За първи път в систематизиран нагледен вид професионално е представена цялата информация за профилактичния и лечебен масаж. Оптималното усвояване на практическите масажни техники се постига чрез големи снимки и диаграми.

Необходимите основи на човешката анатомия, диагностиката на опорно-двигателния апарат са дадени в основно, кратко резюме. Текстовите фрагменти на книгата обосновават използването на масажа при различни заболявания, обясняват показанията и противопоказанията за прилагането му.

Обширният илюстративен материал, сбитостта и достъпността на изложението правят атласа незаменимо нагледно помагало, съчетаващо предимствата на атлас и справочник. Atlas ще стане незаменим за масажисти, лекари по мануална терапия, спортни лекари, както и лекари и методисти на съвременни фитнес центрове. Книгата ще бъде полезна за студенти от медицински училища и студенти от системата за следдипломно обучение, специализирани в областта на възстановителната медицина, както и за всички, които се интересуват от подобряване на здравето без лекарства.

Масажът на лицето, шията и главата е един от методите за предотвратяване на изсъхване на кожата на лицето и шията, лечение на дисфункция на мастните жлези (суха или мазна кожа), пастозност на лицето, пареза на лицевия нерв, коса. загуба. Освен това масажът подобрява вида на лицето, поддържа тургора и естествения вид (цвят) на кожата.

Самомасаж на лицето(ръчно или с помощта на апарат) не се препоръчва, тъй като може да причини нежелани последствия: разтягане на кожата, задълбочаване на бръчките, промяна на формата на лицето, внасяне на инфекция.

Масажни линииразположени предимно от центъра към периферията: от средата на брадичката към ушните миди, от средата Горна устнаи от външния ъгъл на окото до трагуса на ушите; от средата на челото до темпоралните кухини (фиг. 65).

Масаж на лицетовключва масаж на кожата, мускулите и нервите на лицето. Общите техники за масаж на лицето трябва да са съобразени с анатомичното разположение на еферентните лимфни съдове, които са насочени в двете посоки от средната линия на лицето. В областта на челото лимфните съдове са разположени почти успоредно на ръба на скалпа, в слепоочията се извиват надолу и близо до ушната област преминават надолу до ъгъла на долната челюст. Лимфните съдове на носа, очите и горната половина на бузите също отиват до ъгъла на долната челюст, съдовете на устните и долната част на бузите се огъват над ръба на долната челюст на различно разстояние от под своя ъгъл лимфните съдове на брадичката се спускат право надолу към средата на субмандибуларната област.

При масажиране на лицето се използват следните техники: а) поглаждане; б) триене; в) месене; в) почукване и г) вибрация.

ВНИМАНИЕ!

При поглаждане и разтриване трябва да се използват масажни кремове.

Омесването и нарязването може да се направи върху суха кожа.

ВНИМАНИЕ!

Ако искате да получите силен термичен, механичен и рефлекторен ефект, не използвайте кремове и масла.

Противопоказания за масаж:

Остри фебрилни състояния;

Остри възпалителни процеси;

Възможност за кървене, кървене и кървене;

Язви с различна локализация;

Различни кожни заболявания;

Тромбоза и разширени вени и др.

Курсът на масаж се състои от 15-20 сесии и се провежда 2-3 пъти годишно. I.p. пациент лежи по гръб, седи.

Продължителността на масажа на лицето заедно с масажа на предната и задната част на шията не трябва да надвишава 15 минути, тъй като предозирането действа потискащо и следователно намалява ефекта от масажа.

В козметологията се разграничават козметичен масаж и пластичен масаж.

Ориз. 65.Посоката на масажните движения на лицето: а)по А. И. Поспелов; б)от В. К. Крамаренко

Общи положения

Задачи: подобряване на общия вид на кожата, профилактика преждевременно стареенекожа, премахване на суха кожа, бръчки, подпухналост.

Показания:намалена мастна секреция на кожата на лицето, започващо стареене на кожата на лицето и шията (превантивен масаж), подуване, подпухналост, обезцветяване на кожата, пареза на лицевия нерв, склеродермия, пресни хипертрофични белези.

Противопоказания:температура, остри възпалителни процеси (фурункул, карбункул, абсцес), кожни заболявания на лицето (херпес, екзема, дерматит и др.), гъбични заболявания, плоски брадавици.

Използват се следните техники за масаж: поглаждане, разтриване, месене, вибрация, подсичане (потискане).

Техники за технически масаж:

Галене.Приемът се извършва свободно, с отпуснати ръце. Контактът на ръката на масажиста с кожата на лицето на пациента трябва да бъде пълен.

Стриване.Приемането се извършва с палмарна повърхност на пръстите на ръката или средните интерфалангеални стави на пръстите, сгънати в юмрук, което има по-дълбок ефект върху тъканите. Разтриването е подготовка за месене.

Същата техника включва рязане с лакътния ръб на четките, разположени на разстояние 2–3 cm една от друга (четките се движат успоредно в противоположни посоки). Използва се при големи мастни натрупвания в областта на брадичката.

Месене.Масажистът хваща тъканите с подложките на пръстите си и ги притиска към костите с кратки, доста бързи движения.

Вибрация.Приемането се извършва от палмарната повърхност на няколко пръста.

потупване.Масажистът, редуващо докосване с отделяне на палмарната повърхност на всички пръсти от масажираната област на лицето, извършва периодични движения (под формата на отделни, последователни натискания).

Нарязване.Показан е само при масажиране на кожата на тила при наличие на мастни натрупвания. Приемането се извършва от лакътния ръб на четката. Ръцете трябва да се движат бързо и ритмично. В този случай дланите са обърнати една към друга, пръстите са отворени. От степента на свиване на пръстите зависи силата, мекотата и еластичността на удара. При затворени пръсти ударът е остър, силен, твърд, при отворени пръсти - лек, еластичен. Омекотяването на удара се получава поради еластичността на отворените пръсти.

По време на масаж на лицето пациентът трябва да е в седнало и легнало положение.

Продължителността на масажа на лицето заедно с масажа на предната и задната част на шията не трябва да надвишава 15 минути, тъй като предозирането на масажа може да засили негативните моменти (възбудни или инхибиращи реакции) и следователно да намали ефекта.

Силата на масажните движения е от голямо значение. Масажът, извършен с прекомерна сила, може да предизвика дразнеща реакция.

Младите пациенти могат да се масажират с по-малко енергия, лицата над 40 години - с по-голяма сила. Движенията (ако е възможно) трябва да са дълбоки, но да не разтягат или изместват кожата и мускулите на лицето.

По време на масажа не отлепете ръцете си от повърхността на кожата и правете резки преходи от челото към брадичката.

Преходните движения трябва да се извършват под формата на леки полувибриращи удари.

Масаж на задната част на врата(предшества масажа на лицето). За по-добра мускулна релаксация пациентът трябва да заеме удобна позиция. Кожата първо се избърсва с лосион, след което леко се поръсва с талк, след процедурата се избърсва отново с лосион.

1. Галене(Фиг. 66) т. Масажът започва с поглаждане на страничните повърхности на шията. Подложките на пръстите II-IV са леко съседни на ъглите на долната челюст, а I - са разположени в областта на мастоидните процеси. Извършете повърхностно изглаждане на шията по протежение на лимфните съдове по протежение на вътрешния ръб на стерноклеидомастоидния мускул, без да докосвате тироидния хрущял, до средата на ключицата. Оттук дланите се разминават встрани, движейки се успоредно на ключицата по долния ръб на трапецовидния мускул до рамото и по горния ръб на трапецовидния мускул до вътрешния ъгъл на лопатката.

Ориз. 66

2. Разтягане на мускулите на врата(фиг. 67). Извършете палмарната повърхност на първите пръсти на двете ръце. От VII шиен прешлен по протежение на гръбначния стълб на разстояние 1-2 cm от средната линия се правят леки дълбоки кръгови движения до основата на черепа.

В основата на черепа се извършват месене на кръгови движения с палмарната повърхност на II-IV пръсти. След това омесват областта на мастоидния израстък, откъдето с леко плъзгащо движение на дланите се спускат по страничната повърхност на шията надолу (както при движение I) и от вътрешния ъгъл на лопатката се издига до VII шиен прешлен.

3. Кръгово месенев същата посока със средните фаланги на свити пръсти II-V (фиг. 67). От VII шиен прешлен по протежение на гръбначния стълб се извършват дълбоки месене на кръгови движения до основата на черепа.

Ориз. 67

В основата на черепа и в областта на мастоидния процес се извършва дълбоко месене със средните фаланги на огънати II-III и IV пръсти. От мастоидния израстък дланите на ръцете покриват шията и поглаждат по хода на югуларната вена до ъгъла на лопатката.

4. Омесване на трапецовидния мускул и мастоидния процес.Правят се кръгови движения със задната повърхност на пръстите, огънати в юмрук, от раменните стави по ръба на трапецовидния мускул до мастоидния процес. В областта на мастоидния процес се извършва фиксиращо омесване, след което пръстите се разгъват и се спускат от ъгъла на долната челюст с поглаждащи движения към раменната става и до ъгъла на лопатката.

Ориз. 68

При наличие на мастни натрупвания в областта на VII шиен прешлен, тази област се омесва допълнително със свити в юмрук средни фаланги на II-V пръсти.

5. Нарязване(фиг. 68). Произвежда се от лакътния ръб на четките. Дланите са обърнати една към друга. Пръстите са отворени.

Насоки

Масажът на задната част на врата завършва с поглаждане.

По време на процедурата не натискайте съдовете (възможно е припадък) и нервите (възможно е гадене и повръщане).

Масаж на лицето

Кожата на лицето и шията на пациента се почиства с памучен тампон, напоен с лосион, прави се горещ компрес и след това се нанася необходимата маска или се прави масаж. Ако е необходимо, както е предписано от лекар, горещ компрес може да се замени с парна баня за 5 минути или изпаряване (те трябва да се направят преди масаж на тила). Масажът може да се направи с масажен крем. Кремът се разпределя върху кожата на лицето с леки повърхностни удари, които се извършват по основните масажни линии: от средата на челото до къдриците на ухото, от корена на носа до темпоралната област, от средата на кръговия мускул на устата до трагуса и от средата на брадичката до лоба на ушната мида - изходната точка на лицевия нерв.

1. Движение, което увеличава венозното връщане(фиг. 69). Крайните фаланги на пръстите I с палмарната повърхност са разположени от двете страни на моста на носа, пръстите II-V са фиксирани под долната челюст. Бавно, лесно, без да движите кожата, пръстите ми се спускат по лицевата вена малко странично по бузите, след това по предния ръб на дъвкателния мускул до ъгъла на долната челюст. На това място I пръсти са свързани с II-V. Поглаждането продължава с палмарната повърхност на средните и крайните фаланги на II-V пръстите по външната югуларна вена от лобовете на ушната мида до средата на ключицата.

Ориз. 69

2. Поглаждане на подкожния мускул на шията(фиг. 70). Произвеждане на палмарна повърхност II-V пръсти от средата на ключицата. I пръстите са на горния ръб на трапецовидния мускул отзад. Ръцете са отпуснати, обгръщат повърхността на шията и се плъзгат нагоре до ъгъла на долната челюст и след това леко до центъра на брадичката (бройте до 2). Тук ръцете покриват брадичката така, че II пръсти да лежат под долната устна, III–V– под брадичката да направят лека фиксация и да отидат до ушната мида в областта на изхода на лицевия нерв и да я фиксират отново.

Ориз. 70

3. Поглаждане на брадичката(фиг. 71, 72). Масажистът поставя II пръст върху горната устна, III - над брадичката, IV-V - под брадичката. След като са фиксирани по този начин, се извършва поглаждане с палмарната повърхност на всички пръсти в посока Да сетрагус на ушната мида, върху който движението се завършва с лека фиксация.

Ориз. 71

Ориз. 72

4. Поглаждане на кръговия мускул на устата.Произвеждат палмарна повърхност II-III пръсти. От трагуса на ушната мида с леко плъзгащо движение последователно с дясната и лявата ръка. В този случай II пръст се плъзга над горната устна, а III под долната, свързвайки се в ъглите на устата. След това кръговият мускул на устата се поглажда само от ъглите на устата, последователно с дясната или с лявата ръка. Накрая ръцете се придвижват от средата на устата към трагуса на ухото, както при движение 3.

5. Поглаждане на инфраорбиталната област(фиг. 73). Извършва се с палмарната повърхност на крайните фаланги на III-IV пръсти от задната част на носа под зигоматичната кост по долния ръб на кръговия мускул на окото до слепоочието, където се съединява II пръст. Движението се повтаря 3 пъти и завършва с фиксиране във временната област.

Ориз. 73

6. Поглаждане на долния и горния клепач(фиг. 74). Произвежда се от темпоралната ямка IV с пръсти, които плавно се плъзгат по долния клепач до вътрешния ъгъл на окото, откъдето леко, без да движите кожата, поглаждате горния клепач, без да натискате очната ябълка. Движенията са непрекъснати - първо се извършват едновременно с две ръце, след това под формата на числото 8 с една ръка (първо с дясната, след това с лявата), другата ръка в този момент е на слепоочието.

Ориз. 74

7. Поглаждане на кръговия мускул на окото(фиг. 75). Те се произвеждат от крайните фаланги на IV пръстите, които се движат от слепоочието до вътрешния ъгъл на окото и по-нататък под веждата. Третият пръст се съединява отгоре. В първата третина на веждата, на мястото на изхода на зрителния нерв, се извършва фиксация и поглаждането продължава до темпоралната област.

Ориз. 75

8. Вълнообразно поглаждане на кръговия мускул на окото(фиг. 76). Движението започва от слепоочието с IV пръсти и се насочва по долния ръб на кръговия мускул на окото до вътрешния ъгъл на окото, откъдето се издига до веждата и го улавя с III-IV пръсти. Движението се повтаря без спиране и фиксиране.

Ориз. 76

9. Поглаждане на фронталните и темпоралните мускули(фиг. 77). След като завършите движение 8, от слепоочията пръстите отиват до моста на носа и се издигат между веждите до средата на челото. С палмарната повърхност на пръстите II и V, полусвити във формата на челото, вертикално погладете челото последователно с дясната и лявата ръка от веждите до линията на косата надясно и наляво. Където го гали дясна ръка, щрихи и ляво. Първо, поглаждането се извършва в челната област на моста на носа, след това над дясната вежда, в слепоочията и обратно. В областта на ъглите на очите, на мястото на образуване на бръчки, се правят няколко леки удара с възглавничките на III-IV пръсти, след което движението се продължава вляво и се правят малки удари в областта на левия ъгъл на окото.

Ориз. 77

Надлъжната гънка на моста на носа се поглажда по същия начин като ъглите на очите. Стигайки до средата на челото, ръцете отиват във временната област. Движението е много равномерно, спокойно, продължително; завършва с фиксация в слепоочията.

10. Вълнообразно напречно поглаждане на мускулите на челото(фиг. 78). Произвеждат палмарна повърхност наполовина свити във формата на челото II-V пръсти. Движението се извършва с една ръка (последователно лява и дясна), другата ръка е фиксирана на противоположния храм; в средата на челото ръцете се разминават към слепоочията. След това от средата на челото до другия храм се извършват четири вълнообразни удара. Движението завършва с фиксация в слепоочията.

