“รอยยิ้มจะทำให้ทุกคนสดใสขึ้น” แน่นอนว่าเราแต่ละคนจำเนื้อร้องของเพลงเด็กประเภทนี้ได้ และตลอดชีวิตของเรา เราเชื่อมั่นครั้งแล้วครั้งเล่าว่าความสำคัญของรอยยิ้มนั้นยากที่จะประเมินสูงไป รอยยิ้มอาจแตกต่างกันมาก: ใจดี แดกดัน เป็นทางการ และจริงใจ

แต่รอยยิ้มใด ๆ ก็ควรจะสวยงาม และแน่นอนว่าทุกคนมีพลังที่จะทำให้รอยยิ้มของตนสมบูรณ์แบบได้ บทความนี้จะพูดถึงวิธีทำให้รอยยิ้มสวยงามอย่างแน่นอน เราหวังว่าผู้อ่านทุกคนจะค้นพบตัวเอง ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการยิ้มในรูปถ่ายและดูดี

ผู้หญิงหลายคนที่เห็นรูปถ่ายในนิตยสารต่างคิดว่า “ช่างเป็นรอยยิ้มที่สวยจริงๆ! ฉันก็อยากมีรอยยิ้มที่สวยงามเหมือนกัน! แม้ว่าอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เมื่อมองแวบแรก แต่จริงๆ แล้วการมีรอยยิ้มที่สวยที่สุดในโลกไม่ใช่เรื่องยาก อย่างไรก็ตาม ความปรารถนาง่ายๆ “ฉันต้องการรอยยิ้มที่สวยงาม” นั้นไม่เพียงพอ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมอย่างเป็นระบบ รอยยิ้มที่สวยงามของนางแบบบนปกนิตยสารมันมักเป็นผลมาจากการทำงานอย่างต่อเนื่องกับตัวเอง

ความลับของรอยยิ้มที่มีเสน่ห์

เพื่อที่จะเข้าใจวิธีการเรียนรู้ที่จะยิ้มอย่างสวยงาม คุณต้องมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับกลไกของรอยยิ้ม เพราะข้อมูลนี้จะให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีทำให้รอยยิ้มของคุณสวยงาม เมื่อคุณยิ้ม กล้ามเนื้อใบหน้าประมาณ 40 ส่วนจะทำงาน อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ รอยยิ้มจะไม่สมมาตร สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อต่างกันมีระดับการฝึกฝนและการพัฒนาที่แตกต่างกัน แต่รอยยิ้มที่สวยที่สุดคือรอยยิ้มที่สมมาตร

• หากคุณไม่พัฒนากล้ามเนื้อใบหน้า แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมีความสมมาตร และการยิ้มแบบอสมมาตรจะไม่ได้ผลนัก หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อ รอยยิ้มที่สวยงามหลังจากนั้นหนึ่งเดือน คำถามว่าจะยิ้มอย่างไรให้สวยงามจะไม่เกี่ยวข้องกับคุณอีกต่อไป
• นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับสภาพของช่องปากด้วย หากเวลาคุณยิ้ม คุณจะมองเห็นฟันเหลืองและไม่สะอาด และถึงแม้จะมีฟันผุ รอยยิ้มที่สวยงามที่สุดก็จะสูญเสียเสน่ห์ไป จำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์เป็นประจำและดูแลช่องปากให้ดี แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน
• โปรดจำไว้ว่ารอยยิ้มของคุณจะสวยงามแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับการแต่งหน้าทาปากที่ถูกต้องด้วย ท้ายที่สุดแล้ว แม้จะได้เรียนรู้วิทยาศาสตร์อย่างเต็มที่ในการทำให้รอยยิ้มสวยงามแล้ว มันก็ง่ายมากที่จะทำลายรอยยิ้มด้วยการแต่งหน้าที่สว่าง ฉูดฉาด และทาอย่างไม่เหมาะสม หากคุณสงสัยในความสามารถของตัวเอง อย่าสละเวลาและติดต่อ ถึงช่างแต่งหน้าที่ดี– แพทย์ด้านความงามที่จะแนะนำและแสดงตัวเลือกการแต่งหน้าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
• สภาพผิวหน้าของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณมีผิวแห้งที่มีแนวโน้มเป็นสะเก็ด คุณต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว แต่ในทางกลับกัน คุณมีผิวมัน ให้ใช้สครับ ขอบของจุดสีดำตามแนวริมฝีปากดูน่ารังเกียจมาก
• ผิวริมฝีปากก็ต้องการการดูแลเช่นกัน ใช้ลิปสติกที่ถูกสุขลักษณะ พยายามหลีกเลี่ยงการทำให้ริมฝีปากแห้งและแตก หากคุณเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น เริม ให้รับประทานยาที่มือเสมอซึ่งสามารถหยุดยั้งการพัฒนาของโรคต่อไปได้เมื่อมีผื่นเพียงเล็กน้อย นอกจากนี้คุณควรใส่ใจกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วย เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้น จำนวนการกำเริบของโรคจะลดลงอย่างมาก

แบบฝึกหัดการฝึกกล้ามเนื้อ

สิ่งแรกที่คุณต้องเริ่มต้นคือการออกกำลังกายเพื่อรอยยิ้มที่สวยงาม คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์แรกหลังจากผ่านไปเพียงหนึ่งสัปดาห์ เงื่อนไขหลักสำหรับความสำเร็จคือการใช้แบบฝึกหัดชุดนี้อย่างเป็นระบบซึ่งมีส่วนช่วยให้มีรอยยิ้มที่สวยงาม ต้องทำคอมเพล็กซ์วันละสองครั้ง - เช้าและเย็น

นอกจากความจริงที่ว่าการออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญเทคนิคการยิ้มที่เหมาะสมแล้ว ยังช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า รวมถึงชะลอการเกิดริ้วรอยตามอายุอีกด้วย สำหรับผู้หญิงที่เชี่ยวชาญและใช้แบบฝึกหัดที่อธิบายไว้ด้านล่าง คำถามว่าจะยิ้มอย่างไรให้สวยงามจะไม่เกิดขึ้นด้วยซ้ำ ทักษะการสร้างรอยยิ้มที่สวยงามจะถูกฝึกฝนจนเป็นไปโดยอัตโนมัติ

