Merhaba Samprosvetbyulleten blogunun sevgili okuyucuları!

“Kocamla ilişkimi nasıl geliştireceğimi bilmiyorum. Şikayetlerime sıklıkla beni anlamadığını ve "aptal rolü oynadığını" söyleyerek yanıt veriyor. İşten sonra kendi içine çekilir ve ondan tek kelime edemezsiniz. Onunla daha çok iletişim kurmaya çalışıyorum çünkü asıl şeyin iletişim olduğunu düşünüyorum ama o daha çok internetteki oyunlarla ilgileniyor. Küçük bir çocuk gibi oturuyor ve iPhone'unu işaret ediyor. Ona benimle oynamanın onun için daha ilginç olduğunu söyledim ama kırıldı. Artık bilmiyorum” Svetlana yazıyor.

“Bana kocamla ilişkileri nasıl geliştireceğimi söyle? Sorunlarımızı tartışmamız gerektiğini söyledim. Genelde şaşırdı, şöyle dedi: "Bizim ve senin her şeyden memnun olduğumuzu sanıyordum", şaşkınlık numarası yaptı. Öfkeme yenik düştüm ve ona olup biten her şeyi anlattım. Sadece ellerini kaldırdı ve şöyle dedi: "Bunu bana neden şimdi anlatıyorsun?" Benim hatam olduğu ortaya çıktı! Artık iletişimden kaçınıyor. Belki bilmiyorum"? — Julia'yı yazıyor.

Bir erkek için evlilik ve ilişkiler nedir ve bir erkek hangi nedenlerle iletişimi bırakır? Bkz. →.

Ve bugün sizin için bir erkekle doğru davranmanıza yardımcı olacak yedi basit sır hazırladım.

1. Kocanız aklınızı okuyamıyor.

Hiç hararetli bir tartışmaya giren bir erkekle bir kadını gördünüz mü? Adam şaşkın bir yüzle duruyor, kollarını iki yana açıyor, kaşlarını kaldırıyor, şaşırmış görünüyor.

"Neden bahsediyorsun!? Anlamıyorum!"

Bu, gerçekte olup biteni bilmeyen ve hiçbir tahmini olmayan bir adamın tanımıdır.

Genellikle bir kadın burada kendini yaralanmış ve aşağılanmış hisseder. Ona öyle geliyor ki adam bir "aptal" gibi davranıyor ya da sadece "duyarsız bir aptal". Ancak çoğu zaman ne hakkında konuştuğunu gerçekten bilmiyor, özellikle de konu bir anlaşmazlıksa. Şaşırmış görünüyorsa, büyük olasılıkla gerçekten şaşırmıştır ve ondan ne istediğinizi pek anlamamıştır.

Bazı erkekler, kısa ve net bir dil olmadığında kadınlarla iletişim kurmakta ve onları anlamakta zorluk çekmektedir. Erkekler bir kadının üzgün olduğunu ve kendilerine bir şeyler iletmek istediğini gördüklerinde çok sinirlenirler ancak bunun ne olduğunu anlayamazlar.

2. Kocanıza kendine zaman tanıyın

Bir iş gününün ardından bir adam evine, kalesine gelmek, rahatlamak, dinlenmek ister. Ancak evde sıklıkla karşılaştığı ilk şey, dikkatinin çekilmesi, kişisel alanının işgal edilmesidir.

"Ne yemeye gidiyorsun?"

"Şu faturalara bakın!"

"Ne zaman tatil yapacağını öğrendin mi?"

“Çocuklar dinlemiyor, onlarla konuşuyor...”

Aslında işten sonra adamın kafasını toparlayana kadar biraz bekleyebilir. Her şey açık görünüyor, ancak pratikte, günlük yaşamda birçok kadın bunu unutuyor.

İyi bir iletişim istiyorsanız, erkeğinize eve yorgun geldiğinde rahatlama fırsatı verin. Onu soru ve sorunlarla rahatsız etmek yerine " İlk İzlenim Yasası».

İlk izlenim daha sonraki iletişimimizi belirler.

Flört başlangıcında ilk izlenimin önemli olduğunu düşünüyoruz. Ancak ilişkilerde de gücü büyüktür. Bir süreliğine ayrılıp tekrar buluştuğumuzda, ilk izlenimden etkileniriz. İlk sözlerimiz, yüz ifademiz, ilk birkaç saniyedeki davranışlarımız geri kalan zamanın ruh halini belirler.

İlişkinizdeki ilk izlenimin kontrolünü elinize alın. Bir erkek kısa bir aradan sonra geri döndüğünde hoş ve olumlu bir izlenim yaratın. Gülümseyin, öpün, çekici görünmeye çalışın ve onun kendine ait bir alanı olmasına, kafasını boşaltmasına izin verin. Daha sonra ilgi ve iletişim için kendisi size gelecektir.

3. Ne zaman sessiz olmanız gerektiğini bilin.

Sükunet altındır. Daha az konuşkan erkeklerini iletişim kurmaya zorlayarak değiştirebileceklerini düşünen kadınlar için bunu hatırlamakta fayda var.

Sevdiğiniz kişiden daha konuşkansanız sessizlik en iyi stratejidir. Birçok kadının desteklemesi için mutlu ilişki, sevdiğiniz kişiyle her şey hakkında ve mümkün olduğunca sık konuşmak anlamına gelir. Genellikle bu tür kadınlar iletişimden asla tatmin olmazlar. Bir erkekle ne kadar çok konuşurlarsa onun duygularını o kadar anlayacağını, değişeceğini ve daha derinden seveceğini düşünüyorlar. Kadın konuşma sayısını artırmaya çalışırken erkek daha da içine kapanır, uzaklaşır ve sinirlenir.

Eğer erkeğiniz konuşkan değilse, onu daha fazla konuşturmaya çalışıyor olabilirsiniz. İletişimi zorlama girişimleri onun tarafından saygısızlık olarak algılanacaktır. Bu tür adamların açılmasını sağlamak için sakin ve akıllı bir yaklaşıma ihtiyacınız var. Onunla onun temposunda iletişim kurarsanız, onu olumlu yönde etkileme şansınız artar.

4. Hatalarını affetmeyi öğrenin

Affetmeyi bilin ve sevdiğiniz adama karşı kalbinizde kin tutmayın. Kırgınlık nedeniyle kalbiniz ağırlaştığında, bu onun hakkında hayal kırıklığına uğradığınızın ve onu hala affetmediğinizin işaretidir. Sizinki onunla iletişim halinde görünecek Farklı yollar: ipuçlarında, alt metinde, beden dilinde. Ne yazık ki bu durum aleyhinize çalışmaya başlayabilir.