Ориз. 78

11. Преходно движение от поглаждане към разтриване(фиг. 79). Полувибриращо леко поглаждане с палмарната повърхност на II-V пръстите от средата на челото до къдриците на ушните миди, от задната част на носа до слепоочията, от ъглите на устата до трагуса, от средата на брадичката до лобовете на ушните миди. Движението се извършва няколко пъти.

Ориз. 79

12. Разтриване на подкожния мускул на шията(фиг. 80). Краищата на II-V пръстите са разположени на гърдите под ключицата и, отклонявайки се отстрани, произвеждат равномерно триене (4 бримки) до средата на ключицата; I пръстите са разположени на трапецовидния мускул. От средата на ключицата (4 кръгови бримки) пръстите се движат по стерноклеидомастоидния мускул до ъглите на долната челюст, откъдето се насочват един към друг под долната челюст до средата на брадичката (4 леки бримки ). От средата на брадичката триенето се извършва с по-малки, но дълбоки петловидни движения (8 бримки) по ръба на долната челюст до лобулите на ушната мида. Всички движения се извършват под формата на непрекъсната спирала и завършват с фиксиране към ушната лобула.

Ориз. 80

13. Разтриване на лицевите мускули(фиг. 81). С палмарната повърхност на крайните фаланги на пръстите III-IV се правят малки кръгови спирални движения от под брадичката до ръба на долната челюст (4 бримки), около брадичката до умствената ямка (4 бримки). След това се правят същите движения от ямката на брадичката до ъглите на устата (4 бримки), след това по горната устна до средата й (4 бримки), оттук до крилата на носа (4 бримки). От крилата на носа, с леко плъзгащо движение, пръстите се насочват под долния ръб на кръговия мускул на очите към темпоралната ямка и произвеждат лека фиксация.

Ориз. 81

14. Разтриване на мускулите на носа(фиг. 82). II-V пръсти се поставят под брадичката на нивото на предния ръб на дъвкателния мускул. Крайните фаланги на първите пръсти произвеждат кръгово триене на носа от двете страни отдолу нагоре в три точки: на крилата (4 бримки), над крилата (4 бримки) и в корена (4 бримки). След това с плъзгащи се движения на II-V пръстите се придвижват към челото в областта на моста на носа.

Ориз. 82

15. Разтриване на мускулите на челото(фиг. 83). С палмарната повърхност на крайните фаланги на II-V пръстите от центъра на челото се извършва спираловидно триене от веждите до линията на растеж на косата към темпоралните ямки (4 бримки), където се правят същите движения (4 бримки). От темпоралната ямка, с движения, подобни на бримка, пръстите се спускат към паротидната слюнчена жлеза (4 бримки), откъдето крайните фаланги на IV пръстите се плъзгат плавно нагоре по бузата и се издигат между веждите до челото, повторете 2 пъти . За последен (3-ти) път спираловидно триене се извършва само на челото и във временната област с бавно поглаждане на долния ръб на кръговия мускул на окото с IV пръст, преминете към следващото движение, издигайки се през моста от носа към челото.

Ориз. 83

16. Кръгово потискане ("стакато") на мускулите на лицето(фиг. 84). С върховете на полусвити II-V пръсти те правят спираловидни движения по челото около очите, по бузите, постепенно се спускат надолу, около брадичката, под брадичката и, издигайки се нагоре, по долната челюст, бузите, скули и чело. Всички движения включват 4 цикъла.

Ориз. 84

17. Разтриване на челните и букалните мускули(фиг. 85). След като се издигне с движение "staccato" до центъра на челото, палмарната повърхност на крайните фаланги на II-IV пръсти се разтрива спираловидно нагоре до границата на растежа на косата към темпоралната област (4 бримки), където движенията също се повтарят 4 пъти (както в движение 15). От външния ъгъл на окото по долния ръб на кръговия мускул на окото до крилата на носа се извършват 8 малки примкови движения с IV пръст, след това 4 примкови движения върху крилата на носа с III–IV пръсти и 8 дълбоки петловидни движения по бузите от ъглите на устата към спиралата на ушната мида II–V пръсти. Движението завършва с фиксиране в областта на извивката на ушната мида.

Ориз. 85

18. Полувибриращи удари на букалния мускул към спиралата на ушната мида, трагуса и изхода на лицевия нерв(фиг. 86). Произвеждане на палмарна повърхност на всички пръсти. Движението се фиксира първо върху кръговия мускул на устата, след това върху спиралата на ушната мида, трагуса и на изхода на лицевия нерв.

Ориз. 86

19. Вълнообразна полувибрация на подкожния мускул на шията, дъвкателния и триъгълния мускул на устата, квадратния мускул на долната устна и мускула, повдигащ брадичката(фиг. 87). Извършват се движения с II-V пръсти от една ушна мида към друга по линията на долната челюст. Палмарната повърхност на II пръст е разположена на горния ръб на долната челюст, а палмарната повърхност на III-V пръстите е под долната челюст. Първо се извършва полувибриращо вълнообразно поглаждане с едната ръка, с другата се фиксира подкожният мускул на шията под ушната лобула, след което се променя позицията на ръцете. След това извършете 2 вълнообразни движения от всяка страна, след което едновременно едната ръка следва другата. Извършете бавно вълнообразно движение 4 пъти и завършете с фиксиране под лоба на ушната мида.

Ориз. 87

20. Вълнообразно омесване на мускула, който повдига брадичката, квадратния мускул на долната устна, триъгълния мускул на устата и дъвчене(фиг. 88). Произвежда се по ръба на долната челюст. Подложките на I пръстите са в ямката на брадичката, III-IV пръсти покриват брадичката отдолу. След това II пръсти, така да се каже, повдигат брадичката, поглаждат я под долната устна, слизат под брадичката и се издигат на нивото на дъвкателния мускул. Освен това с палмарната повърхност на пръстите се извършва вълнообразно месене по ръба на долната челюст до нейния ъгъл. Движението завършва с фиксация в лобулата на ушната мида.

Ориз. 88

21. Омесване на мускулите на брадичката и бузите(фиг. 89). Произвежда се поотделно на дясната и лявата буза с двете ръце. Кожата и подкожните мускули се хващат с палмарната повърхност на крайните фаланги на I–V пръстите и притискат костта последователно с дясната или лявата ръка по три линии; от средата на брадичката до лобулата на ушната мида, от ъглите до трагуса, от крилата на носа до извивката на ушната мида. В същото време резултатът се наблюдава на всички линии с 8, повтаряйки движенията на всяка линия 3 пъти.

Ориз. 89

22. Кръгово месене на мускулите на брадичката и бузите(фиг. 90). Задната страна на средните фаланги на всички пръсти, свити в юмрук, правете кръгови движения под брадичката и от средата на брадичката по ръба на долната челюст до ушната мида (8 месене).

Ориз. 90

23. Щипко месене на мускулите на брадичката и бузите(фиг. 91). Изгответе I прав и II-V пръсти, свити в юмрук.

В хоризонтална посока: от средата на брадичката до ушната мида (8 щипки 3 пъти); от ъглите на устата до трагуса (8 щипки 3 пъти); от крилата на носа до извивката на ушната мида (8 щипки 3 пъти).

Във вертикална посока: от под ръба на долната челюст до зигоматичната дъга (4 щипки 3 пъти); от под ъгъла на долната челюст до средата на бузата (4 щипки 3 пъти); от ъгъла на долната челюст до страничната повърхност на бузата (4 щипки 3 пъти), с кръгови пощипващи движения (под формата на охлюв), ръцете се насочват към ъглите на устата, като постепенно стесняват кръга ( 16 щипки). Движението завършва под зигоматичната дъга.

Ориз. 91

24. Кръгово триене на кожата и мускулите на външните ъгли на очите, мускулите, които сбръчкват веждите и мускулите на ъглите на устата(фиг. 92). Кожата на десния външен ъгъл на окото се фиксира с крайните фаланги на II-III пръсти на лявата ръка под формата на вилица, в чийто широк отвор кожата се разтрива леко с подложката на IV пръст на дясната ръка. Движението започва от дясното слепоочие, II пръст е на нивото на веждата, III - под зигоматичната дъга, IV пръст на дясната ръка прави леко кръгово разтриване (8 кръга).

Ориз. 92

Без да откъсвате кожата II и III пръсти на лявата ръка, преместете ги към челото и фиксирайте кожата на челото под формата на вилица (II пръст на линията на косата, III - на горната линия на веждите), след което бавно преместете се от дясното слепоочие към центъра на челото, като извършвате всички времеви кръгови движения на палмарната повърхност на III и IV пръсти на дясната ръка (8 кръга). След като стигнат до центъра на челото, II и III пръсти се откъсват от кожата, обръщат се надолу и се фиксират върху надбровните дъги. IV пръст произвежда 8 кръгови движения. След това II и III пръст на лявата ръка отново фиксират кожата на челото и бавно ги преместват от центъра на челото към лявото слепоочие. III и IV пръсти на дясната ръка продължават да разтриват мускулите на челото (8 кръга) към лявото слепоочие, където кожата отново се фиксира под формата на вилица във външния ъгъл на лявото око и се извършва 8 разтриване. с IV пръст. Дясната ръка, без да излиза от кожата, се плъзга от външния ъгъл на окото към левия ъгъл на устата. лява ръкапреместете и фиксирайте кожата под формата на вилица в левия ъгъл на устата. III и IV пръсти произвеждат 8 триене. След това дясната ръка се плъзга под брадичката до десния ъгъл на устата, там се прехвърля фиксиращата „вилица“ (8 месене). Повторете 2 пъти.

25. Напречно и непрекъснато повърхностно прищипване на бръчки и кожни гънки(епидермален форцепс; фиг. 93). Произвеждане на палмарна повърхност на върховете на I и II пръсти. Останалите пръсти са свити в юмрук. Движението се извършва отдолу нагоре по назолабиалните гънки. II пръсти се движат, без да се отварят от кожата, а IV - бързо прихващат кожата през гънката с повърхностни пинсети. Движението се повтаря 3 пъти, като се прищипва напречната бръчка на моста на носа. Бройте до 4 от моста на носа до средата на челото. След това се прищипват бръчките между веждите. Повторете 3 пъти. След това защипете хоризонталните бръчки на челото. Краищата на пръстите остават спуснати. Ръцете се разминават от средата на челото до темпоралните ями. Движението се извършва отгоре по линията на косата (8 щипки), по средата на челото (8 щипки) и по линията на растеж на веждите (8 щипки). Стиснете с латералната външна страна крайната фаланга на I и II пръст. След това се извършва прищипване в ъглите на очите - първо от ъгъла на окото надолу 3 пъти по 4 щипки, след това от ъгъла на окото в страни 4 щипки и от ъгъла на окото нагоре 3 пъти по 4 щипки.

Ориз. 93

26. Дълбоки вертикални притискащи движения в областта, където излизат нервите под долния ръб на долната челюст(Фиг. 94) се произвежда от палмарната повърхност на крайните фаланги на II-V пръстите, лесно покриващи лицето с четки. Ръцете се прехвърлят от една точка в друга с плавни движения, извършват дълбок натиск, без да местят кожата от мястото й, притискайки тъканите. Изходната точка на нерва е фиксирана по три линии.

Ориз. 94

А. От под брадичката с пунктирана линия по линията на косата през следните точки: под ъгъла на устата (мандибуларен нерв); над горната устна под зигоматичната кост (максиларен нерв); на ръба на суперцилиарните дъги; първата трета на веждата (орбитален нерв); на линията на косата.

b. От под брадичката до слепоочията през следните точки: под долната устна (мандибуларен нерв); под зигоматичната кост; в темпоралната ямка.

V. От под брадичката през следните точки: под ъгъла на устата (мандибуларен нерв); под ушната мида (лицев нерв).

Движенията се повтарят на всеки ред 2-3 пъти.

27. Изглаждащ натиск.Леко поглаждане отдолу нагоре по всичките три линии на натиск, току-що направени с палмарната повърхност на II-V пръстите. Повторете 2-3 пъти.

28. Дълбоко натискане(Фиг. 95), произведени от палмарната повърхност на ръцете.

А. Дланите покриват брадичката така, че II пръсти да са под долната устна, а останалите да поддържат брадичката отдолу. За сметка на 4 се получават четири дълбоки натиска. След всяко натискане ръцете леко се откъсват от лицето и отново се натискат върху масажираната зона.

b. Натискането се извършва върху кръговия мускул на устата, така че II пръсти са свързани върху горната устна, III е под долната устна, а IV и V са под брадичката (4 натискания).

V. Натискът се произвежда по третата масажна линия. В същото време пръстите IV и V са под зигоматичната арка, останалите са по-високи. Направете 4 леки натиска (не натискайте костните издатини).

г. Прилага се натиск върху темпоралната ямка, пръстите II и V се спускат надолу (4 натискания);

Ориз. 95

29. потупване на лицето("стакато", фиг. 96). Произвежда се с прави пръсти по протежение на челото от дясното слепоочие към лявото. След това пръстите се разминават от центъра на челото към слепоочията, от слепоочията, под кръговия мускул на окото до крилата на носа (4 пъти), след това от ъглите на устата до трагуса (4 пъти) , от центъра на брадичката до изхода на лицевия нерв (4 пъти). От центъра на брадичката ръцете се придвижват нагоре с непрекъснато потупване в обратен ред 1 път и след достигане на центъра на челото се преминава към следващото движение. Движението е непрекъснато.

Ориз. 96

30. Поглаждане на лицето(фиг. 97). Движението се извършва от страничната повърхност на II и I прави пръсти. II поглажда пръста, а I го приближава с малки плъзгащи се движения: от центъра на челото към слепоочията, от задната част на носа до ушната мида; от ъглите на устата до трагуса; от средата на брадичката до ушната мида.

Ориз. 97

31. Поглаждане на устата.Произвеждане на палмарна повърхност на пръстите към ушната мида. II пръсти са на брадичката, III, IV и V - под брадичката. Движението завършва с лека фиксация под ушната мида. За последен (3-ти) път с леко поглаждане отстрани на шията ръцете се спускат до средата на ключицата.

Масаж на шията отпред

1. Поглаждане на врата и брадичката.Започва от средата на ключицата и се произвежда от палмарната повърхност на II-V пръстите по същия начин, както при масаж на лицето, движение 2, I пръст е върху трапецовидния мускул отзад.

2. Кръгово триене на подкожния мускул на шията.Вижте масаж на лице, движение 12.

3. Пластмасови клещи за врат(фиг. 98). Произвеждайте I-II с прави пръсти, без да докосвате тироидния хрущял. Движението започва от основата на врата и продължава успоредно на ключицата отзад под формата на щипки (4 щипки 2 пъти). Пинцетите също се правят по линия, малко по-висока от първата, в същата посока (4 щипки 2-3 пъти) и успоредно на долната челюст (3 щипки 2-3 пъти). След това с пръсти, свити в юмрук, се правят вертикални щипки по три линии, отстъпвайки назад от средата на шията.

Ориз. 98

На всяка линия се правят по 4 щипки 2-3 пъти.

