O ile przy cerze normalnej i suchej wszystko jest niezwykle proste, to przy cerze tłustej i mieszanej jest zupełnie odwrotnie. Sprawiają wiele kłopotów swoim właścicielom, objawiając się pryszczami, zaskórnikami i zaskórnikami.

Dlaczego to się dzieje? Główną przyczyną takich problemów są powiększone pory. Jeśli nie będziesz odpowiednio dbać o skórę, brud i infekcje mogą przedostać się do niej, powodując wypryski. Aby zapobiec stanom zapalnym, konieczne jest nie tylko oczyszczanie porów, ale także ciągłe ich zwężanie.

Współczesna kosmetologia bogata jest w szeroką gamę zabiegów, a półki sklepowe wypełnione są przeróżnymi butelkami z cudownymi lekarstwami. Mimo to istnieje doskonała alternatywa dla tych rozwiązań – maseczki zwężające pory, przygotowane m.in warunki życia z produktów naturalnych.

Jakie są zalety domowych sposobów?

Istnieje kilka sposobów na zamknięcie rozszerzonych porów:

  1. Odwiedź salon kosmetyczny;
  2. Kup gotowy produkt;
  3. Przygotuj maseczkę samodzielnie.

Obecnie grzechem jest narzekanie na możliwości branży kosmetycznej. W ciągu kilku godzin, a nawet minut każdy może skorygować kontur twarzy, zmniejszyć zmarszczki i oczywiście zamknąć znienawidzone powiększone pory.

Właściwie różne zestawy zabiegów, w tym działanie alfa i beta-hydroksykwasów, pomagają sprawić, że twarz będzie matowa i pozbawiona widocznych wad. Szczególnie skuteczny jest laserowy resurfacing twarzy. Ale za zasłoną uśmiechów mistrzów kosmetologii kryje się mnóstwo pieniędzy, które trzeba zapłacić za takie usługi.

I w tym momencie wiele kobiet zaczyna myśleć o tym, jak zwęzić pory na twarzy w domu i jak skuteczna jest ta opcja.

Jeśli chodzi o stosowanie markowych kosmetyków, w tym przypadku sytuacja jest znacznie prostsza – w sklepie potencjalny klient ma możliwość wyboru produktu nie tylko pod względem jakości, ale także ceny.

Producent nie może jednak zagwarantować kupującemu naturalności produktu. W każdym razie markowe produkty będą zawierać różne dodatki i substancje pochodzenia nieorganicznego. Nawet produkt zwężający pory z wysokiej kategorii cenowej może okazać się całkowicie bezużyteczny, a nawet pogorszyć sytuację.

Domowe kosmetyki to przede wszystkim produkt naturalny. To właśnie jest jego ogromna zaleta. W końcu celem zabiegów zwężających pory jest uzyskanie doskonałych wyników bez szkody dla zdrowia i skutki uboczne. I co ważne, takie kosmetyki praktycznie nie mają wpływu na budżet, ponieważ nie wymagają dużych wydatków.

Domowe maseczki do porowatej skóry: używaj prawidłowo

Jak każdy produkt kosmetyczny, maska ​​​​zwężająca pory na twarzy da pożądany efekt tylko wtedy, gdy będzie prawidłowo stosowana. Aby to zrobić, ważne jest przestrzeganie pewnych zasad:

  1. Maskę można nakładać wyłącznie na wcześniej oczyszczoną skórę. Twarz należy wcześniej umyć pianką lub żelem, a następnie oczyścić miękkim peelingiem;
  2. Aplikacja powinna być regularna. Nie zdziw się, jeśli po zastosowaniu maski efekt będzie krótkotrwały. Musisz zrozumieć, że maska ​​​​zwężająca pory jest przeznaczona do systematycznych zabiegów, w przeciwnym razie po prostu nie będzie to miało sensu;
  3. Nie polegaj na doświadczeniach innych osób. Składniki maski należy dobierać indywidualnie, biorąc pod uwagę rodzaj skóry i ewentualne przeciwwskazania;
  4. Kosmetyk należy nakładać na twarz wzdłuż linii masażu, w kierunku od brody do czoła. W ten sposób pobudzany jest przepływ krwi do skóry i poprawiany jest metabolizm;
  5. Usuń produkt w celu zwężenia porów na twarzy lekko ciepłą wodą. W razie potrzeby można użyć wywarów z różnych ziół. Odpowiednia jest również zwykła przegotowana woda. Główny warunek: płyn myjący w żadnym wypadku nie powinien być gorący;
  6. Po zabiegu skórę należy zmiękczyć kremem. Produkt powinien być lekki i nie zatykać porów.

Stosowanie każdej maseczki należy rozpocząć bardzo ostrożnie, obserwując reakcję skóry. Jeżeli po zabiegu stan twarzy ulegnie pogorszeniu, pojawią się oznaki podrażnienia lub alergii, konieczne jest dokładne zapoznanie się ze składem kosmetyku – może warto wymienić w nim niektóre składniki.

Pożegnanie z rozszerzonymi porami: przepisy na naturalne maseczki

Szerokie, widoczne pory to jeden z najpopularniejszych problemów pięknej połowy ludzkości. W magazynach kobiecych wprost roi się od licznych propozycji produktów do pielęgnacji cery tłustej i mieszanej, które można przygotować w domu.

W rezultacie, szukając odpowiedzi na pytanie, jak pozbyć się powiększonych porów, często bardzo trudno jest wybrać przyzwoitą opcję. Jednak w rzeczywistości wszystko jest znacznie prostsze. Zasadniczo we wszystkich istniejących przepisach dominują te same podstawowe składniki, a wszystkie inne jedynie je uzupełniają.

Dodając produkty wtórne (np. oleje) możesz modyfikować maskę, ale jej istota pozostanie taka sama. Tak więc główne składniki stosowane do przygotowania kosmetyków ściągających:

  • Glinka kosmetyczna;
  • Płatki;
  • Białko jajka;
  • Kefir.

Stosując maseczki na bazie powyższych składników, można skutecznie zwężyć pory w domu i w krótkim czasie. Najważniejsze, aby nie zapomnieć o ich regularnym stosowaniu.

1. Klasyczna maska ​​​​gliniana

Aby zwalczyć rozszerzone pory, białe i niebieska glina. Mówiąc dokładniej, pierwszy rodzaj przeznaczony jest do pielęgnacji skóry tłustej, a drugi do skóry mieszanej. Maseczka glinkowa na zwężające pory to produkt, który daje doskonałe rezultaty już po pierwszym zastosowaniu.

