ในการปรุงอาหาร, งามและ ยาแผนโบราณมักจะใช้คำว่า "อ่างน้ำ" อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจว่ามันคืออะไรและใช้อย่างไร พิจารณาว่าอ่างน้ำคืออะไรและทำอย่างไรที่บ้าน

อ่างน้ำคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร? มันง่ายพอ แต่ วิธีการที่มีประสิทธิภาพอุ่นอาหารด้วยอุณหภูมิที่ควบคุมได้ วิธีนี้ช่วยให้คุณป้องกันไม่ให้เนื้อหาไหม้หรือเดือด

หลักการทำงานคือการถ่ายเทความร้อนจากวัตถุหนึ่งไปยังอีกวัตถุหนึ่งผ่าน "ตัวกลาง" ซึ่งก็คือน้ำธรรมดา

การออกแบบประกอบด้วยภาชนะสองใบที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางต่างกัน โดยภาชนะหนึ่งบรรจุน้ำ อีกอันติดตั้งอยู่ด้านบนเพื่อให้ด้านล่างสัมผัสกับน้ำ

สิทธิประโยชน์ในการอาบน้ำรวมถึง:

• อาหารอุ่นอย่างช้าๆและสม่ำเสมอ
• สารไม่ได้รับการอบชุบด้วยความร้อนสูงไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
• ไม่รวมการเผาไหม้ของผลิตภัณฑ์

น้ำไม่สามารถให้ความร้อนสูงกว่า 100°C ดังนั้น ด้านล่างของภาชนะด้านบนซึ่งเป็นกระบวนการทำอาหารหลักเกิดขึ้น จะไม่สามารถอุ่นเครื่องเกินค่านี้ได้เช่นกัน ดังนั้นไม่มีอะไรจะไหม้หรือไหม้ได้ บ่อยครั้งที่วิธีนี้ใช้ในการพาสเจอร์ไรซ์ของผลิตภัณฑ์ - ตัวอย่างเช่นการพาสเจอร์ไรส์ที่บ้านของขวดดอง

วิธีทำอ่างน้ำที่บ้าน

ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ภาชนะสองขนาดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางต่างกันและดำเนินการดังต่อไปนี้:

1. ใช้หม้อลึก ขนาดที่ใหญ่กว่า;
2. วางภาชนะอีกอันที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กกว่าไว้ด้านบนเพื่อไม่ให้ด้านล่างสัมผัสกับด้านล่างของอันแรก
3. เทน้ำไม่เกินครึ่งหนึ่งลงในกระทะขนาดใหญ่

เป็นการดีกว่าที่จะเลือกหม้อเพื่อให้ด้านบนวางที่จับที่ขอบด้านล่าง ที่จับต้องเป็นโลหะมิฉะนั้นอาจเสี่ยงต่อการไหม้ได้

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

• วางกระทะขนาดใหญ่บนเตาเทน้ำประมาณหนึ่งในสี่
• นำน้ำไปต้ม
• ใส่ผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการลงในกระทะที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กกว่าใส่ภาชนะขนาดใหญ่ที่มีน้ำเดือด

การให้ความร้อนในอ่างน้ำหมายความว่าอย่างไรและมีข้อดีอย่างไร? สามารถอุ่นอาหารได้ที่อุณหภูมิ 40 ถึง 90°C ขึ้นอยู่กับความเข้มของน้ำเดือด เชื่อกันว่าอาหารที่อุ่นด้วยวิธีนี้มีประโยชน์มากกว่า เช่น ปรุงในไมโครเวฟ รวมถึงเนื่องจากไม่รวมการเผาไหม้และการสัมผัสกับไมโครเวฟ ซึ่งเป็นที่ถกเถียงถึงผลกระทบที่เป็นอันตรายจนถึงทุกวันนี้

พิจารณาว่ากระบวนการนี้ทำงานอย่างไรกับตัวอย่างผลิตภัณฑ์จากผึ้ง: น้ำผึ้ง ขี้ผึ้ง โพลิส เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่ผู้คนมีปัญหามากที่สุด