Eğer bir adam size hata yapmaktan çok sevgi ve saygıyla davranıyorsa, kalbinizde ona karşı kin beslememeyi öğrenin. Kırılmayı nasıl bırakacağınız hakkında Samprosvetbyulletin'i okuyun.

Eğer erkeğinizi sık sık eleştirir ve sözlerine meydan okursanız, o sizinle iletişim kurmanın yeni bir yolunu öğrenecektir; size hiçbir şey söylememek.

Bir erkek için verdiği yanıtların kınanması, duruşma zaten formaliteden ibaretken cinayetle suçlanmakla aynı şeydir. Zaten hüküm verilmişse bir şeyi ispatlamanın, açıklamanın bir anlamı yoktur.

Bir kadın işten eve geç geleceği için kocasından çocukların bulaşıklarını yıkamasını istiyor. Eve yorgun geliyor, mutfağa gidiyor ve lavabonun kirli bulaşıklarla dolu olduğunu görüyor. Kocası televizyon karşısında uyukluyor, hâlâ işten ayrılmamış.

Onun yerinde ne yapardın?

Onu uyandırıp tembel ve sorumsuz olduğunu mu söylediler?

Yoksa sonuca varmak için acele etmeyecek misiniz?

Diyelim ki kendisi de zor bir gün geçirdi ve işten eve gelir gelmez çocuklardan birine yardım etmeye başladı. okul ödevi yarına kadar. Bir kadın ona sitemlerle saldırırsa, kadına yanlış bir şey yapmadığı için incinir. Kendini acı ve kırgın hissedecek.

Eğer hemen sonuca varmazsa, her şeyi açıklama şansına sahip olacak ve kendisi de onun nasıl biri olduğunu görecek. İyi bir baba. Ona minnettarlığını ve övgüsünü ifade etme fırsatı bulacak. Bu durumda erkek onun isteğini yerine getirmeye daha yatkın olacaktır.

Bir ilişkide, yargılamak için acele etmezseniz ve önce erkeğe bir şans vermezseniz, aynı durum farklı sonuçlara yol açabilir.

Tüm vakaların benzer olacağını söylemek istemiyorum, ancak tüm bilgilere sahip olmadan sonuca varmak için acele etmemek, bir erkekle ilişkide en iyi stratejidir.

6. Acil karar talep etmeyin

Belki de bir adama bir şey söylediğiniz, onun cevabını, fikrini, kararını beklediğiniz bir durumdasınız, ancak o sanki boşlukta "takılıyor" ve duymuyor. Aslında size kesin bir cevap vermeye hazır değil. “Baskı” yapmayın, bir karara varması veya sonuca varması için ona zaman tanıyın, ona baskı yapmayın.

Erkeklerin belirli bilgileri işlemesi daha uzun zaman alır, özellikle de işin içine duygular girdiğinde. Bir erkekten anında cevap talep etmek yerine, ona konuşmanızı işlemesi ve mantıklı, dürüst bir sonuca varması ve size karşı samimi olması için biraz zaman verin.

Şu anda bir çözüm talep ederseniz, cevabı büyük olasılıkla o anda çatışmayı önlemek için sizi memnun etme arzusuna dayalı olacak ve onun gerçekte ne istediğini anlamayacaksınız.

7. Gerçeği inkar etmeyin

Gerçeği inkar etmek, gerçeği olduğu gibi görmek istemediğimizde ruhumuzun savunma mekanizmalarından biridir. Bu savunma mekanizması kadınlar tarafından sıklıkla kullanılmaktadır. Örneğin, bir erkekle ilişkisinde bir kadın, onun şu şekilde davranmasına neden olan bazı karakter özelliklerini göremeyebilir. İnsanın kendine has karakteri, alışkanlıkları, hayata bakış açısı ve beklentileri vardır. Onun bir şeyi hoşunuza gitmese bile gerçeği inkar edemezsiniz.

Bir erkekle, sizi tamamen anlayabileceği ve her zaman tamamen makul ve mantıklı olabileceği beklentisiyle etkileşime girerseniz hayal kırıklığına uğrayacaksınız.

İletişimi geliştirmenin ilk adımı, bir erkeği şu anki haliyle ve şu anda nasıl iletişim kurduğunu kabul etmektir.

Bir erkeğin ideal olarak hayal ettiğiniz gibi iletişim kurmasını ve davranmasını bekliyorsanız, aranızda engeller yaratıyorsunuz demektir. Gerçekliği inkar ederek ilişki kuramazsınız.

Elbette her durum benzersizdir ve her çifte %100 uyacak hiçbir öneri yoktur. Ancak asıl önemli olan, iletişiminizi geliştirme, durumu değiştirme arzunuzun zaten olması ve bu, sorunları çözmenin ilk adımıdır.

Üç yıldan fazla bir süredir birlikte yaşayan birçok evli çift, evlilik ilişkilerinin gündelik yaşamın griyle dolduğunu ve yeniliğini kaybettiğini belirtiyor. Aynı zamanda eşler arasındaki yakınlık artık eski parlaklığıyla ayırt edilmiyor ve balayında olduğu gibi şehvetli ve tutkulu değil.

İstatistikler tüm çiftlerin iyi deneyimler yaşamadığını gösteriyor duygusallık krizi ve onu parçala.

Ama belli bir yüzdesi de var. evli çiftler yıllar sonra başarabilenler Birlikte hayat ilişkilerde yeni ufuklar açmak ve geri dönmek eski duygusal coşku.

Bugün psikologlar evlilikte duygusallığı ve romantizmi canlandırmak için 10 seçeneğe dikkat çekiyor:

1. Yakınlığın canlılığını yeniden sağlayın.

Zaten otuzun üzerindeyseniz, cinsel ilişkiler artık eskisi kadar çeşitli ve tutkulu olmayabilir. Sonuçta, yıllar geçtikçe eşlerin dış özellikleri ve onlarla birlikte kendi çekiciliğine ve yeteneklerine olan güven de değişiyor. Örneğin ilk kırışıklıklar ortaya çıkıyor veya eşlerden biri fazla kilo alıyor. Ayrıca sürekli aile kaygıları, işe gitme ve çocuklara bakma çok sayıda enerji ve zaman. Sonuç olarak, her eş gün içinde şiddetli yakınlık için değil, uygun uyku için zaman ayırmaya çalışır.

Bu durumda ne yapmalı?

Başlangıç ​​​​olarak, her eşin şu soruya içtenlikle cevap vermesi gerekir:

• partnerinin yanında kendini rahat hissediyor mu?;
• Sevdiği kişiyle anlaşmazlıklar ve çatışmalar yaşıyor mu?

Evliliğinizden genel bir memnuniyetsizlik hissediyorsanız, kaybolan uyumu ve saygıyı yeniden sağlamak için her türlü çabayı göstermelisiniz. Sonuçta, cinsel yakınlıktan kaynaklanan duygular, aile yaşamı alanlarında bir partnerle olan ilişkilerin genel durumuna bağlıdır.