• เอานิ้วแตะริมฝีปากแต่อย่าสัมผัสมัน ระยะห่างระหว่างนิ้วกับริมฝีปากควรอยู่ที่ประมาณ 3-4 เซนติเมตร พยายามเอานิ้วแตะริมฝีปากโดยใช้ความพยายามสูงสุด แน่นอนว่าคุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ แต่จะทำให้คุณสามารถบังคับกลุ่มกล้ามเนื้อบางส่วนให้ทำงานได้อย่างเต็มที่ เมื่อริมฝีปากของคุณขยายออก ให้อ้าปากแล้วปิดปากให้แน่น ต้องทำในขณะที่ยังคงยืดริมฝีปากอยู่ หลังจากนั้น ให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าทั้งหมดเป็นเวลาสองสามวินาที ทำซ้ำการออกกำลังกาย 5 ครั้ง
• ปิดและขยายริมฝีปากในลักษณะเดียวกับในการออกกำลังกายครั้งแรก ขยับริมฝีปากที่ห่อไว้จากด้านหนึ่งไปอีกด้านเป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นผ่อนคลายริมฝีปากเป็นเวลา 10 วินาที ทำซ้ำการออกกำลังกาย 5 ครั้ง
• เหยียดริมฝีปากของคุณเข้าหากันแน่นแล้วพยายามทำให้เลขแปดอยู่ในอากาศ หลังจากนั้นให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำซ้ำการออกกำลังกาย 5 ครั้ง
• ยื่นลิ้นออกมา จับริมฝีปากให้แน่นแล้วตรึงกล้ามเนื้อในตำแหน่งนี้สักครู่ จากนั้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อริมฝีปากและลิ้นให้มากที่สุด แบบฝึกหัดนี้ต้องทำอย่างน้อย 5 ครั้ง
• อ้าปากเล็กน้อยแล้วยื่นริมฝีปากที่ห่อไว้ไปข้างหน้า ถือพวกเขาไว้ในตำแหน่งนี้แล้วหายใจออกแรงๆ ราวกับว่าคุณกำลังดับเปลวเทียนในจินตนาการ หลังจากนั้น ให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อริมฝีปาก การทำแบบฝึกหัดนี้เพียง 3 ครั้งก็เพียงพอแล้ว
• ดึงอากาศเข้าไปในปอดมากขึ้น เม้มริมฝีปากให้แน่น และพยายามหายใจออกทางปาก หลังจากนั้นให้หายใจออก ในระหว่างการออกกำลังกายนี้ คุณจะรู้สึกถึงความตึงเครียดในกล้ามเนื้อแก้มซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการยิ้มด้วย
• การออกกำลังกายต่อไปนี้คล้ายกับครั้งก่อน แต่กล้ามเนื้อริมฝีปากก็มีส่วนเกี่ยวข้องเช่นกัน คุณต้องหายใจเข้า พ่นแก้มและปล่อยอากาศออกเพื่อให้ริมฝีปากของคุณรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือน เมื่อมองแวบแรก แบบฝึกหัดนี้อาจดูค่อนข้างซับซ้อน แต่ในทางปฏิบัติแล้ว การนำไปปฏิบัติไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาใดๆ
• การออกกำลังกายที่ดูเหมือนง่าย เช่น การยืดริมฝีปากให้เป็นรอยยิ้มกว้างอย่างผิดธรรมชาติ ยังช่วยฝึกกล้ามเนื้อริมฝีปากทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์แบบอีกด้วย

หยุดเพียงครู่หนึ่ง!

ทุกคนคงคุ้นเคยกับความรู้สึกผิดหวังที่บางครั้งคุณพบเมื่อดูรูปถ่ายของคุณเอง และสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดเนื่องจากการที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าจะยิ้มอย่างถูกต้องในภาพถ่ายได้อย่างไร

ที่สุด ข้อผิดพลาดหลักที่ผู้คนยอมรับว่าเป็นท่าทางที่จำกัดและผิดธรรมชาติและเป็นรอยยิ้มแบบ "ฝืน" แต่รอยยิ้มของคุณเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะดูเป็นอย่างไรในภาพถ่าย

เคล็ดลับในการทำให้รอยยิ้มของคุณสวยงามนั้นง่ายมาก - ยิ้มให้บ่อยขึ้น! วิธีฝึกยิ้มอย่างสวยงามมีอธิบายไว้ข้างต้นแล้ว และวิธีที่คุณจะยิ้มในภาพถ่ายได้ถูกต้องนั้นขึ้นอยู่กับความสามารถในการจับภาพรอยยิ้มอย่างง่ายดายในขณะที่ถ่ายภาพ ยิ้มหน้ากระจก มองรอยยิ้มของคุณอย่างมีวิจารณญาณ เลือกรอยยิ้มที่เหมาะกับคุณ: ยิ้มกว้างหรือยิ้มลึกลับ หุบปาก หรืออาจจะเป็นยิ้มลึกลับ?

ไม่สำคัญเลยไม่ว่าคุณจะวางแผนอาชีพนางแบบแฟชั่น พิชิตแคทวอล์คที่ดีที่สุดในปารีส หรือแค่อยากทำให้คนอื่นตาพร่าด้วยรอยยิ้มของคุณ หลังจากอ่านข้อมูลนี้ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าจะทำให้รอยยิ้มของคุณสวยงามได้อย่างไร และการนำความรู้ที่ได้รับมาปฏิบัติ คุณจะมีรอยยิ้มที่สวยที่สุดในโลก คุณจะกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญอย่างแท้จริงในทุกเรื่องของการยิ้มอย่างถูกต้อง และที่สำคัญที่สุดคือสวยงาม

หลายคนเมื่อดูนิตยสารผู้หญิงฉบับใหม่เห็นดาราที่มีรอยยิ้มสวยงามและจริงใจ เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้ที่จะยิ้มให้สวยงามและสดใส?

เหตุใดการยิ้มได้อย่างสวยงามจึงสำคัญ และคุณจะเรียนรู้ได้อย่างไร? ทันตแพทย์มีบทบาทอย่างไรในการทำให้ฝันนี้เป็นจริง?

ยิ้ม - มันสวยงามและทันสมัย

รอยยิ้มที่สวยงามเป็นสิ่งสำคัญ เป็นสิ่งสำคัญในการสื่อสาร ช่วยทลายกำแพงและคลี่คลายสถานการณ์ระหว่างคู่สนทนา

แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธียิ้มอย่างสวยงาม และบางคนถูกกล่าวหาว่ายิ้มอย่างไม่จริงใจและแสร้งทำเป็น จะเป็นอย่างไร?

รอยยิ้มที่สวยงามนั้นเป็นเรื่องยากจริงๆ แต่สามารถทำได้สำหรับทุกคน มันซับซ้อนเพราะมันเกี่ยวข้องกับหลายสิ่งหลายอย่าง

จำเป็น:

• การฝึกประจำวันและแบบฝึกหัดง่ายๆ
• แก้ปัญหาทางทันตกรรม และปัญหาด้านความงามและการรักษาอื่น ๆ
• เข้าใจว่าจิตวิทยาของรอยยิ้มที่สวยงามและจริงใจคืออะไร
• ผ่านขั้นตอนความงาม

การออกกำลังกายสำหรับทุกวัน

ข้อกำหนดที่สำคัญสำหรับการยิ้มที่น่าดึงดูดคือความสมมาตร ดังนั้นคุณจะต้องฝึกฝน นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าเมื่อคุณยิ้ม กล้ามเนื้อใบหน้าประมาณ 20 มัดจะถูกกระตุ้น และเมื่อคุณยิ้มกว้างๆ และจริงใจ กล้ามเนื้อใบหน้าทั้ง 40 มัดจะถูกกระตุ้น

คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้: ไปที่กระจกแล้วยิ้ม การบิดเบือนและการขาดความสมมาตรทั้งหมดจะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า

คุณต้องทดลองลอง ตัวแปรที่แตกต่างกันสัดส่วนจนพบรอยยิ้มที่ลงตัว เมื่อทำได้สำเร็จ คุณควรกดที่ปลายริมฝีปากแล้วใช้นิ้วกดค้างไว้สักครู่ หลังจากนั้นให้นับถึงเจ็ดแล้วปล่อย จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนนี้หลายๆ ครั้ง สิ่งนี้เรียกว่าการตรึงกล้ามเนื้อ