4. Кръгово месене на мускулите на врата(фиг. 99). Произвежда се от задната повърхност на средните фаланги на II-V пръстите. Движението започва от долния ръб на гръдната кост, пръстите отиват до средата на ключиците, след това продължават по стерноклеидомастоидния мускул до ушната мида (4 месене), от лобула на ушната мида под брадичката до средата (4 месене) и от средата на брадичката по горния ръб на долната челюст до нейния ъгъл (8 месене).

Ориз. 99

5. Разтриване на двойна брадичка(фиг. 100). Те се правят от лакътния ръб на двете ръце (пръстите са изправени, ръцете са една над друга) под формата на трион под брадичката в двете посоки. Движението започва от средата на брадичката и е насочено надясно, след това към средата на брадичката, наляво и завършва в средата на брадичката.

Ориз. 100

6. Резко потупване по двойна брадичка(фиг. 101). Изпълнява се с отпуснати пръсти на ръцете под долната челюст. Движението започва от центъра на брадичката към дясната и лявата страна към ъглите на долната челюст. След това се повтаря малко по-далеч от средата на брадичката. Разбийте, докато пръстите докоснат задния ъгъл на долната челюст.

Движението завършва на ушната мида. Произвеждане на 8 потупвания 3 пъти. С дясната ръка се удря дясната страна на лицето, а с лявата - лявата страна.

Ориз. 101

7. Почукване по брадичката с непрекъснато движение на пръстите ("стакато",ориз. 102). Произвежда се под долната челюст от лявата ушна мида надясно. Едната ръка следва другата (4 пъти).

Ориз. 102

8. Дълбок натиск и изглаждане в областта на брадичката(фиг. 103). Палмарната повърхност на полусвитите пръсти на двете ръце покрива брадичката и с равномерни пунктирани движения натиска тъканите по три линии: от под брадичката са фиксирани мандибуларните и максиларните клонове на тригеминалния нерв; от под брадичката са фиксирани мандибуларният клон на тригеминалния нерв и точка под зигоматичната кост в средата на бузата; от под брадичката са фиксирани мандибуларният клон на тригеминалния нерв и изходът на лицевия нерв при ушната мида. Движението завършва с поглаждане по тези три линии с фиксация.

Ориз. 103

9. Леко разбиващо движение под брадичката.Извършва се с палмарната повърхност на всички пръсти под долната челюст от една ушна мида до друга, като се забива и не разтяга кожата на лицето с движения. Движението завършва на ушната мида.

10. Леко и бавно поглаждане на шията и брадичката(фиг. 104). Те започват от основата на шията и се изкачват до долната челюст, заобикаляйки щитовидната жлеза.

Ориз. 104

Поглаждането се извършва с палмарната повърхност на всички пръсти последователно.

пластичен масаж

Използва се при стареене на кожата.

Показания и противопоказаниясъщото като при козметичния масаж. Продължителността на масажа на лицето е 10-12 минути, а заедно с масажа на тила - 15 минути. За курса на лечение има 10-20 процедури, които трябва да се правят през ден и поне 2 пъти седмично, а в края на пълния курс - 1 път на 7-10 дни. Препоръчително е пластичният масаж да се редува с масаж с козметичен крем и да се завърши с маска, предписана от лекар. Пластичният масаж се извършва върху талк.

Подготовката на пациента за процедурата се извършва по същия начин, както при козметичния масаж, с помощта на крем.

Техники за пластичен масаж: а) поглаждане; б) месене; в) потупване (“стакато”); г) вибрации.

Галене.Приемът се извършва по основните масажни линии и завършва с тяхното фиксиране.

На всяка масажна линия се извършват поглаждащи движения от средата на челото до слепоочията; от корена на носа по ръба на кръговия мускул на окото до слепоочията; от средата на брадичката до изхода на лицевия нерв при ушната мида.

1. Поглаждане на предната част на шията. Приемането се извършва от гръдната кост нагоре по външната каротидна артерия. Фиксиране на лицевия нерв.

2. Поглаждане на страничните повърхности на шията.Приемането се извършва от под ушната мида надолу по югуларната вена до средата на ключицата и по-нататък до делтоидния мускул (до рамото). Движенията се повтарят по 3 пъти на всеки ред и завършват с фиксиране.

месене(повърхностно). Приемането се извършва с палмарната повърхност на първата и втората фаланга на II-V пръстите. Движенията се извършват строго ритмично, достатъчно силно, натискане меки тъканилице към костите, по основните масажни линии спираловидно под формата на кръгове, вписани един в друг.

Всички преходни движения се извършват под формата на малки пунктирани натискания с крайните фаланги на пръстите от мястото на фиксиране до мястото, където започва ново движение. Извършете следните движения: от средата на брадичката до ушната мида; от средата на кръговия мускул на устата до трагуса на ушната мида; от корена на крилата на носа до темпоралната ямка по долния ръб на кръговия мускул на окото; след фиксиране в темпоралната ямка по протежение на кръговия мускул на окото с натиск върху областта на носа, където се правят 2-3 кръга; месене на кръговия мускул на окото с натиск под формата на пунктирана линия; месене на мускулите на челото от средата на челото до слепоочията (6-8 кръга). Преходно движение - притискащ натиск по външния ръб на кръговия мускул на окото през моста на носа до средата на челото.

1. Разтягане на мускулите на врата.След омесване на мускулите на челото (3 пъти) и фиксиране върху слепоочията се извършват кръгови натискащи движения по страничната повърхност на бузите до ъгъла на долната челюст, след това пунктиран натиск до средата на брадичката и се преминава към месене мускулите на врата.

Произвеждат мускули за месене: подмандибуларната област до ушната мида; страничните повърхности на шията от ъгъла на долната челюст до ключицата, субклавиалната област до гръдната кост; от долния ръб на гръдната кост на предната повърхност на шията до ъгъла на долната челюст и по-нататък до ушната мида, след което с пунктиран натиск се придвижват до средата на брадичката, откъдето започва следващото движение.

2. Дълбоко месене на мускулите на лицето и шията.Приемането се извършва по същите линии на масаж и в същата последователност като повърхностното месене. Единствената разлика е, че се изпълнява с палмарната повърхност на всички пръсти и частично с дланта на ръката ви.

ВНИМАНИЕ!

Когато масажирате, не докосвайте ушната мида и затворете ушния канал с ръка.

потупване("стакато").

1. Примково "стакато".Приемането се извършва с върховете на всички пръсти по същите линии, както при поглаждане и месене, от брадичката по основните масажни линии нагоре, връщайки се по страничната повърхност на лицето към шията, гърдите и отново до средата на брадичката.

2. Стакато с прави пръсти.Приемането се извършва от средата на брадичката нагоре по основните масажни линии, спуска се към гърдите и отново се връща към средата на брадичката.

Вибрация.Приемането се извършва с палмарната повърхност на пръстите по същите масажни линии като предишните движения и завършва в челото.

Поглаждане на мускулите на лицето и шията.Правят го по същия начин като поглаждането на лицето, след което преминават към енергичен масаж на тила, както при козметичния масаж.

Физически упражненияв комбинация с масаж на лицево-челюстната област

Физическите упражнения в комбинация с физически фактори и масаж позволяват да се предотвратят и премахнат контрактурите на челюстта, дисфункцията на лицевите и дъвкателните мускули.

1. Специални упражнения за дъвкателни мускули:

Отваряне и затваряне на устата от I.P. нормално затваряне на челюстите;

Отваряне и затваряне на устата от I.P. резко затваряне на зъбите;

Избутване на долната челюст напред;

Странични движения на челюстта;

Отваряне на устата при избутване на долната челюст напред;

Избутване на долната челюст напред с едновременно движение встрани;

Кръгови движения на долната челюст с включване на лицевите мускули.

- Специални упражнения за мимически мускули:

Събиране на устни в тръба;

Издърпване на горната устна надолу;

Повдигане на долната устна нагоре, опитвайки се да достигне горната устна;

Прибиране на ъглите на устата;

Максималното изместване на устната фисура встрани (извършва се последователно) в двете посоки;

Издуване на бузите със затворена уста;

Набръчкване на челото и повдигане на веждите, последвано от спускане;

Максимално скърцане на зъбите;

Присвиване на лявото око и повдигане на мускулите на лявата зигоматична област (изпълнява се последователно) в двете посоки;

Кръгови движения на устните.

3. Специални упражнения за езика в устната кухина:

Отпуснете мускулите на езика, придавайки му формата на "шпатула";

Направете езика "мост", за който върхът на езика се опира в шийките на долните резци;

Повдигнете върха на езика, повдигнете го нагоре и леко назад;

Направете движение с върха на езика по твърдото небце в посока от шийките на горните резци към мекото небце;

Прокарайте върха на езика по цялата редица зъби отдясно наляво и обратно;

Произнасяйте звуците "d" и "g";

Произнесете съзвучието "tr";

Щракнете с език и т.н.

След като езикът стане подвижен, се правят упражнения за езика извън устната кухина.

4. Специални упражнения за езика извън устата:

Изплезете езика под формата на шпатула;

Изпънете езика и му придайте формата на тръба;

След като езикът стане достатъчно подвижен, трябва да се пристъпи към развитието на речевото дишане: пациентът плътно свива устните си и произвежда удължено издишване без звук, след което издишва с продължителен звук „а“. Едновременно с тази техника те развиват правилното произношение на други звуци и сложни думи.

5. Специални упражнения за координация на движенията:

Отваряне на устата с едновременно накланяне на главата, движение на ръцете в различни посоки, движения на торса, долните крайници и дихателни упражнения;

Движение на долната челюст напред и назад с едновременно движение на главата напред и назад;

Опит за достигане на дясното и лявото рамо последователно с брадичката;

Отваряне на устата с едновременно разпръскване на ръцете и долните крайници встрани и др.

6. Мускулно разтягане.

Обикновено самото разтягане причинява болка и рефлексен спазъм на мускулите, който предотвратява разтягането. В тази връзка е необходимо да изберете удобна изходна позиция за пациента, която ви позволява да отпуснете мускулите. Единият край на мускула трябва да бъде стабилизиран, така че въздействието върху другия край да го разтяга пасивно. Преди да започнете процедурата, препоръчително е да приложите горещ компрес или да извършите няколко масажа върху засегнатия мускул. При непрекъснати масажни техники (поглаждане, разтриване) мускулът бавно и непрекъснато се разтяга, като се увеличава прилаганото за това усилие. След като мускулът е напълно разтегнат, свиването му трябва да е плавно и постепенно. Ако по искане на масажиста пациентът помага за разтягане на мускула чрез леко свиване на неговите антагонисти, тогава полученото реципрочно инхибиране предотвратява рефлекторния спазъм и по този начин допринася за по-голямо отпускане на мускула.

Козметичен масаж - необходим компонент в общата козметична грижа за кожата на лицето и шията. Без комбинация с този вид масаж много козметични процедури няма да постигнат желания резултат. Козметичният масаж, извършван правилно и систематично, помага за забавяне на процеса на стареене на кожата на лицето и шията.

ГЛАВА 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ НА КОЗМЕТИЧНИЯ МАСАЖ

Козметичният масаж се извършва на открити участъци от тялото и се използва за подобряване на състоянието на кожата. Освен това се извършва козметичен масаж за отстраняване на козметични недостатъци и дефекти.

Обекти на козметичния масаж са лицето, шията и скалпа. Но козметичният масаж засяга не само кожата и мускулите на лицето, шията и главата, но и цялото тяло. Това се дължи на факта, че в резултат на излагане на кожата нервните импулси навлизат в мозъчната кора.

Такава масажна техника като поглаждане успокоява нервната система, докато други техники, използвани в козметичния масаж (триене, месене, ударна вибрация), имат вълнуващ ефект върху нервната система.

Правилно направеният козметичен масаж спомага за активиране на метаболизма, почиства кожата, ускорява кръвообращението, помага за отстраняване на отпадъчните продукти от тъканите, улеснява дишането на кожата и поддържа мускулния тонус. В резултат на процедурата за козметичен масаж настъпва значително подобрение в благосъстоянието на пациента, настроението се повишава, човекът става бодър и енергичен.

Систематичният козметичен масаж помага за постигане на следните резултати:

Значително забавя повяхването и стареенето на кожата;

Запазва се или се възстановява добрата форма на лицето;

Появата на бръчки се забавя, освен това козметичният масаж може да намали и дори да премахне вече появилите се бръчки;

Укрепват се мускулите на лицето и шията;

Състоянието на кожата се подобрява, тя става гладка и еластична, възстановява се здравият цвят на кожата на лицето и шията;

Процесът на себумна секреция на кожата се нормализира, кожата се почиства от мастни тапи и мъртви клетки;

Има резорбция на белези по кожата на лицето, както и уплътнения в резултат на младежко акне;

Премахва подпухналостта и подпухналостта на лицето;

Мастните натрупвания намаляват, бръчките и „двойната брадичка” изчезват.

Козметичният масаж на скалпа обикновено се извършва с цел укрепване на косата и подобряване на състоянието им.

Техниките и техниките на козметичния масаж са подобни на техниките и техниките на привеждане класически масаж. Разкрасителният масаж започва и завършва с леки поглаждащи движения. Козметичният масаж трябва да се извършва постепенно и на етапи. Трябва също така да се има предвид, че всички етапи на масажа трябва да имат еднаква продължителност.

Най-добри резултати постига козметичният масаж в комбинация с козметични маски, компреси и парни бани.

Препоръчително е да провеждате сесия на козметичен масаж поне 1 път седмично.

ГЛАВА 2. РАЗНОвидности на КОЗМЕТИЧЕН МАСАЖ

Могат да се разграничат следните видове козметичен масаж:

Хигиеничен масаж;

Профилактичен масаж;

Масотерапия;

Пластичен масаж.

Предназначение хигиеничен масаж- поддържане на кожата на лицето и шията в добро състояние. Провеждането на хигиеничен масаж допринася за запазване на здравия цвят на кожата, нейната свежест, стегнатост и еластичност. Този вид масаж помага за предотвратяване появата на преждевременни бръчки.

Техники, използвани в хигиенния масаж: поглаждане, триене, месене, вибрация. Движенията се извършват в права линия, кръгови, зигзагообразни. Всяка доза трябва да се повтори 3 до 5 пъти. Отделно се масажират зоните на челото и шията.

При извършване на козметичен хигиеничен масаж е необходимо да се вземе предвид типът на кожата. При нормална кожа на лицето е достатъчна една седмична сесия за козметичен масаж. Ако се появят бръчки под очите, се препоръчва да се проведе курс на лечение, като се извършат 10-15 масажни процедури (в зависимост от състоянието на кожата).

При суха кожа на лицето е показан редовен хигиеничен масаж поне 1-2 пъти седмично. Всяка сесия трябва да продължи 10-12 минути.

При суха, застаряваща кожа на лицето хигиеничният масаж трябва да се извършва само след нанасяне на крема върху лицето. В допълнение към техниките на триене и месене, потупването ще бъде полезно. В края на масажа останалият крем трябва да се отстрани със салфетка, след което се препоръчва да се направи горещ компрес.

С изключително внимание трябва да се извършва козметичен хигиеничен масаж с подуване на лицето. В този случай е по-добре да се ограничите до поглаждане. Масажът на клепачите и областта около очите е напълно изключен.

