Zimi uživate u odlasku u saunu da se zagrijete i više vam ne smeta da vodite djecu sa sobom. Ali niste sigurni da znate sve zamršenosti ove stvari i da li ćete se ponašati ispravno. Savjetovaćemo vas kada možete početi da vodite dijete u saunu, koja bi trebala biti ispravna temperatura i kako pravilno slijediti ovu proceduru.

Može li dijete ići u saunu i kada početi?

Finci vode decu u saunu već od dve nedelje, ali se kod nas preporučuje da se sa ovom procedurom započne kasnije. Neki dječji klubovi nude dječje saune za djecu od tri mjeseca, ali u ovom uzrastu je najprihvatljivija opcija sauna kod kuće (trenutno možete kupiti male kabine za svoj dom ili stan). I to tek u uzrastu kada dete počinje da hoda vrtić, odnosno sa 2,5-3 godine, može početi savladavati novo okruženje - saunu. Ako je dijete zdravo i savladalo opće motoričke vještine primjerene njegovom uzrastu - trčanje, skakanje, plivanje, kupanje u toploj i hladnoj vodi, tada možete bezbedno započeti s postupcima kupanja. Također imajte na umu psihološko stanje dete tokom ovog perioda. Za djecu do školskog uzrasta Ne preporučuje se odlazak u javnu saunu. Stoga je najbolje organizirati grupu roditelja sa malom djecom i iznajmiti saunu samo za sebe. Ili se prijavite u dječji klub, gdje možete ići u saunu sa svojim djetetom.

Temperatura i trajanje boravka u sauni za djecu

Djeca se zagrijavaju mnogo brže od odraslih. Imaju veću tjelesnu površinu u odnosu na tjelesnu masu od odraslih. Kod neke djece je taj omjer šest puta veći, a tek do desete godine počinje da se približava nivoima odraslih. Stoga je uobičajeno vrijeme provedeno u sauni za odrasle, 8-15 minuta, potrebno smanjiti. Za djecu ne bi trebalo biti više od tri minute, a za djecu predškolskog i školskog uzrasta - ne više od 5 minuta.

Koju temperaturu odabrati u sauni? Najtoplije mjesto u sauni je na nadmorskoj visini od približno 175 centimetara i dostiže 90 stepeni Celzijusa. To znači da je idealno mjesto u sauni za djecu u prizemlju. Preporučujemo da ih postavite na visinu ne veću od 90 centimetara od poda, gdje je najprihvatljivija temperatura zraka 65 stepeni. Za najmanju djecu dovoljan je jedan odlazak u saunu, tokom kojeg majka pažljivo smješta bebu na klupicu ili ležaljku, štiti ga tijelom od direktnog toka toplog zraka ili ga drži u naručju. Djeca koja već idu u vrtić mogu se zagrijati u sauni, a zatim dva puta rashladiti, a školarci - tri puta. Vrijeme hlađenja treba biti kraće koliko i boravak u sauni. Bebe se mogu hladiti pod tušem u majčinom naručju. Ali vodite računa da voda ne bude ledena, samo mlaka.

Prednosti kupki za djecu

Sauna ili kupka je, prije svega, preventivne prirode. Da bi se ojačao imuni sistem, djecu treba voditi u saunu jednom sedmično.

Izaberite običan dan, najbolje nakon posla, oko šest uveče. Ugodna toplina budi dječji apetit i djeluje sedativno, zbog čega će beba mirno i čvrsto spavati.

Djeca koja redovno posjećuju saunu znatno manje obolijevaju od bolesti gornjih disajnih puteva. A ako se razbole, proces oporavka je brži i lakši.

Kako se pravilno ponašati u parnoj sobi s djecom

• Čišćenje– prije svega, prije ulaska u parnu kupelj, istuširajte se s djetetom pod toplom vodom. Prvo noge, zatim leđa, ruke, stomak i na kraju bebina grudi. Isperite lice vašeg djeteta vodom
• Parna soba– odrasla osoba treba da prati djetetovu reakciju na grijanje, ako se ponaša nemirno, odmah napustite saunu. Nosite svom djetetu posebnu kapu za saunu
• Hlađenje– rashladite bebe pod tušem mlakom vodom, samo ne kvasite kosu; starija djeca - na svježem zraku
• Dovršavanje procedura– djetetovo tijelo i kosa moraju biti potpuno suhi. Dajte svom djetetu malo soka i stavite ga da se odmori

Nadamo se da će vam naši savjeti pomoći da pravilno provodite saune sa djecom, ona će biti zdrava, puna snage i energije. Neka posjeta sauni sa vašim djetetom postane vaša porodična tradicija.

Arturčikova majka Natalija Galuzinskaja posebno za sajt.

Kupatilo je prilično popularno među onima koji aktivno prate svoje zdravlje i izgled. Posjeta parnoj kupelji ne samo da poboljšava imunitet odrasle osobe, već i djeteta. Zahvaljujući redovnim posjetama ovom mjestu, djetetov organizam očvršćuje. Stvrdnjavanje nastaje zbog pojave kontrasta između temperature i zraka. Među većinom roditelja postoji mišljenje da ovaj postupak nosi visok nivo opasnosti i, shodno tome, može naštetiti djetetovom tijelu. U ovoj situaciji postavlja se sasvim logično pitanje: u kojoj dobi dijete može ići u kupatilo?

Postoji ogromna količina informacija koje potvrđuju činjenicu da parna soba ima vrlo velike prednosti. Nije tajna da u parnoj sobi vlada visoka temperatura. Kao rezultat kontakta tijela s visokom temperaturom, pore na koži se šire i aktivira se stupanj cirkulacije kisika kroz ćelije.

Zahvaljujući proširenju pora, toksini počinju da se uklanjaju iz tijela. Para ubrzava cirkulaciju krvi u gornjim sferama kože, što veoma pozitivno utiče na spoljašnje stanje kože. Ako je posjeta kupalištu redovita procedura, vrlo brzo možete značajno poboljšati funkcioniranje svih vitalnih sistema tijela i riješiti se mnogih problema. Zahvaljujući ovoj proceduri:

• imunitet se povećava;
• metabolički proces je poboljšan;
• povećava se otpornost organizma na zarazne bolesti;
• nervni kao i psihički stres.