วิธีละลายน้ำผึ้ง

วิธีละลายขี้ผึ้ง

มักใช้ขี้ผึ้งในเครื่องสำอางค์งานเย็บปักถักร้อยและยาแผนโบราณ ด้วยความช่วยเหลือของมัน กำจัดขน ทำเทียนหอม วัตถุศิลปะ และใช้รักษาโรคของข้อต่อ

หากคุณพยายามที่จะละลายขี้ผึ้งธรรมชาติด้วยไฟ มันสามารถเผาไหม้ได้ง่าย เพื่อหลีกเลี่ยงการเน่าเสียของผลิตภัณฑ์ การใช้อ่างน้ำเป็นทางออกเดียวที่ถูกต้อง

ต้องจัดการแว็กซ์อย่างระมัดระวัง ไม่เพียงแต่คุณจะถูกไอน้ำจากอ่างอาบน้ำเผาไหม้ได้ง่ายเท่านั้น แต่แว็กซ์ที่ละลายยังทำให้เกิดอันตรายจากการเผาไหม้เพิ่มขึ้นอีกด้วย

นำขี้ผึ้งในปริมาณที่ต้องการแล้วใส่ลงในภาชนะที่คุณจะใช้สำหรับขั้นตอนการหลอม ควรกวนขี้ผึ้งอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ ใช้อย่างระมัดระวัง แต่เร็วพอ เพื่อจุดประสงค์

วิธีละลายโพลิส

สามัญในยาพื้นบ้านเป็นสารเรซินที่มีประมาณ 200 สารที่มีประโยชน์สำหรับมนุษย์: ฟลาโวนอยด์, กรดอะโรมาติก, ธาตุติดตาม, วิตามิน ในระหว่างการเก็บรักษาโพลิสเริ่มแข็งตัวและกลายเป็นมวลที่เปราะบางคล้ายกับขัดสน แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะใช้ในรูปแบบนี้ - และที่นี่อีกครั้งอ่างน้ำจะช่วยได้

ในระหว่างการให้ความร้อนไฟโตไซด์เริ่มถูกปล่อยออกมาจากโพลิส - สารที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคเช่นหลอดลมอักเสบ, จมูกอักเสบและโรคอื่น ๆ ของปอดและโพรงหลังจมูก ด้วยเหตุนี้โพลิสจึงมักใช้สำหรับการสูดดม

ในบางสูตรจำเป็นต้องใช้รูปแบบของเหลว - ตัวอย่างเช่นสำหรับการผลิตขี้ผึ้งยา ขึ้นอยู่กับสูตรของสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น การรักษาพื้นบ้าน, ครีมหรือ น้ำมันพืช.

พรอพอลิสเริ่มละลายที่อุณหภูมิ 80°Cการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าแม้หลังจากการต้มผลิตภัณฑ์จะไม่สูญเสียไป คุณสมบัติทางยา. แต่เมื่อเตรียมผลิตภัณฑ์รักษาบางอย่างต้องผสมโพลิสกับส่วนผสมอื่น ๆ - ที่นี่ ตัวเลือกที่ดีที่สุดจะใช้อ่างน้ำ

ขอแนะนำให้อุ่นโพลิสด้วยฝาปิดและจะดีกว่าถ้าทำจากแก้ว - จะควบคุมกระบวนการหลอมได้ง่ายกว่า หลังจากนำผลิตภัณฑ์จนได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการและเพิ่มส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว ขอแนะนำให้กรองผลิตภัณฑ์ผ่านตะแกรง

คุณสามารถใช้อะไรได้อีก

การให้ความร้อนอย่างนุ่มนวลของผลิตภัณฑ์เป็นที่ต้องการอย่างมากในการปรุงอาหาร เมื่อมีความจำเป็นต้องให้ผลิตภัณฑ์ผ่านกรรมวิธีทางความร้อนซึ่งไม่ควรเกิน 100 องศาเซลเซียส นอกจากนี้ยังใช้ทำครีมซอสและชีสต่างๆ

