Mnogi roditelji suočeni su sa problemom izgriženih noktiju. Na prvi pogled, ovo je bezopasna loša navika. Ne bore se svi s ovim problemom. Vjeruju da će s vremenom njihovo dijete to prerasti. Nije neuobičajeno da odrasla osoba grize nokte. Vrlo je teško riješiti se ukorijenjenog načina. Problem se mora iskorijeniti u djetinjstvu.

Uzroci

Ako vaše dijete grize nokte, ljudi to nazivaju "lošom navikom". U psihologiji je prepoznata kao mentalna bolest - onihofagija. Ovo je mentalni poremećaj koji uzrokuje nekontroliranu želju za grickanjem nokatne ploče.

Psihosomatika identificira dva razloga zašto dijete grize nokte - psihološki i fiziološki.

Stručnjaci na prvo mjesto stavljaju psihološke faktore:

• problemi u porodici (tako se beba bori sa stresom);
• autoagresivnost (djeca se plaše sukoba i „odgone ljutnju“ na sebe);
• adaptacija na vrtić ili školu;
• odvikavanje (djeca kompenziraju refleks sisanja);
• obrazac ponašanja (kopira štetno ponašanje prijatelja, poznanika, odraslih);
• djeca grizu nokte kako bi se odvratila od druge štetne navike;
• visoki zahtjevi roditelja (odrasli grde svoje dijete za najmanji prekršaj, kažnjavaju ga; mali čovek strah od razočaranja mame i tate, što rezultira stresnom situacijom).

Fiziološki razlozi:

Mnogi psiholozi su tragali za uzrocima onihofagije. U svojoj knjizi “Voli svoju bolest” dr. Sinelnikov je napisao da na ovaj način dijete pokazuje odbrambenu reakciju.

Doktorka Natalija Volkova je takođe obratila pažnju na psihosomaticu. U svom članku je citirala statističke podatke. Prema njenom mišljenju, većina psihosomatskih bolesti je posljedica stresa.

Kako spriječiti dijete da grize nokte

Ne mogu svi roditelji sami da se izbore sa navikom svog deteta. Posjetite ljekara za pomoć. Savjeti psihologa pomažu u odgovoru na pitanje šta učiniti.

Možete objasniti tinejdžeru Negativne posljedice izgrizeni nokti. Evgeniy Komarovsky ističe glavne posljedice loša navika:

• kratki, neravnomjerno isečeni nokti su neugledni;
• možete se zaraziti crvima zaraženim jajima helminta ispod ploče nokta;
• Ako stalno grizete nokte, oni će polako rasti;
• počinju problemi s desnima, zubi postaju labavi;
• ploča nokta je deformirana;
• visok rizik od zaraze virusnim i stomačnim infekcijama.

Djevojčice se mogu ohrabriti da ne grizu nokte prelep manikir. Mlade dame oponašaju odrasle. Lak za nokte će postati prepreka, jer će tada prekrasan efekat biti uništen.

Kada vaša beba počne da grize nokte, možete mu nečim odvratiti pažnju. Roditelji smišljaju edukativne igrice, možete zajedno napraviti domaće stvari. Ovo ne samo da će zaokupiti vašeg sina ili kćer, već će ojačati psihološki kontakt. Pažnja roditelja je važna za djecu.

Jer nije lako loši maniri ponašanja i psihičke bolesti, iskusni psiholog će vam pomoći da pronađete uzrok takvog ponašanja.

Psiholozi savjetuju da, kako biste se riješili navike, morate eliminirati faktor koji uzrokuje stres kod djeteta.

Navika se često manifestuje u rane godine. Psiholozi kažu da ne treba odlagati s odbijanjem, jer djeca lakše odustaju od nastave nego odrasli.

Kada se manifestuje agresivno ponašanje, stručnjaci savjetuju da ga odvedete u aktivnu sportsku sekciju. Na primjer, boriti se. Pomoći će vam da se riješite nepotrebne agresije i negativnih emocija.

Ne možete grditi ili kažnjavati dijete za prekršaj. Postat će još nervozniji i tražit će način da se smiri.