Do przygotowania tego produktu potrzebne są następujące składniki:

  • Glinka kosmetyczna (biała lub niebieska) – 2 łyżki;
  • Woda – 2 łyżki;
  • Sok z cytryny – 3 krople;
  • Miód – 1 łyżka.

Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać, aż do uzyskania jednorodnej masy, przypominającej gęstą śmietanę. Następnie kompozycję nakłada się na całą twarz, z wyjątkiem okolic oczu i ust. Po 10-15 minutach maseczkę należy zmyć. Po zabiegu pory na twarzy ulegają intensywnemu zwężeniu i zwiększa się elastyczność skóry.

2. Odżywcza maska ​​owsiana

Produkt idealnie nadaje się do pielęgnacji skóry mieszanej. Płatki owsiane doskonale oczyszczają i zamykają pory, a także normalizują pracę gruczołów łojowych. Dodatkowo wpływają na poprawę cery.

Przygotowanie takiej maski na zwężenie porów w domu jest niezwykle proste: wystarczy zalać płatki owsiane wrzącą wodą i pozostawić na chwilę do spęcznienia. Gdy mieszanina zmieni się w pastę, można ją nałożyć na twarz.

Ważne jest, aby maseczka nie była gorąca, aby nie poparzyć skóry. Zabieg powinien trwać 20-30 minut. Dla większego efektu możesz zakryć twarz kawałkiem gazy. Po pół godzinie maskę usuwa się z twarzy, a skórę nawilża się nietłustym kremem.

3. Wysuszająca maska ​​białkowa

Ta zwężająca pory maska ​​do twarzy jest prawdopodobnie najskuteczniejsza ze wszystkich. Należy jednak stosować go z dużą ostrożnością – białko jaja nie tylko sprawia, że ​​skóra staje się matowa i gładka, ale także mocno ją wysusza. Ten przepis jest odpowiedni dla osób zmagających się z trądzikiem. Właścicielom skóra mieszana Lepiej jest nakładać produkt tylko na strefę w kształcie litery T.

Klasyczna maska ​​polega na użyciu czystych białek jaj. Należy go nakładać na porowate miejsca i pozostawić do całkowitego wyschnięcia. Białko napina skórę cienkim filmem, w wyniku czego pory na twarzy zwężają się i zmniejsza się tłusty połysk. Aby uzyskać lekki efekt wybielający, możesz dodać do produktu kilka kropli świeżego soku z cytryny.

4. Rewitalizująca maska ​​kefirowa

Przepis ten bazuje na kefirze o dowolnej zawartości tłuszczu. W razie potrzeby można go zastąpić kwaśnym mlekiem lub serwatką. Produkt stosuje się jako maseczki, zarówno w czystej postaci, jak i z dodatkiem duża ilość sok cytrynowy.

Ale ten produkt do zwężania porów na twarzy ma wadę - może powodować reakcje alergiczne, dlatego nie zaleca się stosowania go na wrażliwej skórze. Pierwszy zabieg powinien mieć charakter próbny i trwać nie dłużej niż 3 minuty.

Jeśli wyniki będą pozytywne, czas działania maski można stopniowo zwiększać przy każdym użyciu. Maksymalny czas trwania zabiegu wynosi 30 minut.

wvOryP2p9-Q

Na koniec warto zaznaczyć, że rozszerzone pory nie są wyrokiem śmierci. Przy odpowiedniej i regularnej pielęgnacji każda skóra może stać się idealna.

Rozszerzone pory to najczęstszy problem, z powodu którego prawie wszyscy właściciele cer tłustych i tłustych normalna skóra. Wielu z nas jest zdezorientowanych, gdy widzi, że nasza skóra się zmieniła, a pory uległy powiększeniu. I nie jest to zaskakujące, ponieważ nie wygląda to atrakcyjnie, delikatnie mówiąc. Ponadto ten stan prowadzi do pojawienia się trądziku i wyprysków. Nie martwcie się jednak przedwcześnie, wiele można przygotować w domu zdrowe przepisy, dzięki któremu problemy szybko zostają rozwiązane, a skóra odmładza się i staje się atrakcyjniejsza.

Tradycyjne przepisy nie mają przeciwwskazań i mogą je stosować absolutnie wszyscy bez wyjątku. Samodzielne ich wykonanie jest łatwe i tanie, gdyż nie wymagają użycia drogich składników. Jednocześnie pod względem skuteczności ten domowy „lek” nie ustępuje popularnym lekom znanych na całym świecie firm.

Zasady stosowania masek zwężających pory

Jeżeli interesuje Cię sposób na zwężenie porów na twarzy, to powinnaś wiedzieć, że nie wystarczy wybrać odpowiedni przepis, trzeba jeszcze prawidłowo nałożyć produkt. Tutaj ważne jest przestrzeganie środków ostrożności, proporcji podczas przygotowywania przepisu i oczywiście nie przechowywanie miazgi dłużej niż określony czas. Takie działania zamiast pożądanego rezultatu - zwężenia porów na twarzy, mogą zaszkodzić skórze, a nawet wywołać reakcje alergiczne. Dlatego wykonuj prawidłowo pielęgnację skóry twarzy, stosując się do wszystkich niezbędnych zaleceń. Zalecamy wypróbowanie spalonego ałunu, aby oczyścić i zwęzić pory.

  1. Należy również wziąć pod uwagę fakt, że maski zwężające pory na twarzy zaleca się stosować nie częściej niż trzy razy w tygodniu.
  2. Należy je nakładać na oczyszczoną skórę od dołu do góry.
  3. Dla poprawy efektu zaleca się położyć się i włączyć muzykę relaksacyjną.
  4. Zamiatać skuteczne maseczki Do twarzy potrzebujesz ciepłej wody, po czym musisz nawilżyć kremem.

Przepisy na domowe maseczki zwężające pory na twarzy

Wszystkich pragnących zwęzić pory zapraszamy do skorzystania ze środków ludowych, które mają udowodnione działanie i są stosowane przez ludzi od wielu lat. Te skuteczne przepisy nadaje się nawet do wrażliwa skóra. Dlatego nie ma potrzeby obawiać się, że zrobisz sobie krzywdę.

Zwracamy więc uwagę dobre maski zwężać pory.