หากมีบางอย่างไม่ได้ผล คุณต้องลองอีกครั้งจนกว่าคุณจะพบตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ จากนั้นคุณควรหลับตาแล้วยิ้มต่อไป นับถึงสามสิบแล้วลืมตา คุณต้องรักษารอยยิ้มไว้ แล้วคุณจะสามารถเรียนรู้ที่จะยิ้มอย่างสวยงามได้

แหล่งข้อมูลอื่นๆ แนะนำการออกกำลังกายแบบต่างๆ ที่จะช่วยขยายขีดความสามารถของกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณ:

1. ตัวอย่างเช่น, ยิ้มให้กว้างที่สุดและค้างอยู่ในสถานะนี้ไม่กี่วินาที วิธีนี้จะช่วยให้คุณใช้กล้ามเนื้อใบหน้าทั้งหมดและฝึกกล้ามเนื้อเหล่านั้นได้
2. การออกกำลังกายอีกอย่างหนึ่งคือการ ปิดริมฝีปากของคุณแล้วเหยียดไปข้างหน้า. หลังจากนี้ ให้ลองทำเลขแปดโดยให้ริมฝีปากลอยขึ้นไปในอากาศ มันจะไม่เกิดขึ้นทันที แต่คุณต้องฝึกฝนต่อไป

ควรทำความเข้าใจว่าทำไมคุณต้องทำเช่นนี้ ไม่ใช่แค่การแสดงตลกหน้ากระจก แต่เป็นการออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วยให้คุณใช้กล้ามเนื้อต่างๆ และยังช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าในช่วงต้นอีกด้วย

ถ้าปากของคุณกว้าง แค่บอกเป็นนัยๆ เล็กน้อยก็เพียงพอแล้วสำหรับการยิ้มที่เป็นธรรมชาติ

ต้องยิ้มทั้งตา!

มักกล่าวกันว่าคนใจดีและจริงใจยิ้มด้วยดวงตาของเขา หลายคนสังเกตเห็นว่าเมื่อคนๆ หนึ่งยิ้มอย่างสวยงามและร่าเริง ดวงตาของเขาจะแคบลงบ้าง และมีรอยยิ้มและรอยย่นเล็กๆ ปรากฏอยู่ข้างๆ

หากไม่มีฟันที่แข็งแรงและสวยงามจะมีรอยยิ้มแบบไหนได้?

ควรทำความเข้าใจว่ารอยยิ้มที่สวยงามเป็นแนวคิดที่ซับซ้อน และหากคุณมีรอยยิ้มที่สมมาตร แต่ยังรวมถึงรอยยิ้มอื่นๆ ด้วย แล้วมันจะกลายเป็นภาพที่ไม่สวย

เพื่อให้ไม่เพียงแต่มีความสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีรอยยิ้มที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย คุณต้องไปพบทันตแพทย์หากจำเป็น แพทย์จะช่วยและทำการตรวจร่างกายหากจำเป็น

อย่าลืมรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลด้วย อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องที่ควรเข้าใจว่าคุณต้องไปพบทันตแพทย์อย่างเป็นระบบอย่างน้อยปีละครั้ง และไม่เพียงแต่เมื่อทุกอย่างแย่ลงเท่านั้น

ดังนั้นลมหายใจที่สดชื่นและฟันที่ขาวสะอาดจึงเป็นองค์ประกอบของรอยยิ้มที่สวยงามและน่าดึงดูด

หากใครรู้ว่าเขามีปัญหากับเรื่องนี้ การยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติและจริงใจจะไม่ได้ผลอย่างเห็นได้ชัด คุณเองก็จะรู้สึกอึดอัดและเขินอาย ยิ้มสวยก็ต้องสร้าง!

ด้านจิตวิทยา

คุณควรเข้าใจว่าคุณจะไม่สามารถยิ้มได้เพียงเพราะคุณจำเป็นต้องทำ การแสดงออกทางสีหน้าดังกล่าวจะดูเป็นการบังคับและบังคับ ดังนั้นสิ่งสำคัญคืออย่าลืมอารมณ์ภายในของคุณ

นักจิตวิทยาบางคนแนะนำทันทีหลังจากตื่นนอนให้ยิ้มให้ตัวเองกับคนทั้งโลกและคิดว่ามีสิ่งที่ดีและน่ายินดีรอคุณอยู่

คุณยังสามารถฝึกจิตใจได้: เมื่อคุณต้องการทำให้ใบหน้าของคุณมีสภาพที่ดีและยิ้มแย้ม คุณควรจดจำสิ่งดีๆ เช่น วันหยุด การคลอดบุตร หรืออะไรทำนองนั้น

ปัญหาเครื่องสำอาง

เพื่อรอยยิ้มที่สวยงาม ประเด็นต่อไปนี้มีความสำคัญ: การแต่งหน้าที่ถูกต้อง,สุขภาพริมฝีปากที่ดีอีกด้วย ผิวสุขภาพดี. เห็นได้ชัดว่ารอยยิ้มจากหูถึงหูกับพื้นหลังของการแต่งหน้าแปลกๆ หรือผิวที่ไม่แข็งแรงจะดูแปลก

ริมฝีปากและผิวหนังไม่ควรแห้ง เป็นขุย หรือแดง คุณสามารถใช้ลิปสติก บาล์ม และเครื่องสำอางอื่นๆ เพื่อการปกป้องแบบพิเศษได้

ช่วงเวลาที่แช่แข็งในชีวิตของคุณ

หลายๆ คนไม่ชอบถูกถ่ายรูป และสาเหตุหนึ่งก็คือพวกเขาไม่สามารถยิ้มสวยๆ ให้กล้องได้ แต่การเรียนรู้ไม่ใช่เรื่องยาก

สิ่งสำคัญคือต้องประพฤติตัวให้เป็นธรรมชาติ พยายามแสดงสีหน้าให้หลากหลาย และอย่าให้มีอาการกระตุกบนใบหน้า ทำเหมือนว่าคุณกำลังจีบอยู่ กล้องแล้วในภาพถ่ายคุณจะปรากฏอย่างเป็นธรรมชาติและมีใบหน้าที่สวยงามและน่าดึงดูด

การสร้างความสมมาตรของรอยยิ้มนั้นคุ้มค่าซึ่งการออกกำลังกายง่ายๆ ทุกวันจะช่วยคุณได้ แต่คุณต้องทำสิ่งนี้ด้วยความจริงใจและจากใจ

คนที่ยิ้มกว้างเผยให้เห็นฟันของเขาต่อสายตาของคนรอบข้าง ซึ่งหมายความว่าพวกเขาควรจะไม่มีปัญหาเรื่องความสวยงาม

นอกจากนี้คุณต้องจำไว้ว่าพฤติกรรมและรอยยิ้มจะต้องสอดคล้องกับสถานการณ์ซึ่งหมายความว่าจะเป็นการดีกว่าสำหรับเจ้านายที่จะไม่สบตาแบบยั่วยุเหมือนแฟนหรือสามีของคุณ - คุณอาจไม่เข้าใจเช่นกัน รอยยิ้มควรมีความเหมาะสม จริงใจ และดีต่อสุขภาพ

