พื้นที่การศึกษา "พัฒนาการทางร่างกาย"
(การก่อตัวของแนวคิดเริ่มต้นเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี)
เป้า: เพื่อให้เด็กก่อนวัยเรียนมีความคิดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
งาน:
- ส่งเสริมให้เด็กดูแลสุขภาพ สรุปและรวบรวมความรู้เบื้องต้นและแนวคิดเกี่ยวกับการรักษาและส่งเสริมสุขภาพ
- มีส่วนช่วยในการพัฒนาการพูดของเด็ก:
ก) งานพจนานุกรม - การเพิ่มคุณค่าและการเปิดใช้งานพจนานุกรมเนื่องจาก กับการตกปลา: แข็งแกร่ง, กล้าหาญ, กล้าหาญ, มีสุขภาพดี, ใจดี; เนื่องจากคำที่แสดงถึงส่วนต่างๆ ของร่างกาย และใบหน้า สิ่งของเครื่องใช้เกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคล
b) พัฒนาการของคำพูดที่สอดคล้องกันผ่านการใช้ประโยคโดยละเอียดในการพูด ประเภทต่างๆข้อเสนอ
- การพัฒนาทักษะยนต์ทั่วไปและปรับ
- การพัฒนาทักษะการศึกษา: ความสามารถในการฟังครู, ตอบคำถาม, การพัฒนาความสนใจ, การคิด
- เพื่อพัฒนาความสามารถในการสื่อสารกับผู้ใหญ่อย่างกระตือรือร้นตอบคำถามของเขาด้วยความสนใจและร่วมกันแก้ไขสถานการณ์ปัญหา กระตุ้นให้เด็กสนใจในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
อุปกรณ์: ดนตรีประกอบ ลูกบอล คอมพิวเตอร์ "กำหนดการ", ไม้ยิมนาสติก 2 อัน, ไม้พลอง, ต้นไม้เพื่อสุขภาพ, ใบไม้สีเขียวและสีแดง, กาว, ชิป
การดำเนินการโดยประมาณ:
เสียงเพลงดังขึ้น "รอยยิ้ม"(เพลง ใน Shainsky ครูและเด็ก ๆ ออกมายืนเป็นวงกลม
นักการศึกษา:
วันนี้เราจะพูดถึงความมั่งคั่งที่ใหญ่ที่สุดและสำคัญที่สุดของมนุษย์ สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับ? เด็ก ๆ ตั้งชื่อคำตอบของพวกเขา (ที่ดิน น้ำ เงิน มิตรภาพ ครอบครัว ฯลฯ).
นักการศึกษา แน่นอน คุณพูดถูกทุกอย่าง หากไม่มีสิ่งเหล่านี้ก็เป็นเรื่องยากสำหรับคน ๆ หนึ่งที่จะมีชีวิตอยู่ แต่วันนี้เราจะพูดถึงเรื่องสุขภาพ คำนั้นมีลักษณะอย่างไร "สุขภาพ"? ตรงคำว่า "สุขภาพ"ดูเหมือนคำ "สวัสดี". เมื่อผู้คนทักทายกัน พวกเขาอวยพรให้กันและกันมีสุขภาพที่ดี ทักทายกันด้วยนะครับ
(ครูเชิญเด็ก ๆ ให้ทักทายแขก
เกมการสื่อสาร "สวัสดี!")
ผู้ดูแล : “ถ้าอยากให้ตัวเองสุขภาพดี ทักทายทุกคน
คุณอยากอวยพรให้สุขภาพแข็งแรงกับใคร? คำตอบของเด็ก
ผู้ดูแล : และจะทำอย่างไรโดยไม่ต้องใช้คำพูดด้วยมือ?
เด็กแสดง (จับมือ กอด ตบไหล่)
นักการศึกษา: ให้เราอวยพรให้กันและกันมีสุขภาพที่ดีเพื่อนของเรา ลูกบอล จะช่วยเราในเรื่องนี้
(เด็ก ๆ ยืนเป็นวงกลมและฮัมวลีสลับกัน ตั้งชื่อเด็กที่พวกเขากำลังจะผ่านไป ลูกบอล: “สวัสดี เซเรียวซา!”ฯลฯ)
ผู้ดูแล :
ฉันจะเล่าตำนานเก่าแก่ให้คุณฟังว่า “กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว มีเทพเจ้าอยู่บนเขาโอลิมปัส พวกเขารู้สึกเบื่อและตัดสินใจสร้างมนุษย์ขึ้นมาและอาศัยอยู่บนโลกใบนี้ พวกเขาเริ่มตัดสินใจว่าคน ๆ หนึ่งควรเป็นอย่างไร
เทวดาองค์หนึ่งกล่าวว่า: "ลูกผู้ชายต้องแกร่ง", อื่น กล่าวว่า: "บุคคลต้องมีสุขภาพดี", ที่สาม กล่าวว่า: "คนต้องฉลาด". แต่เทวดาองค์หนึ่งกล่าวว่า ดังนั้น: “ถ้าใครมีครบตามนี้เขาจะเหมือนเรา”. และพวกเขาตัดสินใจที่จะซ่อนสิ่งสำคัญที่คน ๆ หนึ่งมี - สุขภาพของเขา พวกเขาเริ่มคิดตัดสินใจ - จะซ่อนไว้ที่ไหน? บางคนแนะนำให้ซ่อนสุขภาพลึกลงไปในทะเลสีคราม คนอื่น ๆ อยู่หลังภูเขาสูง และเทวดาองค์หนึ่ง กล่าวว่า: “เรื่องสุขภาพควรปิดบัง? (ต่อบุคคลนั้นเอง)».
นี่คือวิธีที่ผู้คนใช้ชีวิตมาตั้งแต่สมัยโบราณโดยพยายามค้นหาสุขภาพของพวกเขา ใช่ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถค้นหาและบันทึกของขวัญล้ำค่าจากเหล่าทวยเทพได้
เด็ก ๆ คุณรู้สึกแข็งแรงหรือไม่? ฟังตัวเอง การมีสุขภาพดีหมายความว่าอย่างไร? และสิ่งที่คุณคิดว่า? คุณสุขภาพดีไหม? ทำไม
เกี่ยวกับเรื่องนี้และสุภาษิตที่ชาญฉลาด พวกเขาพูด: “ฉันรักษาสุขภาพ ฉันจะช่วยเอง”. เรามาพูดสุภาษิตที่ยอดเยี่ยมนี้ซ้ำๆ กัน (ซ้ำทั้งหมดพร้อมกัน).
ผู้ดูแล :
และตอนนี้ฉันขอแนะนำให้คุณเดินทางไปที่ประเทศที่ผิดปกติ "สุขภาพดี"เพื่อค้นหาสุขภาพและเรียนรู้วิธีช่วยตัวเองรักษามัน
( คำ:)
เรากำลังไปบนถนน
เราไปเพื่อสุขภาพ
ข้างหน้ามีอุปสรรคมากมาย
มันจะเป็นถนนที่ยากลำบาก!
นักการศึกษา:เด็ก ๆ ฉันเห็นเกาะข้างหน้า อาจจะมีประเทศ "สุขภาพดี"?
แต่ช่างเป็นโชคร้าย: สายน้ำเอ่อล้นขวางทางเดินของเรา
เรามียาดังกล่าวเราจะทำให้มันเป็นกระแทก เราวางแท็บเล็ตและผ่านพวกมันไปยังเกาะแรก
ผู้ดูแล. นี่คือเกาะ "ทำความสะอาด". เด็ก ๆ มานั่งบนเก้าอี้และดูว่าใครอาศัยอยู่บนเกาะนี้? (สไลด์โชว์พร้อมตัวละคร Moidodyr). เขาทิ้งจดหมายไว้ให้เราและกระเป๋าวิเศษใบนี้
กำลังอ่านอยู่: “ลูก ๆ ที่รัก! ฉันรู้ว่าคุณกำลังมองหาทางไปสู่ดินแดนแห่งสุขภาพ ฉันจะแสดงวิธีให้คุณ แต่ก่อนอื่น ฉันต้องการตรวจสอบว่าคุณรู้จักรายการสุขอนามัยส่วนบุคคลหรือไม่
เดาปริศนาของฉันแล้วคุณจะพบปริศนาในกระเป๋า และเมื่อได้คำตอบแล้ว ให้อธิบายว่าเหตุใดจึงต้องใช้สิ่งนี้
(ดิ "กระเป๋ามหัศจรรย์")
เด็ก ๆ นั่งบนเก้าอี้ใกล้กับกระดานดำ
หลุดลอยไปราวกับสิ่งมีชีวิต
แต่ฉันจะไม่ปล่อยมัน
ฟองโฟมสีขาว
อย่าขี้เกียจที่จะล้างมือ (สบู่)
หลังพลาสติก,
ขนแปรงแข็ง,
เป็นมิตรกับยาสีฟัน
ให้บริการเราอย่างขยันขันแข็ง (แปรงสีฟัน)
ฉันเช็ด ฉันพยายาม
หลังจากที่เด็กชายอาบน้ำ
ทุกอย่างเปียกทุกอย่างยู่ยี่ -
ไม่มีจุดแห้ง (ผ้าขนหนู)
ฉันเดินฉันพเนจรไม่ผ่านป่า
และในหนวดในผม
และฟันของฉันก็ยาวขึ้น
กว่าหมาป่าหมี (หวี)
และส่องแสงและส่องแสง
มันไม่ยกยอใคร
แล้วบอกความจริงกับใคร—
ทุกสิ่งอย่างที่เป็นอยู่จะแสดงให้เขาเห็น (กระจกเงา)
ผู้ดูแล. ทำได้ดีมาก คุณเดาปริศนาได้ถูกต้อง และในกระเป๋าวิเศษยังมีบางสิ่งที่คล้ายกับลำแสงเหลืออยู่ ตัวเลขนี้คืออะไร? (สามเหลี่ยม). และมีคำแนะนำ มอยโดไดร: "ใช้ของใช้ส่วนตัวทุกวัน นอกจากจะสวย เป็นระเบียบเรียบร้อยแล้ว ยังรักษาสุขภาพด้วย"
เด็ก ๆ เข้าแถวทีละคนและเดินเป็นวงกลมพร้อมพูดว่า คำ:
เรากำลังไปบนถนน
เราไปเพื่อสุขภาพ
ข้างหน้ามีอุปสรรคมากมาย
มันจะเป็นถนนที่ยากลำบาก!
นักการศึกษา "สุขภาพดี"?
แต่คุณสามารถเข้าถึงได้โดยการเดินบนเชือกเท่านั้น นี่คือเกาะ "สุขภาพดี".
เด็ก ๆ ดูสิว่าใครอาศัยอยู่บนเกาะนี้? (สไลด์โชว์พร้อมตัวละครในภาพวาดของ Vasnetsov "สามวีรบุรุษ").
นักการศึกษารวยเพราะอะไร? (แข็งแรงสุขภาพดี). คุณคิดว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อให้แข็งแกร่ง? (เล่นกีฬา ออกกำลังกาย วิ่ง)จุดแข็งของคุณอยู่ที่ไหน? (ความแข็งแรงของฉันอยู่ในกล้ามเนื้อ)
พวกคุณทุกคนร่วมกันแสดงให้เห็นว่าคุณฝึกกล้ามเนื้อของร่างกายอย่างไร (เข้าเป็นวงกลม).
เหมือนนักกีฬาในขบวนพาเหรด
เราเดินเคียงข้างกัน
ซ้าย - หนึ่ง ซ้าย - หนึ่ง
มองมาที่เราทั้งหมด
ทุกคนปรบมือ
เป็นกันเอง สนุก!
เท้าของเรากระแทก
ดังขึ้นและเร็วขึ้น!
มาตีเข่ากันเถอะ
เงียบ เงียบ เงียบ
มือจับ แฮนด์ยก-
สูงขึ้น สูงขึ้น สูงขึ้น
มือของเราหัน
ถูกลงอีกครั้ง
เราก็วนไปวนมา
และพวกเขาก็หยุด
เราเตะด้านบน ด้านบน
เราปรบมือ ปรบมือ!
เราสบตากันครู่หนึ่ง ครู่หนึ่ง
เราไหล่ chik, chik
หนึ่ง-นี่ สอง-นั่น!
หมุนรอบตัวเอง
หนึ่ง - นั่งลง สอง - ลุกขึ้น
เช่นเดียวกับ Vanka - ยืนขึ้นเหล็ก
มือทั้งหมดกดไปที่ร่างกาย
และพวกเขาก็เริ่มกระโดด
เรียงกันอีกแล้ว
เหมือนไปงานพาเหรดเลย
หนึ่ง-สอง หนึ่ง-สอง
ได้เวลาออกเดินทางแล้ว
ใครชาร์จ
เขาได้รับสุขภาพ!
เด็ก ๆ เล่นยิมนาสติกที่ซับซ้อนตามที่ครูแสดง
ผู้ดูแล : เห็นได้ชัดทันที "Silushka วิ่งด้วยไฟ".
ครูอ่านจดหมายสามฉบับ ฮีโร่: “ลูก ๆ ที่รัก! เรารู้ว่าคุณกำลังมองหาหนทางสู่ดินแดนแห่งสุขภาพ เราจะแสดงให้คุณเห็น แต่ก่อนอื่นเราต้องการตรวจสอบสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับกีฬา?
กำลังมีการแข่งขันเกมกับชิป
- กีฬาอะไรใช้ลูกบอล?
- กีฬาประเภทใดที่ออกกำลังกายด้วยดนตรีประกอบ?
- กีฬาอะไรที่มีม้าแต่ไม่ใช่สัตว์?
- นักกีฬาสามารถฉีดยาให้กับนักกีฬาในกีฬาประเภทใดได้บ้าง?
- กีฬาประเภทใดที่แบ่งพื้นที่เล่นด้วยตาข่าย?
- ทำไมนักกีฬาถึงต้องการบ่อทราย?
- กีฬาประเภทใดที่นักกีฬาต้องสวมหมวกนิรภัย?
(ครูอ่านคำแนะนำของสามเกี่ยวกับสามเหลี่ยม ฮีโร่: “คนควรไปเล่นกีฬาแข็งแรง? ความแข็งแกร่งทำให้สุขภาพของมนุษย์แข็งแรงขึ้น!”)
เด็ก ๆ เข้าแถวทีละคนและเดินเป็นวงกลมพร้อมพูดว่า คำ:
เรากำลังไปบนถนน
เราไปเพื่อสุขภาพ
ข้างหน้ามีอุปสรรคมากมาย
มันจะเป็นถนนที่ยากลำบาก!
นักการศึกษาฉันเห็นเกาะข้างหน้าอีกครั้ง อาจจะเป็นประเทศ "สุขภาพดี"?
แต่คุณสามารถเข้าถึงได้โดยการกระโดดข้ามหุบเขาเท่านั้น นี่คือเกาะ "ขอให้โชคดี".
Smeshariki อาศัยอยู่บนเกาะนี้พวกเขาทิ้งหีบวิเศษไว้ให้เรา
คุณคิดว่าอะไรอยู่ในนั้น? (คำตอบของเด็ก). มาดูกัน (ครูหยิบนาฬิกาออกจากกล่อง). นี่คืออะไร?
เด็ก ๆ : นาฬิกา
ผู้ดูแล : ทำไมคุณถึงคิดว่าคุณต้องการนาฬิกา
เด็ก ๆ ให้ประสบความสำเร็จทุกที่
ผู้ดูแล : ใช่ คุณพูดถูก เราต้องการนาฬิกาเพื่อนำทางให้ตรงเวลา รู้ว่าต้องตื่นเมื่อไหร่เพื่อไม่ให้สายไปทั้งวัน รู้ว่าเวลาไหนอาหารเย็น เวลาเดินเล่น เวลานอน แต่ถึงกระนั้นนาฬิกาก็ช่วยให้เรารักษากิจวัตรประจำวันได้ พวกคุณมีเวลาทำทุกอย่างรู้กิจวัตรประจำวันไหม?
นักการศึกษาตอนนี้มาตรวจสอบกัน Smeshariki ให้คุณแสดง ออกกำลังกาย: "จัดให้เรียบร้อย".
คุณจะไปที่กระดานทีละคนและโพสต์รูปภาพของเด็ก ๆ ที่ทำกิจกรรมต่าง ๆ ในระหว่างวัน
ทำได้ดีมาก คุณรู้กิจวัตรประจำวัน
(ครูหยิบสามเหลี่ยมออกมาด้วย สภา: .)
เด็ก ๆ เข้าแถวทีละคนและเดินเป็นวงกลมพร้อมพูดว่า คำ:
เรากำลังไปบนถนน
เราไปเพื่อสุขภาพ
ข้างหน้ามีอุปสรรคมากมาย
มันจะเป็นถนนที่ยากลำบาก!
นักการศึกษาฉันเห็นเกาะข้างหน้าอีกครั้ง อาจจะเป็นประเทศ "สุขภาพดี"?
แต่คุณสามารถไปถึงได้โดยเดินไปรอบ ๆ ภูเขาเท่านั้น นี่คือเกาะ "ไวตามินก้า".
แขกแบบไหนที่ต้อนรับเราที่นี่?
เขาชื่ออะไรค้นหา
และสำหรับสิ่งนี้ เดาปริศนาให้เร็วที่สุด
มาหาเขาเพื่อรับการรักษา
สัตว์ใด ๆ นกใด ๆ
เขาจะรีบไปช่วยทุกคน
คุณหมอใจดี...
ใช่แล้ว ด็อกเตอร์ไอโบลิตอาศัยอยู่บนเกาะนี้ เขาอาศัยอยู่ใต้ต้นไม้แห่งสุขภาพและทิ้งจดหมายไว้ให้เรา
ครูอ่านจดหมาย : “ลูก ๆ ที่รัก! ฉันรู้ว่าคุณกำลังมองหาหนทางสู่ Healthy Country ฉันจะแสดงวิธีให้คุณถ้าคุณปลูกต้นไม้มหัศจรรย์"
นักการศึกษาคุณชอบกินอะไรมากที่สุด?
เด็ก ๆ : คำตอบ
โปรดบอกฉันว่าผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีประโยชน์หรือไม่? (คำตอบของเด็ก)
ตั้งชื่ออาหารเพื่อสุขภาพ.
แครอทมีประโยชน์อย่างไร? ทำไมนมถึงมีประโยชน์? วิตามินอะไรในมะเขือเทศ? ผักและผลไม้ชนิดใดที่สามารถป้องกันจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายได้?
ทำไมเค้กถึงไม่ดี? โซดา? ใช่ คุณพูดถูก อาหารบางอย่างไม่ควรกิน และถ้าคุณต้องการนั่นคือในปริมาณที่น้อยมาก
ผู้ดูแลทำไมคุณถึงคิดว่าเรากิน?
เด็ก: ผู้ชายกินเพื่ออยู่
ผู้ดูแลอาหารไม่ได้เป็นเพียงแหล่งพลังงานที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมของมนุษย์เท่านั้น แต่ยังเป็นวัสดุสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาอีกด้วย
ออกกำลังกาย: เพื่อให้อาหารดูดซึมได้ดีคุณต้องปฏิบัติตามกฎโภชนาการ ตอนนี้ฉันจะอ่านกฎให้คุณฟัง และถ้าคุณเห็นด้วยกับฉันก็ติดใบเขียว ถ้าไม่มีให้วางใบไม้สีแดงบนถาด
เกม “ชาวสวนสุขภาพ”
- คุณต้องกินทุกเวลาแม้แต่ตอนกลางคืน
- คุณต้องกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
- ควรกินอาหารโดยไม่ต้องเคี้ยว
- การบ้วนปากหลังจากรับประทานอาหารเป็นสิ่งไม่ดี
- ต้องกินอย่างต่อเนื่องเพื่อฟันของคุณเพื่อคุณ
ผลไม้ ผัก ไข่คน คอทเทจชีส โยเกิร์ต
- คุณแปรงฟันแล้วเข้านอน
พาขนมปังหวานเข้านอน
- โจ๊กบัควีทเป็นแม่ของเราและขนมปังข้าวไรย์คือพ่อของเรา
- อย่าแทะใบกะหล่ำปลีมันไม่อร่อยเลย
กินช็อคโกแลต, วาฟเฟิล, น้ำตาล, แยมผิวส้มดีกว่า
- อาหารควรรวมถึงอาหารที่มี - โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรตและวิตามิน
- มุ่งมั่นเพื่อความหลากหลายทางอาหาร
ผู้ดูแลทำได้ดีมาก คุณทำงานเสร็จแล้ว
ที่นี่เราได้รับซองสุดท้าย มันมีสามเหลี่ยมอีกอัน สภา: "คุณจะจดจำตลอดไป เพื่อสุขภาพ เราต้องการอาหารวิตามิน"
ฉันจะบอกความลับเล็กน้อย สุขภาพของเราเปรียบได้กับดวงอาทิตย์ซึ่งมีรังสีมากมาย และเราเดินทางได้รวบรวมรังสีแห่งสุขภาพของเรา มารวมตะวันกัน
สุขภาพของเรา 1 ดวง - "ใช้สิ่งของสุขอนามัยส่วนบุคคลทุกวันและคุณจะไม่เพียงสวยงามและเป็นระเบียบเท่านั้น แต่ยังรักษาสุขภาพของคุณด้วย"
สุขภาพของเรา 2 รังสี -“ คนควรไปเล่นกีฬาแข็งแรงไหม? ความแข็งแกร่งทำให้สุขภาพของมนุษย์แข็งแรงขึ้น!”
3 รังสีแห่งสุขภาพของเรา - "กิจวัตรประจำวันคือผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ต่อสุขภาพของเรา".
4 รังสีแห่งสุขภาพของเรา - "คุณจะจำได้ตลอดไป เราต้องการอาหารวิตามินเพื่อสุขภาพ"
ด้วยเหตุผลบางอย่างที่ดวงอาทิตย์ไม่ทำงาน เกิดอะไรขึ้น? คุณคิดอย่างไร? ตามหารังสีที่หายไป บางทีเธออาจซ่อนตัวอยู่ที่ไหนสักแห่งในกลุ่ม? ภาพ ยิมนาสติก: ตรวจสอบกลุ่มด้วยตาของคุณอย่างระมัดระวัง - เคล็ดลับ
เรายืนอยู่แต่สายตามองหา
นี่คือชิ้นส่วนของดวงอาทิตย์ที่หายไป
คุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่เขียนบนรังสีสุดท้าย? มองหน้ากัน. ทำไมคุณถึงยิ้มอย่างร่าเริง? อารมณ์ของคุณคืออะไร? อารมณ์ดี - นั่นคือชื่อของลำแสงสุดท้าย
ตอนนี้เราสามารถรวบรวมดวงอาทิตย์ทั้งหมดของเรา
ดูสิดวงอาทิตย์ยิ้มดีใจกับคุณเพราะเราพบว่าพระเจ้าซ่อนสุขภาพของเราไว้ที่ไหน ดังนั้นสุขภาพจึงซ่อนอยู่ในตัวฉันและในตัวคุณในพวกเราแต่ละคน เยี่ยมมาก ฉันมั่นใจว่าคุณจะพบที่ที่ซ่อน Health ได้!
คุณสามารถดูแลมันได้หรือไม่? แล้วจะทำแบบนี้ไปเพื่ออะไร?
ผู้ดูแล : การเดินทางของเราสู่ประเทศ "สุขภาพดี"มาถึงจุดสิ้นสุด คุณสนุกกับการเดินทางของเราหรือไม่? มันน่าเสียดายที่มันจบลง แต่เรามีสิ่งใหม่และน่าสนใจมากมายรออยู่ข้างหน้า ฉันสนุกกับการเดินทางไปทั่วประเทศกับคุณ "สุขภาพดี". คุณรู้มากเกี่ยวกับวิธีการป้องกันและรักษาสุขภาพของคุณ
ผลิตภัณฑ์มีวิตามินที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์
พวกเขาต้องการอะไร? (คำตอบของเด็ก)
ฉันอยากจะบอกคุณเล็กน้อยเกี่ยวกับวิตามิน วิตามินจะมีชื่อกำกับว่า A, B, C, D (ฉันวางตัวอักษรบนขาตั้ง). แต่พวกเขาอ่านเป็นภาษาละติน เมื่อคุณไปโรงเรียน คุณจะได้เรียนรู้การอ่านจดหมายเหล่านี้
วิตามินเอ - สำคัญมากต่อการมองเห็นและการเจริญเติบโต พบในแครอท เนย มะเขือเทศ ไข่ ผักชีฝรั่ง (กำลังลงรูปสินค้าค่ะ).
วิตามินบี - ช่วยให้หัวใจของเราทำงาน พบได้ในนม เนื้อสัตว์ ขนมปัง
วิตามินซี - เสริมสร้างร่างกายป้องกันโรคหวัด พบในส้ม มะนาว ผลเบอร์รี่ กะหล่ำปลี หัวหอม
วิตามินดี - ทำให้แขนและขาแข็งแรง มีมากในนมไข่
เรื่องย่อ GCD in กลุ่มอาวุโส DOW ในหัวข้อ "ดอกไม้สุขภาพ"
คำอธิบาย:ฉันขอนำเสนอบทสรุปของบทเรียน "ดอกไม้สุขภาพ" สำหรับผู้อาวุโส กลุ่มดาวโจนส์. บทเรียนนี้ช่วยให้เด็กเกิดความคิดเกี่ยวกับสุขภาพเกี่ยวกับมาตรการป้องกันและการป้องกันสุขภาพ
เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของการเลี้ยงดูและการพัฒนาเด็ก:
1. เสริมสร้างประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของเด็ก ปรับปรุงการรับรู้เชิงวิเคราะห์ พัฒนาความสามารถในการเน้นคุณสมบัติของวัตถุโดยใช้ประสาทสัมผัสต่างๆ
2. มีส่วนช่วยในการพัฒนาเด็ก วิธีทางที่แตกต่างตรวจสอบสร้างความเชื่อมโยงระหว่างวิธีการตรวจสอบและคุณสมบัติที่รู้ได้ของวัตถุ
3. เพื่อส่งเสริมการพัฒนาคำศัพท์ที่เหมาะสมของเด็ก ๆ การใช้งานอย่างกระตือรือร้น
4. พัฒนารูปแบบการพูดแบบ monologic กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ในการพูดของเด็ก
5. พัฒนาความรู้สึกที่ดี การตอบสนองทางอารมณ์ ความสามารถในการแยกแยะอารมณ์และสภาวะทางอารมณ์ของผู้คนรอบข้าง และนำมาพิจารณาในพฤติกรรมของคุณ
6. ส่งเสริมความสนใจอย่างยั่งยืนในกฎและข้อบังคับ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิต การรักษาสุขภาพ และพฤติกรรมที่ปลอดภัย
7. เพื่อสร้างและกระตุ้นให้เด็กมีการแสดงออกถึงทัศนคติที่สวยงามต่อโลกรอบตัวพวกเขาในสถานการณ์ต่างๆ
8. เพื่อสร้างความต้องการอย่างมีสติสำหรับกิจกรรมการเคลื่อนไหวและการปรับปรุงร่างกาย
พื้นที่สำคัญคือความรู้
อุปกรณ์:ดอกไม้หลากสี, ตารางช่วยจำ, โคมไฟ "อารมณ์", น้ำบริสุทธิ์, น้ำผลไม้, ถ้วย, ขวด, จาน, หลอด, ลูกบอลหลากสี, ภาชนะใส่น้ำ, ตะกร้าที่มีตัวอักษร (วิตามิน) A B C, สินค้าในร้าน, น้ำผลไม้, ผลไม้: กล้วย , แอปเปิ้ล, สับปะรดกระป๋อง, ลูกแพร์, มีดใช้แล้วทิ้ง, เขียง, ป้าย, เสื้อคลุมสีขาวสำหรับครู, ผ้ากันเปื้อน
งานเบื้องต้น:การสนทนาเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี อ่านนิทาน บทกวี ท่องจำสุภาษิตและคำพูดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี บทสนทนาเกี่ยวกับอาหารที่เป็นอันตรายและมีประโยชน์ เกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกาย อากาศและน้ำที่สะอาด
นักการศึกษา:
พวกแขกวันนี้มาหาเราทักทายพวกเขา (เด็ก ๆ ทักทาย) เราไม่ได้แค่ทักทาย แต่ขอให้แขกมีสุขภาพแข็งแรง
"สวัสดี" คืออะไร?
ที่สุดของคำพูด
เพราะ "สวัสดี"
ดังนั้นจงมีสุขภาพที่ดี
-สวัสดี! - คุณบอกคนนั้น
-สวัสดี! เขายิ้มกลับ
- และคงไม่ไปร้านขายยา
และจะมีสุขภาพดีเป็นเวลาหลายปี
ตอนนี้มาทักทายกัน:
สวัสดีตอนบ่าย - คุณได้รับการบอกกล่าว
สวัสดีตอนบ่าย - คุณตอบ
เชือกสองเส้นผูกคุณไว้
ความอบอุ่นและความเมตตา
สุขภาพคือคุณค่าที่สำคัญที่สุด ให้กับบุคคล. การมีสุขภาพดีหมายความว่าอย่างไร?
เด็ก:
เมื่อเราสุขภาพดี อยากอ่าน วาดรูป เล่น เรียน เราจะอารมณ์ดีและเป็นกันเอง
นักการศึกษา:
สุขภาพของเราเปรียบได้กับดอกไม้ที่มีกลีบมากมายกลีบเหล่านี้อาศัยอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกายเรา (เด็กเปิดกลีบดอกแรก)
1 กลีบ "การออกกำลังกาย"
นักการศึกษา:
ออกกำลังกายแทนยาได้หลายชนิด แต่ไม่มียาใดในโลกแทนการออกกำลังกายได้ (มอส)
ประโยชน์ของการออกกำลังกาย?