Ważne rady od redakcji

Jeśli chcesz poprawić kondycję swoich włosów, Specjalna uwaga Warto zwrócić uwagę na szampony, których używasz. Przerażająca liczba – 97% szamponów znanych marek zawiera substancje zatruwające nasz organizm. Główne składniki, dzięki którym wszystkie problemy na etykietach są oznaczone jako laurylosiarczan sodu, laurylosiarczan sodu, siarczan kokosa. Te chemikalia niszczą strukturę loków, włosy stają się łamliwe, tracą elastyczność i siłę, a kolor blaknie. Ale najgorsze jest to, że ta paskudna substancja przedostaje się do wątroby, serca, płuc, gromadzi się w narządach i może powodować raka. Radzimy nie używać produktów zawierających te substancje. Niedawno eksperci z naszej redakcji przeprowadzili analizę szamponów bezsiarczanowych, w której pierwsze miejsce zajęły produkty marki Mulsan Cosmetic. Jedyny producent całkowicie kosmetyki naturalne. Wszystkie produkty są wytwarzane w ramach rygorystycznych systemów kontroli jakości i certyfikacji. Zalecamy odwiedzenie oficjalnego sklepu internetowego mulsan.ru. Jeżeli wątpisz w naturalność swoich kosmetyków, sprawdź datę ważności, która nie powinna przekraczać roku przechowywania.

Do oczyszczenia i zwężenia porów

Efekt: pory skóry po użyciu zmniejszą się, skóra zostanie oczyszczona z tłustego połysku, kurzu i brudu. Ta naturalna maska ​​zapewni dobre odżywienie, nasyci Cię przydatnymi substancjami i witaminami, a także normalizuje równowagę kwasowo-zasadową i wyeliminuje stany zapalne.

Składniki:

  • pomidor - jeden kawałek;
  • olej roślinny - kilka kropli;
  • ziemniaki - jedna sztuka.

Przygotowanie i sposób użycia: Pomidory i ziemniaki obrać, zetrzeć na tarce (można posiekać blenderem) i dodać olej. Nałóż owsiankę na twarz, przykryj gazikiem dla wzmocnienia efektu. Po trzydziestu minutach możesz go zmyć.

Aby zacisnąć pory z jajka

Efekt: po dwóch tygodniach pory na skórze twarzy ulegną znacznemu zmniejszeniu, skóra stanie się atrakcyjniejsza, a maseczka będzie miała właściwości wybielające. Nie ma przeciwwskazań, produkt może stosować każdy. Maska proteinowa spełni Twoje oczekiwania.

Składniki:

  • białko - jedna sztuka;
  • sok jagodowy (można użyć porzeczek, wiśni, cytryny lub kaliny).

Przygotowanie i sposób stosowania: Wyciśnij sok z jagód. Białka ubić mikserem i dodać do nich koktajl jagodowy. Należy jednak pamiętać, że składniki należy przyjmować w proporcji jeden do jednego. Aplikuj przez piętnaście minut. Zalecamy wypróbowanie maski tlenowej.

Aby zwęzić pory gliny

Efekt: to doskonały przepis dla osób, którym zależy na zwężeniu porów na twarzy w krótkim czasie. Dokładnie to skuteczny środek, który służy do tego celu. Maska glinkowa do zwężania porów może być inna. Rzecz w tym, że można go przygotować z glinki żółtej, czerwonej, białej, zielonej lub czarnej, z których każda ma swój własny skład minerałów. Dzięki temu można przygotować idealny produkt zarówno dla skóry tłustej, jak i suchej. Ogromną zaletą jest to, że taka maska ​​odmładza, napina i odświeża.

Składniki:

  • glina - ile to zajmie;
  • sok z aloesu – jedna łyżka;
  • herbata zielona – jedna łyżka;
  • woda - jedna łyżka.

Przygotowanie i sposób stosowania: Wyciśnij sok z rośliny i wymieszaj go z mocno zaparzoną herbatą i przegotowaną wodą. Następnie dodaj glinkę, aby konsystencja maski była gęsta i przypominała kwaśną śmietanę. Trzymaj przez dwadzieścia minut.

Aby zacisnąć pory z płatków owsianych

Rezultat: bardzo przydatna i prosta maska, którą każdy może przygotować. Doskonale zwalcza trądzik, zaskórniki i usuwa stany zapalne.

Składniki:

  • płatki owsiane - dwie łyżki. łyżki;
  • aspiryna – jedna tabletka;
  • śmietana - jedna łyżka.

Przygotowanie i sposób stosowania: tabletkę zmielić na proszek, wymieszać z ugotowanymi na parze płatkami owsianymi i gęstą śmietaną. Trzymaj przez trzydzieści minut.

Ciekawe wideo: Jak zwęzić pory na twarzy w domu?

Aby zwęzić pory ziemniaków

Wynik: jeśli wolisz ten rodzaj leczenia, środki ludowe przygotowany z ziemniaków szybko przywróci Twojej skórze dawny blask. Zaleca się stosowanie takich maseczek, przygotowanych w domu, nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Składniki:

  • ziemniaki - jeden kawałek;
  • pomarańczowy – 0,5 owocu;
  • śmietana - jedna łyżka;
  • sok z cytryny – 1/2 łyżeczki.

Przygotowanie i sposób stosowania: Wyciśnij sok z owoców cytrusowych i wymieszaj ze składnikami. Zaleca się aplikować przez dwadzieścia minut.

Aby zacisnąć pory z cytryny

Rezultat: wspaniały zabieg zwężający pory, który odmienia Twoją skórę. Wskazania: skóra popękana, tłusta, ze stanami zapalnymi.

Składniki:

  • cytryna – 1/2 łyżeczki;
  • aspiryna – jedna tabletka;
  • sok jagodowy – dwie łyżeczki;
  • ziemniaki - jedna łyżka. łyżka.

Przygotowanie i sposób stosowania: wymieszać wszystkie składniki i nałożyć na skórę na dwadzieścia minut.

Aby zacisnąć pory z drożdży

Wynik: Jest to doskonała maska ​​zwężająca pory, która pasuje każdemu bez wyjątku. Ten przepis na oczyszczanie porów jest bardzo popularny ze względu na swoją skuteczność. Efekt będzie zauważalny już po pierwszym zastosowaniu.

Składniki:

  • drożdże - dziesięć gramów;
  • sok z ogórka – trzy łyżeczki;
  • niskotłuszczowy twarożek - jedna łyżka. łyżka.