ในการแพทย์พื้นบ้านด้วยความช่วยเหลือของกระบวนการนี้เตรียมยาต้มจากสมุนไพรทำขี้ผึ้ง วิธีนี้ช่วยให้คุณประหยัดสารอาหารได้สูงสุดและได้ผลการรักษาที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับ "อ่างอาบน้ำ" คือกระทะที่ทำจากผนังหนา ของสแตนเลส. หากคุณไม่มีหม้อที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กกว่านี้ สามารถใช้ชามก้นลึกหรือแก้วน้ำได้ ที่จับของภาชนะด้านบนต้องทำด้วยโลหะ

หากภาชนะด้านบนไม่มีที่จับหรือมีขนาดเล็กเกินไปที่จะวางบนน้ำเดือดได้อย่างเหมาะสม ให้ใส่ผ้าเช็ดปากที่พับแล้วหลายๆ ครั้งลงในน้ำที่ก้นหม้อใบใหญ่ ในกรณีนี้มีการติดตั้งภาชนะด้านบนบนผ้าเช็ดปาก

อ่างน้ำที่บ้านบางครั้งก็ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ ทำได้ง่ายและด้วยการฝึกฝนเล็กน้อย คุณสามารถเรียนรู้วิธีทำอาหารรสเลิศ เครื่องสำอาง และการเยียวยาพื้นบ้านต่างๆ ได้อย่างอิสระ

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

บางครั้ง หลังจากอ่านสูตรอาหารในตำราอาหารแล้ว คุณจะรู้สึกว่าคุณอ่านการเข้ารหัสแปลกๆ สำหรับตัวแทนพิเศษ ลวกเคี่ยวกับเนยเล็กน้อยต้มจนทดสอบ "ลูกอ่อน" - และนี่ไม่ใช่คำศัพท์ทั้งหมดที่พ่อครัวใช้ แต่บางทีสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดก็คือ "อ่างน้ำ" หลายคนไม่ทราบวิธีการทำจึงปฏิเสธสูตรดังกล่าว และเปล่าประโยชน์อย่างแน่นอน ทำง่ายและอาหารที่ปรุงในน้ำหรือห้องอบไอน้ำก็อร่อยและดีต่อสุขภาพ

ใช้ในกรณีที่คุณต้องการการปรุงอาหารที่ละเอียดอ่อนและอุ่นจานไม่เกิน 100 องศา วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำอ่างน้ำคือการเทน้ำลงในกระทะใบหนึ่ง แล้วใส่ใบที่สองซึ่งเล็กกว่าลงไป นี่คือที่วางอาหารที่ต้องปรุง โดยทั่วไปแล้ว วิธีนี้ใช้ในการละลายเนยและช็อกโกแลต เช่นเดียวกับการเตรียมคัสตาร์ดและแป้งบิสกิตด้วยความร้อน คอทเทจชีสโฮมเมดก็ทำในลักษณะเดียวกัน

อีกทางเลือกหนึ่งในการทำอ่างน้ำคือเรือกลไฟอย่างกะทันหัน ในการทำเช่นนี้คุณต้องยืดผ้าขาวม้าบนหม้อน้ำที่ความสูง 3-4 เซนติเมตรจากหลัง ดังนั้นคุณสามารถปรุงอาหารนึ่ง - ผัก, ปลาและเนื้อสัตว์ได้ ในความเป็นจริงหม้อนึ่งไฟฟ้าทำงานบนหลักการนี้ซึ่งปัจจุบันสามารถหาซื้อได้ที่ร้านเครื่องใช้ในบ้าน ก่อนปรากฏตัวพวกเขาใช้กระทะพิเศษที่มีก้นสองชั้น วิธีการปรุงอาหารนี้ถือเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุด

อย่างไรก็ตาม หลายคนเชื่อว่าเมนูอบไอน้ำเหมาะสำหรับเด็กหรือผู้ที่รับประทานอาหารอย่างเข้มงวดเท่านั้น ในความเป็นจริงคุณสามารถปรุงอาหารดั้งเดิมและอร่อยได้มากมายด้วยไอน้ำ สามารถเป็นซูเฟล่ ออมเล็ต หรือแม้แต่มัฟฟินได้หลากหลาย การปรุงอาหารในอ่างน้ำจะทำให้พวกมันชุ่มไปด้วยความชื้นเป็นพิเศษและทำให้พวกมันชุ่มฉ่ำ ในขณะที่ยังคงรักษาคุณประโยชน์ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์เอาไว้ ดังนั้นเมนูอบไอน้ำจึงมีความหลากหลายและไม่ใช่แค่อาหารเท่านั้น