Među roditeljima postoje vrlo različita mišljenja o tome koliko stara djeca mogu ići u kupatilo. Stručnjaci kažu da se dijete može odvesti u kupatilo. Postoji kontraindikacija:

• razne kožne bolesti;
• respiratorna bolest;
• bolesti bubrega.

Odluku o tome da li se djeca mogu pariti u kupatilu i u kojim mjesecima je to najbolje učiniti mora se uz pomoć iskusnog stručnjaka. Samo stručnjak koji je dobro upućen u funkcioniranje djetetovog tijela moći će što preciznije odrediti kada dijete može ići u kupalište.

Priprema tela

Prije odlaska sa djetetom u kupatilo, prvo morate pripremiti tijelo. U procesu pripreme nema ništa komplicirano, dovoljno je očvrsnuti tijelo kontrastnim tušem.

Proces pripreme će biti u potpunosti završen u trenutku kada organizam dobro reaguje na ovu proceduru. Nakon toga, možete početi zajedno ići u kupatilo. Postavlja se pitanje kakva bi trebala biti reakcija djeteta ako se njegovo tijelo još nije u potpunosti prilagodilo ovoj vrsti zahvata. Ako se primijeti da nakon polijevanja postoji primjetno drhtanje u tijelu, a usne i koža plave, to znači da proces nije završen.

Ne postoji način da se odgovori na pitanje kada možete kupati dete u kupatilu. U ovoj situaciji sve zavisi samo od roditelja, jer oni vrlo dobro poznaju mogućnosti djetetovog organizma i s obzirom na to mogu odlučiti kada dijete može ići u kupalište. Mnoge žene posjećuju kupatilo prije trudnoće i ne prestaju to činiti čak ni kada dođe do trudnoće. Tako se navikava na okruženje u parnoj sobi dok je još u maternici. Mentalno se prilagođava visokim nivoima temperature i vlage. Jasno je da je odgovor na pitanje da li je moguće ići u kupatilo sa djetetom.

Sasvim je druga stvar ako se postavi pitanje da li deca mogu da idu u kupatilo ako nikada ranije nisu tamo bila. Odgovor je „možete“, ali ovdje je vrlo važno da se sve radi postepeno, odnosno da u početku s djetetom uđete u kupatilo na samo nekoliko sekundi.

Algoritam djelovanja u parnoj sobi

Može se razlikovati algoritam akcija:

• U parnu kupelj treba da idete samo sa ljudima koje poznajete. To će pomoći bebi da se osjeća samopouzdano i smireno. Osim toga, možda će vam trebati pomoć rođaka.
• Glavno vrijeme seanse bolje je provesti u dijelu gdje se kupaju nakon parne kupelji. Vrijeme provedeno u kadi ne smije biti duže od 10 sekundi.

U praonici će dijete biti izloženo temperaturi koja mu je ugodnija, a ovdje će moći da se smiri ako je uspjelo da se uznemiri u parnoj sobi pod uticajem nestandardnog okruženja. Ova tehnika mijenjanja okoline pomoći će mu da se postepeno prilagodi novom okruženju za njega.

Ako su roditelji sebi postavili glavni zadatak da svoje dijete naviknu na česte izlete u kupatilo, tada bi proces adaptacije trebao provoditi što je češće moguće, a najbolje, redovito. Nikada ga ne biste trebali ostavljati dugo sa sobom u kupatilu.

Važno je zapamtiti da bez obzira koliko dobro beba podnosi visoku temperaturu, i dalje mu je teško provesti dugu sesiju. Iz sigurnosnih razloga, bebu ni pod kojim okolnostima ne bi trebalo ostavljati samu u parnoj sobi. Ovo je veoma opasno jer može jednostavno da se opeče.

Što se tiče godina, treba reći da bebu možete navikavati na ovaj postupak već od 1 – 3 mjeseca. To se mora raditi vrlo pažljivo, jer mališan ima svoj poseban sistem termoregulacije i žlijezde rade potpuno drugačije. Najoptimalnija temperatura parne sobe za djecu ovog uzrasta je 60°C.

Do 3-4 godine života, djetetov organizam postaje najsličniji tijelu odrasle osobe. Vrijedi napomenuti da postoji zabrana postupka kada dijete ima određene kronične bolesti. To može biti:

• kardiovaskularne bolesti;
• bronhijalna astma;
• hronične respiratorne bolesti.

Ako je beba potpuno zdrava, rizik da stručnjak neće dati dozvolu za posjet parnoj sobi automatski se smanjuje.

Kupka će značajno povećati imunitet, ali samo kada se provode kontrastne procedure. U početku morate posjetiti parnu sobu, ispariti svoje tijelo, a zatim brzo preći u kupatilo i ohladiti tijelo. Roditelji bi uvijek trebali držati na oku svoje malo čudo. Ako se u tijelu otkriju negativne promjene koje će dovesti do toga da se dijete razboli, morate što prije napustiti parnu sobu.

Mogu li djeca ići u kupatilo? U Rusiji postoje duge tradicije kupališta, pa je ovo pitanje relevantno. Odgovor na ovo je dvosmislen, a mišljenja stručnjaka su različita. Stoga roditelji moraju odvagnuti prednosti i nedostatke. Neki novopečeni roditelji vole da idu u tradicionalnu rusku parnu kupelj ili uživaju u sauni uz njenu lakšu, suvlju paru. Da ne bi povredili decu tokom porodice izleti u saunu, moraju uzeti u obzir posebnosti uticaja ovakvih postupaka na djetetov organizam. Važno je znati kako naviknuti djecu na njih i neke druge nijanse. Na primjer, šta je korisnije ili štetnije za djecu u kupatilu, koja starosna ili druga ograničenja postoje za posjetu. Takve informacije će omogućiti cijeloj porodici da bez straha ode u kupatilo.