Превантивният масаж включва криомасаж (на гръцки kryos означава „студ, лед“). По време на криомасаж се използва сняг от въглена киселина, към който кожата е много чувствителна.

Криомасажът помага за намаляване на секрецията на себум, така че обикновено се използва за мазна кожа. Криомасажът успешно се използва за масажиране на застаряваща и отпусната кожа, както и на пореста и набръчкана кожа.

За да се предпази кожата от хипотермия, при извършване на криомасаж трябва да се използва само повърхностно поглаждане. След прилагане на сняг с въглена киселина се появява хиперемия, т.е. зачервяване на кожата, в същото време изчезва умората и се усеща увеличение жизненост. В резултат на увеличаване на доставката на кислород и хранителни вещества се нормализира процесът на кръвообращението в лицето и шията.

Терапевтичният козметичен масаж в сравнение с хигиеничния трябва да се извършва с по-голяма интензивност. Използва се за отстраняване на кожни несъвършенства: акне, прекомерна секреция на себум, нарушения на кръвообращението.

Лечебният масаж се извършва по един или друг метод. Техниката на Жаке е интензивен ефект върху тъканите, който стабилизира процеса на кръвообращение. Този масаж се използва за лечение на мазна и проблемна кожа.

Техниката на този масаж е доста трудна. Тя трябва да се състои от ритмично изтръпване с улавяне както на повърхностния слой на кожата, така и на подкожната тъкан, извършвано с палеца и показалеца. В този случай е необходимо да запомните посоката на линиите на кожата.

При извършване на масаж по метода на Жаке не се използват лубриканти, вместо това се използва талк. Сесията е с продължителност 10 минути. Първите сесии се провеждат ежедневно, след това през ден, като постепенно се достига до 2-3 пъти седмично. За да постигнете максимални резултати, трябва да прекарате повече от 10 сесии.

За лечение на мазна и проблемна кожа, както и за почистване на каналите на мастните жлези, се използва масаж по метода на А. И. Поспелов, който се основава на техники като поглаждане и пощипване. Те трябва да се изпълняват с подложките на палеца и показалеца. Преди извършване на масаж кожата трябва да се третира с дезинфектант, а непосредствено преди сесията трябва да се откаже от използването на лубриканти. Сесията трябва да се провежда за 15 минути на всеки 2-3 дни; общо трябва да се проведат 10-15 сесии.

При наличие на кожни заболявания, гнойни пъпки, не се препоръчва терапевтичен масаж. Също така противопоказание е атонията или загубата на еластичност на кожата.

При избледняваща кожа на лицето и шията, както и множество бръчки и гънки се препоръчва пластичен масаж. Поради факта, че има благоприятен ефект върху мускулите на лицето, масажът трябва да се използва от хора, които имат голямо натоварване на мускулите на лицето. Заедно с това пластичният масаж се използва за придаване на еластичност, стегнатост на кожата, възстановяване на здравия тен и забавяне на процеса на стареене.

Този вид масаж има широк спектър от ефекти: активира дейността на мастните жлези, нормализира кръво- и лимфообращението, въздейства върху подкожната мастна тъкан, лимфните съдове и възли, нервите, облекчава подуването на лицето.

Пластичният масаж се прилага при хора над 30 години, но не са редки и по-млади, които лекуват проблемна кожа.

По време на масажа по метода на А. И. Поспелов не се използват лубриканти - те се заменят с талк. Притискането е една от основните техники, която представлява натиск, комбиниран с вибрация, чрез който тъканите се притискат към костите, но не се движат. Масажът трябва да се извършва енергично и ритмично, като се вземе предвид посоката на линиите на кожата. Пациентът не трябва да изпитва болка.

След масажа е необходимо да третирате кожата с лосион или отвара от билки, след което трябва да нанесете маска, препоръчана от лекаря. След 25-30 минути маската трябва да се отстрани и да се постави хладен компрес.

Продължителността на пластичния масаж трябва да бъде 10-20 минути. Сеансите трябва да се провеждат на интервали от 1-2 до 3-4 пъти седмично, в зависимост от възрастовите характеристики на пациента. Средният курс на лечение се състои от 15 сесии, но може да се увеличи или намали.

В някои случаи пластичният масаж се извършва редуващ се с хигиеничен, като първият от тях изисква използването на талк, а вторият се извършва с крем или друг лубрикант.

ГЛАВА 3ХИГИЕННИ ИЗИСКВАНИЯ КЪМ КОЗМЕТИЧНИЯ МАСАЖ

Хигиенните изисквания към козметичния масаж остават същите като при класическия:

Масажираният трябва да е в седнало или легнало положение. Ако масажираният лежи, тогава главата му е върху твърда повърхност.
- мускулите трябва да са отпуснати.
- косата трябва да бъде премахната под шал или събрана с панделка.

Показания и противопоказания

Трябва да се отбележи, че този вид масаж има свои собствени противопоказания. Не може да се извършва при наличие на кожни заболявания: дерматит, херпес, екзема, както и гъбични заболявания. Козметичният масаж е противопоказан и при хора с тежки заболявания на сърцето, лицевия нерв и щитовидната жлеза.

Въпреки факта, че козметичният масаж на скалпа има благоприятен ефект върху укрепването на косата, той е противопоказан при обилна загуба. Наличието на гнойни заболявания по кожата е нежелателно; ако има такива, тогава масажът не може да се извърши. Друго противопоказание е хипертонията, при която не се препоръчва масаж.

Ако слоят подкожна мазнина не е добре развит, тогава козметичният масаж не се препоръчва.

ПРОДУКТИ ИЗПОЛЗВАНИ В КОЗМЕТИЧНИЯ МАСАЖ (МАСЛА, КРЕМОВЕ, ЛОСИОНИ, МАСКИ)

При масажа се използват различни лубриканти (масла, кремове, лосиони), за да се постигне меко плъзгане на ръцете на масажиста върху кожата на пациента. За хигиенни масажни сесии, както и при изпълнение на определени техники, като поглаждане и разтриване, се използва масажен крем или мускулно масло. Тези продукти са предпочитани, защото лесно се разпределят по повърхността на кожата, а след края на сеанса лесно се отмиват.

Етеричните масла се използват широко в масажа. Едно от тези масла се приготвя лесно: за целта смесете равни части (по 2 капки) масла от иланг-иланг, сандалово дърво и бергамот и добавете 5 капки масло от лавандула. Компонентите, които съставляват това масло, имат релаксиращ ефект върху мускулите и също така подхранват кожата.

За масажни сесии всеки ден е по-добре да използвате етерични масла с ниска концентрация или масло, приготвено по горната рецепта, със съотношение на компонентите в по-малко количество.

За извършване на масаж върху цялото тяло на пациента ще са необходими не повече от 20-30 ml масло. Готовото етерично масло трябва да се използва веднага, не се препоръчва да го оставяте за дългосрочно съхранение. Ако маслото трябва да се консервира, то трябва да се постави в съд от тъмно стъкло и да се затвори плътно.

За нормална кожапрепоръчва се използването на масла от лавандула, кедър, сандалово дърво или етерично масло от пачули; за суха кожа са подходящи масла от лайка, иланг-иланг и жасмин, както и масло от индийско орехче; за мазна кожа е по-добре да се даде предпочитание на масла от бергамот, евкалипт, хвойна, мента, лимон или портокал. Маслата от лайка, жасмин, лавандула и роза са най-подходящи за комбиниран тип кожа, докато етеричните масла от градински чай, иланг-иланг, кедър и лавандула са най-подходящи за чувствителна кожа. За старееща кожа е по-добре да използвате етерично масло от градински чай.

Трябва да се внимава, когато се използва някое от изброените масла, за да се избегне алергична реакция на тялото. Особено внимание трябва да се обърне на тези хора, които имат предразположеност към алергии или тези, които имат чувствителна кожа. За да се предпазите от негативни последици, е необходимо да се тества за чувствителност на кожата: ниска концентрация на масло трябва да се нанесе върху малък участък от кожата и да се остави за 2-3 дни. Ако след това не се наблюдават промени по кожата, маслото може да се използва за извършване на масаж.

При извършване на козметичен масаж заедно с етерични маслананасяйте специални кремове и растителни маславносна продукция. Те трябва да се третират с повишено внимание, тъй като сред компонентите, които съставляват техния състав, има адстрингенти, които забавят процеса на плъзгане по кожата и затварят порите. В допълнение, те са слабо измити и постоянната им употреба може да доведе до загуба на чувствителност на пръстите, което е много важно при извършване на масаж.

Алкохолът може да се използва като лубрикант. Почиства добре порите на кожата, има и дезинфекционен ефект. Това лекарство е най-подходящо за кожа с разширени пори. Използва се лесно: с нежни движения кожата трябва да се третира с малко количество от веществото. За да се избегне дразнене на кожата, трябва да се внимава по време на обработката и да се избягва прекомерното триене.

Често козметичният масаж е придружен от различни козметични маски. Те почистват порите на кожата, омекотяват я и я подхранват, а също така спомагат за постигането на

най-големият ефект от масажа. Маската трябва да се нанесе върху чиста кожа на лицето за 20-25 минути (през това време всички движения на лицето трябва да бъдат сведени до минимум). След това маската трябва да се измие с хладка вода.

Най-подходящ за мазна кожаса маски, приготвени на базата на градински чай, лайка, невен. Основните компоненти на маските за мазна кожа могат да бъдат мая, перхидрол, лимонов сок. Маски с екстракти от жълт кантарион, лайка, подбел, липов цвят имат положителен ефект върху сухата кожа. Също така добър ефект върху сухата кожа се осигурява от маски, използващи маслини и прасковени масла. При избледняваща кожа е по-добре да използвате маски от копър, листа от ягоди, розови листенца, както и касис, живовляк, бял равнец. За всички типове кожа са полезни маски с екстракт от игли, млади листа и пъпки от бреза, коприва.

ПОДГОТОВКА НА КОЖАТА НА ЛИЦЕТО И ШИЯТА ЗА МАСАЖ

Преди масаж е необходимо да се подготви кожата. Трябва да се третира с лосион или друг специален агент. Можете да почистите порите на мазна кожа със спирт или тинктура на базата на лечебни билки. Повечето по прост начинпочистването на кожата е измиване със сапун или специална пяна. За почистване на порите на суха и нормална кожа е необходимо да използвате лосион или козметично мляко, които са подходящи за този тип кожа. Когато почиствате порите, е необходимо да запомните посоката на линиите на кожата.

Линиите с минимално разтягане на кожата се наричат ​​кожни линии. Техните направления са:

От центъра на челото до слепоочията, успоредно на веждите;

От външния ъгъл на окото към вътрешния;

От вътрешния ъгъл на окото към външния;

Отгоре надолу по изпъкналата част на носа;

От средата на изпъкналата част на носа до крилата му;

От крилата на носа и центъра на горната устна до горните части на ушите;

От ъглите на устата до трагуса на ушите;

От центъра на долната устна до ушните миди;

Отдолу нагоре пред врата;

Отгоре надолу от двете страни на шията;

Зад врата - отдолу нагоре.

След почистване кожата на лицето трябва да се избърше добре. След това кожата трябва да се затопли, за да се успокоят лицевите мускули. Също така топлината засяга съдовете, настъпва тяхното разширяване. Влажното затопляне е най-полезно преди масаж, което помага за лесното премахване на умиращите клетки.

Това затопляне може да стане с парна баня(в рамките на 5 минути) или горещ мокър компрес (в рамките на 2-3 минути). Може да се използва за компрес хавлиена кърпа. Трябва да се спусне в топла вода, изцедете и след това прикрепете към лицето; докато такива части на лицето като брадичката, бузите и слепоочията трябва да бъдат покрити, а носът и устата трябва да останат отворени.

Сухата кожа преди нанасяне на горещ компрес трябва да се намаже с крем.

ГЛАВА 4. ПРИЕМИ И ТЕХНИКИ НА КОЗМЕТИЧЕН МАСАЖ

Техниката на извършване на козметичен масаж има свои собствени характеристики. Когато се извършва, е необходимо да се вземе предвид посоката на линиите на кожата. Движенията трябва да се извършват ритмично, те трябва да бъдат леки, плавни и равномерни.

Техниката за извършване на козметичен масаж се състои от 4 основни техники:

галене;

тритурация;

месене;

Вибрация.

Масажът трябва да започва и завършва с по-леки и нежни техники, а енергичните движения трябва да се правят в средата на сеанса.

В козметичния масаж всяка техника се състои от няколко основни движения. Техниката на тяхното изпълнение е малко по-различна от класическия масаж. Най-голям козметичен ефект може да се постигне само при определени условия. Необходимо е изпълнението на всички движения да започва от периферния край на мускула и да завършва в неговото начало. Мястото на прикрепване на един от краищата на мускула към околните тъкани или кост е неговото начало, а мястото на прикрепването му към става или друг мускул е неговият край. Ако масажиращите движения се извършват неправилно, тоест в посока от началото на мускула към неговия край, кожата може да загуби еластичност.

Ефективността на масажа зависи и от честотата на прилагането му. различни трикове. Обикновено техниките се изпълняват 3-5 пъти и се редуват една с друга, в някои случаи техният брой и интензивност могат да се увеличат.

Галене

Поглаждането се извършва с полусвита ръка, докато пръстите само леко докосват кожата. За да улесните извършването на масажни движения, трябва да отпуснете ръцете си. Поглаждането трябва да се извършва с върховете на пръстите.

Тази техника трябва да се изпълнява само в една посока: по протежение на лимфните съдове и вените. В едематозните области поглаждането започва от горната периферна зона, което активира изтичането на течност, ускорява кръвообращението и лимфата, облекчава натрупаното напрежение в мускулите, а също така помага за прочистване на каналите на мастните и потните жлези.

При изпълнение на тази техника не трябва да се прави силен натиск върху кожата, движението трябва да е леко и плавно.

Стриване

За разлика от поглаждането, тази техника трябва да се изпълнява по-енергично, но с по-малка интензивност в сравнение с месенето. Масажните движения трябва да се извършват с върховете на пръстите или вътрешната страна на дланите.

Повърхностното триене ускорява кръвообращението в масажираната част, в резултат на което уплътненията се разтварят и тъканите стават по-еластични. Втрива се с върха на пръстите.

Най-ефективният ефект върху тъканите е масажът, по време на който се извършват движения от средните фаланги на пръстите, свити в юмрук.

Дълбокото втриване помага за омекотяване на белези и сраствания, изглаждане на тъканите. Изпълнява се от външната страна на ръката, свита в юмрук. Такова триене трябва да се извършва на забавен каданс.

месене

Тази техника се изпълнява с върховете на пръстите на едната или двете ръце с плавни движения. Осигурява улавяне и максимално приближаване на тъканите към костите: трябва да хванете парче тъкан, да го издърпате, след това да го стиснете, като създадете ефект на търкаляне и леко прищипване.

Техниката на месене трябва да се извършва с бавно темпо, но с висока честота на движенията, докато те не трябва да причиняват болка. Когато правите масаж, трябва да хванете плътно кожата, като правите меки и интензивни движения, но избягвайте силен натиск върху нея. Тази техника активира лимфо- и кръвообращението, стимулира мускулите. В резултат на месене храненето на кожата на масажираната зона се стабилизира.

