Конфлікти, які не можна вирішити швидко, наводять на багато пари такий жах, що вони вважають за краще будь-якими способами їх уникати. Люди вважають такі сварки фатальними для стосунків. І даремно.

Якщо вам пощастить поговорити, не переходячи на особистості, але при цьому не пригнічуючи своїх емоцій, а навпаки, роблячи їх доступними для партнера, така сварка тільки зміцнить ваші стосунки. Ви зрозумієте це, коли буря вляжеться.

Переживши одну сварку, ви менше боятимете наступних. Ви станете більше довіряти партнеру і собі, знаючи, що ви можете справитися з можливими розбіжностями. В результаті ви не відкладатимете складні розмови з половинкою до останнього. Ви зрозумієте, що краще не накопичувати негативні емоції, а якомога раніше з'ясувати, що не так.

2. Після сварки ви відчуєте себе набагато краще

Якщо вам вдасться висловити свої емоції і випустити пару, ви позбавитеся напруги, тривожності та страху. Це позитивно позначиться як у вашому психічному здоров'я, і ​​на фізичному.

Зрозуміло, це не означає, що вам потрібно зливати усі свої токсичні думки на партнера. Хоча іноді краще висловити все, що накипіло, ніж тримати це всередині та чекати, поки все само собою утворюється.

Грег Годек, автор книги Love: The Course The Forgot to Teach You in School,вважає, що золоте правило етики рідко працює у реальних сварках. Занадто обережна розмова ні до чого не приведе. Тому часом краще випустити всі емоції, щоб нарешті розібратися, у чому річ.

Єдине правило, якого варто дотримуватись у сварках, – не бити партнера та не кидати у нього важкими предметами. В іншому - вперед: галасуйте, грюкайте дверима, лайтеся останніми словами. Робіть будь-що, якщо відчуваєте, що це допоможе.

Грег Годек

3. Партнер дізнається про ваші думки та почуття

Як би ви не були близькими, ваш партнер не може прочитати ваші думки. Він, напевно, просто не здогадується, наскільки сильно вас зачіпає якась тема.

При цьому виникає питання: як донести свої думки до партнера, щоб він сприйняв їх правильно і не образився? Особливо якщо це якісь претензії щодо нього. Як не ввести його в смуток своїм невдоволенням?

Спробуйте не звинувачувати, а говорити про свої почуття, про те, як поведінка партнера відбивається саме на вас. Психологи називають це я-висловлюваннями. Наприклад, ви можете сказати: «Я вже сита по горло твоєю роботою». Я-висловлювання, що передає ту саму думку, звучатиме так: «Мене дуже засмучує, що ти часто повертаєшся додому пізно. Я хотіла б проводити більше часу разом».

Кажуть, що сварки показують усі наші найгірші риси. Але вони також можуть виявити наші кращі якостіякщо ми впораємося з найважчою їхньою частиною.

4. Ви станете ближче

У ході сварок ви з'ясовуєте, що важливо для вашого партнера, що він любить, чого хоче, як вибудовує межі, наскільки він гнучкий, що його ранить і що йому потрібно, щоб відчути себе краще.

Якщо ви посварилися через те, що ваша половинка розкидає по квартирі шкарпетки, справа може бути зовсім в іншому. Можливо, причина криється у повазі та особистому просторі, а не в акуратності.

Грег Годек

Є ще один факт, який не можна не згадати. після сварки стоїть практично будь-який сварки. І він теж зробить вас ближче один до одного. У всіх сенсах.

5. Ви зрозумієте, що ваша половинка – це окрема особистість

Сварки швидко розвіюють ілюзію, що ви вже злилися в одне ціле і досягли повного порозуміння. Навіть добре, якщо цього ніколи не станеться. Так ви все життя можете пізнавати один одного з нових сторін.

6. Ви станете краще

Ви вчитеся зосереджувати увагу на найголовнішому. На тому, що ваша половинка дуже важлива для вас і ви хочете, щоб близька людинабув щасливий. Так ви стаєте більш терплячим, розуміючим і дбайливим, вчитеся по-справжньому любити.

Коли ви в епіцентрі сварки вам явно не до веселощів. Ви почуваєтеся огидно. У певному сенсі сварки нагадують спортивні тренування. Хіба потіти у спортзалі завжди приємно? Ні. Але так ви прокачуєте свої слабкі місця.

Грег Годек

Сваритися – значить кувати меч із сталі. Тільки після загартування, після багаторазового занурення в розпечену олію та холодну водувийде витвір мистецтва, який може пережити будь-які випробування. Так само і з вашою спілкою.

7. Ви зрозумієте, що вам не обов'язково бути ідеальним

Сварки показують, що ви лише людина. Іноді ви в поганому настрої, іноді вас долає стрес, а іноді ви просто втомлюєтеся. Відповідно, і ваші стосунки не можуть бути ідеальними.

