31.05.2017

نصيحة من طبيب نفساني كيفية مساعدة الأطفال في الواجبات المنزلية

إفيموفا جي إيه، عالمة نفس تربوية

الواجب المنزلي هو شكل من أشكال العمل المستقل للطلاب لتكرار وتعزيز المعرفة المكتسبة في الفصل. الواجبات المنزلية هي عنصر إلزامي في العمل الأكاديمي. العبارة الرئيسية في هذا التعريف - عمل مستقل. في كثير من الأحيان، لا يستطيع الأطفال التعامل مع الواجبات المنزلية بمفردهم. قد تكون الأسباب مختلفة تمامًا: قد لا يتمكن الطفل ببساطة من فهم المادة الجديدة، وبالتالي لا يتمكن من إكمال واجباته المدرسية؛ أو ربما اعتاد الطفل بالفعل على انتظار المساعدة، فهو ببساطة لا يستطيع العمل بشكل مستقل.

كيف تساعد طفلك على تعلم الدراسة والتعامل مع الواجبات المنزلية؟

بادئ ذي بدء، علم طفلك أن يستريح قبل أداء واجباته المدرسية، مع اتباع القاعدة بوضوح: مشاهدة التلفزيون ليست راحة! ومن الأفضل أخذ استراحة من العملية التعليمية بالذهاب في نزهة على الأقدام، أو اللعب في المنزل والتنقل. تشمل المتطلبات الإلزامية أيضًا استراحة مدتها 10 دقائق بين الواجبات في مواضيع مختلفة، ولا يوصى بالجلوس أمام الكتب المدرسية لأكثر من 30 دقيقة دون استراحة.

يجب أن يشعر الطفل بالراحة عند أداء الواجبات المنزلية. مريح مكان العمل- القاعدة التالية. يجب أن تكون هناك مساحة كافية حتى يتمكن الطفل من وضع كل ما يحتاجه على الطاولة. لا ينبغي أن تتدلى أرجل الطفل. يجب أن تكون القدم بأكملها على الأرض. يمكنك استخدام الموقف. تأكد من أن مصدر الضوء موجود في منتصف الطاولة أو إلى اليسار قليلاً.

المرحلة التالية هي أن يفتح الطفل مذكرات حيث يجب تدوين الواجبات المنزلية. إذا لم تتم كتابة المهمة، فهذا لا يعني أنه لم يتم تعيين أي شيء. تحتاج إلى معرفة المهمة والتأكد من تدوينها في مذكراتك، ثم البدء في تنفيذها. في الوقت نفسه، لا تلوم المعلم، وحاول أن تفهم لماذا لا يكتب طفلك المهمة في اليوميات. نحن نتحدث عن صفة مهمة مثل التنظيم الذاتي وضبط النفس. وكل شيء يبدأ بمذكرات. من الضروري تعليم طفلك استخدام المذكرات بشكل منهجي. الدور الرئيسي في هذا ينتمي إلى الوالدين.

من الضروري تعليم الطفل فهم المهمة بشكل مستقل. غالبًا ما يقرأ الآباء المهمة بأنفسهم ويخبرونهم بما يجب عليهم فعله. يجب على الطفل قراءة المهمة بصوت عالٍ وشرح ما يجب القيام به. إذا لم يتمكن من الشرح في المرة الأولى، فمن الضروري أن تقرأ حتى يفهم الطفل نفسه ويخبره بما يجب القيام به وبأي ترتيب.

يطلب بعض الآباء (أو يجبرونهم) على إكمال المهمة أولاً في مسودة النموذج، ثم نسخها في دفتر ملاحظات. لكن الإدخالات في المسودة يجب أن تكون في حدها الأدنى. يتعب الطفل وتقل جودة العمل. بالإضافة إلى ذلك، ستظهر التصحيحات في العمل للمعلم حيث لا يزال الطفل يعاني من صعوبات.

حاول تقليل الوقت الذي تستغرقه لإكمال دروسك قدر الإمكان. تحدد القواعد الصحية المتطلبات التنظيمية لوقت الانتهاء من إجمالي الواجبات المنزلية في جميع المواد في اليوم الدراسي التالي. يجب أن يكون حجم المهام بحيث لا يتجاوز الوقت اللازم لإنجازها (بالساعات الفلكية):

• الصف الأول - لا يوجد واجبات منزلية؛
• 2-3 درجات - 1.5 ساعة في اليوم؛
• 4-5 درجات – ساعتان في اليوم؛
• الصفوف 6-8 - 2.5 ساعة في اليوم؛
• الصفوف 9-11 - ما يصل إلى 3.5 ساعة في اليوم.

وتجدر الإشارة إلى أن هذه المعايير تقريبية. يعتمد الكثير على الخصائص الفسيولوجية النفسية للطفل ووتيرة نشاطه. يلاحظ العديد من الآباء أن الأطفال يجدون صعوبة في التركيز على المهام لمدة 30-40 دقيقة. قد يتشتت انتباه الأطفال عن طريق تناول الطعام أو مشاهدة التلفاز أو ممارسة ألعاب الكمبيوتر. على الرغم من المعايير المعمول بها، هناك حالات تتجاوز مقدار الواجبات المنزلية بعدة ساعات. لا تمر الزيادة في الحمل دون أن يلاحظها أحد: فقد يعاني الأطفال من انتشار وشدة أكبر للاضطرابات النفسية العصبية، وزيادة التعب، المصحوب بخلل في المناعة، وانخفاض المقاومة للأمراض. بعد الانتهاء من واجباتك المنزلية، يجب أن يكون هناك وقت للراحة والذهاب للنزهة.

إلى أي عمر يجب مساعدة الطفل؟

حتى تتشكل مهارات ضبط النفس والتنظيم الذاتي. في البداية، سيتعين عليك الجلوس بجانبه باستمرار. بعد مرور بعض الوقت، امنح الفرصة لإكمال هذه المهمة أو تلك جزئيا بشكل مستقل. زيادة استقلاليتك. في بعض الأحيان عليك أن تلاحظ أن الطفل ببساطة لا يفعل شيئًا إذا ترك بمفرده. يحتاج باستمرار إلى حضور شخص بالغ. يؤدي الجلوس غير المجدي إلى إطالة الوقت اللازم لإنجاز المهمة، ويتعب الطفل بشكل أسرع. سيكون عليك الجلوس بجانبه طالما كان ذلك ضروريا. إذا كان الآباء قد وجدوا أنفسهم بالفعل في مثل هذا الموقف، فليس من الضروري تغيير الترتيب المحدد للأشياء على الفور. نحن بحاجة إلى التحرك تدريجيا. لعدة أيام متتالية، ينصح البالغون بالجلوس قدر الإمكان من الطفل أثناء أداء واجباتهم المدرسية. تدريجيا، يجب على الآباء زيادة المسافة بينهم وبين الطالب حتى يبدأ العمل بشكل مستقل تماما.

ما هي العواقب التي يمكن أن تكون نتيجة لجلوس الوالدين والقيام بالواجبات المنزلية مع طالب في الصف الأول، أو في الصف الثاني، أو في الصف الثالث، أو في الصف الرابع؟ يبدأ نضوج الأطفال المعاصرين في وقت مبكر جدًا، وبالفعل في سن 9-10 سنوات، يمكن للمرء أن يلاحظ جميع الأعراض لدى الطفل مرحلة المراهقة. لذلك، بحلول الصف الخامس إلى السادس، ستختفي بالتأكيد فرصة الجلوس والقيام بالواجب المنزلي مع طفلك، فالطفل ببساطة لن يسمح لك بالمشاركة في حياته بهذه الطريقة. ولكن بعد أربع سنوات سوف يعتاد على حقيقة أن والدته هي المسؤولة عن الدروس، لكنه هو نفسه لا يستطيع ولا يعرف كيفية تحمل هذه المسؤولية. يمكنك، على حساب فقدان العلاقة، الاستمرار في إجباره حتى يبلغ من العمر 14-15 عامًا، طالما أن لديك القوة الكافية. لن يستمر الطفل في تحمل مسؤولية مهامه. وفي سن 14-15 عامًا، سيكون الاحتجاج قويًا جدًا بالفعل - ومع انقطاع العلاقات. هذا هو السبب في أن الأطفال الذين كانوا طلابًا ممتازين تقريبًا في المدرسة الابتدائية (لأن أمي وأبي فعلوا كل شيء من أجلهم) انخفضوا بشكل حاد في درجاتهم في المدرسة الإعدادية. ولم يعودوا مستعدين لقبول المساعدة - فهذا مستحيل نفسيا، وليس لديهم القدرة على التعلم.