Вибрация

Една от техниките за енергичен масаж е вибрацията. Изпълнява се с цяла длан или върховете на пръстите. Вибрацията се извършва с осцилаторни движения на ръцете върху една от зоните на кожата, като постепенно се движи по цялата масажирана повърхност.

Тази техника помага за повишаване на мускулния тонус, има благоприятен ефект върху тъканите. Най-често се използва в последния етап от масажа.

Почукване и почукване

Наред с горните техники в козметичния масаж се използват техники с ударни вибрации: потупване и потупване. Въпреки факта, че се използват в много ограничени количества и с голямо внимание, ефективността на масажа се увеличава значително при използването им.

Когато извършвате масаж на лицето, можете само леко да потупвате с върха на пръстите си. Тя трябва да се извършва на редовни интервали и да представлява движения под формата на отделни повтарящи се удари. В същото време е необходимо да се упражнява лек ефект върху всички останали области на кожата като мек натиск.

Ако се масажира кожата на лицето с дебел слой подкожна мастна тъкан, се използва методът "душ с пръсти": потупването се извършва едновременно с възглавничките на всички пръсти.

Най-често потискането, подобно на вибрациите, се използва в средата на масажна сесия, поради своята енергия. Благодарение на него се нормализира дейността на централната нервна система, стабилизират се хранителните и метаболитни процеси в зоната на масажираната зона и се повишава мускулният тонус.

ГЛАВА 5. МЕТОД ЗА КОЗМЕТИЧЕН МАСАЖ

Масажираният трябва да заеме седнало, легнало или легнало положение, а позицията на масажиста по време на сесията може да бъде всяка удобна за него.

МАСАЖ НА СКАЛПА

Фигура 208.

Като превантивна мярка за поддържане на нормалното състояние на косата, както и за укрепване на корените им, се извършва масаж на скалпа. За хора с нормален тип коса се препоръчва този масаж да се използва веднъж седмично и 2-3 пъти за тези с различен тип коса.

Когато извършвате масаж, пръстите на масажиста трябва да са напълно разположени на повърхността на скалпа. Хващайки главата си, масажистът трябва да прави редуващи се удари, започвайки от челото и постепенно преминавайки към задната част на главата (фиг. 208).

След това трябва да разделите пръстите си и да продължите да галите по същия начин. Поглаждането трябва да се извършва с двете ръце, като ги поставяте успоредно една на друга. Завършвайки движенията от челото към задната част на главата, трябва постепенно да преминете към извършване на масажиращи движения във временните области (фиг. 209).

Фигура 209.

След това е необходимо да се извърши триене: с върховете на разперените пръсти трябва да се извършват полукръгови масажиращи движения по цялата повърхност на скалпа (фиг. 210).

Следващата техника, изпълнявана по време на масажа, е натиск. Също така трябва да се направи по цялата повърхност на скалпа с възглавничките на раздалечените пръсти. В този случай движенията трябва да са прекъсващи (фиг. 211).

След това се извършва потупване с върховете на пръстите. При него движенията трябва да приличат на удряне на барабанни пръчици в барабана и да се изпълняват последователно с всички пръсти (фиг. 212).

Фигура 210.

Постепенно преминавайки към края на масажа, трябва да направите дълбоко поглаждане с основата на четката, насочена от темпоралната част на главата към ъгъла на долната челюст, заобикаляйки ушната мида отгоре. Масажирането трябва да се извършва от двете страни на главата, докато ръцете трябва да са успоредни (фиг. 213).

Последната техника при извършване на масаж на скалпа е повърхностното поглаждане. Произвежда се от вътрешните части на дланите в посока от челото към тила (фиг. 214).

ПРЕДГОВОР МАСАЖ

Преди да извършите масаж на лицевата част на лицето, е необходимо предварително да почистите кожата. След това върху него трябва да се нанесе крем (стриктно по линиите на кожата).

Фигура 211.

Първо, в областта на челото трябва да се извърши поглаждане, което се прави с две ръце с помощта на три пръста (показател, среден, безименен). Движенията трябва да се извършват отдолу нагоре до границата с корените на косата. Поглаждането на дясната половина на челото се извършва с дясната ръка, а поглаждането на лявата страна с лявата (фиг. 215).

След това трябва да извършите поглаждане с длани в посока от центъра на предната част към слепоочията. След това трябва отново да погладите с три пръста от веждите до корените на косата.

След това трябва да използвате техника като вибрация. Необходимо е да поставите дланите на челото и да направите няколко движения, след което да извършите потупване във вертикална и хоризонтална посока.

Фигура 212.

Следната техника се използва за изглаждане на бръчките над моста на носа.

Смажете вътрешната повърхност на китката с крем (подхранващ или овлажняващ), след това я притиснете към областта над моста на носа и я фиксирайте в това положение за 5-7 секунди.

Последната техника е поглаждане, но за постигане на максимална ефективност след нея всички горепосочени техники трябва да се повторят 2-3 пъти, без да се променя последователността на изпълнение.

МАСАЖ НА ОЧИ

При масажиращи движения трябва да се внимава, тъй като кожата около очите е много деликатна и чувствителна.

Фигура 213.

Когато извършвате масаж, трябва да прилагате само лек и нежен натиск.

Предварително масажираната част от кожата трябва да се намаже с крем. Масажиращите движения трябва да се извършват само по посока на линиите на кожата и да са плавни: кремът трябва да се нанася с върховете на пръстите, като същевременно се правят леки потупвания, които трябва да са подобни на движенията на пръстите при свирене на клавишен музикален инструмент.

Ако има бръчки или подуване в зоната около очите, движенията трябва да бъдат много внимателни, защото кожата може да загуби еластичност (разтегне се). Тънките, едва забележими бръчици под очите трябва да бъдат изгладени: трябва да се приложи лек натиск върху тях с върховете на пръстите, намазани с крем.

При извършване на натиск пръстите не трябва да се движат, в противен случай кожата на лицето ще се движи.

Фигура 214.

По същия начин се изглаждат бръчките около външните ъгли на очите и слепоочията: те трябва да се притискат с длани или вътрешната страна на китката, без да се измества кожата.

Преди това дланите трябва да се намажат с крем.

МАСАЖ НА БУЗИТЕ

Преди масажа върху кожата на бузите трябва да се нанесе малко крем (овлажняващ или подхранващ). След това с върховете на пръстите трябва да се извършват потупващи движения: от дясната половина на лицето - с дясната ръка, отляво - с лявата. Движенията трябва да се извършват по посока на линиите на кожата. При първите усещания за топлина от движенията потупването трябва да приключи.

Нанасянето на крем е не само подготовка за масажа, но и неговото начало. Следващият етап от неговото изпълнение е поглаждане на кожата на бузите. С върховете на пръстите на двете ръце трябва да се правят плавни движения по повърхността на бузите: първо в горната част (от изпъкналата част на носа до слепоочията), след това в средната част (от центъра на горната устна до ушната мида), след това в долната част на бузите и на брадичката. Поглаждането на брадичката трябва да се извършва с гърба на втория-петия пръст на двете ръце, като се извършват едновременни движения в двете посоки.

Фигура 215.

След това трябва да направите леко потупване. Пръстите трябва да бъдат изправени, притиснати един към друг и потупани отстрани в посока от бузите към ушите и отдолу нагоре от брадичката до долния клепач на окото. Извършването на масаж с тази техника предотвратява увисването на бузите.

Последната стъпка е поглаждането. Извършва се по посока на линиите на кожата.

МАСАЖ НА ОКОЛОЧНАТА ОБЛАСТ И БРАДИЧКАТА

Масажът на окололабиалната част на лицето се извършва с кръгови движения, с други думи, прави се примково разтриване. Движенията се извършват в посока от върховете на устните към носа и се повтарят 8-10 пъти (фиг. 216).

Фигура 216.

Масажирането на зоната под брадичката се извършва с гърба на пръстите, като се използва техника като потупване (фиг. 217).

С дясната ръка потупването се извършва в посока отляво надясно, а с лявата - обратно. Тези движения трябва да се повторят няколко пъти.

За да се предотврати появата на двойна брадичка, се използват следните масажни техники:

Интензивно потупване с гърба на пръстите (фиг. 218);

С гърба на ръката на едната ръка погладете в посока от брадичката към ушната мида, с другата ръка по това време е необходимо да поддържате кожата зад противоположната ушна мида (фиг. 219);

Фигура 217.

Енергично разбиване на брадичката с опакото на ръката;

Меки удари от ключицата до аксиларната кухина (фиг. 220);

Леки щрихи на страните на шията, които имат прегръщащ характер (фиг. 221).

ГЛАВА 6МЕТОД ЗА КОЗМЕТИЧЕН САМОМАСАЖ

Въпреки че самомасажът е различен от масажа, извършван при специални условия, той е такъв добро лекарствоЗа козметична грижаза кожата на лицето и шията. Ефективно средство за защитасамомасажът се използва за предотвратяване появата на бръчки.

Фигура 218.

Удобството на самомасажа е, че той може да се извършва ежедневно и независимо, без чужда помощ. Завършването му отнема малко време, а методът е прост и достъпен за всеки. Най-ефективният самомасаж се извършва при редуване с лицева гимнастика, както и подхранващи маскии кремове.

Противовес на всички предимства на този вид масаж е, че е невъзможно да се приложат всички умения и способности по време на неговото изпълнение. Това се дължи на факта, че не всяка масажна техника може да се използва за самомасаж. Друг недостатък е, че при самомасажа е невъзможно да се постигне пълно отпускане на всички мускули, а това е едно от основните изисквания, което е ключът към най-големия ефект.

Фигура 219.

Основните противопоказания за извършване на самомасаж са същите противопоказания, както когато се извършва на лицето: прекомерно окосмяване по повърхността на кожата на лицето, разширени кръвоносни съдове, недостатъчно изразен слой подкожна мазнина.

Самомасажът може да се прави ежедневно или на интервали от 2 дни, като се отделят от 5 до 15 минути. Ефективността не зависи от времето на процедурата. Не се препоръчва масаж непосредствено преди лягане, за да се избегне нарушаването му. Когато извършвате самомасаж, преди предстоящото излизане на улицата, трябва да избършете лицето си със салфетка, след което да намажете с крем и пудра.

Фигура 220.

Спокойната и удобна позиция пред огледалото е основното изискване за самомасаж. При извършване на движения е необходимо ръцете да са чисти, сухи и топли. Предварителната подготовка на кожата за самомасаж не се различава от подготовката й за същата процедура в козметичен салон.

Трябва да масажирате по посока на линиите на кожата.

Комбинацията от техники при извършване на самомасаж може да бъде разнообразна. Най-лесният начин за масаж е да нанесете крем върху кожата, придружен с нежни движения по линиите на кожата.

Фигура 221.

Има два начина за нанасяне на крема върху кожата. Една от тях е, че кремът се нанася с памучен тампон, навлажнен с преварена вода, който след това ry се разпределя с леки потупващи движения 1 . Според друг метод кремът първо се нанася върху дланите, след което се разпределя по кожата с вътрешната им част и върховете на пръстите. При мазане на кожата на лицето в областта на очите трябва да се внимава, разрешени са само плавни движения и натиск по посока на линиите на кожата.

Когато провеждате самомасаж, можете да използвате техника като effleurage. Движенията трябва да се извършват с върха на пръстите и да са меки и енергични.

За да се постигне най-голям ефект, потупването се извършва с подложките на четирите пръста, плътно притиснати един към друг, с двете ръце. Върху кожата около очите може да се прави само меко потупване с възглавничките на всички пръсти, с изключение на палците. Най-простият и практичен метод за самомасаж е лекото потупване.

Наред с други техники, поглаждането се използва при извършване на самомасаж. Трябва да се изпълнява бавно, с леки, плавни движения. Прекалено ритмичните удари намаляват ефективността. При безсъние и главоболие се препоръчват меки удари. Те трябва да се изпълняват с подложките на пръстите или вътрешните части на дланите. Движенията в дясната страна на лицето трябва да се извършват с дясната ръка, в лявата - с лявата.

При самомасажа широко се използват техники като потупване, триене и натиск. За да не загуби кожата еластичност, движенията трябва да се извършват плавно.

За да изгладите бръчките на челото и да забавите процеса на по-нататъшното им образуване, самомасажът трябва да се извърши по описания по-долу начин.

Първо трябва да почистите кожата в областта на челото и да я затоплите (това става най-добре с топъл компрес). След това трябва да се разпредели подхранващ крем върху кожата по посока на линиите на кожата. С подложките на три пръста (показател, среден, безименен) на двете ръце трябва да извършвате плавни поглаждащи движения в предната част на лицето в посока от веждите към корените на косата: движения в лявата страна на челото трябва да се направи с лявата ръка, в дясната - с дясната. След това трябва да извършите поглаждане с вътрешните части на дланите в посока от централната част на челото към слепоочията. След това трябва да направите първото движение отново. Когато тези удари са завършени, трябва да поставите дланите си на челото си, да натиснете леко и след това да направите вибриращо движение.

Ако има много бръчки на лицевата част на лицето, трябва да се направи потупване: първо във вертикална, а след това в хоризонтална посока.

За да изгладите бръчките, образувани между веждите, трябва да прикрепите вътрешната страна на китката към тях и леко да натиснете. Китката трябва да бъде предварително смазана с крем (подхранващ или овлажняващ). За да се увеличи ефективността, всички движения трябва да се извършват 3-4 пъти. Последният етап от масажа трябва да бъде гладко поглаждане.

С особено внимание трябва да масажирате областите на кожата около очите, особено ако в тази област има бръчки и подуване, в противен случай кожата в тази част ще се разтегне. Кремът трябва да се нанася върху кожата с леко потупване с върха на пръстите, като се правят редуващи се движения. Всички движения трябва да се извършват по посока на линиите на кожата.

За да изгладите бръчките под долните клепачи, трябва да ги натиснете леко с върховете на пръстите, намазани с крем. Бръчките, разположени във външните ъгли на очите, трябва да се изгладят, като ги натиснете с вътрешната повърхност на дланта или китката, също намазана с крем, без да измествате кожата.

След това кремът трябва да се нанесе върху кожата на бузите с върха на пръстите с потупващи движения: на дясната буза - с дясната ръка, на лявата - с лявата. Движенията трябва да се извършват по посока на линиите на кожата. След това е необходимо да извършите поглаждане на горната и средната част на бузите, те трябва да се извършват с подложките на показалеца и средния пръст на двете ръце. Поглаждането на долната част на бузите и брадичката трябва да се извършва с повърхностите на дланите.

За да поддържате еластичността на кожата на бузите и да забавите отпускането им, е необходимо редовно да потупвате с върховете на пръстите, плътно притиснати един към друг. Движенията трябва да се извършват в посока отдолу нагоре от брадичката към долните клепачи на очите.

Последната стъпка при масажиране на бузите трябва да бъде поглаждане по посока на линиите на кожата.

Когато извършвате масаж върху областта на кожата между брадичката и шията, трябва да използвате техниката на потупване с гърба на изправените пръсти. Движенията трябва да се извършват няколко пъти.