Przygotowanie i sposób stosowania: wymieszać składniki i nakładać na skórę przez trzydzieści minut.

Aby zwęzić pory żelatyną

Wynik: Idealny produkt dla osób, które często mają tłustą skórę. Produkt nie tylko pozbywa się problemu, ale także dogłębnie oczyszcza.

Składniki:

  • żelatyna - jedna saszetka;
  • mleko (można zastąpić serwatką) – trzy łyżki;
  • aspiryna – dwie tabletki.

Przygotowanie i sposób stosowania: rozpuścić aspirynę w mleku, dodać żelatynę. Aplikuj przez trzydzieści minut.

Aby zwęzić pory sodą oczyszczoną

Wynik: Jest to bardzo popularny środek. Uważa się, że soda - najlepsze lekarstwo do oczyszczenia porów.

Składniki:

  • soda – 1/3 łyżeczki;
  • Oczar wirginijski w stanie Virginia.

Przygotowanie i sposób stosowania: składniki wymieszać w równych proporcjach, dodać odrobinę wody i nakładać na dwie do trzech minut, następnie umyć twarz ciepłą wodą.

Aby zwęzić pory olejkiem z drzewa herbacianego

Efekt: oczyszcza skórę, likwiduje pryszcze i zaskórniki, zapobiega ich powstawaniu, łagodzi stany zapalne.

Składniki:

  • olej drzewo herbaciane– pięć kropli;
  • olejek brzozowy – dwie krople;
  • sok pomidorowy - dwie łyżki.

Przygotowanie i sposób stosowania: Wyciśnij sok z warzywa i dodaj do niego olej. Trzymaj przez piętnaście minut.

Ciekawe wideo: Jak zwęzić pory na twarzy

Aby zwęzić pory skrobią

Rezultat: odmładza skórę, oczyszcza z martwych komórek, wspomaga produkcję kolagenu, zwęża pory.

Składniki:

  • skrobia - jedna łyżka;
  • migdały - tyle, ile potrzeba;
  • Jak długo będzie woda?

Przygotowanie i sposób stosowania: Orzechy zmielić na pastę, następnie dodać skrobię rozcieńczoną wodą, tak aby uzyskać pastę, której gęstość będzie przypominać konsystencją kwaśnej śmietany. Aplikuj na 15-20 minut.

Przepis wideo: Jak oczyścić i zwęzić pory na twarzy w domu

Rozszerzone pory to częsty defekt estetyczny. Najczęściej spotyka się go wśród właścicieli skóra tłusta. Problem ten nie tylko psuje wygląd, ale także prowadzi do bardziej globalnych „ozdobników” kosmetycznych – zaskórników, trądziku i tłustego połysku. Poza tym z wiekiem sytuacja się pogłębia, psując tym samym nastrój i skłaniając do myślenia o operacji plastycznej. Ale po co tak radykalne środki? Przecież istnieje wiele produktów zwężających pory, wśród których najskuteczniejsze są maski zwężające pory. Można je przygotować w domu, z dostępnych, naturalnych składników.

Rozszerzone pory: jaka jest przyczyna defektu estetycznego

Zanim zaczniesz nakładać maseczkę na twarz, musisz znaleźć przyczynę problemu i się go pozbyć. W końcu nawet najskuteczniejszy sposób na zwężenie porów jedynie wizualnie maskuje defekt i istnieje ryzyko, że pory wkrótce ponownie się powiększą. Co jest przyczyną tego problemu? Oto szereg czynników, które powodują pojawienie się zauważalnej wady skóry:
. zmiany hormonalne;
. nadmierna produkcja sebum;
. naruszenie procesów metabolicznych;
. złe odżywianie;
. nadużywanie opalania;

Choroby wewnętrzne, zmiany związane z wiekiem i banalne lenistwo w pielęgnacji skóry twarzy to częsta przyczyna rozszerzonych porów.

Stosowanie dużych ilości kosmetyki dekoracyjne;
. używanie przeterminowanych produktów kosmetycznych;
. niewystarczająca lub niewłaściwa pielęgnacja skóry twarzy;
. dziedziczność;
. starzenie się.

Jak działają maseczki zwężające pory i dla kogo są odpowiednie?

O skórę z rozszerzonymi porami należy stale dbać, zwłaszcza w przypadku młodych dziewcząt, które mają tłustą i problematyczną skórę właściwą. Maseczki do twarzy korzystnie wpływają na kondycję skóry, a mianowicie:
. oczyszcza skórę z zatyczek łojowych i zanieczyszczeń;
. łagodzić stany zapalne;
. normalizować metabolizm;
. przywrócić funkcje barierowe;
. zacisnąć pory;
. zmniejszyć głębokość zmarszczek;
. lekko rozjaśnić skórę;
. wyrównać cerę;
. stworzyć efekt matujący.

Te pozytywne cechy tłumaczy się faktem, że naturalne środki lecznicze w celu zwężenia porów działają na poziomie komórkowym. Pamiętaj jednak, że maski ograniczające pigment nie odżywiają i nie nawilżają skóry. Ich głównym zadaniem jest zwężenie porów na twarzy, a także przywrócenie napięcia i redukcja zmarszczek. Dlatego można je stosować nawet po 30 latach.

Aby stosowanie maski spełniło wszelkie oczekiwania, należy dokładnie przygotować skórę na nadchodzący zabieg. Przede wszystkim należy dokładnie oczyścić osłonę z zaskórników, czochów łojowych i innych zanieczyszczeń.

Żadna maska ​​nie pomoże, jeśli pory są zatkane brudem i olejem, a na nosie, czole i brodzie pojawiają się zaskórniki.

W tym zadaniu doskonale sprawdzają się peelingi, balsamy na bazie tlenku cynku, toniki i maseczki oczyszczające. Lepiej, jeśli działasz kompleksowo, czyli rano i wieczorem stosujesz mleczko oczyszczające, tonik i krem ​​napinający pigment. Zalecane jest także regularne poddawanie się zabiegowi czyszczenia mechanicznego, ultradźwiękowego lub kombinowanego przez kosmetologa. I dopiero wtedy możesz zacząć zwężać pory na twarzy. Oto kilka zaleceń dla Ciebie, dzięki którym zabieg będzie przyjemny, użyteczny i bezpieczny:
. Zachowaj ostrożność przy wyborze maski. Jego skład musi odpowiadać Twojej skórze.
. Przed nałożeniem maseczki na twarz upewnij się, że nie jesteś uczulony na jej składniki. Aby to zrobić, przetestuj mieszaninę na wewnętrznym zgięciu łokcia. Jeśli po pewnym czasie w tym miejscu pojawi się zaczerwienienie, nie można stosować maski.
. Zanim wybierzesz produkt zwężający pory, odwiedź profesjonalnego dermatologa.