Ek olarak, bazı seksologlar seks ile şarkıcıların düeti arasında bir benzetme yapıyor. Yani şarkıcılar lirik bir müzik parçasını iki şekilde icra edebilirler - birlikte veya her biri ayrı bir parçayı yönetecek. Birlikte bir şarkı söylerlerse sesleri yeni bir tınıya büründüğü için birbirlerini mükemmel hissederler ve bu düet de harika bir doğaçlama yapabilir. Diğer yarınızla kişilerarası ilişkileri yeniden kurmak için evliliğinizde her türlü çabayı gösterin, hayatınız yeni hisler ve duygularla dolu olacaktır.

2. Dikkat göster.

Günlük yaşamda birbirlerine şefkat ve ilgi gösteren eşlerin, samimi yaşamlarında sorun yaşamadıkları deneysel olarak kanıtlanmıştır. Partnerinize olan ilginizi kaybettiyseniz, birlikte en son ne zaman sinemaya gittiğinizi veya parti yaptığınızı hatırlayın. romantik akşam yemeği mum ışığı ile. Sonuçta gündelik sorunlar en mutlu insanı bile mahvedebilir. Tutku ve sevgi ateşini yeniden canlandırmak için, seçtiğiniz kişiye şunu söylemeyi unutmayın: hoş sözler, dikkat işaretleri gösterir ve yalnızca pozitif enerji yayar. Cinsel ilişkilerde uyumu yeniden sağlamaya yardımcı olacak kendi "tariflerinizi" bulun.

3. Yakınlık için doğru zamanı seçin.

Çoğu zaman eşlerden birinin yorgunluğu nedeniyle eşler arasındaki cinsel ilişkilerin kalitesi düşer. Bu durumda ne yapmalı? Öncelikle birbirinize dinlenme fırsatı verin. Samimi toplantılar için eşinizle birlikte günün en uygun saatini ve haftanın gününü seçtiğinizden emin olun. Bazı çiftler, daha önce çocuklarını büyükanne ve büyükbabalarının yanına vermiş oldukları için hafta sonlarını sekse ayırıyorlar.

Diğer evli çiftler ise tam tersine gece yarısından sonra veya sabahın erken saatlerinde, iş günü başlamadan önce birbirleriyle ilgilenirler. Bu ilişkilerdeki temel koşul, samimiyet ve gündelik işleri ve sıkıntıları unutarak birbiri içinde "çözülmeye" yönelik gerçek bir arzudur.

4. İş sorunlarınızı evinize getirmeyin.

Bir iş gününü bitirdikten sonra rahatlamak için, işyerinde doldurmaya vaktiniz olmayan önemli belgeleri eve götürmeyin ve acil telefon görüşmeleri planlamayın. Bu olaylar değerli zamanınızın çoğunu çalacak ve aynı zamanda sizi olumsuz duygularla suçlayacaktır. Herhangi bir işle ilgili sorunu acilen çözmeniz gerekiyorsa, o gün romantik bir akşam yemeği veya sevdiğiniz kişiyle randevu planlamamak en iyisidir.

5. Yakın ilişkilerde aynı senaryodan kaçının.

Seksologlar, "tecrübeli" evli çiftlerin belirli bir süre boyunca partnerlerinin mahrem özelliklerini tam olarak incelediklerini iddia ediyor. Sonuç olarak cinsel ilişkiler partnerler için olağan senaryoya göre gelişir ve ilişkide yenilik ve tutku kaybına yol açar. Bu tuzağa düşmekten kaçınmak için uzmanlar, yakın ilişkileri çeşitlendirmeyi ve bu ilişkilerde istikrardan kaçınmayı öneriyor. Her romantik akşamı yeni hisler ve parlak duygularla doyurun.

6. Kendi eksikliklerinize odaklanmayın.

Her kadın, yanında her gün baştan çıkarılması ve fethedilmesi gereken bir erkeğin olduğu altın kuralını hatırlamalıdır. Aynı zamanda bütün erkekler bir kadını gözleriyle sever. Bu bakımdan kocanıza gri saç, selülit veya fazla kilo görünümünden şikayet etmemelisiniz. Bu bilgiyi tam anlamıyla anlayacak ve siz bir iltifat beklemeyeceksiniz: "Sen en güzel ve en güzelsin!" Kendi görünümünüze azami dikkat göstermeye çalışın ve ayrıca spor yapın. Seçtiğiniz kişi formda kalma arzusunu takdir edecek ve size unutulmaz duygular ve canlı cinsel ilişkiler verecektir.

7. Samimi ilişkilere mizah ve fantezi ekleyin.

Bazen en iyi seçenek eski tutkunuzu ve hassasiyetinizi geri getirin - gülün ve hayal gücünüzü serbest bırakın. Bunu yapmak için, partnerinizle birlikte ana rolleri oynayacağınız heyecan verici bir cinsel macera senaryosu hazırlayın. Bu amaçla açıklayıcı kostümler ve seksi iç çamaşırları kullanın. Sonuç olarak kaybettiğiniz tutkunuzu yeniden kazanacak ve sevdiğinizle unutulmaz bir gece geçireceksiniz.

8. Anıları kullan.

Canlı duyguları canlandırmak için psikologlar, eşinizle birlikte geçmiş yaşam anılarının dünyasına dalmanızı tavsiye ediyor. Bunu yapmak için siz ve eşiniz, hayatınızdaki en önemli olayların aile fotoğraflarını veya video arşivini inceleyebilirsiniz. Şu anda karı koca arasında hassasiyet ve sevgi sıvıları akacak. Canlı anılar, onlara hayatlarının en unutulmaz anlarını hatırlatacak ve yeni bir tutkunun ateşini yakacaktır.

9. Kendi kocanızla flört etmeyi öğrenin.

Seçtiğiniz kişiyle ilişkilerde kullanın çeşitli yollar flört: ona söyle tatlı sözler, yavaşça gülümseyin, sevgi dolu bakışlar atın, seksi iç çamaşırları giyin ve romantik tarihler. Sonuç olarak, samimi yaşamınız çok yönlü ve şehvetli hale gelecektir.

10. Kendi arzularınız hakkında konuşun.

Partnerinizle yatakta hissettiğiniz duygu ve duyguları tartışmayı öğrenin. Samimi ilişkilerin kalitesini artırmak için uygun koşulları yaratın: seçtiğiniz kişinin en sevdiği yemeği hazırlayın, seksi iç çamaşırı satın alın ve ayrıca pozitifliği yayın.

Samimi bir ortamda partnerinize seksle ilgili arzularınızı ve beklentilerinizi anlatın.