Енергичното потупване на брадичката е добра превенция срещу двойна брадичка. За постигане на най-добър резултат се препоръчва да се закрепи с влажна кърпа: кърпа, напоена с хладка, леко подсолена вода или във вода с добавка на оцет, трябва да се изстиска добре и да се навие с турникет. След това вземете кърпата за краищата и я прикрепете към брадичката, така че центърът й да е в средата на брадичката. След това кърпата трябва да се издърпа здраво и след това да се разхлаби. Процедурата трябва да се повтори няколко пъти, последователно разбиване, първо отляво надясно, а след това в обратна посока.

САМОМАСАЖ НА ШИЯ

Самостоятелният масаж на шията трябва да се прави сутрин: след почистване кожата трябва да се намаже с крем. След това е необходимо да извършите няколко потупващи движения върху кожата с изцедена кърпа, напоена с хладка подсолена вода.

За извършване на масаж в областта на шията можете да използвате четка, но косъмчетата й не трябва да са твърде твърди. При извършване на масажни движения трябва да се внимава особено: зоната на щитовидната жлеза не трябва да се засяга.

Преди да преминете към масажни движения, е необходимо да подготвите кожата: тя трябва да бъде почистена, затоплена и намазана с подхранващ крем. Нанесете крема с леки поглаждащи движения отдолу нагоре, като постепенно придвижвате дланите към брадичката. При масажиране кожата не трябва да се разтяга.

В началния етап вътрешната част на пръстите трябва да се поглажда в горната част на шията: движенията трябва да се извършват в напречна посока от лявото ухо надясно и обратно. След това трябва да извършите потупване с външната повърхност на четирите пръста на двете ръце, плътно притиснати един към друг.

Потупващите движения трябва да се извършват бавно, не трябва да причиняват болка. Ако техниката на потупване се изпълнява правилно, след това на повърхността на кожата остава само леко забележимо зачервяване.

Тази техника намалява нивото на телесните мазнини.

Като следваща стъпка трябва да разтриете кожата на шията. С прави пръсти на двете ръце трябва да извършвате движения, насочени един към друг, които имитират процеса на рязане.

Триещите движения трябва да са насочени в противоположни посоки и да вървят успоредно едно на друго.

Първо масажирайте дясната половина на шията под ъгъла на долната челюст, като постепенно преминавате към лявата половина през централната част и след това отново се върнете към центъра.

Масажът на шията трябва да завърши с поглаждане.

За постигане на най-голям ефект се препоръчва преди самомасаж да се приложи горещ мокър компрес (топло масло или топъл компрес от картофено пюре).

Благоприятен ефект върху кожата имат компреси от отвара от лечебни билки: живовляк, лайка, градински чай.

За поддържане на еластичността и стегнатостта на кожата на шията трябва да се извършва масаж с лед. С помощта на парче лед трябва да извършвате кръгови масажиращи движения по посока на линиите на кожата.

Когато правите самомасаж с лед за първи път, той трябва да се постави в салфетка. По време на процедурата трябва да се внимава да не се докосва щитовидната жлеза.

Когато масажът приключи, кожата трябва да се третира с лосион и да се намаже с крем. Самомасажът може да се използва в комбинация с контрастни компреси.

ГЛАВА 7. КОЗМЕТИЧЕН МАСАЖ ПРИ НЯКОИ ЗАБОЛЯВАНИЯ НА КОЖАТА НА СКАЛАПА

ПРИ СУХА СЕБОРЕЯ

Резултатът от неправилната грижа за косата и скалпа е суха себорея. При това заболяване се наблюдава крехка коса, губят своя блясък и мекота. Често загубата на коса е следствие от суха себорея. Понякога на повърхността на кожата на скалпа се образува пърхот, който представлява много бели сухи люспи.

Предписаното от лекар специалист лечение може да се комбинира с масаж на скалпа.

На подготвителния етап трябва да се направи разделяне: трябва да се направи с гребен, като постепенно се движи от центъра на челото към задната част на главата, след което се пристъпва директно към масажните техники.

Една от техниките, използвани при масажиране на скалпа, е поглаждането. Тази техника трябва да се изпълнява с подложките на четирите пръста на двете ръце. Необходимо е да поставите пръстите си върху раздялата и да правите меки поглаждащи движения по цялата й дължина в посока отпред назад, като постепенно интензивността на движенията трябва леко да се увеличи. Поглаждането трябва да се повтори няколко пъти. Тази техника може да се изпълнява както с две ръце, така и с една или да ги редувате.

Втриването е техника, която се използва широко при масажиране на скалпа. В областта на скалпа, разположена до раздялата, трябва да поставите пръстите на лявата си ръка, като по този начин фиксирате кожата. След това, с помощта на показалеца и средния пръст, е необходимо да разтриете областта на кожата, разположена в зоната на разделяне. Движенията трябва да се извършват в полукръгова посока с помощта на разтворени пръсти. Приемът се препоръчва да се повтори 3-5 пъти.

Следващата стъпка е разтягане. По цялата зона на разделяне с върховете на четири пръста трябва да правите натискащи движения и с палеца леко да разтегнете кожата в различни посоки.

Наред с горните техники се използва вибрация за масаж на скалпа. С върховете на четири пръста се правят леки прекъснати движения. Извършете движения по цялата зона на разделяне 3-5 пъти.

Всички техники (триене, месене, вибрации) трябва да се изпълняват в редуване с поглаждане.

Използвайки всички горепосочени техники, е необходимо да масажирате цялата повърхност на скалпа, раздялата за извършване на движения трябва да се извършва на разстояние 2-3 см един от друг. На първо място, почивки

трябва да изпълнявате в посока на дяла, а след това в напречна посока, трябва да има общо 8-10 от тях. На последния етап от масажа трябва да се направят леки движения на скалпа отпред назад, а след това в обратна страна. Масажът се прави най-добре в комбинация с масаж на шията. Продължителността на сесията е 15-20 минути.

ЗА ОПЛЕШИВЯВАНЕ

При плешивост масажът на скалпа се прави най-добре, без да се излага кожата. Движенията трябва да са плавни и да се извършват в посока от теменната област надолу и назад, а след това към лимфните възли, които се намират в задната част на главата. Наред с медицинските и фитотерапевтичните методи за лечение на плешивост се използват следните масажни техники:

• галене;
• тритурация;
• налягане;
• пункция;
• потупване.

Поглаждането се извършва в посока от челото към тила и от теменната част към кожата зад ушните миди. Използва техниките на обхващане на повърхностно и дълбоко поглаждане, произведени с две ръце. Успоредно с това се извършва греблообразно поглаждане на скалпа, което се извършва с двете ръце, разположени успоредно или последователно. Движенията трябва да се извършват в посока от предната част на главата към тилната и темпоралната част.

При оплешивяване се прилагат втривания, извършвани с разтворени пръсти с полукръгови движения. С помощта на тази техника се масажира не само целият скалп, но и мускулите на челото, шията и ушите.

Натискането се извършва по следния начин: от двете страни на главата трябва да хванете ръцете си и да извършите лек натиск.

С четири пръста на двете ръце се извършва пункция, която се извършва последователно по повърхността на косъма.

По цялата повърхност на косата на главата се извършва потупване, което се извършва последователно с върховете на пръстите.

На последния етап се извършва дълбоко поглаждане. Извършва се от противоположните страни на главата със задните страни на двете ръце в посока от темпоралните области, като се огъва по дъгата над ушните миди.

Масажирането трябва да завърши с леко издърпване на меката кожа на черепа в посока отпред назад и след това в обратна посока.

Всяка техника трябва да се изпълнява последователно с плосък и обгръщащ удар и да се изпълнява 3-5 пъти. Масажът трябва да се извършва в продължение на 5-10 минути, докато броят на приемите може да бъде намален.

Масажът на лицето е един от ефективни начинизапазват красотата и здравето на кожата. Козметолозите препоръчват редовно да тренирате лицевите мускули по този начин. Има професионално мнение, че само една процедура седмично е в състояние да поддържа тонуса и свежестта на кожата. Съгласете се, осъществима жертва в името на красотата на лицето, нали?! Какво е козметичен масаж на лице и как работи?

• подобряване на еластичността и стегнатостта на кожата;
• забавят процеса на стареене;
• подобряване на "дишането" на кожата;
• нормализиране на работата на мастните жлези;
• установете система за изпотяване;
• премахване на черни точки;
• възстановяване на здравия тон на кожата;
• подобряване на мускулния тонус на лицето;
• изглажда бръчките;
• коригирайте овала на лицето;
• предотвратяване на появата на акне;
• подобряване на кръвоснабдяването на тъканите;
• премахване на втората брадичка;
• отървете се от кожни дефекти в резултат на акне.

Добре поддържан, млад и Красиво лице- гаранция за женска привлекателност

Важно е да знаете!
Лекарите казват, че масажът има благоприятен ефект върху благосъстоянието като цяло, тъй като на лицето има много активни точки, които отговарят за работата вътрешни органи. Освен това масажът подобрява настроението, успокоява и зарежда с вътрешна положителна енергия.

Козметичният масаж не само ще бъде от полза за вашата кожа, но и ще даде много положителни усещания.

Какво се случва по време на сесия

Целият процес е много приятен. Няма да се налага да полагате усилия. Козметикът ще ви предложи да седнете в удобен стол или да легнете на дивана. След това трябва да се отпуснете и да извлечете максимума от процеса. Често (с ваше разрешение) майсторът включва тиха, приятна, релаксираща музика. Вие си почивате.

Пилингът подобрява ефекта от масажа - можете да проверите сами

Какво ще прави масажистът през това време? Първо, той ще определи типа на вашата кожа, тъй като от това зависи какъв тип продукти за грижа ще използвате по време на масажа. По правило кремът се използва за проблемна, комбинирана и суха кожа, а талкът се използва за мазна кожа. Ако кожата е прекалено суха, използването на масло е добре дошло. Процедурата се състои от три етапа.

1. Подготовка на кожата.
2. Масаж.
3. Маска или овлажнител.

Процесът на подготовка на кожата варира в зависимост от професионалната визия на козметиста и желанията на клиента. Не забравяйте да почистите лицето със специален тоник. Трябва да се премахне не само декоративна козметика, но и за почистване на порите на кожата, само при такива условия масажът може да бъде ефективен. Какво друго може да се включи подготвителен етап? По правило козметолозите съветват, ако е възможно, да се направи пилинг, да се използва подхранващо мляко - това ще засили ефекта от процедурата. Междувременно се ръководете от времето и портфейла си. Основното условие за започване на масаж е чистата кожа, това е напълно достатъчно. Преди да започне масажа, специалистът ще нанесе върху лицето Ви крем, подбран според типа кожа.

Основното условие за правилната процедура е движението стриктно по масажните линии.

Самият масаж е разделен на няколко блока. Всички движения се извършват изключително по посока на часовниковата стрелка и стриктно по посока на масажните линии. Първо следват 5-7 минути поглаждащи движения. След това се заменят с месене, след това с вибрации и потупващи движения, които активират работата на лицевите мускули. Масажирането завършва, както и в началото, с поглаждащи движения. След масажа козметикът ще Ви предложи да си направите маска. Често можете да избирате от голямо разнообразие от опции. Ако бързате, можете да се ограничите до овлажнител. Като цяло (ако кожата не е в критично състояние) процедурата продължава около половин час. Междувременно продължителността може да варира в зависимост от вида на техниката. За да получите визуална представа за това как се случва всичко, видеоклиповете за козметичен масаж на лицето, публикувани в мрежата, ще ви помогнат.

По време на масажа ефектът върху активни точкикоето те кара да се чувстваш по-добре

Ако лицето ви е „украсено“ с белези, белези, петна и други дефекти по кожата и искате да се отървете от тях, трябва да уведомите козметичката преди да започнете процедурата, тъй като за да се преборите с петната, кожата ще трябва да бъде свързани с процеса специални средстваи/или устройства.

Колко сесии са необходими? Всичко зависи от конкретния случай и състоянието на кожата. По правило 10-15 сесии класически масаж са достатъчни, за да се върне лицето към нормалното. Ако искате да фиксирате резултата за дълго време, тогава си струва да правите 1 поддържаща процедура седмично. Тогава младостта ще бъде ваш постоянен спътник.

След края на масажа козметикът може да Ви предложи да си направите маска за лице

Видове козметичен масаж

Ценовите листи на козметологичните стаи непрекъснато се допълват с нови видове масажи, някои от тях идват при нас от други части на планетата. Междувременно условно всички видове масаж могат да бъдат разделени на 4 основни групи:

• класически, наричан още хигиеничен;
• пластмаса;
• профилактично;
• медицински.

Нека поговорим по-подробно за всяка от тези групи.

Класическият масаж е предназначен за интензивна редовна грижа за лицето. Поддържа здравето на кожата, подходящ за всички възрастови групи и всички типове кожа. Козметолозите активно го използват в своите дейности. Често класическият масаж е част от комплекса от много козметични процедури. Възможностите му са широки – от подобряване на тена на кожата до предотвратяване появата на бръчки. За нормална кожа козметолозите препоръчват 10 масажни сесии. Ако кожата е прекалено суха, тогава след такъв цикъл трябва да продължите да масажирате веднъж седмично.

Класическият масаж е търсена услуга, в почти всеки козметичен кабинет може да ви бъде предложена такава процедура.

Пластичният вид масаж е предназначен за хора над 30 години. Забавя процеса на стареене на тъканите, възстановява естествения тен на лицето, връща стегнатостта и еластичността на кожата. Всичко това се дължи на активирането на лимфната циркулация и кръвоснабдяването, подобряване на работата на мастните жлези. В зависимост от състоянието на кожата, козметологът може да препоръча повтаряне на сесиите на интервали от 1-4 пъти седмично. Освен това се препоръчва да поддържате постигнатия резултат, като повтаряте пластичния масаж на всеки 1-2 седмици.

Струва си да се обърне внимание! Лекарите са доказали, че пластичният масаж успокоява нервите, така че ако се тревожите за подобен проблем, тогава преди да посетите невролог, опитайте се да се свържете с масажист, може би на този етап вашата нервна система ще нормализира дейността си.

Ако кожата ви е мазна, изберете "студен" масаж

Превантивният масаж се нарича още криомасаж. Често се използва за мазна кожа или за борба със себорея. Студеният масаж подобрява снабдяването на кожата с кислород, намалява количеството на мастната секреция и нормализира кръвоснабдяването на тъканите на лицето и шията.

Терапевтичният масаж се използва за решаване на следните проблеми: акне, лошо кръвообращение, прекомерно производство на себум. Няколко вида терапевтичен масаж се показват успешно. Например техниката за козметичен масаж на лицето на Жаке, която представлява ритмично пощипване на кожата и подкожните тъкани. При масаж на Жаке вместо крем се използва талк. По правило за постигане на очаквания ефект са необходими около 10 процедури. Друг вид лечебен масаж се прави по метода на Поспелов, но наред с изтръпването има и поглаждане в основата на движенията. Броят на повторенията в 1 курс достига 15.

Ето как протича един масажен сеанс според Жак

Кой трябва да се въздържа от процедурата

Списък на противопоказанията за козметичен масаж:

• гъбични заболявания на кожата;
• дисфункция на лицевия нерв;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• обостряне на екзема или херпес;
• сърдечни заболявания;
• нарушение на кръвосъсирването;
• хипертония;
• отворена рана;
• СПИН;

Ако сте открили противопоказания за козметичен масаж, не се обезсърчавайте, козметологът със сигурност ще ви посъветва ефективни алтернативни методи.