Još jedan stres će se dodati glavnom razlogu. Sa 3 godine deca uče šta je dozvoljeno i žele da se ostvare. Često idu protiv svojih starijih. Ovaj period oblikuje društvenost.

Sa 2 godine počinje period “istraživača”. Pažljivo posmatraju one oko sebe i pokušavaju da kopiraju ponašanje svojih starijih. Važno je pratiti svoje ponašanje kako dijete ne bi kopiralo odrasle. Obratite više pažnje na svoje domaćinstvo, zaokupite ih nečim zanimljivim.

Neophodno je naučiti djecu da budu samostalna. Uobičajeni razlog stres se javlja kada roditelji vode bebu u vrtić. Ostao je na nepoznatom mestu, sa strancima. Prisiljavaju vas da poštujete pravila.

Djeca moraju shvatiti da roditelji imaju svoje poslove, da je odlazak u vrtić ne samo neophodan, već i zanimljiv. Djecu je potrebno unaprijed pripremiti za polazak u vrtić.

Tradicionalne metode

Onihofagija nije nova bolest. Vaše bake su savjetovale kako se nositi s ovim. Najpopularniji narodni lekovi- zelena ili plava. Neugledni prsti mogu obeshrabriti grizenje. Ako beba ima 2 godine, svijetla boja prstiju samo će privući njihovu pažnju. Ako se progutaju, ovi proizvodi mogu izazvati dijareju, iritaciju i druge reakcije.

Drugi način je da prste namažete ljutim začinima. Mala djeca ne vole ljutu i gorku hranu. Ali postoji rizik alergijska reakcija na koži. Osim toga, vaša beba može slučajno protrljati oči. To će uzrokovati iritaciju sluzokože, jaku nelagodu i još jedan faktor stresa.

Drugi način da prestanete gristi nokte je da podrezujete nokatnu ploču u korijenu. Beba može preći na kožu svojih prstiju, nanijeti sebi ozljedu ili početi žvakati strane predmete, poput olovke.

Zaključak

Prije nego što spriječite svoje dijete da grize nokte, morate razumjeti razlog. Ako su štetne navike izazvane stresnim situacijama, potrebno je pomoći u rješavanju problema. Bebi treba posvetiti mnogo pažnje, a istovremeno naučiti da bude samostalna.

Ne možete grditi djecu za radnje koje čine podsvjesno. Najbolja prevencija od loše navike je ljubav i međusobno razumijevanje u porodici.

Materijal je obezbijedio naš partner, vodeća klinika plastične hirurgije i kozmetologije GrandMed. U klinici se obavlja čitav niz plastičnih operacija na licu i tijelu koristeći savremene tehnike i napredne tehnologije.

Navika grickanja noktiju problem je ne samo djece, već i odraslih. I dok se odrasloj osobi mnogo lakše nosi s tim, djetetu je potreban poseban pristup. Ovo ne samo da je neugledno i nehigijensko, već može ozbiljno naštetiti zdravlju. Među raznim metodama da se riješite neugodne aktivnosti efektivna sredstva je specijalni lak za djecu protiv loših navika.

Pre nego što počnete da koristite ovaj lak, trebalo bi da se posavetujete sa svojim lekarom o tome mogući razlozi promjene u emocionalnom stanju djeteta.

Uzroci

Problem grickanja noktiju (onihofagija) danas se smatra prilično čestim među malom djecom. Osim što se možete zaraziti crijevnim infekcijama, postoji veliki rizik da doživotno narušite oblik ugriza i noktiju, što će vas u starosti podsjetiti na lošu naviku iz djetinjstva.

Ovaj problem ne treba prepustiti slučaju, pod pretpostavkom da će s godinama nestati sam od sebe. Važno je pronaći razlog, unutrašnji mehanizam koji tjera dijete da grize nokte ili zanoktice. Takva aktivnost se ne pojavljuje tek tako, bez razloga. Problem se ne može riješiti samo kupnjom posebnog premaza, važno je ukloniti uzrok, a tek onda popraviti rezultat lakom.