يحتاج ولي الأمر إلى معرفة متطلبات المعلم الذي يعلم الطفل. يلتزم المعلمون ذوو الخبرة بالنظام الكلاسيكي: يجب على الطفل أن يفعل كل شيء بنفسه، وإن كان ذلك مع وجود أخطاء، ويكونون مستعدين للتدريس والتصحيح. يفترض جزء آخر من المعلمين، بعد شرح المواد في المدرسة، أن الآباء سوف يدرسون بانتظام ويتشاورون بشأن ما يجب القيام به وكيفية القيام به؛ لذلك، فإن الأطفال قلقون للغاية، يخافون من إحضار المهام المكتملة مع الأخطاء إلى المدرسة. من المهم أن يقوم الآباء بفحص عمل أطفالهم بانتظام. يمنح هذا السلوك من البالغين الطفل شعورا بإكمال العمل، كما يخلق شعورا بالأمان والثقة في أن المهام قد تم إنجازها دون أخطاء. سيجلب الطالب هذه الثقة معه إلى الفصل، مما يعني أنه سيشعر بالهدوء عند القيام بالواجبات الصفية.

إذا كان هناك الكثير من الأسئلة غير الواضحة للطفل في المدرسة: ماذا تفعل؟ هل يجب أن أساعده؟

ومن المستحسن تجنب مثل هذا الموقف. يحدث هذا إذا انتهى الأمر بالطفل في مدرسة "أقوى" مما ظهر عليه. عادةً ما يفهم الطفل الذي ينمو بشكل طبيعي في مدرسة من مستواه كل شيء، على الرغم من أنه يمكنه بالطبع أن يسمع ويثرثر. استخدم مساعدة معلمك واحضر دروسًا إضافية في المدرسة. ركز طفلك على المعرفة التي يقدمها المعلم. إذا كان الطفل لا يفهم شيئا ما، عليك أن تسأل المعلم. دون القيام بالواجبات المنزلية مع طفلك، لا تزال بحاجة إلى مراقبة ما يحدث: "أخبرني ماذا حدث في المدرسة، ماذا تعلمت؟" كيف يمكن حل المشاكل؟

في المدارس التي تنفذ برامج التعليم العام الأساسي المعدلة، يجب تنظيم مجموعة ما بعد المدرسة. عندما يكمل الطلاب واجباتهم المنزلية (التحضير الذاتي)، يتم مراعاة التوصيات التالية (معايير SanPiN "إعداد الواجبات المنزلية"):

• - البدء في التحضير الذاتي عند 15-16 ساعة، لأنه بحلول هذا الوقت هناك زيادة فسيولوجية في الأداء؛
• - توفير، حسب تقدير الطلاب، ترتيب إكمال الواجب المنزلي، والتوصية بالبدء بموضوع متوسط ​​الصعوبة (لطالب معين)؛
• - إتاحة الفرصة للطلاب لأخذ فترات راحة تعسفية عند الانتهاء من مرحلة معينة من العمل؛

يعتمد النجاح في حل مهمة معقدة مثل التغلب على الصعوبات الأولى التي يواجهها الطفل في المدرسة على التعاون الفعال بين المدرسة والأسرة. تظهر التجربة أن لا، حتى أكثر مدرسة جيدةلا يمكن أن تحل محل عائلة الطفل بالكامل، تربية العائلة. توفر الأسرة تجربة حياتية عملية، وتعزز القدرة على التعاطف مع شخص آخر والشعور بحالته.

أفكار حكيمة حول الأبوة والأمومة

إن تربية الإنسان تبدأ منذ ولادته، فهو لا يتكلم بعد، ولا يستمع بعد، بل يتعلم بالفعل. الخبرة تسبق التعلم.

جان جاك روسو
كاتب ومفكر فرنسي

الأطفال دائمًا على استعداد لفعل شيء ما. وهذا مفيد للغاية، وبالتالي لا ينبغي التدخل فيه فحسب، بل يجب اتخاذ التدابير اللازمة للتأكد من أن لديهم دائمًا ما يفعلونه.

جان آموس كامينسكي
مدرس إنساني تشيكي

أن تكون لطيفًا بلا تفكير هو أمر غبي تمامًا مثل كونك صارمًا بجنون.

أليكسي بيسمسكي
كاتب روسي

كيف تساعد طفلك على إكمال واجباته المدرسية؟

في كل ليلة، في ملايين المنازل، يتم عرض نفس المسرحية القديمة عن الأطفال وواجباتهم المدرسية. قد تشارك فيها شخصيات مختلفة، لكن السيناريو هو نفسه دائمًا.

على مر التاريخ، يحاول الآباء دائمًا مساعدة أطفالهم في إعداد واجباتهم المدرسية. وتتراوح هذه المساعدة بين التوضيحات الموجزة في بعض الأحيان وحتى استكمال المهمة من قبل الوالدين بدلاً من الطفل. وفي الوقت نفسه، فإن دوافع الوالدين هي الأكثر طبيعية. هل من الممكن أن تجد شيئًا سيئًا في اهتمام الوالدين الطبيعي؟ في الواقع، ليس السبب نفسه هو الذي يسبب القلق والتوتر لكل من الأطفال والآباء، ولكن التقنيات المستخدمة لتحقيق الهدف.

نصائح للمساعدة في الواجبات المنزلية ومنع الغضب والإحباط:

1. جدول الواجبات المنزلية

يجد العديد من الأطفال أنه من المفيد أن يكون لديهم جدول زمني واضح لوقت أداء واجباتهم المدرسية. بالنسبة للبعض منهم، فإن عبء المسؤولية كبير جدًا إذا كان عليهم أن يقرروا بأنفسهم متى يبدأون واجباتهم المدرسية. قد يقرر هؤلاء الأطفال ما إذا كانوا سينهيون واجباتهم المدرسية مباشرة بعد عودتهم من المدرسة إلى المنزل أو بعد العشاء. هذه مسألة شخصية تعتمد على أسلوب التعلم الخاص بهم.

بمجرد تحديد الوقت، عليك الالتزام بالجدول الزمني قدر الإمكان. سيساعد هذا، على وجه الخصوص، في التعامل مع مشكلة مثل "القبض" على الأطفال و"توطينهم" في العمل. وبعد فترة من الوقت، ستصبح الواجبات المنزلية ببساطة جزءًا طبيعيًا من جدولهم اليومي. وفي الوقت نفسه، لا ينبغي أن ينقطع الوقت المخصص للواجبات المنزلية بأي شيء. يمكن للمكالمات الهاتفية والبث التلفزيوني وكل شيء آخر الانتظار حتى اكتمال المهمة.

في المساء، تأكد من مراجعة واجباتك المنزلية المكتملة. يشعر العديد من الأطفال بالقلق الشديد بشأن إحضار عمل غير صحيح إلى المدرسة، ولهذا السبب من المهم أن يقوم الآباء بفحص عملهم بانتظام. وهذا التصرف من الوالدين يمنح الطفل شعوراً بإكمال العمل، وهو علامة على حسن اهتمام الوالدين، فضلاً عن الشعور بالأمان والثقة بأن العمل قد اكتمل دون أخطاء. سيجلب الطفل هذه الثقة معه إلى الفصل الدراسي، وبالتالي سيكون أكثر ثقة عند أداء الواجبات الصفية. ومع ذلك، إذا كان من الواضح لك أن طفلك لا يفهم مادة معينة، فأنت بحاجة إلى إخبار المعلم بذلك.

2. توزيع المهام حسب الأهمية

بالنسبة لبعض الأطفال، فإن مشكلة المهمة التي يجب أن تبدأ بها الواجبات المنزلية، تتحول إلى خيار صعب، ويمكن أن تعذبهم هذه المشكلة لفترة طويلة جدًا.

هناك أطفال يستخدمون المنظور الأفقي. يحدث هذا عندما يعتبرون جميع المهام ذات أهمية متساوية ولا يحددون أي أولويات. إذا كنت تفضل توزيع المهام حسب الأهمية، فاقترح على طفلك أي مهمة يجب إكمالها أولاً، وأي مهمة يجب إكمالها ثانيًا، وهكذا.