เรียนรู้ที่จะยิ้มอย่างสมมาตร ในการทำเช่นนี้ ให้ไปที่กระจกแล้วยิ้ม พยายามทำให้มุมริมฝีปากขยับอย่างสมมาตร หากคุณสามารถบรรลุความสมมาตรได้ทุกอย่างก็ออกมาดี ตอนนี้ใช้นิ้วกดมุมริมฝีปาก จับริมฝีปากไว้ในตำแหน่งนี้ประมาณ 5-6 วินาที แล้วผ่อนคลายกล้ามเนื้อริมฝีปาก ทำซ้ำการออกกำลังกาย 4-5 ครั้งในช่วงหลายวัน

เมื่อคุณเชี่ยวชาญรอยยิ้มที่สมมาตรแล้ว ให้เรียนรู้ที่จะกลั้นไว้สักครู่ โดยทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ - หลับตาแล้วนับถึงสามสิบพร้อมกับยิ้มบนใบหน้า แม้ว่ามันจะยากในตอนแรก อย่ายอมแพ้และฝึกฝนต่อไป ผลลัพธ์ที่ได้จะมากกว่าการตอบแทนความพยายาม ยิ่งไปกว่านั้น หลังจากออกกำลังกายไปสองสามครั้ง กล้ามเนื้อใบหน้าและริมฝีปากจะชินกับมัน และคุณจะสามารถรักษารอยยิ้มที่สมมาตรได้นานกว่า 30 วินาที

เรายังคงเรียนรู้วิธียิ้มให้ผู้ชายอย่างถูกต้อง เรียนรู้ที่จะ “ดับเทียน” หายใจเข้าและยัดริมฝีปากของคุณเข้าไปในท่อ ดึงริมฝีปากของคุณและค้างท่านี้ไว้สองสามวินาที จากนั้นหายใจออกแรงๆ ในเวลาเดียวกัน ลองจินตนาการถึงเทียนแล้วหายใจออกเพื่อให้อากาศดับลง ตอนนี้ผ่อนคลายริมฝีปากของคุณสักสองสามวินาทีแล้วออกกำลังกายซ้ำ ทำซ้ำอย่างน้อยสามถึงสี่ครั้ง - จากนั้นผลลัพธ์จะทำให้คุณประหลาดใจในไม่ช้า

เลือกการแต่งหน้าที่เหมาะสม ผลลัพธ์จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าหากผู้หญิงที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดียิ้ม ในทำนองเดียวกัน การแต่งหน้าที่ไม่ดีบนริมฝีปากก็สามารถทำลายรอยยิ้มของคุณได้ คุณไม่จำเป็นต้องคิดว่าเมื่อคุณเรียนรู้วิธียิ้มให้ผู้ชายอย่างถูกต้องแล้ว คุณก็สามารถลืมเรื่องอื่นๆ ได้เลย รอยยิ้มเป็นส่วนสำคัญของภาพลักษณ์ของคุณ แต่ต้องเสริมด้วยการแต่งหน้าที่ดี

หากคุณไม่สามารถเลือกการแต่งหน้าที่เหมาะสมได้ด้วยตัวเอง คุณควรไปพบสไตลิสต์หรือแพทย์เสริมความงามซึ่งจะช่วยคุณแก้ไขปัญหานี้ ดูแลฟันของคุณ แม้แต่รอยยิ้มแบบฮอลลีวู้ดก็ยังจางหายไปหากคุณยิ้มด้วยฟันเหลือง ไปหาหมอฟันและตรวจฟันของคุณ หยุดสูบบุหรี่หรืออย่างน้อยก็สูบบุหรี่ให้น้อยลง จำกัดปริมาณกาแฟของคุณด้วย

ที่สุด องค์ประกอบหลักรอยยิ้มคือความจริงใจของเธอ รอยยิ้มหลอกลวงสามารถสัมผัสได้จากระยะไกล คุณไม่ควรดูถูกผู้ชายโดยคิดว่าพวกเขาจะเชื่อรอยยิ้มเทียม ใส่จิตวิญญาณทั้งหมดของคุณและความเห็นอกเห็นใจต่อผู้ชายที่คุณยิ้มเข้าไปในรอยยิ้มของคุณ แต่บ่อยครั้งที่คุณต้องยิ้มไม่ใช่ให้กับคนที่คุณรัก แต่ยิ้มให้กับหุ้นส่วนทางธุรกิจในการเจรจาหรือแค่เพื่อน

ในกรณีนี้จะยิ้มอย่างจริงใจได้อย่างไร? ง่ายมาก - ก่อนที่คุณจะยิ้ม ให้จดจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ในชีวิตของคุณ จำจูบแรกของคุณหรือการประกาศความรักครั้งแรกของคุณ อารมณ์เชิงบวกจะส่งผลต่อสภาพร่างกายของคุณและรอยยิ้มของคุณจะบานสะพรั่งประทับใจทุกคนด้วยความบริสุทธิ์และความจริงใจ

รอยยิ้มที่สวยงามทำให้เราเปิดกว้าง มั่นใจ และมีเสน่ห์มากขึ้น ทันตกรรมทั้งสาขา - ทันตกรรมเพื่อความงาม - ทุ่มเทเพื่อทำให้รอยยิ้มของคุณสมบูรณ์แบบโดยเฉพาะ แต่สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของทันตกรรมเท่านั้น 10 วิธีในการทำให้รอยยิ้มของคุณสวยงามอยู่ในบทความของเรา

1. ยิ้มด้วยตาของคุณ

ความลับประการหนึ่งของการแสดงคือการเรียนรู้ที่จะยิ้มไม่เพียงแต่ด้วยปากและริมฝีปากเท่านั้น ประการแรก รอยยิ้มเริ่มต้นด้วยดวงตา นั่นคือเวลาที่รอยยิ้มจะกลายเป็นธรรมชาติและผ่อนคลายหากกล้ามเนื้อใบหน้าผ่อนคลาย รวมถึงกล้ามเนื้อเล็กๆ รอบดวงตาด้วย หากต้องการเรียนรู้ที่จะยิ้มด้วยตา ให้ฝึกฝนหน้ากระจก: ใช้ฝ่ามือปิดปาก คิดเกี่ยวกับสิ่งที่น่าพอใจ ยิ้ม และดูว่ากล้ามเนื้อรอบดวงตาตึงเครียดอย่างไร และการแสดงออกของดวงตาของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร

ตัวอย่างเช่น นางแบบชื่อดัง Tyra Banks อ้างว่าการยิ้มด้วยตาเป็น "เคล็ดลับ" หลักของนางแบบตัวจริง ต้องขอบคุณรอยยิ้มที่ทำให้ภาพถ่ายดูมีชีวิตชีวาและเป็นธรรมชาติและแสดงออกได้ คำแนะนำแบบจำลอง: “ ยิ้ม มองกระจกอย่างระมัดระวังและบันทึก "ดวงตาที่ยิ้ม" ไว้ในความทรงจำของคุณ - การแสดงออกทางสีหน้าของดวงตา ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และแม้แต่ตำแหน่งของขนตา จากนั้นทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับความจำ - ทำซ้ำการแสดงออกทางสีหน้าและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องยิ้มด้วยปาก เมื่อเวลาผ่านไป การทำแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำจะทำให้คุณยิ้มได้แสดงออกและจริงใจมากขึ้น”

Smile มีวันหยุดเป็นของตัวเอง - วันยิ้มโลกมีการเฉลิมฉลองในวันที่ 4 ตุลาคม คำขวัญประจำวันหยุด: “ทำความดี” ช่วยให้มีรอยยิ้มปรากฏขึ้นอย่างน้อยหนึ่งครั้ง”