Bu nedenle her evli çift, yakın bir ilişkide eski tutkuya dönmenin her zaman mümkün olduğunu hatırlamalıdır. Bunu yapmak için, günlük sorunların tozunu üzerinizden atmanız ve hayattan yeniden keyif almayı öğrenmeniz yeterli!

Kocanızla ilişkinizde artık hassasiyet yoksa ne yapmalısınız?

Beigbeder aşkın üç yıl sürdüğünü yazdı. Ve bilim adamları bu üç yılın aşk olmadığını, aşık olmak olduğunu ve ortalama olarak bir buçuk ila üç yıl sürdüğünü kanıtladılar. Neye sebep oldu kimyasal süreçler, vücutta sevgi halinde meydana gelen bu "kimya".

Ve zamanla ilişkilerde bir miktar soğuma normaldir. Ama hepimiz ve özellikle kızlar, midemizde kelebekler uçuşmasını, gözlerimizde ateş olmasını ve sevdiklerimizin yanında hafif bir baş dönmesi isteriz. İdeal gerçeklikte.

Dünyevi gerçeklikte, çoğu zaman şu şekilde olur: uzun süredir birlikte yaşıyorsunuz ve büyük olasılıkla kocanızla olan ilişkiniz şeker buketi romantizmi kategorisinden istikrar, ciddiyet, düzenlilik, monotonluk düzlemine geçti. ve rutin.

Ya da belki evli değilsiniz ama birbirinizin "her detayını" o kadar iyi biliyorsunuz ki kendinize erkek kardeş, kız kardeş, oda arkadaşı demeyi tercih edebilirsiniz. en yakın arkadaşlar ama tutkulu aşıklar ve çılgın aşıklar değil.

Kocanızla ilişkinizde hassasiyet ve tutku yoksa ama sevgi varsa her şey düzeltilebilir.

Evliliğinize hassasiyeti geri getirmenin kanıtlanmış 7 yolu

Yöntem 1: Seks. Kucaklamak. Dokunmak

Paylaştığınız fotoğraflara bakmak, aileniz için bir fotoğraf albümü veya kolaj oluşturmak ya da aile arşivinden bir video oluşturmak da sizi olumlu bir ruh haline sokar. Dairedeki çerçevelerdeki fotoğraflar sizi neşeli ve mutlu göstersin.

Not: Kocanızla ilişkinizde hassasiyet yoksa öncelikle kendinize şu soruları sorun:

1. Onunla nasıl konuşursun? Nazik mi?
2. Ona hangi sesle cevap veriyorsun?
3. Telefonda ne konuşuyorsun?
4. Birbirinize ne tür mesajlar yazıyorsunuz?
5. Ona ne sıklıkla dokunuyorsun? Nazik ve hassas mı?
6. Ne sıklıkla birlikte vakit geçiriyorsunuz (çocuklarınız, arkadaşlarınız, akrabalarınız olmadan)?
7. Onun için güzel olmak ister misin?

Bu, ilişkiniz üzerinde çalışmaya nereden başlayacağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.

Bir ilişkide hassasiyet ister misiniz? Kendinize nazik olun!

Önemli olan bir erkekten bir şey beklemeyin, önce oyunculuğa başlayın. Sevgi verilen bir şeydir. Ve hassasiyet de.

Kocanızdan sadece işten çıkarken ve gelirken değil, her zaman şefkat, sarılma ve öpücük istiyorsanız, dikkatli olun - nazik olun, bunu kendiniz yapmaya başlayın.

Ve elbette tüm bu yöntemler güzel ama duygu ateşini sürdürmek bir defalık değil, günlük ve emek yoğun bir iştir. Bunu hatırlaman gerekiyor.

Ve verecek bir şeye sahip olmak, enerji rezervlerinizi yenilemek, kendinizi geliştirmek (sonuçta, bitkin, yorgun bir kadının hassasiyet alması ve göstermesi pek olası değildir), kendinize iyi bakın.

Sayfamda ilişkiler ve şefkat, hediye ve sevgi vermek istediğiniz bir erkek için nasıl arzu edilen bir kadın olunacağı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Bir psikoloğa soru

İyi günler! Yardıma ihtiyacım olacağını hiç düşünmedim ama sorunu kendim çözemiyorum. Kocam ve ben uzun süre çocuksuz evli kaldık. Birbirlerini çok seviyorlardı ve mutluydular. Hamile kaldığımda mutluluk sınır tanımıyordu! 30 yaşın üzerinde olmama rağmen hamileliğim kesinlikle sorunsuz geçti. Ancak çocuğun doğumundan sonra her şey çok değişti. Kocam bana kaba davrandı, çıldırdı, sık sık çığlık attı ve aşırı derecede dizginsiz. Her şeyin dış görünüşümle ilgili olduğunu sanıyordum, kendime baktım, 4 ayda 25 kilo verdim. 2 ay sonra işe geri döndüm. İyi görünüyorum, hatta hamilelik öncesinden bile daha iyi. Zaten evde bir şeyler pişirmeye ve lezzetli bir şeyler pişirmeye çalışıyorum (bunu daha önce hiç yapmamış olmama rağmen). Çocuk bakımlı, bağırmıyor, koca çocukla mutlu bir şekilde iletişim kuruyor. O yan odada uyuyor, yeterince uyuyor, ben sürekli “gece nöbetindeyim”. Zaten elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum ve ilişki giderek daha da kötüleşiyor. Bu benim evlendiğim adam değil. Büyük ihtimalle sadece benim. Yapılacak başka ne var bilmiyorum. Lütfen söyle bana ilişkimizi nasıl geri kazanabilirim?

Merhaba Anastasya! Ama ilişkiyi tek başına yeniden kurabilir misin? HAYIR - bir ilişki için İKİ gerekir! Arzunuz tek başına yeterli değil, kendinizi değiştirmeye çalışıyorsunuz - görünüşünüzü, işe gidin, bir şeyler pişirin - ama buna ihtiyacı var mı? BUNU özlüyor mu? hayır - ona ne olduğunu bilmiyorsun ve durumunun nedeni senin içinde olmaktan çok uzak - ama kendisinde. Onunla konuşun, duygularınızı dile getirin, ilişkinin nereye varacağını, hiçbir şey değişmezse ilişkide bundan sonra ne olacak - bunu istiyor mu? bir şeyi değiştirmeye hazır mısın? sorunu bir bütün olarak anladınız mı? Çünkü eğer o, sorunu kabul etmeye ya da çalışmaya hazır DEĞİLSE, o zaman hiçbir şeyi tek başınıza çözemezsiniz! Eşinizden ONLARI neyin motive ettiğini duymak sizin için önemli mi? HE ne yaşıyor?