เด็ก:
เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฟิตร่างกาย ให้ร่าเริงแจ่มใส อารมณ์ดีขับไล่ความเหนื่อยล้า
นักการศึกษา:
ทุกเช้าที่เราออกกำลังกาย เราจบแบบฝึกหัดด้วยคำว่า:
เด็ก:
"สุขภาพดีขึ้นด้วยการชาร์จ"
“ออกกำลังกายทุกวัน คุณจะแข็งแรง คุณจะกล้าหาญ
นักการศึกษา:
และตอนนี้เราจะทำการนวดตัวเอง ("Neboleika" - โซนที่ใช้งานทางชีวภาพ)
เพื่อไม่ให้เจ็บคอ
เราจะลูบเขาอย่างกล้าหาญ
ไม่ไอไม่จาม
ฉันต้องถูจมูก
เราจะหักหน้าผากด้วย
เราถือฝ่ามือด้วยกระบังหน้า
ใช่ใช่ใช่ใช่ใช่
เราไม่กลัวหวัด
จำสุภาษิตและคำพูดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย:
เด็ก:
1. เคลื่อนไหวมากขึ้น - คุณจะมีอายุยืนยาวขึ้น
2. การเคลื่อนไหวคือชีวิตและเส้นทางสู่สุขภาพ
3.อยากแข็งแรงให้วิ่ง
ถ้าคุณอยากสวย - วิ่ง
ถ้าคุณต้องการที่จะฉลาด - วิ่ง
4. จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง
5. เพื่อไม่ให้ผู้ป่วยโกหก - คุณต้องเคารพกีฬา
2 กลีบ "อารมณ์"
นักการศึกษา:
สุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับอารมณ์
และมาเล่นเกม "ฉันมีความสุขเมื่อ ... " (เกมสำหรับการพัฒนาทรงกลมทางอารมณ์ จุดประสงค์ของเกม: บรรเทาความเครียดทางอารมณ์, พัฒนาความสามารถในการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ)
นั่นเป็นวิธีที่อารมณ์จะแตกต่างกัน คุณต้องการให้ทุกคนที่ล้อมรอบเรามีอารมณ์ที่สนุกสนานหรือไม่?
มีกฎบางอย่างที่จะช่วยเรา (กฎบอกว่าเด็ก ๆ )
1. จงร่าเริงอยู่เสมอ อย่าร้องไห้กับเรื่องมโนสาเร่ อย่าเอาแต่ใจ
2. อย่าทะเลาะกันพยายามช่วยเพื่อนยอมแพ้
พวกคุณรู้สุภาษิตเกี่ยวกับอารมณ์อะไรบ้าง?
"ใจเบิกบาน-หน้าบาน"
“ความโศกเศร้าไม่ได้ฆ่า แต่มันจะทำลายสุขภาพ”
3 กลีบ "น้ำสะอาด"
นักการศึกษา:
พวกดูที่โลก คุณคิดว่าอะไรเป็นภาพสีฟ้าบนโลก?
เด็ก:
ทะเล มหาสมุทร แม่น้ำ สระน้ำ น้ำ
นักการศึกษา:
น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของเรา และแม้แต่วัตถุที่คุ้นเคยอย่างน้ำก็ยังเต็มไปด้วยสิ่งที่ไม่รู้จักมากมาย และตอนนี้เราจะไปที่ห้องปฏิบัติการและดูว่าน้ำเป็นอย่างไร
การทดลองกับน้ำ
1. น้ำใส (ในแก้วน้ำผลไม้มองไม่เห็นหลอด แต่มองเห็นน้ำได้)
2. น้ำไม่มีรสชาติ (ซึ่งแตกต่างจากน้ำผลไม้ซึ่งมีรสชาติต่างกัน น้ำไม่มีรสชาติ)
3. น้ำไม่มีกลิ่น (น้ำผลไม้มีกลิ่นหอม แต่น้ำไม่มีกลิ่น)
4. น้ำไม่มีรูปร่าง (เทน้ำจากแก้วลงในชาม เด็ก ๆ ต้องแน่ใจว่าน้ำไม่มีรูปร่าง)
ตอนนี้ขอสรุปการวิจัยของเรา น้ำบริสุทธิ์ไม่มี: (กลิ่น รส สี รูปร่าง)
4 กลีบ "อากาศบริสุทธิ์"
ประสบการณ์ขวด
นักการศึกษา:
เด็ก ๆ จุ่มขวดลงในภาชนะบรรจุน้ำแล้วคลิก
- นั่งอยู่ในขวดล่องหนแบบไหน?
เด็ก:
มันเป็นอากาศ
นักการศึกษา:
พวกฉันรู้ว่าคุณสามารถหาอากาศจำนวนมากได้ในครั้งเดียว - ในลูกโป่ง นั่นคือสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า - ลูกโป่ง เราจับอากาศและล็อคไว้ บอลลูน. อย่าพองมากเกินไปบอลลูนอาจแตกได้ และทำไม (อากาศทั้งหมดจะไม่พอดี) ---- เด็ก ๆ เป่าลูกโป่งให้ดีที่สุด
เพื่อนๆ ลูกบอลของคุณแตกต่างกันอย่างไร (สี รูปร่าง ขนาด)
แล้วทำไมมันถึงมีขนาดต่างกัน (อันหนึ่งมีอากาศน้อย อีกอันมีมาก)
มาลองทำให้ลูกโป่งของเรายุบ อะไรออกมาจากพวกเขา (อากาศ)
ถูกต้องแล้ว อากาศจำเป็นต่อร่างกายของเราและสิ่งมีชีวิตทุกชนิดบนโลก
ไม่มีชีวิตใดที่ปราศจากลมหายใจ
แสงจางหายไปโดยไม่ต้องหายใจ
หายใจนกและดอกไม้
เขาหายใจและฉันและคุณ
คุณคิดว่าอากาศสะอาดที่สุดอยู่ที่ไหน?
- ในเมืองหรือในหมู่บ้าน (ในหมู่บ้าน - มีการคมนาคมน้อย)
แล้วอากาศที่อุดมด้วยออกซิเจนอยู่ที่ไหน (ในป่า)
ไปเที่ยวป่ากันเถอะ ตอนนี้เราจะหลับตาฟังเสียงของป่า คุณได้ยินอะไร (เสียงน้ำ เสียงนกร้อง สายลม)
พระอาทิตย์ส่องแสง
ลมพัดเบา ๆ,
เราหายใจเอาอากาศบริสุทธิ์ที่สะอาด (หายใจเข้าลึกๆ และหายใจออก)
เรารู้สึกดีและมีความสุข
คลื่นหญ้าและทุ่งหญ้า (โบกมือด้านล่าง)
นกบินวนอย่างภาคภูมิ (โบกมือขึ้นลง)
เราอยากอยู่กับธรรมชาติอย่างสงบ
และเราจะปกป้องสิ่งมีชีวิตทั้งหมดกับเพื่อน ๆ
ตอนนี้ไปที่ดอกไม้ของเราแล้วเปิดกลีบต่อไป
5 กลีบ "อาหาร"
นักการศึกษา:
พวกฟังสุภาษิต: "ถ้าคุณต้องการคุณไม่ต้องการ แต่คุณต้องกิน" ทำไมสุภาษิตจึงกล่าวเช่นนั้น? ทำไมคนถึงต้องการอาหาร? (คำตอบของเด็ก)
คุณต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะ มันไม่ดีเมื่อคนไม่กินหรือกินมากเกินไป ไม่ใช่อาหารที่มีประโยชน์ทั้งหมด ตอนนี้เราจะตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และเป็นอันตรายที่คุณรู้จัก เราจะไปที่ร้าน:
D / I "อาหารที่เป็นอันตรายและดีต่อสุขภาพ" + เกม "ตั้งชื่อน้ำผลไม้" (การสร้างคำคุณศัพท์ที่เกี่ยวข้อง)
ทำได้ดี! บอกเลยว่าคุณแม่ต้องรู้และรู้จักเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอย่างแน่นอน
แล้วใครรู้บ้างว่าวิตามินอาหารคืออะไร? (คำตอบของเด็ก)
วิตามินมีอยู่ในผักและผลไม้
คุณรู้จักวิตามินอะไรบ้าง (A, B, C)
ฉันมีตะกร้าสามใบ (A B C)
เราจะใส่ผักและผลไม้อะไรในตะกร้าวิตามินเอ? (แครอท กระเทียม พริกแดง มะเขือเทศ)
วิตามินเหล่านี้ช่วยให้สายตาไม่ดี ผมเปราะ ผิวหนังไม่แข็งแรง
ตะกร้าวิตามินบี (ถั่ว, ถั่วลันเตา, ข้าว groats, buckwheat groats)
ตะกร้าวิตามินซี (แบล็กเคอแรนท์ ส้ม มะนาว)
วิตามินซีช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการป้องกันของร่างกาย ช่วยในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
พวกเราได้ไขปริศนามากมายเกี่ยวกับผักและผลไม้และตอนนี้เราจะเดาปริศนาเหล่านี้สำหรับแขกของเรา (เดาปริศนาโดยใช้ตารางช่วยจำ)
นักการศึกษา:
คุณสามารถเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพได้หลากหลายจากผักและผลไม้ ฉันขอแนะนำให้คุณนั่งลงที่โต๊ะและเตรียมสลัดผลไม้เพื่อสุขภาพ (ขณะเตรียมสลัด สนทนาฟรีเกี่ยวกับกฎความปลอดภัยเมื่อใช้มีดและส้อม)
นักการศึกษา:
มาสรุปบทเรียนของเรากันเถอะ ดูดอกไม้ของเราแล้วบอกว่าอะไรดีต่อสุขภาพของเรา? (คำตอบของเด็ก)
เพื่อนที่ดี !!!
บทสนทนา "ดวงตาคือกระจกแห่งจิตวิญญาณ"
งาน: เพื่อพัฒนาการสังเกตและความไวต่อสภาพจิตใจของผู้อื่น
อุปกรณ์: รูปภาพที่แสดงใบหน้าของบุคคลที่มีการแสดงอารมณ์ทางตาต่างๆ
นักการศึกษา พวกเราได้พูดถึงดวงตาไปแล้วว่าเป็นตัวช่วยที่สำคัญที่สุดของเรา เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับบุคคลโดยการมองเข้าไปในดวงตาของเขา?
เด็ก. ค้นหาว่าพวกเขามีสีอะไร
นักการศึกษา ใช่มันเป็นความจริง. แต่ถ้าคุณเห็นว่าคน ๆ หนึ่งมีเปลือกตาและตาแดงหมายความว่าอย่างไร
เด็ก. ชายคนนั้นร้องไห้และตาของเขาแดง ตาของเขาอ่อนล้า ชายคนนั้นล้มป่วย
นักการศึกษา คุณต้องทำอะไรเพื่อผ่อนคลายดวงตาของคุณ?
เด็ก. คุณต้องปิดและนั่งเงียบ ๆ เมื่อดวงตาของคุณเหนื่อยล้า คุณต้องนอนหลับ
นักการศึกษา และถ้าคน ๆ หนึ่งหลับตาเองเปลือกตาจะหนักขึ้นเขาต้องการที่จะเปิดมัน แต่มันติดกัน?
เด็ก. เขาอยากนอน เขาต้องการพักผ่อน บางทีคนนั้นอาจจะป่วย
นักการศึกษา ใช่ พวก เมื่อคน ๆ หนึ่งเหนื่อยหรือป่วย มันสามารถเห็นได้ในสายตา พวกเขาช่วยให้เราเข้าใจว่าควรปฏิบัติตนอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้ให้ดีที่สุด ถ้าเราเห็นดวงตาสีแดงของแม่ ก็ไม่ควรรบกวนแม่ ปล่อยให้แม่พักผ่อนดีกว่า และถ้าเพื่อนมีดวงตาแบบนั้น ก็ควรใส่ใจเขามากกว่านี้ เป็นไปได้ไหมที่จะบอกด้วยสายตาว่าคน ๆ หนึ่งกำลังสนุกสนาน? แล้วตาเขาเป็นอะไร?
เด็ก. สนุกสนาน
นักการศึกษา แต่แล้วคุณเห็นสิ่งที่น่ากลัวไม่คุ้นเคยดวงตาจะเป็นอย่างไร?
เด็ก. บิ๊กประหลาดใจ
นักการศึกษา และเมื่อคน ๆ หนึ่งสงบและสบายดี - เขามีดวงตาแบบไหน?
เด็ก. ใจดีน่ารัก
นักการศึกษา ถ้าคนโกรธดวงตาของเขาจะทรยศเขาได้หรือไม่? พวกเขาจะเป็นอย่างไร
เด็ก. ดวงตาของชายผู้โกรธเกรี้ยวนั้นชั่วร้ายน่ากลัวน่าเกลียด
ครูเชื้อเชิญให้เด็ก ๆ เลือกภาพที่แสดงถึงการแสดงออกทางตาแบบต่าง ๆ และบอกความหมาย
นักการศึกษา แต่ที่นี่คน ๆ หนึ่งซ่อนตาของเขาไม่ต้องการมองหน้าคนอื่น ทำไม
เด็ก. เขาไม่ชอบคนนี้ เขาอายเพราะเขาโกรธเคือง อาจจะไม่มีใครเล่นกับเขา เขาต้องทำอะไรบางอย่างและเขาละอายใจ
นักการศึกษา พวกเขามีสุภาษิตที่ว่า "ตาละอายใจ แต่วิญญาณชื่นชมยินดี" เมื่อบุคคลมีความผิดและเข้าใจว่าสิ่งนี้ไม่ดีและไม่ต้องการทำสิ่งเลวร้ายอีกต่อไป เขาจะสงบและมีความสุข
และตอนนี้คุณสบตาฉัน ฉันจะเดาว่าคุณต้องการสื่ออะไร
เด็กแสดงความรู้สึกด้วยสายตา
แต่ที่นี่ฉันเห็นว่าดวงตาของ Dima ร่าเริงและ Serezha ก็โกรธ มาริน่าลดสายตาลงอย่างสุภาพพวกเขาเขินอาย คัทย่า คุณบอกได้ด้วยสายตาว่าบ็อกดานอยู่ในอารมณ์ไหนในตอนนี้?
คาเทีย. เขามีตาเจ้าเล่ห์
นักการศึกษา พวกจำได้ไหมว่าตาของ Tanya ทำอะไรในบทกวี "Our Tanya" ของ A. Barto?
เด็ก. ตาของทันย่ากำลังร้องไห้
นักการศึกษา แน่นอนดวงตาของเราอาจร้องไห้ และเมื่อคนเราร้องไห้ น้ำตาพูดว่าอย่างไร?
เด็ก. มีคนทำให้เขาขุ่นเคือง คนร้องไห้ถ้าแม่ดุ ถ้าหนังสือขาดหรือของเล่นพัง
นักการศึกษา แน่นอนว่าคนๆ หนึ่งร้องไห้ด้วยความเจ็บปวด ความไม่พอใจ ความสงสาร แล้วเวลาแม่หั่นหัวหอม น้ำตาจะไหล สงสารหัวหอมมั้ย?
เด็ก. ตาหัวหอม "กิน" เธอร้องไห้
นักการศึกษา จะทำอย่างไรถ้าควันจากไฟเข้าตาคุณ?
เด็ก. บุคคลนั้นร้องไห้เพราะควัน "กิน" ดวงตา
นักการศึกษา คนสามารถร้องไห้ด้วยความสุขได้หรือไม่? มันจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่?
เด็ก. เมื่อยายไม่มาเป็นเวลานานแม่และยายร้องไห้ในที่ประชุม เมื่อพวกเขาซื้อของเล่นใหม่ พวกเขาก็ดีใจจนน้ำตาไหล
นักการศึกษา ใช่พวกคุณบอกได้ด้วยตาว่าคน ๆ นั้นรู้สึกอย่างไร และเราควรคิดว่าเราจะช่วยเขาทำให้เขาสงบลงได้หรือไม่? คุณจะช่วยคนได้อย่างไร?
เด็ก. ปฏิบัติต่อบางสิ่ง ลูบหลัง ปล่อยให้พวกเขาเล่นของเล่นชิ้นโปรด จูบ แสดงความเสียใจ เชิญชวนพวกเขาให้ไปเยี่ยม
นักการศึกษา แน่นอนว่าเป็นเรื่องดีเสมอเมื่อมีคนเห็นอกเห็นใจคุณ สนับสนุนคุณเมื่อคน ๆ นั้นรู้สึกแย่ ดวงตาของคุณจะบอกความรู้สึกของคุณเสมอ
ความรู้ที่ได้รับระหว่างการสนทนานั้นรวมอยู่ในกระบวนการของเกมการสอน "อารมณ์ของฉัน" ซึ่งเด็ก ๆ ได้เรียนรู้ที่จะกำหนดอารมณ์ของบุคคลด้วยการแสดงออกของดวงตา
เกมการสอน "อารมณ์ของฉัน"
ออกกำลังกายในความสามารถในการกำหนดอารมณ์ด้วยการแสดงออกของดวงตาบนการ์ดและไม่ใช้มัน
นำไปสู่ความเข้าใจว่าดวงตาแสดงอารมณ์ของบุคคล
กระตุ้นให้พวกเขาหาวิธีปรับปรุงอารมณ์ของบุคคล
อุปกรณ์: รูปภาพที่แสดงอารมณ์ต่างๆ
ซองจดหมายที่มีรอยกรีดเพื่อเน้นดวงตาบนการ์ด
ครูเชิญชวนให้เด็ก ๆ ดูการ์ดในซองจดหมายและตอบคำถามว่าดวงตาเหล่านี้กำลังพูดถึงอารมณ์ใด ถ้า ก
เด็กพบว่าเป็นการยากที่จะตอบ - นำการ์ดออกจากซองจดหมายและเสนอให้กำหนดอารมณ์ใหม่
ครูเสนอที่จะกำหนดโดยการแสดงออกของดวงตาบนการ์ด สาเหตุที่เป็นไปได้การปรากฏตัวของอารมณ์ที่ปรากฎและวิธีการปรับปรุงอารมณ์ของบุคคล
นิสัยในการปฏิบัติตามกฎการเรียนรู้ได้รับการพัฒนาในการแก้ปัญหาในสถานการณ์จริงในระหว่างที่เด็ก ๆ ให้ความสนใจกับสภาวะทางอารมณ์ที่แตกต่างกันของเพื่อน ๆ ในชีวิตประจำวันการแสดงออกทางสายตา ความสนใจเป็นพิเศษนักการศึกษาให้ความสนใจกับวิธีให้กำลังใจเพื่อนเพื่อให้ดวงตาของเขาเปลี่ยนเป็นร่าเริง
ชี้แจงวัตถุประสงค์ของส่วนต่าง ๆ ของใบหน้าที่ปกป้องดวงตา
เน้นการดำเนินการที่จำเป็นในการปกป้องอวัยวะที่มองเห็น
พูดคุยเกี่ยวกับการจัดแสงที่ถูกต้องเมื่อวาดภาพ ระบายสี
ทำความคุ้นเคยกับการใช้การควบคุมตำแหน่งของศีรษะเมื่อนั่งที่โต๊ะ
เรียนรู้การดูแลดวงตาในสถานการณ์ต่างๆ
ครูอ่านบทกวีของ I. Orlova ให้เด็ก ๆ ฟัง "ถึงเด็ก ๆ เกี่ยวกับดวงตา"
ลองคิดดูด้วยกันเด็ก ๆ ดวงตาในโลกนี้มีไว้เพื่ออะไร? แล้วทำไมเราถึงมีดวงตาคู่หนึ่งบนใบหน้า? ดวงตามีไว้เพื่ออะไร? เพื่อให้น้ำตาไหลจากพวกเขา? คุณหลับตาด้วยฝ่ามือของคุณ นั่งเพียงเล็กน้อย: มันมืดทันที เตียงอยู่ที่ไหน หน้าต่างอยู่ที่ไหน แปลก น่าเบื่อ และดูถูก - คุณมองไม่เห็นอะไรรอบตัว Zhenya อยากเป็นนักบินเพื่อบินเครื่องบินเร็ว ทะเลทั้งหมดในโลก Petya ฝันถึงการว่ายน้ำ
Nikolai จะเป็นเรือบรรทุกน้ำมันและ Sergei เป็นพลร่ม Ilya จะกลายเป็นมือปืน... แต่สำหรับสิ่งนี้ เพื่อน ๆ นอกจากความรู้และทักษะแล้ว ทุกคนต้องการวิสัยทัศน์!
นักการศึกษา และตอนนี้พวกเรามาชื่นชมดวงตาของเรากับคุณ มองเข้าไปในกระจก ดวงตาของคุณมีรูปร่างแบบไหน?
เด็ก. พวกมันกลมเหมือนแอปเปิ้ล
นักการศึกษา อีกอย่างหนึ่ง นัยน์ตา เรียกว่า ลูกตา. แต่ก็ไม่แข็งเหมือนแอปเปิ้ล แต่นิ่ม คุณคิดว่ามันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำร้ายเขา?
นักการศึกษา ดังนั้นจึงซ่อนอยู่ในลักยิ้ม - เบ้าตา และปิดเปลือกตาจากภายนอก แอปเปิ้ลนั้นถูกปกคลุมด้วยเปลือกแข็งมันโปร่งใส - นี่คือกระจกตา
ดวงตามีสีอะไร?
เด็ก. สีฟ้า, สีเทา, สีดำ.
นักการศึกษา ตาของคุณคืออะไร?
เด็ก. ฉันมีสีน้ำตาลและฉันมีสีน้ำเงิน
นักการศึกษา ม่านตาให้สีสันแก่ดวงตา ตรงกลางมีจุดสีดำมองเห็นได้ - รูม่านตา (ส่วนที่สำคัญที่สุด) แสงผ่านเข้าไปในดวงตา ด้วยความช่วยเหลือของนักเรียนคนเห็น คนทั้งหลายเห็นดีด้วยหรือ?
เด็ก. ไม่หมดบ้างแย่บ้าง ปู่ย่าตายาย แก่ๆ ไม่เห็นมีเลย
นักการศึกษา แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าคนๆ หนึ่งไม่เห็น?
เด็ก. เขาชนสิ่งของสะดุด
นักการศึกษา บุคคลใช้อะไรเพื่อดูดีขึ้น?
เด็ก. แว่นตา.
นักการศึกษา แว่นตาช่วยคนได้อย่างไร?
เด็ก. พวกเขามีแว่นขยายและเล็กกลายเป็นใหญ่
นักการศึกษา ใช่แล้ว ถ้าคนๆ หนึ่งสวมแว่น เขามองเห็นได้ดีขึ้น และถ้าเขาฟังหมอและสวมแว่นตาอย่างถูกต้อง การมองเห็นของเขาอาจดีขึ้น ถ้าคนเห็นไม่ดีเราจะพูดถึงเขาอย่างไร?
เด็ก. เขามีสายตาไม่ดี
นักการศึกษา และเมื่อคน ๆ หนึ่งไม่เห็นแสงสว่างเลยมันก็มืดมนสำหรับเขาเสมอตามที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับบุคคลเช่นนี้?
เด็ก. เขาตาบอด
นักการศึกษา มันไม่ดีที่จะตาบอด จำได้ไหมว่าเมื่อวานคุณหลับตา คุณวาดภาพใคร คุณทำอะไรไม่ได้
เด็ก. เดินไม่ได้ มองไม่เห็นทาง หกล้ม มองไม่เห็นของเล่น
นักการศึกษา คนตาบอดไม่สามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้ พวกเขาต้องการความช่วยเหลือ คุณจะช่วยคนตาบอดได้อย่างไร?
เด็ก. จูงมือไปที่ร้าน ช่วยข้ามถนน ซื้อของที่นั่นด้วยตัวเอง
นักการศึกษา ใครสามารถช่วยคนตาบอดให้เดินบนถนนได้?
เด็ก. แม่หรือลุง
นักการศึกษา ถูกต้อง แต่ยังมีสุนัขนำทางที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษ พวกเขาจูงคนตาบอดไปตามถนน ช่วยข้ามถนน คุณยังเห็นด้วยว่าบางครั้งผู้คนเดินไปตามถนนแล้วใช้ไม้เท้าเคาะหน้าพวกเขา ไม้ดังกล่าวช่วยให้คนตาบอดเข้าใจด้วยเสียงว่ามีหลุม หิน หรือบันไดอยู่ข้างหน้า และเคลื่อนไหวอย่างระมัดระวัง ไม้กายสิทธิ์นี้ยังเป็นแนวทาง คุณจะช่วยคนตาบอดได้อย่างไร?
เด็ก. มองถนนแล้วบอกคนตาบอดว่ารถผ่านไปหมดแล้ว คุณไปได้ ให้สัญญาณ. มีสัญญาณไฟจราจรให้สัญญาณ
นักการศึกษา ใครพบว่าง่ายต่อการนำทาง?
เด็ก. คนที่เห็นดี.
นักการศึกษา มันไม่ดีสำหรับคนเมื่อเขาสูญเสียการมองเห็น ตาอื่นไม่ว่าในคนหรือในสัตว์จะไม่ปรากฏจะไม่เติบโต ดังนั้นจึงต้องได้รับการปกป้อง
นักการศึกษา สิ่งที่ปกป้องดวงตา?
เด็ก. คิ้ว, เปลือกตา.
นักการศึกษา มาลองทำการทดลองกัน: ฉันหยดน้ำบนหน้าผากของฉัน น้ำไหลไปทั่วหน้าผากของฉัน แต่น้ำไม่เข้าตาฉันทั้งหมด อะไรทำให้เธอล่าช้า?
เด็ก. คิ้วไม่ให้น้ำเข้า
นักการศึกษา เมื่อคุณแม่สระผมแล้วน้ำสบู่เข้าตา จะเกิดอะไรขึ้น?
เด็ก. แสบตา. น้ำตาไหล เจ็บตา
นักการศึกษา คุณจะปกป้องดวงตาของคุณจากสบู่ได้อย่างไร?
เด็ก. คุณต้องปิดตาปิดให้แน่น
นักการศึกษา อย่างไรก็ตาม หากเหงื่อหรือน้ำสบู่เข้าตาและเริ่มคัน น้ำตาไหลและชะล้างเหงื่อและน้ำสบู่ น้ำตาจะช่วยให้ดวงตาสะอาดได้ คุณจะช่วยดวงตาได้อย่างไรหากเหงื่อหรือสบู่เข้าตา?
เด็ก. จำเป็นต้องล้างตาปิดด้วยฝ่ามือหรือผ้าเช็ดหน้า
นักการศึกษา ล้างตาทันไหม? ต้องทำอะไรก่อน คุณจะล้างตาด้วยอะไร
เด็ก. น้ำและมือ
นักการศึกษา มือของคุณคืออะไร?
เด็ก. โอ้พวกเขาสกปรกควรล้างด้วยสบู่
นักการศึกษา ใช่ คุณควรล้างมือก่อน แล้วจึงล้างตาด้วยน้ำสะอาด ลมกรรโชกแรง ฝุ่นเกาะเต็มหน้า อะไรมาบังไว้?
เด็ก. ดวงตาถูกปิด ตาเชื่อมต่อกันและไม่ให้ฝุ่นออก
นักการศึกษา แต่ถ้าฝุ่นเข้าตาต้องทำอย่างไร?
เด็ก. คุณต้องกระพริบตา
นักการศึกษา คนกระพริบคืออะไร?
เด็ก. ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา
นักการศึกษา ใช่ เปลือกตาเปียกอยู่ข้างในและทำงานตลอดเวลา เหมือน “ที่ปัดน้ำฝน” ในรถยนต์ ล้างตา ล้างฝุ่นออกจากดวงตา อะไรทำให้ดวงตาของคุณเหนื่อยล้า?
เด็ก. เมื่อดูทีวีเป็นเวลานาน อ่านหนังสือ จากแสงจ้า
นักการศึกษา อะไรช่วยให้ดวงตาสว่างจากแสงแดดและหิมะ?
เด็ก. แว่นกันแดด.
นักการศึกษา เพื่อให้ดวงตาสามารถทำงานได้นานขึ้นและไม่เมื่อยล้ามีแบบฝึกหัดพิเศษ ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับการบิน เธอชอบบินจากเรื่องหนึ่งไปอีกเรื่องหนึ่ง ดังนั้นดวงตาของเราเหมือนแมลงวันบินจากใบโอ๊กไปยังเมเปิ้ลจากเมเปิ้ลถึงต้นเบิร์ชจากต้นเบิร์ชถึงเถ้าภูเขาจากเถ้าภูเขาถึงต้นโอ๊ก และตอนนี้กลับมา
เด็กเคลื่อนไหวตาโดยไม่หันศีรษะ
พวกสิ่งที่เป็นอันตรายต่อดวงตา?
เด็ก. ของมีคม แกว่งไปมาที่โต๊ะ เดินไปกับมัน อันตราย ถ้าทำตก ของมีคมเข้าตาได้
ครูตรวจสอบกับเด็ก ๆ - ป้ายรูปภาพที่แสดงวัตถุที่เป็นอันตรายต่อดวงตา: กรรไกร, ไม้นิต, มีด, ส้อม, ไม้, ดินสอ, ฯลฯ
นักการศึกษา ดวงตาทำงานอยู่เสมอไม่ว่าเราจะทำอะไร พวกเขาพักผ่อนเฉพาะเมื่อปิด, เมื่อเรานอนหลับ. พวกเขาทำงานมากหรือไม่?