P manifestacija onihogafije povezana je s emocionalnim stanjem djeteta. Ovo je vrsta antidepresiva koji se pojavljuje u pozadini neuravnoteženog emocionalnog stanja. U ranoj dobi, oko 30% djece grize nokte, dok je u dobi od 12-17 godina ova brojka već 50%, što je čvrsto postalo navika tinejdžera.

Važno je da ne pogoršate ovo ponašanje, tako da morate hitno kontaktirati stručnjaka - dječji psiholog već kod prvih znakova grickanja noktiju.

Ova žudnja se pojavljuje na podsvjesnom nivou. Liječnik će utvrditi uzrok i pomoći u rješavanju problema propisivanjem odgovarajućeg liječenja. O Obično ovo ponašanje može biti uzrokovano:

• osjećaj usamljenosti;
• očekivanje kazne;
• nedostatak roditeljske ljubavi i nepažnja prema djetetu;
• stidljivost(osećaj sumnje u sebe);
• nedostatak vitamina i esencijalne nutrijente;
• period adaptacije zbog sa preseljenjem i prelaskom u nova škola ili vrtić;
• poteškoće u komunikaciji sa odraslima i vršnjacima;
• strah, gledanje strašni filmovi;
• ponavljanje radnje roditelja;
• Prezasićenost gledanjem TV-a ili pretjerana strast za kompjuterskim igrama;
• emocionalno intenzivan porodična situacija.

Za početak, važno je eliminirati izvore iskustava iz djetinjstva. A zatim pomozite djetetu tako što ćete ga naučiti da prati zdravlje svojih noktiju uz pomoć posebnog laka. U ovom slučaju, manikir bi trebao biti gotov: Morate obratiti pažnju ne samo na ploču nokta, već i na kutikule kako ih dijete ne bi nastavilo uklanjati zubima.

Pored emocionalnih faktora, postoje i fiziološki:

Korištenje posebnog dječjeg laka riješit će brojne probleme. Ovo dobar način zaštitite dijete od mnogih opasnosti. Osim korištenja laka, ne smijemo zaboraviti na strpljenje i pravilnu motivaciju. Ni pod kojim okolnostima ne smijete kritikovati dijete fokusirajući se na problem. Potrebno je usaditi ljubav prema estetici, a ne zabranjivati ​​grizenje noktiju pod prijetnjom kazne.

Karakteristike i prednosti

Specijalni lak za djecu protiv loše navike moderan je siguran lijek. U stara vremena za rješavanje ovog problema korišteni su senf, kinin i ljuta paprika. To je često izazivalo alergije i iritiralo sluzokožu očiju i usta.

Lak je siguran ako dospije u usta, neće uzrokovati gastrointestinalne poremećaje. Lak protiv noktiju je hipoalergen proizvod, njegova upotreba eliminira pojavu osipa, iritacije ili svrbeža. Preporučuje se za djecu od dvije godine i stariju.

Okus laka je toliko neprijatan da ako se isprva čini jednostavno bezukusnim, naknadno će vas podsjetiti na sebe svaki put kada poželite grickati nokte. Ovo će vam pomoći da se riješite želje da prstima dodirnete usta. Emajl je zaista efikasan, izaziva jaku odbojnost prema ukusu.

Premazivanje posebnim lakom eliminira potrebu nanošenja gipsa ili zavoja na ruke prilikom tretmana rana i modrica koje su se već pojavile od prekomjernog grizanja nokta ili zanoktice na kožu. Koristeći ovu tehniku, možete normalizirati rast ploča nokta i zanoktica, te manje-više dovesti u red njihov oblik. Osim toga, to će pomoći u održavanju zdravih zuba i desni i osloboditi tijelo virusnih i bakterijskih bolesti.

Takve proizvode možete kupiti u ljekarnama ili online na pouzdanim stranicama. To će vam omogućiti da kupite originalni lijek za odvikavanje od loše navike, koja neće štetiti zdravlju djeteta.

Najbolje je takve postupke izvoditi prije spavanja, kada je dijete opušteno. Svojoj bebi možete pročitati priču prije spavanja ili ispričati zanimljivu priču. Tokom procesa prijave možete pohvaliti dijete za "novo" prelepi nokti, zdravi prsti.