Najlepsze przepisy na domowe maseczki redukujące świnie

Maska jest idealnym lekarstwem na zwężenie porów. Aby go przygotować, nie musisz kupować drogich składników. W końcu prawdopodobnie wszystkie składniki masz w swojej kuchni. A przygotowanie maski obkurczającej świnie nie może być prostsze: połącz niezbędne składniki według jednego z poniższych przepisów i rozpocznij zabieg.

1. Maska z białej glinki. Produkt idealnie nadaje się do zwężania porów na twarzy. W końcu kaolin jest naturalny Biała glinka, ma doskonałe właściwości: dobrze wyciąga tłuszcz i zanieczyszczenia, wysusza, uelastycznia, a także zwęża pory. Jednocześnie glinka ma działanie bakteriobójcze. Oczywiście zamiast białej można użyć glinki zielonej, niebieskiej lub czarnej. Ale kaolin jest uważany za delikatniejszy i skuteczniejszy. Można go kupić w dowolnej aptece. Aby przygotować maseczkę, 2 łyżki proszku rozcieńczyć wodą do konsystencji gęstej śmietany, następnie dodać kilka kropel świeżo wyciśniętego soku z cytryny i wszystko dokładnie wymieszać. Następnie nałóż gotową mieszankę na twarz cienką warstwą, a po całkowitym wyschnięciu zmyj ciepłą wodą.

2. Maska proteinowa. Białka dokładnie ubić, stopniowo dodając do piany 1 łyżeczkę soku z cytryny. Następnie nałóż maskę na twarz i przyjmij pozycję poziomą. Połóż się tak, aż mieszanina całkowicie wyschnie, a następnie umyj zimną wodą.

3. Maska miodowa. Weź po 1 łyżeczce miodu, skrobi i soli, wymieszaj je z wodą, aż uzyskasz konsystencję kaszy manny. Gotową mieszankę nałóż na twarz i po 25 minutach zmyj wodą.

4. Maska z płatków owsianych. Garść pokruszonych płatków owsianych zalać wrzącą wodą i pozostawić na kilka minut. Gdy płatki całkowicie spęcznieją, wyciśnij je i nałóż gotową mieszankę na twarz. Po wyschnięciu mieszaniny usunąć pozostałe pozostałości wodą.

5. Pomarańczowa maska. Obierz 1 pomarańczę, następnie posiekaj ją nożem lub w blenderze. Powstałą mieszaninę nałóż na twarz i pozostaw na 10-15 minut. Wysuszony miąższ spłucz przegotowaną wodą i potraktuj skórę Krem odżywczy.
Jak widać zwężenie porów na twarzy to bardzo realne wydarzenie. Po zastosowaniu maski zniknie tłusty połysk, pory się zmniejszą, a cera stanie się równa i świeża.

Pragniemy również zwrócić Państwa uwagę na fakt, że bardzo ważna jest konsultacja ze specjalistą w sprawie doboru środków na opieka domowa. Koniecznie poproś swojego lekarza o przepisanie optymalnie odpowiedniego dla Ciebie produktu, a to pomoże zachować młodość i piękno Twojej skóry na długi czas!

Z biegiem czasu pory skóry tłustej i normalnej rozszerzają się. Nie wygląda to estetycznie, a także przyczynia się do powstawania wyprysków, zaskórników i zaskórników na twarzy. Pomaga pozbyć się tego problemu zabiegi salonowe, ale możesz skorzystać z niedrogich i skutecznych tradycyjne metody w domu. Maski, wywary z ziół leczniczych, okłady, kremy i maści pomagają zwężać pory.

Aby zawęzić pory na twarzy, możesz wybrać przepis oparty na jednym, dwóch lub kilku składnikach i przygotować kompozycję w domu. Jednak nie wystarczy wybrać przepis, który będzie pod każdym względem odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry i rozwiązania problemu, Ważne jest przestrzeganie zasad korzystania z przygotowanych produktów:

Narzędzia kosmetyczne

Dziewczyny posiadające skórę z rozszerzonymi porami powinny starannie dobierać kosmetyki do pielęgnacji twarzy. Aby uporządkować skórę, potrzebne będą płyny do mycia twarzy, toniki, balsamy i kremy.

Wszyscy muszą:

  • zapewniają głębokie oczyszczenie skóry;
  • stymulują proces regeneracji;
  • zapewniają ochronę przed promieniami ultrafioletowymi;
  • dobrze nawilżają;
  • działają matująco;
  • bądź delikatny dla skóry;
  • zawierają ekstrakty roślinne;
  • mają lekką konsystencję, która nie zatyka porów;
  • zawierają składniki antyseptyczne.

Zwężenie porów na twarzy w domu następuje poprzez stosowanie specjalistycznych kosmetyków.

Specjalne produkty zwężające pory na twarzy należy regularnie stosować w domu.

Jajeczna maska ​​zwężająca pory

Istnieje kilka przepisów na tzw. maseczki piankowe na bazie jajek zwężające pory:


Aby zwęzić pory gliny

Glinka to sprawdzony produkt zwężający pory, który działa szybko. Może mieć dowolny kolor: żółty, czerwony, czarny, biały. Każdy kolor różni się składem substancji mineralnych, ale generalnie glinka działa tak samo: odświeża cerę, nadaje jej koloryt, zwęża pory i oczyszcza.

Według jednego z przepisów zaleca się spożywanie soku z aloesu, zielonej herbaty i glinki. Wyciśnij sok z aloesu i zalej 1 łyżką. sok w osobnym naczyniu, zaparz mocny Zielona herbata, 1 łyżka. Liście herbaty miesza się z sokiem z aloesu. Dodaj proszek glinkowy na oko, uzyskując kremową konsystencję. Kompozycję nakłada się na twarz przez 20 minut.

Maski z pomidorami

Pomidory zawierają wiele witamin i składników odżywczych. Dzięki zawartemu w nich kwasowi pomagają oczyścić i zmniejszyć przetłuszczanie się skóry.