Всі ваші внутрішні таргани, яких ви усвідомлюєте або не усвідомлюєте, у близьких відносинах дадуть себе знати. Це неминуче.

Під час сварки у взаємодію вступають наші внутрішні діти. Вони вразливі та ірраціональні. Вам начебто знову по два чи три роки. Тому коли вам роблять боляче, згадуйте, що це робить дитина. Для цього можете тримати під рукою дитяче фотосвого коханого.

Хеді Шлайфер, ліцензований психолог-консультант, директор Центру терапії стосунків

Використовуйте конфлікт як можливість зрости. Розглядайте сварки не як перешкоду, а як допомогу у побудові здорових стосунків.

Часті сварки у стосунках змушують страждати на обидві сторони пари. І не рідко з'являється думка все кинути, щоб це, нарешті, закінчилося. Але не має сенсу міняти човен, якщо не вмієш керувати веслами. Отже, вчимося уникати конфліктів і робити своє життя щасливішим!

Завищені очікування

Нерідко один із партнерів любовних відносин думає, що пізніше впорається з недоліками коханого/коханої. Однак після невдалих спроб це починає напружувати обох.

Іноді просто достатньо почати приймати людину такою, якою вона є, і перестати міняти її.

Втома один від одного

Це починається, коли люди проводять багато часу разом. Тоді все цікаві темизводяться до мінімуму, з'являється більше мовчання, розбіжностей, роздратування та ін. Саме тому психологи радять іноді відпочивати один від одного.

Ревнощі

Ревнучому все здається підозрілим: друга половинка довго повертається з роботи, дзвонять незнайомі номери, надто відверте вбрання та ін.

Часто викорінити це дозволяє велика відкритість з такою людиною та виключення тих моментів, які її так дратують:

• перестати спілкуватися з особами протилежної статі;
• разом передзвонювати незнайомим номерам;
• розмовляти дорогою додому телефоном, якщо затримуєтеся і т.д.

Стреси

Вони можуть виникнути у зв'язку з авралом на роботі, поганим самопочуттям, непорозумінням з батьками, втомою, недосипанням та ін. У таких випадках з'являється часто необґрунтована критика та гостріша реакція на все, що відбувається навколо.

Живучи з такою людиною, потрібно просто набратися терпіння та почати вживати заходів: давати більше часу на відпочинок, відправити на лікування, допомогти зі справами.

Вплив сторонніх людей

Буває і так, що оточуючі не в захваті від вашого вибору, тому вони намагаються всіляко "відкрити вам очі". У той час як ви захищаєте кохану людину перед ними, ви все ж таки неусвідомлено починаєте звертати увагу на те, про що вони так старанно говорили. З'являється роздратування та часті сварки.

Виключити це можна, заборонивши обговорення вашого партнера, або звівши до мінімуму спілкування зі сторонніми людьми.

Що робити

Часті сварки – це, у принципі, норма. Це означає, що люди не байдужі один до одного. І якщо ваш партнер все ж таки залишається з вами, не дивлячись на систематичні лайки, то це багато про що говорить.

Не ворушити минуле

Якщо ви вже намагалися це робити, напевно, ви помітили, як почали гостро реагувати на моменти, так чи інакше пов'язані з минулим, хоча раніше жили і ні про що не замислювалися.

Правильно кажуть: менше знаєш – міцніше спиш. Забудьте про те, що було до вас і не цікавтеся цим, і не буде вам ні ревнощів, ні проблем, ні інших головних болів. Ця людина вже отже з вами. Що ще потрібно?

Не залишати питання невирішеними

Здавалося б, іноді краще просто закінчити сварку, звівши її на «ні» мовчанням чи підтакуванням. Справді, так можна зробити, і життя набагато спокійніше. Однак це стосується лише тих випадків, коли ви до цих ситуацій більше не повернетеся.

Якщо ж ви хотіли б згодом виключити подібні дії вашого партнера, то варто поговорити. Але і це потрібно зробити грамотно:

• скажіть про те, що вас змусило нервувати: "Мені було неприємно, коли ти ...";
• попросіть по можливості так більше не робити: "Не роби так більше, будь ласка, - не змушуй мене нервувати";
• запропонуйте альтернативу (як людині варто вчинити, щоб це не викликало у вас негативних емоцій).

Важливо!
Не забувайте прислів'я «Любиш кататися – люби та саночки возити». Це означає, що не можна постійно просити, не даючи натомість. Це може виражатися в подяці, приємних словах, турботі, прояві ніжності та готовності у відповідь виконувати прохання партнера.

Забути слова «Ти повинен/повинна!»

Вам ніхто нічим не зобов'язаний. Ви людина, що відбулася з руками, ногами і мізками. Навіть власні батькивам нічого не винні. Приймайте це належне. Людина допомагає – добре, ні – ну, і добре, значить, упораєтеся самі.