Proizvod je ekonomičan i ne smije se nanositi više od dva do tri puta sedmično.. Trajanje liječenja može biti od dvije sedmice do nekoliko godina. Međutim, ne biste trebali nanositi lak kontinuirano i svakodnevno: to je štetno za strukturu noktiju, može ih učiniti tankim, lomljivim i uzrokovati raslojavanje.

Sastav premaza, iako u malim količinama, sadrži komponente koje se koriste u konvencionalnim lakovima. Prodirući u površinu rožnate formacije, završavaju na oštećenoj koži. Kako joj ne biste naudili, ne smijete pretjerati sa upotrebom proizvoda.

Lak koji vam pomaže da se riješite navike grickanja noktiju je efikasan lijek, ali tokom procesa tretmana potrebno je praviti pauze kako bi se nokatne ploče „odmarale“ od laka.

Prednosti laka uključuju prirodnu boju i nevidljivost na noktima.: Izgledaju kao da nemaju ništa na sebi. Preparati za dječake su prozirne boje, dok verzije za djevojčice imaju ugodnu ružičastu nijansu.

Kako koristiti

Procedura prijave je jednostavna i ne oduzima puno vremena.. Nanosi se na čiste i suve nokte. Za djevojčice je važno uzeti u obzir da je, kada se odvikavaju od loše navike, neprihvatljivo lakirati nokte drugim premazom kako njegove mikročestice ne bi ušle u usta.

Da biste nokat prekrili slojem laka, potreban vam je jedan potez u sredini i dva na rubovima.. Proizvođači preporučuju da se proizvodom prekrije samo rub ploče nokta. Međutim, ne zaboravite na bočne dijelove u blizini kojih se nalazi kutikula: i djeca je grickaju. Okus neugodnog i gorkog laka obeshrabriće vas da često dodirujete prste.

Firme

Ne postoje jasne preporuke za odabir određenog proizvoda. Međutim, možete pobliže pogledati neke brendove čije su proizvode već ocijenili stvarni kupci koji su se susreli sa sličnim problemom.

Pametan emajl "Grizati - ne želim"

Možda glavni proizvod koji se kupuje za dječake. Pogodan je i za vrlo malu djecu i za tinejdžere u stresnim situacijama. Proizvod je namijenjen slučajevima kada djeca grizu nokte ne samo na rukama, već i na nogama. Ovo je bezbojni emajl sa ekstraktom kaktusa. Kada se osuši, boja noktiju se ne menja, tečnost ne ostavlja tragove, što će odgovarati dečacima koji retko pristaju na manikir.

Prednosti emajla uključuju odsustvo mirisa, brzo se suši i ne iritira kožu., čak i ako dođe na rane. Izvana proizvod izgleda običan lak sa prikladnom četkom. Zbog činjenice da se brzo upija, neki roditelji ga koriste kada bebe zaspu. To omogućava izvođenje postupka u slučajevima kada ga djeca odlučno odbijaju.

Nedostaci proizvoda uključuju činjenicu da gorčina laka postaje manja kada je u kontaktu s vodom. Međutim, ulazak proizvoda u usta dovodi do obilne količine sline i želje da se ova gorčina ispljune.

"bez ugriza"

Proizvodi domaćeg proizvođača" Princezo"ima toliko neprijatan ukus da kod dece izaziva gađenje. Ako na samom početku pokušaju da sažvaću ovaj premaz da se otarase novog ukusa, želja za dodirivanjem noktiju brzo prođe, za nekoliko dana do dve nedelje.

Emajl ima relativno nisku cijenu, proizvođač preporučuje čestu primjenu, fokusirajući se na hipoalergenost i nedostatak štetne komponente. U pravilu, jedna bočica je više nego dovoljna da pomogne djetetu da se nosi s neugodnim problemom.