U kojoj dobi djeca mogu ići u kupatilo?

Ne postoji konsenzus o pitanju posjete kupatilu sa cijelom porodicom, uključujući i malu djecu. Ne slažu se svi stručnjaci da je korisna za novorođenčad, jednomjesečne bebe ili čak samo bebe do godinu dana, posebno ako je to javno, a ne kućno kupatilo.

Poznati pedijatar Evgeny Komarovsky ne preporučuje uvođenje postupaka kupanja djeci mlađoj od dvije godine zbog nesavršenosti njihove termoregulacije. On također smatra da kupalište od dvije do sedam godina nije opasno za zdravu djecu, a može postati korisno tek nakon navršenih sedam godina.

Većina pedijatara smatra da postoji individualan pristup vremenu kada roditelji i djeca počinju posjećivati ​​saunu i rusko kupatilo. Na primjer, ako je majka zaljubljenica u procedure kupanja i nije ih (u razumnim granicama) prekinula ni u trudnoći, to ne znači da su potrebni njenom djetetu od navršenog drugog mjeseca.

Naravno, temperatura bi trebala biti što nježnija, a vrijeme provedeno u parnoj sobi trebalo bi biti ograničeno na nekoliko minuta. I na prvi znak nezadovoljstva ili anksioznosti kod bebe, takvo otvrdnjavanje odmah prestaje.

Neka djeca su manje zadovoljna ovim postupkom, druga više, ali njegovu korisnost dokazuje njihova čista, zdrava koža

Svi stručnjaci prepoznaju prednosti kupke za djecu osnovnoškolskog uzrasta kada ih postepeno navikavaju na nju. U svakom slučaju, djetetu bi to trebalo predstavljati zadovoljstvo i postati neka vrsta zanimljive igre.

Zdravstvene koristi i štete

Prednosti kupatila za djecu, pod uvjetom da njihovi roditelji poštuju sve sigurnosne uvjete, neosporne su. Njegova glavna uloga je prevencija prehlade, hroničnog bronhitisa, tonzilitisa i reume. Razumna posjeta parnoj kupelji blagotvorno djeluje na respiratorni i kardiovaskularni sistem, poboljšava stanje kose i kože, a korisna je i kod raznih dermatoloških problema.

Ako ne znate da li možete ići u kupatilo ako ste prehlađeni, preporučujemo da pročitate članak l

Ako je beba odsutna ozbiljne bolesti Utjecaj kupki poboljšava cirkulaciju limfe i krvi. Stimuliranje cirkulacije krvi postiže se mobilizacijom njenih rezervi iz jetre, slezene i malih žila. Ovo poboljšava razmjenu plinova u plućima i njihovu ventilaciju. Disanje se produbljuje i krv se obogaćuje kiseonikom. Dr. Komarovsky vjeruje da kratkotrajno izlaganje djece toploj i vlažnoj atmosferi kupatila pomaže u uklanjanju akumuliranih posmrtnih ostataka iz njihovih pluća. virusna infekcija sluz.

Podizanjem tjelesne temperature sauna trenira imunološki sistem, podešavajući ga za povećanje otpornosti na različite bakterijske i virusne infekcije.

Uz redovne posjete kupatilu, manje su šanse za pojavu prehlade i gripa. I dr. Komarovsky u vezi s tim napominje da je djetetov organizam "otvrdnut" za infekcije raka.

Osim toga, postupci kupanja u kombinaciji s aromaterapijom služe kao sredstvo za oslobađanje djeteta od stresa i straha te pozitivno djeluju na njegovo raspoloženje. Da biste to učinili, samo kapnite nekoliko kapi ulja limuna, bergamota ili četinara na pod ili zidove parne sobe. Povećavajući otpornost na stres i jačajući san, ovi postupci pomažu jačanju ne samo fizičkog, već i mentalnog zdravlja. Ovo je odličan način za dijeljenje porodično slobodno vreme, zbližavanje i usklađivanje odnosa dece i roditelja.

Međutim, kupka se ne smije smatrati lijekom za zarazne bolesti; ne može se koristiti za liječenje prehlade ili zagrijavanja začepljenog nosa. Pri visokim temperaturama oticanje nazofarinksa se samo pojačava, što će pogoršati stanje bolesnog djeteta.

Kupatilo za dječje tijelo je više restorativni i preventivni lijek.

Posjeta kupatilu, po pravilu, ima blagotvoran učinak na raspoloženje bebe

Sve prednosti kupanja pojavljuju se samo kada se uzmu u obzir individualne karakteristike djece. Ako ih zlostavljate, možete nanijeti ozbiljnu štetu organizmu osjetljivog djeteta.

Kod male djece znojenje je gotovo potpuno odsutno, što služi kao zaštita od pregrijavanja. Stoga im je dug boravak u sauni krajnje nepoželjan. Zbog nesavršene termoregulacije dječjeg tijela, otvrdnjavanje naglim promjenama temperature je štetno. Važno je da se svi postupci kupanja provode pod nadzorom roditelja, uzimajući u obzir dob i zdravstveno stanje djece, a tek nakon konsultacije sa ljekarom.

Kontraindikacije

Kupatilo je moćan zdravstveni i higijenski postupak, pa ga posjećivanje s djecom treba tretirati s oprezom. Ovo posebno važi za sledeće probleme:

• akutna faza reumatizma;
• kožne bolesti;
• konjunktivitis;
• bronhijalna astma i hronični bronhitis;
• konvulzivna spremnost i sklonost konvulzijama;
• poremećaji srčanog ritma.

U takvim slučajevima obavezna je presuda o mogućnosti posjete kupatilu i procjena mogućeg stanja djeteta tokom ovog postupka od strane ljekara.

Za bronhitis se obično smatra povoljnim period nakon desetodnevnog liječenja akutnog procesa ili početka stabilne remisije kod kronične bolesti.