Дуже просте рішення — замінити слова «Ти повинен/повинна» на «Мені було б приємно, якби ти…». Повірте, ефект буде зовсім інший! Людина, яка навіть не хотіла щось робити, швидше за все піде вам назустріч.

І не забувайте про елементарні правила етики – вживайте частіше слово «будь ласка».

Знизьте планку очікувань та вимог

Найчастіше причиною частих сварок у стосунках стає те, що один із партерів вимагає надто багато, а другий – не може цього дати. У цьому випадку варто ще раз згадати, що ідеальних людей не буває. Тому не потрібно прагнути переробити людину під те, щоб вам було зручно. Це доля егоїстів.

Знаєте, чому в спокійних парах сварок набагато менше, ніж у вас? Тому що вони не вимагають, щоб чоботи постійно не заважали у передпокої – той, кому це не подобається, просто мовчки прибирає їх сам; вони думають: якщо після обіду був не прибраний посуд - значить, у людини не було часу чи настрою це робити, ну, або вона взагалі на цьому не морочиться.

Не припиняйте приймати одне одного

Ось приклади того, як змінюється думка людини з часом:

• Хлопець – «душа» компанії. Він знає багато жартів, завжди знаходиться в гарному настроїпідтримає будь-яку розмову. Спочатку для дівчини він – привабливий та харизматичний хлопець, який не хоче розкривати свої проблеми при людях. Потім, коли пара довгий часпроживає разом, примхлива дама починає сприймати його поведінку, як «випендреж» і безладність, яка виражається в тому, що чоловікові начхати на все. Внаслідок цього він починає її дратувати, тому вона починає його «пиляти».
• Дівчина здатна дати відсіч, вона яскрава і норовлива. Її партнера це притягує, він вважає цю рису особливою, він каже: «Чорт забирай, моя кішечка знову випускає кігтики!». Через кілька років спільного життя вона стає для нього «стервом, який так і хоче його приручити».

Тож до чого ми це… Потрібно періодично повертатися до тих почуттів та відчуттів, які виникали у вас раніше – на першому етапі стосунків. У той час, коли всі ці недоліки ви вважали достоїнствами, які змушують вас усміхатися і говорити: «Ну так, ось такий він – моя кохана людина».

Важливо!
Якщо вам щось не подобається в людині – це не її недолік, а ваша забаганка. Те, що вас дратує, може бути привабливим для інших людей.

Вчіться сваритися правильно

Отже, розпочинається сварка. Що часто робить кожен із співрозмовників? Починає обстоювати свою правоту. Причому, не в доброзичливому тоні. Така розмова майже ніколи ні до чого не приводить.

Є способи зробити конфлікт пліднішим. Для цього потрібно:

• говорити лише спокійно;
• якщо ви бачите, що співрозмовник розпалений, скажіть, що не розмовлятимете з ним у такому тоні, краще почекати, коли ви обоє «відійдете»;
• не потрібно доводити свою думку, а треба озвучити її та підкріпити фактами, аргументами;
• не можна перебивати партнера, оскільки це часто дратує, що призводить до поганої реакції;
• запам'ятайте: краще більше мовчати, ніж кричати та ображати співрозмовника.

Контролюйте сказане

Любите під час сварки з дівчиною чи хлопцем погарячкувати і вимовити купу гидот? Тоді не дивуйтеся, що ваші стосунки псуються.

Справа в тому, що як би ви потім не відмовлялися, що, мовляв, це було сказано зі зла, ваша друга половинка запам'ятає всі ті образливі слова надовго.

Після такого нерідко відбувається охолодження до людини, адже ми хочемо, щоб нас обожнювали, а чи не принижували.

Вмійте просити

Цей пункт дуже важливий, оскільки найчастіше саме тут «заритий собака». Погляньте на себе збоку. Як ви спілкуєтеся? Чи сподобалося б вам, якби з вами розмовляли також? Не факт, що відповіді на ці запитання вас задовольнять.

Вмійте зізнатися самому собі, якщо, справді, з вашого боку йдуть претензії, вказівки та ін.

Якщо це ваш випадок, то запам'ятайте:

Почніть спілкуватися з другою половинкою так, як ви хотіли б, щоб спілкувалися з вами. Побачите, як сильно зміняться ваші стосунки! Причому майже відразу, як у вас почне це виходити!

Найголовніше – будьте м'якшими. Нікому не сподобається, коли у розмові присутні претензії, докори, пряма критика та ін.

Наведемо приклади сказаного того самого за змістом, але різними словами:

- Погано:Як ти готуєш? Ну солі завжди багато! Їсти неможливо!»

Добре:Чи можна тебе попросити наступного разу посолити якомога менше? Солі, будь ласка, поменше – так, на мою думку, буде ще смачніше!»

- Погано:«Ти настільки ледар, що навіть не можеш посидіти з дитиною!»