Belweder

Emajl sadrži denatonijum benzoat. Namijenjen je liječenju ovisnosti ne samo kod djece, već i kod odraslih. Lak se nanosi u dva sloja, potpuno se suši za tri minute, a njegov efekat počinje da se javlja već prvim dodirom djetetovih usta. Osim toga, upotreba laka smanjuje rizik od infekcije sluznice i noktiju raznim zaraznim bolestima.

Proizvod pomaže da se riješite navike stalnog držanja prsta u ustima. Caklina ima tako postojan gorak i odvratan okus da će malo djece imati želju staviti prste u usta i drugog dana.

Limoni

Lak marke, dizajniran da se riješi navike grickanja noktiju, zove se " Bez Bite Pro Growth". Osim odvikavanja od loše navike, proizvod tretira ploče nokta. Emajl italijanskog brenda je prepoznat kao efikasan lijek koji podstiče formiranje negativnog stava prema grickanju noktiju. Zahvaljujući posebnoj formuli, lak čini ne šteti zdravlju, ima tečnu, prozirnu konzistenciju i namijenjen je posebno za djecu. Brzo se suši i ne ostavlja sjaj na površini nokatnih ploča.

Severina

Razvoj brenda ima za cilj da se riješi navike lizanja prstiju i grickanja noktiju. Formula je bazirana na biljnim komponentama, caklina je obogaćena kompleksom vitamina, što vam omogućava da obnovite nokte i zanoktice oštećene ovisnošću. Vitamin A sadržan u sastavu čini ploče nokta glatkima i čvrstima, vitamin E pomaže im da ih hidriraju i daju sjaj, a sadržaj vitamina F sprečava da se nokatne ploče ljušte i lome.

Neprestano grickanje noktiju vas, naravno, neće ubiti, ali može izazvati mnogo problema. Evo glavnih opasnosti koje čekaju one koji stavljaju prste u usta:

1. Oblik noktiju i stanje kože oko njih se pogoršavaju. Pojaviti se, a ako i slučajno oštetite gornji sloj kože, infekcija može ući u ranu i izazvati tešku upalu.
2. Stanje zuba se pogoršava: mogući su strugotine i pukotine cakline. Ali, kao što znate, zubi nisu nokti i neće sami izrasti. Osim toga, ugroženi su i prednji zubi, čije stanje je zapanjujuće za druge. Možete dobiti i upalu desni i usne šupljine.
3. Povećan rizik od poremećaja probavni sustav. Ogroman broj mikroba živi na vašim rukama, posebno ispod noktiju. Ako uvijek iznova stavljate ruke u usta, prije ili kasnije štetni mikroorganizmi ispod noktiju će vas napasti iznutra.

Kako se riješiti loše navike

1. Redovno šišajte nokte

Što je nokat kraći, teže ga je gristi.

Biće vam žao da ga pokvarite. Prvo, zato što je lepa, a drugo, zato što je skupa. Da biste se odrekli ove gadne navike, nokte možete prekriti gelom ili akrilom: to je prilično teško odgristi.

3. Počnite štititi jedan nokat

Ostavite naviku postepeno: prvo, zabranite sebi da grizete nokte, npr. thumb desna ruka. U početku će biti teško zapamtiti zabranu, ali na kraju ćete moći ukloniti jedan prst od žvakanja i izgled dizajn noktiju na njemu sigurno će vam se svidjeti. Nakon toga dodajte nokat broju zaštićenih objekata kažiprst i tako sve dok navika potpuno ne nestane.

4. Koristite posebne premaze gorkog ukusa

Postoje lakovi i emajli protiv grickanja noktiju. Ovi proizvodi se prodaju kako u ljekarnama tako iu kozmetičkim trgovinama.

5. Nosite rukavice ili zalijepite nokte trakom

Drastično, ali efikasno: u ovom slučaju fizički nećete moći doći do noktiju.

Pokušajte shvatiti u kojim situacijama ili u kakvom emotivnom stanju stavljate ruke u usta. Možda ste izazvani neravnim rubom nokta ili noktima, ili vam je samo dosadno ili ste uznemireni. Otkrijte razlog i biće vam mnogo lakše da se kontrolišete.

