ๆ กลับบ้านไปพักผ่อนจะดีกว่า อย่างไรก็ตาม ในระหว่างนี้หรืออย่างน้อยในวันถัดไป คุณต้องไปพบแพทย์

เนื่องจากการบาดเจ็บนั้นป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษา จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการหกล้มและคำนึงถึงปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยง

ในบางสถานการณ์ โอกาสที่จะล้มจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ปัจจัยต่อไปนี้นำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น:

• การสวมรองเท้าส้นสูง โดยเฉพาะรองเท้าส้นเข็ม รวมถึงพื้นรองเท้าส้นแบนที่ลื่น
• การตั้งครรภ์ล่าช้า เมื่อจุดศูนย์ถ่วงขยับและการเดินบกพร่อง
• ไม่สามารถมองเห็นสิ่งกีดขวางหรือหลุมบ่อได้เนื่องจากช่องท้องขยายใหญ่ขึ้น
• แพลงของ symphysis pubis ซึ่งนำไปสู่ความไม่มั่นคงของข้อต่อนี้และการเปลี่ยนแปลงการเดินที่เด่นชัด
• เดินในสภาพน้ำแข็งและหิมะหรือฝน

การป้องกัน

ควรหลีกเลี่ยงการหกล้มในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ท้ายที่สุดแล้ว แม้แต่การบาดเจ็บเล็กน้อยที่สุดระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจส่งผลให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงได้

ก่อนอื่นคุณต้องดูแล รองเท้าที่สะดวกสบาย- ในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรลืมรองเท้าส้นสูงหรือแพลตฟอร์มบางๆ รองเท้าควรสวมใส่สบายและมั่นคง แต่ไม่แบน ส้นเตี้ยและกว้างเป็นที่ต้องการอย่างมาก

แพทย์บาดเจ็บและนรีแพทย์ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ออกไปข้างนอกในระหว่างนี้ อากาศไม่ดี- หิมะ ฝน และน้ำแข็งทำให้เกิดบาดแผลเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ช่วงปลายเดือน หากคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องเดิน คุณจะต้องติดแผ่นกันลื่นแบบพิเศษที่พื้นรองเท้า

ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องเคลื่อนไหวอย่างระมัดระวัง และช้าๆ หากเป็นไปได้ คุณไม่ควรวิ่งตามยานพาหนะหรือเร่งรีบโดยไม่มองที่เท้า ยิ่งการเดินของคุณราบรื่นเท่าไร โอกาสที่จะล้มและบาดเจ็บที่หน้าท้องหรือหลังก็จะน้อยลงเท่านั้น

หากข้อต่อไม่มั่นคงเนื่องจากการยืดตัวของเอ็นเพิ่มขึ้น ควรปฏิบัติตามระบอบการปกครองที่บ้านจะดีกว่า

หากการล้มเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณจะต้องพยายามลงจอดข้างคุณ โดยห้ามยื่นมือไปข้างหน้าไม่ว่าในกรณีใดๆ

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาพิเศษ ในเวลานี้ผู้หญิงไม่ควรคิดแต่เกี่ยวกับตัวเองเท่านั้น แต่ก่อนอื่นต้องพยายามอย่าทำร้ายเด็ก

ใครๆ ก็สามารถสูญเสียการทรงตัวและล้มได้ รวมถึงผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ด้วย เมื่อมองแวบแรกดูเหมือนว่าหญิงตั้งครรภ์จะมีเหตุผลมากกว่านี้ด้วยซ้ำ แต่สถิติแสดงให้เห็นสิ่งที่ตรงกันข้าม: หญิงตั้งครรภ์ล้มบ่อยกว่าคนอื่นๆ เพียงเพราะพวกเขาระมัดระวังมากกว่า จริงอยู่ที่พวกเขาไม่ได้เชี่ยวชาญพฤติกรรมแบบนี้ในทันที

สาเหตุของการล้ม

ในช่วงไตรมาสแรก การล้มอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากสตรีมีครรภ์ยังไม่ปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่และยังคงพยายามทำทุกอย่างอย่างรวดเร็วโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก และเธอไม่ได้คำนึงว่าความเร่งรีบและความเครียดที่มากเกินไปมักกลายเป็นสาเหตุของการหกล้มซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งในตำแหน่งของเธอ และจาก รองเท้าส้นสูงลดการดื้อยา สตรีมีครรภ์ “มือใหม่” ยังไม่พร้อมจะปฏิเสธ หลังจากนั้นเธอจะระมัดระวังมากขึ้น เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงสถานที่อันตราย และสวมรองเท้าที่ใช้งานได้จริง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน พิษและการหดเกร็งของหลอดเลือดในระยะแรกของการตั้งครรภ์บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมได้ เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาจากการเป็นลม คุณต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้อาการของมัน ก่อนจะหมดสติ หายใจไม่ออก หัวใจเต้นเร็ว ขาอ่อนแรง มีเม็ดเหงื่อปรากฏบนหน้าผาก หากสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้ทันเวลา ผลที่ตามมาของการล้มก็สามารถบรรเทาลงได้ ขอแนะนำให้หยุด นั่งหรือพิงกำแพง และขอความช่วยเหลือจากผู้ที่เดินผ่านไปมา

หนึ่งก้าว สอง...

วิธีที่ง่ายที่สุดในการล้มคือจากบันได: คุณอาจสูญเสียการทรงตัวทั้งขณะขึ้นและลง อันตรายไม่เพียงเพิ่มขึ้นจากขั้นบันไดที่ลื่นและราวโยกโคลงเคลง แต่ยังรวมถึงการพูดคุยทางโทรศัพท์มือถือด้วย ดังนั้นจากนี้" นิสัยที่ไม่ดี“เป็นการดีกว่าที่จะกำจัดมัน

สตรีมีครรภ์ในช่วง 10 ถึง 23 สัปดาห์จะล้มน้อยมาก ร่างกายของพวกเขาได้ปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงแล้ว สภาพของพวกเขาคงที่ และความกังวลของพวกเขาก็ลดลง ผู้หญิงคนนั้นเตรียมตัวสำหรับการรอคอยที่ยาวนานและดำเนินเรื่องปัจจุบันของเธออย่างใจเย็น หลังจากสัปดาห์ที่ 24 ภูมิหลังของฮอร์โมนของหญิงตั้งครรภ์จะเปลี่ยนไป และอารมณ์ของเธอก็เปลี่ยนไปด้วย ดูเหมือนว่าสตรีมีครรภ์จะตื่นจากการหลับใหลและเริ่มเตรียม "รัง" ให้กับลูกอย่างรวดเร็ว ในเวลานี้ ครอบครัวนี้มักจะเริ่มซ่อมแซมและซื้อของพื้นฐานให้ลูกน้อย หญิงตั้งครรภ์มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการนี้ ดูเหมือนว่าเธอจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นหากไม่มีเธอ บ่อยครั้งที่สามีที่กลับบ้านหลังเลิกงานเห็นว่าภรรยาของเขายืนอยู่บนเก้าอี้กำลังพยายามแขวนผ้าม่านใหม่หรือฉีกวอลเปเปอร์เก่า กิจกรรมนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการล้ม สถานการณ์ยังคงอยู่จนถึงสัปดาห์ที่ 29–31 ของการตั้งครรภ์ หลังจากช่วงเวลานี้ ระดับฮอร์โมนลดลง ผู้หญิงจะสงบลง