Масаж в домашни условия

Козметолозите казват, че самомасажът е приемлив, междувременно подготвеността е важна, тъй като неумелото масажиране е по-вероятно да причини вреда, отколкото полза.

Важно е да знаете! Ако се опитате да масажирате, без да сте проучили техниката му, очаквайте "изненади" - поради неправилни движения кожата, напротив, може да загуби своя тонус.

Как да се научите да правите правилно козметичен масаж? Първо, трябва да научите масажните линии. На второ място, за консолидиране на преминатия материал с помощта на видео уроци. Трето, следвайте всички етапи на процедурата, включително почистване с тоник и овлажняване.

Какви масажни линии трябва да се разработят при масаж на лицето у дома? Трябва да се движите така:

• от вътрешната страна на окото навън;
• от центъра на челото към слепоочията;
• отстрани на шията - отгоре надолу, а отпред и зад нея - обратно;
• от средата на долната устна към ушните миди;
• от основата на носа до слепоочията;
• по протежение на изпъкналата област на носа - отгоре надолу;
• от ъглите на устата към ушите.

Искате ли да се научите сами да правите разкрасителен масаж? Гледайте видео урока

Козметичният масаж позволява на лицето да изглежда свежо и младо за дълго време, въпреки възрастта и негативното влияние на природните фактори.

Основните видове класически масаж са терапевтичен, козметичен и пластичен. Всеки от тези видове ръчен масаж се различава по техника, продължителност и обща цел. Без специално обучение мануалната терапия е противопоказана. Разгледайте най-добрите техницимасаж, гледайте свързания видеоклип и след това вземете някои практически уроци. Едва след това можете да започнете процедурите.

Основните видове масаж и тяхното описание - на вашето внимание на тази страница.

Какви са популярните видове и методи на общ лечебен масаж

Всеки вид ръчен масаж на тялото (от френски masser - „търкане“) е набор от методи за механично и рефлексно въздействие върху тъканите и органите под формата на триене, натиск, вибрации, извършвани директно върху повърхността на човешкото тяло. с ръце през въздух, вода или друга среда с цел постигане на терапевтичен или друг ефект.

В основата на ръчния масаж са механичните движения. Стимулите, които причиняват, се предават в мозъка чрез нервните окончания и под формата на отговор (рефлексивно) предизвикват изменения в различни тъкани и органи, възстановяват нарушената структура, взаимовръзка и дейност.

В допълнение към механичните въздействия, за засилване на ефекта се използват масажни ароматни, ароматни масла, лечебни мехлеми, гелове и други препарати. Специалистите предпочитат масажните масла, тъй като те са готови смеси, създадени специално за масаж, и отчитат всички специфики на процеса (те гарантират, че ръцете на масажиста се плъзгат и действат върху масажирания по определен начин).

При масажиране външните стимули се възприемат от кожни и мускулни рецептори, рефлексни точки и се предават на централната нервна система. Потокът от импулси, в зависимост от техниката и използваните масажни техники, може да стимулира и повиши тонуса на централната нервна система или, обратно, да има инхибиторен и релаксиращ ефект върху нея, което влияе положително върху дейността на всички физиологични системи на тялото. . В същото време компетентното използване на масажни масла с определен състав и посока може както да засили горните ефекти върху желаните области на човешкото тяло, така и да ги намали, за което се използват масажни масла с естествени активни съставки.

Класификацията на различните видове масажи на тялото често се основава на техния терапевтичен ефект. Най-популярните видове масажи са козметични, лечебни, пластични, рефлексотерапевтични, лимфодренажни, антицелулитни и други. Какви други видове масажи често се свързват с географските имена на тези страни, където те се използват най-често. Например тайландски, шведски, френски, испански и др. А какви са авторските видове масажи в естетичната козметология? Тук най-често се използват лечебен масаж по Жаке, Поспелов, Паскал Коше, масаж по Ахабадзе и др.

Видео най-добрите гледкимасажът ще ви помогне да получите обща представа за тази процедура:

Най-добрите техники за движение и техники за различни видове масаж: поглаждане и разтриване

Има пет основни масажни техники:галене; тритурация; месене; потупване; вибрация.

Поглаждане по време на всички видове масаж- едно от най-често използваните движения, с което започва и завършва масажа. Тази техника на масажни техники включва поредица от ритмични, плъзгащи се движения и те могат да бъдат прегръщащи. Поглаждането понякога е съпроводено с натиск. Това увеличава притока на кръв към кожата и мускулите, предава дразненето не само на крайните нерви, но и на по-дълбоко вградения нервен апарат и следователно увеличава рефлексния ефект.

Всички видове поглаждане с класически ръчен масаж трябва да се извършват бавно и ритмично. Прибързаното неритмично поглаждане предизвиква неприятно усещане. Поглаждането се извършва с широки движения, леко и нежно. Завършвайки поглаждането, не трябва произволно да плъзгате ръцете си по лицето си; трябва да завършите движението, лесно да вдигнете ръцете си и да ги преместите към следващата точка.

Поглаждането почиства кожата, засилва движението на кръвта и лимфата, укрепва мускулите, въздейства върху нервните окончания и нервната система.

Разтриване с всички видове масаж- това е елемент, който се състои в леки или силни движения напред и назад през кожата. Той действа по-силно от поглаждането, причинява значително разширяване на кръвоносните съдове, има по-енергичен рефлекторен ефект и дори насърчава резорбцията на малки уплътнения.

Техниката на масаж на тялото с тази техника е разнообразна. Например, можете да разтривате кожата с кръгови движения с краищата на няколко пръста или един; преместване на палмарните повърхности на четките през кожата в обратна посока и създаване на „трион“. Разтриването се извършва и със зигзагообразни движения на ръцете - по време на масаж това осигурява бързо загряване на кожата и подлежащите тъкани.

Движения на ръцете по време на масаж: месене, потупване и вибрация

месене- приемане на масаж, извършвайки което чрез плъзгащи се движения на краищата на пръстите на едната или двете ръце едновременно, така да се каже, притиска и изстисква кожата на масажираната област. При всеки вид масаж това движение трябва да започне с леки повърхностни манипулации и едва след няколко сесии можете да преминете към по-енергични. Приемът въздейства по-дълбоко на кръвоносните и лимфните съдове, има предимно изпомпващ и изсмукващ ефект, подобрява циркулацията на кръвта, лимфата и тъканната течност, подобрявайки храненето на масажираната зона. Техниката на ръчен масаж с тази техника се извършва бавно: колкото по-бавно се прави, толкова по-добър е терапевтичният ефект.

потупванесе състои от серия резки удари, нанасяни с пръсти или техните краища. Това движение се извършва благодарение на свободното люлеене на ръцете в ставата на китката, краищата на огънатите пръсти падат върху масажираните зони не наведнъж, а последователно - един след друг. Такова потупване се нарича "душ с пръсти". При всички видове масаж с тази техника можете да извършвате движения със задната повърхност на пръстите, в момента на удара, изправяйки ги, това е по-енергичен вид.

Потупването с всички пръсти едновременно при всички видове общ масаж се използва при затлъстели лица, с мастни натрупвания. Той предизвиква разширяване на дълбоко разположените съдове и нагряване на тъканите, действа по-активно на нервната система и рефлекторно повишава мускулния тонус.

Вибрацияе метод различни видовемасаж, който се създава чрез характерни вибриращи движения на върховете на пръстите или цялата ръка с едновременен натиск върху масажираната зона. При ръчния масаж на тялото вибрацията започва с бързи колебателни движения на четките в ограничена област и след това, постепенно се движи, по цялата масажирана повърхност. Приемането се извършва с палмарната повърхност на ръцете или върховете на пръстите.

Масажни техники като потупване и вибрации трябва да се използват в края на масажната сесия, тъй като те са особено активни върху тъканите.

Всички трикове за различни видовемасажите обикновено се комбинират.

Правила за техниката на провеждане на различни видове ръчен масаж на тялото

Трябва стриктно да се спазват правилата за масажна техника. Масажът трябва да започне леко и нежно, след това постепенно да се засили и да завърши леко и нежно.

Честотата на прилагане на отделните техники по време на масажа не е еднаква. Някои техники се повтарят до 4-5 пъти, други по-рядко. Ако е необходимо, можете да увеличите не само честотата, но и силата на техниките.

Не можете да започнете енергично масажа и да го прекъснете внезапно: пациентът ще се почувства неудобно.

Различните видове масаж имат различна продължителност: козметичният масаж продължава 15 минути, а по-енергичният пластичен масаж - 10 минути.

При високо кръвно налягане масажът се извършва за 15 минути, при ниско кръвно налягане - 10 минути. По-дългият сеанс в тези случаи може да причини замаяност, гадене.

А сега гледайте видеоклипа за ръчен масаж, за да разберете по-добре техниката на неговото изпълнение:

Какви видове масаж съществуват: козметичен масаж на лицето

Козметичният масаж на лицето се извършва с помощта на крем. Препоръчва се при повяхнала кожа на лицето и шията, отслабен мускулен тонус, намалена себумна секреция (суха кожа), пастозност и оток на меките тъкани на лицето.

Противопоказания:остри възпалителни, гнойни кожни заболявания, независимо от локализацията на огнището, кожни заболявания на лицето - екзема, гъбични заболявания, плоски брадавици, изразено зачервяване на лицето - розацея и окосмяване - хипертрихоза.

Преди масажа лицето се избърсва с лосион за суха кожа, след което се прави горещ компрес за 2-3 минути или парна баня за 5-7 минути. След това върху лицето се нанася масажен крем и се разпределя равномерно по масажните линии. Движенията трябва да са леки и ритмични.

Масажът на лицето и шията се състои от симетрични движения, извършвани от пръстите и техните краища.

Кожата на лицето се нуждае от постепенна подготовка за масаж и специално обучение, така че първите сесии за масаж на лицето не трябва да бъдат дълги и интензивни. Масажът на лицето е достатъчно да се извършва през ден.

Как се прави класически козметичен масаж на лицето

Класическият козметичен масаж започва с масаж на задната част на врата.

галене:с полусвити длани, стискайки шията в областта на мастоидните процеси, ръцете плавно се спускат върху раменете и гърба, свързвайки ги в ъглите на лопатките. Движенията се повтарят 3-4 пъти.

Мускулно разтягане: II-V пръстите на ръцете са фиксирани в средата на ключицата. Омесването се извършва с първите пръсти на двете ръце, като се започне от нивото на спинозния процес на VII шиен прешлен. Извършват се кръгови движения на месене на разстояние 2 см от гръбначния стълб до основата на черепа. В основата на черепа се извършва месене с четири пръста (V-II), преминавайки към мастоидните процеси. Спускайки се по страничните повърхности на шията, четките се свързват в областта на лопатките. Подобни движения се повтарят в същите посоки със задните повърхности на II-V пръстите, свити в юмрук.

Омесването на мускулите на раменния пояс се извършва със задната повърхност на пръстите, свити в юмрук, по протежение на трапецовидния мускул, започвайки от раменните стави, насочвайки се нагоре по страничните повърхности на шията до мастоидните процеси, отново надолу към раменете и съединяване на ръцете в областта на лопатките.

„Рязане“ и „кълцане“ се извършват от страничната повърхност на ръцете в същите посоки като омесването на мускулите на раменния пояс. След това отново извършете поглаждане на шията.

След това, според правилна техникакозметичен масаж на лицето, след манипулации със задната част на врата, пациентът се поставя на стол, кожата на лицето се избърсва с лосион и се нанася равномерно подхранващ или масажен крем по линиите на кожата (масаж).

Преди да направите козметичен масаж на лицето, не забравяйте, че кожата има способността да се разтяга, но не еднакво във всички посоки. Посоките на най-малко разтягане на кожата се наричат ​​кожни линии:

• на челото - от веждите до ръба на линията на косата; ходът им съвпада с растежа на космите по веждите;
• на слепоочията тези линии са подредени под формата на спирала;
• на носа от върха са насочени към основата му, тоест към бузите;
• около очите, линиите на кожата се объркат - към носа;
• на брадичката, особено в центъра й, линиите на кожата са насочени отгоре надолу;
• по бузите - от страничните повърхности на носа и горната устна отстрани и надолу към ухото и ръба на долната челюст.

При масажиране е необходимо да се следва посоката на линиите на кожата или да се пресичат под много остър ъгъл.

Техника за козметичен масаж на лицето (с видео)

Следвайки техниката на козметичен масаж, не забравяйте, че всички движения се извършват в определена последователност.

1. Изглаждането по предната лицева или кожна вена и кръвоносните съдове на шията се извършва с тампони палципоставени между веждите. С леко натискане плъзнете пръстите си по страничните повърхности на носа надолу и встрани, насочвайки се към ръба на долната челюст. От ъгъла на долната челюст, с дланта на затворените пръсти (с изключение на палеца), леко погладете страничните повърхности на шията отгоре надолу.

Едновременното поглаждане на шията от двете страни води до повишено изтичане на кръв от съдовете. Прекалено енергичното поглаждане обаче може да причини припадък.

2. Поглаждането на предната повърхност на шията се извършва с широк ход със затворени пръсти отдолу нагоре - по протежение на влакната на подкожния мускул на шията. Когато краищата на пръстите достигнат ръба на долната челюст, продължете с поглаждането от ръба й към ушната мида, под която краищата на пръстите упражняват лек натиск.

Тази техника се повтаря 3-4 пъти. Когато галите предната част на шията, трябва да помните за щитовидната жлеза. Не натискайте и дихателната тръба: това ще предизвика неприятно усещане и кашлица.

3. Поглаждането на кожата на лицето по посока на линиите на кожата води от средната линия до ушите в три посоки:

• първи - от горната устна и брадичката. Пръстите са поставени така, че да надхвърлят средната линия и показалцитеразположен на горната устна, средна - в ямката на брадичката, четвърта и пета - под брадичката;
• второ - от задната част на носа към бузите. Това движение се извършва на носа с върховете на три пръста (без палеца и кутрето), а на бузите - с палмарните повърхности на четири пръста (без палеца). Завършвайки поглаждането в тази посока, пръстите натискат околоушната област;
• трети - от задната част на носа по ръба на кръговия мускул на окото до темпоралната ямка. Поглаждането в тази област завършва с лека вибрация в темпоралната ямка. Движението се извършва 4 пъти.

4. Поглаждането в областта на орбитите започва от темпоралната ямка.След вибрация с подложките на средните пръсти, погладете кожата на долния ръб на орбитата към носа. Със същия удар се поглажда кожата на горния ръб на очните кухини. Във вътрешния ръб на очните кухини, когато средните пръсти достигнат веждите, прикрепете втория или четвъртия пръст и продължете да поглаждате по горния ръб на очните кухини до темпоралните ямки, сякаш стискате веждите между пръстите.

Поглаждането на кожата в областта на очната кухина може да бъде допълнено: чрез хващане на веждата между пръстите, горният ръб на очната кухина се изглажда със зигзагообразно движение. Поглаждането на очните кухини се повтаря не повече от 2-3 пъти.