7. Zamijenite jednu naviku drugom.

Češće držite nešto u rukama - stisnite ga, zavrtite spiner, otkotrljajte novčić između falangi prstiju ili samo kliknite nalivperom. Umjesto noktiju, žvačite jabuku ili žvaku. Jednom riječju, okupirajte svoja usta i ruke nečim manje štetnim.

8. Idite kod doktora

Ponekad grickanje noktiju signalizira mentalno ili emocionalno preopterećenje. Ako ste već sve probali, ali je navika jača od vas, obratite se lekaru.

Ako čitate ovaj članak, onda vam je, kao i meni nekada, dosta navike da grizete nokte. Odvikavanje od bilo koje loše navike, pogotovo ako grizete nokte od djetinjstva, nije lako ni sebi ni drugima. Nadam se da moj praktični saveti"kako prestati gristi nokte" pomoći će vam da se riješite ove loše navike.

Mali predgovor, grizem nokte otkad znam za sebe, zašto se više ne sećam. Ali to svakako nisu bila nervozna iskustva, kako mnogi "stručnjaci" pišu u svojim savjetima. Po mom mišljenju, to je bila ona koju je učiteljica spretno odgrizla. vrtić, pa onda „nema šta da radim“ tokom tihog sata u istom vrtiću, nastavila sam da grizem nokte, pa želja da mi nokti izgledaju uredno – roditelji i dalje nisu verovali makazama.

I što je najvažnije, niko me nije zaustavio niti rekao da je grickanje noktiju štetno, iako su, po mom mišljenju, rekli, ali grizenje noktiju mi ​​je postalo navika. Onda je bila škola i zaljubljivanje, tu je svakako bilo iskustava, nisam primetila da ponekad odgrizem nokte dok ne prokrvare.

Tada se vjerovatno već moglo složiti da gotovo “odrasla” osoba grize nokte u trenutku snažnog emocionalnog stresa, zbog nedostatka samopouzdanja. Da li sam tada pokušala da se otarasim navike da grizem nokte - probala sam, jer su se mrvili, a patila je i koža na prstima, patila od zaglavlja i ljuštila se. Strašno je sjetiti se ove crvene, tanke, skore kože koja stalno puca, posebno na hladnoći.

Moja majka i ja smo mazile kožu kremama, hvala vam puno na pomoći i podršci, odlično su mi pomogle nakon masaže i kupatila sa morska so . Probali smo premaz za nokte neugodnog okusa, pomogao je, ali ne zadugo. Tada su se koristili orasi i sušeno voće, znate, onakvi kakvi se prodaju u supermarketima, u vrećama. Tako sam stekao još jednu naviku žvakanja i počeo, sramim se da se setim, "krofne".

Onda je došlo do još jedne prekretnice u mom životu, kada sam slučajno čula da me ljubavnik u razgovoru sa prijateljima zove „šunka“, potpuno sam prestala da jedem. Ali navika da grizem nokte nije nestala. Tako da sam skoro dospeo do anoreksije, možda i jesam, jer sam povraćao svaki put kada bih pokušao nešto da pojedem. Povratak u normalan život je bio težak, neću to opisivati, ne radi se o njemu, već o nesretnim noktima, tačnije o kako sam prestala da grizem nokte na rukama.

Kako sam se oslobodila navike da grizem nokte.

Spasila me, vjerujem, ljubav, odnosno ljubavnik koji mi je poslao sudbina ili Bog, iako mi se na prvi pogled nije svidio, nije bio moj tip. U to vreme sam voleo dečake koji su ličili na Juru Šatunova, ali on nije imao ništa drugo od Jure osim njegovog imena. Skoro na silu me je doveo u teretanu, onda su bili dugi razgovori ni o čemu, šetnje na svežem vazduhu.

On mi je pomogao, od detinjstva sam volela da crtam, ali nisam znala da ću se u tome otkriti. Naravno, zaljubivši se u nokte, prestala sam da ih grizem, pa je moja ljubav prema crtanju prerasla prvo u hobi, potpuno me odviknuvši od grickanja noktiju, a potom postala moja specijalnost.