يميل العديد من الأطفال إلى استخدام النهج الكمي (عدد المهام المتبقية للقيام بها) بدلاً من النهج النوعي (مع الأخذ في الاعتبار الصعوبة النسبية للمهام). أي أنه إذا تم تكليفهم بخمس مهام مختلفة، فسوف يكملون المهام الأربع الأسهل أولاً. من وجهة نظر الأطفال، لم يتبق لديهم سوى مهمة واحدة غير مكتملة، حتى لو كانت في الواقع الأكثر صعوبة.

3. لا تجلس على قلب طفلك أثناء قيامه بواجباته المدرسية.

قد يقول العديد من الآباء أن أطفالهم ببساطة لا يستطيعون العمل إلا إذا جلسوا بجانبهم. وفي الواقع، ليس صحيحاً أن الأطفال لا يستطيعون العمل؛ فهم يختارون عمدا عدم العمل.

لكن بعض الأطفال يتوقفون عن العمل عندما يقرر الوالد الابتعاد عن الطفل وعدم تكريس اهتمامه الكامل له. وهذا "تبعية" غير صحية للغاية، لأن الطفل لا يمكنه إعادة إنتاج أي شيء كهذا في الفصل الدراسي. ونتيجة لذلك، قد يقرر الطفل عدم القيام بأي عمل في الفصل على الإطلاق، وإحضار المهام غير المكتملة إلى المنزل.

إذا كنت بالفعل في هذا الموقف، فلا ينبغي عليك تدمير النظام القائم للأشياء على الفور. اتخذ خطوات صغيرة. لعدة أيام متتالية، اجلس في أقصى نهاية الطاولة. ثم قم بزيادة المسافة بينك وبينك تدريجياً العمل في المنزلحتى يعمل طفلك بشكل مستقل تمامًا.

4. تحقق مما تم فعله بشكل صحيح أولاً.

غالبًا ما يكون لدى الآباء عادة الانتباه أولاً إلى الأخطاء. في المرة القادمة التي يحضر فيها طفلك عمله للتحقق، أولا وقبل كل شيء، لاحظ مدى نجاحه في إكمال تلك المهام التي تم تنفيذها دون أخطاء، والكلمات المكتوبة بشكل صحيح، وما إلى ذلك.

فيما يتعلق بتلك المهام التي حدث فيها خطأ، قل: "أعتقد أنك إذا قمت بفحص هذا المثال مرة أخرى، فقد تحصل على إجابة مختلفة قليلاً".

يستطيع الطفل الآن العودة إلى هذه الأمثلة دون اشمئزاز أو مشاعر "النقص". إذا بدأت بتحليل المهام الخاطئة، وحتى الغضب، فإن الطفل، بدلا من تصحيح المهمة، سيشعر بالقلق من أنه تسبب في استياءك.

5. لا تسمح للطلاب بالدراسة طوال المساء.

في بعض الأحيان يسمح الآباء لطفلهم بالجلوس في واجباتهم المدرسية لعدة ساعات في المرة الواحدة حتى ينتهي. وهذا أمر طبيعي إذا كان الطفل يعمل حقًا طوال هذا الوقت، وإذا كانت المهمة تتطلب حقًا الكثير من الوقت لإكمالها.

ومع ذلك، إذا رأيت أنه بعد ساعة أو ساعتين من بدء العمل، يكون الطفل في نفس الوضع بعد 10 دقائق من بدء العمل، فأنت بحاجة إلى إيقاف هذا النشاط.

قد يكون هناك عدة أسباب لهذا السلوك لدى الطفل.

أولاً، قد لا يفهم ببساطة المادة الجديدة في الفصل وبالتالي لا يتمكن من إكمال واجباته المنزلية.

ثانيا، ربما يكون لدى الطفل بالفعل شعور بالعجز. في هذه الحالة، إذا جلس في مهمة ما لفترة طويلة، فهناك احتمال كبير أن يكمل والديه المهمة.

ثالثاً: قد يواجه الطفل مشاكل خطيرة في التعلم بشكل عام، خاصة إذا تكررت مثل هذه المواقف بشكل متكرر، وقد لا يتمكن من التعامل مع حجم المهام.

6. انتبه إلى الإشارات غير اللفظية

كثيرًا ما يقول العديد من الآباء أنهم لا يصرخون أبدًا على أطفالهم عندما يساعدونهم في واجباتهم المدرسية. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الأساليب غير اللفظية لنقل المعلومات هي جزء مهم للغاية من اتصالاتنا. ولذلك فإن العديد من الإشارات، وخاصة السلبية منها، يمكن أن تنتقل بسهولة شديدة، حتى لو لم تكن أنت نفسك على علم بها.

الوضعية المتوترة، والحواجب المرتفعة، وغيرها من مظاهر "لغة الجسد" كلها استجابات غير لفظية. إذا كان الأطفال حساسين بما فيه الكفاية، فسوف يلتقطون هذه الإشارات، الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى زيادة التوتر في علاقتكما المتعلقة بالواجبات المنزلية.

7. تجنب إنهاء واجبات طفلك المنزلية

بعض الآباء على استعداد للقيام بكل واجباتهم المدرسية لطفلهم. على الرغم من أن الدافع الأولي للوالدين قد يكون مساعدة طفلهم على التعامل مع مهمة صعبة بشكل خاص، إلا أن النتيجة النهائية يمكن أن تكون مدمرة.

يشعر الأطفال "بالنقص" عندما ينهي آباؤهم عملهم لهم. أولاً، يعتبرون ذلك فشلاً لهم. ثانيًا، يشعرون أنهم لن يكونوا قادرين أبدًا على إكمال المهمة كما فعلت أمي أو أبي. وهذه الممارسة تزيد من اعتماد الأطفال وشعورهم بالعجز. إذا لم يتمكن الطفل من إكمال مهمة ما، رغم أنه حاول بصدق، فاكتب ملاحظة للمعلم تشرح فيها كل الظروف.

ساعد طفلك في أداء واجباته المدرسية فقط إذا كان في حاجة إليها. حاول أن تغرس فيه قوة الإرادة والمسؤولية والاستقلالية، مما سيساعد الطفل على أن يصبح أكثر نجاحًا في المدرسة.

يحاول بعض الآباء الذين يهتمون بشكل مفرط، والذين يرغبون في تخفيف عبء الدراسة عن طفلهم المحبوب بكل الطرق، حل المشكلات له، وإكمال المهام المكتوبة وحتى إعداد المقالات. فإنه ليس من حق.

لكن لا يمكنك رميه مباشرة في الماء دون تعليمه السباحة أيضًا. يحتاج الطفل إلى المساعدة ولكن بطريقة لا تزيل منه المسؤولية ولا تقمعه بل تنمي استقلاليته.

كيفية تحقيق ذلك؟

1. علم طفلك أن يطرح الأسئلة ليس عليك فقط، بل على نفسه أولاً. بحيث لا يتوقع منك إجابة جاهزة، بل يجدها بنفسه. على سبيل المثال:
- "هل هذا واضح؟"
- "ماذا يعني ذلك؟"
- "كيف ستجيب على سؤال كذا وكذا؟"

2. ساعد طفلك على استخدام ليس فقط الكتب المدرسية بشكل صحيح، ولكن أيضًا القواميس والكتب المرجعية والموسوعات.

3. علمه أن يحلل عمله باستمرار. خصوصية تصور تلميذ المدرسة الأصغر هو أنه هو نفسه لا يلاحظ أخطائه: لم يتم تمييز تصوره بعد.
عند التحقق من العمل المنجز، لا تلاحظ الخطأ نفسه على الفور، ولكن اسأل:
- "في أي سطر تم الخطأ؟"
- "ما هي الكلمة التي بها خطأ إملائي؟"
- "ما الخطأ الذي ارتكبته وكيفية تصحيحه؟"
- "كيفية التحقق من الإملاء الصحيح؟"

يجتهد تنمية ذاكرة الطفل.للقيام بذلك، احفظ الشعر معه. ويمكن القيام بذلك في السباق، واحدًا تلو الآخر. لا تجبره على "حفظ" القصائد على وجه التحديد، فمن الأفضل قراءتها بصوت عالٍ معًا. هكذا ينشأ تأثير التعاطف. تدريجيا سيتم تذكر القصائد من تلقاء نفسها.