Anastasia, gerçekten neler olup bittiğini anlamaya karar verirsen benimle iletişime geçmekten çekinmeyin - beni arayın - size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım!

Shenderova Elena Sergeevna, psikolog Moskova

İyi cevap 6 Kötü cevap 0

Anastasia, her iki ortak da ilişki kurmaya katılıyor, yüzde 50'ye 50.
Bu nedenle, ilişkinizin nasıl gelişeceğinin yalnızca yüzde 50'sinin size bağlı olabileceğinin farkına varmanız önerilir.
Kocanızı onun arzusu olmadan dışarıdan değiştirmek imkansızdır, ancak müzakere edip bir uzlaşma bulmaya çalışabilirsiniz - yani karar verebilirsiniz. çatışma durumu Karşılıklı tavizler vererek ve karşılıklı anlayışı geliştirerek, onunla duygularınız ve arzularınız hakkında "Ben - mesajları" formatında konuşmaya çalışın.
Bunun nasıl yapıldığını buradan okuyun:
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

Bu seçeneği zaten denediyseniz (ve bunun için bir aile psikoloğunun yardımına ihtiyacınız olabilir), aşağıdaki seçimle karşı karşıya kalırsınız:
- olduğu gibi olmasına izin verin;
- sorunun ortaya çıktığı koşulları değiştirmek;
- koşullara karşı tutumunuzu değiştirin, ör. - bunları şu şekilde kabul edin:
- gerekli verilmiştir;
- Alınması ve öğrenilmesi gereken bir ders olarak;
- kişisel kaynaklar ve fırsatlar için bir katalizör olarak;
- hala olumsuz olarak algılanan şeyin içinde yer alan olumlu bir şey olarak;
- ya da kendinle ilgili bir şeyi değiştir.
Özellikle haklarınızı savunun, bu da istediğinizi elde etmenize yardımcı olacaktır.
Bu konuyu buradan okuyun:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

Ve kendinize sevgi ve özenle davranın.
Ve bunun için, kendinizi - duygularınızı, düşüncelerinizi, arzularınızı - dinlemeniz ve kendiniz için - bedeniniz, görünümünüz, sağlığınız için, faaliyetleriniz, kariyeriniz, mali durumunuz için, temaslarınız için - kendinizle ne istediğinizi gerçekleştirmeniz tavsiye edilir. ve diğerleri, karşı cinsle ilişkiler için, ailenizle, arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla iletişim kurmak için, planlarınız, hedefleriniz, anlamlarınız, inancınız vb. için.

Ve istediğini elde et.

İyi şanslar ve en iyi dileklerimle.

Saygılarımla, Svetlana Kiselevskaya, psikolog, yüksek lisans derecesi.

İyi cevap 1 Kötü cevap 0

İyi günler!

Çocuğa çok fazla zaman ayırmanız mümkündür, kocanız kendinizi koalisyonunuzun dışında hissediyor ve kaba davranışlarla statüsünü geri kazanmaya çalışıyor. Neden farklı odalarda uyuyorsunuz? Kocanın sürekli gece orucuna hiç ihtiyacı yok; tam teşekküllü bir evlilik ilişkisine ihtiyacı var ve sadece sekse değil, sadece ilgiye ve pozisyonlarınızın eşitliğine ihtiyacı var.

Anlattığınıza göre hepiniz her yönden çok olumlusunuz. Ama burada gerçek bir sen yok, bu sadece bir işlevsellik, bir rol. Belki kocanız da sizi bu cephenin arkasında görmüyordur. Gerçek arzularınızı göstermeniz gerekir, ancak sürekli uyum sağlama ve memnun etme konusunda kendinizi kaybedersiniz ve ilgisiz hale gelirsiniz.

Alla Chugueva, sistemik aile psikoterapisti, Moskova veya Skype.

İyi cevap 4 Kötü cevap 0

Merhaba Anastasya! Bu kadar zorlu bir rejimde ne kadar dayanabilirsiniz - tatmin olduğu sürece her şey kocanız içindir. Neredesin? Kendin için ne yapıyorsun? Görünüşe göre kendi değerini kaybediyorsun. Unutmayın - bir uçakta, bir uçuş görevlisi oksijen maskesinin nasıl kullanılacağını açıkladığında, onu önce kendinize, sonra bir çocuğa veya yakındaki bir başkasına takmanız gerektiğini söylüyor. Siz ise tam tersini yaparsınız; önce başkalarına, sonra kendinize iyi bakın. Yani hayatta kalmak için yeterli gücünüz olmayabilir. Çocuk bir kişinin değil iki kişinin sorumluluğundadır.

Isaeva Irina, psikolog Moskova

İyi cevap 7 Kötü cevap 0

Merhaba Anastasya! Mesele şu ki, uzun süredir çocuksuz evlisiniz. Kocanız sizin oğlunuz, kocanız ve babanızdı. Onun için hem anneydin, hem sevgili, hem de kız çocuğuydun... Artık durum kökten değişti. İlişkiniz farklılaştı. Yeniden yapılanma sizin için daha kolaydır çünkü yeniden yapılanma bir kadın olarak gelişiminizle örtüşür. Sevildiniz, şimdi anne oldunuz ve yeni bir rol üstleniyorsunuz. Bir koca için daha zor, babanın rolü annenin rolü kadar doğal değil. Şimdi durumu yavaşça düzeltmemiz gerekiyor. Sadece onun zorluklarını kabul ederek ve duyarlılık, anlayış ve sevgi göstererek. Durum değiştirilemez, ancak değişikliklerin sonuçlarını hafifletmeye çalışmalıyız. Çocuğunuza daha fazla bakması konusunda kocanıza güvenmeye çalışın. Babalık duygularını göstermesi için onu cesaretlendirin. Yeni rolünüzü çok fazla göstermeyin. Sevildiğinizi ve ona çok bağımlı olduğunuzu unutmayın. Senin onun sevgisine ihtiyacın var ve onun da seninkine gerçekten ihtiyacı var. Bazen

Merhaba Anastasia.Tamamen hatalı bir sonuca varıyorsun.Mesele onda.bencilliği ve annesine karşı çocuksu hoşnutsuzluğu.Çocuğun olmadığında ona tüm sıcaklığını verdin ve annesinin yerini aldın.Çocuk üzgün sevgi dengesi. Artık kocanız bilinçsizce çocuğu kıskanabiliyor ve bu yüzden sizden hoşlanmıyor. Ona ihanet ediyormuş gibi davrandınız ama onu seveceğinize söz verdiniz. Annesinin onu ihmal etmesinden kaynaklanan çocukluk travmasının tekrarlandığını hissetti. . Bu tamamen onun yetişkin olamama sorunu. O sizin ilk çocuğunuz olmak istiyor ve böylece siz ve o size bir emzik verdiler. Kendinize eziyet etmeyi bırakın, ancak bunun kıymetini bilin ve onun size karşı olan büyük nankörlüğüne karşı kararlı olun. Ve kendinize ne kadar güvenirseniz ilişkiniz de o kadar iyi olur ama artık bu zorlukla uzun süre mücadele etmeniz gerekecek.