2. บรรลุความสมมาตร

ดูเหมือนว่าการยิ้มเป็นความสามารถเบื้องต้นของทุกคน อย่างไรก็ตาม ยอมรับว่าการยิ้มอย่างสวยงามไม่ใช่เรื่องง่าย นักสรีรวิทยากล่าวว่าในการยิ้มกว้าง คนเราต้องใช้กล้ามเนื้อใบหน้ามากกว่า 40 มัด ดังนั้นการเรียนรู้กล้ามเนื้อเหล่านี้จึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการยิ้มอย่างสวยงาม

องค์ประกอบหนึ่งของรอยยิ้มที่สวยงามคือความสมมาตร แน่นอนว่าหลายๆ คนมี “รอยยิ้มเบี้ยว” หรือรอยยิ้มแปลกๆ ซึ่งนี่เป็นส่วนหนึ่งของภาพลักษณ์ของพวกเขา แต่รอยยิ้มที่สวยงามและกว้างนั้นขึ้นอยู่กับความสมมาตรนั่นเอง และเนื่องจากเราไม่ค่อยใส่ใจพัฒนาการของกล้ามเนื้อใบหน้า รอยยิ้มของเราจึงไม่สมมาตร หากคุณมองใกล้ ๆ ในกระจก คุณจะสังเกตเห็นการบิดเบี้ยวเล็กน้อยในปากและริมฝีปากเมื่อคุณยิ้ม ดังนั้น งานของคุณคือฝึกรอยยิ้มหน้ากระจก โดยพยายามให้ได้สมมาตร

อาหารบางชนิดเป็นอันตรายต่อรอยยิ้มของคุณ เรากำลังพูดถึงอาหารและเครื่องดื่มที่มีเม็ดสีเข้มข้น เช่น ชา กาแฟ ไวน์แดง อาหารที่ใช้สีย้อม เพื่อป้องกันฟันคล้ำให้ลองเจือจางกาแฟและชากับนมทันทีหลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวขอแนะนำให้แปรงฟันหรือบ้วนปากด้วยน้ำ

3. แก้ไขรูปร่างรอยยิ้มของคุณ

ขณะฝึกซ้อมหน้ากระจก ให้หารูปรอยยิ้มที่เหมาะกับคุณแล้วแก้ไขรูปร่างนี้ ในการดำเนินการนี้ ให้ใช้ปลายนิ้วกดที่ขอบริมฝีปากด้านขวาและด้านซ้าย แล้วยิ้มค้างไว้ 5-7 วินาที ทำซ้ำการออกกำลังกายนี้ตลอดทั้งวัน เนื่องจากรอยยิ้มไม่ใช่อะไรมากไปกว่าการทำงานของกล้ามเนื้อ การฝึกเช่นนี้จะสอนกล้ามเนื้อให้รักษารูปร่างที่คุณต้องการได้ แน่นอนว่าการรักษารอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญ

4. ทำงานกับรูปร่างของริมฝีปาก ความงามของรอยยิ้มของคุณส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับรูปร่างของริมฝีปากของคุณ และไม่ได้หมายความว่ามีเพียงผู้ที่มีริมฝีปากอิ่มเท่านั้นที่สามารถยิ้มได้อย่างสวยงาม - ริมฝีปากบางก็สามารถมีรูปร่างที่แสดงออกได้ไม่แพ้กัน รูปร่างสวยงามริมฝีปากดูคมชัด ริมฝีปากสวยคมชัด ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกายเพื่อเน้นรูปร่างของริมฝีปาก ตัวอย่างเช่น นี่คือการออกกำลังกายแบบ "ปลากลืนอากาศ": พับริมฝีปากของคุณเป็นท่อแล้วเหยียดไปข้างหน้า อ้าปากเล็กน้อย จากนั้นปิดริมฝีปากให้แน่นและผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า

รอยยิ้ม - วิธีที่ดีที่สุดให้กำลังใจตัวเอง เมื่อคนเรายิ้ม ร่างกายของเขาจะเริ่มผลิตสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข และฮอร์โมนเหล่านี้จะเริ่มผลิตขึ้นแม้ในขณะที่คนๆ หนึ่งฝืนยิ้มก็ตาม

5. ถ่ายเซลฟี่

น่าแปลกที่หลายๆ คนไม่รู้ว่าจะยิ้มอย่างไร พวกเขาขี้อาย เครียด ซึ่งทำให้รอยยิ้มดูเครียดและไม่เป็นธรรมชาติ หนึ่งใน วิธีที่มีประสิทธิภาพฝึกฝนทักษะการยิ้มกว้างและผ่อนคลาย - เซลฟี่ เมื่อถ่ายเซลฟี่ ให้ยิ้มและหัวเราะ ซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและเรียนรู้ที่จะไม่กลัวที่จะยิ้ม เลือกรูปภาพที่คุณมีรอยยิ้มที่สวยที่สุดในความคิดของคุณ และพัฒนาทักษะในการยิ้มแบบนั้น

เพื่อความงามของรอยยิ้ม อย่าละเลย "แปรงสีฟัน" จากธรรมชาติ เช่น อาหารแข็ง เช่น แครอทหรือแอปเปิ้ล ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการทำความสะอาดฟันด้วยตนเองและป้องกันการก่อตัวของคราบพลัค

6. ใส่ใจกับขอบริมฝีปาก องค์ประกอบอย่างหนึ่งของรอยยิ้มที่สวยงามคือขอบริมฝีปากสีแดงที่สมบูรณ์ หากมีอาการอักเสบ ลอก คัน บวม สิ่งแรกที่ต้องทำคือปรึกษาแพทย์ทันตแพทย์ สาเหตุของการอักเสบอาจแตกต่างกันมาก - ขาดวิตามิน ภูมิแพ้ การติดเชื้อรา

บริษัท Orbit ได้ทำการสำรวจทางสังคมวิทยาในหมู่ผู้ชาย 70% สังเกตว่าผู้หญิงที่ไม่แต่งหน้าแต่ยิ้มดูน่าดึงดูดใจมากกว่าผู้หญิงที่แต่งหน้าแต่ไม่มีรอยยิ้ม

7. ดูแลริมฝีปากของคุณ

ไม่มีการโต้แย้งว่ารอยยิ้มที่สวยงามคือริมฝีปากที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ไม่ว่าคุณจะมีลิปสติกที่สวยแค่ไหน ก็จะไม่ปกปิดความแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย หรือเปลือกของเยื่อบุผิวที่แห้ง เมื่อพูดถึงการดูแลริมฝีปาก หลายคนเชื่อว่าการดูแลเกี่ยวข้องกับการใช้ลิปสติกเท่านั้น แต่นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ และห่างไกลจากส่วนการดูแลที่มีประสิทธิภาพที่สุด

เครื่องสำอางสำหรับการดูแลริมฝีปากมีความหลากหลายมาก - เป็นบาล์มให้ความชุ่มชื้นขั้นพื้นฐาน, ครีมและบาล์มฟื้นฟู, เซรั่มริมฝีปาก, ลอกผิว, อุปกรณ์ป้องกัน, ผลิตภัณฑ์สำหรับฟื้นฟูรูปร่างริมฝีปาก การเยียวยาที่บ้านไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการดูแล เช่น สครับกาแฟหรือน้ำตาล การปอกเปลือกด้วยแปรงสีฟัน ซึ่งรุนแรงเกินไปสำหรับบริเวณที่บอบบางเช่นนี้