เด็ก. ใช่มากมาย
นักการศึกษา พวกมันทำงานหนักเป็นพิเศษเมื่อคุณวาดหรือดูภาพวาดในหนังสือ เพื่อให้ดวงตาทำงานได้ดีและเหนื่อยล้าน้อยลงจำเป็นต้องนั่งให้ถูกต้อง
ตาจะเสียถ้ามีคนก้มหัวลงต่ำ เพื่อรักษาสายตาที่ดี การมองเห็นที่ดีเมื่อวาดภาพและดูหนังสือ คุณไม่สามารถเอียงศีรษะต่ำได้ ง่ายต่อการจดจำวิธีถืออย่างถูกต้อง นั่งที่โต๊ะ งอแขนที่ข้อศอกแล้ววางมืออีกข้างหนึ่ง ฝ่ามือที่ข้อศอกของมืออีกข้างหนึ่ง ถัดไปคุณต้องยกมือข้างหนึ่งขึ้นไม่วางบนข้อศอกและ นิ้วชี้ควรแตะที่มุมเบ้าตา แสดงให้เห็นว่าคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณจับศีรษะถูกต้องเพื่อรักษาการมองเห็น ในตำแหน่งนี้ให้วาดภาพที่คุณต้องการบนแผ่นงาน
เพื่อนๆสบายตาไหมเวลานอนอ่านหนังสือ?
ครูเชิญเด็กให้นอนลงบนม้านั่งแล้วหยิบหนังสือ เกิดอะไรขึ้นกับดวงตา?
เด็ก. พวกมันถูกปกคลุม มองเห็นได้ยาก
นักการศึกษา ตอนนี้ลองวาดในมุมมืดของห้อง ดวงตาทำงานง่ายหรือยากขึ้น?
เด็ก. มีแสงน้อย มองเห็นเส้นบนแผ่นได้ยาก
นักการศึกษา ดูสิ เมื่อคุณนั่งที่โต๊ะ โต๊ะจะหันไปทางหน้าต่าง แสงมาจากด้านไหน
เด็ก. ซ้าย.
นักการศึกษา คุณวาดด้วยมืออะไร?
เด็ก. ถูกต้อง.
นักการศึกษา ทำไม
เด็ก. เพื่อให้แผ่นกระดาษหรือหนังสือมีแสงสว่างเพียงพอ และมือจะไม่บังแสง
นักการศึกษา แสงควรตกจากด้านไหนเพื่อให้สายตามองเห็นได้ดีและไม่ล้าเร็ว?
เด็ก. จากด้านซ้าย
นักการศึกษา มีบางสิ่งที่คุณควรจำไว้เพื่อถนอมดวงตาของคุณ กฎง่ายๆและทำต่อไป
อย่าถือของมีคม (กรรไกร ไม้นิต มีด ดินสอ ส้อม ไม้) โดยให้ชี้ขึ้น
อย่าอ่านหรือดูภาพในหนังสือนอนลง
นั่งที่โต๊ะให้ถูกต้องตรวจสอบตัวเอง
ดูทีวีไม่นานและไม่ใช่ระยะใกล้
ห้ามวาดรูป ห้ามดูรูปในห้องมืด นั่งใกล้แสงให้ถูกต้อง
สำหรับ ความจำดีขึ้นของกฎเหล่านี้ มาออกแบบบันทึกอัลบั้มร่วมกับคุณ วาดภาพสำหรับกฎเหล่านี้
ความรู้ที่ได้รับจากเด็กในกิจกรรมการเรียนรู้ในหัวข้อที่กำหนดถูกรวมเข้าด้วยกัน เกมการสอน"ดูและจำ" ซึ่งระบุกฎของพฤติกรรมการรักษาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะที่มองเห็น
เพื่อรวบรวมความรู้เกี่ยวกับทางเดินของอากาศผ่านร่างกายมนุษย์ระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออก
เพื่อเปิดเผยอิทธิพลของการออกกำลังกายต่อการเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจ
เพื่อแก้ไขกฎการหายใจ (ทางจมูก)
อุปกรณ์: ตารางที่มีภาพของปอด, ชิปแม่เหล็กสีน้ำเงินและ สีฟ้า(การกำหนดอากาศ) ชุดวงกลมสีแดงและสีเขียว (ตามจำนวนลูก)
นักการศึกษา พวก วันนี้ฉันไป อนุบาลและได้เห็นคนสองคนที่มีอายุไล่เลี่ยกัน พวกเขารีบไปที่ไหนสักแห่ง คนหนึ่งเดินและหายใจอย่างสงบ ส่วนอีกคนหนึ่งสำลักและหายใจทางปากตลอดเวลา ทำไมคุณถึงคิดว่าผู้คนหายใจแตกต่างกันมาก
เด็ก. คนหนึ่งอาจตามทันและหายใจไม่ออก
นักการศึกษา คุณคิดว่าอะไรทำให้คนหายใจแรง?
เด็ก. มันเดินลำบาก เขาอ่อนแอ
นักการศึกษา เป็นสิ่งสำคัญมากในการฝึกร่างกายและปอดของคุณเพื่อไม่ให้คุณหายใจไม่ออกด้วยภาระเล็กน้อยเช่นคนที่ฉันบอกคุณ คุณและฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อฝึกปอดของเรา
เด็ก. ทำยิมนาสติก อยู่กลางแจ้งมากขึ้น
นักการศึกษา คุณทำอะไรหลังจากออกกำลังกายตอนเช้าก่อนออกจากโรงยิม?
เด็ก. การฝึกหายใจ.
นักการศึกษา ตัวอย่างเช่นอะไร
เด็ก. ออกกำลังกายทุกวัน จะได้แข็งแรง จะได้กล้า!
นักการศึกษา มาทำแบบฝึกหัด "พองลูกบอล" ซึ่งเราทำแบบฝึกหัดตอนเช้า: หายใจเข้าทางจมูกช้า ๆ กางแขนออกไปด้านข้าง หายใจออกทางปากช้า ๆ พับด้วยท่อนำมือไปข้างหน้า อย่างถูกต้อง
คนทุกคนหายใจด้วยอากาศในปริมาณเท่ากันหรือไม่?
เด็ก. เลขที่
นักการศึกษา ทำไม แต่ละคนมีความจุของปอดไม่เท่ากัน
โปรดบอกฉันทีว่าทำไมคนเราจึงควรหายใจทางจมูกและไม่ควรหายใจทางปาก?
เด็ก. อากาศอุ่นขึ้นในจมูก มีขนที่จมูกป้องกันฝุ่นเข้าปอด ในจมูกมี "ตีนตุ๊กแก" ซึ่งจุลินทรีย์ทั้งหมดติดอยู่
นักการศึกษา คุณพูดถูกต้องทั้งหมด ดูตอนนี้ที่ตารางนี้ มีอะไรแสดงให้เห็นบ้าง?
เด็ก. ปอดของเรา
นักการศึกษา อย่างถูกต้อง คุณคิดว่าวิธีใดที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับอากาศที่จะเข้าสู่ปอด? ไป Sasha วางเส้นทางที่ถูกต้องของอากาศเข้าสู่ร่างกายด้วยแม่เหล็ก
เด็กมาที่โต๊ะและวาง "ลมหายใจ" ทางจมูก
อธิบายว่าเหตุใดคุณจึงคิดว่าวิธีนี้ปลอดภัย
ซาชา ในจมูกอากาศจะอุ่นขึ้น ทำความสะอาดฝุ่นและเชื้อโรค นักการศึกษา พวกถ้าคุณเห็นด้วยกับ Sasha ให้เพิ่มวงกลมสีเขียวถ้าคุณไม่เห็นด้วยให้เพิ่มวงกลมสีแดง และตอนนี้เมื่อหายใจออก Masha จะวางแม่เหล็กไว้
เด็กวาง "หายใจออก" ด้วยแม่เหล็กสีน้ำเงิน
ทำไมคุณถึงโพสต์แบบนั้น?
มาช่า. เมื่อเราหายใจออกอากาศจะออกมาทางปาก นักการศึกษา ในระหว่างการหายใจออก อากาศสามารถออกได้ทั้งทางปากและทางจมูก เนื่องจากอากาศที่หายใจออกจะไม่เป็นอันตรายต่อปอด
คน ๆ หนึ่งหายใจด้วยวิธีเดียวกันเสมอหรือไม่? เด็ก. เมื่อวิ่งเขาสามารถหายใจได้อย่างรวดเร็ว นักการศึกษา มาทำการทดลองกันสักหน่อย ตอนนี้คุณหายใจสม่ำเสมอและสงบ และตอนนี้ฉันขอแนะนำให้คุณกระโดดไปรอบ ๆ กลุ่มทีละน้อยเพื่อฟังเพลง
ภายใน 30-40 วินาที เด็ก ๆ จะกระโดด
ตอนนี้ให้เดินไปรอบ ๆ กลุ่มเล็กน้อยและฟังการหายใจของเรา เกิดอะไรขึ้นกับเขา?
เด็ก. เราหายใจถี่
นักการศึกษา ทีนี้มาฝึกหายใจแบบคนตัดไม้กัน เกิดอะไรขึ้นกับลมหายใจของคุณ? เด็ก. หายใจสะดวกขึ้น
นักการศึกษา จำไว้นะคนเรายิ่งทำบ่อย พลศึกษาออกกำลังกาย จะดีกว่าถ้าอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ปอด หัวใจ และสุขภาพร่างกายของเราจะยิ่งได้รับการฝึกฝนมากขึ้น และถ้าเรานั่งอยู่หน้าทีวีตลอดเวลา นอนบนโซฟา ไม่ทำอะไรเลย ร่างกายก็จะไม่แข็งแรงจากสิ่งนี้
บทสนทนา "หัวใจคือเครื่องยนต์ของเรา"
พูดคุยเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจ
ช่วยให้เข้าใจว่าหัวใจทำงานแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับของการออกกำลังกาย
ค้นหาสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้หัวใจแข็งแรงและแข็งแรง
ครูเชื้อเชิญให้เด็ก ๆ จดจำว่าพวกเขาวิ่งในยิมนาสติกอย่างไร สิ่งที่พวกเขาตรวจสอบหลังจากวิ่ง (ตรวจสอบว่าหัวใจเต้นอย่างไร)
นักการศึกษา จริง ๆ พวกเราฟังการเต้นของหัวใจ ทำไมเราต้องการมัน?
เด็ก. เพื่อไม่ให้ตาย เคลื่อนไหว มีชีวิตอยู่ ไม่เจ็บป่วย และไม่หายใจไม่ออก
นักการศึกษา เพื่อน ๆ หัวใจของเราก็เหมือนเครื่องยนต์ในรถยนต์ ในขณะที่เครื่องยนต์กำลังทำงาน รถก็กำลังเคลื่อนที่ หัวใจมนุษย์ทำงานตลอดเวลาแม้ในยามหลับ แสดงกำปั้นของคุณให้ฉันดู นั่นคือขนาดของคุณแต่ละคนมีหัวใจเท่ากัน มันอยู่ด้านไหนของหน้าอก? เด็ก. จากด้านซ้าย. นักการศึกษา มันทำอะไร มันทำงานอย่างไร? เด็ก. การเต้นของหัวใจ: ก๊อก ก๊อก
นักการศึกษา ผู้ชาย หัวใจทำงานราวกับว่ามันกำลังกำหมัดแน่นและกำหมัดแน่น (แสดงให้เห็น) มันทำงานเหมือนเครื่องสูบน้ำ ขับเลือดผ่านหลอดเลือดและทำให้มันไหลไปทั่วร่างกาย หากเลือดหยุดไหล เซลล์ทั้งหมดจะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีอาหารและเริ่มตาย หัวใจอยู่ภายในหน้าอกดังนั้นจึงมองไม่เห็น แพทย์จะทราบได้อย่างไรเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจของเราว่า "มอเตอร์" ของเราทำงานผิดปกติหรือไม่? เด็ก. พวกเขาใส่กล้องโทรทรรศน์ไว้ในหูและฟัง นักการศึกษา คุณสามารถได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจที่ดีได้ที่ไหน?
เด็ก ๆ ชี้ไปที่หน้าอก
คุณสามารถฟังชีพจรของคุณได้ที่ข้อมือ (แสดงให้เด็กดูและช่วยให้คลำชีพจรได้) ฟังการเต้นของหัวใจ มันใช้งานได้เหมือนกับในยิมนาสติกหรือไม่? เด็ก. ไม่ ไม่ใช่ตอนนี้ ช้ากว่านี้
นักการศึกษา ลองกระโดดและฟังอีกครั้งว่าหัวใจของเราทำงานอย่างไร
พลศึกษา "เราเป็นคนตลก"
เราเป็นคนตลก เด็ก ๆ กระโดดทีละคน ๆ สองคน เราชอบกระโดดแล้วกระโดดขาพยายามไล่ตามกัน ก็ลองไล่ตามเราดูสิ
นักการศึกษา ตอนนี้ฟังชีพจรของคุณอีกครั้ง หัวใจของคุณเต้นอย่างไร?
เด็ก. อย่างแรง เร็ว เร็ว บ่อย.
นักการศึกษา แสดงด้วยกำปั้นของคุณว่าหัวใจของคุณทำงานอย่างไร เด็กแสดง
แสดงว่าหัวใจทำงานอย่างไรเมื่อเรานั่งเงียบๆ?
เด็กแสดงการเคลื่อนไหวกำปั้นช้าๆ
ใช่ครับ เมื่อเราอยู่ในภาวะสงบ หัวใจของเราก็ทำงานอย่างสงบเช่นกัน เมื่อคนเราทำงานเบาๆ หัวใจจะเต้นเป็นปกติ ยิ่งทำงานหนักหัวใจก็ยิ่งเต้นเร็วขึ้น แต่งานนี้ต้องเตรียมใจให้พร้อม อะไรช่วยให้หัวใจแข็งแรง? อาจจะพักผ่อนมากขึ้น ไม่กระโดด ไม่วิ่ง ไม่ปีน? จะทำอย่างไรให้หัวใจเคยชินกับการทำงานหนักเช่นนี้?
เด็ก. ฝึกหัวใจของคุณ เล่นกีฬา ยิมนาสติกในตอนเช้า วิ่งบนถนนได้ดีขึ้น - มีอากาศมากขึ้น
นักการศึกษา ถูกต้องครับน้องๆ พลศึกษา ฝึกหัวใจ ช่วยให้ไม่เหนื่อยกับการทำงานหนักอีกต่อไป
คุณคิดว่าหัวใจของคนเราทำงานได้ดีขึ้นในช่วงอารมณ์ใด
เด็ก. เมื่อเขาร่าเริงใจดี นักการศึกษา เมื่อไหร่ที่คน ๆ หนึ่งจะโกรธ? เด็ก. เขาตัวสั่นเกร็ง
นักการศึกษา ใช่คนเครียดและหัวใจก็เครียดเช่นกัน เพราะฉะนั้นไม่ทะเลาะ ไม่โกรธกัน จะดีกว่านะ แล้วหัวใจจะทำงานดีขึ้น
รู้สึกถึงชีพจรอีกครั้ง หัวใจทำด้วยอะไร? เด็ก. ขับเลือด ขับลม
นักการศึกษา หัวใจของเราทำงาน เลือดไหลผ่านหลอดเลือดและเส้นเลือด พวกมันเหมือนแม่น้ำและลำธารที่แทรกซึมไปทั่วร่างกายของเรา มองไปที่มือของคุณแล้วจะพบ "สายน้ำ" เหล่านี้
ลูกตรวจเจอเส้นเลือดบนตัว
ถ้าตัดเอง อะไรจะรั่วได้? เด็ก. เลือด.
นักการศึกษา จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันเลือดออกจากบาดแผล? เด็ก. จำเป็นต้องใช้นิ้วกดงอแขนหนีบแผลด้วยผ้าเช็ดหน้าที่สะอาด
นักการศึกษา สามารถทำอะไรได้อีกเพื่อหยุดเลือด?
เด็ก. หล่อลื่นแผลด้วยไอโอดีนปิดด้วยพลาสเตอร์ นักการศึกษา แสดงวิธีทำ?
เด็กแสดง.
แน่นอน แผลถูกทาด้วยไอโอดีน มันแสบ แต่มันฆ่าจุลินทรีย์ แผลจะสมานตัวและมีอาการเจ็บ ถ้าดับแล้วจะเกิดอะไรขึ้น?
เด็ก. จะมีเลือดออกอีกครั้ง
นักการศึกษา แล้วอันดับจะมากหรือน้อย?
เด็ก. มากขึ้นเพราะเลือดจะไหลเวียนมากขึ้น
นักการศึกษา ใช่ มันจะใหญ่ขึ้น ดังนั้นคุณต้องรอจนกว่าแผลจะหายดีและเปลือกโลกจะหลุดออกเอง
พวกเราแน่ใจว่ามีเลือดอยู่ในร่างกายของเรา และหัวใจส่งผ่าน "กระแส" ไปยังอวัยวะทั้งหมด ต้องทำอย่างไรจึงจะทำงานได้ดี?
เด็ก. ทำพละอย่ารุกรานใครเพื่อไม่ให้คนทะเลาะกัน
นักการศึกษา แน่นอนว่าต้องได้รับการปกป้อง แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องได้รับการฝึกฝน ทำให้แข็งแกร่งและทนทาน
เด็กๆ ได้ขัดเกลาความเข้าใจเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจผ่านประสบการณ์
อุปกรณ์: หุ่นเชิด, หุ่นเชิด, เทป, บันทึกเสียงดนตรีเร็ว
นักการศึกษา พวกตุ๊กตา Katya มาเยี่ยมเรา ดูเธอดูเหมือนมนุษย์ แต่ทำไมมันถึงเป็นแค่ของเล่นไม่ใช่คนล่ะ?
เด็ก. เธอขยับไม่ได้ ทำอะไรด้วยตัวเองไม่ได้ นักการศึกษา หุ่นเรายังเป๊ะ คุณคิดว่าแขนและขาของพวกเขาเคลื่อนไหวอย่างไร?
เด็ก. ไม่พวกเขาไม่เคลื่อนไหว แต่ถ้าพวกเขาถูกดึงด้วยสายอักขระ
นักการศึกษา ใช่ ฉันดึงเชือกและยกมือขึ้น ตอนนี้คุณลองย้ายตุ๊กตาเหล่านี้ พยายามทำให้แขนขึ้นไปก่อนแล้วตามด้วยขา
เด็ก ๆ ผลัดกันขยับแขนและขาของหุ่น
โอเค พวกเราควบคุมตุ๊กตาได้แล้ว และอะไรช่วยให้คนยกแขน ขา ขยับลำตัว หัว?
เด็ก. เราเองยกมือขึ้นเราต้องการให้พวกเขาขยับมือในข้อต่อสามารถงอยืดได้
นักการศึกษา แน่นอน พวกเราให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายมีหน้าที่ในการงอและเลี้ยว กล้ามเนื้อช่วยเราในเรื่องนี้ พวกเขาเชื่อมต่อกระดูกเข้าด้วยกันและสามารถหดและยืดได้เช่นเดียวกับยาง
พยายามงอแขนของคุณอย่างแรง อะไรบีบเป็นลูกบอล?
เด็ก. กล้ามเนื้อเหล่านี้หดตัวและเมื่อยืดแขนให้ตรงจะมองไม่เห็นกล้ามเนื้อ
นักการศึกษา จริงอยู่กล้ามเนื้อนี้หดตัวครั้งแรกมีขนาดเล็กแล้วยืดออกยาว แสดง "ก้อนเนื้อ" ของคุณอีกครั้ง - ฉันจะดูว่ามันคือก้อนอะไร?
พวกคุณช่วยแสดงว่าหูเท้าของคุณอยู่ที่ไหน? กล้ามเนื้ออยู่ที่ไหน?
เด็ก. เราเห็นหูและเท้าด้วย แต่มองไม่เห็นกล้ามเนื้อ แต่อยู่ข้างใน
นักการศึกษา ลองหลับตาแล้วเปิดโดยไม่ต้องขยับศีรษะ มองขึ้น ลง ขวา ซ้าย อะไรช่วยให้เราขยับสายตาได้
เด็ก. กล้ามเนื้อ
นักการศึกษา ใช่ กล้ามเนื้อมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง แต่เราไม่เห็นมัน แต่สัมผัสได้เท่านั้น ดูนี่สิน้ำหนักมาก ใครก็ได้ช่วยหยิบที
เด็ก. ไม่ มันหนักมาก
นักการศึกษา ใครเรียกว่า "อ่อนแอ"?
เด็ก. เกี่ยวกับ คนที่ตัวเล็ก ผอม มืออ่อนแรง
นักการศึกษา คุณต้องทำอะไรเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง?
เด็ก. ทำยิมนาสติก ฝึก ยกน้ำหนัก
นักการศึกษา ใช่ กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นเมื่อทำงานได้ดี และเมื่อไม่ได้ใช้งาน กล้ามเนื้อจะอ่อนแอลง คุณสามารถออกกำลังกายอะไรเพื่อให้แขนแข็งแรง?
เด็ก. " มือแข็งแรง", push-ups บนฝ่ามือ, แขน, "ตาชั่ง", "ปีก" ของเครื่องบิน
นักการศึกษา มาแสดงแบบฝึกหัดเหล่านี้กันเถอะ
เซสชั่นพลศึกษาจัดขึ้นบนพรม (เด็ก ๆ ทำแบบฝึกหัดที่ระบุไว้)
คุณต้องทำอะไรเพื่อให้ขาของคุณแข็งแรง?
เด็ก. ยิ่งวิ่ง เดิน สควอท กระโดดขาเดียวและสองขา ก้มตัว
นักการศึกษา แน่นอนว่าการออกกำลังกายดังกล่าวทำให้กล้ามเนื้อของเราแข็งแรงซึ่งมีขนาดใหญ่และเล็ก กล้ามเนื้อมัดใหญ่จะแข็งแรง กล้ามเนื้อมัดเล็กจะอ่อนแอกว่า กรุณาขยับนิ้วของคุณ
เด็ก ๆ เล่นยิมนาสติกด้วยมือ
สวัสดีนิ้ว เด็ก ๆ เชื่อมต่อนิ้วก้อยของขวาและซ้าย
สวัสดี นิ้วก้อย มือแตะกัน
สวัสดี นิรนาม ทำการเคลื่อนไหวแบบเดียวกันโดยผู้อื่น
สวัสดีนิ้วกลาง สวัสดีตัวชี้ สวัสดีถนนสูง
สวัสดีนิ้ว แตะด้วยนิ้วทั้งหมดทางขวาและ
มือซ้ายในเวลาเดียวกัน
ท่านคิดว่ากล้ามเนื้อมัดเล็กจำเป็นหรือไม่ เพราะเหตุใด จึงจำเป็น?
เด็ก. ถ้ามืออ่อนจะเมื่อย วาดไม่ได้นาน เขียนไม่ได้
นักการศึกษา ถูกต้อง เพราะเราต้องวาดรูป ทำอะไรสักอย่าง ปั้น และถ้ากล้ามเนื้อมืออ่อนแอ เราจะไม่สามารถประดิษฐ์หรือวาดรูปได้ ใช่ มือของคุณจะล้าอย่างรวดเร็ว
ด้วยความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อ เราไม่ได้ยกน้ำหนักเท่านั้น ดูวิธีที่ Adele ออกกำลังกายด้วยริบบิ้น
หญิงสาวเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างราบรื่นด้วยเทป สามารถเตรียมเด็กไว้ล่วงหน้าได้
ในแบบฝึกหัดนี้สิ่งสำคัญคือการยกเทป เธอหนักไหม เด็ก. ไม่ มันเบา คุณต้องขยับมือให้คล่อง นักการศึกษา ใช่ กล้ามเนื้อสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นและสวยงาม แสดงการเคลื่อนไหวที่คุณสามารถทำกับศีรษะ ไหล่ แขน ขา ลำตัว แสดงท่าเต้นที่สวยงาม
เด็ก ๆ เต้นท่าต่าง ๆ ไปตามเสียงเพลง พวกเขานั่งลง
นั่นเป็นวิธีที่เราเต้นได้ดี ตอนนี้มาสัมผัสมือกันเถอะ พวกเขาซ่อนอะไรปกปิดกล้ามเนื้อ?
เด็ก. พวกเขาครอบคลุมกระดูก
นักการศึกษา ใช่ กล้ามเนื้อหุ้มกระดูก คิดไปเพื่ออะไร?
พวกลองนึกดูว่ามีคนล้มลงและกระแทกขอบโต๊ะด้วยมือของเขา จะเกิดอะไรขึ้นกับมือหากมีเพียงกระดูกและผิวหนัง?
เด็ก. เธออาจจะแตก
นักการศึกษา แน่นอนคุณสามารถหักแขนของคุณ อะไรจะปกป้องเธอได้?
เด็ก. กล้ามเนื้อปกป้อง พวกมันนุ่มและไม่เจ็บปวด
นักการศึกษา ใช่ กล้ามเนื้อปกป้องกระดูกจากการกระแทก แสดงให้ฉันเห็นว่ากล้ามเนื้อปกป้องกระดูกที่ไหนอีก?
เด็ก. ขา หลัง หน้าอก.
นักการศึกษา กล้ามเนื้อป้องกันหัวเข่า ข้อศอก ?
เด็ก. ไม่ พวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่น มีเพียงกระดูกเท่านั้น
นักการศึกษา ดังนั้นเราจึงสามารถสร้างความเสียหายให้กับพวกเขาได้ เราจะปกป้องพวกเขาได้อย่างไร?
เด็ก. คุณต้องดูแลเข่าของคุณ คุณต้องคลานไปตามพื้น วางเข่าอย่างระมัดระวัง เป็นการดีกว่าที่จะคลานอย่างรวดเร็วบนพรมอย่าพิงข้อศอกมากเกินไปมันจะเจ็บ
นักการศึกษา นี่คือสิ่งที่คุณได้ข้อสรุป อะไรทำให้เราเคลื่อนไหว?
เด็ก. ขอบคุณกล้ามเนื้อ
นักการศึกษา พวกเขาอยู่ที่ไหนกับเรา?
เด็ก. มีอยู่ทั่วไปในร่างกายของเรา พวกมันปกคลุมกระดูก
นักการศึกษา ต้องทำยังไงถึงจะแข็งแรง?
เด็ก. ออกกำลังกาย วิ่ง ออกกำลังกาย ทำยิมนาสติก
นักการศึกษา ใช่พวกฉันเห็นด้วยกับคุณ การฝึกกล้ามเนื้อทำให้คนแข็งแรงและว่องไว เขาไม่เบื่อกับงานใด ๆ เป็นเวลานาน
เพื่อให้ทราบว่าแบบฝึกหัดมีความแตกต่างกันในด้านความยากง่าย ในตอนแรกคุณต้องออกกำลังกายให้ง่ายขึ้นและเมื่อกล้ามเนื้ออุ่นขึ้น วอร์มอัพ คุณสามารถไปต่อในท่าที่ยากขึ้นได้
เพื่อสร้างความสามารถในการดำเนินการและออกกำลังกายตอนเช้าอย่างอิสระ
งานเบื้องต้น: เด็ก ๆ เตรียมพร้อมล่วงหน้าสำหรับแบบฝึกหัดจากแบบฝึกหัดตอนเช้าที่ซับซ้อน
อุปกรณ์: ลูกบอล, ไม้, ลูกกลิ้ง, สองแท่ง, แผง, การ์ดพร้อมชุดออกกำลังกาย
นักการศึกษา พวกคุณจำบทกวีได้ไหม? ออกกำลังกายทุกวัน - คุณจะแข็งแกร่งคุณจะกล้าหาญ!
ทำไมคนถึงออกกำลังกาย?
เด็ก. ให้แข็งแรงกระฉับกระเฉงให้กล้ามเนื้อแข็งแรงไม่เจ็บไข้ได้ป่วย
นักการศึกษา แน่นอนในตอนกลางคืนคุณนอนหลับกล้ามเนื้อของคุณพักผ่อนและในตอนเช้าพวกเขาต้องยืดกล้ามเนื้อเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานตลอดทั้งวัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่ออุ่นเครื่องยืดกล้ามเนื้อ
แต่มีแต่คนออกกำลังกาย? แมวทำอะไรเมื่อตื่นขึ้น? หมา?
เด็ก. แมวยืดตัว โค้งหลัง เหยียดอุ้งเท้าและข่วนพวกมัน สุนัขยังยืดตัว กระโดดขึ้นแล้ววิ่งไปทุกที่
นักการศึกษา คุณเห็นไหมว่าวันนี้ควรเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายเสมอ ออกกำลังกายตอนเช้า ซึ่งเราทำแบบฝึกหัดแบบเบาและแบบยาก จำไว้ว่าอะไรยากที่สุด?
เด็ก. "เอียงขา" เมื่อนั่งบนพื้น; "อินเดียนลาดตระเวน" นอนบนพื้นท้อง; "ตะกร้า" นอนบนท้อง ฯลฯ
นักการศึกษา ใครเดาได้บ้างว่าทำไมแบบฝึกหัดเหล่านี้ถึงยากที่สุด?
เด็ก. จำเป็นต้องยกร่างกายส่วนใหญ่มันหนัก
นักการศึกษา ดูที่รายการเหล่านี้ อันไหนยกยากกว่ากัน? ทำไม
เด็ก. ลูกกลิ้ง เพราะหนักกว่า กล้ามเนื้อจะเกร็งมากกว่า
นักการศึกษา พยายามสร้างมนุษย์ตัวเล็ก ๆ จากวัตถุเหล่านี้ เหมาะกับร่างกายแบบไหน? เด็ก. ลูกกลิ้ง.
นักการศึกษา สิ่งที่เกี่ยวกับมือ? เด็ก. ไม้ นักการศึกษา สำหรับขา? เด็ก. บาร์
นักการศึกษา สำหรับหัว? เด็ก. ลูกบอล.
เด็ก ๆ จากผลประโยชน์วางชายร่างเล็ก
นักการศึกษา อะไรคือสิ่งที่ยากที่สุดที่นี่? เด็ก. เนื้อตัว
นักการศึกษา อะไรหนักกว่า: แขนหรือขา? เด็ก. ขา.
นักการศึกษา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการออกกำลังกายจึงยากขึ้นสำหรับขาและแขนได้ง่ายขึ้น แสดงแบบฝึกหัดที่ง่ายและยาก
เด็ก ๆ ออกกำลังกายแขนและขาบนพรม
จำเป็นต้องเริ่มชาร์จด้วยการจิบเสมอ คุณจะออกกำลังกายส่วนไหนก่อน?