Pomidory należy umyć, pokroić w cienkie plasterki i nałożyć na twarz, przykryć szmatką lub gazą. Nie kładź pomidorów na oczy.

Możesz przygotować maskę z pomidorów w połączeniu ze skrobią. Aby to zrobić, weź dwa średniej wielkości pomidory i zetrzyj je na drobnej tarce. Dodaj 2 łyżeczki do kompozycji. skrobia lub starte małe ziemniaki. Tam musisz wlać 1 łyżkę. Oliwa z oliwek. Następnie składniki miesza się i nakłada na twarz na 20 minut.

Maska z płatków owsianych

Maska z płatków owsianych nie tylko zwęża pory, ale także usuwa stany zapalne, zaskórniki i wybiela. Jedną tabletkę aspiryny należy rozdrobnić na proszek, następnie kompozycję wymieszać z gotowanymi na parze płatkami owsianymi (2 łyżki), lepiej je trochę zmiażdżyć. Dodaj tam 1 łyżkę. kwaśna śmietana. Czas ekspozycji maski wynosi 30 minut.

Maski z miodem

Maski miodowe doskonale zwężają rozszerzone pory, pod warunkiem, że miód jest naturalny.

  1. 1 łyżka. suche drożdże rozcieńcza się zieloną herbatą, dodaje 1 łyżkę. miodu, taką samą ilość soku z aloesu i trochę toniku do twarzy.
  2. Weź 2 łyżeczki. płynny miód, taka sama ilość kwaśnej śmietany (o niskiej zawartości tłuszczu), kilka kropel soku z cytryny lub kryształki kwasu cytrynowego. Całość wymieszaj na gładką masę i nałóż na twarz na 15 minut.

Maska ziemniaczana

Maskę ziemniaczaną przygotowuje się w następujący sposób: obierz jednego ziemniaka, umyj go, zetrzyj na drobnej tarce, dodaj 1 łyżkę. mąkę pszenną, oddzielnie ubić białko i połączyć składniki. Trzymaj na twarzy przez 10 minut.

Maska ogórkowa

Weź mały ogórek i zetrzyj go razem ze skórką. Sok przecisnąć przez gazę, dodać trochę mąki kukurydzianej, aby masa nabrała konsystencji pasty. Po 15 minutach od aplikacji usuń maskę bieżącą ciepłą wodą. Produkt sprawia, że ​​skóra twarzy staje się aksamitna, nawilżona i zwęża pory.

Maska z pietruszki

Maska działa przeciwzapalnie, reguluje produkcję wydzieliny skórnej, oczyszcza i wybiela. Natkę pietruszki (koniecznie świeżą) należy posiekać.
Za 1 łyżkę. natka pietruszki dodać 2 łyżki. fermentowane produkty mleczne (kefir, jogurt, mleko zsiadłe lub fermentowane mleko pieczone). Po wymieszaniu składników rozprowadzić na twarzy przez 15 minut.

Z olejkami eterycznymi

Przyczyną rozszerzonych porów jest typ skóry tłustej.

Ale mimo to, aby rozwiązać problem, używają oleju, a mianowicie niezbędnych ekstraktów roślinnych, które mają działanie zwężające pigment. Należą do nich olejki eteryczne z mięty, melisy, eukaliptusa, cytryny, trawy cytrynowej, kolendry, pietruszki i innych.

Glinkę najczęściej stosuje się jako bazę w tego typu maseczkach. Wchłonie nadmiar sebum i zwęży pory. Można stosować nie tylko jeden z olejków, ale także ich kombinacje. Maskę nałóż na krótki czas – nie dłużej niż 15 minut, następnie spłucz ciepłą wodą. Po zastosowaniu masek olejowych zaleca się ujędrnić skórę poprzez przetarcie ją kostką lodu i wywarami ziołowymi.

Maski aloesowe

Aby zwęzić pory na twarzy, użyj soku z aloesu bez dodawania żadnych dodatkowych składników. Z rośliny uprawianej w domu oderwij dolny liść, umyj go, pokrój, wyciśnij sok i posmaruj nim twarz. Pozostawić do całkowitego wyschnięcia, a następnie umyć.

Z dodatkowych składników możesz przygotować maseczki z aloesu. Na przykład za pomocą blendera zmiel 50 g liści aloesu i dodaj 3 łyżki. woda i 50 g startej masy ogórkowej. Mieszaj do całkowitego połączenia składników, nałóż na wcześniej oczyszczoną twarz i pozostaw na co najmniej godzinę. Po zdjęciu maski przetrzyj skórę tonikiem i nawilż ją kremem.

Pomarańczowa maska

Jedną pomarańczę obieramy, rozgniatamy w blenderze, nie trzeba dodawać żadnych dodatkowych składników. Nałóż kompozycję na przygotowaną skórę i pozostaw na 15 minut. Po zastosowaniu maski należy zastosować krem ​​nawilżający.

Z sokiem z cytryny

Weź 1 łyżkę. sok z cytryny i gęstą śmietanę, dodaj 5 kropli. 10% nadtlenek wodoru. Cytryna pomaga zwężać pory, krem ​​​​działa odżywczo. Trzymaj maskę na twarzy przez 15-20 minut. Następnie zmywa się go bieżącą wodą i nakłada odżywczy krem.

Maska z żelatyną

Maska z żelatyną z dodatkiem aspiryny i mleka ma działanie głęboko oczyszczające. Do przygotowania potrzebne będzie 1 opakowanie żelatyny, 3 łyżki. mleko i 2 tabl. aspiryna.


Aby zwęzić pory na twarzy, do maski z żelatyną zamiast aspiryny możesz dodać węgiel aktywowany. Ta maska ​​jest bardzo skuteczna w domu

Aspirynę rozpuszcza się w ciepłym mleku i mieszając dodaje zawartość torebki. Pozostaw kompozycję do spęcznienia na 20-30 minut. Nakładaj na twarz na 20 minut, następnie zmyj.

Ze skrobi

Maska zawierająca skrobię i mąkę orzechową pomoże zwęzić pory. Proporcje brane są na oko. Migdały zmiel w blenderze lub młynku do kawy, dodaj 1 łyżkę. skrobię i rozcieńczyć wszystko wodą. Powinieneś otrzymać pastę, którą łatwo rozprowadzić na twarzy. Wystarczy 20 minut ekspozycji.