แต่นี่ไม่ได้ครอบคลุมทุกกรณีเมื่อคุณจำเป็นต้องรู้วิธีทำอ่างน้ำ ในการทำชีสเค้ก เค้ก หรือซูเฟล่ในเตาอบ มักใช้วิธีการทำอาหารนี้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าสำหรับการอบอย่างอ่อนโยนคุณต้องทำให้นิ่มลง อุณหภูมิสูงเตาอบและป้องกันการแตกร้าวของด้านบน ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำลงในถาดอบลึกเพื่อให้ถึงกลางจานอบ หากใช้แบบถอดได้ต้องห่อด้วยกระดาษฟอยล์เพื่อไม่ให้ความชื้นเข้าไปได้ ขอแนะนำให้ห่อหลายชั้นและทับซ้อนกันและแน่นอนอย่ารีบร้อน

รู้วิธีทำอ่างน้ำที่บ้านคุณสามารถเปลี่ยนเมนูของคุณไม่เพียง แต่กับอาหารเท่านั้น การเตรียมเค้ก ซูเฟล่ และชีสเค้กจำนวนมากจะกลายเป็นเรื่องธรรมดามาก ต้องขอบคุณเธอ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะจัดวันหยุดเล็ก ๆ ให้กับครอบครัวของคุณทุกวัน และเนื้อทอดปลาและผักมักจะดูน่าสนใจกว่าของทอดหรือตุ๋น และที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาผสมผสานรสชาติที่ละเอียดอ่อนและประโยชน์ต่อสุขภาพเนื่องจากปรุงโดยไม่ใส่น้ำมัน

ผู้หญิงเกือบทุกคนคุ้นเคยกับปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะ เช่น ผมแห้งเปราะ ผมแตกปลาย ผมร่วง ผมมันมากเกินไป หมองคล้ำ ไม่เงางาม ไม่มีชีวิตชีวาและรังแค และนี่ไม่น่าแปลกใจเนื่องจากปัจจัยด้านลบที่หลากหลายซึ่งส่งผลต่อความงามและสุขภาพของเส้นผมของเรานั้นไม่เอื้ออำนวย สภาพแวดล้อม,อาหารไม่สมดุล นิสัยที่ไม่ดี, การนอนหลับและพักผ่อนไม่เพียงพอ , การใช้เครื่องสำอางที่มีคุณภาพต่ำในการดูแลเส้นผม , ความเครียด , การใช้ไดร์เป่าผมและเครื่องหนีบผมบ่อยๆ เป็นต้น

เพื่อช่วยผมของคุณจากปัญหาข้างต้นมีขั้นตอนพิเศษสำหรับการรักษาและฟื้นฟูเส้นผม - นี่คือห้องอบไอน้ำ ห้องอบไอน้ำสำหรับผมช่วยให้ผมชุ่มชื้นด้วยความชุ่มชื้นซึ่งป้องกันความเสียหายได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทำงานของไอน้ำจะเปิดรูขุมขนและหนังกำพร้าเพื่อให้ความชื้นและสารอาหารแทรกซึมเข้าไป

เพื่อ "เพิ่มคุณค่า" ของเส้นผมด้วยความชุ่มชื้น ร้านเสริมสวยใช้อุปกรณ์พิเศษ - เครื่องพ่นไอน้ำ (อุปกรณ์ที่เปลี่ยนน้ำเป็นไอน้ำ) ในประเทศญี่ปุ่น ได้มีการประดิษฐ์เครื่องมือพิเศษที่เรียกว่า "Micro Mist" อย่าอารมณ์เสียหากคุณไม่มีความปรารถนาหรือโอกาสที่จะไปร้านเสริมสวย - สามารถจัด "วันอาบน้ำ" สำหรับผมที่บ้านโดยใช้ผ้าร้อนธรรมดา