Karataev Vladimir İvanoviç, Volgograd psikanaliz okulunun psikoloğu

İyi cevap 3 Kötü cevap 2

Kocanızla ilişkinizi nasıl geliştirebilirsiniz? Bu konunun küresel doğasına rağmen, yaş, sorun düzeyi ve birlikte geçirilen süre ne olursa olsun her çiftin ilişkilerini iyileştirmeye yardımcı olacak öneriler olduğuna inanıyorum. Ve size ilişki zaten eşiğinde gibi görünse bile, onu yeniden kurmanın ve onu her zamankinden daha iyi, daha sıcak, daha yakın, daha mutlu hale getirmenin yolları olduğuna inanıyorum.

Bu yazımda bir erkek ile bir kadın arasındaki ilişkinin bilmediğiniz veya yeterince dikkat etmediğiniz inceliklerine dikkatinizi çekmek istiyorum. Ancak söylediklerinizi hissetmiyorsanız takip ettiğiniz tavsiyelerden istediğiniz etkiyi alamazsınız. Sözler, eylemler ve ilişkileri geliştirme arzusu samimi olmalı ve bir erkeğe karşı tutum saygılı olmalıdır. Başarılı olmanın tek yolu budur.

Kocanızla ilişkinizi nasıl geliştirebilirsiniz - 5 basit adım

Size kocanızla ilişkinizi nasıl geliştireceğinize dair beş basit adım sunuyorum.

Adım #1: Tam olarak neyden hoşlanmadığınızı kendiniz öğrenin

Bir parça kağıt ve bir kalem alın. Öncelikle mevcut ilişkinizde size tam olarak neyin uymadığını ve artık her şeyin olması gerektiği gibi olduğunu söyleyebilmeniz için neyin değişmesi gerektiğini kendinizden öğrenmelisiniz. Bu size ilişkinizi nasıl geliştireceğiniz konusunda net bir anlayış verecektir. Bunu yapmak için kendinize iki basit soru sorun ve dürüstçe yanıtlayın:

• Bu ilişkide ben kimim?
• Onlarda nasıl bir rol oynuyorum?

Bu iki soru, aşkınız mı yoksa duygusal bağımlılığınız mı olduğunu ve ilişkinizin sağlıklı olup olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Kendinizden bir yanıt duyuyorsanız, örneğin: "kurban" veya "sevilmek isteyen bir kadın", muhtemelen bağımlı bir ilişki içindesiniz. Mağdur rolünden nasıl çıkılacağını bu yazıda okuyabilirsiniz.

Olası seçenekler Bu soruların pek çok cevabı olabilir, bu yüzden bunları kendiniz analiz etmeye çalışın. İlişkinizde sizi bu role yönlendiren ne yapıyorsunuz? Cevabınızı beğenmediyseniz sizce bu rolden çıkmak için şimdi ne yapılması gerekiyor?

Şimdi ilişkideki kişisel tatminsizliğinizin ne olduğunu bulmaya devam edelim. Şimdi değerlerle ilgili sorulara geçelim. Hemen şimdi kendinize sorun ve ayrıntılı yanıtları yazın:

• Neden bu ilişkiye ihtiyacım var?
• Bana ne veriyorlar?
• Bu ilişkide benim için bu kadar önemli olan ne?
• Onların nesi iyi?
• Partnerim aracılığıyla hangi değerleri gerçekleştirmek istiyorum?
• Bu değerleri gerçekleştirmeyi başarabiliyor muyum?
• Şu anda ilişkimde hangi değerlerim gerçekleşmiyor?

Bir ilişkideki değerleriniz örneğin şunlar olabilir: Mutlu hissetmek, derin konularda iletişim kurmak. Dostluk, saygı, anlayış, ilgi, güvenlik, para vb.

Kural olarak insanlar, birisinin kendi değerlerini fark etmesi ve "boşluğu" doldurması için ilişkilere girerler. Partneriniz bunları uygulayamıyorsa, o zaman yalnızca bağımlı ilişkiler sizi bekliyor demektir. Ve eğer zaten uzun zamandır Eğer bir ilişkiniz varsa, o zaman, büyük olasılıkla, bazı değerlerinizin daha önce farkına varılması nedeniyle anlaşmazlık meydana geldi, ancak şimdi bir nedenden dolayı durdular. Başka bir deyişle, ilişkiden eskiden aldığınız şeyleri almayı bıraktınız. Hangi değerlerinizin daha önce ilişkilerde somutlaştığını, ancak şimdi somutlaşmadığını yazın.

Bu, ilişkinizde derin bir düzeyde anlaşmazlığa neyin yol açtığını bulduğumuz ilk adımdı. Şimdi partnerin nasıl hissettiğine geçelim.

Adım #2: Ona neyin uymadığını nasıl öğrenebilirim?

Bir ilişkinin ilk aşamasında, eğer onun değerleriyle örtüşüyorsanız ve çoğunu tatmin etmeye hazırsanız, kişi size aşık olur. Örneğin ikiniz de bir apartman dairesinde değil, kendi evinizde yaşamak istiyorsunuz. Her ikisi de sekiz değil iki çocuk sahibi olmak istiyor. İkisi de köpekleri kedilerden daha çok seviyor. İkisi de uzun ömürlü olmak istiyor Ciddi ilişkiler, kısa bir cinsel macera değil. Değerleriniz en az %60 oranında uyuşmuyorsa ilişkinizin uzun sürmesi pek olası değildir. Ancak üç yıldan fazla bir süredir birlikte yaşıyorsanız, her türlü anlaşmazlığın üstesinden gelebileceğiniz anlamına gelir.

Peki, değerler düzeyinde tam olarak neyin partnerinizi tatmin etmediğini nasıl anlarsınız?

Yapmanız gereken ilk şey zihinsel olarak kendinizi onun yerine koymaktır. Bu sayede onun sizden ne beklediğini anlayabilirsiniz. Onun için sorunun çözümü tam olarak ne olabilir?

Ona karşı saldırganlığınız varsa, zihinsel olarak onun yerine adım atmanız imkansızdır. Öncelikle sakinleşmeniz gerekiyor. Saldırganlıktan nasıl kurtulursunuz, bunu okuyun.

O halde onun yerine, onun konumuna girin. Ve onun düşünceleriyle düşünün: “Durumu daha iyiye doğru değiştirmeyi istemem için onun ne yapmasına ihtiyacım var? İlişkilerde hangi değerlerim gerçekleşmiyor? Neyi kaçırıyorum? İlişkimi geliştirmeyi çılgınca istememi sağlayacak şekilde beni nasıl motive edebilirsin? Duruma onun gözünden bakın.