Добре:Ти не зміг би посидіти з дитиною? А я б поки що зробила деякі справи. Та й надвечір я так не втомлюся, ну ти розумієш, про що я…».

Вмійте приймати відмови. Якщо ви отримали «ні» у відповідь на ваше прохання, постарайтеся зрозуміти людину, чому вона так зробила. Можливо, він погано почувається, пообіцяв другу зустрітися/допомогти, просто втомився чи навіть вважає, що це не його обов'язок – все це НОРМАЛЬНІ пояснення.

Якщо вони вас не влаштовують, або упокоритеся, або спробуйте діяти хитро. Наприклад:

1. Якщо дружина перестала за собою доглядати, скажіть їй про те, наскільки красива вона була раніше, особливо в тому-то вбранні і з такою-то зачіскою, а як тільки вона «зачарує» над собою, захопитеся її зовнішнім виглядом, зробіть безліч компліментів
2. Також і у випадку із чоловіком: не кожен вважає нормальним допомагати дружині по дому Однак можна його залучити і до цього. Наприклад, розкочуючи тісто для пельменів, попросіть допомогти вам. Своє прохання потрібно ґрунтувати на тому, що у вас так погано виходить, і вам трохи важко, а він – такий сильний та «рукастий» – точно допоможе зробити ідеальні пельмішки!

Насамкінець хотілося б побажати кожному читачеві почати застосовувати ці поради у своєму житті. Не треба боятися йти на поступки, адже це не слабкість, а сила, талант, який може набути кожен!

І ще: перед тим, як збирати речі після чергової сварки, подумайте, чи насправді вам буде добре без цієї людини? Чи настільки вагома причина, через яку відбувається сварка? Чи гідна вона ваших нервів?

Відео: Як сваритися так, щоб більше не сваритися

Корисні поради

Будинок - це те місце, яке нам усім необхідне для життя . Він асоціюється з теплом та затишком. Якщо в будинку все гаразд – значить у господарів наступають гармонія та щастя, добробут та достаток.

Не добре, коли в будинку взагалі немає ніякої енергії, але ще гірше, якщо переважна енергія - негативна. Оскільки вона нестиме у ваш будинок різні неприємності та навіть повне зникнення фінансів.

Читайте також:10 ознак, за якими можна зрозуміти, наскільки міцні у вас стосунки

Якщо в будинку нескінченні конфлікти, суперечки, сварки та лайки, А домочадці та тварини стали часто хворіти, якщо з постійною регулярністю перегорають лампочки і виходять з ладу інші побутові прилади і одна за одною на вашу голову сиплються різні побутові проблеми - то настав час зайнятися своїм житлом і провести ґрунтовне енергетичне чищення.

Знаючи певні правила, які дотримувалися ще наших пращурів, можна досягти великої ефективності в гармонізації свого будинку.

Ознаки, які допоможуть вам зрозуміти, що ваш будинок потребує термінової "чистки".

1. У будинку відбуваються постійні сварки, конфлікти та суперечки.

2. Квіти стали чахнути, сохнути, а то й зовсім гинути.

3. Якщо виходять з ладу побутові прилади, у яких термін служби ще не минув.

4. Самі собою постійно ляскають кватирки, вікна та двері.

5. Стали чути незрозумілі звуки та різні шуми.

6. Дуже часто губляться та пропадають речі.

7. З постійною періодичністю по всьому будинку перегорають лампочки.

8. Члени сім'ї та тварини, які проживають у будинку, стали дуже часто хворіти.

9. Тече чи капає з кранів вода, протікає водопровід.

10. Несподівано у вас у будинку стали спостерігатися різні комахи: мурахи, таргани та інші.

11. Мешканці будинку ніби втрачають сили, у них часткова чи повна відсутність енергії, небажання щось робити, сонливість та втома.

12. З'являються досить дивні запахи, хоча їхнє джерело відсутнє.

13. У цьому домі хтось умирав.

14. Домочадці бачать погані сни, у них проблеми зі сном, сон взагалі не приносить їм відпочинку та відновлення сил.

15. Якщо будинок відвідували люди, які не викликають довіри.

Негативна енергія може повністю зруйнувати сім'юі тому дуже небезпечна. Будьте обережні, правильно проводьте чистку свого житла і завжди дотримуйтесь певних правил, Щоб утримувати будинок в енергетичній чистоті.

Читайте також: Як правильно сваритися у шлюбі?

Очищаємо будинок від скупчення поганої енергії

* Спочатку необхідно запалити свічку та обійти з нею весь будинокза годинниковою стрілкою, починаючи від вхідні дверіі нею ж закінчуючи. Приділяти увагу кожному куточку. Біля вогню незвичайна очисна сила, яка ні з чим не можна порівняти! При цьому читайте будь-яку охоронну молитву. Потрібно хоч раз на місяць робити таку процедуру очищення.