สำหรับการอบไอน้ำที่บ้าน คุณต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

– สระผมให้สะอาดด้วยแชมพูที่เหมาะกับสภาพเส้นผม

- หลังจากนั้นจำเป็นต้องเช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนูและใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลตามปัญหาของเส้นผม มันอาจจะเป็น หน้ากากบำรุงครีมนวดโปรตีน น้ำมันพืชอุ่นเล็กน้อย (หญ้าเจ้าชู้ มะพร้าว เชียบัตเตอร์ อะโวคาโด ฯลฯ) หรือสารรักษาโรคที่ซับซ้อน เครื่องสำอาง(ทั้งที่ซื้อมาและเตรียมเอง) นำมาทาเป็นชั้น ๆ ตลอดความยาวของเส้นผมและนวดเบา ๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ

- ต่อจากนั้น ควรจุ่มผ้าขนหนูขนาดพอเหมาะ (ขึ้นอยู่กับความยาวของเส้นผม) น้ำร้อนบิดหมาดๆ แล้วพันผมเบาๆ ฝาพลาสติกวางอยู่บนผ้าขนหนู เพื่อเสริมสร้าง ผลการรักษา ห้องอบไอน้ำคุณสามารถนั่งใต้ "ไดร์เป่าผม" เป็นเวลา 30-40 นาที หรือใช้ลมร้อนของไดร์เป่าผมเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น

– จบด้วยการล้างผมด้วยน้ำเย็น ( อุณหภูมิต่ำน้ำซึ่งแตกต่างจากน้ำร้อนช่วยให้คุณ "ปิดผนึก" วัสดุที่มีประโยชน์ภายในเส้นผม)

• แนะนำให้ใช้ห้องอบไอน้ำทุกสองสัปดาห์หรืออย่างน้อยเดือนละครั้ง เมื่อเข้มแข็ง ผมเสียคุณสามารถเพิ่มความเข้มของการ "อาบน้ำ" ทรีทเม้นต์ผม

บันทึก!!! ขั้นตอน "ห้องอบไอน้ำ" เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับน้ำร้อนและน้ำมันร้อน ปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยและระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง !!!

ขอให้โชคดี!

เนื้อหาจัดทำโดยบรรณาธิการของเว็บไซต์

เราจะขอบคุณมากหากคุณให้คะแนน

ห้องซาวน่าอบไอน้ำมีหลายอย่างที่เหมือนกันกับห้องซาวน่าทั่วไป เนื่องจากมันทำหน้าที่ต่อร่างกายในลักษณะเดียวกันและทำให้เกิดกระบวนการขับเหงื่อ ความแตกต่างที่สำคัญคือสภาพอากาศซึ่งในห้องซาวน่าอบไอน้ำไม่เพียง แต่ผ่อนคลาย แต่ยังปรับปรุงร่างกายด้วย นอกจาก ห้องซาวน่าอบไอน้ำมีเอฟเฟกต์เครื่องสำอางที่แข็งแกร่งที่สุด ผลที่ดีที่สุดต่อร่างกายเกิดขึ้นที่อุณหภูมิ 43-46 ° C และความชื้นในอากาศต้องมีอย่างน้อย 100% ซึ่งมาพร้อมกับไอน้ำหนา และเพื่อให้เกิดหมอกจึงใช้เครื่องกำเนิดไอน้ำที่ทรงพลัง ตัวห้องต้องมีไอน้ำเกาะเพื่อป้องกันไม่ให้ไอน้ำเล็ดลอดออกมา

ห้องซาวน่าอบไอน้ำและหลักการเข้าชมนั้น

เมื่อไปที่ซาวน่าอบไอน้ำ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเดียวกันกับที่ใช้กับซาวน่าทั่วไป:

– อุณหภูมิที่ดีที่สุดสำหรับการเข้าซาวน่าอบไอน้ำคือช่วง 43-46°C ที่อุณหภูมิเหล่านี้ ไม่เพียงแต่น่าอยู่ในร่มเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าด้วย ความรู้สึกไม่สบายจะเกิดขึ้นหากอุณหภูมิในห้องซาวน่าสูงขึ้นถึง 2-3°C เพื่อป้องกันสิ่งนี้ต้องติดตั้งระบบควบคุมพิเศษในห้องที่จะควบคุมระดับอุณหภูมิและไอน้ำ

- ซาวน่าเริ่มต้นด้วยการอาบน้ำ หลังจากนั้นคุณสามารถไปที่ห้องอบไอน้ำได้โดยตรงเป็นเวลา 15-20 นาที หลังจากนั้นร่างกายจะถูกทำให้เย็นลงด้วยน้ำเย็นหรือการไหลของอากาศ ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรให้ร่างกายสัมผัสกับอาการช็อก หากในระหว่างกระบวนการทำให้ร่างกายเย็นลงขาจะแข็งคุณควรอาบน้ำร้อนสำหรับเท้า โดยรวมแล้วอนุญาตให้เข้าซาวน่าได้ไม่เกิน 2-3 ครั้ง

- เมื่อไม่เพียง แต่ห้องซาวน่าอบไอน้ำในห้องเท่านั้น แต่ยังมีห้องซาวน่าธรรมดาด้วยคุณสามารถรวมการเยี่ยมชมของพวกเขาได้และหลังจากนั้นคุณต้องทนต่อเวลาเพื่อให้ร่างกายเย็นลง ห้ามกลับเข้าไปในห้องอบไอน้ำซ้ำโดยเด็ดขาดหากร่างกายยังไม่เย็นลงหรือโดยทั่วไปยังร้อนอยู่ รวมถึงห้ามย้ายจากห้องซาวน่าหนึ่งไปยังอีกห้องหนึ่ง เนื่องจากระบบไหลเวียนเลือดจะทำงานหนักเกินไป

ห้องซาวน่าอบไอน้ำทำงานอย่างไร

เมื่ออยู่ในห้องซาวน่าอบไอน้ำร่างกายจะได้รับสิ่งที่มีประโยชน์มากมาย:

- ปริมาณออกซิเจนไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น

- เซลล์เม็ดเลือดขาวมีขนาดใหญ่ขึ้นมาก

- กระบวนการส่งเลือดเข้าสู่ร่างกายรวมถึงการเติมสารอาหารจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นมาก

- สำหรับการไปซาวน่า 1 ครั้ง ร่างกายจะสูญเสีย 400-600 แคลอรี

- ปัจจัยการตายของเนื้องอกจะบ่อยขึ้นถึง 500 เท่า

- พร้อมกับเหงื่อ ยาที่รับประทาน ยาฆ่าแมลง และสารพิษอื่น ๆ จะถูกขับออกจากร่างกาย

— ระบบภูมิคุ้มกันเสริมสร้างความเข้มแข็งและสภาวะเทียมถูกสร้างขึ้นในร่างกายและไวรัสและแบคทีเรียจะถูกทำลาย

- เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อผ่อนคลายและบรรเทาความตึงเครียดและความเจ็บปวด

ซาวน่าอบไอน้ำเป็นยา

ไม่สามารถประเมินผลกระทบของซาวน่าอบไอน้ำได้ต่ำเกินไป ไอน้ำที่มีปริมาณสูงรวมถึงความร้อนชื้นของห้องซาวน่ามีผลในการรักษาร่างกาย ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามขั้นตอนเพื่อรักษาสภาพทั่วไปเช่นเดียวกับการปรับปรุงการทำงานในกรณีต่อไปนี้: หลอดลมอักเสบ, โรคหอบหืดหลอดลม, เสียงแหบ, ไอ, โรคหวัดของระบบทางเดินหายใจส่วนบน, โรคไขข้อ, ปวดข้อและข้อ จำกัด ของ การเคลื่อนไหวของพวกเขา ผลกระทบเชิงบวกของห้องซาวน่าอบไอน้ำได้รับการศึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัย Balneology and Climatology มิวนิกและมอสโก