หากคุณมีผิวริมฝีปากแห้ง ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ตกแต่งแบบด้าน ทางเลือกที่ดีที่สุดคือลิปสติกและกลอสที่ให้ความชุ่มชื้น รวมถึงลิปออยล์แบบมีสี ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ในรูปแบบของลิปกลอสที่มีน้ำมันและเม็ดสีที่ให้ความชุ่มชื้น

หากคุณมีผิวริมฝีปากที่แห้งและบางมาก ให้ใส่ใจกับเซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้น เซรั่มเพิ่มความชุ่มชื้นที่ดีจะเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ริมฝีปากเรียบเนียนขึ้น มีสีและความกระจ่างใสเป็นธรรมชาติ

สำหรับผิวริมฝีปากที่ไม่มีสีรวมถึงผิวผู้ใหญ่ (เมื่ออายุมากขึ้น สีบนใบหน้าจะตัดกันน้อยลง) บาล์มขัดผิวที่มีเม็ดสีจะช่วยได้ดี ตัวอย่างเช่น เหล่านี้เป็นบาล์มสีในรูปแบบแท่งที่มีอนุภาคน้ำตาลเล็กๆ ซึ่งจะละลายเมื่อสัมผัสกับริมฝีปาก

8. เลือกยาสีฟันให้เหมาะสม

ความงามของรอยยิ้มนั้นขึ้นอยู่กับคุณภาพของยาสีฟันเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากยาสีฟันที่ดีจะช่วยปกป้องฟันไม่ให้ผุโดยการต่อสู้กับเชื้อโรคและเสริมสร้างเคลือบฟันให้แข็งแรง ดังนั้นเมื่อเลือกยาสีฟันควรเลือกใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ดีกว่า - องค์การอนามัยโลกแนะนำยาสีฟันดังกล่าวเพื่อป้องกันฟันผุ

ไม่แนะนำให้ใช้เพสต์ที่มีปริมาณฟลูออไรด์สูงสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคที่มีปริมาณฟลูออไรด์ในน้ำดื่มสูง ในกรณีนี้ ไม่จำเป็นต้องมีแหล่งฟลูออไรด์เพิ่มเติมสำหรับฟันเลย นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดคราบสีอ่อนบนฟันได้

แต่ผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้ง (น้ำผึ้ง, โพลิส) ไม่มีประโยชน์ใด ๆ ในองค์ประกอบของส่วนผสมดังนั้นจึงดีต่อสุขภาพมากที่ฟันจะบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในรูปแบบบริสุทธิ์ สำหรับน้ำพริกที่มีป้ายกำกับว่า "ต้านการอักเสบ" ไม่แนะนำให้ผู้ที่มีสุขภาพฟันแข็งแรงเลือกน้ำพริกดังกล่าว หากมีการอักเสบของเหงือกก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องกำจัดสาเหตุของการอักเสบที่ทันตแพทย์และจากนั้นจึงรวมผลดังกล่าวเข้าด้วยกัน

การเสริมสร้างความเข้มแข็งอย่างมืออาชีพ ยาสีฟันสาดน้ำเป็นพิเศษเป็นพิเศษ

ออกแบบมาเพื่อการฟื้นฟูเคลือบฟันแบบเข้มข้น

ประกอบด้วยเกลือแมกนีเซียม สังกะสี และโซเดียม เพื่อเติมเต็มการขาดแร่ธาตุและลดอาการเสียวฟัน

น้ำมันหอมระเหยมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยเรื่องเลือดออกตามไรฟัน

ยาสีฟันสำหรับเด็กและวัยรุ่น R.O.C.S. “จูเนียร์” เบอร์รี่มิกซ์

ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับความต้องการของเด็กอายุ 6 ถึง 12 ปี

สารสกัดจากเปลือกแอสเพนและไซลิทอลช่วยปกป้องฟันและเหงือกจากแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค

ประกอบด้วยแร่ธาตุที่เสริมสร้างความแข็งแรงของเคลือบฟันและป้องกันฟันผุ

เลือกยาสีฟันไวท์เทนนิ่งอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ ยาฟอกสีฟันมีสองประเภท: ประเภทแรกมีอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อน (นั่นคือผลกระทบทางกลต่อฟัน) ประเภทที่สองมีเอนไซม์ที่ละลายคราบจุลินทรีย์โดยไม่ส่งผลกระทบต่อเคลือบฟัน

คุณสามารถบอกได้ว่ามันคือส่วนผสมประเภทใดโดยดูจากส่วนประกอบของมัน สารกัดกร่อน ได้แก่ โซดา ถ่านหิน ดินเหนียว; สารประกอบซิลิกอน (เช่น ซิลิคอนไดออกไซด์) คาร์บอเนต (เช่น แคลเซียมคาร์บอเนต) สารประกอบอลูมิเนียม ยาสีฟันที่มีเอนไซม์อาจมีเอนไซม์ปาเปนและโบรมีเลน โพแทสเซียมหรือโซเดียมไพรอสเฟต

โปรดทราบว่ายาสีฟันฟอกฟันขาวสามารถทำให้ฟันของคุณกลับมามีสีตามธรรมชาติได้โดยการขจัดคราบจุลินทรีย์เท่านั้น แต่จะไม่ทำให้รอยยิ้มขาวเหมือนหิมะหากคุณไม่มีฟันตามธรรมชาติ

ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งมืออาชีพ SPLAT SENSITIVE WHITE

สำหรับผู้ที่ระมัดระวังและ การลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพเคลือบฟันรวมถึงฟันที่มีความไวเพิ่มขึ้น

ประกอบด้วยสารกัดกร่อนอ่อน (อนุภาคขัดซิลิกา) และเอนไซม์โบรมีเลนจากธรรมชาติ

ป้องกันฟันผุ เคลือบพื้นผิวฟันด้วยฟิล์มป้องกัน

ราคาโดยประมาณ - 150 รูเบิล

ยาสีฟันสำหรับเด็กและวัยรุ่น R.O.C.S. “จูเนียร์” ช็อคโกแลตและคาราเมล

ขึ้นอยู่กับส่วนผสมทางชีวภาพจากธรรมชาติเท่านั้น

ประกอบด้วยแร่ธาตุที่ซับซ้อนเพื่อป้องกันฟันผุและเสริมสร้างเคลือบฟันปกป้องเหงือกจากการอักเสบ

มีไว้สำหรับเด็กอายุ 6-12 ปี มีรสช็อกโกแลตคาราเมล

ราคาโดยประมาณ - 190 รูเบิล

สหภาพผู้บริโภค Roskontrol ได้ทำการตรวจสอบยาสีฟันไวท์เทนนิ่งเจ็ดชนิดจากผู้ผลิตยอดนิยม จากผลการตรวจสอบ ผลการฟอกสีฟันของเพสต์ 5 ชนิดได้รับการยืนยันทางคลินิก เพสต์ 2 อันได้รับการวิพากษ์วิจารณ์ พบว่า 1 อันไม่เป็นไปตามข้อกำหนดด้านความปลอดภัย