* Необхідно назавжди викинути зі свого будинкувсі старі, зламані, сколоті, непотрібні речі, що віджили своє. Не шкодуйте їх! Ось чого не слід залишати в будинку. Ці речі будуть важким тягарем тиснути на вас, забираючи всі життєві сили. Те, чим ви не користуєтеся протягом року - обов'язково починає збирати негативну енергію.

* Переберіть шафу:предмети гардеробу, які ви давно не одягали - у сміття, ну або віддайте комусь, нехай послужать ще на добру справу. Просто вам вони вже без потреби.

* Усю зламану техніку необхідно полагодитичи зовсім викинути. У такому стані вона зберігатись у будинку не повинна. Трісла посуд теж зберігати не варто, навіть якщо це подарунок від вашої улюбленої бабусі. Негайно її позбудьтеся. Весь цей мотлох повністю зупиняє перебіг позитивної енергетики, через що в будинку постійні хвороби та неприємності.

* Іноді причиною багатьох неприємностей є фотографії. Зазвичай з ними пов'язані якісь не дуже добрі спогади. Це можуть бути фото родичів, із якими у вас погані стосунки. А може, це просто невдалі фотографії, які взагалі вам не подобаються. Або це можуть бути фото давно померлих близьких.

* Добре чистять ауру в будинку рослини.У природі є дерева - вампіри, які здатні поглинати будь-яку негативну енергію. Це бузок, черемха, осика, тополя та липа. Необхідно зробити з такої рослини брусок і покласти його там, де найчастіше знаходиться хтось із членів сім'ї, хто може постійно нести похмурі думки.

Розставивши такі пастки негативу, постарайтеся самі в них не траплятися, оскільки це призначено лише для того, хто псує домашню ауру.

* Підвішений над дверима вінок з березових гілокнадійно захистить ваш будинок і відлякає все негативні енергії, які так і норовлять до нього проникнути.

* Ще більшою ефективною властивістюмає освячена верба.

* Також можна встромити в дверний косяк голкуіз боку квартири. Головне, щоб її встромили саме ви, а не хтось інший!

* Дзеркала! Це досить значний предмет у кожному будинку.Не можна вішати чуже, кимось віддане чи подароване дзеркало, оскільки воно є потужним провідником енергії. У даному випадкуу ваше житло транслюватиметься чужа енергія, а ніхто не знає хороша вона чи ні.

Недарма, у разі смерті в будинку, завжди щільно завішують усі дзеркала. Це недарма, і треба поважати прикмети, які прийшли до нас із минулого. Щоб прибрати енергетичний брудіз дзеркал, при збиранні, їх потрібно протирати круговими рухами. Мокрою ганчіркою зробити стільки кіл по поверхні дзеркала, скільки йому років. Якщо згадати вам це важко – то сміливо робіть 13 кіл.

* Намагайтеся не запускати в будинок тих людей, після приходу яких у вас починає боліти головаабо вам стає душно, або можливо починаються снитися навіть кошмарні сни. Загалом, тих, хто викликає у вас негативні емоції.

Нехай ваша сусідка, така собі мила бабуся, яка вам зовсім не подобаються, але намагається іноді вторгнутися на вашу територію, вважатиме вас "трохи неввічливими", але ж це ваш будинок, ваша особиста фортецяі ви маєте повне право як хотіти, так і захищати його.

* Візьміть собі за правило час від часу оминати будинок зі святою водою.Кути в квартирі окроплюйте перехресно, читаючи в цей момент відповідні молитви, що оберігають.

* Якщо ви стали помічати, що конфлікти у будинку виникають дуже частоі практично на порожньому місці, потрібно додатково провести гармонізацію вашого простору. Зокрема, це стосується спальні. Для цього потрібно помістити в цій частині будинку парні предмети: дві тумбочки і дві вази на ній, дві картини, на яких зображені парні предмети, наприклад два лебеді і т.д.

* Конфлікти та суперечки можуть добре нейтралізувати дві ідентичні стравиобов'язково круглої форми. Розташуйте їх у будинку так, як вам сподобається.

*ростки бамбука,що стоять на вікнах у всіх кімнатах вашого будинку, допоможуть прогнати негатив і подолати заздрість інших людей.

* Наприкінці дня необхідно час від часу проводити очищення свого тілане тільки від звичайного бруду, а й від психологічного та енергетичного теж. Для цієї мети ідеально підійде замість звичного гелю чи мила звичайна. кухонна сіль. Вона справжній провідник енергії, і може творити чудеса.

Розчинена у воді сіль має здатність змивати весь негатив,накопичений навіть за багато років. Наносите її круговими рухами на мокре тіло, подумки звертаючись до води з проханням змити все погане і повністю очиститися.

* Для надійного захисту будинкувам можуть допомагати різні обереги, які робляться самостійно або купуються у спеціалізованих магазинах. Дбайте про свій будинок, про своїх близьких і про себе. І нехай у ньому завжди будуть присутні радість та гармонія.