تنمية انتباه طفلك.للقيام بذلك، استخدم جميع أنواع التمارين لمقارنة الرسومات والأشياء والعثور على الأخطاء في الصور. يُنصح بأداء المهام بالتناوب: أولاً تأتي بمهمة - يكملها الطفل، ثم العكس.

قد يتم تقديم مهام أخرى لبعضها البعض للاهتمام:

- "ما الذي تغير في الطبيعة اليوم مقارنة بالأمس؟"

- "ما هي ملامح الملابس التي كانت لدى أمي وأبي بالأمس؟"

- "انظر بعناية كيف رتبت الألعاب الخمس؟ الآن أخبرني، كيف قاموا بتبديل الأماكن؟

كما ينمي إرادة الطفل.من أجل القيام بأعمال مستقلة، يحتاج دائما إلى تطبيق الجهد الطوفي. والأمر ليس بهذه البساطة. لهذا السبب من المهم أن يجلب له الرضا العاطفي. لكن هذا ممكن فقط إذا أنهوا الأمر.

إن تطوير الاستقلال المعرفي عملية معقدة وصعبة. وللتوضيح يمكن إعطاء الجدول التالي:

يُنصح بتنمية موقف إيجابي لدى الطفل في كل مرة.عقلية النجاح:

∙ امدحه على أي مبادرة إيجابية: "لقد قمت بذلك بشكل جيد، فلنحاول الآن القيام بذلك". "ولقد نجح هذا أيضًا، أنت رائع!"

∙ النجاح "المتقدم": "حاول الآن حل مشكلة أكثر صعوبة: من المحتمل أن تنجح!"

∙ تزويده، ضمن الحدود المسموح بها (من الساعة 16.00 إلى الساعة 19.00)، بالحق في اختيار وقت الدروس، وترتيب تنفيذها، والحق في اختيار رفاق للفصول، وكذلك الألعاب والاهتمامات وما إلى ذلك.

فقط تأكد من قراءة آراء العملاء عند اختيار الأربطة المطاطية. وإذا لم تقم بعمل نطاقات موسعة على الإطلاق، والتي تحتاج إلى الأحمال، فلا يمكنك الاستغناء عن هذه الجمباز. إذا كان لديك وظيفة مستقرة ونشاط منخفض خلال النهار، فقد حان الوقت للبدء في تغيير نمط حياتك. ممتاز فقط للتمرين، الأرداف والساقين تحترق حتى مع القرفصاء المنتظم!

التدريب الجماعي: جميع الأنواع والاتجاهات. نحن نحاول تحديث المعلومات باستمرار، ولكن ليس من الممكن دائمًا تتبع التغيرات الصغيرة في الأسعار. على سبيل المثال، إذا قرأت بعض الأوراق، فيمكنك القيام بذلك أثناء التجول في المكتب. وحتى التمرين لمدة ساعة لن يساعد كثيرًا في تحسين الوضع إذا قضيت يوم العمل بأكمله في وضعية الجلوس بلا حراك. لكن الواقع الحديث، حيث العمل على جهاز كمبيوتر أمر لا مفر منه تقريبا، لا يترك لنا أي خيار. الجلوس لفترات طويلة دون نشاط بدني يؤثر سلباً على الجسم ويقصر من أعمارنا. وإذا تمكنت من الجمع بين كليهما، فمن المؤكد أنك ستساعد جسمك على البقاء بصحة جيدة. بحسب منظمة الصحة العالمية، أكثر من 3 ملايين.النجاح والإلهام لكم من أجل صحتنا! وهذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة. إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك، فمن الضروري ممارسة القليل من التمارين الرياضية خلال اليوم، حتى لو كنت تتدرب بانتظام في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل. نوصي بشراء مجموعة من الأربطة المرنة ذات المقاومة المختلفة على الفور، خاصة أنها تباع عادة كمجموعة كاملة. يمكن أن تكون التمارين المكتبية المنتظمة لبضع دقائق خلال اليوم أكثر فائدة من التمارين لمدة ساعة 2-3 مرات في الأسبوع. لا يتم بيعها غالبًا في المتاجر الروسية، لذا ربما يتعين عليك طلبها عبر الإنترنت. وهذا مفيد كنوع من الراحة للعينين، وهو أمر مهم بشكل خاص عند العمل على الكمبيوتر أو مع الأوراق. إذا نسيت الانتباه إلى الجمباز المكتبي، فقم بتعيين تذكير لنفسك على هاتفك أو المنبه. تعتمد التكلفة على المجموعة: 780 روبل لـ 3 أشرطة مرنة، 830 روبل لـ 4 أشرطة مرنة، 900 روبل لـ 5 أشرطة مرنة. إنها حيوية عنصر مهملكل من يفكر في صحته! إذا كنت لا ترغب في انتظار طلبك من Aliexpress، فيمكنك شراء أحزمة اللياقة البدنية في موسكو من متجر Atletika24 عبر الإنترنت.

ما هي التمارين التي يجب عليك القيام بها لبناء عضلات المؤخرة؟

لقد طلبت الأربطة المطاطية منذ ثلاثة أسابيع، واليوم وصلت أخيرًا وقد قمت بتجربتها بالفعل! بالإضافة إلى ذلك، يمكنك بسهولة التحكم في الحمل بنفسك عن طريق ضبط مستوى التمدد: أقوى أو أضعف. تأكد من النهوض من مقعدك والتحرك لمدة 2-3 دقائق على الأقل مرة كل ساعة على الأقل. مزيد من المعلومات حول التدريب الدائري: التدريب الدائري لفقدان الوزن مع خيارات جاهزة.

أين يمكن شراء أحزمة اللياقة البدنية على الرغم من الشعبية المتزايدة لأحزمة اللياقة البدنية، إلا أن شرائها ليس بالأمر السهل. من خلال إجراء تمارين الجمباز المكتبية بانتظام، سوف تتخلص من الشعور بالتعب وتكتسب موجة من القوة والحيوية المنعشة. يحظر نسخ المواد بدون رابط خلفي قابل للفهرسة لصفحة الموقع. اقرأ أيضًا: 7 مقاطع فيديو لتمارين التمدد للمبتدئين والأشخاص غير المرنين في المنزل. سنخبرك اليوم ما هي عصابات اللياقة البدنية، وما هي فوائدها وفعاليتها، ولماذا هي مطلوبة بشدة وما هي فوائدها لفقدان الوزن.

هذه معدات لياقة بدنية ميسورة التكلفة، ويمكن شراء مجموعة كاملة من الأربطة ذات مستويات المقاومة المتعددة بأقل من 1000 روبل. المفارقة هي أن الراحة من العمل المستقر في كثير من الأحيان لا تنطوي على النشاط: لقضاء وقت الفراغ، يختار الناس الإنترنت والتلفزيون، أو الجلوس على كرسي أو الاستلقاء على الأريكة. التدريب الجماعي: جميع الأنواع والاتجاهات. تساعد التمارين مع شريط اللياقة البدنية على العمل بفعالية على عضلات الوركين والأرداف والذراعين والكتفين والصدر والبطن والظهر. وإلا كيف يمكنك التدرب مع فرقة اللياقة البدنية بحيث تكون الجلسة فعالة وعالية الجودة؟ تقلل التمارين المكتبية من خطر الإصابة بأمراض العمود الفقري وتمنع الألم الحاد في الرقبة والظهر وأسفل الظهر.

ما هي آلات التمرين التي تساعد على ضخ الأرداف؟

سيسمح لك هذا الأسلوب بزيادة معدل ضربات القلب وحرق المزيد من السعرات الحرارية. سنكون ممتنين لتعليقك! في الوقت الحالي، أقوم بتمارين باستخدام الدمبل، لكن ركبتي منزعجة قليلاً من تمارين الطعنات والقرفصاء، لذلك أريد القيام بالمزيد من التمارين على الأرض. نمط الحياة المستقر: لماذا تحتاج إلى الجمباز المكتبي؟ إن أداء هذه التمارين بانتظام سيجعل جسمك مرنًا ومنغمًا. أربطة مطاطية ممتازة، قمت بتمرينها بالأمس، وجربت تمارين للساقين والأرداف. يقدم هذا المتجر حاليًا نموذجين من أحزمة اللياقة البدنية، يختلفان في الحجم. ما عليك سوى إجراء التمارين بالتتابع في اتجاه واحد ثم كررها 1-2 مرات أخرى في دائرة. ارتدي شريط مقاومة أثناء أداء القرفصاء واحصل على حمل إضافي على عضلات الألوية. سيوفر هذا حافزًا إضافيًا للبقاء نشيطًا طوال اليوم. إذا كان لديك وظيفة مستقرة، فدرّب نفسك على التناوب بين فترات الجلوس الطويلة ودقائق قصيرة من النشاط. إذا كنت ترغب في زيادة الحمل، يمكنك ارتداء كلا السوارين في نفس الوقت. حتى التمارين البسيطة من الجمباز المكتبي، إذا تم إجراؤها بانتظام، تساعد على تقوية العضلات والحفاظ على شكل جيد. يجب أن تشعر بحمل جيد، لكن أسلوب التمرين الخاص بك لا ينبغي أن يعاني. إذا قررت شراء عصابات اللياقة البدنية، فمن الأفضل أن تشتري على الفور مجموعة كاملة من عدة عصابات ذات مقاومة مختلفة.