เด็ก. "ยกมือขึ้น", "ยกไม้", "ผมเปียขึ้น"
นักการศึกษา โอเค งั้นออกกำลังกายเบาๆ และเมื่อกล้ามเนื้อตื่นและวอร์มอัพแล้วควรออกกำลังกายอย่างไร? เด็ก. แล้วยากสำหรับเนื้อตัว
นักการศึกษา แล้วไปพักผ่อนเราจะทำอย่างไร? เด็ก. มาทำให้ง่ายขึ้นอีกครั้ง คุณสามารถทำแบบฝึกหัดแรกซ้ำได้ นักการศึกษา มาลองร่วมกันรับแบบฝึกหัดสำหรับการชาร์จและดำเนินการ Dima จะเลือกแบบฝึกหัดแรก
เด็กวางการ์ดบนแผงพร้อมภาพแบบฝึกหัดแรกของคอมเพล็กซ์
แบบฝึกหัดต่อไปคืออะไร?
เด็ก ๆ ผลัดกันทำแบบฝึกหัดตอนเช้าที่ซับซ้อนบนแผง
และตอนนี้ใครจะแสดงให้เด็ก ๆ ทุกคนดูและพวกเขาจะทำแบบฝึกหัด?
เด็กตั้งชื่อแบบฝึกหัดแสดงตำแหน่งเริ่มต้นและดำเนินการ เด็กทำซ้ำ
พวกคุณช่างเป็นคนดีอะไรเช่นนี้! คุณรู้วิธีแสดงและออกกำลังกาย ฉันกำลังสั่งให้คุณออกกำลังกายในเช้าวันเสาร์และวันอาทิตย์ที่บ้านกับแม่ พ่อ พี่ชาย น้องสาว และในวันจันทร์คุณจะบอกฉันว่าเกิดอะไรขึ้น
บทสนทนา “ฟันเป็นส่วนที่แข็งที่สุดในร่างกาย
งาน: บอกเกี่ยวกับการนัดหมายของฟัน
อุปกรณ์: จานที่มีสับปะรดฝานและชีสเก่า
นักการศึกษา ส่องกระจกดูฟันของคุณ. พวกเขาคืออะไร พวกเขาอยู่ได้อย่างไร?
เด็ก. ฟันขาว ห่างชิด มีช่องว่างระหว่างฟัน ฟันห่าง
นักการศึกษา ทำไมคนถึงต้องการฟัน?
เด็ก. จะกิน กัด เคี้ยวให้ดี พูดคุย ยิ้ม
นักการศึกษา คุณคิดอย่างไรเมื่อคน ๆ หนึ่งยังไม่มีฟันหรือหลุดไปแล้ว?
เด็ก. เด็กเล็กยังไม่โต แต่ปู่ย่าตายายแก่แล้วร่วงหล่น
นักการศึกษา ใช่ ฟันของคนเราหลุดออกมา แต่คุณสามารถใส่เทียมเพื่อให้เคี้ยวอาหารได้ดีและพูดได้
ทำไมสัตว์ถึงต้องการฟัน?
เด็ก. สำหรับอาหาร เคี้ยว ป้องกัน.
นักการศึกษา ฟันทำงานได้ดีมาก งานสำคัญ: พวกเขาเคี้ยวบดอาหาร คุณคิดว่าถ้าคุณกลืนขนมปังค้างโดยไม่เคี้ยว คุณจะรู้สึกอย่างไร?
เด็ก. กลืนลำบากจะเจ็บคอ
นักการศึกษา เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเคี้ยวนานเกินไป?
เด็ก. ขนมปังจะนุ่มชุ่มคอ ไม่เจ็บคอ ต้องดื่ม
นักการศึกษา ทำไมผู้ใหญ่ถึงพูดว่า: "เคี้ยวอย่างระมัดระวัง"?
เด็ก. เพื่อไม่ให้สำลักเมื่อคุณกิน ไม่ต้องรีบคุย
นักการศึกษา เมื่อคุณเริ่มเคี้ยว มีอะไรออกมาในปากของคุณมากกว่าปกติ?
เด็ก. น้ำลายจะถูกปล่อยออกมา
นักการศึกษา ใช่ครับ คนเราแม้จะเห็นอาหาร ได้กลิ่น มันเริ่มโดดเด่นในปาก จำนวนมากน้ำลาย.
รับแอปเปิ้ล คุณควรทำอะไรเป็นอย่างแรก?
เด็ก. กัดเริ่มเคี้ยวเพื่อให้นุ่ม
นักการศึกษา คุณได้รับอะไรในปากของคุณ?
เด็ก. แอปเปิ้ลนิ่มเหมือนแยมไม่มีชิ้น
นักการศึกษา ใช่ พวกเขากัดขนมปัง แครอท แอปเปิ้ล ฯลฯ ด้วยฟันก่อน จากนั้นพวกเขาก็บดให้เข้ากันและน้ำลายในเวลานี้ทำให้ชิ้นเล็ก ๆ เปียกแล้วอาหารก็ดำเนินต่อไป
บอกฉันสิ คุณชอบของหวานไหม คุณสามารถกินมันได้มากเท่าที่คุณต้องการไหม
เด็ก. ไม่ คุณกินมันมากไม่ได้ มันอาจทำให้ฟันของคุณเจ็บได้
นักการศึกษา แล้วถ้ากินขนมได้น้อยจะทำยังไง?
เด็ก. บ้วนปากแปรงฟัน
นักการศึกษา ฟันเป็นส่วนที่แข็งที่สุดในร่างกาย แต่ก็กลัวเชื้อโรคเช่นกัน หลังอาหารแต่ละมื้อ เศษอาหารเหลือทิ้งระหว่างพวกเขา อาหารที่เรากิน น้ำที่เราดื่ม แม้แต่อากาศที่เราหายใจก็เต็มไปด้วยเชื้อโรคอยู่เสมอ พอเข้าปากก็เหลือเศษอาหารติดซอกฟันรู้สึกดีอยู่ตรงนั้น
วิธีกำจัดเชื้อโรค?
เด็ก. บ้วนปากแปรงฟันด้วยแปรงวาง
นักการศึกษา คุณควรแปรงฟันเมื่อไหร่?
เด็ก. เมื่อเราเข้านอน - ในตอนเย็น เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า
นักการศึกษา คุณต้องแปรงฟันในตอนเช้าและตอนเย็นด้วยยาสีฟัน บ้วนปากด้วยน้ำเพื่อชะล้างเศษอาหาร ขนแปรงแข็งจะ "กวาด" เชื้อโรคที่เกาะอยู่ระหว่างฟัน
เมื่อไหร่ที่ฟันเริ่มเจ็บ แตกหัก?
เด็ก. หากคุณหยุดดูแลพวกเขา
นักการศึกษา บางคนเปิดก๊อกด้วยฟันกัดลวดด้วย เกิดอะไรขึ้นกับฟันของคุณ?
เด็ก. พวกเขาสามารถแตก เริ่มเจ็บ และเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว
นักการศึกษา เกิดอะไรขึ้นถ้าฟันของคุณเจ็บ?
เด็ก. จำเป็นต้องรักษาที่ทันตแพทย์ใส่แมวน้ำ
นักการศึกษา นอกจากจุลินทรีย์ วัตถุที่เป็นของแข็ง แล้วฟันของเรายังกลัวอะไรอีก? พวกเขากลัวความหนาวเย็นมาก พวกเขาเริ่มป่วยเมื่อมีความเย็นเข้าปากจำนวนมาก - ไอศกรีมน้ำแข็ง ฟันจะเจ็บจนต้องไปหาหมอฟันเลยต้องกินไอติมทีละน้อย อุ่นๆ เข้าปาก
บ่อยครั้งที่เคลือบฟันแตกเนื่องจากความจริงที่ว่าหลังจากเย็นเราก็เอาของร้อนเข้าปากทันที - ซุปชากาแฟ ไม่ดีต่อฟันด้วย จุลินทรีย์จำนวนมากเข้าไปในฟันผ่านรอยแตกในเคลือบฟันจากนี้มันเริ่มเสื่อมสภาพกลายเป็นสีดำดังนั้นหลังจากเย็นคุณสามารถกินอาหารอุ่น ๆ ได้ทันที มันจะไม่ทำร้ายฟันของคุณ
เมื่อปู่ย่าไม่มีฟัน เขาว่าอย่างไร?
เด็ก. แย่ ไม่เข้าใจ พูดไม่ออก ปากหลุด
นักการศึกษา ลองอ้าปากพูดโดยไม่มีฟัน: "มะเร็ง", "ม้า" เกิดอะไรขึ้น
เด็ก ๆ ตอบ
ไม่สำเร็จ. แล้วทำไมคนอื่นถึงต้องการฟัน?
เด็ก. ถึงจะพูดจาดี.
นักการศึกษา ใช่แล้ว คนเราต้องใช้ฟันจริงๆ เพื่อเคี้ยวอาหารให้ละเอียด บดให้ละเอียด พูดให้ชัด ชัดเจน และยิ้มให้สวยงาม ในการทำเช่นนี้คุณต้องตรวจสอบฟันแปรงฟันบ้วนปากและไปพบทันตแพทย์อย่างระมัดระวัง และฟันของคุณจะแข็งแรงและสวยงาม
ดาวน์โหลด:
แสดงตัวอย่าง:
บทสนทนา "ดวงตาคือกระจกแห่งจิตวิญญาณ"
งาน: พัฒนาการสังเกตและความเปิดกว้าง สภาพจิตใจรอบๆ.
อุปกรณ์: ภาพใบหน้าของบุคคลที่มีการแสดงอารมณ์ทางตาต่างๆ
* * *
นักการศึกษา พวกเราได้พูดถึงดวงตาไปแล้วว่าเป็นตัวช่วยที่สำคัญที่สุดของเรา เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับบุคคลโดยการมองเข้าไปในดวงตาของเขา?
เด็ก. ค้นหาว่าพวกเขามีสีอะไร
นักการศึกษา ใช่มันเป็นความจริง. แต่ถ้าคุณเห็นว่าคน ๆ หนึ่งมีเปลือกตาและตาแดงหมายความว่าอย่างไร
เด็ก. ชายคนนั้นร้องไห้และตาของเขาแดง ตาของเขาอ่อนล้า ชายคนนั้นล้มป่วย
นักการศึกษา คุณต้องทำอะไรเพื่อผ่อนคลายดวงตาของคุณ?
เด็ก. คุณต้องปิดและนั่งเงียบ ๆ เมื่อดวงตาของคุณเหนื่อยล้า คุณต้องนอนหลับ
นักการศึกษา และถ้าคน ๆ หนึ่งหลับตาเองเปลือกตาจะหนักขึ้นเขาต้องการที่จะเปิดมัน แต่มันติดกัน?
เด็ก. เขาอยากนอน เขาต้องการพักผ่อน บางทีคนนั้นอาจจะป่วย
นักการศึกษา ใช่ พวก เมื่อคน ๆ หนึ่งเหนื่อยหรือป่วย มันสามารถเห็นได้ในสายตา พวกเขาช่วยให้เราเข้าใจว่าควรปฏิบัติตนอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้ให้ดีที่สุด ถ้าเราเห็นดวงตาสีแดงของแม่ ก็ไม่ควรรบกวนแม่ ปล่อยให้แม่พักผ่อนดีกว่า และถ้าเพื่อนมีดวงตาแบบนั้น ก็ควรใส่ใจเขามากกว่านี้ เป็นไปได้ไหมที่จะบอกด้วยสายตาว่าคน ๆ หนึ่งกำลังสนุกสนาน? แล้วตาเขาเป็นอะไร?
เด็ก. สนุกสนาน
นักการศึกษา แต่แล้วคุณเห็นสิ่งที่น่ากลัวไม่คุ้นเคยดวงตาจะเป็นอย่างไร?
เด็ก. บิ๊กประหลาดใจ
นักการศึกษา และเมื่อคน ๆ หนึ่งสงบและสบายดี - เขามีดวงตาแบบไหน?
เด็ก. ใจดีน่ารัก
นักการศึกษา ถ้าคนโกรธดวงตาของเขาจะทรยศเขาได้หรือไม่? พวกเขาจะเป็นอย่างไร
เด็ก. ดวงตาของชายผู้โกรธเกรี้ยวนั้นชั่วร้ายน่ากลัวน่าเกลียด
ครูเชื้อเชิญให้เด็ก ๆ เลือกภาพที่แสดงถึงการแสดงออกทางตาแบบต่าง ๆ และบอกความหมาย
นักการศึกษา แต่ที่นี่คน ๆ หนึ่งซ่อนตาของเขาไม่ต้องการมองหน้าคนอื่น ทำไม
เด็ก. เขาไม่ชอบคนนี้ เขาอายเพราะเขาโกรธเคือง อาจจะไม่มีใครเล่นกับเขา เขาต้องทำอะไรบางอย่างและเขาละอายใจ
นักการศึกษา พวกเขามีสุภาษิตที่ว่า "ตาละอายใจ แต่วิญญาณชื่นชมยินดี" เมื่อบุคคลมีความผิดและเข้าใจว่าสิ่งนี้ไม่ดีและไม่ต้องการทำสิ่งเลวร้ายอีกต่อไป เขาจะสงบและมีความสุข
และตอนนี้คุณสบตาฉัน ฉันจะเดาว่าคุณต้องการสื่ออะไร
เด็กแสดงความรู้สึกด้วยสายตา
แต่ที่นี่ฉันเห็นว่าดวงตาของ Dima ร่าเริงและ Serezha ก็โกรธ มาริน่าลดสายตาลงอย่างสุภาพพวกเขาเขินอาย คัทย่า คุณบอกได้ด้วยสายตาว่าบ็อกดานอยู่ในอารมณ์ไหนในตอนนี้?
คาเทีย. เขามีตาเจ้าเล่ห์
นักการศึกษา พวกจำได้ไหมว่าตาของ Tanya ทำอะไรในบทกวี "Our Tanya" ของ A. Barto?
เด็ก. ตาของทันย่ากำลังร้องไห้
นักการศึกษา แน่นอนดวงตาของเราอาจร้องไห้ และเมื่อคนเราร้องไห้ น้ำตาพูดว่าอย่างไร?
เด็ก. มีคนทำให้เขาขุ่นเคือง คนร้องไห้ถ้าแม่ดุ ถ้าหนังสือขาดหรือของเล่นพัง
นักการศึกษา แน่นอนว่าคนๆ หนึ่งร้องไห้ด้วยความเจ็บปวด ความไม่พอใจ ความสงสาร แล้วเวลาแม่หั่นหัวหอม น้ำตาจะไหล สงสารหัวหอมมั้ย?
เด็ก. ตาหัวหอม "กิน" เธอร้องไห้
นักการศึกษา จะทำอย่างไรถ้าควันจากไฟเข้าตาคุณ?
เด็ก. บุคคลนั้นร้องไห้เพราะควัน "กิน" ดวงตา
นักการศึกษา คนสามารถร้องไห้ด้วยความสุขได้หรือไม่? มันจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่?
เด็ก. เมื่อยายไม่มาเป็นเวลานานแม่และยายร้องไห้ในที่ประชุม เมื่อพวกเขาซื้อของเล่นใหม่ พวกเขาก็ดีใจจนน้ำตาไหล
นักการศึกษา ใช่พวกคุณบอกได้ด้วยตาว่าคน ๆ นั้นรู้สึกอย่างไร และเราควรคิดว่าเราจะช่วยเขาทำให้เขาสงบลงได้หรือไม่? คุณจะช่วยคนได้อย่างไร?
เด็ก. ปฏิบัติต่อบางสิ่ง ลูบหลัง ปล่อยให้พวกเขาเล่นของเล่นชิ้นโปรด จูบ แสดงความเสียใจ เชิญชวนพวกเขาให้ไปเยี่ยม
นักการศึกษา แน่นอนว่าเป็นเรื่องดีเสมอเมื่อมีคนเห็นอกเห็นใจคุณ สนับสนุนคุณเมื่อคน ๆ นั้นรู้สึกแย่ ดวงตาของคุณจะบอกความรู้สึกของคุณเสมอ
ความรู้ที่ได้รับระหว่างการสนทนานั้นรวมอยู่ในกระบวนการของเกมการสอน "อารมณ์ของฉัน" ซึ่งเด็ก ๆ ได้เรียนรู้ที่จะกำหนดอารมณ์ของบุคคลด้วยการแสดงออกของดวงตา
บทสนทนา "ดูแลดวงตาและสายตาของคุณ"
งาน:
- ชี้แจงวัตถุประสงค์ของส่วนต่าง ๆ ของใบหน้าที่ปกป้องดวงตา
- เน้นการกระทำที่จำเป็นในการปกป้องอวัยวะที่มองเห็น
- พูดคุยเกี่ยวกับแสงที่ถูกต้องเมื่อวาดระบายสี
- ทำความคุ้นเคยกับการใช้การควบคุมตำแหน่งของศีรษะเมื่อนั่งที่โต๊ะ
- เรียนรู้การดูแลดวงตาในสถานการณ์ต่างๆ
* * *
ครูอ่านบทกวีของ I. Orlova ให้เด็ก ๆ ฟัง "ถึงเด็ก ๆ เกี่ยวกับดวงตา"
ลองคิดดูด้วยกันเด็ก ๆ ดวงตาในโลกนี้มีไว้เพื่ออะไร? แล้วทำไมเราถึงมีดวงตาคู่หนึ่งบนใบหน้า? ดวงตามีไว้เพื่ออะไร? เพื่อให้น้ำตาไหลจากพวกเขา? คุณหลับตาด้วยฝ่ามือของคุณ นั่งเพียงเล็กน้อย: มันมืดทันที เตียงอยู่ที่ไหน หน้าต่างอยู่ที่ไหน แปลก น่าเบื่อ และดูถูก - คุณมองไม่เห็นอะไรรอบตัว Zhenya อยากเป็นนักบินเพื่อบินเครื่องบินเร็ว ทะเลทั้งหมดในโลก Petya ฝันถึงการว่ายน้ำ
Nikolai จะเป็นเรือบรรทุกน้ำมันและ Sergei เป็นพลร่ม Ilya จะกลายเป็นมือปืน... แต่สำหรับสิ่งนี้ เพื่อน ๆ นอกจากความรู้และทักษะแล้ว ทุกคนต้องการวิสัยทัศน์!
นักการศึกษา และตอนนี้พวกเรามาชื่นชมดวงตาของเรากับคุณ มองเข้าไปในกระจก ดวงตาของคุณมีรูปร่างแบบไหน?
เด็ก. พวกมันกลมเหมือนแอปเปิ้ล
นักการศึกษา อีกอย่างหนึ่ง นัยน์ตา เรียกว่า ลูกตา. แต่ก็ไม่แข็งเหมือนแอปเปิ้ล แต่นิ่ม คุณคิดว่ามันเป็นเรื่องง่ายที่จะทำร้ายเขา?
เด็ก. ใช่.
นักการศึกษา ดังนั้นจึงซ่อนอยู่ในลักยิ้ม - เบ้าตา และปิดเปลือกตาจากภายนอก แอปเปิ้ลนั้นถูกปกคลุมด้วยเปลือกแข็งมันโปร่งใส - นี่คือกระจกตา
ดวงตามีสีอะไร?
เด็ก. สีฟ้า, สีเทา, สีดำ.
นักการศึกษา ใช่ ตาของคุณคืออะไร?
เด็ก. ฉันมีสีน้ำตาลและฉันมีสีน้ำเงิน
นักการศึกษา ม่านตาให้สีสันแก่ดวงตา ตรงกลางมีจุดสีดำมองเห็นได้ - รูม่านตา (ส่วนที่สำคัญที่สุด) แสงผ่านเข้าไปในดวงตา ด้วยความช่วยเหลือของนักเรียนคนเห็น คนทั้งหลายเห็นดีด้วยหรือ?
เด็ก. ไม่หมดบ้างแย่บ้าง ปู่ย่าตายาย แก่ๆ ไม่เห็นมีเลย
นักการศึกษา แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าคนๆ หนึ่งไม่เห็น?
เด็ก. เขาชนสิ่งของสะดุด
นักการศึกษา บุคคลใช้อะไรเพื่อดูดีขึ้น?
เด็ก. แว่นตา.
นักการศึกษา แว่นตาช่วยคนได้อย่างไร?
เด็ก. พวกเขามีแว่นขยายและเล็กกลายเป็นใหญ่
นักการศึกษา ใช่แล้ว ถ้าคนๆ หนึ่งสวมแว่น เขามองเห็นได้ดีขึ้น และถ้าเขาฟังหมอและสวมแว่นตาอย่างถูกต้อง การมองเห็นของเขาอาจดีขึ้น ถ้าคนเห็นไม่ดีเราจะพูดถึงเขาอย่างไร?
เด็ก. เขามีสายตาไม่ดี
นักการศึกษา และเมื่อคน ๆ หนึ่งไม่เห็นแสงสว่างเลยมันก็มืดมนสำหรับเขาเสมอตามที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับบุคคลเช่นนี้?
เด็ก. เขาตาบอด
นักการศึกษา มันไม่ดีที่จะตาบอด จำได้ไหมว่าเมื่อวานคุณหลับตา คุณวาดภาพใคร คุณทำอะไรไม่ได้
เด็ก. เรา เดินไม่ได้ มองไม่เห็นทาง หกล้ม มองไม่เห็นของเล่น
นักการศึกษา คนตาบอดไม่สามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้ พวกเขาต้องการความช่วยเหลือ คุณจะช่วยคนตาบอดได้อย่างไร?
เด็ก. จูงมือไปที่ร้าน ช่วยข้ามถนน ซื้อของที่นั่นด้วยตัวเอง
นักการศึกษา ใครสามารถช่วยคนตาบอดให้เดินบนถนนได้?
เด็ก. แม่หรือลุง
นักการศึกษา ถูกต้อง แต่ยังมีสุนัขนำทางที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษ พวกเขาจูงคนตาบอดไปตามถนน ช่วยข้ามถนน คุณยังเห็นด้วยว่าบางครั้งผู้คนเดินไปตามถนนแล้วใช้ไม้เท้าเคาะหน้าพวกเขา ไม้ดังกล่าวช่วยให้คนตาบอดเข้าใจด้วยเสียงว่ามีหลุม หิน หรือบันไดอยู่ข้างหน้า และเคลื่อนไหวอย่างระมัดระวัง ไม้กายสิทธิ์นี้ยังเป็นแนวทาง คุณจะช่วยคนตาบอดได้อย่างไร?
เด็ก. มองถนนแล้วบอกคนตาบอดว่ารถผ่านไปหมดแล้ว คุณไปได้ ให้สัญญาณ. มีสัญญาณไฟจราจรให้สัญญาณ
นักการศึกษา ใครพบว่าง่ายต่อการนำทาง?
เด็ก. คนที่เห็นดี.
นักการศึกษา มันไม่ดีสำหรับคนเมื่อเขาสูญเสียการมองเห็น ตาอื่นไม่ว่าในคนหรือในสัตว์จะไม่ปรากฏจะไม่เติบโต ดังนั้นจึงต้องได้รับการปกป้อง
นักการศึกษา สิ่งที่ปกป้องดวงตา?
เด็ก. คิ้ว, เปลือกตา.
นักการศึกษา มาลองทำการทดลองกัน: ฉันหยดน้ำบนหน้าผากของฉัน น้ำไหลไปทั่วหน้าผากของฉัน แต่น้ำไม่เข้าตาฉันทั้งหมด อะไรทำให้เธอล่าช้า?
เด็ก. คิ้วไม่ให้น้ำเข้า
นักการศึกษา เมื่อคุณแม่สระผมแล้วน้ำสบู่เข้าตา จะเกิดอะไรขึ้น?
เด็ก. แสบตา. น้ำตาไหล เจ็บตา
นักการศึกษา คุณจะปกป้องดวงตาของคุณจากสบู่ได้อย่างไร?
เด็ก. คุณต้องปิดตาปิดให้แน่น
นักการศึกษา อย่างไรก็ตาม หากเหงื่อหรือน้ำสบู่เข้าตาและเริ่มคัน น้ำตาไหลและชะล้างเหงื่อและน้ำสบู่ น้ำตาจะช่วยให้ดวงตาสะอาดได้ คุณจะช่วยดวงตาได้อย่างไรหากเหงื่อหรือสบู่เข้าตา?
เด็ก. จำเป็นต้องล้างตาปิดด้วยฝ่ามือหรือผ้าเช็ดหน้า
นักการศึกษา ล้างตาทันไหม? ต้องทำอะไรก่อน คุณจะล้างตาด้วยอะไร
เด็ก. น้ำและมือ
นักการศึกษา มือของคุณคืออะไร?
เด็ก. โอ้พวกเขาสกปรกควรล้างด้วยสบู่
นักการศึกษา ใช่ คุณควรล้างมือก่อน แล้วจึงล้างตาด้วยน้ำสะอาด ลมกรรโชกแรง ฝุ่นเกาะเต็มหน้า อะไรมาบังไว้?
เด็ก. ดวงตาถูกปิด ตาเชื่อมต่อกันและไม่ให้ฝุ่นออก
นักการศึกษา แต่ถ้าฝุ่นเข้าตาต้องทำอย่างไร?
เด็ก. คุณต้องกระพริบตา
นักการศึกษา คนกระพริบคืออะไร?
เด็ก. ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา
นักการศึกษา ใช่ เปลือกตาเปียกอยู่ข้างในและทำงานตลอดเวลา เหมือน “ที่ปัดน้ำฝน” ในรถยนต์ ล้างตา ล้างฝุ่นออกจากดวงตา อะไรทำให้ดวงตาของคุณเหนื่อยล้า?
เด็ก. เมื่อดูทีวีเป็นเวลานาน อ่านหนังสือ จากแสงจ้า
นักการศึกษา อะไรช่วยให้ดวงตาสว่างจากแสงแดดและหิมะ?
เด็ก. แว่นกันแดด.
นักการศึกษา เพื่อให้ดวงตาสามารถทำงานได้นานขึ้นและไม่เมื่อยล้ามีแบบฝึกหัดพิเศษ ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับการบิน เธอชอบบินจากเรื่องหนึ่งไปอีกเรื่องหนึ่ง ดังนั้นดวงตาของเราเหมือนแมลงวันบินจากใบโอ๊กไปยังเมเปิ้ลจากเมเปิ้ลถึงต้นเบิร์ชจากต้นเบิร์ชถึงเถ้าภูเขาจากเถ้าภูเขาถึงต้นโอ๊ก และตอนนี้กลับมา
เด็กเคลื่อนไหวตาโดยไม่หันศีรษะ
พวกสิ่งที่เป็นอันตรายต่อดวงตา?
เด็ก. ของมีคม แกว่งไปมาที่โต๊ะ เดินไปกับมัน อันตราย ถ้าทำตก ของมีคมเข้าตาได้
ครูตรวจสอบกับเด็ก ๆ - ป้ายรูปภาพที่แสดงวัตถุที่เป็นอันตรายต่อดวงตา: กรรไกร, ไม้นิต, มีด, ส้อม, ไม้, ดินสอ, ฯลฯ
นักการศึกษา ดวงตาทำงานอยู่เสมอไม่ว่าเราจะทำอะไร พวกเขาพักผ่อนเฉพาะเมื่อปิด, เมื่อเรานอนหลับ. พวกเขาทำงานมากหรือไม่?
เด็ก. ใช่มากมาย
นักการศึกษา พวกมันทำงานหนักเป็นพิเศษเมื่อคุณวาดหรือดูภาพวาดในหนังสือ เพื่อให้ดวงตาทำงานได้ดีและเหนื่อยล้าน้อยลงจำเป็นต้องนั่งให้ถูกต้อง
ตาจะเสียถ้ามีคนก้มหัวลงต่ำ เพื่อรักษาสายตาที่ดี การมองเห็นที่ดีเมื่อวาดภาพและดูหนังสือ คุณไม่สามารถเอียงศีรษะต่ำได้ ง่ายต่อการจดจำวิธีถืออย่างถูกต้อง นั่งที่โต๊ะ งอแขนที่ข้อศอกแล้ววางมืออีกข้างหนึ่ง ฝ่ามือที่ข้อศอกของมืออีกข้างหนึ่ง ถัดไปคุณต้องยกมือข้างหนึ่งขึ้นไม่วางบนข้อศอกและนิ้วชี้ควรแตะที่มุมของเบ้าตา แสดงให้เห็นว่าคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณจับศีรษะถูกต้องเพื่อรักษาการมองเห็น ในตำแหน่งนี้ให้วาดภาพที่คุณต้องการบนแผ่นงาน
เพื่อนๆสบายตาไหมเวลานอนอ่านหนังสือ?
ครูเชิญเด็กให้นอนลงบนม้านั่งแล้วหยิบหนังสือเกิดอะไรขึ้นกับดวงตา?
เด็ก. พวกมันถูกปกคลุม มองเห็นได้ยาก
นักการศึกษา ตอนนี้ลองวาดในมุมมืดของห้อง ดวงตาทำงานง่ายหรือยากขึ้น?
เด็ก. มีแสงน้อย มองเห็นเส้นบนแผ่นได้ยาก
นักการศึกษา ดูสิ เมื่อคุณนั่งที่โต๊ะ โต๊ะจะหันไปทางหน้าต่าง แสงมาจากด้านไหน
เด็ก. ซ้าย.
นักการศึกษา คุณวาดด้วยมืออะไร?
เด็ก. ถูกต้อง.
นักการศึกษา ทำไม
เด็ก. เพื่อให้แผ่นกระดาษหรือหนังสือมีแสงสว่างเพียงพอ และมือจะไม่บังแสง
นักการศึกษา แสงควรตกจากด้านไหนเพื่อให้สายตามองเห็นได้ดีและไม่ล้าเร็ว?