Проводьте подібні чистки раз на місяць, 19 місячний день.І ви незабаром почнете виявляти дивовижні зміни.

Однак, не варто забувати, що щастя в будинку повністю залежить від вас.Не треба покладатися на обставини і того, хто змахне чарівною паличкою і все змінить.

Для того, щоб у вашому будинку панувала гармонія, потрібно в першу чергу самим любити свій будинок і ретельно його доглядати. У такому разі позитивна енергетика стане дуже потужною, здатною впоратися із будь-яким зовнішнім негативом. Живіть у доброті, мирі та радості, і все у вас буде добре.

Сварки взагалі – це абсолютно природний процес, що виникає в результаті спілкування людей між собою. Сварки між батьками та дітьми, між колегами, сусідами, попутниками.

Сварки мають значення для розвитку та становлення міжособистісних відносин. Часто саме в ході такого словесного протистояння влаштовуються спірні моменти, які не давали стосункам отримати подальший розвиток.

Хороша сварка - це як віником витрусити половину стосунків.

Чому відбуваються сварки у сім'ї

Приводів для сварки люди, що живуть під одним дахом, можуть знайти величезну кількість: невимитий посуд, розкидані по дому шкарпетки, листування з колегою, маленька зарплата, відсутність допомоги по дому тощо.

Але ось причин сварок у сім'ї значно менше – тих справжніх причин, які підштовхують людей підвищувати голос, огризатися, сипати образами та докорами з першого ж зручного приводу, часто надуманого. І саме невирішеність, нез'ясованість цих причин становить особливу небезпеку для сімейних стосунків.

Сварка природним чином перериває мовчання і в сімейному союзі двох людей, що розчарувалися один в одному, діє, як розтин нариву - знімає біль, пускає процес загоєння.
Януш Вишневський

Наведемо приклад (сварка через гроші):
Дружину дратує лінощі чоловіка. Він часто і довго валяється на дивані зі смартфоном або ноутбуком у руках, тоді як дружина займається домашніми справами. При цьому, оскільки зарплата у дружини менша, ніж у чоловіка, вона не хоче докоряти його за неробство. Але й робити все одною їй поступово набридає, адже вона теж втомлюється на роботі.

Роздратування накопичується, виникають часті сварки у сім'ї з приводу, які насправді дружину мало турбують. Наприклад, вона влаштовує скандали за незакручений тюбик зубної пасти, розкидані по канапі паперу, залишений включеним на ніч світло тощо. Чоловік, який не підозрює про справжню причину невдоволення дружини, поступово приходить до висновку, що одружився з психопаткою та істеричкою. Сім'я дає тріщину. Врятувати її може лише розмова до душі, під час якої дружина нарешті висловить свої справжні претензії до чоловіка.

Наведений вище приклад поведінки є найбільш типовим для жінок. Чоловіки, як правило, більш прямолінійні, а тому причини та приводи для сварок у них найчастіше або збігаються, або дуже близько. Наприклад, коли чоловік закочує скандали через коротких спідницьдружини (привід сварки), він, найімовірніше, дуже ревнує її (причина сварки).

З якою метою подружжя свариться

Крім приводів та причин, у сімейної сварки існують цілі:

1. Мета перша - довести свою перевагу в чомусь. Це окремий випадок, але все-таки він досить часто зустрічається в сім'ях. Причини такої поведінки криються не в поведінці чоловіка/дружини, а в тій людині, яка починає сварку. Певний склад особистості, радий невирішених особистих психологічних проблемштовхають призвідника сварки на її провокування.
2. Мета друга – змусити партнера змінити свою точку зору(позицію, плани, стиль поведінки). Як правило, такі сварки мають у своїй основі якісь матеріалістичні фактори. Купувати диван чи ні, поїхати на вихідних у парк чи до тещі, повісити у вітальні люстру чи обійтися настінними бра. Такі сварки більш конструктивні, ніж описані вище, якщо подружжя знаходять у них спільну мову.
3. Мета третя – перервати сімейні стосунки. Коли одна людина чимось незадоволена у шлюбі, не задоволена своїм партнером, її зовнішнім виглядом, характером, поведінкою, вона (за певного складу характеру) зробить усе, щоб з нею розлучитися. Але якщо в сім'ї є діти, або є інші фактори, які не дозволяють просто так розійтися в різні боки, сварки виникатимуть знову і знову, доки спільне життяне перетвориться на жах, єдиним виходом з якого стане розлучення.

Сварки після народження дитини

Народження дитини для багатьох подружніх пар означає попадання у тривалу стресову ситуацію. Те, наскільки успішно вони її дозволять, вплине на існування їхнього шлюбу як такого.
Умовно всі сварки через дитину в сім'ї можна поділити на великі групи.