ตามสถิติพบว่าผู้หญิง 7% ล้มระหว่างตั้งครรภ์: 5% ในไตรมาสแรก, 2% ในไตรมาสที่สาม แต่เมื่อต้องอุ้มลูกแฝดหรือแฝดสาม ความรำคาญจะเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก

กลไกการป้องกัน

กลไกทางธรรมชาติช่วยป้องกันผลกระทบร้ายแรงจากการล้ม พวกเขาทำงานอย่างต่อเนื่องและไม่ปิดในระหว่างตั้งครรภ์ หนึ่งในนั้นคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบสะท้อนกลับระหว่างหมดสติ - ป้องกันการแท้งบุตรในระยะแรกของการตั้งครรภ์เมื่อไข่ที่ปฏิสนธิยังไม่เกาะอยู่ในโพรงมดลูก ในระหว่างการเป็นลม สติสัมปชัญญะจะปิดลง กล้ามเนื้อจะหยุดรับแรงกระตุ้นจากสมองและผ่อนคลาย ดังนั้นแรงลมจึงลดลงอย่างมาก

ในไตรมาสที่ 2 และ 3 รกจะจับทารกในครรภ์ไว้แน่นแล้ว ล้อมรอบด้วยเซลล์ยืดหยุ่นของมดลูกซึ่งดูดซับแรงกระแทกได้มากที่สุด และผลไม้ก็ “ได้รับการคุ้มครอง” น้ำคร่ำ, เยื่อหุ้มกระดูกเชิงกราน และ ชั้นบนเยื่อบุช่องท้อง

ภายในสัปดาห์ที่ 29-31 ระบบช่วยชีวิตของทารกทั้งหมดได้ถูกสร้างขึ้น เหลือเพียงเพื่อให้เขาได้รับน้ำหนักและความแข็งแกร่งตามที่ต้องการ ทารกในครรภ์เริ่มเติบโตอย่างรวดเร็วและท้องของสตรีมีครรภ์ก็เพิ่มขึ้นตามไปด้วย และต้องขอบคุณการกระจายน้ำหนักอีกครั้งเท่านั้นที่เธอสามารถเดินได้โดยไม่เสียการทรงตัวหรือล้ม ในระยะต่อมา สตรีมีครรภ์จะเดินโดยเอนหลัง ในกรณีนี้จุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยนจากกระดูกสันหลังตรงกลางไปที่ sacrum ระยะห่างระหว่างเท้าเพิ่มขึ้น เข่างอมากขึ้นและสปริงได้ดีขึ้น - ความมั่นคงเพิ่มขึ้น แต่ถึงแม้จะมี "การสนับสนุน" เช่นนี้ก็ยังต้องใช้ความระมัดระวัง

ผลที่ตามมาของการล้ม

ผลที่ตามมาของการหกล้มในระหว่างตั้งครรภ์แบ่งตามอัตภาพออกเป็นสองกลุ่ม: บางส่วนอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อเด็ก และบางกลุ่ม - ต่อตัวผู้หญิงเอง อันตรายต่อทารกในครรภ์จะเกิดขึ้นเฉพาะในสถานการณ์พิเศษเท่านั้น เช่น การตกจากที่สูง หรืออุบัติเหตุรถชนด้วยความเร็วสูง และสตรีมีครรภ์มักจะประสบกับรอยฟกช้ำของเนื้อเยื่ออ่อน อาการเคลื่อน เคล็ด กระดูกหัก และการถูกกระทบกระแทกที่พบบ่อยที่สุด พวกเขานำมาซึ่งความกังวลร้ายแรงมากมาย การถูกกระทบกระแทกอาจทำให้อาเจียน การแตกหักอาจทำให้เกิดอาการช็อกอย่างเจ็บปวด แต่เงื่อนไขทั้งหมดนี้ไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกแต่อย่างใด การให้ยาชาเฉพาะที่ซึ่งอาจจำเป็นเมื่อใช้ปูนปลาสเตอร์กับรอยแตกที่ซับซ้อนจะไม่เป็นอันตรายต่อเขา

เนื่องจากการตกในไตรมาสที่สอง หลอดเลือดขนาดเล็กที่เชื่อมต่อรกกับมดลูกอาจได้รับบาดเจ็บ ซึ่งจะทำให้รกลอกบางส่วน (ไม่ก้าวหน้า) ภาวะนี้ไม่แสดงอาการเสมอและไม่ส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ความจริงที่ว่ามันเกิดขึ้นเลยจะเป็นที่รู้จักหลังคลอดโดยลิ่มเลือดขนาดเล็กบนรก

ในระยะหลังของการตั้งครรภ์ (34-36 สัปดาห์) ภาวะรกลอกตัวแบบก้าวหน้าจะเกิดขึ้นด้วยเหตุผลเดียวกัน มันกระตุ้นให้เกิดการโจมตีของแรงงาน ด้วยความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีทุกอย่างจะจบลงด้วยการคลอดบุตรและการคลอดบุตรที่มีสุขภาพดี

แผนปฏิบัติการ

ลงจอดได้อย่างราบรื่น

ผลที่ตามมาจากการชนพื้น ทางเท้า หรือพื้นสามารถลดได้ด้วยการเรียนรู้วิธีการล้มอย่างถูกต้อง อยู่ในขั้นตอนการล้มคุณควรหันลำตัวไปทางด้านข้างอย่างน้อยเล็กน้อยเพื่อที่จะลงนอนตะแคง จากนั้นโอกาสที่จะเกิดการแตกหักและการถูกกระทบกระแทกจะลดลง เมื่อล้ม คุณไม่สามารถวางขาและแขนไปข้างหน้าและงอได้ โดยจะต้องนอนราบกับพื้นโดยให้พื้นผิวทั้งหมด จากนั้นแรงกระแทกจะกระจายไปทั่วพื้นที่ขนาดใหญ่ และหลีกเลี่ยงการแตกหักได้

หากล้มต้องปฏิบัติตามแผน แม้ว่าแรงกระแทกจะดูไม่มีนัยสำคัญแต่ก็แนะนำให้เรียก” รถพยาบาล- เมื่อคุณมีโอกาสอยู่ในที่แห่งเดียวคุณควรใช้ประโยชน์จากมันและนอนเงียบ ๆ สักครู่หนึ่งหรือสองนาที ขยับขาและแขนประเมินสภาพของคุณ ไม่มีที่ไหนให้รีบเร่ง ทุกอย่างเกิดขึ้นแล้ว และความช่วยเหลือก็กำลังมา แม้ในฤดูหนาวที่ต้องนอนอยู่บนหิมะก็ไม่จำเป็นต้องรีบเร่ง ภายในไม่กี่นาทีร่างกายจะไม่มีเวลาที่จะลดอุณหภูมิลงและโอกาสที่จะป่วยก็มีน้อยมาก การเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันอาจทำให้ความดันโลหิตของคุณกระโดดและทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนศีรษะได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ลุกขึ้นช้าๆ โดยควรได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น คุณไม่ควรฟังคำแนะนำของคนแปลกหน้า - พวกเขามักไม่เข้าใจสถานการณ์ดีนัก คุณต้องลุกขึ้นจากตำแหน่งที่สบาย โดยไม่มีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยไม่จำเป็น เช่น จากหัวเข่า หากคุณล้มหงาย คุณควรนั่งลงก่อนโดยพิงมือของคุณ จากนั้นจัดเรียงใหม่แล้วขยับไปที่หัวเข่า หากคุณล้มลงที่ท้องคุณต้องหันข้างทันทีและจากท่านี้ให้คุกเข่าลง