เด็ก. จากด้านซ้าย
นักการศึกษา เพื่อรักษาการมองเห็น คุณต้องจำกฎง่ายๆ สองสามข้อและปฏิบัติตามกฎเหล่านั้นอย่างต่อเนื่อง
- อย่าถือของมีคม (กรรไกร ไม้นิต มีด ดินสอ ส้อม ไม้) โดยให้ชี้ขึ้น
- อย่าอ่านหรือดูภาพในหนังสือนอนลง
- นั่งที่โต๊ะให้ถูกต้องตรวจสอบตัวเอง
- ดูทีวีไม่นานและไม่ใช่ระยะใกล้
- ห้ามวาดรูป ห้ามดูรูปในห้องมืด นั่งใกล้แสงให้ถูกต้อง
เพื่อการจดจำกฎเหล่านี้ได้ดียิ่งขึ้น เรามาสร้างอัลบั้มบันทึกกับคุณ วาดภาพสำหรับกฎเหล่านี้
ความรู้ที่ได้รับจากเด็ก ๆ ในกิจกรรมการเรียนรู้ในหัวข้อที่กำหนดนั้นรวมอยู่ในเกมการสอน "ดูและจำ" ซึ่งพวกเขาได้ชี้แจงกฎของพฤติกรรมการรักษาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะในการมองเห็น
บทสนทนา "ขั้นตอนของอากาศในร่างกาย"
งาน:
- เพื่อรวบรวมความรู้เกี่ยวกับทางเดินของอากาศผ่านร่างกายมนุษย์ระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออก
- เปิดเผยผลของการออกกำลังกายต่อการเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจ
- เสริมกฎการหายใจ (ทางจมูก)
อุปกรณ์: ตารางที่มีภาพของปอด, ชิปแม่เหล็กสีน้ำเงินและสีน้ำเงิน (การกำหนดอากาศ), ชุดวงกลมสีแดงและสีเขียว (ตามจำนวนเด็ก)
นักการศึกษา พวก วันนี้ฉันไปโรงเรียนอนุบาลและเห็นคนสองคนในวัยเดียวกัน พวกเขารีบไปที่ไหนสักแห่ง คนหนึ่งเดินและหายใจอย่างสงบ ส่วนอีกคนหนึ่งสำลักและหายใจทางปากตลอดเวลา ทำไมคุณถึงคิดว่าผู้คนหายใจแตกต่างกันมาก
เด็ก. คนหนึ่งอาจตามทันและหายใจไม่ออก
นักการศึกษา คุณคิดว่าอะไรทำให้คนหายใจแรง?
เด็ก. มันเดินลำบาก เขาอ่อนแอ
นักการศึกษา เป็นสิ่งสำคัญมากในการฝึกร่างกายและปอดของคุณเพื่อไม่ให้คุณหายใจไม่ออกด้วยภาระเล็กน้อยเช่นคนที่ฉันบอกคุณ คุณและฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อฝึกปอดของเรา
เด็ก. ทำยิมนาสติก อยู่กลางแจ้งมากขึ้น
นักการศึกษา คุณทำอะไรหลังจากออกกำลังกายตอนเช้าก่อนออกจากโรงยิม?
เด็ก. การฝึกหายใจ.
นักการศึกษา ตัวอย่างเช่นอะไร
เด็ก. ออกกำลังกายทุกวัน จะได้แข็งแรง จะได้กล้า!
นักการศึกษา มาทำแบบฝึกหัด "พองลูกบอล" ซึ่งเราทำแบบฝึกหัดตอนเช้า: หายใจเข้าทางจมูกช้า ๆ กางแขนออกไปด้านข้าง หายใจออกทางปากช้า ๆ พับด้วยท่อนำมือไปข้างหน้า อย่างถูกต้อง
คนทุกคนหายใจด้วยอากาศในปริมาณเท่ากันหรือไม่?
เด็ก. เลขที่
นักการศึกษา ทำไม แต่ละคนมีความจุของปอดไม่เท่ากัน
โปรดบอกฉันทีว่าทำไมคนเราจึงควรหายใจทางจมูกและไม่ควรหายใจทางปาก?
เด็ก. อากาศอุ่นขึ้นในจมูก มีขนที่จมูกป้องกันฝุ่นเข้าปอด ในจมูกมี "ตีนตุ๊กแก" ซึ่งจุลินทรีย์ทั้งหมดติดอยู่
นักการศึกษา คุณพูดถูกต้องทั้งหมด ดูตอนนี้ที่ตารางนี้ มีอะไรแสดงให้เห็นบ้าง?
เด็ก. ปอดของเรา
นักการศึกษา อย่างถูกต้อง คุณคิดว่าวิธีใดที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับอากาศที่จะเข้าสู่ปอด? ไป Sasha วางเส้นทางที่ถูกต้องของอากาศเข้าสู่ร่างกายด้วยแม่เหล็ก
เด็กมาที่โต๊ะและวาง "ลมหายใจ" ทางจมูก
อธิบายว่าเหตุใดคุณจึงคิดว่าวิธีนี้ปลอดภัย
ซาชา ในจมูกอากาศจะอุ่นขึ้น ทำความสะอาดฝุ่นและเชื้อโรคนักการศึกษา พวกถ้าคุณเห็นด้วยกับ Sasha ให้เพิ่มวงกลมสีเขียวถ้าคุณไม่เห็นด้วยให้เพิ่มวงกลมสีแดง และตอนนี้เมื่อหายใจออก Masha จะวางแม่เหล็กไว้
เด็กวาง "หายใจออก" ด้วยแม่เหล็กสีน้ำเงิน
ทำไมคุณถึงโพสต์แบบนั้น?
มาช่า. เมื่อเราหายใจออกอากาศจะออกมาทางปากนักการศึกษา ในระหว่างการหายใจออก อากาศสามารถออกได้ทั้งทางปากและทางจมูก เนื่องจากอากาศที่หายใจออกจะไม่เป็นอันตรายต่อปอด
คน ๆ หนึ่งหายใจด้วยวิธีเดียวกันเสมอหรือไม่?เด็ก. เมื่อวิ่งเขาสามารถหายใจได้อย่างรวดเร็วนักการศึกษา มาทำการทดลองกันสักหน่อย ตอนนี้คุณหายใจสม่ำเสมอและสงบ และตอนนี้ฉันขอแนะนำให้คุณกระโดดไปรอบ ๆ กลุ่มทีละน้อยเพื่อฟังเพลง
ภายใน 30-40 วินาที เด็ก ๆ จะกระโดด
ตอนนี้ให้เดินไปรอบ ๆ กลุ่มเล็กน้อยและฟังการหายใจของเรา เกิดอะไรขึ้นกับเขา?
เด็ก. เราหายใจถี่
นักการศึกษา ทีนี้มาฝึกหายใจแบบคนตัดไม้กัน เกิดอะไรขึ้นกับลมหายใจของคุณ?เด็ก. หายใจสะดวกขึ้น
นักการศึกษา จำไว้นะพวก ยิ่งเราทำพลศึกษาบ่อยขึ้น ออกกำลังกาย มันจะดีกว่าถ้าอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ปอด หัวใจ และสุขภาพร่างกายของเราก็จะยิ่งได้รับการฝึกฝนมากขึ้น และถ้าเรานั่งอยู่หน้าทีวีตลอดเวลา นอนบนโซฟา ไม่ทำอะไรเลย ร่างกายก็จะไม่แข็งแรงจากสิ่งนี้
บทสนทนา "หัวใจคือเครื่องยนต์ของเรา"
งาน:
- พูดคุยเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจ
- ช่วยให้เข้าใจว่าหัวใจทำงานแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับของการออกกำลังกาย
- ค้นหาสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้หัวใจแข็งแรงและแข็งแรง
ครูเชื้อเชิญให้เด็ก ๆ จดจำว่าพวกเขาวิ่งในยิมนาสติกอย่างไร สิ่งที่พวกเขาตรวจสอบหลังจากวิ่ง (ตรวจสอบว่าหัวใจเต้นอย่างไร)
นักการศึกษา จริง ๆ พวกเราฟังการเต้นของหัวใจ ทำไมเราต้องการมัน?
เด็ก. เพื่อไม่ให้ตาย เคลื่อนไหว มีชีวิตอยู่ ไม่เจ็บป่วย และไม่หายใจไม่ออก
นักการศึกษา เพื่อน ๆ หัวใจของเราก็เหมือนเครื่องยนต์ในรถยนต์ ในขณะที่เครื่องยนต์กำลังทำงาน รถก็กำลังเคลื่อนที่ หัวใจมนุษย์ทำงานตลอดเวลาแม้ในยามหลับ แสดงกำปั้นของคุณให้ฉันดู นั่นคือขนาดของคุณแต่ละคนมีหัวใจเท่ากัน มันอยู่ด้านไหนของหน้าอก? เด็ก. จากด้านซ้าย.นักการศึกษา มันทำอะไร มันทำงานอย่างไร?เด็ก. การเต้นของหัวใจ: ก๊อก ก๊อก
นักการศึกษา ผู้ชาย หัวใจทำงานราวกับว่ามันกำลังกำหมัดแน่นและกำหมัดแน่น(แสดง.) มันทำงานเหมือนเครื่องสูบน้ำ ขับเลือดผ่านหลอดเลือดและทำให้ไหลเวียนไปทั่วร่างกาย หากเลือดหยุดไหล เซลล์ทั้งหมดจะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีอาหารและเริ่มตาย หัวใจอยู่ภายในหน้าอกดังนั้นจึงมองไม่เห็น แพทย์จะทราบได้อย่างไรเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจของเราว่า "มอเตอร์" ของเราทำงานผิดปกติหรือไม่?เด็ก. พวกเขาใส่กล้องโทรทรรศน์ไว้ในหูและฟังนักการศึกษา คุณสามารถได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจที่ดีได้ที่ไหน?
เด็ก ๆ ชี้ไปที่หน้าอก
คุณสามารถฟังชีพจรของคุณได้ที่ข้อมือ(แสดงให้เด็ก ๆ และช่วยหาชีพจร)ฟังการเต้นของหัวใจ มันใช้งานได้เหมือนกับในยิมนาสติกหรือไม่?เด็ก. ไม่ ไม่ใช่ตอนนี้ ช้ากว่านี้
นักการศึกษา ลองกระโดดและฟังอีกครั้งว่าหัวใจของเราทำงานอย่างไร
พลศึกษา "เราเป็นคนตลก"
เราเป็นคนตลกเด็ก ๆ กระโดดทีละคนในสองคนเราชอบที่จะกระโดดและกระโดดเท้าพยายามจับกันก็ลองไล่ตามเราดูสิ
นักการศึกษา ตอนนี้ฟังชีพจรของคุณอีกครั้ง หัวใจของคุณเต้นอย่างไร?
เด็ก. อย่างแรง เร็ว เร็ว บ่อย.
นักการศึกษา แสดงด้วยกำปั้นของคุณว่าหัวใจของคุณทำงานอย่างไร เด็กแสดง
แสดงว่าหัวใจทำงานอย่างไรเมื่อเรานั่งเงียบๆ?
เด็กแสดงการเคลื่อนไหวกำปั้นช้าๆ
ใช่ครับ เมื่อเราอยู่ในภาวะสงบ หัวใจของเราก็ทำงานอย่างสงบเช่นกัน เมื่อคนเราทำงานเบาๆ หัวใจจะเต้นเป็นปกติ ยิ่งทำงานหนักหัวใจก็ยิ่งเต้นเร็วขึ้น แต่งานนี้ต้องเตรียมใจให้พร้อม อะไรช่วยให้หัวใจแข็งแรง? อาจจะพักผ่อนมากขึ้น ไม่กระโดด ไม่วิ่ง ไม่ปีน? จะทำอย่างไรให้หัวใจเคยชินกับการทำงานหนักเช่นนี้?
เด็ก. ฝึกหัวใจของคุณ เล่นกีฬา ยิมนาสติกในตอนเช้า วิ่งบนถนนได้ดีขึ้น - มีอากาศมากขึ้น
นักการศึกษา ถูกต้องครับน้องๆ พลศึกษา ฝึกหัวใจ ช่วยให้ไม่เหนื่อยกับการทำงานหนักอีกต่อไป
คุณคิดว่าหัวใจของคนเราทำงานได้ดีขึ้นในช่วงอารมณ์ใด
เด็ก. เมื่อเขาร่าเริงใจดีนักการศึกษา เมื่อไหร่ที่คน ๆ หนึ่งจะโกรธ?เด็ก. เขาตัวสั่นเกร็ง
นักการศึกษา ใช่คนเครียดและหัวใจก็เครียดเช่นกัน เพราะฉะนั้นไม่ทะเลาะ ไม่โกรธกัน จะดีกว่านะ แล้วหัวใจจะทำงานดีขึ้น
รู้สึกถึงชีพจรอีกครั้ง หัวใจทำด้วยอะไร?เด็ก. ขับเลือด ขับลม
นักการศึกษา หัวใจของเราทำงาน เลือดไหลผ่านหลอดเลือดและเส้นเลือด พวกมันเหมือนแม่น้ำและลำธารที่แทรกซึมไปทั่วร่างกายของเรา มองไปที่มือของคุณแล้วจะพบ "สายน้ำ" เหล่านี้
ลูกตรวจเจอเส้นเลือดบนตัว
ถ้าตัดเอง อะไรจะรั่วได้?เด็ก. เลือด.
นักการศึกษา จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันเลือดออกจากบาดแผล?เด็ก. จำเป็นต้องใช้นิ้วกดงอแขนหนีบแผลด้วยผ้าเช็ดหน้าที่สะอาด
นักการศึกษา สามารถทำอะไรได้อีกเพื่อหยุดเลือด?
เด็ก. หล่อลื่นแผลด้วยไอโอดีนปิดด้วยพลาสเตอร์นักการศึกษา แสดงวิธีทำ?
เด็กแสดง.
แน่นอน แผลถูกทาด้วยไอโอดีน มันแสบ แต่มันฆ่าจุลินทรีย์ แผลจะสมานตัวและมีอาการเจ็บ ถ้าดับแล้วจะเกิดอะไรขึ้น?
เด็ก. จะมีเลือดออกอีกครั้ง
นักการศึกษา แล้วอันดับจะมากหรือน้อย?
เด็ก. มากขึ้นเพราะเลือดจะไหลเวียนมากขึ้น
นักการศึกษา ใช่ มันจะใหญ่ขึ้น ดังนั้นคุณต้องรอจนกว่าแผลจะหายดีและเปลือกโลกจะหลุดออกเอง
พวกเราแน่ใจว่ามีเลือดอยู่ในร่างกายของเรา และหัวใจส่งผ่าน "กระแส" ไปยังอวัยวะทั้งหมด ต้องทำอย่างไรจึงจะทำงานได้ดี?
เด็ก. ทำพละอย่ารุกรานใครเพื่อไม่ให้คนทะเลาะกัน
นักการศึกษา แน่นอนว่าต้องได้รับการปกป้อง แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องได้รับการฝึกฝน ทำให้แข็งแกร่งและทนทาน
เด็กๆ ได้ขัดเกลาความเข้าใจเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจผ่านประสบการณ์
บทสนทนา "การเคลื่อนไหวเป็นสัญญาณสำคัญของชีวิต"
อุปกรณ์: หุ่นกระบอก, หุ่นกระบอก, เทปบันทึกเสียงดนตรีเร็ว.
* * *
นักการศึกษา พวกตุ๊กตา Katya มาเยี่ยมเรา ดูเธอดูเหมือนมนุษย์ แต่ทำไมมันถึงเป็นแค่ของเล่นไม่ใช่คนล่ะ?
เด็ก. เธอขยับไม่ได้ ทำอะไรด้วยตัวเองไม่ได้นักการศึกษา หุ่นเรายังเป๊ะ คุณคิดว่าแขนและขาของพวกเขาเคลื่อนไหวอย่างไร?
เด็ก. ไม่พวกเขาไม่เคลื่อนไหว แต่ถ้าพวกเขาถูกดึงด้วยสายอักขระ
นักการศึกษา ใช่ ฉันดึงเชือกและยกมือขึ้น ตอนนี้คุณลองย้ายตุ๊กตาเหล่านี้ พยายามทำให้แขนขึ้นไปก่อนแล้วตามด้วยขา
เด็ก ๆ ผลัดกันขยับแขนและขาของหุ่น
โอเค พวกเราควบคุมตุ๊กตาได้แล้ว และอะไรช่วยให้คนยกแขน ขา ขยับลำตัว หัว?
เด็ก. เรา ตัวเราเองยกมือขึ้นเราต้องการให้พวกเขาขยับมือในข้อต่อสามารถงอยืดได้
นักการศึกษา แน่นอน พวกเราให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายมีหน้าที่ในการงอและเลี้ยว กล้ามเนื้อช่วยเราในเรื่องนี้ พวกเขาเชื่อมต่อกระดูกเข้าด้วยกันและสามารถหดและยืดได้เช่นเดียวกับยาง
พยายามงอแขนของคุณอย่างแรง อะไรบีบเป็นลูกบอล?
เด็ก. กล้ามเนื้อเหล่านี้หดตัวและเมื่อยืดแขนให้ตรงจะมองไม่เห็นกล้ามเนื้อ
นักการศึกษา จริงอยู่กล้ามเนื้อนี้หดตัวครั้งแรกมีขนาดเล็กแล้วยืดออกยาว แสดง "ก้อนเนื้อ" ของคุณอีกครั้ง - ฉันจะดูว่ามันคือก้อนอะไร?
พวกคุณช่วยแสดงว่าหูเท้าของคุณอยู่ที่ไหน? กล้ามเนื้ออยู่ที่ไหน?
เด็ก. เราเห็นหูและเท้าด้วย แต่มองไม่เห็นกล้ามเนื้อ แต่อยู่ข้างใน
นักการศึกษา ลองหลับตาแล้วเปิดโดยไม่ต้องขยับศีรษะ มองขึ้น ลง ขวา ซ้าย อะไรช่วยให้เราขยับสายตาได้
เด็ก. กล้ามเนื้อ
นักการศึกษา ใช่ กล้ามเนื้อมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง แต่เราไม่เห็นมัน แต่สัมผัสได้เท่านั้น ดูนี่สิน้ำหนักมาก ใครก็ได้ช่วยหยิบที
เด็ก. ไม่ มันหนักมาก
นักการศึกษา ใครเรียกว่า "อ่อนแอ"?
เด็ก. เกี่ยวกับ คนที่ตัวเล็ก ผอม มืออ่อนแรง
นักการศึกษา คุณต้องทำอะไรเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง?
เด็ก. ทำยิมนาสติก ฝึก ยกน้ำหนัก
นักการศึกษา ใช่ กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นเมื่อทำงานได้ดี และเมื่อไม่ได้ใช้งาน กล้ามเนื้อจะอ่อนแอลง คุณสามารถออกกำลังกายอะไรเพื่อให้แขนแข็งแรง?
เด็ก. "มือแข็งแรง", ดันฝ่ามือ, แขน, "ตาชั่ง", "ปีก" ของเครื่องบิน
นักการศึกษา มาแสดงแบบฝึกหัดเหล่านี้กันเถอะ
เซสชั่นพลศึกษาจัดขึ้นบนพรม (เด็ก ๆ ทำแบบฝึกหัดที่ระบุไว้)
คุณต้องทำอะไรเพื่อให้ขาของคุณแข็งแรง?
เด็ก. ยิ่งวิ่ง เดิน สควอท กระโดดขาเดียวและสองขา ก้มตัว
นักการศึกษา แน่นอนว่าการออกกำลังกายดังกล่าวทำให้กล้ามเนื้อของเราแข็งแรงซึ่งมีขนาดใหญ่และเล็ก กล้ามเนื้อมัดใหญ่จะแข็งแรง กล้ามเนื้อมัดเล็กจะอ่อนแอกว่า กรุณาขยับนิ้วของคุณ
เด็ก ๆ เล่นยิมนาสติกด้วยมือ
สวัสดีนิ้วเด็ก ๆ เชื่อมต่อนิ้วก้อยของขวาและซ้าย
สวัสดีนิ้วก้อยมือแตะกัน
สวัสดีนิรนามทำการเคลื่อนไหวเดียวกันกับผู้อื่น
สวัสดีกลางนิ้ว สวัสดีตัวชี้ สวัสดีถนนสูง
สวัสดีนิ้วแตะด้วยนิ้วทั้งหมดทางขวาและ
มือซ้ายในเวลาเดียวกัน
ท่านคิดว่ากล้ามเนื้อมัดเล็กจำเป็นหรือไม่ เพราะเหตุใด จึงจำเป็น?
เด็ก. ถ้ามืออ่อนจะเมื่อย วาดไม่ได้นาน เขียนไม่ได้
นักการศึกษา ถูกต้อง เพราะเราต้องวาดรูป ทำอะไรสักอย่าง ปั้น และถ้ากล้ามเนื้อมืออ่อนแอ เราจะไม่สามารถประดิษฐ์หรือวาดรูปได้ ใช่ มือของคุณจะล้าอย่างรวดเร็ว
ด้วยความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อ เราไม่ได้ยกน้ำหนักเท่านั้น ดูวิธีที่ Adele ออกกำลังกายด้วยริบบิ้น
หญิงสาวเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างราบรื่นด้วยเทป สามารถเตรียมเด็กไว้ล่วงหน้าได้
ในแบบฝึกหัดนี้สิ่งสำคัญคือการยกเทป เธอหนักไหมเด็ก. ไม่ มันเบา คุณต้องขยับมือให้คล่องนักการศึกษา ใช่ กล้ามเนื้อสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นและสวยงาม แสดงการเคลื่อนไหวที่คุณสามารถทำกับศีรษะ ไหล่ แขน ขา ลำตัว แสดงท่าเต้นที่สวยงาม
เด็ก ๆ เต้นท่าต่าง ๆ ไปตามเสียงเพลง พวกเขานั่งลง
นั่นเป็นวิธีที่เราเต้นได้ดี ตอนนี้มาสัมผัสมือกันเถอะ พวกเขาซ่อนอะไรปกปิดกล้ามเนื้อ?
เด็ก. พวกเขาครอบคลุมกระดูก
นักการศึกษา ใช่ กล้ามเนื้อหุ้มกระดูก คิดไปเพื่ออะไร?
พวกลองนึกดูว่ามีคนล้มลงและกระแทกขอบโต๊ะด้วยมือของเขา จะเกิดอะไรขึ้นกับมือหากมีเพียงกระดูกและผิวหนัง?
เด็ก. เธออาจจะแตก
นักการศึกษา แน่นอนคุณสามารถหักแขนของคุณ อะไรจะปกป้องเธอได้?
เด็ก. กล้ามเนื้อปกป้อง พวกมันนุ่มและไม่เจ็บปวด
นักการศึกษา ใช่ กล้ามเนื้อปกป้องกระดูกจากการกระแทก แสดงให้ฉันเห็นว่ากล้ามเนื้อปกป้องกระดูกที่ไหนอีก?
เด็ก. ขา หลัง หน้าอก.
นักการศึกษา กล้ามเนื้อป้องกันหัวเข่า ข้อศอก ?
เด็ก. ไม่ พวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่น มีเพียงกระดูกเท่านั้น
นักการศึกษา ดังนั้นเราจึงสามารถสร้างความเสียหายให้กับพวกเขาได้ เราจะปกป้องพวกเขาได้อย่างไร?
เด็ก. คุณต้องดูแลเข่าของคุณ คุณต้องคลานไปตามพื้น วางเข่าอย่างระมัดระวัง เป็นการดีกว่าที่จะคลานอย่างรวดเร็วบนพรมอย่าพิงข้อศอกมากเกินไปมันจะเจ็บ
นักการศึกษา นี่คือสิ่งที่คุณได้ข้อสรุป อะไรทำให้เราเคลื่อนไหว?
เด็ก. ขอบคุณกล้ามเนื้อ
นักการศึกษา พวกเขาอยู่ที่ไหนกับเรา?
เด็ก. มีอยู่ทั่วไปในร่างกายของเรา พวกมันปกคลุมกระดูก
นักการศึกษา ต้องทำยังไงถึงจะแข็งแรง?
เด็ก. ออกกำลังกาย วิ่ง ออกกำลังกาย ทำยิมนาสติก
นักการศึกษา ใช่พวกฉันเห็นด้วยกับคุณ การฝึกกล้ามเนื้อทำให้คนแข็งแรงและว่องไว เขาไม่เบื่อกับงานใด ๆ เป็นเวลานาน
บทสนทนา "สุขภาพแข็งแรง - ขอบคุณการออกกำลังกาย"
งาน:
- เพื่อให้ทราบว่าแบบฝึกหัดมีความแตกต่างกันในด้านความยากง่าย ในตอนแรกคุณต้องออกกำลังกายให้ง่ายขึ้นและเมื่อกล้ามเนื้ออุ่นขึ้น วอร์มอัพ คุณสามารถไปต่อในท่าที่ยากขึ้นได้
- เพื่อสร้างความสามารถในการดำเนินการและออกกำลังกายตอนเช้าอย่างอิสระ
งานเบื้องต้น:เด็ก ๆ เตรียมพร้อมล่วงหน้าสำหรับการออกกำลังกายจากแบบฝึกหัดตอนเช้าที่ซับซ้อน
อุปกรณ์: ลูกบอล, ไม้, ลูกกลิ้ง, สองแท่ง, แผง, การ์ดพร้อมชุดออกกำลังกาย
* * *
นักการศึกษา พวกคุณจำบทกวีได้ไหม? ออกกำลังกายทุกวัน - คุณจะแข็งแกร่งคุณจะกล้าหาญ!
ทำไมคนถึงออกกำลังกาย?
เด็ก. ให้แข็งแรงกระฉับกระเฉงให้กล้ามเนื้อแข็งแรงไม่เจ็บไข้ได้ป่วย
นักการศึกษา แน่นอนในตอนกลางคืนคุณนอนหลับกล้ามเนื้อของคุณพักผ่อนและในตอนเช้าพวกเขาต้องยืดกล้ามเนื้อเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานตลอดทั้งวัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่ออุ่นเครื่องยืดกล้ามเนื้อ
แต่มีแต่คนออกกำลังกาย? แมวทำอะไรเมื่อตื่นขึ้น? หมา?
เด็ก. แมวยืดตัว โค้งหลัง เหยียดอุ้งเท้าและข่วนพวกมัน สุนัขยังยืดตัว กระโดดขึ้นแล้ววิ่งไปทุกที่
นักการศึกษา คุณเห็นไหมว่าวันนี้ควรเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายเสมอ ออกกำลังกายตอนเช้า ซึ่งเราทำแบบฝึกหัดแบบเบาและแบบยาก จำไว้ว่าอะไรยากที่สุด?
เด็ก. "เอียงขา" เมื่อนั่งบนพื้น; "อินเดียนลาดตระเวน" นอนบนพื้นท้อง; "ตะกร้า" นอนบนท้อง ฯลฯ
นักการศึกษา ใครเดาได้บ้างว่าทำไมแบบฝึกหัดเหล่านี้ถึงยากที่สุด?
เด็ก. จำเป็นต้องยกร่างกายส่วนใหญ่มันหนัก
นักการศึกษา ดูที่รายการเหล่านี้ อันไหนยกยากกว่ากัน? ทำไม
เด็ก. ลูกกลิ้ง เพราะหนักกว่า กล้ามเนื้อจะเกร็งมากกว่า
นักการศึกษา พยายามสร้างมนุษย์ตัวเล็ก ๆ จากวัตถุเหล่านี้ เหมาะกับร่างกายแบบไหน?เด็ก. ลูกกลิ้ง.
นักการศึกษา สิ่งที่เกี่ยวกับมือ? เด็ก. ไม้ นักการศึกษา สำหรับขา? เด็ก. บาร์
นักการศึกษา สำหรับหัว? เด็ก. ลูกบอล.
เด็ก ๆ จากผลประโยชน์วางชายร่างเล็ก
นักการศึกษา อะไรคือสิ่งที่ยากที่สุดที่นี่?เด็ก. เนื้อตัว
นักการศึกษา อะไรหนักกว่า: แขนหรือขา?เด็ก. ขา.
นักการศึกษา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการออกกำลังกายจึงยากขึ้นสำหรับขาและแขนได้ง่ายขึ้น แสดงแบบฝึกหัดที่ง่ายและยาก
เด็ก ๆ ออกกำลังกายแขนและขาบนพรม
จำเป็นต้องเริ่มชาร์จด้วยการจิบเสมอ คุณจะออกกำลังกายส่วนไหนก่อน?
เด็ก. "ยกมือขึ้น", "ยกไม้", "ผมเปียขึ้น"
นักการศึกษา โอเค งั้นออกกำลังกายเบาๆ และเมื่อกล้ามเนื้อตื่นและวอร์มอัพแล้วควรออกกำลังกายอย่างไร?เด็ก. แล้วยากสำหรับเนื้อตัว
นักการศึกษา แล้วไปพักผ่อนเราจะทำอย่างไร?เด็ก. มาทำให้ง่ายขึ้นอีกครั้ง คุณสามารถทำแบบฝึกหัดแรกซ้ำได้นักการศึกษา มาลองร่วมกันรับแบบฝึกหัดสำหรับการชาร์จและดำเนินการ Dima จะเลือกแบบฝึกหัดแรก
เด็กวางการ์ดบนแผงพร้อมภาพแบบฝึกหัดแรกของคอมเพล็กซ์
แบบฝึกหัดต่อไปคืออะไร?
เด็ก ๆ ผลัดกันทำแบบฝึกหัดตอนเช้าที่ซับซ้อนบนแผง
และตอนนี้ใครจะแสดงให้เด็ก ๆ ทุกคนดูและพวกเขาจะทำแบบฝึกหัด?