Za djetetov organizam, kako svjedoče pedijatri, kupanje je opasno ako:

• oporavak nakon operacije;
• epilepsija;
• prisustvo teškog oblika bolesti urinarnog sistema, au slučaju hroničnih bolesti - s oprezom;
• metabolički poremećaji;
• patologije zgrušavanja krvi;
• nestabilnost krvnog pritiska;
• česta krvarenja iz nosa;
• alergijske bolesti;
• neoplazme bilo koje etiologije;
• prisutnost zaraznih kožnih bolesti;
• endokrini poremećaji i gastrointestinalne bolesti;
• akutne i kronične bolesti oka, koje uključuju konjuktivitis.

Takođe, kupalište je zabranjeno za decu sa svim akutnim infekcijama praćenim povišenom temperaturom, tupim kašljem i curenje iz nosa. U početnoj fazi prehlade, kada temperatura još nije porasla, postupci kupke donose olakšanje. Ali kada bolest napreduje, dovest će do još većeg porasta temperature, širenja upale, otoka sluznice uz začepljenje disajnih puteva, što je izuzetno opasno za bebe. Zbog rizika od problema s disanjem, ne preporučuje se u prisustvu adenoida.

Posjeta kupatilu ako ste prehlađeni moguć je samo ako je temperatura djeteta i dalje normalna

Moguće nuspojave i kako se nositi s njima

Negativni efekti nakon što dijete posjeti kupalište, u pravilu nastaju zbog ignorisanja kontraindikacija roditelja ili kršenja pravila ponašanja tokom higijenskog postupka. Dakle, povećanje temperature i pojačan kašalj mogu ukazivati ​​na progresivni upalni proces.

Ali kašalj u kombinaciji s osipom i glavoboljom također može biti pokazatelj alergijska reakcija za razna aromatična ulja koja se koriste u kupkama. Često ih izaziva jak miris metli i bilja za kupanje pod uticajem pare i visoke temperature.

Glavobolje mogu uzrokovati i temperaturne razlike: glava se pregrijava na gornjoj polici, dok su noge spuštene i relativno hladne. Da bi se to izbjeglo, bolje je da dijete leži na donjoj polici, a glavu obavezno zaštiti od pregrijavanja nošenjem posebne kapice.

Prilikom njene posete veoma je važno pratiti dobrobit mladih posetilaca i ako ima bilo kakvih znakova bolesti, bolje je prekinuti proceduru

Osip nakon kupanja može biti pokazatelj infekcije gljivicom ili drugom infekcijom, što se događa kada se ne poštuju higijenska pravila. Ako dijete nakon kupanja razvije negativne simptome, roditelji bi u svakom slučaju trebali potražiti pomoć stručnjaka, a ne samoliječiti.

Pravila pripreme i posjeta

Prije redovnih procedura kupanja, bolje je prvo naviknuti bebu na kupanje u kućnom bazenu ili kadi, pranje hladnom vodom ili tuširanje. Korisne su i njihove složene kombinacije s zračnim kupkama. Ovo trenira dijete da mijenja temperaturu i pomaže da se izbjegne negativan stav prema svlačenju i oblačenju. Nakon takve pripreme, možete bezbedno odvesti svoje dete u kupatilo.

Kontrastni tuš je jedno od načina dobre pripreme za kupanje

Prije odlaska u parnu sobu, potrebno je sipati toplu vodu u umivaonik, koja će nakon toga biti potrebna za polivanje bebe. Zatim ga treba umotati u frotirni peškir.

U kupatilu roditelji moraju promatrati nekoliko važna pravila, osiguravajući bezbjedan boravak djece ovdje:

• Mala djeca mogu obavljati procedure samo na donjoj polici i pod nadzorom roditelja.
• Nakon što izađete iz parne sobe, ne smijete ih previše ohladiti ili trljati snijegom samo je ispiranje toplom vodom i sušenje mekim ručnikom;
• Postupci kupke izvode se u posebnoj kapici koja se stavlja na suhu glavu i gumenim cipelama koje ne klize.
• Kod prvih znakova toplotnog udara ili pogoršanja zdravlja dijete se odvodi u prostoriju bez propuha s dobrom ventilacijom.
• Ne preporučuje se pranje bebe prije odlaska u parnu sobu;
• Prije kupanja ne biste trebali puno jesti, ali je i posjećivanje na prazan želudac opasno. Nakon toga korisna je užina u obliku voća, jogurta ili drugog napitka, a puni obrok treba odgoditi za nekoliko sati.
• Ako postoji više od jednog ulaska u parnu sobu, onda tokom pauza beba treba piti i vodu, lagani čaj ili sok od voća i bobica.
• Posjeta parnoj kupelji, bazenu ili tušu trebala bi ukupno trajati upola manje nego opuštanje od njih u hladnoj prostoriji.
• U parnoj sobi možete koristiti metlu samo ako dijete nema negativan stav prema njoj. Takvo parenje treba da bude nježno, a važno je dobro zagrijati stopala.
• Kada birate metlu za dijete, morate znati da je najmekša i najmirisnija lipa. Koristan je i kod prehlade. Za astmatičare i djecu sa pustulama na koži bolje je uzeti brezovu metlu. Njegova aroma olakšava disanje, a miris hrastovog lišća umiruje nervni sistem.
• Korisne su i razne biljne infuzije. Za dezinfekciju koriste se menta, lipa, hrast, majčina dušica i origano, za normalizaciju rada nervnog sistema koriste se origano, borove iglice i pupoljci. Ovi biljni sastojci se prvo preliju kipućom vodom i ostave da odstoje nekoliko sati. Ali u isto vrijeme morate biti sigurni da nema alergijske reakcije ni na jedan od njih.

Kratko vrijeme koje ovaj mali posjetitelj provede u blagoj parnoj kupelji pomoći će mu u poboljšanju zdravlja i raspoloženju.