Maska jabłkowo-chrzanowa

Można zetrzeć jedno jabłko, dodać starty chrzan (szczypta), rozbić jajko (weź tylko białko) i wymieszać składniki.
Po 15 minutach od nałożenia maseczkę należy zmyć. Jeśli maska ​​powoduje swędzenie i pieczenie, należy ją zmyć. Ponadto jest przeciwwskazany dla osób cierpiących na trądzik różowaty.

Maska miodowo-mleczna

Wymieszaj 2 łyżki. naturalny płynny miód, dodaj 75 ml ciepłego mleka, dodaj 1 łyżeczkę. skrobia i szczypta soli „Extra”. Po uzyskaniu jednorodnej konsystencji nałóż na twarz i pozostaw na 30 minut.

Pocieranie lodem

Jeśli masz rozszerzone pory, skuteczne jest codzienne przecieranie skóry kostką lodu.
Aby to zrobić, należy wcześniej przygotować lód w postaciach ze zwykłej wody, a jeszcze lepiej z wywarów z ziół leczniczych, takich jak szałwia, rumianek, nagietek, podbiał, tymianek, mięta.

Wywary ziołowe

Wymieszaj suche liście pokrzywy i zmiażdżony korzeń łopianu, weź 3 łyżki tej mieszanki, zalej szklanką wrzącej wody i odstaw na 24 godziny. Po rozcieńczeniu naparu w przybliżeniu w połowie ciepłą wodą należy go zastosować do mycia.

Wlać 1 łyżkę do pojemnika. kwiaty rumianku i lipy, czarny bez (można dodać jagody), zalać 0,5 litra wody, położyć na kąpiel wodna i gotuj na małym ogniu przez 3 minuty.

Następnie, gdy bulion osiągnie temperaturę pokojową, dodaj 1 łyżeczkę. miodu i pewnej ilości płatków owsianych, aby konsystencja przypominała płynną śmietanę. Gotuj przez kolejne dwie minuty. Gdy mieszanina ostygnie do temperatury ciała, można ją nałożyć na twarz. Kompozycję należy trzymać na twarzy przez 20 minut.

Razem ze specjalistycznymi kosmetyki Liczne kompozycje aplikacyjne, wywary ziołowe i olejki eteryczne. Wybierając kompozycję, musisz pamiętać, że każdy produkt nałożony na twarz może powodować Reakcja alergiczna.

Film o tym, jak zwęzić pory w domu

Rozszerzone pory. Jak zwęzić pory na twarzy:

Jak na zawsze zmniejszyć pory:

Zadbana, świeża twarz, gładka aksamitna skóra przy minimum makijażu i promienny wygląd – dzięki takiemu zestawowi zalet możesz wyglądać zniewalająco o każdej porze dnia.

Co powinny zrobić posiadaczki cery tłustej lub mieszanej z dużymi porami, która co jakiś czas staje się błyszcząca i pokryta czarnymi zaskórnikami?

Odpowiedź jest prosta: dowiedz się, jak prawidłowo pielęgnować twarz, wybierz specjalne środki i regularnie stosuj w domu maseczki zwężające pory.

W tym artykule:

Rozszerzone pory na twarzy: na co reaguje skóra?

Aby uporządkować twarz, musisz najpierw zrozumieć przyczyny.

Pory mogą się powiększyć na skutek nadmiernej produkcji sebum, co ma miejsce w okresach braku równowagi hormonalnej.

Czasami jest to reakcja na odwodnienie i przesuszenie naskórka na skutek niewłaściwej pielęgnacji lub zbyt intensywnych zabiegów słonecznych.

Rozszerzone pory mogą być także cechą indywidualną organizmu – taka skóra wymaga regularnego stosowania specjalnych kosmetyków.

Po prawidłowym zidentyfikowaniu przyczyn naruszeń możesz je wyeliminować: przywrócić tło hormonalne, wybieraj kosmetyki nawilżające, które przywrócą komórkom naturalne nawilżenie i przywrócą normalną elastyczność. Potem pozostaje już tylko uporządkowanie twarzy – maseczkami, tonikami i serum.

Kosmetyki DIY: przygotowanie maseczek w domu

Nie spiesz się z zakupem drogich kremów i balsamów - zwróć uwagę na naturalne produkty, które każda gospodyni ma pod ręką: ziemniaki, płatki owsiane, miód, białka jaj, glinki kosmetyczne.

Radzą sobie z zadaniami nie gorszymi niż profesjonalne kosmetyki. Przygotowanie maski zajmuje tylko kilka minut, ale efekt jej stosowania utrzymuje się przez długi czas.

Maski owsiane doskonale zwęża pory, nawilża i zmiękcza skórę, wyrównuje koloryt cery. Witaminy z grupy B zawarte w owsie odżywiają naskórek i przedłużają jego młodość. W celu zwężenia porów można zastosować płatki w czystej postaci, po namoczeniu ich w ciepłej wodzie lub zmieszać z innymi składnikami dla uzyskania kompleksowego efektu. Maska owsiana do zwężania porów w domu.

  • Dla skóry mieszanej: posiekać 2 łyżki. l. płatki (lub użyj drobno zmielonej odmiany), dodaj 1 łyżkę. l. kefir lub jogurt naturalny, 1 łyżeczka. Miód. Jeśli skóra jest skłonna do podrażnień, możesz dodać 1 łyżeczkę. .
  • Dla skóry starzejącej się, suchej lub odwodnionej: 2 łyżki stołowe. l. płatki mielone, 2 łyżki. l. , 1 żółtko.
  • Dla skóry tłustej: 2 łyżki. l. płatki mielone, 1 łyżka. l. kefir, 2 łyżeczki. sok cytrynowy.

Produkty z ziemniakami oprócz zwężania porów i nawilżania, mają silne działanie odmładzające i antyoksydacyjne. Są optymalne dla skóry dojrzałej i starzejącej się, a także dla skóry odwodnionej i zmęczonej. Ziemniaki lepiej ugotować na maskę w skórkach. Surowe ziemniaki są skuteczne w walce z trądzikiem i stanami zapalnymi.