İki tür motivasyon vardır: “içinden motivasyon” ve “için motivasyon”. Örneğin, bir erkeği seks eksikliğiyle tehdit ederek (motivasyon) ya da tam tersi, inanılmaz derecede mutlu olacağı bir şey yaparak (motivasyon) bir şeyi yapmaya motive edebilirsiniz. Bir erkekle ilişkide her zaman ikinci motivasyon türünü seçmeye çalışın. Böyle bir motivasyonun her olumlu sonucu birlikteliğinizi güçlendirecek ve sizi daha da yakınlaştıracaktır.

Yani partnerinizin yerine geçtiniz ve onun neye ihtiyacı olduğunu anladınız. Onun değerlerinden hangilerinin farkındasınız, hangilerinin farkında değilsiniz? Ve onun delice barışmayı istemesi için ne yapılması gerektiğini buldular. Hepsini yazın.

Adım #3: Kocanızla ilişkinizi nasıl geliştirebilirsiniz – uygun bir tartışma

Artık mevcut ilişkinizde sizi tam olarak neyin tatmin etmediğini açıkça biliyorsunuz ve bunun kocanızı tatmin etmediğini varsayıyorsunuz. Ayrıca onu uzlaşmaya neyin motive edebileceğini de biliyorsunuz.

Tüm bunları bilerek ilişkiyi nasıl yeniden kuracağımıza geçelim. Atmanız gereken ilk adım uygun bir mücadele vermektir. Uygun bir tartışma her zaman bir ilişkide büyüme ve gelişme anlamına gelir. Sözde siz mesajlarını (sitemler, memnuniyetsizlikler, şikayetler) hariç tutar ve bunun yerine yalnızca ben mesajlarıyla (ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı ifade eden) doldurulur. İşte mesajlarınızdan örnekler: “Hep geç geliyorsun”, “Kendinden sonra asla bulaşıkları yıkamıyorsun”, “Beni hiç anlamadın.” Bu tür mesajlarla dolu tartışmaların hiçbir etkisi yoktur. Evde soğuk bir uyumsuzluk ve reddedilme atmosferi yaratarak sizi yalnızca birbirinize yabancılaştırırlar.

Mesajlarınız sorumluluğun kişiden diğerine aktarılmasıdır. Doğru ve yapıcı bir şekilde tartışmak için sorumluluk almayı öğrenmeniz gerekir.

Ben-mesajlarına örnekler: “Eve geç gelmenden hoşlanmıyorum. Bu beni üzüyor. Zamanında gelmeni isterim, bu beni mutlu eder.”

“Bulaşıkları kendinden sonra yıkamamana üzüldüm. Bu beni üzüyor. Bir dahaki sefere yıkarsan harika olur. Bu konuda çok mutlu olacağım."

“Beni anlamadığını görünce üzülüyorum. Bunu yapmak için çabalamadığını fark etmek bana acı veriyor. Lütfen beni daha dikkatli dinle. Ben de düşüncelerimi daha net aktarmaya çalışacağım. Beni dinleyip anlarsanız çok mutlu olurum.”

"Sen" ve "ben" mesajları arasındaki temel fark, ilk durumda kendinizi sorumluluktan tamamen kurtarıp konuyu muhataplara kaydırmanız, ikincisinde ise odağı kendinize bırakarak memnuniyetsizliğinizi ifade etmenizdir. I-mesaj algoritması aşağıdaki gibidir:

1. Öfkenizin özünü yargılamadan, duygu olmadan ifade ediyorsunuz.
2. Bu durumun neden olduğu duygu ve duygularınızı anlatın
3. Partnerinizin davranışına ilişkin size uygun olabilecek alternatif seçenekleri önererek dileklerinizi ifade edin

Dileklerinizi anlatırken onlara duygu ve hisleri de ekleyebilirsiniz. “Eğer olursa sevinirim”, “Sana çok minnettar olacağım”, “Mutlu olacağım.”

Bu şekilde her zaman I-mesajlarının dilinde iletişim kurabilirsiniz. Böyle bir iletişim ilişkinizi uyumlu hale getirecektir. Uygun bir kavga her zaman yakınlaşmaya ve ilişkilerin gelişmesine yol açar. Ortaklar birbirlerini dinlemeyi ve diğerlerinin ihtiyaçlarını karşılamayı öğrenirler.

Ve samimiyeti de unutma! Eğer söylediklerinizi hissetmiyorsanız işe yaramaz.

Bir psikolog olarak muayenehanem sırasında her mutlu ilişkinin temelinin, her şeyden önce kendinizle olan mutlu bir ilişki olduğunu fark ettim. Her zaman kendimize belirlediğimiz yerde bir partnerle ilişki içerisindeyiz. Sevgi ve saygı dolu bir ilişki kurabilmeniz için öncelikle kendinizi sevmeyi ve saygı duymayı öğrenmelisiniz. Başarılı olmanız için birkaç aydır kendini sevmeye yönelik görevler ve alıştırmalar topluyorum ve bunları "Kendini Nasıl Sevebilirsin?" adlı tek bir kitapta topladım. Bu bağlantıyı kullanarak 99 ruble sembolik bir maliyetle satın alabilirsiniz. Bu kitap tamamen kendinize olan saygınızı artırabileceğiniz, daha güvenli hale gelebileceğiniz ve kendinizi sevmeyi öğrenebileceğiniz pratik görevlerden ve alıştırmalardan oluşmaktadır.

Adım #4: Uzatılmış Bir Tartışmanın Derinlikleriyle Başa Çıkmak

Makalenin başında sizin ve partnerinizin değerlerinden bahsettik. Şimdi eyleme geçelim. Dördüncü adım samimi bir konuşmadır. Partnerinizle ciddi bir konuşma yapın. İlişkide kendisi ve sizin değerleriniz hakkında düşünerek ne gibi çalışmalar yaptığınızı ona anlatabilirsiniz. İlişkinizde hangi değerlerinizin gerçekleştiğini ve hangilerinin artık yerine getirilmediğini ben-mesajları aracılığıyla konuşun. Peki neden onların geri dönmesini bu kadar istiyorsun? Dileklerinizi ifade edin ve partnerinizin davranışına yönelik alternatif seçenekler önerin. Sorumluluğu ona devretmeden bunu sakin ve dikkatli bir şekilde yapın.