รถพยาบาลจะนำหญิงมีครรภ์ไปโรงพยาบาล ซึ่งเธอจะได้รับการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญหลายคน ได้แก่ นักบำบัด แพทย์ผู้บาดเจ็บ และแน่นอน สูติแพทย์-นรีแพทย์ หากไม่มีกระดูกหัก ข้อเคลื่อน หรือเคล็ด การตรวจโดยสูติแพทย์-นรีแพทย์จะใช้เวลานานที่สุด ขั้นแรกแพทย์จะฟังเสียงการเต้นของหัวใจของเด็ก จากนั้นถามถึงลักษณะของการล้มและดูว่าเจ็บท้องหรือไม่ จากนั้นเขาจะรู้สึกผ่านพื้นผิวหน้าท้องเพื่อดูว่าเสียงของมดลูกเพิ่มขึ้นหรือไม่ หากมีข้อสงสัย การตรวจจะดำเนินต่อไปในเก้าอี้นรีเวช แพทย์จะสังเกตเห็นอย่างแน่นอนว่าปากมดลูกสั้นลงเหมือนก่อนคลอดบุตร จุดสุดท้ายของการตรวจจะเป็นอัลตราซาวนด์ของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน หากไม่พบการละเมิดระหว่างการตรวจนี้ สตรีมีครรภ์สามารถเป็นอิสระได้ ความเหนื่อยล้าและความวิตกกังวลบางครั้งกระตุ้นให้เกิดอาการเป็นลม ดังนั้นจึงควรเรียกแท็กซี่หรือรอให้ญาติมาถึงจะดีกว่า

บ้านที่มีพื้นลามิเนตและบันไดมักจะล้ม พรมและพรมปูพื้นจะช่วยลดความเสี่ยงได้หากยึดอย่างแน่นหนาเท่านั้น

เรียนรู้ที่จะล้ม

คำแนะนำง่ายๆ จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงการหกล้มระหว่างตั้งครรภ์

• ไม่จำเป็นต้องเก็บมือไว้ในกระเป๋า คุณสามารถใช้มันเพื่อทรงตัวขณะเดินได้ ทำให้ง่ายต่อการรักษาสมดุลแม้บนเส้นทางที่ลื่น ทักษะนี้จะไม่เจ็บหลังการตั้งครรภ์
• ควรทิ้งกระเป๋าไว้ที่บ้านขณะเดินจะดีกว่าเพราะเป็นการรบกวนการทรงตัวของมือ
• ท่ามกลางสายฝนและน้ำแข็ง คุณไม่ควรออกไปข้างนอกโดยลำพัง การสนับสนุนจากผู้ดูแลจะหยุดการล่มสลาย
• ไม่จำเป็นต้องดำเนินการนาน
• การซื้อแม้แต่ชิ้นเล็กๆ ควรมีการกระจายในมือเท่าๆ กัน ซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นคง
• พื้นรองเท้าหรือรองเท้าบู๊ตที่ลื่นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการล้ม เมื่อซื้อแล้วคุณสามารถระบุได้ว่ารองเท้าจะลื่นไถลหรือไม่ หากยังมีรอยขีดข่วนหลงเหลืออยู่หลังจากใช้เล็บไปบนพื้นรองเท้า ก็รับประกันการยึดเกาะบนพื้นที่เชื่อถือได้
• เวลาขึ้นลงบันไดควรจับราวจับไว้
• ก่อนที่คุณจะนั่งบนเก้าอี้ คุณต้องแน่ใจว่าเก้าอี้นั้นอยู่ใกล้ๆ และถ้าคุณขยับไปสักสองสามเซนติเมตร คุณก็อาจจะพลาดได้
• คุณต้องลุกจากโซฟา เตียง หรือโต๊ะช้าๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะ

ความเสี่ยงของการล้มในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นตามระยะเวลาของการตั้งครรภ์ มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดสิ่งนี้:

สตรีมีครรภ์จะค่อนข้างงุ่มง่ามเนื่องจากท้องที่ใหญ่ของเธอ ซึ่งจำกัดการมองเห็นของเธอ เธอไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่อยู่ใต้ฝ่าเท้าของเธอได้ นอกจากการเพิ่มขึ้นของช่องท้องแล้ว ยังมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นค่อนข้างมาก (โดยปกติในระหว่างตั้งครรภ์น้ำหนักจะเพิ่มขึ้น 10-12 กก. และในระยะเวลาอันสั้น) ซึ่งทำให้ยากต่อการเคลื่อนไหวประสานกัน

เนื่องจากน้ำหนักของมดลูกที่ตั้งครรภ์จุดศูนย์ถ่วงจึงเปลี่ยนไปด้านหน้าและท่าทางของสตรีมีครรภ์เปลี่ยนไป - ในระยะหลังของการตั้งครรภ์สิ่งที่เรียกว่าการเดินอย่างภาคภูมิใจของหญิงตั้งครรภ์จะปรากฏขึ้นเมื่อผู้หญิงเดินด้วยแรงกดท้อง ไปข้างหน้าในขณะที่เอียงกระดูกสันหลังไปด้านหลัง การเดินนี้เป็นกลไกการปรับตัวที่ช่วยให้คุณบรรเทาภาระหนักบนกระดูกสันหลังได้ แต่ในบางกรณี (ถนนลื่น พื้นเปียก ฯลฯ) อาจทำให้สูญเสียการทรงตัวได้

อิทธิพลของฮอร์โมน (เช่น รีแลกซิน ซึ่งช่วยลดและเตรียมปากมดลูกสำหรับการคลอดบุตร) นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างไม่เพียงแต่ในอวัยวะสืบพันธุ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเอ็นและข้อต่อด้วย (กระดูกเชิงกราน ข้อต่อสะโพก) ซึ่งทำให้อ่อนตัวลงเนื่องจากเพิ่มขึ้น การดูดซึมน้ำซึ่งอาจทำให้เกิดการเคลื่อนตัวจะเปลี่ยนไป

ในระหว่างตั้งครรภ์ ระบบประสาทส่วนกลางจะมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญค่อนข้างมาก เมื่อเกิด "ส่วนสำคัญของการตั้งครรภ์" ในเวลาเดียวกันความตื่นเต้นง่ายของเปลือกสมองลดลงกระบวนการยับยั้งมีความโดดเด่น (ซึ่งจำเป็นต่อการป้องกันความเครียดที่ไม่จำเป็น) และความสนใจที่สำคัญทั้งหมดได้รับการแก้ไขในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่กำลังจะเกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเหล่านี้ส่งผลให้สตรีมีครรภ์มีความคิดเหม่อลอย การดูดซึมในความคิดของเธอ ซึ่งจะช่วยลดความเร็วของปฏิกิริยา และเพิ่มความเสี่ยงของการล้มในระหว่างตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงของระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งมีความต้องการเพิ่มขึ้นแม้ในระหว่างการตั้งครรภ์ปกติ นำไปสู่โอกาสที่จะเกิดความดันโลหิตต่ำ เป็นลม และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างกะทันหัน ซึ่งอาจนำไปสู่การหกล้มได้