  • Dla każdego rodzaju skóry: Rozgnieć gotowaną bulwę, ostudź, wymieszaj z żółtkiem i 2-3 łyżkami. l mleko.
  • Dla skóry suchej i odwodnionej: Ziemniaki zmiksować z 1-2 łyżkami. l. kwaśna śmietana. Ta maska ​​pomoże zmiękczyć i ukoić stan zapalny skóry, która wyschła na słońcu lub w solarium.
  • Uniwersalna maska ​​wybielająca: Zetrzyj surowego ziemniaka i mały ogórek na drobnej tarce. Nasmaruj twarz sokiem, a następnie nałóż powstałą pastę. Produkt wybiela, nawilża skórę, przywraca napięcie i zwęża pory.
  • W przypadku skóry tłustej odpowiednia jest maska ​​\u200b\u200btartych surowych ziemniaków zmieszanych z 1-2 łyżeczkami. sok cytrynowy.

Maska ze skrobią Doskonale zwęża pory i jest odpowiedni dla osób o cerze tłustej. 2-3 łyżki. l. Rozcieńczyć skrobię w mleku tak, aby uzyskać gęstą pastę. Dodaj 1 łyżeczkę. miód i ½ łyżeczki. sól. Miód, skrobia i sól wyciągają olej i zanieczyszczenia z porów, dzięki czemu twarz staje się matowa i wyrównuje ogólny koloryt.

Glina- popularny produkt do przygotowania maseczek oczyszczających. Niezależnie od koloru, skutecznie zwęża pory. Proszek glinkowy można rozcieńczyć wodą lub zieloną herbatą do uzyskania płynnej pasty, dodając w razie potrzeby sok z cytryny, aloes i miód. Maseczkę należy nałożyć na twarz i poczekać aż całkowicie wyschnie, a następnie spłukać ciepłą wodą.

Gotowe maseczki na zwężające pory: eksploracja gablot

Producenci kosmetyków oferują różne maseczki, które pomagają oczyścić rozszerzone pory. Podobne produkty można znaleźć na ekspozytorach produktowych. znane marki, a także wśród produktów jednorazowego użytku producentów chińskich i południowokoreańskich.

  • Magia gliny, L'Oreal. Produkt przeznaczony do rozwiązywania problemów skóry tłustej i mieszanej. Aby zwężyć pory, producent oferuje maskę peelingującą na bazie trzech rodzajów glinek i wodorostów. Cena w sklepach: 514 rub.

  • Biomaska ​​zwężająca pory, Biobeauty. Proszek na bazie naturalnego zeolitu, glinki, wzbogacony pierwiastkami śladowymi, witaminami i solami z Morza Martwego. W składzie znajdują się także otręby żytnie i pszenne oraz ekstrakty ziołowe. Naturalny produkt, który nie tylko skutecznie zwęża pory, ale także przywraca kondycję skóry, nasycając ją witaminami i mikroelementami.

    Istnieje kilka rodzajów – do napinania, liftingu, oczyszczania – możesz wybrać odpowiedni do swojego rodzaju skóry.

    Słoik wystarcza na 10-12 zabiegów. Przed aplikacją proszek należy zmieszać gorąca woda do konsystencji śmietany. Przechowywać 10-20 minut, okresowo zwilżając wodą, aby zapobiec wysuszeniu. Koszt: 500-600 rub.

  • Tak dla pomidorów (Izrael). Maska na bazie naturalnego błota z Morza Martwego. Ma gęstą, gęstą konsystencję, nakłada się go na twarz i pozostawia na 15 minut, po czym zmywa się wodą. Po kilku użyciach pory stają się zauważalnie mniejsze, twarz staje się matowa, a zaczerwienienia i przebarwienia znikają. Cena jest „gryząca” - 800-900 rubli.

  • Сettua, maska ​​z tkaniny. Koreańskie kosmetyki produkują maski zwężające pory. Opinie w internecie są mieszane: jest efekt stosowania, ale jest to efekt jednorazowy, który wystarcza na jeden wieczór, tj. efekt terapeutyczny maska ​​nie ma. Koszt - 300 rubli. za paczkę.

  • Avon, maska ​​zwężająca pory z serii „Clearskin”.. Zmiękcza skórę, oczyszcza pory i zwęża je, efekt stosowania utrzymuje się przez długi czas. Niedrogi produkt zużywa się oszczędnie, a tubka przy regularnym stosowaniu wystarczy na 1-2 miesiące. Nie zaleca się stosowania w okresach zaostrzenia alergii i przy silnym podrażnieniu skóry twarzy. Cena: 175 rubli.

Jak go poprawnie używać?

Produkt powinien dbać o skórę i eliminować problemy, a nie szkodzić. Zaleca się stosowanie maseczek na zaskórniki i rozszerzone pory nie częściej niż 3 razy w tygodniu, najlepiej dwa razy w tygodniu.

Nakładać na oczyszczoną i przygotowaną skórę. Umyj twarz chłodną wodą i środkiem czyszczącym, potraktuj tonikiem - dopiero po tym możesz nałożyć maskę. Nasmaruj okolice oczu odżywczym kremem – uchroni to delikatną skórę przed przypadkowym kontaktem z kosmetykami.

Maskę nakłada się małymi pociągnięciami na twarz w kierunku od dołu do góry: czoło wzdłuż brwi w kierunku linii włosów, policzki do skroni, podbródek ruchem okrężnym, szyi i dekoltu – jeśli zajdzie taka potrzeba.

Obszar wokół oczu powinien pozostać nietknięty - Cienka skóra wymaga szczególnej opieki i maseczki kosmetyczne bo twarz może jej zaszkodzić.

Maski w proszku rozcieńcza się ciepłą wodą do stanu pasty. Zamiast wody można stosować herbaty lub napary ziołowe.

Czas ekspozycji wynosi 15-20 minut. Przeczytaj zalecenia producenta: niektóre maski są przechowywane przez co najmniej pół godziny. Podczas zabiegu zapewnij sobie spokój – połóż się na sofie lub zajmij wygodną pozycję na krześle. Po zakończeniu spłucz ciepłą wodą i nałóż krem ​​odpowiedni do rodzaju skóry.

Wybór produktu jest łatwy. Możesz bezpiecznie wypróbować go w domu różne warianty naturalne maski z rozszerzonych porów – i skup się na tych, które będą najskuteczniejsze. W Internecie aktywnie dyskutuje się o kosmetykach profesjonalnych: fora kobiece są pełne recenzji i rekomendacji. Możesz wysłuchać opinii innych konsumentów i w dowolnej kategorii cenowej wybrać produkty, które otrzymały najwyższe oceny od dziewcząt.