• Za bebe do godinu dana, ovo je temperatura ne više od 50 stepeni i samo minut-dva u parnoj sobi.
• Djeci od dvije do tri godine dozvoljeno je da podignu temperaturu na 60 stepeni, ali se na njoj zadržavaju ne više od 2 minute.
• Za starije predškolce možete podići temperaturu za još 5 stepeni sa dva prolaza od po par minuta.
• Za djecu od 8 do 12 godina dozvoljene su dvije petominutne sesije na temperaturi u parnoj sobi do 70 stepeni.
• Od 13. godine to znači dva desetominutna ulaska u atmosferu do 80 stepeni.

Što je dijete manje, važnije ga je pripremiti za posjet kupatilu. U tu svrhu preporučuje se kupanje u kadi, polivanje dva puta dnevno sa sledećim rastvorima: kašika morska so po čaši izvorske vode ili mineralne vode Essentuki-4. Nema potrebe da ih ispirete, već laganim tapkanjem „pomognete“ da se ljekovita vlaga upije u kožu.

Kako prva posjeta sauni sa parom, skučenom prostorijom i prigušenim svjetlom ne bi uplašila bebu, morate je i psihički pripremiti na to. Dijete će se osjećati sigurnije pored svoje omiljene igračke. Korisno je da djeca starija od tri godine dobiju neku vrstu upute o bezbednom ponašanju u kupatilu. Moraju shvatiti da ne mogu trčati po klizavom podu, da je opasno dugo sjediti u parnoj sobi i dodirivati ​​vruće predmete rukama.

Prije porodičnog odlaska u kupalište, morate detaljno objasniti djetetu zašto je kupka korisna, opisati osjećaje koje će tamo doživjeti. Važno je zainteresirati bebu za ovaj postupak tako da donosi zadovoljstvo, nalik na neku vrstu igre. U suprotnom, dijete može doživjeti stres u kupatilu i plašiti se posjete.

U pretvaranju procedura kupanja u porodična tradicija Zajedničko prikupljanje svega potrebnog za to će pomoći. Dijete mora imati svoj set za kupanje, koji uključuje ručnik, kapu za glavu, papuče, čaršav, sapun i krpu. Obavezno ponesite laganu užinu i kompot ili biljni čaj ako to vaše dijete voli.

Dete bi trebalo da pravi pauzu od procedura duplo više nego što se kupa u parnom kupatilu, a zdrava pića će mu biti veoma prijatna i korisna tokom posete.

Važno je takve izlete u kupalište provoditi sistematski, ali ne na štetu zdravlje djece. Normalno je da ovo radite ne više od jednom sedmično. Tada će dijete dobiti maksimalnu korist od postupka kupanja.

Odlazak u kupatilo sa cijelom porodicom je ugodna i prijateljska atmosfera i ugodna sjećanja na dugi niz godina. Oni donose nesumnjivu korist svima, uključujući i djecu. Uz odgovarajuću aklimatizaciju, ovo je dobra kondiciona priprema za krhki dječji organizam, trenirajući imunitet na razne infekcije. Djeca koja redovno posjećuju kupatilo imaju manje šanse da se razbole tokom epidemija ARVI-a i gripa. Također je važno uzeti u obzir sve moguće kontraindikacije za kupanje prije nego što to učinite.

Najbolje je da pitate svog porodičnog lekara da li Vaše dete može da se kupa u parnom kupatilu. Činjenica da su postupci kupanja korisni je neosporna, ali kao i mnogi lijekovi I fizioterapeutski postupci i kupka imaju niz kontraindikacija i pravila. Kako ne biste naudili svom djetetu, trebali biste se pridržavati općih preporuka.

Priprema za posjetu kupatilu

Posjeta kupalištu, odnosno parnoj sobi, preporučuje se djeci starijoj od 2 godine. Novorođenčadima i bebama mlađim od 1 godine strogo je zabranjeno posjećivanje parne sobe. Činjenica je da beba još nije u stanju kontrolisati svoju tjelesnu temperaturu, osim toga, svi njegovi sistemi još nisu u potpunosti ojačali. Visoka temperatura kod novorođenčeta može dovesti do katastrofalnih posljedica, jer kardiovaskularni sistem mrvice se ne mogu nositi s takvim opterećenjima.

Još jedan uslov koji se treba pridržavati prije nego što odvedete dijete u parnu kupelj je zdravstveno stanje bebe. Osim specifičnih kontraindikacija koje su povezane s urođenim ili kroničnim patologijama koje zabranjuju posjećivanje parne sobe, roditelji ne bi trebali voditi svoje dijete u kupatilo ako je beba bolesna od gripe ili prehlade. Toplota tijela tokom bolesti i kupanja su nekompatibilni.

Prije nego što prvi put odete u kupatilo, morate razgovarati o tome šta tamo čeka vašu bebu. Također je potrebno dati upute o sigurnosnim mjerama i higijenskim pravilima. Prilikom odlaska u kupatilo, dijete treba sakupiti pojedinačnu torbu stvari u koje će staviti:

• ručnik;
• gumene (silikonske) papuče;
• headdress;
• suho donje rublje.

Ne možete ostaviti dijete samo u parnoj sobi ili u samom kupatilu.

Nekontrolisano prisustvo malo dijete u kupatilu može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Dan kupanja

Da bi se djeci olakšalo boravak u kupatilu i da bi ga zavoljeli, temperatura u parnoj sobi treba da bude između 70-90 °C. Ako beba ima samo 2 godine, tada temperatura u parnoj sobi može biti niža, oko 60 °C. Vrijedi uzeti u obzir da se zagrijavanje dječjeg tijela događa mnogo brže nego kod odrasle osobe. Dijete se ne smije prehraniti, jer se u ekstremnim vrućinama metabolički proces usporava.

Ne možete natjerati dijete u parnu sobu. Kupanje treba da bude dobrovoljno. Sumrak parne sobe ili sama para mogu uplašiti bebu.

Pre nego što se okupate u parnom kupatilu, potrebno je da pokvasite bebu pod toplim tušem, a da vam kosa ostane suva. Morate staviti kapu na glavu. Svojoj bebi treba da objasnite kako da pravilno diše. Morate udisati vazduh kroz nos. Ako para uđe u pluća kroz usta, može izgorjeti sluzokožu.