Gdje je ono obećano? savet - kako da prestanete da grizete nokte, pitate. U svom kratkom životu probao sam sve što savjetuju „stručnjaci“, probajte i vi, za svakoga vaš način da se riješite loše navike grickanja noktiju, glavna stvar je želja, samokontrola i imaćete sreće. Uostalom, nisu bogovi ti koji spaljuju lonce!

Kažu da je prestati grickati nokte ponekad teže nego prestati pušiti. Uostalom, navika grickanja noktiju jedna je od najčešćih i kod djece i kod odraslih.

Možete reći, pa šta, da, grizem nokte, ali ne pušim i ne pijem.
O tome postoje mnoge teorije: naslijeđe, nedostatak nečega u tijelu, a možda je najčešći razlog stres.

Zašto ljudi grizu nokte

Bez obzira na razlog, prilično je teško prestati gristi nokte, iako to ponekad prođe samo od sebe.
Samo da su grizli nokte, ali ljudi žvaču i kožu oko noktiju. Navika može dovesti do crvenila, otoka i infekcije. Mnogi ljudi potcjenjuju u kojoj mjeri grizenje noktiju može utjecati na njihove živote.

Loša navika ometa lične odnose, posao i negativno utiče na zdravlje i opću dobrobit.
Grickanje noktiju, naučno nazvano onihofagija, mijenja se s godinama, djeca obično počinju da grickaju nokte oko 3 godine starosti, pogledajte podatke statističke studije u nastavku:

• Oko 30% djece uzrasta 7-10 godina grize nokte
• Oko 45% tinejdžera grize nokte
• Oko 25% mladih grize nokte
• Samo 5% starijih ljudi grize nokte

Ovo istraživanje dokazuje činjenicu da navika dostiže vrhunac u adolescencija, tokom najstresnijih situacija, a nestaje s godinama.

Zašto je grickanje noktiju loše?

Grickanje noktiju je loše za vaše zdravlje

Prsti su uključeni u sve što radimo. Cak i sa često pranje Prsti ostaju prljavi, a nokti su 2 puta prljaviji od prstiju. Odnosno, sve klice i bakterije ispod noktiju će biti u vašim ustima, a kada grizete nokte, pozivate sve klice da vas posjete, od glista do dizenterije.

Osim toga, prilikom ugriza možete oštetiti kožu i sve klice i bakterije će otići direktno u vašu krv. Kako bi se ovo moglo završiti nije poznato. Navika stalnog grickanja noktiju je loša za zube. Zubi nisu predviđeni za stalno žvakanje, posebno prednji.

Navika grickanja noktiju jako opterećuje prednje zube, što dovodi do dodatnog pritiska na korijen zuba i može dovesti do deformacije, pomicanja i brušenja ivica zuba, što će vas skupo koštati kod stomatologa.

Teško izgriženi i oštećeni nokti.

Neki ljudi grizu nokte do nokatnog ležišta, što uzrokuje krvarenje, otvorene rane i unakažene prste, dok se nokatna ploča deformiše, nokti počinju da se ljušte i mrve, ili čak prestanu da rastu. Grickanje noktiju može dovesti do lomljivosti, a ako je matriks oštećen, može čak dovesti i do gubitka nokta.

Navika da grizete nokte ometa vaš život

Ako imate unakažene prste koji krvare, obavljanje jednostavnih kućnih poslova može biti teško. Pokušajte da vežete pertle, radite male poslove ili pokupite novčiće sa ravne površine. Čak i kucanje na tastaturi može biti prilično bolno za bolne prste. Jednostavna njega noktiju kod kuće brzo će vam pomoći da ojačate nokte.

Društveni efekti

Loša navika može uticati na vaš društveni život. Deformisani, crveni i natečeni prsti su neprivlačni i ljudi će nerado stupiti u fizički kontakt s vama, kao što je rukovanje.

Osećaj srama, bespomoćnosti i razočarenja može zadesiti osobu koja stalno grize nokte, potrebu da stalno krije ruke u džepovima ili stisne šake. Redovne aktivnosti praznici, prezentacije, intervjui mogu biti percipirani sa velikom tjeskobom i izazvati osjećaj krivice.