1. Сварки, не пов'язані з дитиною безпосередньо

У даному випадку корінь всіх сварок ховатиметься в укладі життя сім'ї, що змінилося. І у чоловіка, і у дружини з'явилися нові обов'язки, вільного часу поменшало, виникли нові витрати та турботи, перерозподілилися ролі. Жінка тепер стала мамою та домогосподаркою, чоловік – татом та основним здобувачем у родині.

Втома, роздратування, занепокоєння з приводу здоров'я новонародженого, що постійно накопичується, теж рано чи пізно дадуть про себе знати. Отже, сварки неминучі.

Як звести їх до мінімуму?

Універсальну пораду ми можемо дати одну: будьте терпимішими один до одного. Вам обом зараз нелегко, але цей складний період після народження дитини скоро пройде і на зміну йому прийде радість усвідомлення себе батьками маленького Чуда, в якому є частинка вас обох.

2. Сварки через дитину

Як часто купати, як правильно укладати спати, гуляти чи не гуляти, покликати свекруху чи тещу, які іграшки купувати, у що одягати.

У більшості сімей такі питання вирішує мати. Але іноді тато, часто за активної підтримки бабусі-свекрухи, намагається у все втручатися, розжарюючи обстановку і вносячи смуту в і без того складне життя новоспеченої мами. Якщо конфлікт втрутиться ще й бабуся-теща, то повномасштабного конфлікту уникнути.

Як вирішити таку ситуацію?

Для початку, якщо є можливість, відправте по домівках обох бабусь і покличте натомість досвідчену няню чи педіатра. За бажання можна обійтися і самотужки – спирайтеся на свій розум та інстинкти, і вони підкажуть відповіді на більшість питань. В інтернеті також повно форумів та сайтів, де можна отримати інформацію. Головне – пам'ятати, що чоловік із дружиною у цій ситуації по один бік барикади.

Нехай турбота про дитину згуртує вас, а не розсмоктує. Не сперечайтесь по дрібницях, частіше йдіть на поступки, не слухайте поради інших, якщо відчуваєте, що через них ваша сім'я дає тріщину. Тільки ви самі відповідаєте за майбутнє вашого шлюбу, у добробуті якого тепер гостро потребує ще один чоловічок – ваша дитина.

Як вирішити сварку в сім'ї

Щоб вирішити сварку, потрібно з'ясувати її причину. Кращий варіантдля цього – розмова до душі. Якщо в сім'ї постійно сварки та справа дійшла до відкритого конфлікту, не обійтися без третьої сторони, яка допоможе поглянути на ситуацію з боку та запропонувати варіанти її конструктивного вирішення. Найкраще, якщо в ролі цієї третьої сторони виступить сімейний психолог, а не батьки чи друзі. Це забезпечить професійний підхід та неупередженість, чого складно чекати від друзів та родичів.

Негаразди в сім'ї - точно дощова вода на плоскому даху.
Одна злива, інша, ніби й непомітно, а вода все збирається і збирається; і одного прекрасного дня дах звалиться вам на голову.
Салман Рушді

Якщо сварки одиничні і не завдають значної шкоди сімейним відносинам, то варіантів їх вирішення може бути кілька. Див. нижче.

1. Підлаштуватися під партнера

Зустрічаються такі люди, які самі по собі досить конфліктні, хоч і не з злим наміром. Такий вони склад характеру. Як кажуть психологи, механізми збудження переважають механізми гальмування. Зазвичай це. Накричати на партнера через якусь дрібницю – цілком у дусі таких людей. При цьому вони можуть любити свою половинку. Якщо це саме ваш випадок, то доведеться змиритися з поганим характером чоловіка і припинити звертати увагу на перепади в його настрої.

2. З'ясувати справжню причину сварок

Як ми вже говорили у першій частині статті, потрібно відрізняти приводи та причини сварок. Якщо ви відчуваєте, що чимось постійно дратує свого партнера, але не можете зрозуміти, чим саме, з'ясуйте це будь-що. Іноді можна спробувати піти окружним шляхом – поговорити з друзями чи подругами своєї половинки, його батьками, братами чи сестрами. Словом, тими людьми, яким він довіряє та розповідає про свої труднощі. Зазвичай вони знають речей і можуть розкрити вам очі на справжні причини невдоволення.

3. Дати відсіч

Зборові люди зазвичай залишаються такими і в шлюбі. У міру остигання стосунків вони все частіше бурчать, ниють, скандалять. Єдиний шанс зберегти мир у такій сім'ї – дати зрозуміти дружині, що з вами цей номер не пройде. Що ви не будете терпіти його (її) скиглі, причіпки, нескінченні зауваження. Твердо відстоюйте свою позицію. Натрапивши на таку поведінку з вашого боку, скиглій і буркотіння дасть вам спокій і вирушить шукати інший об'єкт для нападок.