Daha sonra onun değerlerine geçin. Doğru tahmin edip etmediğinizi sorun. Ya da belki bir ilişkiden tamamen farklı bir şey istiyor? Onu da sizin yaptığınız gibi konuşmaya davet edin. Partnerinizin her şeyi size yüklemeden kendisi, hisleri ve duyguları hakkında konuşmasına izin verin. Ona nasıl çalıştığını açıklamaya çalışın. İdeal olarak bu makaleyi okumasına izin verin.

Şimdi yavaş yavaş birbirinizi daha derinlemesine anlamaya başlayın. Değerler hakkında konuşmak, ilişkideki çatlamaya gerçekte neyin sebep olduğunu anlamanızı sağlayacaktır. Yıkanmamış bulaşıklar ve kötü hazırlanmış bir akşam yemeği için bağırmaktan daha derin bir düzeyde kavga etmek, sizi daha da yakınlaştıracak ve ikinizin de birbirinizden ne istediğini anlayacaktır. Ayrıca ikinizin de bunu birbirinize nasıl verebileceğinizi anlayacaksınız. Böyle verimli bir tartışma sizi birkaç yıl sürecek yanlış anlamalardan kurtaracaktır. Ve belki de aynı gün ilişkinize yeni bir başlangıç ​​yapacaktır.

Adım #5: Yeni İlişkiler

İlişkileri yeni bir şekilde kurmaya başlayın. Onlara doğru dövüşleri tanıtın. Herhangi bir ilişkinin çökmesine yol açan mesajları hayatınızdan çıkarın. Bir şeyden memnun kalmadığınız her seferde, ben-mesaj formülünü hatırlayın: "Durum-duygular-dilekler." Sürekli kullanın. Çok yakında bu sizde otomatik hale gelecek ve sonra güvenli bir şekilde bilinçaltı düzeyine düşecek ve siz hiçbir ipucu vermeden sonsuza kadar bu şekilde tartışacaksınız.

Kocanız bu tür bir iletişim havasında olmasa bile, fark edilmeden sizin yansımanız haline gelecektir. Değerlerinin sorumluluğunu üstlenen sakin bir insanın kabalıkla karşılık vermesi mümkün değildir. Hızlı değilse, yavaş yavaş sizin iletişim seviyenize geçecektir. Size mesaj atmak yerine, onları sıcak kek gibi birbirinize fırlatmak yerine, yetişkinler gibi konuşacaksınız.

Eşinizle ilişkinizi geliştirdikten sonra hakkında ve hakkında yazılar okumanızı tavsiye ederim. Onların yardımıyla aile içinde dengeyi kurabilecek ve olgun, uyumlu, saygılı ve en önemlisi uzun vadeli ilişkiler kurmayı öğrenebileceksiniz.

Her şey kulağa harika geliyor ama...

İnsanlar arasındaki ilişkiler, inançları, yaşam deneyimleri, geçmişlerinin koşulları ve koşulları tarafından ve çoğunlukla bilinçsizce şekillenir. Bu nedenle kocanızla aranızdaki duruma tek başınıza objektif olarak bakamayacaksınız, bunun için kural olarak bir uzmana ihtiyacınız var.

Ben bir psikoloğum ve Skype aracılığıyla danışmanlık hizmeti veriyorum. Sizinle istişarede bulunarak, şu anda sahip olduğunuz ilişkinin nelerden oluştuğunu ve bunun nasıl değiştirilebileceğini anlayabileceğiz. beni daha iyi tanımak için daha fazla bilgiye ulaşabilirsiniz.

temas halinde, instagram veya . Hizmetlerin maliyeti ve çalışma planı hakkında bilgi edinebilirsiniz. Benimle ve çalışmalarımla ilgili yorumları okuyabilir veya bırakabilirsiniz.

Çözüm

Tebrikler, artık kocanızla ilişkinizi nasıl geliştireceğinizi çok daha iyi biliyorsunuz. Derinlere inerseniz her ilişki mutlu olabilir. Sıcak ve saygılı ilişkileri yeniden kurmanın 5 adımını size kısaca hatırlatmama izin verin:

Adım bir. Kendi değerlerinizi öğrenin. Bir ilişkiye neden girdiğinizi anladıktan sonra, hangi değerlerinizin başlangıçta gerçekleştiğini ve hangilerinin artık yerine getirilmediğini hatırlayabileceksiniz. Bu şekilde size neyin uymadığını derinlemesine anlayacaksınız.

İkinci adım. Kendinizi onun yerine koyun ve onun düşüncelerini düşünün. İlk adımda kendinize sorduğunuz değerlerle ilgili soruların aynılarını kendinize sorun.

Adım üç. Sorumluluğu partnerinize devretmeden doğru şekilde kavga etmeyi öğrenin. Dileklerinizi ifade edin ve bir alternatif sunun. Ve duyguları unutma.

Adım dört. I-mesaj tekniğini kullanarak değerler hakkında konuşun. Kendi derinliklerinize ve onun derinliklerine ulaşın. Birbirinizin değerlerini tatmin etmeye karar verin.

Beşinci adım. Her ikinizin de sorumluluk alacağınız yeni bir ilişkiye başlayın. Bunu sadece siz yapsanız bile zamanla kocanız sizin seviyenize gelecektir. Sonuçta hepimiz birbirimizin yansımasıyız.

Ve Kendinizi Nasıl Sevebilirsiniz kitabımı indirmeyi unutmayın. Bu bağlantıdan 99 ruble sembolik bir fiyata indirebilirsiniz. İçinde bir zamanlar kendime güvendiğim ve kendimi sevmeyi öğrendiğim en etkili teknikleri paylaşıyorum. Bu kitap, kocanızla ilişkinizi geliştirme yolunda mükemmel bir yardımcı olacak ve aynı zamanda hayatınızı daha mutlu edecek! Sonuçta, herhangi bir yaşam sorununa olumlu bir çözüm, kendini sevmekle başlar.

Ben bir psikoloğum ve ilişkiler alanı işimin en önemli alanlarından biri. Psikolojik danışmanlık için benimle iletişime geçebilirsiniz.Bir uzman eşliğinde soruna çok daha hızlı çözüm bulursunuz, eşinizle olan ilişkinizi geliştirip yeni bir seviyeye taşımanıza, kendinizi ve ilişkilerinizi anlamanıza yardımcı olurum, Sorunların nedenlerini anlayıp onlardan kurtulun, mutlu ve uyumlu bir insan olun.

Danışmanlık için benden randevu alabilirsiniz. temas halinde, instagram veya . Hizmetlerin maliyeti ve çalışma planı hakkında bilgi edinebilirsiniz. Benimle ve çalışmalarımla ilgili yorumları okuyabilir ve bırakabilirsiniz.

Benimkine abone ol instagram Ve Youtube kanal. Benimle kendinizi geliştirin ve geliştirin!

Yeni ilişkinize harika bir başlangıç ​​yapın!
Psikologunuz Lara Litvinova