Žena društveno može više patiti nego muškarac. Nenjegovani nokti mogu zamazati ceo povoljan utisak, a od uspeha ćete se sasvim odreći. Navika grickanja noktiju ne odgovara imidžu lijepe i uspješna žena, ali naprotiv, pokazaće svima da imate velikih problema.

Kako prestati grickati nokte - tri jednostavna savjeta

Preuzmi kontrolu nad lošom navikom

Prije svega, morate prepoznati problem i sami odlučiti da ćete prestati gristi nokte. Zvuči vrlo očigledno, ali bez obzira na to pomaže mnogima. Određene situacije i emocionalna stanja mogu izazvati grizenje noktiju. Fokusiranje na neki problem ili, naprotiv, dosadu, ili opsesiju koja vam padne na pamet.

Ovo je trenutak nad kojim treba da preuzmemo kontrolu. Pratite i budite svjesni situacija koje vas mogu iznenaditi i izazvati grickanje noktiju. Ovo će vam dati priliku da spriječite grickanje noktiju prije nego što oštetite nokte.

Pokušajte prepoznati situacije kada vam prsti sami posežu u usta. U kom trenutku osećate napetost u vrhovima prstiju? Koje emocije osjećate kada stavite ruke u usta: anksioznost, dosadu ili stres? Jedan praktičan način je vođenje dnevnika. Samo nekoliko dana snimanja pomoći će vam da prepoznate emocije koje izazivaju vašu lošu naviku.

Svaki put kada osjetite želju da grizete nokte, izvadite svoju bilježnicu i zapišite nekoliko kratkih fraza koje opisuju situaciju i emocije. Ovakvi snimci zaista pomažu u borbi protiv ove loše navike. Zamolite nekoga oko sebe da vas zaustavi kada počnete da grickate nokte. Neće škoditi ni žvakaća guma, jer će vam usta biti zauzeta. Bolje je žvakati žvaku nego grickati nokte.

Turpija za nokte pomaže u borbi protiv navike grickanja noktiju

Odlična je ideja nabaviti sebi turpiju za nokte. Ako se pojavi zaglavak ili se nokat popuca, turpija će uvijek priskočiti u pomoć! Ovo je turpija za nokte najbolja zaštita protiv loše navike. Ako osjetite hrapavost, komadić hrapave kože ili želju da stavite prste u usta, uzmite turpiju za nokte i dotaknite neugodno područje.

Ali nisu sve turpije za nokte dobre! Metalne turpije nisu prikladne za ovu ulogu. Nisu dovoljno sitnozrnati i pokidaju ivicu nokta u budućnosti; Osim toga, metalne turpije prebrzo oštre rub nokta, a u vašem slučaju morate produžiti zadovoljstvo. Trenutno se smatra najboljim za njegu oslabljenih i oštećenih noktiju keramike i stakla turpije za nokte. Nakon upotrebe staklene turpije, vaši nokti se neće ljuštiti ili lomiti.

Jačanje noktiju i prekrasan manikir

Kao rezultat stalnog grickanja nokti postaju lomljivi, slabi i ljušte se. Ulje za nokte je odličan način da ojačate nokte. Treba koristiti posebne učvršćivače za nokte. Ako su vam nokti ozbiljno izrezani i oštećeni, pričekajte da rane zacijele prije nego počnete koristiti posebnim sredstvima. Dobro je napraviti spa manikir kod kuće barem jednom sedmično. Nokti će biti jači i kao rezultat toga bit će ih teže gristi, a jednostavno je šteta pokvariti lijepu manikuru zubima, a to je mnogo teže učiniti.

Osim toga, možete koristiti posebne lakove kreirane posebno za grickanje noktiju. U pravilu su bez mirisa i boje, ali vjerujte mi, okus je užasan. Neki stručnjaci smatraju da navika grickanja noktiju ukazuje na nedostatak kalcijuma u tijelu. Nadam se da će vam ovi savjeti pomoći da se riješite besmislene i štetne navike grickanja noktiju.