U parnoj sobi možete ostati ne više od 3-4 minute. Roditelji treba pažljivo pratiti stanje svoje djece. Ako dijete preblijedi ili počne da se žali na vrtoglavicu, ili kaže da se jednostavno osjeća loše, potrebno ga je odmah izvesti iz parne kupelji i dati mu vodu.

U slučaju kada je sve prošlo dobro i bebi se dopala parna soba, i dalje je morate izvaditi nakon 3-4 minute, čak i ako dijete traži drugačije. Nakon što izađete iz parne sobe, ne smijete uranjati dijete u hladnu vodu. Morate ga isprati pod toplim tušem ili unaprijed pripremiti posudu tople vode (nešto iznad sobne temperature). Nakon toga, beba se umota u peškir i odnese u toalet. Ne treba kupati dijete u ledenoj vodi niti ga umočiti u snijeg. Takve radnje mogu uplašiti bebu, osim toga, može se razboljeti. Posebno je opasno kupati djevojke u hladnoj vodi nakon kupanja.

Potrebno je osigurati da tokom kupanja nema propuha.

Odmor nakon parne sobe trebao bi biti dvostruko duži od vremena provedenog u parnoj sobi. Sljedeći put kada uđete u parnu sobu, možete kapnuti nekoliko kapi eteričnog ulja na kamenje. Para koja izlazi iz kamenja pomešana sa eteričnim uljima blagotvorno deluje na organizam. Prije upotrebe eterično ulje, morate biti sigurni da nema alergijske reakcije na njega.

Druga sesija se može produžiti za 1-2 minute ako beba nema ništa protiv. Nakon izlaska iz parne sobe, beba se ponovo opere vodom i umota u suhi peškir. Za vrijeme odmora djeci se može dati čaj sa dodatkom omiljenog džema. Treba biti oprezan sa medom u kadi. Ovaj proizvod poboljšava svojstva u kadi i može izazvati alergijsku reakciju.

Sljedeći put kada uđete, možete povećati vrijeme za 1 minutu i ne povećavati ga više u sljedećim vremenima. Kada se bebino telo dobro ispari, možete koristiti metlu za kupanje. Nema potrebe da se dete intenzivno tuče, njegova koža je mnogo osetljivija od kože odrasle osobe. Trebate lagano maziti ili potapšati tijelo metlom. Brezova metla je nezaobilazna za astmatičare i djecu sklonu osipu i pustulama.

Možete ostati u kadi dok beba ne zatraži da ide kući, ili roditelji ne primjete da je beba umorna. Završna faza dana kupanja može biti pranje bebe pod toplim tušem. Neki roditelji radije operu svoju djecu kod kuće nakon kupanja. Prije izlaska napolje, ako kupalište nije kod kuće, potrebno je osušiti bebinu kosu i obući suvu, čistu odjeću.

Bez obzira na doba godine, iako ljudi zimi radije idu u kupatilo, nakon kupanja ne bi trebalo biti na propuhu ili hladnoći. Stoga, prije nego što odvedete dijete u parnu sobu, morate voditi računa o tome kako će se porodica vratiti kući.

U selima postoji običaj da se sa celom porodicom ide u kupatilo i da se sa sobom povede i najmanja deca. Samo zapamti to ako si u kadi s tobom Malo dijete, tada sve postupke kupanja treba poduzeti vrlo pažljivo, fokusirajući se na zdravlje djeteta i iskustvo u kupanju. Kako se roditelji ne bi bojali odvesti svoju bebu u kupatilo, moraju znati neke od karakteristika boravka u njemu.

Kupanje djece u kupatilu je odličan način otvrdnjavanje Tokom posete kupatilu, na telo utiče kontrast temperature vode i vazduha.

Utvrđeno je da se pod uticajem ovih faktora trenira kardiovaskularni sistem (povećava se cirkulacija krvi i limfe, povećava se minutni volumen srca, poboljšava se cirkulacija zbog uključivanja tzv. rezervne krvi u krvotok), razmena gasova i kapacitet ventilacije. poboljšava se stanje pluća (disanje postaje dublje, povećava se rezerva plućne ventilacije).

Poseta ruskom kupatilu ili sauni posebno je korisna za decu koja često pate od akutnih respiratornih bolesti. Redovne posete kupatilima i saunama pozitivno utiču na smanjenje učestalosti, težine i trajanja akutnih respiratornih oboljenja.

Međutim, kako biste vi i vaša beba zaista uživali u kupki i donosili vam koristi, želimo da mladi roditelji, a posebno majke, poslušaju naše savjete. Prije nego što povedete dijete sa sobom, razmislite koliko ste navikli na kupanje. Ako ste i sami upoznati sa ruskim kupatilom samo iz druge ruke, ali ipak želite da zainteresujete svoju bebu za kupatilo, prvo pokušajte da sami odete u kupatilo, bez svog deteta. Naravno, preporučljivo je početi pod vodstvom upućeni ljudi, koji će vas upoznati sa osnovama kulture kupanja. Kada vam redovne posete kupatilu postanu ugodna navika, možete početi da „navikavate“ svoje dete na to. Trebalo bi da vodite računa da vaše dete redovno posećuje kupatilo, jer ako vaše dete tamo ide retko, od toga će biti malo koristi. Optimalno je ići u kupatilo jednom sedmično.

Sjajno je ako imate svoje kupatilo, na primjer, na svojoj vikendici, čak i bez bazena i drugih ukrasa koji se nalaze u gradskim ustanovama ove vrste (možete proći s dvije ili tri kante hladne vode, a zimi nakon parne kupelji možete plivati ​​u snijegu, što je vrlo zabavno i vrlo korisno).

Svoju saunu možete i trebate dobro zagrijati, ali temperatura u parnoj sobi mora odgovarati vama. Ne biste trebali snižavati temperaturu da biste poštedjeli svoje dijete, samo ćete morati duže sjediti u hladnoj parnoj sobi, čekajući da se znojite ili da vam koža pocrveni. Ako nemate takvu mogućnost, a živite u gradu, odlična opcija su posebni klubovi za buduće i mlade majke.