เด็กตั้งชื่อแบบฝึกหัดแสดงตำแหน่งเริ่มต้นและดำเนินการ เด็กทำซ้ำ
พวกคุณช่างเป็นคนดีอะไรเช่นนี้! คุณรู้วิธีแสดงและออกกำลังกาย ฉันกำลังสั่งให้คุณออกกำลังกายในเช้าวันเสาร์และวันอาทิตย์ที่บ้านกับแม่ พ่อ พี่ชาย น้องสาว และในวันจันทร์คุณจะบอกฉันว่าเกิดอะไรขึ้น
บทสนทนา "ฟันเป็นส่วนที่แข็งที่สุดในร่างกาย"
งาน: คุยเรื่องนัดฟัน.
อุปกรณ์: จานที่มีสับปะรดและชีสเก่า
นักการศึกษา ส่องกระจกดูฟันของคุณ. พวกเขาคืออะไร พวกเขาอยู่ได้อย่างไร?
เด็ก. ฟันขาว ห่างชิด มีช่องว่างระหว่างฟัน ฟันห่าง
นักการศึกษา ทำไมคนถึงต้องการฟัน?
เด็ก. จะกิน กัด เคี้ยวให้ดี พูดคุย ยิ้ม
นักการศึกษา คุณคิดอย่างไรเมื่อคน ๆ หนึ่งยังไม่มีฟันหรือหลุดไปแล้ว?
เด็ก. เด็กเล็กยังไม่โต แต่ปู่ย่าตายายแก่แล้วร่วงหล่น
นักการศึกษา ใช่ ฟันของคนเราหลุดออกมา แต่คุณสามารถใส่เทียมเพื่อให้เคี้ยวอาหารได้ดีและพูดได้
ทำไมสัตว์ถึงต้องการฟัน?
เด็ก. สำหรับอาหาร เคี้ยว ป้องกัน.
นักการศึกษา ฟันทำหน้าที่สำคัญมาก: เคี้ยวและบดอาหาร คุณคิดว่าถ้าคุณกลืนขนมปังค้างโดยไม่เคี้ยว คุณจะรู้สึกอย่างไร?
เด็ก. กลืนลำบากจะเจ็บคอ
นักการศึกษา เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเคี้ยวนานเกินไป?
เด็ก. ขนมปังจะนุ่มชุ่มคอ ไม่เจ็บคอ ต้องดื่ม
นักการศึกษา ทำไมผู้ใหญ่ถึงพูดว่า: "เคี้ยวอย่างระมัดระวัง"?
เด็ก. เพื่อไม่ให้สำลักเมื่อคุณกิน ไม่ต้องรีบคุย
นักการศึกษา เมื่อคุณเริ่มเคี้ยว มีอะไรออกมาในปากของคุณมากกว่าปกติ?
เด็ก. น้ำลายจะถูกปล่อยออกมา
นักการศึกษา ใช่พวกแม้ว่าเราจะเห็นอาหารได้กลิ่นน้ำลายจำนวนมากก็เริ่มโดดเด่นในปาก
รับแอปเปิ้ล คุณควรทำอะไรเป็นอย่างแรก?
เด็ก. กัดเริ่มเคี้ยวเพื่อให้นุ่ม
นักการศึกษา คุณได้รับอะไรในปากของคุณ?
เด็ก. แอปเปิ้ลนิ่มเหมือนแยมไม่มีชิ้น
นักการศึกษา ใช่ พวกเขากัดขนมปัง แครอท แอปเปิ้ล ฯลฯ ด้วยฟันก่อน จากนั้นพวกเขาก็บดให้เข้ากันและน้ำลายในเวลานี้ทำให้ชิ้นเล็ก ๆ เปียกแล้วอาหารก็ดำเนินต่อไป
บอกฉันสิ คุณชอบของหวานไหม คุณสามารถกินมันได้มากเท่าที่คุณต้องการไหม
เด็ก. ไม่ คุณกินมันมากไม่ได้ มันอาจทำให้ฟันของคุณเจ็บได้
นักการศึกษา แล้วถ้ากินขนมได้น้อยจะทำยังไง?
เด็ก. บ้วนปากแปรงฟัน
นักการศึกษา ฟันเป็นส่วนที่แข็งที่สุดในร่างกาย แต่ก็กลัวเชื้อโรคเช่นกัน หลังอาหารแต่ละมื้อ เศษอาหารเหลือทิ้งระหว่างพวกเขา อาหารที่เรากิน น้ำที่เราดื่ม แม้แต่อากาศที่เราหายใจก็เต็มไปด้วยเชื้อโรคอยู่เสมอ พอเข้าปากก็เหลือเศษอาหารติดซอกฟันรู้สึกดีอยู่ตรงนั้น
วิธีกำจัดเชื้อโรค?
เด็ก. บ้วนปากแปรงฟันด้วยแปรงวาง
นักการศึกษา คุณควรแปรงฟันเมื่อไหร่?
เด็ก. เมื่อเราเข้านอน - ในตอนเย็น เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า
นักการศึกษา คุณต้องแปรงฟันในตอนเช้าและตอนเย็นด้วยยาสีฟัน บ้วนปากด้วยน้ำเพื่อชะล้างเศษอาหาร ขนแปรงแข็งจะ "กวาด" เชื้อโรคที่เกาะอยู่ระหว่างฟัน
เมื่อไหร่ที่ฟันเริ่มเจ็บ แตกหัก?
เด็ก. หากคุณหยุดดูแลพวกเขา
นักการศึกษา บางคนเปิดก๊อกด้วยฟันกัดลวดด้วย เกิดอะไรขึ้นกับฟันของคุณ?
เด็ก. พวกเขาสามารถแตก เริ่มเจ็บ และเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว
นักการศึกษา เกิดอะไรขึ้นถ้าฟันของคุณเจ็บ?
เด็ก. จำเป็นต้องรักษาที่ทันตแพทย์ใส่แมวน้ำ
นักการศึกษา นอกจากจุลินทรีย์ วัตถุที่เป็นของแข็ง แล้วฟันของเรายังกลัวอะไรอีก? พวกเขากลัวความหนาวเย็นมาก พวกเขาเริ่มป่วยเมื่อมีความเย็นเข้าปากจำนวนมาก - ไอศกรีมน้ำแข็ง ฟันจะเจ็บจนต้องไปหาหมอฟันเลยต้องกินไอติมทีละน้อย อุ่นๆ เข้าปาก
บ่อยครั้งที่เคลือบฟันแตกเนื่องจากความจริงที่ว่าหลังจากเย็นเราก็เอาของร้อนเข้าปากทันที - ซุปชากาแฟ ไม่ดีต่อฟันด้วย จุลินทรีย์จำนวนมากเข้าไปในฟันผ่านรอยแตกในเคลือบฟันจากนี้มันเริ่มเสื่อมสภาพกลายเป็นสีดำดังนั้นหลังจากเย็นคุณสามารถกินอาหารอุ่น ๆ ได้ทันที มันจะไม่ทำร้ายฟันของคุณ
เมื่อปู่ย่าไม่มีฟัน เขาว่าอย่างไร?
เด็ก. แย่ ไม่เข้าใจ พูดไม่ออก ปากหลุด
นักการศึกษา ลองอ้าปากพูดโดยไม่มีฟัน: "มะเร็ง", "ม้า" เกิดอะไรขึ้น
เด็ก ๆ ตอบ
ไม่สำเร็จ. แล้วทำไมคนอื่นถึงต้องการฟัน?
เด็ก. ถึงจะพูดจาดี.
นักการศึกษา ใช่แล้ว คนเราต้องใช้ฟันจริงๆ เพื่อเคี้ยวอาหารให้ละเอียด บดให้ละเอียด พูดให้ชัด ชัดเจน และยิ้มให้สวยงาม ในการทำเช่นนี้คุณต้องตรวจสอบฟันแปรงฟันบ้วนปากและไปพบทันตแพทย์อย่างระมัดระวัง และฟันของคุณจะแข็งแรงและสวยงาม
บทเรียนที่ 1: ฉันเป็นใคร
เป้าหมาย:
ให้เด็กมีความคิดเกี่ยวกับ รูปร่างบุคคล เกี่ยวกับคุณลักษณะของเขาในฐานะสิ่งมีชีวิต
สอนให้สังเกตลักษณะเฉพาะบุคคลในตนเองและผู้อื่น (ฉันเป็นอย่างนี้และเขาเป็นอย่างอื่น)
รู้นิสัยที่ดีและไม่ดี
1. - พวกโปรดบอกฉันทีว่าวันนี้คุณมาที่กลุ่มด้วยอารมณ์อะไร? (คำตอบของเด็ก).
- บอกฉันหน่อยว่าคุณจะกำหนดอารมณ์ของบุคคลได้อย่างไร? (โดยการแสดงออกทางสีหน้า)
-คนรอบข้างเห็นหน้าเราตลอด
2. หากธรรมชาติและพ่อแม่มอบลักษณะใบหน้าให้กับเรา การแสดงสีหน้าเป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้นเอง คุณต้องสามารถควบคุมใบหน้าของคุณได้ ไม่จำเป็นเลยที่ทุกคนรอบตัวจะรู้ว่าอะไรอยู่ในจิตวิญญาณของเรา บางครั้งพวกเขาพูดเกี่ยวกับบุคคล: "เขามีใบหน้าที่ใจดี!" และมี คนชั่วด้วยใบหน้าที่ใจดี ตามกฎแล้วไม่มี ท้ายที่สุดคน ๆ หนึ่งสามารถสะสมความรู้สึกที่เขามักต้องแสดงออก ใบหน้าของคุณคืออะไร?
บุคคลต้องตรวจสอบอารมณ์ของเขาและคิดว่าเขาแสดงออกอย่างถูกต้องหรือไม่ สิ่งสำคัญคืออารมณ์ของเราควรเป็นที่พอใจทั้งต่อเราและคนรอบข้าง
คุณรู้จักตัวละครในเทพนิยายตัวไหนดี?
คุณรู้จักตัวละครในเทพนิยายที่ชั่วร้ายอะไรบ้าง?
ท่านใดสามารถอ่านบทกวีตลกๆ ได้บ้าง?
มีกี่คนที่รู้จักบทกวีเศร้า?
งานสำหรับเด็ก:
ยิ้มเหมือนพระอาทิตย์
หน้าบึ้งเหมือนเมฆ
โกรธเหมือนแกะผู้ดื้อรั้นบนสะพาน
พรรณนาสุนัขจิ้งจอกเจ้าเล่ห์
วาดกระต่ายที่ตื่นตระหนก
อธิบายงานของเพื่อน
เด็กยืนหันหลังให้กันและผลัดกันอธิบายทรงผม ใบหน้า เสื้อผ้าของเด็กที่ยืนหันหลัง ผู้ชนะคือผู้ที่อธิบายถึงเพื่อนได้แม่นยำกว่า
3. - พวกนายช่วยบอกฉันที คุณรู้หรือไม่ว่าร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยอะไร? แสดงส่วนของร่างกายและตั้งชื่อ (ศีรษะ หน้าผาก ตา ขนตา หู ปาก จมูก แก้ม คาง คอ หน้าอก หลัง ท้อง ขา เข่า เท้า มือ นิ้ว)
- ทำไมคนเราต้องการดวงตา ขนตา หู หัวใจ ขา ท้อง?
ฟังโองการ
ปากกระซิบ: "เฮ้ฟัง
อะไรนะ พวย หดหู่?
คุณไม่แยแสกับทุกสิ่ง
มันเหมือนกับว่าโลกนี้ไม่ชอบคุณ”
จมูกเศร้าตอบ:
“คุณไม่สังเกตเหรอ
ตา - สองหู - สอง
สองแขนและสองขา
มีเพียงเราเท่านั้นที่อาศัยอยู่กับคุณ
คนเดียวประหลาด
หัวหนึ่งมอบให้เรา
และสองตา
และสองหู
และสองวัดและสองมือ
แต่สองปากสองลิ้น -
เราเท่านั้นที่จะรู้
สิ่งที่พวกเขากินและพูดคุยเกี่ยวกับ
ส. มารชาค
4. - บอกฉันว่าเด็ก ๆ ควรดูแลสุขภาพของตนเองหรือไม่? และสิ่งที่ต้องทำเพื่อสิ่งนี้?
ฉันอยากจะขี่ไปทั่วโลก
สำรวจว่าเด็กกำลังทำอะไรในโลกนี้
พวกเขาชื่ออะไรบ้าง?
พวกเขามีชีวิตที่ดีหรือไม่?
ค้นหาว่าใครอยู่ในโรงเรียน
รับมือโรงเรียนอยู่ไกลจากพวกเขา
สุขภาพเป็นอย่างไรบ้าง อายุเท่าไร?
พ่อมีงานทำหรือเปล่า?
ใครเป็นคนปูผ้าห่มให้
ใครให้ยากับแยม?
ดี.โรดารี
บทที่ 2: "ผู้ชายและสุขภาพของเขา"
เป้าหมาย:
บอกเด็กก่อนวัยเรียนเกี่ยวกับร่างกายของเด็ก
เพื่อสร้างความปรารถนาในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและทัศนคติที่ใส่ใจต่อสุขภาพของตนเอง
1. - พวกคุณต้องรู้อะไรเพื่อเรียนรู้ที่จะอ่านและเขียน? คุณจำเป็นต้องรู้ตัวอักษรเป็นอย่างดี และยังมี ABC of HEALTH ที่สำคัญและน่าสนใจอีกข้อหนึ่ง จำเป็นต้องรู้เพื่อสุขภาพที่ดีคล่องแคล่วบึกบึน วันนี้เราจะพูดถึงวิธีการทำงานของร่างกายมนุษย์สิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้เจ็บป่วยและมีสุขภาพดีอยู่เสมอ
หลายศตวรรษที่ผ่านมา ผู้คนตระหนักว่าการดูแลสุขภาพ รักษาความสะอาด และทำให้ร่างกายเย็นลงนั้นมีความสำคัญเพียงใด ให้แข็งแรงและแข็งแรงอยู่เสมอ คุณต้องระมัดระวังไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตของคุณ กินให้ถูกต้องและเป็นเพื่อนกับกีฬา
2. โปสเตอร์ "โครงสร้างของร่างกายมนุษย์"
- เพื่อนๆ ดูโปสเตอร์และบอกชื่อส่วนต่างๆ ของร่างกายที่คุณรู้จัก
- ร่างกายของเราปกคลุมด้วยผิวหนัง มันปกป้องได้อย่างน่าเชื่อถือ อวัยวะภายในจากความเสียหายและบอกเราถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบๆ เราร้อนหรือหนาว ภายใต้แสงแดดที่ร้อนระอุ ผิวสีแทนจะเข้มขึ้นและเข้มขึ้น เพื่อไม่ให้อวัยวะภายในร้อนเกินไป เล็บและผมเป็นผิวหนังด้วย แต่เงี่ยนเท่านั้น.
หากคุณแต่ละคนเห็นว่ามีจุลินทรีย์จำนวนเท่าใดที่เกาะกลุ่มอยู่ในมือและซ่อนอยู่ใต้เล็บ คุณจะไม่ลืมที่จะล้างมือก่อนรับประทานอาหาร ตัดและทำความสะอาดเล็บ: จากน้ำเปล่าและสบู่
จุลินทรีย์มีพลัง
3. ใครรู้บ้างว่าจุลินทรีย์คืออะไร?
จุลินทรีย์เป็นสาเหตุของโรคต่างๆ พวกมันเข้าสู่ร่างกายของเราด้วยอาหารหรืออากาศและเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว การป้องกันของร่างกายต่อสู้กับมันอุณหภูมิของบุคคลนั้นสูงขึ้น นั่นคือเหตุผลที่แพทย์ถามผู้ป่วยเกี่ยวกับอุณหภูมิของเขาก่อนอื่น
หากคุณป่วย เช่น เป็นไข้หวัด ผู้คนรอบตัวคุณก็สามารถติดเชื้อได้เช่นกัน เพราะเมื่อคุณจามและไอ ละอองน้ำลายจะถูกพ่น ตกลงบนอาหาร สิ่งของต่างๆ ปลิวไปในอากาศ คนที่อยู่ใกล้เคียงสามารถสูดดมและป่วยได้ ดังนั้นเมื่อคุณจามและไอ ให้แน่ใจว่าได้ปิดปากและจมูกด้วยผ้าเช็ดหน้า
4. - ใครสามารถอธิบายว่าทำไมพวกเขาถึงแปรงฟัน?
- ใครสามารถบอกคุณได้ว่าควรไปพบทันตแพทย์เมื่อใด
หากมีรูเล็ก ๆ เกิดขึ้นในฟัน คน ๆ นั้นขี้เกียจหรือกลัวที่จะไปหาหมอฟัน ราวกับว่าเขาให้ที่พักที่สะดวกสบายสำหรับแบคทีเรียซึ่งพวกมันจะเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว แต่แม้ว่าฟันทุกซี่จะแข็งแรงดีแล้ว เศษอาหารก็สามารถติดอยู่ในรอยแตกระหว่างฟันได้ ซึ่งเป็นอาหารของแบคทีเรีย นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องแปรงฟันหลังรับประทานอาหาร
คุณต้องแปรงฟันบ่อยๆ
เพื่อนฟัน ยาสีฟัน.
เพื่อให้เหงือกแข็งแรง
แทะแครอทด้วยหัวผักกาด
เพื่อไม่ให้ฟันของคุณเจ็บ
แทนขนมปังขิง, ขนมหวาน
กินแอปเปิ้ลแครอท -
นี่คือคำแนะนำของฉัน เด็กๆ!
ทุกสิ่งในร่างกายมนุษย์เชื่อมโยงถึงกัน ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งมีฟันที่ไม่ดี - กระเพาะอาหารก็อาจป่วยได้เช่นกัน เนื่องจากต้องเคี้ยวอาหารให้ละเอียด และเป็นเรื่องยากสำหรับฟันที่ป่วยที่จะทำเช่นนี้
5. คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารชนิดใดดีต่อสุขภาพและชนิดใดเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์
คุณแต่ละคนรู้ว่าเพื่อรักษาสุขภาพ คุณต้องเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ออกกำลังกายตอนเช้า เล่นกีฬา รับประทานอาหารที่เหมาะสม เมื่อคนไม่ป่วยเขาไม่ค่อยคิดว่าสุขภาพคืออะไร ดูเหมือนว่าคุณจะมีสุขภาพดีและจะเป็นตลอดไป
พยายามอย่าขี้เกียจ:
ก่อนมื้ออาหารทุกครั้ง
ก่อนจะนั่งลงที่โต๊ะ
ล้างมือด้วยน้ำ
และค่าใช้จ่าย
ทุกวันในตอนเช้า
และแน่นอนอารมณ์ -
สิ่งนี้จะช่วยคุณได้มาก!
สูดอากาศบริสุทธิ์
เมื่อเป็นไปได้เสมอ
ไปเดินเล่นในป่า
เขาจะให้ความแข็งแกร่งแก่คุณเพื่อน ๆ !
ฉันได้เปิดเผยความลับแก่คุณ
วิธีรักษาสุขภาพ
ทำตามคำแนะนำทั้งหมด
และคุณจะใช้ชีวิตได้ง่าย!
บทที่ 3: "วิตามินเสริมสร้างร่างกาย"
เป้าหมาย:
แนะนำเด็กให้รู้จักแนวคิดของ "วิตามิน"
รวบรวมความรู้เกี่ยวกับความต้องการวิตามินในร่างกายมนุษย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่มีวิตามิน
ให้ความรู้แก่เด็ก ๆ ในวัฒนธรรมโภชนาการความรู้สึกของสัดส่วน
1. - วันนี้เด็กชาย Vanya Zaboleikin มาเยี่ยมเรา ทำความรู้จักกับเขาทักทาย! (เด็ก ๆ ทำความคุ้นเคยกับตุ๊กตาละคร)
Vanechka คุณเป็นเด็กดีด้วยเหตุผลบางอย่างนามสกุลของคุณแปลกมาก - Zaboleikin
- และฉันชอบนามสกุลของฉันเพราะฉันชอบป่วยตลอดเวลา วันนี้ฉันมาที่โรงเรียนอนุบาลของคุณและพรุ่งนี้ฉันจะป่วยและอยู่บ้าน แล้วสักวันจะมาป่วยอีก...
- Vanechka มีบางอย่างที่เข้าใจยากเกิดขึ้นกับคุณ คุณชอบที่จะนั่งที่บ้านคุณผู้หญิง กิจกรรมที่น่าสนใจผู้ชายฉลาดมีความรู้อยู่ที่ไหน? และโดยทั่วไปแล้วการนั่งอยู่ที่บ้านนั้นน่าเบื่อไม่มีใครเล่นด้วย!
- พวกคุณชอบที่จะป่วยไหม? (ไม่!)
- แน่นอนบางครั้งเด็ก ๆ ป่วย แต่เราต้องพยายามมีสุขภาพที่ดี หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี จำเคล็ดลับหนึ่งข้อ: หากคุณต้องการร่าเริง มีประสิทธิภาพ แข็งแรง หากคุณต้องการต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่ติดเชื้อ อย่ายอมจำนนต่อโรคใด ๆ - ทานวิตามินทุกวัน
2. - วิตามินคืออะไร? Zaboleikin ถาม
- นั่งลง Vanechka ถัดจากเด็ก ๆ วันนี้เราจะมาเรียนรู้ว่าวิตามินคืออะไร วิตามินเป็นสารที่ร่างกายต้องการในการย่อยอาหาร ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ต้านทานโรคติดเชื้อ และมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย หากมีวิตามินในอาหารไม่เพียงพอคน ๆ หนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคต่าง ๆ เซื่องซึมอ่อนแอเศร้า ...
อยากให้บอกไหมว่าวิตามินมาจากไหน? โดยธรรมชาติแล้ว วิตามินจะก่อตัวขึ้นในพืช ดังนั้นผัก ผลไม้จึงเป็นแหล่งวิตามินหลักที่ผู้คนได้รับ ใบหญ้าทุกใบรับแสงแดด - แหล่งที่มาของชีวิต แสงตะวันจะตกลงบนใบไม้สีเขียวและออกไป แต่จะไม่หายไปด้วยความช่วยเหลือของสารที่จำเป็นสำหรับพืชจะปรากฏในใบไม้และวิตามินก็จะปรากฏขึ้นเช่นกัน เช่นเดียวกับคุณ วิตามินก็มีชื่อของตัวเอง มาทำความรู้จักกับพวกเขากันดีกว่า พวกเขามักจะแสดงด้วยตัวอักษร: A, B, C, D, PP, E, K.
3. วิตามินมีบ้านของตัวเองที่พวกเขาอาศัยอยู่ และวิตามินชอบที่จะเล่นบนส้นเท้า และวันนี้พวกเขาซ่อนตัวจากพวกคุณ และเราจะต้องค้นหาพวกเขา คุณยินดีที่จะมองหาวิตามินหรือไม่?
แล้วเร่งความเร็วเต็มที่ แต่ก็ไม่ง่ายเลยที่จะหาพวกเขา สำหรับสิ่งนี้เราต้องทำงานหนัก ตอนนี้เราจะปลูกสวน
เกมเป็นของเลียนแบบ
เราเป็นคนที่เป็นมิตรมาก (เด็ก ๆ ยืนเป็นวงกลม)
และเราปลูกสวน
พวกเขาใช้พลั่วสองสามอัน (ขุดดินด้วยจินตนาการ
เราเริ่มขุดดิน พลั่ว)
พวกเขาเอาคราดคราด (พวกเขาคลายดินทำเตียง
เตียงหักที่นี่ คราดในจินตนาการ)
เราขอให้คุณอย่าทำให้เราเสียสมาธิ - (พวกเขาขู่ด้วยนิ้ว)
คุณต้องปลูกเตียง
ทุกคนหยิบถุงเมล็ดพืช (เทเมล็ดลงในสวน)
และทิ้งตัวลงกับพื้น
เราคราดอย่างระมัดระวัง (พวกเขาคราดน้ำ)
และเราเทน้ำ
นี่คือสวนที่ร่าเริง (พวกเขาชี้ไปที่สวนด้วยมือของพวกเขา)
อะไรไม่เติบโตที่นี่!
และตอนนี้เพื่อน อย่าหาว (พวกเขากำลังเก็บเกี่ยวในตะกร้า)
เก็บเกี่ยว!
ตอนนี้ไปที่สวนกันเถอะ
- ใครอยู่ในสวน? อะไรเติบโตในสวน?
สวนของเรา
สวนฤดูใบไม้ร่วงของเราสวยงาม
มันมีลูกพลัมและองุ่น
บนกิ่งไม้เหมือนของเล่น
และแอปเปิ้ล และลูกแพร์
และเหมือนตะเกียง พวกมันเผาไหม้
มะตูมและพลัมและทับทิม
และกลางคืนอากาศหนาวเย็น
และใบไม้สีเหลืองก็สั่นไหวที่เท้าของคุณ
เราจะเก็บผลไม้ในตอนเช้า
และเราจะโทรหาเพื่อนบ้านทั้งหมด
และโบกมือให้ดวงอาทิตย์
ขอบคุณฤดูใบไม้ร่วง! - สมมติว่า
ในระหว่างการเก็บเกี่ยว เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ว่าผักผลไม้และผลเบอร์รี่ชนิดใดมีวิตามินบางชนิด
แต่วิตามินดีกลายเป็นเจ้าเล่ห์ที่สุดเขาซ่อนตัวอยู่ในแสงแดด เมื่อคุณเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ แสงแดดจะให้วิตามินดีแก่คุณ
ตอนนี้ฟังว่าผักผลไม้และอาหารชนิดใดที่มีวิตามินบางชนิด
วิตามินเอ - แครอท, เนย, ส้ม, ส้มเขียวหวาน, มะเขือเทศ, แอปริคอท, พริกหวานแดง, ฟักทอง วิตามินเอเรียกว่าวิตามินเร่งการเจริญเติบโต
วิตามินบี - ขนมปังดำ, ถั่ว, ถั่ว, ลูกเดือย, บัควีท, ข้าวโอ๊ต, ตับ, หมู, นมและผลิตภัณฑ์จากนม
วิตามินบีมีส่วนช่วยให้หัวใจทำงานได้ดี เมื่อไม่ได้อยู่ที่นั่น คนๆ นั้นจะนอนหลับไม่ดี ร้องไห้มาก และหัวใจก็ทำงานไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
วิตามินซี - ลูกเกด, แอปเปิ้ล, หัวหอม, มะนาว, กะหล่ำปลีดอง วิตามินซีช่วยเสริมสร้างร่างกายช่วยต่อสู้กับโรคหวัด
วิตามินอี - ข้าวโพด น้ำมันพืช จมูกธัญพืช
วิตามินดี - แสงแดด ไขมันปลา, ไข่, คาเวียร์, ผลิตภัณฑ์จากนม
- เยี่ยมมาก! Zaboleikin ชื่นชมยินดี - ปรากฎว่า ไม่ว่าคุณจะทานผลิตภัณฑ์ใด ล้วนมีวิตามิน ฉันจะกลับบ้านขอให้แม่ทำโจ๊กบัควีทกับนมทำยาต้มกุหลาบป่าถูแครอทดิบ - และฉันจะมีวิตามินครบชุดในร่างกายของฉัน ตอนนี้ฉันเดาปริศนาได้แล้วว่าทำไมฉันถึงป่วยตลอดเวลา ฉันคิดว่าซุปทั้งหมด, ซีเรียลทั้งหมด, นม, หัวหอม, กระเทียมล้วนเป็นอาหารรสจืดและฉันขอให้แม่ซื้อขนมน้ำมะนาวมันฝรั่งทอดให้ฉัน ... ฉันไม่รู้ว่ามีผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และจำเป็น ตอนนี้ฉันจะรู้หนังสือแล้ว ฉันจะไปโรงเรียนอนุบาลทุกวัน แพทย์ของคุณรู้ดีว่าควรให้เด็ก ๆ ทานอาหารเพื่อสุขภาพเมนูใด และฉันจะแข็งแรงและมีสุขภาพดี
ช่วงที่ 4: "อาหารเพื่อสุขภาพ"
เป้าหมาย:
บอกเด็ก ๆ ว่าสุขภาพขึ้นอยู่กับโภชนาการที่เหมาะสม: อาหารไม่ควรอร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย
ให้ข้อมูลประโยชน์ของวิตามิน
1. บทสนทนาวันนี้จะเกี่ยวกับอาหาร คนเราสามารถอยู่ได้โดยปราศจากอาหาร? (คำตอบของเด็ก). มีครับ นานๆที แต่ไม่มาก เพื่อให้บุคคลเติบโตและมีพัฒนาการที่ดี เขาต้องกินทุกวัน - กิน กินคน สัตว์ นก แมลง สิ่งมีชีวิตใด ๆ - ตั้งแต่เล็กที่สุดจนถึงตัวเต็มวัย - ต้องการอาหาร ทันทีที่อาหารหมดตามเวลา (มื้อเช้า กลางวัน เย็น) ร่างกายจะอ่อนแอลง ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
ความจริงก็คืออาหารมีสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายเติบโตและพัฒนา
อาหารให้สรรพชีวิต วัสดุก่อสร้างเพื่อการเติบโต ให้พลังงานกับพวกมัน พลังงานนี้ทำให้เราอบอุ่น ทำให้หัวใจและกล้ามเนื้อเคลื่อนไหว ทำให้สมองทำงาน ทำให้กระปรี้กระเปร่าและแข็งแรง ผัก ผลไม้ นม มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อบุคคล ร่างกายจะสะสมไขมันจากเนยและ น้ำมันพืชและใช้มันเพื่อสร้างพลังงาน
หากไม่มีอาหาร เราไม่สามารถเติบโต เคลื่อนไหว รักษาความอบอุ่น ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วย และโดยทั่วไปจะมีชีวิตอยู่ได้ เราต้องการอาหารที่หลากหลายเพื่อสุขภาพที่ดี
ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้น้ำหนักเกิน ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพและอาจเจ็บป่วยได้
ทำไมคนถึงทำอาหาร? กระเพาะของเราย่อยอาหารปรุงสุกได้ง่ายกว่าอาหารดิบ แม้แต่ในขณะปรุงอาหาร จุลินทรีย์ก็ตาย ซึ่งผู้คนอาจป่วยได้ และอาหารจะอยู่ได้นานขึ้น
2. ทุกคนต้องการวิตามิน ตัวหลักได้แก่ A, B, C, D วิตามิน A พบได้ในแครอท (น้ำผลไม้มีประโยชน์อย่างยิ่ง) ในปลา พริกหยวก และในไข่
จำความจริงง่ายๆ
คนเดียวที่เห็นดีกว่า
ใครเคี้ยวแครอทดิบ
หรือดื่มน้ำแครอท
วิตามินบีสามารถพบได้ในเนื้อไก่ นม ถั่วลันเตา ขนมปังข้าวไรย์
สำคัญมากตั้งแต่เนิ่นๆ
กินข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า
ขนมปังดำดีสำหรับคุณ -
และไม่ใช่แค่ในตอนเช้าเท่านั้น
วิตามินซีพบได้ในมะนาว ลูกเกดดำ ส้ม สตรอเบอร์รี่ หัวหอม กะหล่ำปลี และหัวไชเท้า
สำหรับหวัดและเจ็บคอ
ส้มช่วยได้
ดีกว่าที่จะกินมะนาว
แม้ว่ามันจะเปรี้ยวมากก็ตาม
วิตามินดีผลิตได้จากการได้รับแสงแดด
น้ำมันปลาดีที่สุด!