นอกจากผลการรักษาในร่างกายแล้ว ซาวน่าอบไอน้ำยังเป็นการรักษาแบบประคับประคองได้เป็นอย่างดี และแนะนำให้ใช้โดยผู้ที่มีความผิดปกติของการนอน รวมถึงปัญหาผิวหนัง (ความแห้งกร้าน ความหย่อนยาน ความไวแสง) และกล้ามเนื้อ ขณะอยู่ในห้องซาวน่า การทำงานของหลอดเลือดจะดีขึ้น และผิวได้รับการทำความสะอาดอย่างเข้มข้น อากาศชื้นช่วยเปิดรูขุมขน สิ่งสกปรกและเซลล์ที่ตายแล้วถูกขจัดออกไป ส่งผลให้สภาพผิวดีขึ้น ไม่เพียงแต่สะอาด แต่ยังเนียนนุ่มอีกด้วย

มีคนไม่กี่คนที่รู้ว่าการทำความสะอาดรูขุมขนของสิ่งสกปรกที่สะสมมานานหลายเดือนหรือหลายปีมีความสำคัญเพียงใด จากการศึกษาพบว่าปริมาณสารพิษในผิวหนังมีมากกว่าในปัสสาวะหลายเท่า ดังนั้นบางคนจึงเรียกผิวหนังว่าไตที่สาม การใช้การบำบัดที่อธิบายไว้ข้างต้นถือได้ว่ามาก วิธีการที่มีประสิทธิภาพการรักษาและทำความสะอาด ทุกคนสามารถเข้าถึงการบำบัดด้วยซาวน่าอบไอน้ำและสามารถรวมเป็นการบำบัดเพื่อการบำรุงรักษาได้อย่างง่ายดาย

อบไอน้ำอโรม่า

ห้องซาวน่าอบไอน้ำอโรม่าสามารถใช้เพื่อให้ผลผ่อนคลายและการรักษาที่ดีขึ้น ด้วยเหตุนี้ภาชนะระเหยจึงเต็มไปด้วย น้ำมันหอมระเหย. พวกเขาผสมกับไอน้ำและห่อหุ้มอย่างแท้จริง ในห้องอบไอน้ำที่มีพื้นที่ขนาดเล็ก (ไม่เกิน 15 ตร.ม.) ก็เพียงพอที่จะใช้ภาชนะที่มีน้ำมันหอมระเหย 10 หยด นอกจากนี้ คุณสามารถใช้การบำบัดด้วยเสียง

ขั้นตอนดังกล่าวจะได้รับประโยชน์ประการแรกคือผู้ที่ทำงานหนักเกินไปและหงุดหงิด ห้องซาวน่าอะโรมาติกช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง บรรเทาอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ และมีผลทางจิตอายุรเวทในเชิงบวก ระยะเวลาของห้องซาวน่าอบไอน้ำอย่างน้อย 20 นาที ข้อห้ามหลักในการอบซาวน่าคือโรคหอบหืด

ซาวน่าอบไอน้ำสำหรับใบหน้า

ซาวน่าประเภทนี้เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีเยี่ยม ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถดำเนินขั้นตอนที่น่าพอใจและในขณะเดียวกันก็มีประโยชน์มากสำหรับผิวหน้า: ทำความสะอาด, เปิดรูขุมขน, ขจัดสิ่งสกปรก, หนังกำพร้าที่ตายแล้ว เป็นผลให้ในตอนท้ายของขั้นตอนผิวจะกลายเป็นเด็ก, สวย, เรียบเนียน, ได้รับโทนสีที่หายไป ห้องซาวน่าใช้ไอน้ำอ่อนๆ ซึ่งสามารถเสริมด้วยการแช่สมุนไพร ซาวน่าอบไอน้ำสำหรับใบหน้าสามารถพกพาได้และติดตั้งตัวเครื่อง ถ้วยตวง อุปกรณ์แนบกับใบหน้า มีข้อห้ามในการใช้เครื่องอบซาวน่าหน้าแบบพกพา ผู้ที่มีมาก ผิวแพ้ง่ายควรงดขั้นตอนดังกล่าว