Kako pripremiti dijete za sastanak sa kupatilom?

Vaše dijete uživa u kupanju u kućnom kupatilu i mirno se umiva. Ne protestuje protiv polivanja vodom. Osim toga, kombinirate polivanje s djelomičnim ili punim zračnim kupkama. Kada dete pozitivno reaguje na takvu promenu „klime“, ima povoljan odnos prema svlačenju i oblačenju (ne plače, ne plavi, ne drhti brada, ne štuca), apsolutno je zdrav i veseo – može u kupatilo.

U kojoj dobi dijete može biti uvedeno u rusko kupatilo?

U kupalište možete voditi djecu od tri ili četiri godine (iako stručnjaci ovdje imaju različita mišljenja), neki vjeruju da svako može posjetiti kupalište zdravo dete počevši od ranog djetinjstva jednom sedmično. Samo prvo provjerite sa svojim ljekarom. Kupka je kontraindikovana kod hroničnih oboljenja bronha, pluća i srca. Pa, ako je beba praktički zdrava, kupatilo je jedno od onih najbolji načini otvrdnjavanje

Efekat stvrdnjavanja zasniva se na kontrastnom ciklusu: zagrijavanje, hlađenje, mirovanje. Pod uticajem visoke temperature, krvni sudovi se šire kada se ohlade, sužavaju se. Ovo je odlična vježba za tijelo. Ali ne zaboravite na pravilo: morate se pariti i tuširati hladnom vodom upola manje vremena za odmor. Svaki roditelj treba pažljivo pratiti dijete: ako beba preblijedi, ako se buni, odmah ga izvedite iz parne sobe.

U nedostatku kontraindikacija, svako dijete može posjetiti saunu (kupku), ali za njega se mora razviti nježan režim. Kupatilo se od davnina koristi za prevenciju i liječenje niza dječjih bolesti, prvenstveno respiratornog sistema, kao i reumatskih i kožnih oboljenja.

Kontraindikacije za kupanje

Mala djeca mogu doživjeti napade u kupatilu ako dijete ima bilo kakvu patologiju centralnog nervnog sistema. Treba imati na umu da može doći do srčane aritmije ako imate urođene srčane mane, bolje je ne voditi dijete u kupalište.

Relativne kontraindikacije za posjetu kupalištu (sauni) za dijete su kronične bolesti bubrega, mokraćnih puteva, gastrointestinalnog trakta, jetre, kao i endokrini poremećaji. Kupka je kontraindicirana kod akutnih zaraznih bolesti praćenih visokom temperaturom. Kupatilo ne treba posjećivati ​​u slučaju svih oblika epilepsije kod djeteta.

Temperatura u parnoj sobi bi trebala biti niska; djeca se obično puštaju u kupatilo kada se zagrije. Tijela male djece se zagrijavaju brže od tijela odraslih, a termoregulacija još ne funkcionira kako treba, pa pazite da se vaše dijete ne pregrije. Nakon kupanja, ne morate stavljati dijete u hladnu vodu bazena, samo ga isperite pod hladnim tušem.

Prilikom prve posjete djetetu se preporučuje da ne provede više od 3-5 minuta u parnoj kupelji (nakon nekoliko posjeta ovo vrijeme se može udvostručiti) i 5-7 minuta u sauni (nakon nekoliko posjeta beba se može zapariti do tri puta). Nakon toga, preporučuje se da bebu polijete toplom vodom ili vodom sobne temperature 3-5 minuta. Nakon tuširanja ili kupanja, odmorite se najmanje 10 minuta. Za prvu posjetu kupatilu dovoljan je jedan ciklus (parna soba - tuširanje - odmor). Stručnjaci napominju da je nepoželjno pariti dijete duže od deset minuta (i u ruskom kupatilu i u sauni).

1. Vrlo je lako pregrijati dijete u parnoj sobi. Dakle, ako plače ili želi da ode, udovoljite njegovom zahtjevu. Inače, pravila u parnoj sobi su ista kao i za odrasle: nekoliko ulazaka u parnu kupelj s kratkim boravkom u njoj i odmor između ulazaka.

2. Ako se dijete opire, lagano ga i nježno poparite metlom, ne zaboravite mu dobro zagrijati stopala.

3. Ako prvi put dolazite u kupatilo sa djetetom, onda je bolje prvo koristiti saunu. Djeluje mekše i lakše.

4. Prije prvog odlaska u kupatilo, recite svom djetetu o njegovim ljekovitim svojstvima, o senzacijama koje se mogu osjetiti u parnoj kupelji.

5. Ne možete natjerati dijete da uđe u parnu sobu: može biti pod velikim stresom. Pokušajte da posjet kupatilu bude zadovoljstvo, čak i neka vrsta igre za vašu bebu.

Koja je metla najbolja za dijete?

Pažljivo birajte metlu za svoje dijete. Najmekša i najmirisnija je lipova metla. Za prehladu mu nema premca. Brezova metla je nezaobilazna za astmatičare i djecu sklonu osipu i pustulama. Osim toga, nakon takve metle vrlo je lako disati. A hrast - smiruje nervni sistem.

Koje bilje je najbolje koristiti?

Možete pripremiti razne biljne infuzije. Za dezinfekciju vazduha uzmite listove mente, žalfije, timijana i eukaliptusa. Za poboljšanje disanja koristite suhe listove lipe, hrasta, breze, origana i timijana. Majčina dušica, menta, origano, kamilica, pupoljci breze i svježe iglice smrče djeluju smirujuće na dijete. Za pripremu takvih infuzija, sve komponente se uzimaju u jednakim dijelovima.

Ali za kolekciju tonika, biljke su drugačije. Uzmite jedan dio suhih pupoljaka topole, dva – cvijeta pitome, jedan dio – osušenih listova bizona. Ako pripremate infuzije unapred, čuvajte ih u frižideru, ali ne duže od dva do tri dana.

Da li je moguće voditi malo dijete u saunu?