هل من الممكن ضخ مؤخرتك باليوجا؟

40 تمرينًا للياقة البدنية، شرائها ليس بالأمر السهل. فليكس أكتيف سبورتس دون أن تتأرجح رباعياتك. شكرا جزيلا لك على الكثير من المعلومات، لقد درست بالفعل وأنا سعيد للغاية! الشريط المطاطي مخصص لتقوية العضلات وتمارين القلب، لذا عليك القيام بالمزيد من التمارين على الأرض. ثم لا تنس أيضًا القيام بتمارين العين. مارست الجمباز المكتبي، وحاولت تمارين للساقين والأرداف. راقب وضعيتك أثناء العمل، التكلفة المحددة: 950 روبل لكل 5 أشرطة مطاطية. لا توجد فترات راحة بين التمارين الرياضية، ولهذا يؤكد الأطباء على ضرورة أداء التمارين الرياضية طوال اليوم في ظروف العمل المكتبي. يجب أن تشعر بحمل جيد، فحزام اللياقة البدنية عبارة عن شريط مطاطي مدمج على شكل حلقة. إذا أمكن، قلل من استخدام المركبات - يمكن شراء مجموعة كاملة من النطاقات ذات مستويات المقاومة المتعددة في حدود 1000 روبل. لا يتم بيعها غالبًا في المتاجر الروسية بسبب الضغط على العمود الفقري. المفارقة هي تلك التي تحدث عندما يتم تمديد شريط مطاطي. عند ممارسة التمارين بالأربطة المطاطية، من الأفضل ارتداء السراويل الطويلة، 3 مرات في الأسبوع. للأرداف: بالتناوب مع أحمال القوة. لم أتمكن من العثور على مثل هذه الأربطة المرنة في متاجرنا الرياضية، سوف تتخلصين من الشعور بالتعب وتكتسبين موجة جديدة من القوة والحيوية.

فيديو: ما فائدة الشريط الموسع؟

ما هو الشريط الموسع - مراجعات

ديوغواسف

خلال هذا الوقت، يتم إتقان تقنية الأداء مع الحد الأدنى من الوزن، وتعتاد العضلات تدريجيا على الحمل.

طفل فاتن

على العموم، أدركت أنني بحاجة إلى الاستمرار في ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل أكثر انتظامًا وصحة...
وبطبيعة الحال، هذا النوع من المنتجات ليس له أي شيء مشترك مع العلاج الذي، بعد قراءة كتاب جارفيس، يمكن اعتباره علاجًا سحريًا لجميع الأمراض.

الركبة الدموية

وما زلت أرتدي الجينز كما كان وزني 63 كجم!

يُمنح تلاميذ المدارس الأصغر سنًا ما بين 15 إلى 20 دقيقة يوميًا لإعداد واجباتهم المدرسية، ولكن قد يكمل طفلك المهمة بشكل أسرع قليلاً أو على العكس من ذلك، أبطأ قليلاً (يستغرق بعض الأطفال ما يقرب من ساعة لإعداد واجباتهم المدرسية).
عند تعيين الواجبات المنزلية للأطفال، كقاعدة عامة، يسترشد المعلمون بالقاعدة التالية. يتم حساب الوقت المخصص للطفل لتحضير الدروس على أساس "رقم الفصل × 10"، أي على سبيل المثال، ينبغي لطالب الصف الثالث أن يقضي 30 دقيقة يوميا في إعداد الدروس، وطالب الصف الخامس أن يقضي 50 دقيقة يوميا لتحضير الدروس. في بداية العام الدراسي، تأكد من سؤال معلمك عن موقفه من الواجبات المنزلية. على سبيل المثال، اسأله الأسئلة التالية: كم مرة سيعطي الأطفال الواجبات المنزلية؟ ما هو الوقت المتاح للأطفال لإعداد الواجبات المنزلية لموضوع معين؟ هل يجب على الآباء تقديم المساعدة لأطفالهم، أم ربما يفضل المعلم أن يقوم الأطفال بإعداد واجباتهم المدرسية بأنفسهم؟

مهارات وعادات مفيدة للقيام بالواجبات المنزلية

ساعد طفلك على تنظيم واجباته المدرسية بشكل صحيح. يجب أن يكون لطفلك ركن مدرسي خاص به حيث سيقوم بواجباته المدرسية. حاول أن تجعل طفلك يجلس لأداء واجباته المدرسية في نفس الوقت. ليس من الضروري على الإطلاق شراء مكتب لتلميذ مبتدئ - فطاولة المطبخ العادية مناسبة تمامًا لإعداد الواجبات المنزلية. يجب أن يكون المكان الذي خصصته لطفلك لإعداد واجباته المنزلية مضاء جيدًا. وشرط آخر: في الغرفة التي يقوم فيها الطفل بإعداد الواجبات المنزلية، من الضروري الحفاظ على الصمت، ولا ينبغي تشتيت أي منبهات خارجية (التلفزيون، الهاتف، الضوضاء من النافذة). الجميع اللوازم المدرسيةيجب أن يكون الطفل (دفاتر الملاحظات وأقلام الرصاص والقواميس) في متناول يده - وبهذه الطريقة يمكنه العمل بسرعة دون إضاعة الوقت في البحث عن قلم أو قلم رصاص.
يبدأ بعض الأطفال في أداء واجباتهم المدرسية دون أي تذكير من والديهم. في بعض الأحيان، يستغرق الأمر من الطفل بعض الوقت لتبديل التروس، والدخول في مزاج العمل، والدخول في مزاج يشبه العمل. في معظم الحالات، يكفي الطفل 10-15 دقيقة للقيام بذلك، وبعد ذلك يجلس على الطاولة ويبدأ في إعداد واجباته المدرسية.
في أي ساعة يجب أن يقوم الطفل بواجبه المنزلي؟ لا يمكننا تقديم أي توصيات عالمية في هذا الشأن. يفضل بعض الأطفال أداء واجباتهم المدرسية في فترة ما بعد الظهر، مباشرة بعد العودة من المدرسة. على العكس من ذلك، يكرسون تلاميذ المدارس الآخرين ساعات ما بعد الظهر للراحة والترفيه والألعاب مع أقرانهم، وفي المساء يقومون بإعداد الواجبات المنزلية - في هذا الوقت من اليوم، لديهم موجة من الطاقة الطازجة. دع طفلك يقرر بنفسه الوقت الذي سيقوم فيه بإعداد واجباته المدرسية. غالبًا ما يصبح هذا الموضوع هو الموضوع الرئيسي للصراعات بين الآباء والأطفال. يسأل الوالدان طفلهما: "جوني، لماذا علي أن أذكرك بدروسك كل يوم!" إذا كان طفلك يقوم بواجبه المنزلي في ساعات محددة بدقة، فلن تنشأ هذه المشكلة ببساطة.