ต้องบอกว่าไม่ใช่ทุกครั้งที่หญิงตั้งครรภ์ล้มสามารถส่งผลเสียต่อหญิงตั้งครรภ์หรือทารกในครรภ์ได้ ธรรมชาติให้การปกป้องที่เชื่อถือได้สำหรับเด็กในครรภ์จากอิทธิพลภายนอกที่ไม่พึงประสงค์ ทารกอยู่ในถุงเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน - เยื่อหุ้มที่ล้อมรอบด้วยน้ำคร่ำซึ่งปริมาณเมื่อตั้งครรภ์ครบกำหนดคือ 1-1.5 ลิตร น้ำคร่ำมีฤทธิ์ดูดซับแรงกระแทก ปกป้องทารกในครรภ์จากความเสียหาย ดังนั้นหากสตรีมีครรภ์ล้มลง ในกรณีส่วนใหญ่ทารกในครรภ์จะไม่ได้รับอันตราย ผลเสียของการล้มในหญิงตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะในกรณีที่หายากเหล่านั้นเท่านั้น เมื่อผลกระทบที่กระทบกระเทือนจิตใจโดยตรงต่อมดลูกที่ตั้งครรภ์ (การล้มที่ท้องโดยตรง อุบัติเหตุทางรถยนต์ อุบัติเหตุ) และความเสี่ยงของผลเสียคือ แปรผันโดยตรงกับระยะการตั้งครรภ์

การล้มระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสูติกรรม (ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และสภาพของทารกในครรภ์) และภาวะแทรกซ้อนที่ไม่ใช่ทางสูติกรรมซึ่งรวมถึงรอยฟกช้ำกระดูกหักเคล็ดขัดยอกการบาดเจ็บที่อวัยวะภายใน ฯลฯ

ภาวะแทรกซ้อนทางสูติกรรมที่อาจเกิดจากการล้มของหญิงตั้งครรภ์ ได้แก่ รกลอกตัวก่อนกำหนด การแท้งคุกคาม ไหลเร็วน้ำคร่ำ, ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์

การตกระหว่างตั้งครรภ์: การหยุดชะงักของรกก่อนวัยอันควร

หนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายที่สุดสำหรับทั้งแม่และทารกในครรภ์ในกรณีที่การล้มลงระหว่างตั้งครรภ์ไม่สำเร็จคือการหยุดชะงักของรกที่อยู่ตามปกติก่อนวัยอันควร โดยปกติรกจะแยกออกจากผนังมดลูกหลังคลอดบุตร ด้วยการทุบอย่างรุนแรงที่บริเวณช่องท้อง รกสามารถหลุดออกได้ในขณะที่ทารกในครรภ์อยู่ในมดลูก ซึ่งมาพร้อมกับเลือดออกภายใน ความเจ็บปวด และยังทำให้ทารกในครรภ์ขาดออกซิเจน (ขาดออกซิเจน) ในกรณีร้ายแรงที่นำไปสู่มดลูก ความตาย.

ตามกฎแล้วการบาดเจ็บที่ช่องท้องโดยตรงในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัจจัยที่อนุญาตนั่นคือการเกิดการหยุดชะงักของรกก่อนวัยอันควรนำหน้าด้วยจำนวน เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาในหญิงตั้งครรภ์ ปัจจัยโน้มนำสำหรับการเกิดภาวะรกลอกตัวคือโรคที่มาพร้อมกับความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ( โรคไฮเปอร์โทนิก, การตั้งครรภ์ตอนปลาย, โรคไตและ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด, โรคต่อมไร้ท่อ) พยาธิวิทยาของผนังหลอดเลือดทำให้ความเปราะบางและการซึมผ่านเพิ่มขึ้น

อาการหลักของการหยุดชะงักของรกก่อนวัยอันควรคืออาการปวดท้อง ภาวะมดลูกโตเกินวัย และการปรากฏตัวของเลือดปน การหยุดชะงักของรกสามารถเกิดขึ้นได้สองประเภท - เปิด (เมื่อขอบของรกแยกออกจากผนังมดลูกและมีเลือดไหลออกมา) และปิด ในกรณีหลังนี้ การแยกรกเริ่มต้นจากศูนย์กลาง และผลที่ตามมาคือเลือดคั่งในรกจะแยกรกออกจากผนังมดลูก เลือดที่ปล่อยออกมาสะสมระหว่างผนังมดลูกและรกและอาจมองไม่เห็นเลือดออกภายนอก

การล้มระหว่างตั้งครรภ์: ภัยคุกคามของการแท้งบุตร

สำหรับหญิงตั้งครรภ์ การล้มนอกเหนือจากผลกระทบที่กระทบกระเทือนจิตใจโดยตรงยังเกี่ยวข้องกับความกลัว ความตื่นเต้น ความวิตกกังวล - นั่นคือทำให้เกิดความเครียด การรวมกันที่คล้ายกัน ปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยสามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของอาการของการแท้งบุตรที่ถูกคุกคามซึ่งแสดงออกโดยอาการปวดเมื่อยหรือปวดตะคริวในช่องท้องส่วนล่าง, เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น (เมื่อมดลูกแข็งตัว, หนาแน่น, ราวกับว่า "กลายเป็นหิน" ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง), บางครั้งอาจมีเลือดปนออกมาจากระบบสืบพันธุ์ในปริมาณเล็กน้อย

หากอาการข้างต้นปรากฏขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเนื่องจากการรักษาอย่างทันท่วงทีในกรณีส่วนใหญ่จะช่วยรักษาการตั้งครรภ์ได้ เพื่อป้องกันไม่ให้การตั้งครรภ์ถูกขัดจังหวะจึงมีการกำหนด tocolytics - ยาที่ลดเสียงของมดลูก (เช่นแมกนีเซียมซัลเฟต), ยาระงับประสาท (motherwort, valerian ฯลฯ ), antispasmodics รวมถึงยาที่มีผลประโยชน์ต่อ สภาพของทารกในครรภ์

การตกระหว่างตั้งครรภ์: การแตกของน้ำคร่ำก่อนวัยอันควร

การล้มในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเยื่อหุ้มเซลล์และการแตกของน้ำคร่ำก่อนคลอด โดยปกติควรเทน้ำออกระหว่างคลอดบุตรในช่วงใกล้สิ้นสุดระยะการขยายพันธุ์ เนื่องจากถุงน้ำคร่ำที่เกาะเข้าไปในมดลูกแต่ละครั้งจะช่วยให้ปากมดลูกเปิดได้

น้ำสามารถไหลออกมาได้ค่อนข้างมาก (เมื่อขั้วล่างของถุงน้ำคร่ำแตก) - ช่วงเวลานี้เป็นเรื่องยากที่จะไม่สังเกตเห็นหรืออาจรั่วไหลทีละน้อยในส่วนเล็ก ๆ ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับการแตกของถุงน้ำคร่ำสูง - ในกรณีนี้ ในกรณีนี้คุณอาจสังเกตเห็นจุดเปียกเล็กๆ บนชุดชั้นใน