5. Поглаждането на челото се извършва с палмарната повърхност на стиснати пръсти отдолу нагоре - от суперцилиарните дъги до ръба на линията на косата. Тази посока съответства на хода на влакната на фронталния мускул.

Движенията се извършват непрекъснато с едната или другата ръка, като първо се поглажда средната част на челото, а след това страничните.

6. Поглаждането на лицето по протежение на лимфните съдове започва от средата на челото и върви успоредно на ръба на скалпа до паротидната област. Следващата посока: от носа и горната половина на бузите - до ъгъла на долната челюст. Третата посока: от крилата на носа и долната половина на бузите до подмандибуларните жлези.

7. Разтриване на брадичката, носа, горната устна.Краищата на два или три пръста извършват кръгово триене на брадичката отдолу нагоре до ямката на брадичката. След това се разтриват към ъглите на устата и покрай горната устна и накрая, без да се отстраняват пръстите, продължават да се разтриват към крилата на носа. След това страничните повърхности на носа се разтриват със същите кръгови движения.

Разтриването на носа се извършва по посока на часовниковата стрелка и продължава към носа. Тук кръговите движения се превръщат в поглаждане на ръба на кръговия мускул на окото към темпоралната област.

Приемът завършва във временната кухина с лека вибрация. Повтаря се 3-4 пъти.

8. Триене на носа.С възглавничките на палците, с кръгови движения обратно на часовниковата стрелка, те разтриват страничните повърхности на носа, като се движат едновременно от върха на носа нагоре.

9. Разтриване на челото.Краищата на два или три пръста разтривайте челото с кръгови движения - от средата към темпоралните области. След като са направили лека вибрация във временната област, те продължават да трият с кръгови движения към паротидните области.

10. Зигзагообразно разтриване на челото.Пръстите на лявата ръка фиксират кожата на темпоралната област отляво. Върховете на пръстите на дясната ръка разтривайте челото със зигзагообразни движения. Това триене се извършва от лявата темпорална кухина надясно. Същото движение се повтаря в обратна посока.

11. Разтриването на бузите се извършва в две посоки: с краищата на два или три пръста разтрийте бузите с кръгови движения от темпоралната област към устните и от отворите на ушите до ъглите на устата.

12. Разтриване на долната част на брадичката и бузите.От средата на брадичката се прави втриване с кръгови движения към ушната мида. Повторете 3-4 пъти, след което направете общи удари на цялото лице.

13. Омесване на бузите.Индексът и палецът на двете ръце обхващат цялата дебелина на кожата на бузата по линиите на кожата в посока от средната част на лицето към ухото и долната челюст.

Омесването на кожата се различава от прищипването: при месене уловената кожна гънка леко се притиска и притиска към лицевите кости; в същото време сгъването не трябва да се забавя. При прищипване, напротив, кожната гънка само се отдръпва.

Омесването на бузите се извършва от всяка страна последователно с краищата на индекса и палецдвете ръце според посоката на линиите на кожата.

След това преминават към последния етап, за който отново повтарят поглаждането, след което извършват потупване и вибрация.

14. Потупване или "душ с пръсти".С краищата на четири пръста разбийте кожата на лицето с кръгови движения, първо по челото, след това по бузите и брадичката.

Ако има бръчки под очите по кожата на лицето, към схемата за хигиеничен масаж трябва да се добави кръгово потупване с краищата на пръстите, сякаш нанасяте крема в посока от темпоралната кухина към носа по протежение на кръговия мускул. на очите. Тази техника може да се повтори по време на масажа 3-4 пъти подред.

Сухата, твърда и груба кожа е полезно да се масажира през ден, за да се избегне раздразнение. Масажът трябва да се прави редовно, докато кожата стане мека и гладка. Това обикновено се случва след 5-7 сесии. Първите сесии трябва да са кратки - не повече от 8 минути. С всяка сесия продължителността на масажа може да се увеличи с 1-2 минути; максималната продължителност на масажа е 12 минути.

За да спрете развитието на бръчки около очите, схемата за хигиеничен масаж трябва да бъде допълнена със следните техники.

15. Кръстосано триене на бръчки.Показалецът и средният пръст на лявата ръка държат кожата по протежение на бръчките. Краищата на същите пръсти на дясната ръка произвеждат кръгово триене по протежение на бръчките; те се правят във временните области, между веждите и близо до ъглите на устата. На челото всяка бръчка трябва да се масажира. Движенията се повтарят 2-3 пъти.

16. Прекъсната напречна компресия на бръчки.Краищата на палеца и показалеца на двете ръце улавят кожните гънки, перпендикулярни на хода на бръчките. Масажирайте по дължината на всяка бръчка, преместете пръстите си от ъгъла на окото към темпоралната кухина. Назолабиалната гънка се масажира отдолу нагоре, бръчките на челото и шията - отдясно наляво и обратно.

Ако има много бръчки, както често се случва на шията и челото, трябва да масажирате всяка бръчка поотделно. Тези специални техники трябва да се повторят 3-4 пъти и да се редуват с общи техники за хигиеничен масаж.

Най-често кожата губи своята еластичност към 35-40-годишна възраст. Разтяга се, порите се разширяват, бръчките се задълбочават, долната част на лицето се издърпва назад и сякаш увисва. По това време лицето особено се нуждае от специален масаж, който се състои от натискане, натискане и потупване. Натискащите удари се извършват от брадичката в три посоки: към средата на челото, към темпоралната кухина, към ухото.

17. Притискащи удари от брадичката до средата на челото.С палмарната повърхност на изправените и затворени четири пръста кожата на лицето последователно се натиска и поглажда. След като направите натискащ удар, трябва да повдигнете кожата; в никакъв случай не трябва да се мести надолу при натискане. Натискането по време на натискане се извършва първо върху брадичката, близо до ъглите на устата, върху горната устна, в областта на горната челюст близо до крилата на носа, между веждите, на челото по ръба на линията на косата. .

18. Натискане на поглаждане от брадичката към темпоралните кухини.Те го правят, без да повдигат пръстите си, плавно ги прехвърлят от една точка в друга в следния ред: в областта на горната челюст под зигоматичната кост, след това във временната кухина и накрая в ръба на скалпа.

19. Притискащо поглаждане от брадичката към ухото се повтаря 4 пъти, пръстите се движат успоредно на ръба на долната челюст.

След тези натискащи движения в същите посоки се правят обикновени удари, сякаш стягащи кожата на бузите, които се повтарят 3-4 пъти. Масажът завършва с удари с натиск.

Специалният масаж включва описаната по-горе техника на потупване.

20. Потупване с краищата на пръстите.Краищата на пръстите или палмарната им страна правят потупвания по цялото лице, особено по бузите. Движението може да завърши с камшик.

21. Кръгово триене на бузите.При извършване на това движение пръстите трябва да са свити. Средните фаланги извършват кръгово триене, опитвайки се да повдигнат и поддържат увисналата кожа.

По време на кръгови движения пръстите се движат едновременно напред и назад. Кръгово движениезапочва отдолу, от под ръба на долната челюст, по-нататъшната му посока - към носа, след това към зигоматичната кост, след това към ухото и надолу - към началната позиция. Такова триене на всяка буза трябва да се повтори поне четири пъти.

22. Вълнообразно поглаждане на брадичката.Начална позиция: подложките на палците са поставени в ямката на брадичката, краищата на останалите пръсти се увиват около брадичката. Първо, поглаждането се извършва отдолу нагоре, докато докосне палците, след което пръстите се поглаждат на зигзаг от брадичката към лявото ухо, след това към дясното. За да се съхранят контурите на лицето при хора над 40 години, масажът трябва да обърне най-голямо внимание на мускулите. На тази възраст се препоръчва да се използват предимно техники за натиск.

Масажът се препоръчва да се извършва в три посоки, като се повтарят отделните техники няколко пъти: първата посока - от брадичката към ъглите на устата, носа, ъглите на очите, челото; вторият - от брадичката до храма; третият е от брадичката до ухото.

Някои хора, независимо от възрастта, развиват двойна брадичка. За да го премахнете, е полезно да приложите следните специални движения.

23. Поглаждането на горната част на шията се извършва с палмарната повърхност на стиснати пръсти последователно с едната или другата ръка в посока от дясното ухо към лявото и обратно.

24. Потупване на горната част на врата.Задната повърхност на изправените пръсти едновременно бие подмандибуларната област с двете ръце. Тази техника повишава температурата на кожата, засилва обмяната в нея и има рефлекторен ефект върху цялото тяло.

При подуване на лицето формата на масажните движения се променя. Подпухналостта е свързана с лош лимфен дренаж и най-често се локализира в супра и инфраорбиталните области. В тези случаи се използват поглаждащи движения, които ускоряват притока на лимфа и кръв. Освен поглаждане с успех може да се приложи и месене и притискане. Посоката на движение, ако е възможно, трябва да съответства на изтичането на кръв и лимфа.

По време на масаж за подуване на очните кухини се препоръчва да поставите памучни тампони, навлажнени с някакъв стягащ разтвор, като танин или инфузия на лайка, върху затворени клепачи. Полезно е масажът да се допълни с потупване около очите.

Трябва да се има предвид, че едематозната кожа обикновено е прекалено опъната, така че е необходимо да се масажира много внимателно, без да се измества или разтяга кожата; трябва да се избягва поглаждането на клепачите.

Сега гледайте видеоклипа за козметичен масаж на лице по-долу:

Различни видове лечебен масаж по Жаке и Поспелов (с видео)

Има два метода за лечебен масаж: по схемата на професор А. И. Поспелов и пластичен масаж по Жаке.

Притискането се извършва чрез прищипване на краищата на палеца и показалеца. При правилно изстискване съдържанието на мастните жлези излиза на повърхността на кожата под формата на мазни капки, пресечена маса или извиващи се пръчици.

В този случай трябва да използвате талк на прах, още по-добре е кожата да се третира с алкохол и етер.

Използването на кремове и вазелин по време на масаж по схемата на Поспелов е противопоказано. Продължителност на сесията - 10 минути, може да се повтаря през ден. Курсът на лечение е 10-15 сесии, след 2-3 месеца може да се повтори.

На вашето внимание е представен видеоклип на терапевтичен масаж по метода на А. И. Поспелов:

Техника за пластичен масаж на лицето (с видео)

Пластичен масаж на лицетое лечебен масаж, който се извършва за намаляване на излишните подкожни мазнини и подобряване на стареещата кожа на лицето и шията.

Под въздействието на пластичния масаж се увеличава притокът и изтичането на кръв, тъканите се кръвоснабдяват по-добре, което се потвърждава от усещане за топлина, локално повишаване на температурата след всяка сесия и известно подуване на кожата. Всички тези явления продължават не повече от 1-2 часа, след което реакцията изчезва, кожата става бледа, придобива свеж вид.

Техниката на пластичния масаж на лицето е следната. Краищата на пръстите хващат гънка на кожата заедно с подкожната тъкан и като че ли я притискат с леко вибрираща ръка в дълбините. Тези движения се правят в кръгове. При пластичен масаж се използва омесване на кожата на място; не можете да движите кожата във всяка посока. По време на масажа е необходимо да изтръгнете тъканите колкото е възможно повече, но не можете да използвате голяма сила, за да не ги повредите.

Движенията на пръстите, които улавят кожата, се правят непрекъснато в кръгове. Така трябва да се третира цялото лице и след това да се повтори, но по-повърхностно. Масажирайте само с краищата на палеца и показалеца, като гънките на кожата трябва да изскочат изпод пръстите.

Техниката на пластичния масаж се извършва в различни посоки:от върха на носа до моста на носа, на челото и бузите - по линиите на кожата.

Те не го правят от векове. Движенията трябва да са бързи и пъргави, хващането и стискането на кожата да е възможно най-кратко. Всяко месене трябва да бъде придружено от вибрации.

Ефектът от пластичния масаж се дължи на много причини. Тук има значение внезапното притискане, захващане и омесване на кожата, комбинацията от омесване с вибрационни движения и накрая скоростта на масажните движения.

По време на пластичния масаж масажистът е зад пациента и работи едновременно с двете си ръце: дясната ръка масажира дясната половина на лицето, лявата - лявата.

Смазването на кожата с кремове по време на пластичен масаж пречи на правилното и дълбоко захващане на кожата, така че можете да използвате талк или алкохол и етер. Кожните секрети по повърхността на кожата се отстраняват със салфетка.

Подобно на много други ядки, плодовете на Juglans regia (орех) се използват широко в кулинарията и медицината. Разбира се, поради високото съдържание на калории ...

Освен хигиеничния масаж, в козметиката се използва и лечебният масаж. Има две форми на лечебен масаж -

лечебен масаж по схемата на професор А. И. Поспелов и пластичен масаж.

Изстискването се извършва чрез прищипване покрай отделителните канали на мастните жлези с краищата на палеца и показалеца. При правилно изстискване съдържанието на мастните жлези излиза на повърхността на кожата под формата на мазни капки, пресечена маса или извиващи се пръчици.

При масажиране по схемата на Поспелов трябва да се използва талк. Още по-добре е да масажирате, като предварително сте обработили кожата с алкохол и етер.

Противопоказно е използването на кремове и вазелин по време на масаж по схемата на Поспелов.

Продължителност на масажа - 10 мин. Сесиите могат да се повтарят през ден. Курсът на лечение е 10-15 сесии. След два или три месеца курсът на лечение може да се повтори.

Масажна техника по схемата на А. И. Поспеловсе състои от поглаждане и пощипване:

1. Натискащите удари на челото се извършват по три линии, с три пръста в осем движения (ръцете са успоредни на суперцилиарните арки):

• първата линия е успоредна на ръба на скалпа,
• втората линия - по средната линия на челото,
• третата линия е над суперцилиарните дъги.

2. Притискащи удари на моста на носа се извършват с втория и третия пръст на двете ръце отгоре надолу - четири движения, като се започне между веждите.

3. Натискащи удари на гърба на носа се правят с вторите пръсти на двете ръце - осем движения.

4. Притискащите удари на страничните повърхности на носа и бузите се извършват по две успоредни линии:

• от вътрешните ъгли на очите по страничните повърхности на носа надолу и отстрани под зигоматичните кости - осем движения, с втория и третия пръст на двете ръце;
• по крилата на носа до ъглите на устата - осем движения, с втория и третия пръст на двете ръце.

5. Притискащи удари на горната устна се извършват до назолабиалната гънка - четири движения с третите пръсти на двете ръце.

6. Притискащи удари от средата на долната устна надолу по брадичката – правят се четири движения с три пръста на двете ръце.

7. Натискащите удари на бузите се извършват по три успоредни линии с три пръста на двете ръце в осем движения:

• от върха на ушните миди до назолабиалните гънки;
• от отворите на ушите до гънките на бузите и брадичката до ъглите на устата;
• от ушните миди по ръбовете на долната челюст до гънките на бузите и брадичката.

Пинцетите се правят с първия и втория пръст на двете ръце по еднакви линии и посоки.

Натискащите движения се редуват с щипки в следния ред. Първо се правят удари с натиск по всички линии, а след това се ощипват по същите линии. Всички тези движения се повтарят три пъти за сметка на "четири".