แม้ว่าจะน่ารังเกียจ - คุณต้องดื่ม
เขาช่วยจากโรค
ไม่มีโรค - ดีกว่าที่จะมีชีวิตอยู่!
ฉันไม่เคยท้อถอย
และรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ
เพราะฉันยอมรับ
วิตามินเอ บี ซี
3. เกิดอะไรขึ้นกับอาหารที่คุณกิน? คุณบดมันด้วยฟันและผสมกับน้ำลายในปากของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้หลอดอาหารเลื่อนลงไปยังกระเพาะอาหาร น้ำย่อยพิเศษในกระเพาะอาหารจะแปรรูปอาหารให้แตกออกเป็นชิ้นเล็กๆ กระบวนการนี้เรียกว่าการย่อยอาหาร จากนั้นอาหารจะเข้าสู่ท่อคดเคี้ยวที่เรียกว่าลำไส้เล็ก ซึ่งจะกลายเป็นสารละลาย ผ่านผนังของลำไส้เล็ก วัสดุที่มีประโยชน์จากวิธีนี้พวกมันจะเข้าสู่กระแสเลือดและถูกส่งไปทั่วร่างกาย ของเสียจากการย่อยอาหารจะเข้าสู่อีกท่อหนึ่งที่เรียกว่าลำไส้ใหญ่และถูกขับออกจากร่างกาย นี่คือการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งที่เกิดขึ้นกับอาหารในร่างกายของเรา
จำกฎสำหรับการรับประทานอาหาร:
- อย่าเร่งรีบขณะรับประทานอาหาร
- อย่ากินระหว่างเดินทาง:
- อย่ากินมากเกินไป
- อย่ากินอาหารที่เย็นและร้อนเกินไป
- อย่ากินขนมมาก
- เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
แบบฝึกหัด "อาหารที่มีประโยชน์และโทษ"
ใต้การ์ดสีเขียว ให้ใส่รูปภาพที่วาดอาหารเพื่อสุขภาพ และใต้การ์ดสีแดง ที่ใส่รูปภาพที่เป็นอันตราย รูปภาพ: น้ำผลไม้ เค้ก ผลไม้ ผัก ขนมหวาน
ฉันคิดว่าคุณรู้โดยไม่ต้องสงสัย
ไม่ใช่ว่าทุกสิ่งที่คุณกินจะเป็นประโยชน์
จำและอธิบายให้ทุกคนเข้าใจอย่างชัดเจน:
ท้องจะเสียเปล่าๆไม่ได้
เขาไม่ต้องการอาหารเย็น
และร้อนมากก็เป็นอันตรายเช่นกัน
และขนมหวานและมันฝรั่งทอดต่างๆ และโคล่า
ท้องกลัวเหมือนฉีดก้น
ไม่ควรกลืนชิ้นใหญ่
และเขาต้องเคี้ยวอย่างระมัดระวัง
และจำไว้ว่า - ท้องเหล่านั้นไม่เจ็บ
ที่เข้าใจและสมเพชเขามาตั้งแต่เด็ก!
เค. ลูซิส
เพื่อให้เติบโตแข็งแรง แข็งแรง และสุขภาพดี คุณต้องกินอาหารที่หลากหลาย อย่าหันจมูกเพราะบางครั้งเกิดขึ้นกับเด็ก ๆ จากนั้นผู้ปกครองก็ชักชวนให้พวกเขากินอย่างน้อยหนึ่งช้อนเต็ม
บทที่ 5: "จุลินทรีย์"
เป้า:
เพื่อให้เด็กมีความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับเชื้อโรคและวิธีป้องกัน
1. จุลินทรีย์เป็นสัตว์ที่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง:
ร้ายกาจและที่สำคัญที่สุดคือจั๊กจี้
เช่นสัตว์ในท้อง
ปีนขึ้นไปและใช้ชีวิตอย่างเงียบสงบที่นั่น
ปีน คนโง่ และที่ที่คุณต้องการ
เดินบนผู้ป่วยและจั๊กจี้
เขาภูมิใจที่มีปัญหามากมายมาจากเขา:
และน้ำมูกไหล จาม และเหงื่อออก
โอ. แนช
นักวิทยาศาสตร์เรียกตัวแทนที่เล็กที่สุดในโลกนี้สำหรับจุลินทรีย์หรือจุลินทรีย์ที่มีขนาดไม่สำคัญ (จากคำภาษากรีก "micros" ขนาดเล็ก) กล้องจุลทรรศน์ทำให้สามารถตรวจสอบจุลินทรีย์ทีละตัว ทีละตัว ปรากฎว่าแม้ว่าสิ่งมีชีวิตเหล่านี้มักประกอบด้วยสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียว แต่พวกมันก็มีความหลากหลายทั้งในรูปแบบ คุณสมบัติ วิถีชีวิต และผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม
สถานที่หลักในบรรดาจุลินทรีย์ถูกครอบครองโดยแบคทีเรีย ทุกชีวิตบนโลก ในน้ำและดิน ในพืชและสัตว์ขึ้นอยู่กับพวกมันเป็นส่วนใหญ่ แบคทีเรียบางชนิดมีความอ่อนโยนและตายได้ง่าย ในขณะที่บางชนิดทนต่อการต้มและการแช่แข็ง การสัมผัสกับกรด ด่าง และสารพิษ เมื่ออยู่ในร่างกายมนุษย์หรือสัตว์ แบคทีเรียสามารถทำให้เกิดโรคที่เป็นอันตราย - วัณโรค, โรคแอนแทรกซ์, ไทฟัส, ต่อมทอนซิลอักเสบ, กาฬโรค, ปอดบวม, เลือดเป็นพิษ
จุลินทรีย์เป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กมากที่มองไม่เห็น พวกมันสามารถพบได้ในอาคาร บนพื้นดิน ในอากาศ หรือแม้แต่บนเสื้อผ้าและบนร่างกายของมนุษย์ พวกมันสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางมือที่สกปรก ผักหรือผลไม้ที่ไม่ได้ล้าง น้ำ และการหายใจ พวกเขาอาศัยอยู่ใต้เล็บในฟันที่เป็นโรค เมื่อกินเข้าไป จุลินทรีย์จะเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วและทำให้เกิดโรค
2. คุณรู้ว่ามีโรคมากมายในโลก โรคที่เกิดจากเชื้อโรคและไวรัสเรียกว่าโรคติดเชื้อ โรคติดต่อทุกชนิดเกิดจากจุลินทรีย์บางชนิด
จุลินทรีย์กลัวอะไร?
จุลินทรีย์จะมีชีวิตอยู่ได้ดีเพียงใดหากทุกคนกลัวพวกมัน และพวกมันก็ไม่มีใคร
ปรากฎว่ามีสาเหตุที่ป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์เพิ่มจำนวน
จุลินทรีย์หลายชนิดตายเมื่อแห้ง เมื่อโดนแสงแดด เมื่อได้รับความร้อนถึง 60°C และเมื่อต้มนานถึง 5 นาที แม้แต่จุลินทรีย์ก่อโรคที่อยู่ถาวรที่สุดในสิ่งแวดล้อมภายนอกก็ตายได้เมื่อต้มนาน 20 นาที นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการดื่มน้ำต้มจึงปลอดภัยกว่าน้ำประปาดิบ ซึ่งสามารถสะสมเชื้อโรคได้
3. ข้อควรปฏิบัติอย่างไรไม่ให้ป่วย :
- กินผักและผลไม้ที่ล้างแล้วเท่านั้น
- อย่าดื่มน้ำสกปรกและน้ำดิบ
- ล้างมือทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ หลังเดิน
- กินและดื่มจากอาหารที่สะอาดเท่านั้น
- เมื่อจามและไอ ให้ปิดปากและจมูกด้วยผ้าเช็ดหน้า
อย่าลืมทำความสะอาดและระบายอากาศในห้อง
เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่ามีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ แบคทีเรียเหล่านี้เปลี่ยนนมให้เป็นนมเปรี้ยว คีเฟอร์ แอซิโดฟิลัส และน้ำองุ่นให้เป็นแอลกอฮอล์ น้ำส้มสายชู ไวน์ แต่ที่สำคัญที่สุด หากไม่มีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ เราก็จะมีนม ขนมปัง และเนื้อสัตว์น้อยลง ความจริงก็คือชีวิตของสัตว์ขึ้นอยู่กับพืชและพืชจะพัฒนาได้ดีที่สุดบนดินที่มีไนโตรเจนมาก ไนโตรเจนถูกดึงมาจากอากาศและถ่ายโอนไปยังดินโดยแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในนั้น
แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด หากไม่มีแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการเน่าเปื่อยบนโลก โลกของเราจะค่อยๆ ปกคลุมไปด้วยซากพืชและสัตว์ที่ยังไม่เน่าเปื่อย แบคทีเรียที่เน่าเปื่อยช่วยทำลายซากเหล่านี้ ดังนั้นสารทั้งหมดที่ประกอบขึ้นเป็นร่างกายของพืชและสัตว์จึงกลับสู่ดิน
ช่วงที่ 6: "สุขอนามัยส่วนบุคคล"
เป้า:
เพื่อพัฒนาเด็กให้เข้าใจถึงความสำคัญและความจำเป็นของขั้นตอนสุขอนามัย
1. พวกฟังข้อความที่ตัดตอนมาจากบทกวีของ V. Mayakovsky "อะไรดีและอะไรไม่ดี" (ภาพประกอบแสดงในระหว่างการอ่าน):
เด็กคนนี้ชอบสบู่และแป้งฟัน
น้องคนนี้น่ารัก นิสัยดีมาก
เจ้านี่ลุยโคลนดีใจจนเสื้อเปื้อน
พวกเขาพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้: "เขาเป็นคนไม่ดี ร่าน!"
- คุณชอบผู้ชายคนไหนมากที่สุด?
- ทำไมถึงชอบผู้ชายเรียบร้อย เรียบร้อย?
- มีใครชอบเด็กผู้ชายคนอื่นบ้างไหม?
- ทำไมคุณถึงไม่ชอบมัน?
2. เพื่อให้บุคคลดูสะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อยเขาต้องปฏิบัติตามกฎอนามัยส่วนบุคคล แต่มันคืออะไร?
กฎสุขอนามัยส่วนบุคคล - นี่คือเมื่อบุคคลรักษาความสะอาด
ใบหน้า มือ ร่างกาย ฟันของคุณ
- อุปกรณ์อาบน้ำอะไรที่ช่วยให้คนสะอาด? ถูกต้อง สบู่ ผ้าเช็ดตัว ผ้าขนหนู ยาสีฟัน และแปรง
สบู่
ฉันมีความกังวล
สบู่ไปทำงาน
Sasha ฟองซักฟอก
มักจะเชิญแขก
ตอบรับคำเชิญ
อย่าลืมสบู่
ผ้าขนหนู (ปริศนา)
เทอร์รี่หอมนุ่มฟู
เขาชอบให้เปียกน้ำ ตรงไหนเปียก ให้เช็ด
พวกที่มาจากการเดินจะมา - และไปที่ปั้นจั่น ปล่อยให้น้ำไหลถูฝ่ามือเล็กน้อยโดยไม่ใช้สบู่แล้วเอื้อมมือไปหยิบผ้าเช็ดตัวสิ่งสกปรกจะยังคงอยู่
พวกบอกฉันถึงวิธีการล้างมืออย่างถูกต้อง (คำตอบของเด็ก ๆ )
ฟัง 8 กฎสำหรับการล้างมือของคุณ:
1. พับแขนเสื้อขึ้น
2. ล้างมือให้เปียก
3. ใช้สบู่ถูมือจนเกิดฟอง
4. ถูไม่เพียง แต่ฝ่ามือของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านหลังด้วย
5. ล้างโฟมออก
6. ตรวจดูว่าล้างมือดีแล้วหรือยัง
7. เช็ดมือให้แห้ง
8.ตรวจสอบว่ามือของคุณแห้งหรือไม่ - วางหลังแก้มของคุณ
ผ้าเช็ดตัว
นี่คือผ้าเช็ดตัว
เธอไม่สนใจหลังของคุณ
โฟม, ฟอง, น้ำยาซักผ้า,
ต้องการร่างกายที่สะอาด
คุณเป็นเพื่อนกับผ้าขนหนู
มีสิ่งสกปรกอยู่ที่ไหน - บอกเธอ
- สิ่งสกปรกบนร่างกาย?
- ไม่มีปัญหา!
จะล้างทุกอย่างออกโดยไม่ยาก
ครูเสนอให้แสดงว่าเด็ก ๆ ล้างมือและหน้าอย่างไร (เลียนแบบการเคลื่อนไหว) จากนั้นจำบทกวีที่มีคำ:
มาล้างตัวอาบน้ำ
สาด, ดำน้ำ, เกลือกกลิ้ง
ในอ่างในรางน้ำ
ในแม่น้ำ ในลำธาร ในมหาสมุทร
ทั้งในอ่างอาบน้ำและในอ่างอาบน้ำ
ทุกที่ทุกเวลา
ศักดิ์ศรีนิรันดร์สู่น้ำ!
3. ศัตรูตัวฉกาจของฟันคือโรคฟันผุ เขามีผู้ช่วย - แผ่นโลหะและหินดำ คุณแปรงฟัน ทานอาหาร หลังจากนั้นไม่นานผิวฟันก็จะเหลืองและหยาบ หากคุณไม่กำจัดคราบพลัคให้ทันเวลาด้วยแปรงและแปะ นั่นคือถ้าคุณไม่แปรงฟัน จากนั้นหินดำจะมาทำให้ฟันน่าเกลียดและป่วย จากนั้นโรคฟันผุร้ายกาจก็เริ่มที่จะทำลายฟัน
Caries และผองเพื่อนกลัวแปรงและยาสีฟัน จำไว้ว่าพวกเขาเป็น เพื่อนที่ดีที่สุดฟันของคุณ.
พวกบอกวิธีดูแลฟันของคุณหน่อย?
ถูกต้อง คุณต้องแปรงฟันในตอนเช้าและตอนเย็น ขับฟันผุที่น่ารังเกียจออกจากฟันของคุณ ลังเลเล็กน้อยขี้เกียจ - และเขาอยู่ที่นั่น และในช่วงบ่ายหลังรับประทานอาหารให้ล้างปากด้วยน้ำอุ่น แปรงสีฟันคือเพื่อนแท้ของฟัน ถ้าเพียงคุณรู้วิธีใช้ และมันเกิดขึ้นที่พวกเขาแปรงฟันหน้าเบา ๆ 2-3 ครั้ง และทุกคนคิดว่าพวกเขาทำอย่างนั้นเพื่อเอาชนะโรคฟันผุ ใช่ มันไม่ได้อยู่ที่นั่น เขา - โรคฟันผุ - กำลังรอให้คุณขี้เกียจและแปรงฟันอย่างใด ไม่ จะไม่มีประโยชน์จากการกวาดล้างดังกล่าว
4. เกมบอล "อะไรดีต่อฟันและอะไรไม่ดี"
มีประโยชน์ ไม่มีประโยชน์
แครอท ช็อคโกแลต
คุกกี้แอปเปิ้ล
ลูกอมนม
คอทเทจชีสอมยิ้ม
มาร์ชเมลโล่ครีมเปรี้ยว
บัตเตอร์เค้ก
ไอศกรีมคีเฟอร์
สัญญาเคร่งขรึม
เพื่อให้สกปรกและเลอะเทอะ
ฉันเลี้ยวไม่ได้
ฉันสัญญาทุกวันสะอาดสะอาด ... (ล้าง)
ฉันต้องการที่จะสะอาดมาก
และไม่ใช่สีดำ
ฉันสัญญาว่าจะเป็นเพื่อนกับสบู่และ ... (ผ้าเช็ดหน้า)
นอกจากนี้ วันละสองครั้ง
ฉันสัญญาว่าจะแปรง ... (ฟัน)
ขอสัญญาทั่วกัน
จงเป็นเด็กที่เชื่อฟัง
เดินให้สะอาดและเรียบร้อย
มาก มาก… (อย่างระมัดระวัง)
บทที่ 7: "โหมดของวัน"
เป้า:
สร้างแนวคิดเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องและความสำคัญต่อร่างกาย
1. มาดูกันว่ากิจวัตรประจำวันคืออะไร กิจวัตรประจำวันคือเมื่อคน ๆ หนึ่งทำสิ่งสำคัญในช่วงเวลาหนึ่ง จำไว้ว่าคุณเริ่มต้นที่ไหนและวันของคุณดำเนินไปอย่างไร (นิทานเด็ก).
จากเรื่องราวของคุณ คุณสามารถเน้นประเด็นหลักของกิจวัตรประจำวันของคุณ: การตื่นนอน อาหารเช้า อาหารกลางวัน การนอน อาหารเย็น การเตรียมตัวเข้านอน การนอน
โหมดนี้ไม่เพียง แต่ในชีวิตมนุษย์เท่านั้น โหมดอยู่ในธรรมชาติ
- การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล: ฤดูหนาว ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน ฤดูใบไม้ร่วง
- การเปลี่ยนแปลงของคืนและวัน
แก้ปริศนา
โคมไฟแสงเทียน -
ความมืดพุ่งมาหาเรา ... (ตอนเย็น)
เราได้ยินเสียงนกว่าเราเป็นขยะ:
“ คืนนี้เจอกัน ... ” (วัน)
ที่นี่ดวงอาทิตย์ปิดตา -
อาณาจักรมาแล้ว ... (กลางคืน)
พระอาทิตย์หลบหน้าไปแล้ว
เข้านอน: มันมาแล้ว ... (กลางคืน)
ในตอนเช้าเขามองเราผ่านหน้าต่าง
และมันก็จั๊กจี้ด้วยลำแสง ... (ดวงอาทิตย์)
ค่ำคืนมืดมิดมืดมิด
ซ่อนอยู่ในเมฆ ... (ดวงจันทร์)
2. สัตว์มีกิจวัตรประจำวัน พวกเขาตื่นนอนตอนเช้าเหมือนคุณและนอนตอนกลางคืน และสัตว์บางตัวก็มีโหมดพิเศษของมันเอง ตัวอย่างเช่น หมีเข้านอนในฤดูหนาวและตื่นขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ แต่ถ้าใครไปปลุกหมีในฤดูหนาวล่ะก็ มันจะไม่ดีสำหรับเขา หมีจะโกรธและจะไปทำให้ทุกคนในป่าหวาดกลัวเพราะละเมิดระบอบการปกครองของเขารบกวนความฝันอันแสนหวานของเขา
หมี หมี ที่นอนมันฝรั่ง
หมี หมี มันฝรั่งที่นอน!
เขาหลับยาวและลึก
นอนหลับตลอดฤดูหนาว
และไม่ชนต้นไม้
และฉันไม่ได้ไปเล่นเลื่อนหิมะ
และไม่ได้ขว้างก้อนหิมะ
ทุกอย่างจะเป็นหมีน้อยที่จะกรน
โอ้คุณหมีน้อย!
กลางคืนกำลังจะจากไป
กลางคืนไปพักผ่อน
และนำไป
และจิ้งหรีดและหิ่งห้อย
และผีเสื้อกลางคืน
ผู้ที่บินในเวลากลางคืน
ถึงเราผ่านหน้าต่างที่เปิดอยู่
พวกเขาตัวสั่น พวกเขาร้องเจี๊ยก ๆ
ที่ไหนสักแห่งที่พวกเขาหลับไปนานแล้ว
ซ่อนตัวอยู่ในคอก
กลิ่นหวาน
กลีบต่อกลีบ,
ปกปิดตัวเอง
และดอกไม้ราตรีก็ผล็อยหลับไป
นกฮูกบินเข้าไปในโพรง
มันกำลังรุ่งสาง มันเริ่ม…
3. พืชยังมีระบบการปกครอง จำไว้ว่าต้นไม้จะผลิดอกอย่างไรในฤดูใบไม้ผลิ และในฤดูใบไม้ร่วง ต้นไม้จะผลัดใบและเข้านอนในฤดูหนาวจนถึงฤดูใบไม้ผลิหน้า ชมพันธุ์ไม้. ในตอนเช้าพวกเขาเปิดตาที่น่าทึ่งและในตอนเย็นพวกเขาพร้อมที่จะเข้านอนและปิดกลีบดอกจนกว่าจะถึงวันถัดไป
4. ทุกอย่างมีระเบียบระบอบการปกครองของตัวเอง ลองนึกดูว่าถ้าไม่มีระบอบการปกครอง กลางฤดูร้อน หิมะจะตกทันที ต้นไม้ไม่รู้ว่าต้องทำอะไร ดวงอาทิตย์และดวงจันทร์จะลืมคิวและออกไปเมื่อต้องการ จิ้งหรีดผู้น่าสงสารและแมลงเม่ากลางคืนไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร - ร้องเพลงหรือเข้านอน และในฤดูหนาว ฤดูใบไม้ผลิจะมาปลุกมันฝรั่งที่นอนทันที จากนั้นหมีที่หงุดหงิดและโกรธจะเดินผ่านป่าและมองหาใครบางคน ทำให้ตกใจและอาจกินเพื่อกลอุบายดังกล่าว อะไรจะวุ่นวายปานนั้น
ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจว่าระบอบการปกครองมีความสำคัญมากไม่เพียง แต่สำหรับธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายของคุณด้วย เรียนรู้ที่จะตื่นในเวลาเดียวกัน รับประทานอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เตรียมตัวเข้านอนและเข้านอน หากคุณเรียนรู้ที่จะทำเช่นนี้ร่างกายจะขอบคุณคุณด้วยสุขภาพและถ้าไม่เช่นนั้นในร่างกายของคุณจะเริ่มสับสนและสับสนตามธรรมชาติ ตาต้องการนอนและท้องจะพูดว่า: "ฉันอยากกิน" อันไหนสำคัญกว่ากัน เชิญครับ มันสำคัญสำหรับทั้งคู่ แต่ ... สำหรับแต่ละคนในเวลาของเขาเอง
ในกิจวัตรประจำวันของคุณ จะต้องมีเกมและเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ แต่ไม่ใช่เฉพาะพวกเขาเท่านั้น ก่อนอื่นคุณยังเป็นผู้ช่วยในบ้าน
ตัวช่วยแม่
ฉันไม่อยากนอนอีกแล้ว
ฉันล้างและแต่งตัว
จากนั้นเธอก็หยิบไม้กวาด
และกวาดระเบียง
เธอล้างถ้วยและจานรองไม่หักแม้แต่ใบเดียว
ทำความสะอาดทุกอย่างในครัว
ช่วยแม่คนนี้
เธอเต็มไปด้วยความเอาใจใส่
งานเยอะ.
ถ้าฉันทำเองได้
ฉันจะช่วยเธอทุกอย่าง!
จำไว้ว่ากิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
ช่วงที่ 8: "จมูกที่ยอดเยี่ยมของฉัน"
เป้าหมาย:
บอกเด็ก ๆ ว่าทำไมคนถึงต้องการจมูกจุดประสงค์ของมันคืออะไร
อธิบายว่าเหตุใดคุณจึงต้องดูแลอากาศภายในอาคารให้สะอาด
ให้ความรู้แก่เด็ก ๆ เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
1. วันนี้เราจะพูดถึงความหมายของอวัยวะรับความรู้สึก เดาว่าจะคุยอะไรกัน
ระหว่างดวงสว่างสองดวงที่อยู่ตรงกลาง
นี่คือภูเขา และภูเขามีหลุมลึกสองหลุม
ในโพรงอากาศเหล่านี้เดินเตร่ -
มันเข้ามามันก็ออกไป (จมูก.)
ทำไมเราถึงต้องการมัน จมูกเหล่านี้? ทนทุกข์กับพวกเขาบ้าง แล้วเจ้าจะตกลงมาจากเนินเขา แต่เจ้าจะหักมันเสีย จากนั้นเขาก็จามแม้แต่ผ้าเช็ดหน้าพิเศษก็ถูกประดิษฐ์ขึ้นสำหรับเขา - ผ้าเช็ดจมูก และเราหายใจทางปากได้ ดังนั้น? ใช่ ไม่เป็นเช่นนั้น จมูกของเรามีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าอวัยวะอื่น ๆ และควรหายใจทางจมูกไม่ใช่ทางปาก ทำไม แต่จงฟัง
เมื่อเข้าไปในจมูกอากาศจะผ่านทางเดินสองทางซึ่งผนังปกคลุมด้วยขน คุณสามารถมองเห็นได้เองถ้าคุณมองไปที่จมูกของคุณในกระจก ขนมีบทบาทเป็นยาม - พวกมันไม่ให้ฝุ่นละอองเข้าไปในจมูก
อากาศจึงผ่านเขาวงกต ผนังของเขาวงกตถูกปกคลุมด้วยของเหลวเหนียว - เมือก จุลินทรีย์เกาะติดกับมันซึ่งพยายามเข้าสู่ร่างกายของเราพร้อมกับอากาศ นอกจากนี้เมื่อผ่านเขาวงกตอากาศจะอุ่นขึ้น ดังนั้นมันจึงเข้าสู่ปอดที่อบอุ่นและบริสุทธิ์
จมูกเป็นด่านแรกที่เข้าสู่การต่อสู้กับเชื้อโรค เมื่อคนเป็นหวัด น้ำมูกจำนวนมากจะเริ่มผลิตในจมูก ซึ่งพยายามชะลอการบุกรุกของเชื้อโรคและป้องกันไม่ให้เข้าสู่คอและปอด หากมีเมือกที่มีจุลินทรีย์เกาะอยู่มากเกินไป เราจะจาม และจมูกโล่งขึ้น แต่เมื่อจาม คุณต้องใช้ผ้าเช็ดหน้าปิดจมูกเพื่อไม่ให้เชื้อโรคแพร่เชื้อให้กับผู้ที่อยู่ใกล้เคียง
จำไว้ว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการน้ำมูกไหล? ก่อนอื่นคุณต้องแต่งกายให้อบอุ่น สิ่งสำคัญคือต้องทำให้เท้าของคุณอบอุ่น รับบาตรที่บ้านตอนเย็น น้ำร้อนใส่มัสตาร์ดแห้งจุ่มเท้าลงไปแล้วอุ่นเล็กน้อย จากนั้นเช็ดให้แห้งและสวมถุงเท้าขนสัตว์ให้อุ่นโดยเร็วที่สุด ประการที่สองคุณต้องดื่มอะไรร้อนๆ ชาที่เหมาะสมกับน้ำผึ้ง, ราสเบอร์รี่, ดอกมะนาว, กับสมุนไพรต่างๆ
พยายามทำให้เท้าของคุณอบอุ่นและแห้งอยู่เสมอ เปียก - กลับบ้านทันทีเปลี่ยนรองเท้า นักปีนเขาและนักเดินทางที่มีประสบการณ์มักพกถุงเท้าและรองเท้าสำรองไว้เสมอ พวกเขาจะไม่ออกเดินทางจนกว่าพวกเขาจะตากของที่เปียกด้วยไฟ
จมูกได้อารมณ์ ในการทำเช่นนี้ให้ล้างออกวันละสองครั้งด้วยน้ำเกลือ และห้ามหายใจทางปากเด็ดขาด! ทำไม (อากาศเย็นเชื้อโรค).
จมูกของเราเป็นตัวแรกที่บอกสมองเกี่ยวกับอากาศที่หายใจไม่ออก: ก๊าซ กลิ่นสารเคมี กลิ่นของการเผาไหม้ในกองไฟ เราจะเพลิดเพลินกับกลิ่นอันวิเศษของดอกไม้ได้อย่างไรถ้าไม่ใช่เพราะจมูกอันวิเศษของเรา นักวิทยาศาสตร์คำนวณว่าคนเราสามารถแยกแยะกลิ่นต่างๆ ได้มากถึง 400 กลิ่น มีคนที่มีความสามารถในการดมกลิ่นสูง พวกเขาสามารถสร้างน้ำหอม โอ เดอ ทอยเล็ตต์
มาดูกันว่าคุณสามารถระบุกลิ่นที่คุ้นเคยด้วยจมูกของคุณได้หรือไม่
2. เกม "ค้นหาด้วยกลิ่น"
เด็ก ๆ ได้รับเชิญให้หลับตาและระบุกลิ่นที่คุ้นเคย: ส่วนผสมของโป๊ยกั๊ก, น้ำมันสน, กลิ่นต้นสน, กระเทียม, ผักดอง คุณยังสามารถระบุสิ่งที่อยู่ภายในแคปซูลได้จากสิ่งที่น่าประหลาดใจกว่าด้วยการเจาะรู: สำลีแช่ในน้ำหอม; ช็อคโกแลตหนึ่งชิ้น, กระเทียมหนึ่งกลีบ; เปลือกส้ม ปลาเฮอริ่งหรือแตงกวาดอง
ฉันไม่รู้อะไรเลย.