หากคุณมีข้อสงสัยว่าน้ำคร่ำรั่วคุณต้องวางแผ่นรีดทั้งสองด้านด้วยเตารีดร้อน ผ้าฝ้าย(ในกรณีนี้ไม่แนะนำให้ใช้แผ่นธรรมดาเนื่องจากจะดูดซับการปลดปล่อยในลักษณะที่แพทย์ค่อนข้างยากในการกำหนดลักษณะของมัน) และอย่าลืมปรึกษาแพทย์ ปัจจุบันโรงพยาบาลคลอดบุตรมีระบบทดสอบพิเศษในการวินิจฉัยการรั่วไหลของน้ำคร่ำซึ่งทำให้สามารถวินิจฉัยได้ภายในไม่กี่นาที หากไม่ได้รับการยืนยันการแตกของน้ำคร่ำ คุณจะถูกส่งกลับบ้าน เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะไม่พลาดช่วงเวลาที่น้ำคร่ำแตกเนื่องจากสามารถช่วยให้การติดเชื้อเข้าสู่ทารกในครรภ์ได้

หากคุณรู้สึกว่าน้ำคร่ำรั่ว คุณต้องโทรเรียกรถพยาบาล เนื่องจากสถานการณ์นี้ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์เฉพาะในโรงพยาบาลสูตินรีเวช และการพัฒนากลยุทธ์การจัดการแรงงานขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี กลยุทธ์การจัดการจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการตั้งครรภ์ (ตั้งครรภ์ครบกำหนดหรือตั้งครรภ์ก่อนกำหนด) สภาพของทารกในครรภ์ และพยาธิสภาพในมารดา ซึ่งเป็นข้อบ่งชี้หรือข้อห้ามในการคลอดทางช่องคลอด

การตกระหว่างตั้งครรภ์: ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์


ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การล้มลงของหญิงตั้งครรภ์มักเกี่ยวข้องกับความเครียดในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น และปฏิกิริยาความเครียดทำให้ระดับฮอร์โมนเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอะดรีนาลีน การปล่อยฮอร์โมนความเครียดเป็นปฏิกิริยาป้องกันที่จำเป็นของร่างกาย ซึ่งนำไปสู่การหดเกร็งของหลอดเลือด รวมถึงการกระตุกของหลอดเลือดของระบบ "รก-รก-ทารกในครรภ์" อันเป็นผลมาจากปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาเหล่านี้ การส่งสารอาหารและออกซิเจนจากแม่สู่ทารกในครรภ์จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ และสัญญาณของความทุกข์ทรมานจากมดลูกของทารกในครรภ์ - ภาวะขาดออกซิเจน - ปรากฏขึ้น

ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์สามารถแสดงออกได้ว่าเพิ่มขึ้นหรือในทางกลับกันกิจกรรมการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ลดลงอย่างรวดเร็ว ต้องบอกว่าในบางกรณีสามารถบันทึกสัญญาณของภาวะขาดออกซิเจนได้โดยใช้วิธีการวิจัยพิเศษเท่านั้น - อัลตราซาวนด์, อัลตราซาวนด์ Doppler (การวัดการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดของอ่างมดลูก), การตรวจหัวใจ (การลงทะเบียนกิจกรรมการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์) และชัดเจน อาการทางคลินิกของการละเมิดสภาวะมดลูกของทารกในครรภ์ (ซึ่งสตรีมีครรภ์อาจสังเกตเห็น) อาจปรากฏขึ้นในภายหลัง

ดังนั้นหากหลังจากการล้มคุณรู้สึกปวดท้อง, "พฤติกรรม" ของทารกเปลี่ยนแปลง, น้ำเสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น, มีของเหลวไหลออกจากระบบสืบพันธุ์ผิดปกติ, เวียนศีรษะ, อ่อนแรงอย่างรุนแรงคุณต้องเรียกรถพยาบาล เพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย แพทย์จะทำการตรวจช่องคลอดบนเก้าอี้ทางนรีเวชเพื่อประเมินลักษณะของตกขาว สภาพของปากมดลูก (เพื่อไม่ให้เกิดการแท้งบุตร) และถุงน้ำคร่ำ (เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มี การแตกของน้ำคร่ำ) เพื่อชี้แจงความรู้สึกของทารก แพทย์จะฟังเสียงหัวใจของทารกในครรภ์ สั่งการตรวจอัลตราซาวนด์ และบันทึกการตรวจหัวใจ

แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีและไม่รู้สึกถึงอาการทางพยาธิวิทยาใด ๆ หลังจากการล้ม แต่เพื่อที่จะสงบสติอารมณ์และตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับคุณและลูกน้อย ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ (สามารถทำได้เล็กน้อย ชั่วโมงหลังเกิดเหตุหรือวันถัดไป) บอกเราเกี่ยวกับการล้มของคุณและเข้ารับการตรวจตามที่แพทย์แนะนำ

การล้มระหว่างตั้งครรภ์: ภาวะแทรกซ้อนที่ไม่ใช่ทางสูติกรรม

การล้มในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บต่างๆ ได้ เช่น รอยฟกช้ำ เคล็ดขัดยอก กระดูกหัก อาการทั่วไปของการบาดเจ็บที่บาดแผล ได้แก่ ความเจ็บปวด (ความรุนแรงที่แตกต่างกันตั้งแต่ปานกลางถึงรุนแรงมาก) บริเวณที่เกิดแรงกระแทก เนื้อเยื่อบวม และเคลื่อนย้ายได้ยากในบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ หากเกิดอาการดังกล่าว สามารถใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บเพื่อบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมของเนื้อเยื่อ และปรึกษาแพทย์ทันที คุณไม่ควรพยายามยืดแขนขาที่บาดเจ็บด้วยตัวเองไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม เพราะอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้อย่างมาก หากเป็นไปได้ พยายามอย่าขยับแขนหรือขาที่บาดเจ็บ

การตีที่ศีรษะทำให้เกิดการกระทบกระเทือนทางสมอง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ปวดศีรษะ หมดสติในระยะสั้น และสับสนได้

ในกรณีเช่นนี้ ควรไปโรงพยาบาลสหสาขาวิชาชีพ ซึ่งนอกเหนือจากแผนกการบาดเจ็บ ศัลยกรรม ประสาทวิทยา และแผนกอื่นๆ แล้ว ยังมีโรงพยาบาลคลอดบุตร เพื่อที่จะวินิจฉัยความผิดปกติในระหว่างตั้งครรภ์ได้ทันทีพร้อมกับการบาดเจ็บ และจัดให้มี ความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติที่จำเป็น

เราให้ความปลอดภัย

ในระหว่างตั้งครรภ์ การใช้มาตรการป้องกันง่ายๆ จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาได้ แล้วต้องดูแลอย่างไรไม่ให้ล้ม?