4. Не вплутуватися в сварку

Цей варіант хороший у тому випадку, якщо партнер вас любить і все у вас його, за великим рахунком, влаштовує, але при цьому він не може виявитися від сварок. Справжня причинатакої поведінки лежатиме за межами сімейних відносин. Наприклад, нервова робота, важкий графік, наявність на руках хворих батьків, невідповідний клімат тощо. Тобто причина та приводи сварок також будуть різними, але при цьому причина буде не у вас.

Якщо ви ніяк не можете на неї вплинути, то кращий спосібзберегти мир у сім'ї – не вплутуватися в сварки:

• Вам висловлюють за те, що суп остиг? Мовчки підігрійте його.
• Дорікають брудними вікнами? Помийте їх.
• Звинувачують у неробстві? Займіться чимось.

Звичайно, така поведінка вимагає великих зусиль, і тільки вам вирішувати, чи варто вона того чи ні.

Як зберегти стосунки після сварки

Насамперед, дайте відповідь собі на запитання, чи хочете ви зберігати такі стосунки? Якщо постійні сварки у сім'ї давно стали звичкою, і ви можете спілкуватися з чоловіком лише на підвищених тонах, потрібно щось міняти. Розлучення може стати одним із не найгірших виходів з даної ситуації.

Як налагодити стосунки у сім'ї після сварки самотужки?

Існує три варіанти вирішення такої ситуації.

1. Визнання своєї неправоти одним із партнерів.
2. Взаємна відмова від своїх претензій (по суті, обидва партнери визнають, що були неправі).
3. "Заморожування" проблеми. Ви разом із партнером тимчасово відмовляєтеся обговорювати причину сварки, продовжуючи спілкування на інші теми. Згодом проблема або вирішиться сама, або хтось із вас змінить на неї свою точку зору.

Підсумок

Головною проблемою у сварках зазвичай стає небажання обох партнерів йти на примирення першим, оскільки це формально означає визнати свою неправоту. Але, якщо ви тверезо зважите всі «за» і «проти», то зрозумієте: сварка ніяк не відноситься до прикладів конструктивної поведінки в шлюбі. І якщо цей самий шлюб вам дорогий, як і партнер, зробіть перший крок. Можливо, ваша половинка це оцінить і наступного разу зробить вам перший крок до примирення.

Прийшов родич чи знайомий у гості. Все було нормально, посиділи, побалакали. Потім пішов. А іноді ще в дверях стоїть, а між членами сім'ї вже почався скандал. З дрібниці! Але ось неодмінно станеться сварка зі сльозами та образливими словами після візиту такої людини. Або в офіс прийшла така людина, — і теж після її відходу обов'язково відбудеться конфлікт, хоча щойно всі чудово спілкувалися і розуміли одне одного. А малі діти можуть влаштувати істерику; довго доведеться заспокоювати малюка!

Адже нічого поганого така людина-каталізатор не робить. Просто зайшов, відвідав, говорив добре чи нейтральне. Але в хімії каталізатор теж нейтральний. Однак саме ця речовина викликає хімічну реакцію між іншими речовинами.

В чому причина?

Не обов'язково ця людина - погана чи зла.Він може носити у собі заряд агресії, гніву та образи на когось. Він може бути внутрішній конфлікт, внутрішнє протиріччя. Він болісно застряг на якійсь ситуації і не може її вирішити. Зазнає сильних негативних емоцій щодо когось, не обов'язково до нас. А ми «зчитуємо» ці емоції підсвідомо, «заражаємось» конфліктом. І потім транслюємо його у своїй сім'ї, у своїй групі. «Програємо» чужу лють, образу, тугу чи гнів…

Людина може таємно бажати нам зла і заздрити.Підсвідомо «налаштовувати» нас на сварку. Дресирувальник Дуров дивився у вічі тигриці і вселяв подумки сцену: тигр відбирає в неї шматок м'яса, який тигриця мирно їла. Тигриця схопилася і ні з того, ні з цього затято накинулася на тигра, ледве вдалося їх розняти. Хоча тигр навіть не робив замах на їжу, взагалі дивився в інший бік... І м'який «добродушний» гість може в душі мати намір — бажати, щоб усі пересварилися. Побилися!

Людина, після якої відбуваються конфлікти, може бути важко хвора і не знати про це.Або приховувати. Ми підсвідомо відчуваємо програму хвороби, сприймаємо її як загрозу своєму благополуччю, відчуваємо приховану напругу. Але не усвідомлюємо причини. Після відходу такого гостя напруга шукає вихід і знаходить його у конфлікті з близькими.

Тож причини завжди є.Людина може бути не винна в тому, що відбувається після її відходу. Але якщо ситуація повторюється щоразу, якщо людина якось надто нав'язливо нас відвідує, надто цікавиться нашими відносинами, нашим благополуччям, якщо на її обличчі — приховане задоволення від розповідей про проблеми та сварки, треба дуже серйозно подумати — чи потрібен нам цей гість. в будинку? А якщо людина добра і рідна, треба поцікавитися її справами та здоров'ям - причина може бути в них.