9. เน้นความขาวของฟันด้วยการแต่งหน้า

ลิปสติกในเฉดสีเบอร์รี่เข้มข้นและสีเข้มเน้นความขาวของฟันได้ดีที่สุด หลีกเลี่ยงลิปสติกในเฉดสีอบอุ่น เช่น สีน้ำตาล แครอท อิฐ และทอง โดยทั่วไป เพื่อเน้นความขาวของฟัน ควรเลือกใช้สีเย็นมากกว่าสีโทนอุ่น ระวังด้วยเฉดสีแดงและแดงสด - ฟันเหลืองจะโดดเด่นเมื่อเทียบกับพื้นหลัง

หากคุณไม่มีรอยยิ้มที่ขาวราวหิมะ พยายามอย่าผสมลิปสติกเพื่อไม่ให้จบลงด้วย "สกปรก" นั่นคือสีที่ไม่ได้กำหนดไว้ เนื่องจากฟันจะดูขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากสีอิ่มตัวที่ตัดกัน

ฟันจะดูขาวขึ้นหากคุณใช้บรอนเซอร์อย่างระมัดระวังในการแต่งหน้า

นักวิจารณ์จากผู้เชี่ยวชาญ Daria Bogatova ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและผู้อำนวยการฝ่ายศิลป์ของโรงเรียนสตูดิโอแต่งหน้า

แต่งหน้ายังไงให้ฟันขาวขึ้น?

วิธีที่แน่นอนที่สุดในการทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นเมื่อแต่งหน้าคือการเลือกเฉดสีลิปสติกที่จะเน้นและเน้นรอยยิ้มของคุณ ตัวเลือกในอุดมคติที่ใช้งานได้และเหมาะกับเกือบทุกคนเสมอคือปะการังทุกเฉด ในขณะเดียวกันก็มีลักษณะเฉพาะของตัวเองด้วย: หากเด็กผู้หญิงที่มีประเภทสี "ฤดูใบไม้ผลิ" เหมาะที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแวววาวของปะการังสีอ่อนและราบรื่นจากนั้นสาว "ฤดูหนาว" ที่ก้าวร้าวควรให้ความสนใจกับรูปทรงปะการังสีแดงหรือสีเข้มที่ชัดเจน . ลิปสติกสีสดใสอมชมพูคอรัลเหมาะกับสาว "ฤดูร้อน" และ "ฤดูใบไม้ร่วง" ที่เป็นธรรมชาติ โทนสีลิปสติกที่ "อบอุ่น" ที่ไม่เหมาะสมเกินไปจะทำให้ฟันกลายเป็นสีเหลือง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางนี้อย่างระมัดระวัง

มีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับวิธีการ “ทำให้” ฟันของคุณขาวขึ้นด้วยการแต่งหน้า ดังนั้น ด้วยการทาไฮไลท์บริเวณส่วนโค้งของคิวปิด (บริเวณเหนือริมฝีปาก) และบริเวณกึ่งกลางคาง คุณก็สามารถสร้างประกายแวววาวอย่างเป็นธรรมชาติซึ่งจะทำให้รอยยิ้มของคุณเปล่งประกายเจิดจ้า ช่างแต่งหน้าบางคนยังใช้บรอนเซอร์เนื้อแมตต์ใต้โหนกแก้มและตามแนววงรีของใบหน้าเพื่อเน้นโทนสีของฟัน

รอยยิ้มในอุดมคติคือริมฝีปากที่สวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี เป็นการดีถ้าก่อนทาลิปสติกคุณต้องใช้บาล์มให้ความชุ่มชื้นและหากจำเป็นให้ใช้ลิปไพรเมอร์ - ลิปสติกจะวางตัวสม่ำเสมอกันอย่างสมบูรณ์แบบ หากคุณทาลิปสติกเนื้อแมตต์หรือลิควิด ให้จัดแต่งทรงริมฝีปากอย่างระมัดระวัง เพื่อให้คอนทัวร์เรียบเนียนอย่างสมบูรณ์แบบ คุณสามารถใช้คอร์เรคเตอร์ได้

น้ำอัดลมเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับฟันและรอยยิ้มที่ขาวราวหิมะของคุณ เครื่องดื่มอัดลมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มที่สว่างกว่าเนื่องจากมีกรดที่เป็นอันตรายส่งผลให้เคลือบฟันเหลือง นอกจากนี้โซดายังกระตุ้นให้เกิดการทำลายเนื้อฟันและการก่อตัวของฟันผุ

10.ดูแลฟันของคุณ

คุณสามารถรักษาฟันของคุณให้ขาวได้โดยไม่ต้องมีขั้นตอนการฟอกสีฟันแบบมืออาชีพ การทำความสะอาดสุขอนามัยอย่างมืออาชีพในสำนักงานของทันตแพทย์หรือนักสุขศาสตร์จะช่วยในเรื่องนี้ การกำจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากฟัน ขัดเคลือบฟัน และเคลือบฟันจะช่วยให้ฟันสะอาดขึ้น เงางาม และขาวที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ขึ้นอยู่กับเฉดสีธรรมชาติ เช่น ขั้นตอนสุขอนามัยสำคัญสำหรับทั้งสุขภาพฟันและรอยยิ้มที่สมบูรณ์แบบ!

ดูแลฟันอย่างไรให้ขาว?

กฎข้อแรกและหลักคือการแปรงฟันให้สะอาดที่บ้านวันละสองครั้ง นอกจากนี้ พยายามลดการบริโภคกาแฟ ชา และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ทำให้คราบจุลินทรีย์มีสีเข้มเป็นพิเศษ และไม่สูบบุหรี่

การใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งเป็นระยะๆ เป็นที่ยอมรับได้ มีสารกัดกร่อนขนาดใหญ่ สามารถขจัดคราบพลัคที่มีเม็ดสีได้ดี อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้อย่างต่อเนื่อง ควรสลับกับผลิตภัณฑ์อื่นจะดีกว่า สารขัดถูขนาดใหญ่เมื่อใช้เป็นประจำและเป็นเวลานานสามารถทำลายเคลือบฟันและทำให้เกิดการเสียดสีได้ ในระยะยาวสิ่งนี้จะกระตุ้นให้เกิดความไวของฟันเพิ่มขึ้น

แนะนำให้มีสุขอนามัยอย่างมืออาชีพกับทันตแพทย์ทุก ๆ หกเดือน ขั้นตอนนี้สามารถล้างคราบจุลินทรีย์ได้ ทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่ผลกระทบนี้เกิดขึ้นได้จากการทำความสะอาดฟันของคราบจุลินทรีย์ที่มีเม็ดสี ฟันจะกลับคืนสู่สีธรรมชาติ

ขั้นตอนการฟอกสีฟันสามารถทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นได้หลายเฉด มีการฟอกสีฟันในสำนักงาน - ดำเนินการโดยแพทย์ และการฟอกสีฟันที่บ้าน แต่อย่าสับสนระหว่างการฟอกสีฟันที่บ้านกับการใช้แถบฟอกสีฟัน การฟอกสีฟันที่บ้านควรทำตามคำแนะนำของแพทย์ สำหรับขั้นตอนนี้ ฟันยางแต่ละอันจะถูกจัดทำไว้ล่วงหน้าและมีคำแนะนำโดยละเอียด นี่เป็นวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยง ผลข้างเคียงจากการใช้แถบไวท์เทนนิ่ง ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้เนื่องจากเยื่อเมือกของเหงือกมักจะเกิดอาการไหม้เมื่อใช้งาน