ก่อนอื่น บ้านของคุณควรปลอดภัย - มองหาสายเคเบิล สายไฟ และวัตถุอื่น ๆ ที่วางอยู่บนพื้นใต้เท้าของคุณ อันตรายจากการสะดุดล้มซึ่งจะเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนของระยะของการตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์ทุกคนไม่ช้าก็เร็วมีความปรารถนาอย่างไม่อาจต้านทานที่จะจัดห้องสำหรับทารกในครรภ์ซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณลักษณะของสิ่งที่เรียกว่ากลุ่มอาการทำรัง แรงบันดาลใจเหล่านี้ค่อนข้างเข้าใจได้ แต่ต้องระวังอย่างยิ่ง: คุณไม่จำเป็นต้องปีนขึ้นไปบนบันได เก้าอี้ โต๊ะ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกดีแค่ไหน ขอให้สามีหรือญาติช่วยคุณ

การดูแลรองเท้าที่สบายและปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญมาก: ส้นเท้าควรมีความสูงไม่เกิน 3-4 ซม. พื้นรองเท้าควรมีพื้นผิวกันลื่นที่มั่นคง (พื้นรองเท้า รองเท้าฤดูหนาวจะต้องมีลอนลึกหรือเคลือบดอกยางแบบพิเศษ) สิ่งสำคัญคือรองเท้าต้องให้การสนับสนุนที่ดีไม่เพียงแต่สำหรับเท้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อเท้าด้วย เพื่อปกป้องเท้าจากการบิดตัว

ในสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย (ฝน หิมะ น้ำแข็ง ฯลฯ) ควรอยู่บ้านจะดีที่สุด ถ้าจะไปไหนก็ต้องมีผู้ร่วมเดินทางด้วยเท่านั้น (สามี แฟน แม่) เลือกเส้นทางที่ปลอดภัยที่สุด หลีกเลี่ยงเนิน ทางแคบ ทางลื่น ฯลฯ

เวลาขึ้นลงบันไดให้จับราวจับให้แน่นแล้วมองดูเท้า

สถานที่ที่อันตรายที่สุดบางแห่งได้แก่ ห้องน้ำ และสระว่ายน้ำ เพราะแม้จะไม่มีการตั้งครรภ์ก็ยังมีความเสี่ยงที่จะลื่นล้มบนกระเบื้องเปียกได้สูงมาก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา แนะนำให้วางแผ่นยางกันลื่นไว้ใต้เท้าของคุณเมื่ออาบน้ำ เมื่อออกจากห้องน้ำต้องหาที่วางเท้าและยึดไว้ให้แน่น ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ทางที่ดีควรอาบน้ำกับคนใกล้ตัวที่บ้านเพื่อช่วยให้คุณออกจากอ่างอาบน้ำได้ ในสระน้ำ อย่าลืมสวมรองเท้ากันลื่นและมั่นคง โดยควรสวมรองเท้าที่กระชับพอดีกับเท้าของคุณ เนื่องจากรองเท้า เช่น รองเท้าแตะหรือหินชนวนอาจทำให้เท้าของคุณหลุดได้ง่ายในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด เมื่อออกจากสระคุณจะต้องจับราวจับให้แน่น และจะดีถ้ามีคนมาตามคุณซึ่งสามารถอุ้มหรือช่วยเหลือคุณได้หากจำเป็น

หากเกิดว่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงการล้มได้ สิ่งสำคัญมากคือหญิงตั้งครรภ์ต้องล้ม “อย่างถูกต้อง” ในขณะที่ล้มคุณจะต้องใช้มือประสานหน้าท้องและจัดกลุ่มตัวเองในลักษณะที่พยายาม "นั่ง" ตะแคงเพื่อป้องกันมดลูกที่ตั้งครรภ์จากการกระแทกได้มากที่สุด ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรยื่นแขนไปข้างหน้าและตกลงบนแขนที่เหยียดออก เนื่องจากในกรณีนี้ คุณเกือบจะรับประกันได้ว่าแขนขาส่วนบนจะหัก การทำตามคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการล้มและป้องกันตัวเองและลูกน้อยได้อย่างมาก

โชคดีหรือเปล่า

ด้วยการพัฒนาเหตุการณ์ที่ดี รกเพียงส่วนเล็ก ๆ เท่านั้นที่สามารถแยกออกจากผนังมดลูกเมื่อมันตกลงมา และกระบวนการจะหยุดอยู่แค่นั้น - นี่คือการหยุดชะงักของรกที่ไม่ก้าวหน้า ในกรณีนี้มีความเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ต่อหลังจากการตรวจอย่างเต็มรูปแบบ (รวมถึงวิธีการทางห้องปฏิบัติการ, การตรวจอัลตราซาวนด์ของ fetoplacental complex, cardiotocography) ภายใต้การตรวจสอบสภาพของทารกในครรภ์แบบไดนามิกซึ่งเป็นไปได้ในโรงพยาบาลเท่านั้น

ด้วยการหยุดชะงักของรกแบบก้าวหน้า (เมื่อกระบวนการแยกรกไม่หยุดและพื้นที่ของการหยุดชะงักของรกเพิ่มขึ้น ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์เพิ่มขึ้น และความผิดปกติในระบบการแข็งตัวของเลือดเกิดขึ้น) จำเป็นต้องจัดส่งฉุกเฉินโดย การผ่าตัดคลอด- ปัจจัยด้านเวลาในสถานการณ์นี้มีบทบาทสำคัญมากต่อผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้องกับมารดาและทารกในครรภ์ เนื่องจากการสูญเสียเลือดที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วมาก

สตรีมีครรภ์ให้ความสำคัญกับท้องของเธออย่างใกล้ชิด เธอพยายามปกป้องเขาจากการบาดเจ็บโดยตระหนักว่าสิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคร้ายแรงในทารกในครรภ์ได้ ด้วยเหตุนี้การล่มสลายระหว่างตั้งครรภ์จึงกลายเป็นโศกนาฏกรรมที่แท้จริงและนำไปสู่อาการทางประสาท แต่มันอันตรายขนาดนั้นจริงหรือ?

ถึงน้ำรั่ว

จะทำอย่างไรถ้าคุณล้ม?

หากการหกล้มระหว่างตั้งครรภ์ไม่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล คุณเพียงแค่ต้องฟังร่างกายและลูกน้อยของคุณ การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมควรแจ้งเตือนคุณและเป็นเหตุให้ปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้ไม่ควรมองข้ามอาการปวดท้อง ตกขาว หรือน้ำรั่ว แต่ไม่ว่าในกรณีใดหากผู้หญิงล้มระหว่างตั้งครรภ์ก็ต้องไปพบแพทย์ถึงแม้ว่าจะเป็นก็ตาม รู้สึกดี- ผู้เชี่ยวชาญจะทำการตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีความเสียหาย

จะป้องกันตัวเองจากการล้มได้อย่างไร?