ทันใดนั้นจมูกของฉันก็พูดว่า
ที่ใดที่หนึ่งและใครบางคน
มีบางอย่างติดไฟ!
ฉันไม่รู้อะไรเลย.
จมูกนี้รายงานว่า:
มีคนซื้อส้ม
และว้าวเขาวางไว้ที่นั่น!
ฉันไม่รู้อะไรเลย.
ฉันอยู่ในความงุนงง
จมูกพูดว่า:“ ไปเดินเล่นกันเถอะ!
ฉันขอร้องคุณมาก”
เดินไปกับเขาและเล่น
เขาพูดว่า "คุณรู้ไหม
มันมีกลิ่นเหมือนฤดูใบไม้ผลิ!”
อี. มอชคอฟสกายา
3. ฉันคิดว่าทุกคนเข้าใจว่าจมูกมีบทบาทสำคัญอย่างไรในชีวิตของบุคคล ดังนั้นให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- อย่าใช้นิ้วแคะจมูกและยิ่งใช้ของมีคม
- อย่าใส่สิ่งแปลกปลอมเข้าไปในจมูกของคุณ
- เมื่อมีอาการน้ำมูกไหล คุณไม่สามารถสั่งน้ำมูกแรง ๆ และดึงน้ำมูกเข้าสู่ตัวคุณเองได้ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคหูได้
- อย่าใช้ผ้าเช็ดหน้าของคนอื่น ควรเป็นของส่วนตัวของแต่ละคน
4. เป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์มากเมื่อมีคนไม่ทำตามจมูกและไม่ใช้ผ้าเช็ดหน้าตรงเวลา
เด็กน้อยอายุประมาณหกขวบ
เขามีกระเป๋า
และสิ่งที่ดีในกระเป๋าเหล่านี้
และไม่นับ!
มีแท่งขนม
หัวเข็มขัด, ไม้ก๊อก,
ไม้, ตะปู,
ปุ่ม, ขดลวด,
กุญแจตู้เก่า
สารพัดสารเพเต็มไปหมด แต่!
ในกระเป๋าสองข้างของเด็กชาย
ไม่มีที่สำหรับ ... ผ้าพันคอ!
ดังนั้นการเดินที่ซุกซน:
จมูก - สูดอากาศ
จมูก - สูดอากาศ
ทุกคราว: จมูก - สูดอากาศ!
L.Delyanu
ผู้คนพูดว่า: "ดูแลจมูกของคุณด้วยน้ำค้างแข็ง" คุณรู้วิธีการทำหรือไม่? อากาศร้อนจำเป็นต้องดูแลจมูกหรือไม่? คุณจะทำอย่างไรถ้าจมูกของคุณมีเลือดออก? ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
เมื่อมีคนพูดว่า: “จมูกยังไม่โต” หมายความว่าเด็กที่อายุน้อยกว่าสอนคนที่อายุมากกว่า “ หยุดจมูก” - อารมณ์เสีย; “ นำไปสู่จมูก” - หลอกลวง; “เชิดหน้าชูตา” - อย่าถอดใจ!
บทที่ 9: "ท่าทาง - หลังที่สวยงาม"
เป้า:
เรียนรู้ที่จะดูแลสุขภาพของคุณ
เพื่อกระตุ้นให้ออกกำลังกายชื่นชมยินดีในผลสำเร็จ
1. ในอาณาจักรหนึ่ง ในรัฐหนึ่ง มีตระกูลสูงส่งสองตระกูลอาศัยอยู่ ครอบครัวหนึ่ง - หลังค่อม - ภูมิใจมาก พวกเขาพูดกับตัวเองว่า: "เราเป็นผู้สูงศักดิ์ที่สุด เราร่ำรวยที่สุด เรางดงามที่สุด เรามีหลังกลมและหัวของเรามักจะมองลง - เราทุกคนเห็นสิ่งที่อยู่บนพื้น” (แสดงภาพประกอบ) และครอบครัวของทหารดีบุกที่แน่วแน่นั้นเจียมเนื้อเจียมตัวมาก พ่อบอกลูกเสมอว่า “มองไปข้างหน้าเสมอลูก อย่าก้มหน้าให้กับความยากลำบาก ยืดไหล่ของคุณให้ตรงเปิดเผยหน้าอกของคุณต่อสายลมและอย่ากลัวสิ่งใดเลย” (แสดงภาพประกอบ)
- พวกคุณคิดว่าคนในครอบครัวไหนสวยกว่ากัน? (คำตอบของเด็ก).
- ความงามของบุคคลอาจเป็นได้ทั้งภายใน (นั่นคือความคิด ความรู้สึก ลักษณะนิสัย) และภายนอก (ซึ่งได้แก่ ลักษณะใบหน้า ส่วนสูง รูปร่าง ท่าทาง)
- ใครมีท่าทางที่สวยงามกว่ากัน: คนหลังค่อมหรือทหาร?
2. เกมเลียนแบบ “แสดงให้เห็นว่าพวกเขาเดินอย่างไรในครอบครัวหลังค่อม แสดงสิ่งที่เดินกลับมาในตระกูลทหารดีบุก
- พวกคุณคิดยังไงกับการดูคนผอมเพรียวหรือก้มตัว? คุณชอบเดินแบบไหนมากกว่ากัน: หลังตรงหรือหลังค่อม? (คำตอบของเด็ก).
3. - น่ามองคนผอม คนเรียวเป็นที่ชื่นชอบ แต่ไม่ใช่แค่ความสวยงามเท่านั้น คนรูปร่างเพรียวมีโครงร่างที่เหมาะสม ด้วยท่าทางที่เหมาะสม หัวใจ ปอด กระเพาะอาหาร และอวัยวะสำคัญอื่นๆ จะทำงานได้ง่ายขึ้น บุคคลตั้งแต่แรกเกิดไม่ได้ให้ท่าทางที่ถูกต้อง แต่เขาได้มา มีการพัฒนาในวัยเด็กเยาวชนและหลังจาก 18 ปีเป็นการยากที่จะแก้ไขข้อบกพร่องเพราะใน วัยเด็กเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนในกระดูกสันหลังยังไม่ได้ถูกแทนที่ด้วยกระดูก
ทหารดีบุกรู้เรื่องนี้ เพราะตั้งแต่เด็กฉันมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายกีฬาและมากกว่าหนึ่งครั้งที่ฉันได้ยินจากพ่อแม่ของฉัน: "อย่างอหลังของคุณ! ยืดไหล่ของคุณ! นั่งตัวตรง!"
- ท่าทางที่ไม่ถูกต้องทำให้หลังค่อมน่าเกลียด หากในวัยเด็กคุณเรียนรู้ที่จะรักษาหลังให้ตรง เมื่ออายุมากขึ้นพวกเขาจะไม่ปวดหลังส่วนล่างหลัง
- และในครอบครัวคนหลังค่อม พ่อแม่ไม่ได้สอนลูกให้หลังตรง พวกเขาเดินด้วยจมูกของพวกเขาบนพื้นและไม่ได้สังเกตว่าสวยงามเพียงใด โลก. พวกเขาไม่เคยบอกลูก ๆ ของพวกเขาว่า "ระวังท่าทางของคุณ! ยืดไหล่ให้ตรง ยกศีรษะขึ้น! ลูกมักจะป่วยและบ่นว่าปวดหลัง หลังของพวกเขาบิดเบี้ยวและค่อมมากขึ้นเรื่อยๆ
4. - พวกใครอยากตรวจสอบท่าทางของพวกเขา?
แบบฝึกหัด 1
นั่งให้ตรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ (ครูชมเด็กที่หลังตรง)
แบบฝึกหัดที่ 2
ไปที่กำแพงแล้วยืนให้หลังศีรษะ สะบักส้นเท้าพอดีกับเธอ ถอยห่างจากกำแพงและพยายามรักษาตำแหน่งนี้ไว้ให้นานที่สุด
แบบฝึกหัด 3
วางกระสอบทรายบนหัวแล้วเดิน (ช้าๆ แล้วเร็วขึ้น) เดี๋ยวผิดท่า กระเป๋าจะตก
5.- พวกใครจะรู้ว่าทำไมคนหลังค่อมถึงมีหลังที่คดเคี้ยว? (คำตอบของเด็ก).
- คนหลังค่อมมีการละเมิดท่าทาง โรคนี้เรียกว่า scoliosis ซึ่งหมายความว่ากระดูกสันหลังผิดรูปเช่น บิด โรคนี้รักษายากและใช้เวลานาน กระดูกสันหลังช่วยให้เรารักษาท่าทางที่ถูกต้อง - นี่คือแกนหลักของร่างกาย มันไหลลงกลางหลัง ซี่โครงติดอยู่กับกระดูกสันหลังช่วยป้องกันอวัยวะภายในจากความเสียหาย
- พวกคุณคิดว่าเด็กสามารถสร้างท่าทางที่ถูกต้องหรือในทางกลับกันทำให้เสียโฉมได้หรือไม่? ทำไมกระดูกสันหลังในเด็กถึงโค้ง?
ทหารดีบุกรู้ว่าถ้าคุณรักษากระดูกสันหลังให้อยู่ในท่าตรง กล้ามเนื้อจะคงที่ จงทำความคุ้นเคยกับท่านี้ และหากไม่มีการออกกำลังกายกล้ามเนื้อจะอ่อนแรงและทรุดโทรม หากคุณจำสิ่งนี้ได้ตั้งแต่วัยเด็กให้มีส่วนร่วมในการพลศึกษาอย่างเป็นระบบ วิ่ง ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน เล่นเกมกีฬา จากนั้นกล้ามเนื้อโครงร่างจะแข็งแรงขึ้นและท่าทางจะคงที่
ในครอบครัวคนหลังค่อม เด็ก ๆ เกียจคร้านมาก พวกเขาเชื่อว่าหลังของพวกเขาสวยงามอยู่แล้ว ดังนั้นคุณจึงไม่ควรพยายามทำให้ท่าทางของคุณผอมเกินไป
แต่เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น เด็กทุกคนในครอบครัวหลังค่อมมีอาการปวดหลัง ลุกจากเตียงไม่ได้ ไปโรงเรียนไม่ได้ จะทำอย่างไร? จากนั้นพวกเขาก็จำได้ว่าทหารดีบุกที่แน่วแน่พูดเสมอว่า: "ฉันปกป้องกระดูกสันหลัง ... ฉันจะหนีจากความเจ็บป่วย ... " และตัดสินใจเรียกทหารมาช่วย ทหารดีบุกมาช่วยพวกเขาทันทีและให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:
1. อย่าขี้เกียจทำงานบ้านในโรงเรียนอนุบาลที่โรงเรียนในประเทศ ฯลฯ
2 ออกกำลังกายตอนเช้าทุกวันออกกำลังกาย
3.นั่งที่โต๊ะบนเก้าอี้ให้ถูกต้อง ไม่ก้ม ไม่ก้มศีรษะต่ำ
4. เมื่อบรรทุกของหนัก ให้วางมือให้เท่ากัน หากถือก่อนเวลาหรือถือกระเป๋าเอกสารในมือข้างหนึ่ง ไหล่ข้างหนึ่งจะต่ำกว่าอีกข้างหนึ่ง
5. นอนบนเตียงแข็งที่มีหมอนต่ำ
6.เวลาเขียนหรืออ่านหนังสือ เปลี่ยนอิริยาบถทุก 15-20 นาที ยืดเหยียด เคลื่อนไหว ออกกำลังกาย
7. หากคุณต้องยืนเป็นเวลานานระหว่างการทำงาน หลังจาก 15 นาที คุณควรเปลี่ยนท่า ขยับตัว ให้กระดูกสันหลังได้พัก
8. เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เล่นกีฬา: ฟุตบอล บาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล เทนนิส ไปในเมือง กระโดดเชือก ห่วง ลูกบอล ฯลฯ
9. มองตัวเองในกระจกทุกวัน ซึ่งจะเตือนคุณถึงท่าทางของคุณ
หลังจากที่เด็กหลังค่อมเริ่มปฏิบัติตามคำแนะนำของทหารดีบุก ปาฏิหาริย์ก็เกิดขึ้น เด็กๆทุกคนหายดีแล้ว สวยขึ้น ผอมลงจริงๆ และที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาเลิกหยิ่งยโส ใครรู้วิธีทำงานเขาไม่รู้จักภูมิใจ!
ช่วงที่ 10: "กีฬาคือสุขภาพ"
เป้า:
เพื่อส่งเสริมการสร้างรากฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ความจำเป็นในการมีส่วนร่วมในวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา
เพื่อรวบรวมความรู้เกี่ยวกับกีฬาประเภทต่างๆ
1. พวกเราได้ยินคำว่า "พลศึกษา" "กีฬา" ที่คุ้นเคยทุกวัน คุณคิดว่าอะไรคือความแตกต่างระหว่างสองแนวคิดนี้? (ทุกคนสามารถเรียนพลศึกษาได้ แต่เล่นกีฬาไม่ได้)
พลศึกษาสามารถทำได้ทั้งผู้น้อย คนแก่ และคนป่วย กีฬาจะเล่นโดยผู้ที่แข็งแรง แข็งแรง และมีสุขภาพดีที่สุด แต่นักกีฬาทุกคนใฝ่ฝันที่จะเป็นนักกีฬา
2. นักกีฬาคือผู้ที่อุทิศชีวิตให้กับกีฬา (เด็กดูรูปนักกีฬาจาก ชนิดต่างๆกีฬา).
ในการเป็นนักกีฬาที่แท้จริง คุณต้องมีพละกำลัง พลังงาน สุขภาพ การทำงาน และความปรารถนาอย่างมาก นักกีฬาที่แท้จริงมีคุณสมบัติมากมาย ได้แก่ ความอดทน ความแข็งแกร่ง ความคล่องแคล่ว ความแม่นยำ ความสง่างาม ความเร็ว รูปร่างเพรียว ท่าทางที่ถูกต้อง
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าเพื่อให้บรรลุคุณสมบัติทั้งหมดนี้ นักกีฬาต้องฝึกฝนอย่างหนักมากๆ ทุกวันตั้งแต่เช้าจรดเย็นชีวิตของนักกีฬาเกิดขึ้นในการฝึกอบรม ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำสิ่งนี้ได้และสุขภาพไม่อนุญาตทุกคน
แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรเป็นเพื่อนกับกีฬา “ใช่ ฉันทำไม่ได้” ใครบางคนจะพูด แต่ไม่มี! คุณต้องการที่จะฉลาด, ถูกต้อง, บึกบึน? เป็นสิ่งที่ดี! ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณจัดสนามเหย้าของคุณเอง อุปกรณ์กีฬาที่จำเป็นสำหรับเด็กทุกคนคือลูกบอล จัดทีมฟุตบอลกับคนในสนาม ตอนนี้คุณเป็นนักฟุตบอล ส่วนเด็กผู้หญิงก็สามารถกระโดดเชือก บิดห่วงได้เหมือนในกีฬากรีฑา
วาดวงกลมบนพื้น นี่คือเป้าหมาย ถอยหลังไปสองสามก้าวแล้วเล็งไปที่มันด้วยก้อนกรวด เข้าใจแล้ว? ยอดเยี่ยม! ที่นี่คุณได้แสดงความแม่นยำแล้ว ตอนนี้ถอยกลับ เพิ่มระยะทาง แล้วลองใหม่อีกครั้ง
อาจไม่มีเด็กคนเดียวที่ไม่อยากกระโดด วาดเส้นตรงบนพื้นด้วยไม้เท้าแล้วกระโดดจากมันพร้อมกับคนที่อยู่ไกลออกไป ใครกระโดดได้ไกลที่สุดเป็นแชมป์
และคุณสามารถออกไปวิ่งได้ เลือกสถานที่ราบเรียบที่ไม่มีอะไรมารบกวน วาด เส้นตรงติดอยู่บนพื้นดิน วางบอลขึ้นหน้าระยะหนึ่ง ตอนนี้ยืนกับพวกที่ต่อแถวและให้สัญญาณ: หนึ่ง สอง สาม! - วิ่งไปที่ลูกบอลและด้านหลัง ใครวิ่งก่อนเป็นผู้ชนะ
คุณสามารถคิดได้อีกมากมาย เกมที่น่าสนใจและการแข่งขัน และผู้ที่ต้องการเล่นกีฬาอย่างจริงจังสามารถลงทะเบียนในสปอร์ตคลับและส่วนต่างๆ
3. อย่างที่คุณเดา กีฬาคือพลศึกษาเป็นอย่างแรก
ความหมายของวัฒนธรรมทางกายภาพ
และในความสวยงามของกล้ามเนื้อ
และในสุขภาพร่างกาย -
ไปตลอดชีวิตได้ง่ายๆ!
ยากไหมที่จะฟิต?
คุณต้องเล่นกีฬา!
การนอนหลับขัดจังหวะต้นหวาน
ออกกำลังกายตอนเช้า!
สำหรับนักกีฬามือใหม่
คุณเริ่มต้นที่ไหน จากไม่มีอะไร -
ตัดสินใจที่จะไปถึงเพดาน
ไม่ได้ผล - ไม่เข้าใจ
แต่เขายืดตัวขึ้น - เขาสูงขึ้น
แล้ว - เพิ่มเติม: ตามลำดับ
ฉันเริ่มทำแบบฝึกหัดจากบนลงล่าง
ศีรษะ มือ และเท้า...
ชาร์จเสร็จแล้ว - ความรู้สึกที่สูงขึ้น:
อีกหน่อยฉันก็แข็งแรงขึ้น
นี่คือวิธีที่คุณเริ่มต้นวันใหม่
กีฬาพวกจำเป็นมาก
เราเป็นเพื่อนสนิทกับกีฬา
กีฬาคือสุขภาพ กีฬาคือตัวช่วย
กีฬาคือเกม พลศึกษาคือไชโย!
หนังสือมือสอง
1. Blinova G.M. การพัฒนาความรู้ความเข้าใจเด็กอายุ 5-7 ปี ชุดเครื่องมือ - ม., 2549
2. Volchkova V.N. , Stepanova N.V. บทคัดย่อของชั้นเรียนในกลุ่มอาวุโสของโรงเรียนอนุบาล การพัฒนาความรู้ความเข้าใจ คู่มือปฏิบัติสำหรับนักการศึกษาและนักระเบียบวิธีของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน - โวโรเนจ 2548
3. Golitsyna N.S. , Shumova I.M. การส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็ก - ม., 2551
4. ฟิเซ็นโก M.A. พื้นฐานความปลอดภัยในชีวิต กลุ่มกลางและระดับสูง การพัฒนาบทเรียน สคท. "คอริเฟียส". – โวลโกกราด, 2549
เป้า:สร้างความคิดของเด็ก วัยก่อนเรียนเกี่ยวกับสุขภาพเป็นหนึ่งในค่านิยมหลักของชีวิตมนุษย์ พัฒนาความสามารถในการแยกองค์ประกอบของสุขภาพของมนุษย์และสร้างความสัมพันธ์ เพื่อรวมแนวคิดพื้นฐาน: "กิจวัตรประจำวัน", "สุขอนามัยส่วนบุคคล", "วิตามิน", "อาหารเพื่อสุขภาพ", "วิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ"; ให้ความรู้แก่เด็ก ๆ ในทักษะและความต้องการในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
งานก่อนหน้า:ดูภาพประกอบในหัวข้อ "สุขภาพของฉันคือความมั่งคั่งของฉัน" อ่านหนังสือ "Moidodyr" โดย K. Chukovsky การอ่านและชั้นเรียนเกี่ยวกับ G. Oster " นิสัยที่ไม่ดี", บทสนทนา "สุขภาพคืออะไร".
ความคืบหน้าของบทเรียน
นักการศึกษา:วันนี้เมื่อฉันไปทำงานฉันได้พบกับ Cheburashka เขาวิ่งไปที่ร้านขายยา ปรากฎว่า Crocodile Gena ป่วย มาบอก Cheburashka ว่าจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ป่วย วันนี้เราจะพาคุณไปเที่ยวเมืองแห่งสุขภาพ
นักการศึกษา:เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่าสุขภาพคืออะไร? คำตอบของเด็ก.
สุขภาพคือเมื่อคุณร่าเริงและทุกอย่างก็ออกมาดีสำหรับคุณ ทุกคนต้องการสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ผู้ใหญ่ หรือแม้แต่สัตว์ เพื่อสุขภาพที่ดีควรทำอย่างไร? คุณต้องการและสามารถดูแลสุขภาพของคุณได้ ถ้าไม่ดูแลสุขภาพก็เสียได้
เพียงแค่ตอบฉัน:
เส้นทางสู่ดินแดนลึกลับ
สุขภาพของคุณอยู่ที่ไหน?
ทุกคนรู้หรือไม่? ว่ากันไป...
เด็กตอบ "ใช่"
เพื่อไปยังเมืองแห่งสุขภาพ คุณต้องจับมือกัน หลับตา แล้วพูดรหัสผ่านวิเศษ: “แสงแดด อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา! "
และนี่คือเส้นทางของเรา มาดูแผนที่การเดินทางของเรากัน ดูว่ามีถนนกี่สาย ( กำลังดูแผนที่)
ถนนวิตามินนายา .
นักการศึกษา:พวกเราอยู่ที่ถนนวิตามินนายา
Cheburashka พวกฉันจะบอกวิธีกินเพื่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดี คุณต้องรับประทานอาหารที่สมดุล กล่าวคือ คุณต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดรับประทานได้และชนิดใดไม่ดีต่อสุขภาพ ( คำตอบของเด็ก) สามารถบริโภคผักและผลไม้สดได้มากเท่าที่คุณต้องการ พวกเขาจะแทนที่ยาเม็ดที่ดีที่สุดจากร้านขายยา
นักการศึกษา:เด็ก ๆ คุณรู้วิตามินอะไรบ้าง? ( คำตอบของเด็ก.)
- พวกวิตามินมีไว้ทำอะไร? ( เพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรงมีสุขภาพที่ดี).
นักการศึกษา:ถูกต้องแล้ว วิตามินทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้น ร่างกายจะต่อสู้กับโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น คุณต้องกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น
ครูบอกเด็ก ๆ ว่าพวกเขามีวิตามิน A, B, C, D จำนวนมาก อธิบายว่าพวกเขามีผลิตภัณฑ์อะไรอีกบ้างและทำไมจึงจำเป็น.
นักการศึกษา:วิตามินเอ - แครอท, ปลา, พริกหวาน, ไข่, ผักชีฝรั่ง สำคัญต่อการมองเห็น
วิตามินบี เนื้อสัตว์ นม ถั่ว ขนมปัง ไก่ ถั่วลันเตา (สำหรับหัวใจ)
วิตามินซี - ผลไม้รสเปรี้ยว, กะหล่ำปลี, หัวหอม, หัวไชเท้า, ลูกเกด (สำหรับหวัด)
วิตามินดี - แสงแดด น้ำมันปลา (สำหรับกระดูก)
จำความจริงง่ายๆ
คนเดียวที่เห็นดีกว่า
ใครเคี้ยวแครอทดิบ
หรือดื่มน้ำบลูเบอร์รี่
สำคัญมากตั้งแต่เนิ่นๆ
กินข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า
ขนมปังดำดีสำหรับเรา
และไม่ใช่แค่ในตอนเช้าเท่านั้น
สำหรับหวัดและเจ็บคอ
ส้มช่วยได้
ดีกว่าที่จะกินมะนาว
แม้ว่ามันจะเปรี้ยวมากก็ตาม
นักการศึกษา:เกม "ถูกต้องที่สุด!"
ครูอ่าน quatrains เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ ถ้าพวกเขาพูดถึง สิ่งที่มีประโยชน์เด็ก ๆ พูดพร้อมกันว่า: "ถูกต้อง ถูกต้อง ถูกต้อง!" และถ้าความจริงที่ว่ามันเป็นอันตรายต่อสุขภาพเด็ก ๆ ก็เงียบ
1. กินส้มมากขึ้น ดื่มน้ำแครอทอร่อยๆ
แล้วคุณจะผอมและสูงอย่างแน่นอน
2.อยากผอมต้องรักของหวาน
กินลูกอม เคี้ยวหมากฝรั่ง ฟิตหุ่น เหมือนต้นไซปรัส
3. ในการกินที่ถูกต้อง คุณจะจำคำแนะนำ:
กินผลไม้โจ๊กกับเนย ปลา น้ำผึ้งและองุ่น
4. ไม่มีอาหารที่ดีต่อสุขภาพ - ผักและผลไม้ที่อร่อย
ทั้ง Serezha และ Irina ได้รับประโยชน์จากวิตามิน
5. Lyuba ของเรากินโรลและอ้วนมาก
เขาต้องการเยี่ยมเรา แต่เขาไม่สามารถคลานผ่านประตูได้
6. อยากสุขภาพดี กินอาหารให้ถูกต้อง
กินวิตามินมากไปก็ไม่รู้เรื่อง
นักการศึกษา:ทำได้ดีมาก พวกคุณทำได้ดีมาก
ออกเดินทางกันต่อไปยังอีกซอยหนึ่งชื่อว่า พลศึกษา.
มาแบ่งเป็นทีมและสำหรับแต่ละคำตอบที่ถูกต้องคุณจะได้รับชิป
ถ้าคนไปเล่นกีฬาเขาจะอายุยืน คุณต้องออกกำลังกายตอนเช้า การบ้วนปาก, เช็ดตัวด้วยผ้าขนหนู, เล่นเกมกลางแจ้งให้บ่อยขึ้นนั้นมีประโยชน์
ออกกำลังกายในตอนเช้า
คุณจะแข็งแรง
คุณจะกล้าหาญ
ฉันจะขับไล่ส่วนที่เหลือของการนอนหลับ
ผ้าห่มกัน
ฉันต้องการยิมนาสติก
ช่วยได้ดีมาก
เพื่อให้เราไม่เจ็บป่วย
และอย่าเป็นหวัด
เรากำลังเรียกเก็บเงินกับคุณ
เราจะทำ
พวกคุณรู้จักกีฬาอะไรบ้าง? ( คำตอบของเด็ก)
- บางสิ่งที่คุณและฉันนั่งนานเกินไป มาเล่นกัน!
พลศึกษา "Zverobika"
นักการศึกษา:เด็ก ๆ และคุณรู้ไหม เพื่อสุขภาพที่ดี คุณไม่เพียงต้องกินวิตามินและแข็งแรงเท่านั้น! คุณต้องรู้และปฏิบัติตามกฎอนามัยส่วนบุคคลด้วย และถนนต่อไปที่รอเราอยู่ก็คือ ถนนบริสุทธิ์ .
- พวกคุณปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยอะไรบ้างที่บ้านและในโรงเรียนอนุบาล? ( เราล้างหน้าตอนเช้าและตอนเย็น แปรงฟัน ฯลฯ.)
– ทำไมต้องทำเช่นนี้? ( ให้สะอาด ดูดี น่าอยู่ สุขภาพดี แข็งกระด้าง ชะล้างเชื้อโรค)
จุลินทรีย์เข้าสู่ร่างกายได้อย่างไร? ( เมื่อจาม ไอโดยไม่ปิดปาก หากคุณไม่ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ ห้ามล้างผักผลไม้)
จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันตัวเองจากพวกเขา? (อ คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา:พวกเราจะต่อสู้กับเชื้อโรคได้สำเร็จ พวกเราต้องการตัวช่วย ฉันจะบอกปริศนาเกี่ยวกับพวกเขา
หนีเหมือนสิ่งมีชีวิต
แต่ฉันจะไม่ปล่อยมันออกไป
ฟองโฟมสีขาว
อย่าขี้เกียจที่จะล้างมือ
(สบู่)
นี่คือกรณีที่ตลก:
เมฆตกลงในห้องน้ำ
ฝนตกลงมาจากเพดาน
ที่ด้านหลังและด้านข้างของฉัน
ช่างน่ายินดีเสียจริง!
ฝนอุ่นๆ
ไม่มีแอ่งน้ำบนพื้น
เด็กทุกคนรัก...
(อาบน้ำ)
นอนในกระเป๋าของคุณและดู
คำรามร้องไห้และสกปรก
พวกเขาจะเช็ดน้ำตา
อย่าลืมเกี่ยวกับจมูก
(ผ้าเช็ดหน้า)
ครูสรุปร่วมกับเด็ก ๆ ว่าเด็ก ๆ ควรเรียนรู้ได้ดี: อย่ากินหรือดื่มข้างถนน ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งหลังกลับจากถนน ก่อนรับประทานอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ ให้รับประทานผักและผลไม้ที่ล้างแล้วเท่านั้น เมื่อคุณจามหรือไอ ให้ปิดปากและจมูกด้วยผ้าเช็ดหน้า กินจากอาหารที่สะอาดเท่านั้น
นักการศึกษา:ทำได้ดี! เหนื่อย? นี่คือเส้นทางที่ยากลำบากที่เราเอาชนะได้ในเมืองแห่ง "สุขภาพ" เราได้เรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมาย แต่เรายังเที่ยวไม่ครบทุกถนน ดังนั้น เราจะเดินทางต่อไปยังเมืองที่สวยงามแห่งนี้ ฉันคิดว่า Cheburashka เข้าใจสิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้ป่วยและเขาไม่ต้องไปร้านขายยาเพื่อซื้อยาอีกต่อไป
กระจายวิตามิน
ครู MDOU CRR อนุบาล 15 "หมี"
เมืองโพดอลสค์ ภูมิภาคมอสโก ประเทศรัสเซีย
ข้อมูลที่น่าสนใจเพิ่มเติมคุณสามารถอ่านและพูดคุยได้ในฟอรัม