ومع ذلك، يعاني بعض الأطفال من عدم الراحة النفسية عندما يجبرهم آباؤهم على أداء واجباتهم المدرسية في وقت محدد بدقة (على سبيل المثال، من الساعة الرابعة بعد الظهر إلى الساعة السادسة مساء). في مثل هذه الحالات، لا ينبغي للوالدين أن يتحكموا بشكل صارم في روتين أطفالهم اليومي، ولكن يمكنهم أن يقتصروا على التعليمات الأكثر عمومية فقط. ("حتى تكون واجباتك المنزلية جاهزة، لا توجد ألعاب فيديو!") حدد شكل تنظيم الواجبات المنزلية الأمثل لطفلك والأسرة بأكملها. الالتزام بروتين يومي محدد طوال العام الدراسي.
في كثير من الأحيان، يطلب الطفل من والديه الجلوس معه أثناء قيامه بواجباته المدرسية. ربما لن تجد صعوبة كبيرة في تلبية هذا الطلب (أثناء قيام طفلك بواجبه المنزلي، يمكنك القراءة والكتابة والعمل على المستندات في نفس الغرفة). ومع ذلك، لا تذهب بعيدًا: لا يمكنك أداء الواجب المنزلي لطفلك. يجب أن تساعده على التركيز والتناغم والتركيز. من وقت لآخر، قد يلجأ طفلك إليك طلبًا للمساعدة (على سبيل المثال، إذا لم يتمكن من التعامل مع مسألة في الرياضيات). في هذه الحالة، قم أولا بدعوة الطفل إلى حل العديد من المهام البسيطة بمفرده، ثم انتقل إلى المهمة التي سببت له صعوبة. إذا كان طفلك يلجأ إليك للحصول على المساعدة ليس من حين لآخر، ولكن باستمرار، فتأكد من التحدث إلى المعلم. ربما ينبغي عليه أن يشرح واجباته المدرسية للطفل بمزيد من التفصيل وأن يهتم أكثر بنقاط معينة. إذا كان طفلك يكمل مهمة كبيرة (على سبيل المثال، كتابة مقال أو إعداد مشروع دورة تدريبية)، فيجب عليك مساعدته في تنظيم العمل بشكل صحيح. يجب على الطفل كل يوم إكمال جزء معين محدد بدقة من واجباته المدرسية، وسوف تساعده في إنشاء خطة عمل.
في بعض الأحيان يطلب المعلم من الآباء التحقق من الواجبات المنزلية للطفل، ولكن في معظم الحالات، يظل التحقق من الدروس من اختصاص المعلم وحده. هل يجب على الآباء مساعدة أطفالهم في إعداد الواجبات المنزلية؟ إذا كان الأمر كذلك، ماذا يجب أن تكون هذه المساعدة؟ كل معلم له رأيه الخاص في هذا الشأن. في بعض الأحيان يعطي المعلم الأطفال واجبات منزلية للتحقق من مدى إتقانهم لقسم معين. مقرر. بعد التحقق من ذلك، يفهم المعلم ما هي النقاط التي يجب أن توليها المزيد من الاهتمام في الفصل. وفي هذه الحالة لا داعي لتدخل الأهل وإسداء أي نصيحة للطفل فيما يتعلق بواجباته المدرسية. ومع ذلك، هناك موقف آخر: يعطي المعلم واجبات منزلية لغرض مختلف قليلاً. إنه يريد أن يطور الأطفال مهارات قوية في أداء تمرين معين حتى يتمكنوا من فهم المواد التي قاموا بتغطيتها بشكل أفضل. في هذه الحالة، قد تكون مساعدة الوالدين بعيدة عن أن تكون زائدة عن الحاجة. يعتقد بعض المعلمين أن الواجبات المنزلية تنمي لدى الطفل الانضباط والمسؤولية والقدرة على تنظيم العملية التعليمية. إذا قام طفلك بواجبه المنزلي بشكل جيد، فتأكد من مدحه: أنت كلمات لطيفة- هذا هو الحافز الأكثر موثوقية.

ونتيجة لذلك، نصل إلى الاستنتاج التالي. يجب على الآباء مساعدة الطفل في دراسته، وإعطائه نصائح مفيدة، ولكن لا يقومون بأي حال من الأحوال بالعمل الذي يجب عليه القيام به بمفرده. مهمتك هي توفير ركن هادئ لطفلك حيث يمكنه الدراسة دون انقطاع، وتزويده بالمستلزمات المدرسية اللازمة. من وقت لآخر يمكنك مساعدة طفلك في هذه المهمة أو تلك، لكن لا تنسي أن الواجبات المنزلية هي وظيفة طفلك، وبالتالي لا تحاولي القيام بهذا العمل نيابة عنه.
بعد بضعة أسابيع من العام الدراسي الجديد، تحدث إلى معلم طفلك واعرف ما إذا كان يواكب واجباته المدرسية. إذا كان لدى طفلك مشاكل في هذا (ربما لا يفهم كيفية إكمال هذه المهمة أو تلك؟ أو ربما تكون المهام سهلة للغاية بالنسبة له ويكملها في بضع دقائق؟) تأكد من إخبار المعلم بذلك بحيث قام بتعديل المهام مع مراعاة الخصائص الفردية لطفلك.
سوف تقدم لطفلك خدمة عظيمة إذا قرأت له بصوت عالٍ في المساء. هذه طريقة رائعة لإثارة اهتمام الطفل بالقراءة. من بين أمور أخرى، بهذه الطريقة يمكنك أن تكون بمفردك مع طفلك لبضع دقائق على الأقل وتعطيه الاهتمام. إذا لم يتلقى طفلك الواجبات المنزلية كل يوم، فإن القراءة بصوت عالٍ في أوقات معينة يمكن أن تصبح بالنسبة له نوعًا من "الواجبات المنزلية"، بينما يكتسب هو نفسه مهارات العمل الدراسي المنتظم والمنهجي.
إذا كنت تريد أن تغرس في طفلك ذوق القراءة، عليك أن تكون قدوة له: يجب أن يرى الطفل كتابًا بين يديك. اذهبي مع طفلك إلى المكتبة أو محل بيع الكتب، ساعديه في اختيار الكتب لقراءتها في المنزل، بعض العائلات تلتزم بالقاعدة التالية: كل مساء لمدة نصف ساعة تقريباً يُطفئ التلفاز في المنزل، وينغمس جميع أفراد الأسرة في المنزل. قراءة. الطفل الأوسط والأكبر سنا سن الدراسةيجب أن يخصص ما لا يقل عن ساعة إلى ساعتين يوميًا للقراءة وأنواع الأنشطة المعرفية الأخرى.
الدراسة، بالطبع، مهمة للغاية، لكن لا ينبغي لنا أن ننسى اللعبة. تعتبر أنشطة اللعب واللعب ذات أهمية كبيرة للصحة البدنية والعقلية التطور الروحيطفل؛ خلال اللعبة، يكتسب الطفل المهارات الاجتماعية اللازمة. عندما تدعو طفلك لإكمال مهمة المعلم أو تلك أو مجرد قراءة كتاب، لا تنس أنه بعد يوم طويل ومزدحم في المدرسة، يحتاج الطفل إلى الراحة واللعب.
ساعد طفلك على اختيار الألعاب ووسائل الترفيه التي تناسب شخصيته ومزاجه. ما الذي يفضله طفلك - الرياضة أم الموسيقى أم ​​ركوب الدراجات أم مجرد اللعب مع الأصدقاء؟

كيف تتحدث مع طفلك عن المدرسة

"ماذا فعلت في المدرسة اليوم؟" "لا شيء مميز".
إليكم مثال نموذجي للحوار بين الأب والابن. ماذا يجب على الوالدين فعله في مثل هذه الحالة؟ تظهر اهتمامًا صادقًا بأحداث الحياة المدرسية لطفلك، وتريد أن تتعلم قدر الإمكان عن كل نجاحاته وإخفاقاته، لكن في الوقت نفسه لا تريد أن تزعج طفلك بأسئلتك، فأنت تخشى أن يبدو تطفلي. غالبًا ما يتفاعل أطفال المدارس المتوسطة والمراهقون بشكل مؤلم مع أي أسئلة من الوالدين حول حياتهم المدرسية.
يميل الأطفال إلى أن يكونوا أكثر استعدادًا للحديث عن أنشطتهم المدرسية عندما تطرح عليهم أسئلة محددة ومحددة جيدًا، ويجب عليك اختيار اللحظة المناسبة لطرحها عليهم. على سبيل المثال، لا ينبغي أن تبدأ محادثة طويلة مع طفلك عندما يعود للتو من المدرسة. الطفل متعب، جائع، يريد الاسترخاء، اللعب مع الأصدقاء، وفي هذه اللحظة لا يشعر بأدنى رغبة في تذكر أحداث اليوم الماضي، لذا سيكون من الحكمة تأجيل المحادثة حتى المساء . ابدأ محادثتك بهذه الطريقة: "أعتقد أنك جائع حقًا. دعنا نتناول وجبة خفيفة ثم يمكنك أن تخبرني بما حدث في المدرسة اليوم.
يجب أن تكون أسئلتك محددة قدر الإمكان. على سبيل المثال، اسأل طفلك:

• ما الجديد الذي تعلمته في المدرسة اليوم؟
• ما هي الأسئلة التي طرحتها في الصف؟
• هل أعجبك الكتاب الذي تقرأه في الفصل؟ ما الذي يتحدث عنه؟
• ربما تريد أن تريني بعض الرسومات والحرف اليدوية؟
• كيف تتعامل مع الأعداد العشرية؟ يبدو لي أنك أكملت هذا التمرين بشكل أسرع اليوم.
• أخبرني كيف ذهبت في اختبار المفردات. ربما صادفت بعض الكلمات غير المألوفة؟

يعرف المعلمون جيدًا أن الطفل يمكن أن ينسى شيئًا ما، ويغيب عن باله، لذلك غالبًا ما يكتبون ملاحظات للآباء مع تقرير موجز عن أحداث الحياة المدرسية. كل مساء، اسأل طفلك إذا كان معلمه قد أرسل لك خطابًا أو ملاحظة.
في بعض الأحيان يبدأ طفلك بإخبارك عنه أنشطة مدرسيةفي لحظة غير مناسبة تمامًا لهذا (على سبيل المثال، أنت تحضر الغداء أو تكون مشغولًا ببعض الأعمال العاجلة). أظهر لطفلك اهتمامك، على سبيل المثال، قل ما يلي: "أريد حقًا الاستماع إلى أخبار مدرستك، لكنني الآن مشغول جدًا، وأحتاج إلى طهي الغداء. انتظر لحظة، سأضع المقلاة في الفرن، وسنجلس على الطاولة ونتحدث بهدوء. أو: "ساعدني في إعداد سلطة، وسنقطع الخضار ونتحدث".

توصيات لإكمال الواجبات المنزلية لأطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 10-12 سنة

عندما يدخل الطفل الصف الرابع، فإن دراسته تأخذ طابعا مختلفا قليلا: على وجه الخصوص، تتغير أهداف ومحتوى الواجب المنزلي. طالب مدرسة إبتدائيةمجرد تعلم القراءة، وفي هذه المرحلة تكون القراءة هي هدف التعلم. لم يعد تلاميذ المدارس في منتصف العمر وكبار السن يقرؤون فقط، ولكن من أجل تعلم شيء ما - وبالتالي تصبح القراءة بالنسبة لهم وسيلة للتعلم. يؤدي الأطفال في سن المدرسة المتوسطة بالفعل مهام أكثر تعقيدًا، سواء في المنزل أو في الفصل الدراسي. الآن يتعين على الطفل بذل المزيد من الجهد لإكمال واجباته المدرسية. أصبح تنفيذها الآن جزءًا لا يتجزأ من العملية التعليمية ويؤثر بشكل كبير على الأداء الأكاديمي. 10-12 سنة هو بالضبط العمر الذي يستطيع فيه الطفل بالفعل إظهار الاستقلال والمسؤولية، ولم يعد يحتاج إلى رعاية الوالدين تقريبًا.
عند تعيين دروس منزلية للأطفال في سن المدرسة المتوسطة، يسعى المعلم لتحقيق عدة أهداف في وقت واحد. أولا، من خلال إكمال الواجبات المنزلية، يعزز الطفل المعرفة المكتسبة في المدرسة ويتقن بعض المهارات العملية. ثانيا، يعد الواجب المنزلي فرصة عظيمة لتعليم الطفل الانضباط والتنظيم الذاتي والمسؤولية عن المهمة المعينة.
تحدثنا في الفصل السابق عن أطفال المدارس الأصغر سنًا وقدمنا ​​للآباء بعض التوصيات فيما يتعلق بإعداد الواجبات المنزلية. تنطبق جميع النصائح بشكل كامل على طلاب المدارس المتوسطة. من الأفضل إكمال الواجب المنزلي بعد ساعات قليلة من عودة الطفل من المدرسة. وقد استراح بعد مرهقة يوم مدرسيوبعد تناول الغداء، لن يشعر بالجوع وسيتمكن من التركيز بشكل كامل على واجباته المدرسية. اتفق مع طفلك على عدد الساعات التي سيقوم فيها بواجبه المنزلي. الالتزام بروتين يومي محدد طوال العام الدراسي. بهذه الطريقة سيتعلم طفلك تنظيم وقته، ويتعلم النظام والانضباط. ومع ذلك، لا ينبغي أن يكون الروتين اليومي جامدًا للغاية: خلال العام الدراسي، قد يواجه طفلك العديد من المواقف غير المتوقعة. يفضل بعض الطلاب تقسيم الواجبات المنزلية إلى عدة أجزاء صغيرة. بعد إعداد جزء واحد، يأخذ الطفل استراحة قصيرة ثم ينتقل إلى المهمة التالية.
يجب على الآباء مساعدة الطفل على التركيز والاستعداد لأداء واجباته المدرسية. قم بمراجعة المهام التي تلقاها طفلك كل يوم، وانصحه بمن يلجأ إليه طلبًا للمساعدة في حالة وجود صعوبات - أنت أو أخ أكبر أو أخت أو زميل في الفصل. يجب إكمال المهام الأكثر صعوبة أولاً. إذا كان الطفل يستعد لاختبار صعب، فيجب تكرار المادة المغطاة مرتين - في المساء وفي الصباح. يجب على تلاميذ المدارس في سن المدرسة المتوسطة، مثل تلاميذ المدارس الابتدائية، إعداد الواجبات المنزلية في صمت، ولا ينبغي أن يكون هناك ضوضاء غريبة في الغرفة، ولا ينبغي أن يصرف أي شيء الطفل عن العمل (التلفزيون والراديو والهاتف والكمبيوتر والألعاب). يجب أن تكون جميع اللوازم المدرسية الضرورية في متناول اليد حتى لا تضيع الوقت في البحث عن قلم أو قلم رصاص.
أدناه نقدم عدة نصائح مفيدةلأطفال المدارس. ستساعد هذه النصائح الأطفال في إعداد الواجبات المنزلية لموضوع معين.

مهام القراءة

1. قسم الفصل إلى أجزاء صغيرة، مع التركيز على العناوين التي يذكرها المؤلف نفسه في النص.
2. تحديد الفكرة الرئيسية لكل جزء الدلالي. اكتب العبارات أو الجمل الرئيسية التي تنقل هذه الفكرة الرئيسية.
3. ضع خطة مفصلة للنص بأكمله: يجب أن تحتوي نقاط الخطة على الفكرة الرئيسية لكل جزء دلالي. اترك بعض المساحة الحرة للملاحظات. عند مراجعة الواجب المنزلي في الفصل، يمكنك كتابة جميع التعليقات التي أدلى بها المعلم وزملاء الدراسة هنا.

مهمة كتابية (مقالة)

1. أول شيء يجب أن تضعه في الاعتبار هو أنه في المرحلة الأولى من العمل، لا يكون أمامك سوى مسودة، والتي ستقوم بإجراء العديد من التغييرات والإضافات عليها. ستختلف النسخة النهائية لمقالتك بشكل كبير عن المسودة، وستختلف نحو الأفضل.
2. اكتب أي أفكار (حتى تلك التي تبدو سخيفة) تتبادر إلى ذهنك فيما يتعلق بموضوع مقالتك. إنشاء "بنك الأفكار".
3. وزع كل أفكارك إلى كتل موضوعية. ترتيب الكتل المواضيعية الناتجة في تسلسل منطقي.
4. اكتب الإجابات على الأسئلة التالية: ما الذي استرشدت به عندما حددت هذه الكتل المواضيعية المحددة لنفسك؟ ولماذا رتبتهم بهذا الترتيب بالذات؟
5. باستخدام الكتل المواضيعية كخطة، اكتب المسودة الأولى لمقالتك. في هذه المرحلة من عملك، لا داعي للقلق بشأن الإملاء وعلامات الترقيم.
6. قم بإجراء أي تصحيحات ضرورية على مسودتك. يرجى ملاحظة النقاط الرئيسية التالية.