หญิงตั้งครรภ์ในฤดูหนาวจำเป็นต้องติดแถบพิเศษที่พื้นรองเท้าซึ่งจะช่วยปกป้องเธอจาก น้ำแข็งลื่น- บู๊ทส์ควรมีส้นรองเท้าที่เล็กและมั่นคงเท่านั้น สำหรับเสื้อผ้าแนะนำให้สวมเสื้อโค้ทขนสัตว์ยาวหรือแจ็คเก็ตดาวน์ที่คลุมท้องทั้งหมด หากคุณล้ม วัสดุที่หนาจะทำให้แรงกระแทกอ่อนลง หากเป็นไปได้ คุณควรผูกผ้าพันคอขนสัตว์ไว้เหนือท้อง หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการล้มได้ ผู้หญิงควรจะสามารถรวมกลุ่มตัวเองในลักษณะที่การกระแทกตกลงไปที่หัวเข่าหรือสีข้างของเธอ คุณสามารถยกมือขึ้นได้ แต่ทำได้ทั้งสองอย่างเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการแตกหัก คุณไม่สามารถล้มลงบนหลังและท้องของคุณได้

หัวข้อของการบาดเจ็บระหว่างตั้งครรภ์นั้นถูกละเลยโดยแพทย์อย่างไร้เหตุผล แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่สามารถป้องกันการบาดเจ็บดังกล่าวได้ ท้ายที่สุดแล้ว สตรีมีครรภ์มากถึง 20% เสียชีวิตจากการบาดเจ็บและความเสียหายที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงได้รับบาดเจ็บระหว่างตั้งครรภ์อันเป็นผลมาจากอุบัติเหตุทางถนน (RTA) โชคดีที่อุบัติการณ์ของหญิงตั้งครรภ์ที่เกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุทางถนน ระดับการบาดเจ็บ และจำนวนผู้เสียชีวิต ไม่เกินของผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์

ความถี่ของอุบัติเหตุทางถนนไม่ด้อยกว่าคือการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงทางร่างกายจากสามีหรือคู่ครองและมักเกิดขึ้นที่บ้าน ในประเทศที่พัฒนาแล้ว กรณีของการบาดเจ็บอันเป็นผลจากความรุนแรงทางกายเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์ประมาณ 5-30% แต่เหตุการณ์ดังกล่าวส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบาดเจ็บเล็กน้อย ยังคงไม่ได้รับการเปิดเผยต่อสาธารณะและไม่มีการกล่าวถึงเมื่อไปพบแพทย์ ในกรณีดังกล่าว 64% ผู้หญิงคนนั้นถูกชกบริเวณหน้าท้อง การเสียชีวิตของทารกในครรภ์เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ 1 ใน 20 คน

อันดับที่ 3 ได้แก่ การล้มและการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไปและมดลูกโตขึ้น จุดศูนย์ถ่วงของผู้หญิงจะเปลี่ยนไป ส่งผลให้สูญเสียการทรงตัวมากขึ้น การล้ม 3 ถึง 30% มาพร้อมกับการบาดเจ็บและช่วงหลังการตั้งครรภ์ 32 สัปดาห์เป็นอันตรายอย่างยิ่ง

การบาดเจ็บในบ้านและประเภทอื่นๆ เกิดขึ้นไม่บ่อยในสตรีมีครรภ์ และระดับของความเสียหายจะขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บ สิ่งที่อันตรายที่สุดคือไฟฟ้าช็อต เนื่องจากอุบัติเหตุมากกว่า 70% ส่งผลให้ทารกในครรภ์เสียชีวิต

แม้ว่าการบาดเจ็บของสตรีมีครรภ์จะมีความถี่เพิ่มขึ้น แต่ผลของการบาดเจ็บระหว่างตั้งครรภ์ต่อสุขภาพของสตรีก็มีความรุนแรงน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการบาดเจ็บของสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ แพทย์อธิบายผลกระทบนี้โดยฟังก์ชันการป้องกันที่เพิ่มขึ้น ระดับฮอร์โมนเช่นเดียวกับการที่หญิงตั้งครรภ์ไปเยี่ยมชมสถานพยาบาลบ่อยขึ้น แม้ว่าจะมีรอยฟกช้ำและการบาดเจ็บเล็กน้อย แต่หญิงตั้งครรภ์ก็มีแนวโน้มที่จะได้รับการตรวจร่างกายอย่างทันท่วงทีและได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็นมากกว่าเมื่อเทียบกับคนกลุ่มอื่น

ระดับความเสียหายเมื่อได้รับบาดเจ็บขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย อย่างไรก็ตามระยะเวลาของการตั้งครรภ์มีบทบาทสำคัญมาก ในช่วงไตรมาสแรก ขณะที่มดลูกอยู่ในอุ้งเชิงกราน หากมีการตี ล้ม หรือบีบรัดช่องท้องในระยะสั้น ความเสี่ยงต่ออันตรายต่อการตั้งครรภ์จะมีน้อยมาก ผู้หญิงมากถึง 3% ที่ได้รับบาดเจ็บและเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากไม่รู้ว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์ แพทย์จำเป็นต้องตรวจสอบกับผู้หญิงคนนั้นว่าอาการของเธอดีขึ้นหรือไม่ เธอได้รับการปกป้องจากการตั้งครรภ์หรือไม่และมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายเมื่อใด หากการมีประจำเดือนล่าช้า ระดับเอชซีจีจะถูกกำหนดเพื่อพิจารณาว่ามีการตั้งครรภ์หรือไม่

ในไตรมาสที่ 2 มดลูกจะขยายออกไปเลยกระดูกเชิงกรานไปแล้ว แต่ทารกในครรภ์ยังถูกล้อมรอบด้วยน้ำคร่ำในปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งจะทำให้แรงตกและการกระแทกอ่อนลง ดังนั้น อันตรายต่อทารกในครรภ์ในช่วงตั้งครรภ์นี้ก็เช่นกัน ไม่สูงเกินไป

ในไตรมาสที่ 3 และก่อนคลอดบุตร การบาดเจ็บอาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด รกลอกตัว เลือดออก มดลูกแตก และทารกในครรภ์เสียชีวิตในมดลูก

ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ หากเกิดความเสียหาย สิ่งสำคัญคือบริเวณที่รกติดอยู่ บ่อยครั้งที่สถานที่ของทารกตั้งอยู่บนผนังด้านหลังของมดลูก - นี่เป็นหนึ่งในกลไกการป้องกันของธรรมชาติ แต่ในผู้หญิงจำนวนหนึ่ง รกจะเกาะติดกับผนังด้านหน้าของมดลูก ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการหยุดชะงักของรกเนื่องจากการบาดเจ็บที่ช่องท้องอย่างมีนัยสำคัญ ความสนใจเป็นพิเศษสมควรได้รับการแนบรกที่ผิดปกติ - การนำเสนอที่เรียกว่าซึ่งในตัวเองอาจมาพร้อมกับภาวะแทรกซ้อนหลายอย่าง แต่เมื่อได้รับบาดเจ็บภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้มักปรากฏบ่อยขึ้น

หญิงตั้งครรภ์ควรทำอย่างไรหากได้รับบาดเจ็บเนื่องจากการล้ม อุบัติเหตุ การกระแทก ฯลฯ? อันดับแรก การประเมินระดับความเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของทารกในครรภ์อย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ แน่นอนว่าปฏิกิริยาของผู้หญิงหลายคนโดยเฉพาะในภาวะช็อคอาจไม่เพียงพอ ดังนั้นในกรณีเช่นนี้จึงแนะนำให้ติดต่อสถานพยาบาลทันที

หากการบาดเจ็บไม่ได้มาพร้อมกับความเจ็บปวด เลือดออก หรือการหดตัวของมดลูกเพิ่มขึ้น ผู้หญิงสามารถนอนลงและติดตามอาการของเธอและการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ได้ หากเธอรู้สึกถึงมันมาก่อน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นสามารถบีบอัด Vena Cava ที่ด้อยกว่าได้เมื่อผู้หญิงนอนหงายและใน 30% ของกรณีนี้มาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์และสร้างภาพเท็จของการแย่ลง เงื่อนไข.