หากดวงตาเป็นกระจกแห่งจิตวิญญาณ รอยยิ้มก็คือภาพสะท้อนของความรู้สึก ไม่มีอะไรจะพูดถึงทัศนคติของเราต่อผู้คนได้มากไปกว่าการแสดงออกที่เป็นมิตรบนใบหน้าของเรา ซึ่งเปล่งประกายด้วยริมฝีปากที่โค้งมนอันนุ่มนวล ด้วยรอยยิ้มของพวกเขาทำให้เรารู้จักผู้ที่เราสามารถไว้วางใจมิตรภาพหรือหัวใจของเราได้ มีเพียงรอยยิ้มเท่านั้นที่เราสามารถแสดงให้เห็นว่าเราพร้อมที่จะตอบสนองต่อแรงกระตุ้นทางราคะของผู้อื่น แต่เพื่อที่จะเข้าใจอย่างถูกต้อง เราต้องเรียนรู้ที่จะยิ้มอย่างสวยงามก่อน และสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือไปที่กระจกและประเมินสภาพภายนอกของรอยยิ้มของคุณ

ด้านกายภาพของปัญหา
จากมุมมองทางสรีรวิทยา รอยยิ้มของมนุษย์ประกอบด้วยองค์ประกอบ 3 ส่วน ได้แก่ ริมฝีปาก ฟัน และผิวหนัง ยิ่งอาการดีขึ้นเท่าไร รอยยิ้มก็จะยิ่งน่าพึงพอใจมากขึ้นเท่านั้น ริมฝีปากควรจะนุ่มและเรียบเนียน รอยแตกและการหลุดลอกส่งผลเสียต่อคุณภาพรอยยิ้มของคุณ ผิวรอบริมฝีปากควรนุ่มและสะอาด สิวหัวดำ สิว หรือแย่กว่านั้น - เริมสามารถทำให้แปลกแยกได้แม้แต่คนที่เป็นมิตรที่สุด และสุดท้ายก็ฟัน ต้องคำนึงถึงสภาพของพวกเขา เอาใจใส่เป็นพิเศษ. ก่อนอื่น ฟันของคุณควรแข็งแรงและลมหายใจของคุณควรสดชื่น ไม่มีใครต้องการรอยยิ้มฮอลลีวูดที่ขาวเหมือนหิมะจากคุณ แต่มันคงจะดีถ้าได้ทำความสะอาดฟันที่มีคราบจุลินทรีย์สีเข้มและหินปูน ฟันเกและการสบผิดปกติอาจใช้เวลาหลายปีในการแก้ไข โดยจะไม่รบกวนรอยยิ้มของคุณ

สาวๆ ต้องใส่ใจกับการแต่งหน้าเป็นพิเศษ ใช้ไม่ดี ลิปสติกและแม้แต่สีที่ผิดก็สามารถทำลายความประทับใจแม้กระทั่งรอยยิ้มที่ดีต่อสุขภาพได้

เลียนแบบองค์ประกอบของรอยยิ้ม
รอยยิ้มที่สวยงามมีความสมมาตรและเป็นธรรมชาติ เธออยู่ห่างไกลจากรอยยิ้มคดเคี้ยว ไม่มีแม้แต่รอยยิ้มที่ชั่วร้ายในตัวเธอ เธอไม่ยินดีกับริมฝีปากที่สั่นสะท้านอย่างหวาดกลัว ทุกอย่างเกี่ยวกับเธอพอใจและดึงดูดกวักมือเรียกและทำให้ตาพร่า คุณต้องการเรียนรู้วิธีการยิ้มอย่างสวยงามหรือไม่? ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณ ข้อควรจำ: รอยยิ้มของคุณประกอบด้วยการทำงานของกล้ามเนื้อใบหน้าที่แตกต่างกันมากกว่าสี่สิบมัด!

การออกกำลังกายเพื่อสร้างรอยยิ้มที่สวยงาม
ลองดูและลองออกกำลังกายต่อไปนี้เพื่อช่วยให้คุณมีรอยยิ้มที่สวยงามและร่าเริงมากขึ้น

1. เราปิดริมฝีปาก เหยียดริมฝีปากออก วาดรูปเลขแปดในอากาศ และผ่อนคลาย และหลายครั้ง!
   
2. เรายืดริมฝีปากของเราไปสู่รอยยิ้มที่กว้างที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และคืนกลับมา อย่างน้อยสิบครั้ง
   
3. เรายื่นลิ้นออกมา พันริมฝีปากไว้แน่น แก้ไขไว้สักครู่แล้วกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น จนกว่าเราจะเหนื่อย..
   
4. ใช้ปลายนิ้วกดที่มุมริมฝีปาก ปล่อยให้มันพักแล้วกดอีกครั้ง ห้าถึงเจ็ดครั้ง
   
5. เราปิดริมฝีปาก เหยียดริมฝีปากออก และพยายามอ้าปาก อย่างน้อยห้าครั้ง
   
6. หายใจเข้า หน้าอกเต็มอากาศและพยายามระบายออกทางริมฝีปากที่ปิดสนิท
   
7. เราเหยียดริมฝีปากออกด้วยท่อ เปิดออกเล็กน้อยแล้วหายใจออกแรง ๆ ราวกับว่าเรากำลังพยายามเป่าเทียนอย่างรวดเร็ว
   

ด้านจิตวิทยาของปัญหา
รอยยิ้มที่สวยงามประกอบด้วยมากกว่าการเหยียดริมฝีปากอย่างสมมาตร มันสะท้อนให้เห็นทั่วทั้งใบหน้า: ในริ้วรอยเล็ก ๆ ที่รวมตัวกันที่มุมของดวงตา, ​​ในแววตาที่สั่นไหวของรูม่านตาขยายออกด้วยความยินดี, ในแสงภายในที่เล็ดลอดออกมาจากผิวหนังของเรา

หลายคนสงสัยว่าจะเรียนรู้ที่จะยิ้มให้ผู้หญิงอย่างสวยงามได้อย่างไร? ใช่ ง่ายมาก คุณต้องยิ้มอย่างจริงใจ! ถ้าคุณชอบคู่ของคุณรอยยิ้มก็จะออกมาอย่างเป็นธรรมชาติ แน่นอนว่าการฝึกฝนหน้ากระจกเพื่อซ้อมรอยยิ้มที่ชนะใจที่สุดของคุณคงไม่ใช่ความคิดที่ดี แต่... เมื่อคุณได้พบกับคนที่รอคอยมาทั้งชีวิต คุณจะต้องยิ้มด้วย จิตวิญญาณของคุณ. และไม่ใช่เพราะมันจำเป็น แต่เพราะฉันต้องการ เพราะมันไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้

เด็กผู้หญิงได้รับอนุญาตให้เล่นในเรื่องนี้ พวกเขาสามารถใช้ ประเภทต่างๆรอยยิ้ม ตั้งแต่รอยยิ้มครึ่งๆ กลางๆ ไร้เดียงสาแบบเด็กๆ ไปจนถึงรอยยิ้มที่น่าดึงดูดใจของสาวเจ้าเล่ห์ที่ร้ายกาจ อย่างไรก็ตาม เพศที่ยุติธรรมไม่ควรประมาทพลังของรอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติ ผู้คนแห่งศตวรรษที่ 21 ยังคงให้ความสำคัญกับความจริงใจ เธอคือคนที่ดูสวยงามสำหรับพวกเขา

ยิ้มให้บ่อยขึ้น แล้วโลกจะยิ้มตอบคุณอย่างแน่นอน!