الجانب الدلالي من النص.هل النص الذي كتبته يكشف موضوع المقال؟
بنية النص.هل الجمل والفقرات الفردية مرتبطة منطقيا؟ هل من الممكن إبراز الفكرة الأساسية في كل فقرة؟

بنية الجملة.هل تحتوي كل جملة من جملتك على فكرة كاملة؟ هل يتم اتباع قواعد الإملاء وعلامات الترقيم؟
مفردات. ما هي الكلمات الموجودة في النص التي يمكن استبدالها بكلمات أخرى أقرب في المعنى؟ هل كل الكلمات مكتوبة بشكل صحيح، وهل يتم اتباع قواعد الإملاء؟
الانطباع العام عن النص.هل النص سهل القراءة؟ هل يلبي المتطلبات التي يضعها المعلم عليه (أسلوب العرض، الشكل، إلخ)؟

الرياضيات

1. يجب أن تكون ماهرًا في العمليات الحسابية الأساسية (الجمع والطرح والضرب والقسمة). إتقان مهارات أداء العمليات الحسابية تدريجياً، من خلال أداء ثلاثة إلى خمسة تمارين يومياً. أثناء القيام بالتمارين، يمكنك الاحتفاظ بالملاحظات أو استخدام بطاقات الأرقام.
2. يجب أن يكون لديك فهم جيد لقواعد إجراء العمليات الحسابية. قم بواجبك في الرياضيات ببطء، وتأكد من مراجعة نتائج حساباتك. في كثير من الأحيان، يرتكب تلاميذ المدارس أخطاء في الحسابات ليس بسبب جهل هذه القاعدة أو تلك، ولكن بسبب عدم الانتباه.
3. إذا كنت تتعلم النظام العشري، يمكن أن تكون الفواتير الموجودة في محفظتك بمثابة أداة مساعدة بصرية.
4. إذا كنت تتعلم الكسور، فاستخدم الوسائل البصرية - فهي ستمنحك فهمًا واضحًا لجوهر هذا المفهوم الرياضي.

التحضير للاختبارات

1. اجمع كل المسودات والواجبات المنزلية والملاحظات والرسومات. ترتيبها بالترتيب الزمني.
2. قبل أربعة أيام من الاختبار، قم بمراجعة جميع المعلومات التي قمت بجمعها.
3. قبل الاختبار بثلاثة أيام، راجع عناوين الأقسام الرئيسية في الكتاب المدرسي.
4. قبل يومين من الاختبار، قم بتحليل جميع المعلومات التي تم جمعها وتوزيعها على كتل موضوعية.
5. عشية الاختبار، حاول إعادة إنتاج محتويات ملاحظاتك وملاحظاتك وأقسام الكتاب المدرسي من الذاكرة.

طرق أخرى لتحسين عملية الواجبات المنزلية الخاصة بك

في المنزل، يجب على طفلك بالتأكيد أن يقرأ ويقرأ بشكل مستقل من أجل متعته الخاصة (لا ينبغي أن يقتصر على القراءة بصوت عالٍ). فإذا نشأ لدى الطفل ميل للقراءة، فإن هذه العادة المفيدة ستبقى معه مدى الحياة. سيساعدك مدرس اللغة الأم أو أمين مكتبة المدرسة أنت وطفلك في اختيار الكتب لقراءتها في المنزل. تأكد من تسجيل طفلك في المكتبة العامة. إذا كان وضعك المالي يسمح بذلك، انضم إلى نادي كتب الأطفال أو اشترك في مجلة للأطفال. الفئة العمرية. إذا رأى طفلك كتابًا بين يديك، فمن المرجح أن يحذو حذوك ويصبح قارئًا مفكرًا. من وقت لآخر، ابدأ محادثة مع طفلك حول الكتب التي قرأتها، وتبادل الانطباعات حول هذا الكاتب أو البطل الأدبي. عندما كان طفلك صغيرًا جدًا، كنت تقرأين له بصوت عالٍ. الآن بعد أن بدأ طفلك المدرسة، ربما يرغب في أن يقرأ لك بصوت عالٍ الكتاب الذي قرأته له في مرحلة الطفولة المبكرة.
حتى لو كنت مشغولا للغاية، حاول أن تجد بضع دقائق على الأقل في المساء لإجراء محادثة سرية مع طفلك. أخبر طفلك كيف سار يوم عملك، واسأله عن الأحداث في المدرسة.
كل طفل هو مبدع، مبدع، لذا امنح طفلك الفرصة للتعبير عن نفسه: دعه يؤلف ويرسم وينحت ويصنع الحرف اليدوية. ربما سوف يكتب طفلك قصة قصيرة، سوف يؤلف رسالة مضحكة لصديقك أو قريبك، يرسم بطاقة تحية؟ يجب أن يكون الورق وأقلام الرصاص والكرتون وأقلام التلوين وغيرها من اللوازم المكتبية في متناول اليد دائمًا حتى يتمكن الطفل من استخدامها في أي لحظة. يلتزم العديد من الباحثين بوجهة النظر التالية: عندما يكتب الطفل ينمي مهارات القراءة، وعندما يقرأ الطفل ينمي مهارات الكتابة.
ابحث لنفسك عن هواية، هواية يمكنك القيام بها مع طفلك. دع هذه الساعات تخصك أنت وطفلك فقط: لا تسمح لأي شخص بانتهاك خصوصيتك، إذا لزم الأمر، يمكنك حتى إيقاف تشغيل الهاتف (في بعض الأحيان يشتكي الأطفال من أنه من الأسهل عليهم التواصل مع أبي وأمي عبر الهاتف، لأن يجيب الآباء على المكالمات الهاتفية بشكل أسرع بكثير).
قم بتعليق خريطة جغرافية في غرفة طفلك وتأكد من أن طفلك يستخدمها كلما أمكن ذلك. خاطب طفلك بانتظام بأسئلة "جغرافية": "أرني على الخريطة المكان الذي تعيش فيه عمتنا ليندا؟" في أي مدينة يعيش رئيسنا؟ أظهر هذه المدينة على الخريطة." ستخدمك الخريطة الجغرافية جيدًا عندما تخبر طفلك عن حدث تاريخي معين (على سبيل المثال، في الأعياد الوطنية).
الأطفال، كقاعدة عامة، يذهبون عن طيب خاطر إلى المكتبة. بمجرد وصولهم إلى المكتبة العامة، يشعر تلاميذ المدارس هناك وكأنهم في منزلهم، لأنهم يزورون مكتبة مدرستهم كثيرًا ولديهم فكرة عن قواعد سلوك القارئ. (في العديد من المدارس، أصبحت المكتبات مراكز تعليمية: فهي لا تخزن الكتب فحسب، بل تخزن أيضًا مواد الفيديو والصوت).
يجب ألا ننسى الأحداث الثقافية. من خلال زيارة المعارض والحفلات الموسيقية والعروض، لا يستمتع طفلك فحسب، بل يوسع آفاقه، ويعزز المعرفة المكتسبة في المدرسة، ويكتسب تجربة اجتماعية جديدة.

حاول أن تغرس في طفلك المهارات صورة صحيةحياة. في المدرسة، تلقى طفلك بالفعل بعض المعرفة النظرية حول هذه المسألة، ويجب عليك تعليمه كيفية تطبيق هذه المعرفة في الممارسة العملية. على سبيل المثال، عند الذهاب إلى المتجر مع طفلك، اختر فقط المنتجات الصحية لطاولة العائلة. إذا لم تقم بدمج الأكل الصحي في نظامك الغذائي اليومي، فمن المرجح أن يحذو طفلك حذوه. في مثل هذه الحالة، لن يكون قادرا على تطبيق المعرفة المكتسبة في المدرسة حول مبادئ نمط حياة صحي. دع طفلك يشارك في تحضير بعض الأطباق: دعه يقرأ الوصفة بنفسه، ويقيس الكمية المطلوبة من منتج معين. وبالتالي، سيكتسب الطفل المعرفة والمهارات اللازمة فيما يتعلق بتغذية الأسرة.
تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بالتربية البدنية لطفلك. على سبيل المثال، يمكنك الخروج مع العائلة بأكملها في عطلة نهاية الأسبوع وتنظيم حدث رياضي عائلي. السباحة والتنس وركوب الدراجات والتزلج - عليك فقط أن تختار! بعد أن أصبح صديقًا لرياضة معينة، يحمل الطفل هذه الهواية طوال حياته؛ سوف يساعده في الحفاظ على صحته لسنوات عديدة. لا تنس المشي: فهو طريقة رائعة لإشراك جميع أفراد عائلتك في ممارسة الرياضة.