อย่างไรก็ตาม หากคุณได้รับบาดเจ็บ การกินยาแก้ปวดก็ยังไม่เป็นที่พึงปรารถนา หากผลกระทบจากการล้มหรืออุบัติเหตุกระทบโดยตรงที่บริเวณหน้าท้องและผู้หญิงมีอาการปวดอย่างรุนแรงจำเป็นต้องเรียกรถพยาบาลหรือไปโรงพยาบาลด้วยตนเองทันที

สตรีมีครรภ์มากถึง 40% อาจมีการหดตัวของมดลูกเพิ่มขึ้นหลังได้รับบาดเจ็บ แต่ใน 90% ของกรณีการหดตัวเหล่านี้จะหยุดลงโดยไม่ ผลกระทบด้านลบสำหรับการตั้งครรภ์

ในสถานพยาบาล แพทย์มีหน้าที่ประเมินอาการของผู้หญิง และหากจำเป็น ให้เชื่อมต่อเธอกับออกซิเจนและหยดทางหลอดเลือดดำ แต่สิ่งสำคัญมากคือต้องทราบสภาพของทารกในครรภ์ รก และน้ำคร่ำ ในกรณีนี้อัลตราซาวนด์จะเป็นหนึ่งในวิธีการวินิจฉัยที่ดีที่สุด หากตั้งครรภ์เกิน 23-25 ​​สัปดาห์ ผู้หญิงอาจถูกส่งไปยังแผนกสูติกรรมเพื่อสังเกตอาการแม้จะได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยก็ตาม

อัลตราซาวนด์ช่วยให้คุณตรวจสอบไม่เพียง แต่สภาพของมดลูก, รก, ทารกในครรภ์เท่านั้น แต่ยังมีเลือดออกในช่องท้องอีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์: ปฏิกิริยาความเครียดของมารดาสามารถสะท้อนให้เห็นได้ในรูปของปฏิกิริยาความเครียดในทารกในครรภ์ หลังจากตั้งครรภ์ได้ 23-34 สัปดาห์ การติดตามทารกในครรภ์และกิจกรรมต่างๆ จะดำเนินการเป็นเวลา 4 ชั่วโมง และนานกว่านั้นหากจำเป็น

หลังจากได้รับบาดเจ็บอาจสังเกตเห็นการรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ในระยะสั้น แต่ตามกฎแล้วการเบี่ยงเบนดังกล่าวไม่มีค่าการพยากรณ์โรคเชิงลบ ในเวลาเดียวกันจังหวะการเต้นของหัวใจปกติจะไม่รวมผลเสียของการตั้งครรภ์เนื่องจากการบาดเจ็บ

การตรวจส่วนใหญ่ที่ใช้ในการแพทย์เพื่อประเมินอาการของผู้ป่วยหลังการบาดเจ็บจะปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักกังวลเกี่ยวกับอันตรายของการตรวจเอ็กซ์เรย์ การศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าการเอ็กซเรย์กระดูกเชิงกราน กระดูกสันหลัง และสะโพกในระยะแรกของการตั้งครรภ์ (5-10 สัปดาห์) จะเพิ่มอัตราการแท้งบุตรและการเกิดความผิดปกติ หลังจากผ่านไป 10 สัปดาห์ ผลของรังสีจะมีลักษณะเฉพาะคือการเปลี่ยนแปลงในระบบประสาทส่วนกลางของทารกในครรภ์ ระดับของผลกระทบด้านลบของการแผ่รังสีต่อทารกในครรภ์ขึ้นอยู่กับปริมาณรังสี

การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการได้รับรังสี แม้ว่าจะมีขอบเขตน้อยกว่ารังสีเอกซ์ก็ตาม อย่างไรก็ตาม การตรวจใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสรังสีของทารกในครรภ์ควรทำด้วยความระมัดระวังและตามข้อบ่งชี้ที่เข้มงวด

มาก คำถามสำคัญซึ่งทั้งแพทย์และผู้หญิงมักมองข้าม คือ การป้องกันภาวะภูมิไวต่อ Rh ซึ่งนิยมเรียกว่า Rh Conflict หญิงตั้งครรภ์ทุกคนที่มีอายุครรภ์ 6 สัปดาห์โดยมีกลุ่มเลือด Rh-negative หลังจากได้รับบาดเจ็บควรให้แอนติบอดีต่อต้าน Rhesus (อิมมูโนโกลบูลิน) 300 มก. เนื่องจากในกรณีเช่นนี้ความเสียหายต่อรกไม่สามารถตัดออกได้

ตามข้อบ่งชี้ควรดำเนินการป้องกันโรคบาดทะยักในหญิงตั้งครรภ์ที่ได้รับบาดเจ็บ วัคซีนประเภทนี้ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์

ในเกือบ 30% ของกรณีที่ได้รับบาดเจ็บปานกลาง และมากกว่า 60% ของกรณีที่ได้รับบาดเจ็บสาหัส การตั้งครรภ์จะสิ้นสุดลงด้วยการสูญเสียทารกในครรภ์ ในขณะที่การบาดเจ็บเล็กน้อยจะไม่ส่งผลกระทบต่อระยะการตั้งครรภ์และผลลัพธ์ สตรีมีครรภ์มากถึง 20% ที่ต้องการการรักษาในโรงพยาบาลสูญเสียการตั้งครรภ์ เนื่องจากโดยปกติการรักษาในโรงพยาบาลมักจำเป็นเฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม การบาดเจ็บเล็กน้อยยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดเป็นสองเท่า สตรีมีครรภ์มากถึง 7% ต้องได้รับการผ่าตัดคลอดทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ

การป้องกันการบาดเจ็บและความเสียหายทุกประเภทในหญิงตั้งครรภ์ก็ไม่ต่างจากการป้องกันในคนอื่นๆ ให้ความสำคัญกับการป้องกันการหกล้มมากขึ้น ดังนั้น ผู้หญิงทุกคนตั้งแต่ช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์จึงแนะนำให้สวมรองเท้าส้นเตี้ย ระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อใช้บันได จำกัดการเคลื่อนไหวกะทันหัน รวมถึงการออกกำลังกายที่ร่วมด้วย โดยมีความเสี่ยงสูงที่จะล้ม (ขี่จักรยาน เล่นสเก็ต เล่นสกี ขี่ม้า กระโดด วิ่ง ฯลฯ) เมื่ออยู่ในการเดินทาง ยกเว้นการขนส่งสาธารณะ หญิงตั้งครรภ์จะต้องสวมเข็มขัดนิรภัย ความรุนแรงทางร่างกายและการใช้อำนาจในทางที่ผิดจะต้องได้รับการระบุและปราบปรามโดยทันทีด้วยมาตรการที่เหมาะสมทั้งหมด รวมถึงการแทรกแซงของหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย บริการสังคม ที่ปรึกษาครอบครัว และผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ

โดยทั่วไปการบาดเจ็บเล็กน้อยจะไม่ส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์และผู้หญิงคนนั้นก็ให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดีและมีอายุครบกำหนดอย่างสงบ