Djeci se to često sviđa još više. Visoke temperature se tamo lakše podnose. Činjenica je da u ruskom kupatilu temperatura u parnoj sobi dostiže 55-60 ° C, a vlažnost zraka 70-90%. U sauni se zrak zagrijava do 70-90°C, ali njegova vlažnost nije veća od 10-15%. Stoga se dijete obično tamo osjeća ugodnije. Ali to uopće ne znači da je bolje voditi djecu u saunu. Ko šta voli.

Pravila za posjetu sauni.

U saunu možete voditi dijete od treće godine života. Također biste trebali početi s jednom posjetom parnoj kupelji u trajanju od 5-7 minuta. Nakon nekoliko posjeta, možete pariti svoje dijete oko 10 minuta. Mala djeca se polivaju hladnom vodom nakon parne kupelji. Oni stariji mogu koristiti bazen, gdje je temperatura vode obično od 3 do 10°C. I još jedna bitna razlika. U sauni se u parnu kupelj ide suvo, ali u ruskom kupatilu prvo morate preliti dete toplom vodom i staviti mu kapu na glavu da ga zaštiti od pregrijavanja. Poslednji savet: nikada ne vodite dete u kupatilo na prazan stomak ili uveče pre spavanja. Tada će mu parna soba koristiti samo!

Nakon kupanja (sauna), djeca će rado piti čaj i sokove.

Posjeta kupatilu (sauni) ima pozitivan učinak na razvoj karaktera kod djece predškolskog uzrasta. Postaju odlučniji, uporniji, hrabriji i organizovaniji.

Kako se ponašati u kupatilu sa bebom?

Skinuo si se i svu svoju bebu. Uzimamo bebu u ruke i ulazimo u parnu sobu. Temperatura u parnoj sobi trebala bi biti prihvatljiva za samu majku. Sjedamo i držimo bebu u naručju ili je stavljamo na koljena. Upamtite da se ne biste trebali buniti i brinuti svojim izgledom da zaista volite sjediti u parnoj sobi. Prvih nekoliko sekundi dijete ne pokazuje zabrinutost. Tada počinje da se kreće, koža postaje ružičasta, beba želi da plače. Nemojte čekati da se dijete preznoji; to se možda neće dogoditi tokom prvih posjeta. Uostalom, mehanizam znojenja se ne uključuje odmah, pa je vjerovatno da će se beba početi znojiti tri do četiri puta, pa čak i više, ovisno o individualnim karakteristikama.

Ne čekajući da se beba jako zabrine, trebali biste napustiti parnu sobu. Glavni princip kojim biste se trebali rukovoditi je „Ne sedite predugo!“ Možete staviti lagani šešir ili kapu na glavu vašeg djeteta, ali to uopće nije neophodno. Nakon izlaska iz parne kupelji, odmaramo se neko vrijeme s djetetom u naručju, a zatim pažljivo ulazimo u kratko vrijeme pod hladnim tušem.

Možete pokušati da se tuširate kontrastnim tušem, dok grlite dijete kao da ga štitimo od vode. Tuširanje počinjemo toplim tušem, hladnim i vruća voda palite naizmjenično ne duže od 60-100 sekundi svaki. Istovremeno, djetetovo tijelo postaje ružičasto, može se uznemiriti, pokušajte da mu ne pokažete svoj strah, čak i ako želite da ciknete ili vrištite od iznenađenja. Beba može da pevuše neku pesmu čija je tema voda, na primer, „Voda, voda, operi Vanjino lice...“. Nakon što nekoliko puta promijenimo vodu iz tople u hladnu, izlazimo iz tuša. Možete završiti hladnim ili toplim prelivanjem. Nakon što smo se malo odmorili nakon tuširanja, ponovo odlazimo u parnu kupelj. Kontrastni tuš možete uzeti i kod kuće, polako ali sigurno povećavajući vrijeme izlaganja toploj i hladnoj vodi do optimalnog nivoa (obično je čak 1,5 minuta hladne vode dovoljno da čak i odrasla osoba poželi da je prebaci na toplu). Nakon tuširanja obavezno se osušite, obucite se kućna odeća. Hladan ili kontrastni tuš može se zamijeniti potapanjem ili polivanjem iz kante. Sve to morate učiniti vrlo pažljivo i brzo, držeći bebu uz sebe i smiješeći mu se.

Čim primetite da je beba umorna, napustite kupatilo. Dijete se mora osušiti, dati nešto za piće i obući. Obično, nakon kupanja, djeca mlađa od dvije godine odmah zaspu. Ako je beba starija, kada dođete kući, potrebno je da je stavite u krevet ili samo pustite da se odmori. Možete svom djetetu dati voće ili kolačiće. Razgovarali smo o tome kako posjetiti kupatilo sa vrlo malim djetetom, odnosno s bebom od mjesec dana do 2-3 godine, ali ovi savjeti su prilično primjenjivi na stariju djecu.

Nadamo se da će ovi savjeti pomoći vama i vašem djetetu da u potpunosti uživate u tako ugodnoj i korisnoj aktivnosti kao što je rusko parno kupatilo.

Nekoliko riječi o kupanju djece u ledenoj vodi.

Zahvaljujući televiziji i brojnim popularnim publikacijama, iskustvo nekih porodica u kupanju djece rane godine u ledenoj vodi postao nadaleko poznat. A prilikom susreta s roditeljima, stalno se postavlja pitanje preporučljivosti takvog kaljenja.
Danas je, naravno, prerano govoriti o raširenoj upotrebi djece koja plivaju u ledenoj vodi. Ne postoje naučno utemeljene, dokazane indikacije i kontraindikacije za početak nastave za djecu različitog uzrasta. starosne grupe sa različitim nivoima zdravlja. Ali što je najvažnije, dugoročne posljedice nisu jasne, posebno kod djevojčica.

Ali postoji mnogo drugih, dokazanijih i sigurnijih metoda kaljenja koje mogu poboljšati zdravlje djece. A takve aktivnosti treba da budu slavlje duše i tijela.