„Ja też przez wiele lat obgryzałam paznokcie, teraz mam piękne, zadbane dłonie, przezwyciężyłam siebie, ale: Wyrobiłam sobie nawyk obgryzania wewnętrznej strony policzków i zagryzania warg. czyli nawyki same się zastępują, najwyraźniej trzeba szukać wewnętrznego spokoju, wtedy same nawyki znikną.” Olga Barteneva, gospodyni domowa.

„Podgryzałem od dzieciństwa, przez wiele lat... i nie tylko gryzłem, ale po prostu jadłem... taki nawyk... Zmusiłem się do wyhodowania tego kilka razy, ale mogłem utrzymać najwyżej na miesiąc... Wyrobiłem sobie nawyk zaciskania dłoni w pięści i chowania palców..i też nic nie pomagało..potem raz zobaczyłem w metrze dziewczynę z takimi samymi rękami i byłem przerażony..w na koniec zmusiłam się, żeby nie wkładać palców do ust i zaczęłam dbać o paznokcie (fajnie jest, gdy mam zadbane dłonie), malować jasnym lakierem, stopniowo odzyskiwałam kształt i zmuszałam się do nie zakrywania palców. .. i w końcu pozbyłem się tego nawyku), więc najważniejsze jest, aby przez pierwsze kilka miesięcy przeboleć to, po prostu szczerze przeboleć), a potem nawet nie będziesz chciał…” Swietłana Griszczenko, kierownik biura.

„Mam 16 lat, a nawyk obgryzania paznokci zaczął się w wieku 6 lat, kiedy moi rodzice się rozwiedli (stres), obgryzałam paznokcie przez 5 lat!!! Chcę powiedzieć, że gorzki lakier to bzdura... Oceniam sama... Kiedy podrosłam (9-10 lat) było mi wstyd, ale nic nie mogłam zrobić. Przestałam obgryzać w wieku 12 lat. Pewnego razu zobaczyłam paznokcie pewnej kobiety i zapytałam mamę: „Co jest z nimi nie tak?”. Mama odpowiedziała: „Ta kobieta też obgryzała paznokcie i oto rezultat!” i ja myślałem! Ogólnie rzecz biorąc, dopóki dziecko nie zrozumie, że obgryzanie paznokci jest okropnie brzydkie, nie ma sensu go odzwyczajać!!! Z czasem przestałam obgryzać paznokcie, bo kształt moich paznokci ciągle się deformuje, teraz mam bardzo dobry i piękne paznokcie i ten zwyczaj już nie istnieje!” Tatiana Oborina, studentka.

Przydatne wideo

Co się stanie, jeśli obgryzasz paznokcie:

Dlaczego naprawdę nie powinnaś obgryzać paznokci:

Jak przestać obgryzać paznokcie

Aby zapomnieć o problemie i przestać obgryzać paznokcie, postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami:

• unikaj stresu lub zmień swoje podejście do problemów;
• upewnij się, że Twoje palce są zadbane i piękne, aby szkoda je zepsuć;
• musisz samodzielnie przerwać każdą próbę onychofobii;
• Noś ze sobą nożyczki i pilnik do paznokci. Jeśli pojawi się wisienka lub paznokieć się złamie, można to łatwo naprawić bez obgryzania;

W ostateczności użyj gorzkiego lakieru, czosnku lub innej metody opisanej w naszym artykule. Najważniejsze to się nie poddawać, próbować, próbować i jeszcze raz próbować i pamiętać, że to zajmie trochę czasu. Powodzenia!

Zły nawyk obgryzania paznokci to automatyczna reakcja na bodźce zewnętrzne. Występuje najczęściej jako wyraz stresu i niepokoju lub jako zachowanie zastępcze (na przykład karanie siebie).

Obgryzanie paznokci i uszkodzenie zębów

Nawyk obgryzania paznokci to jeden z tak zwanych „nawyków nerwowych”, który może być spowodowany niepokojem lub nudą. Około połowa wszystkich dzieci w wieku od 10 do 18 lat obgryza paznokcie od czasu do czasu. Eksperci twierdzą, że około 30 procent dzieci i 15 procent dorosłych obgryza paznokcie. Jednak większość ludzi przestaje obgryzać paznokcie przed 30. rokiem życia.

Oto cztery stomatologiczne powody, dla których warto pozbyć się złego nawyku obgryzania paznokci:

1. To niehigieniczne. Twoje paznokcie są pełne bakterii i zarazków i są prawie dwa razy bardziej brudne niż palce. Ponadto połknięcie brudnych paznokci może prowadzić do problemów żołądkowych.
2. Ten nawyk niszczy zęby. Obgryzanie paznokci powoduje dodatkowy nacisk na zęby i może prowadzić do krzywych zębów.
3. Może to skomplikować leczenie ortodontyczne. U osób noszących aparat ortodontyczny obgryzanie paznokci wywiera dodatkowy nacisk na zęby i osłabia ich korzenie.
4. Może to kosztować dużo pieniędzy. Szacuje się, że szkody wyrządzone zębom w wyniku przewlekłego obgryzania paznokci mogą wynieść nawet 4000 dolarów w ciągu całego życia.

Jak zmniejszyć wpływ nawyku:

• Obcinaj paznokcie krótko, będzie mniej prawdopodobne, że je ugryziesz.
• Zwilż paznokcie Bittersem lub lakierem do paznokci.
• Noś ochraniacz na zęby, aby zapobiec obgryzaniu paznokci.
• Załóż gumkę na nadgarstek i zawiąż ją, gdy poczujesz potrzebę obgryzania paznokci.

Może się wydawać, że obgryzanie paznokci jest po prostu złym rodzicielstwem, ale u podstaw tego nawyku leżą poważne czynniki psychiczne. Najpierw przyjrzyjmy się dziecięcemu zwyczajowi obgryzania paznokci.

Obgryzanie paznokci u dzieci

Jeśli dziecko nie wyraża swoich emocji (urazy, niepokoju, strachu, poczucia winy), będzie się powstrzymywać, co powoduje napięcie nerwowe. Wtedy będzie musiał wyrzucić nadmiar energii. Jeśli rodzice zabronią dziecku wyrażania siebie, zacznie ono wyrażać się w innych obszarach. Można to wyrazić nadpobudliwością, taką jak powtarzalne czynności (na przykład machanie nogą), wyrywanie włosów, dłubanie w nosie. W końcu, jeśli dana osoba ma emocje, muszą one prowadzić do pewnych działań.

Na przykład uraza motywuje nas do przywrócenia sobie sprawiedliwości. mamy motywację do wymierzania sprawiedliwości innym. Agresja motywuje nas do obrony. Strach każe nam udać się w bezpieczne miejsce. Za każdym uczuciem kryje się działanie. Jeśli dziecko doświadcza uczucia, ale nic nie robi (ponieważ rodzice mu tego zabronili), wówczas jego nieświadomość znajdzie alternatywne sposoby wyrażenia siebie. Jak na przykład zły nawyk obgryzania paznokci.

W miarę jak dziecko uczy się wyrażać siebie i staje się coraz bardziej dojrzałe, może pozwolić sobie na wyrażanie szerszego zakresu uczuć. Wtedy ten nawyk może zniknąć. Ale wszystko to ma miejsce, jeśli dziecko nie ma traumy psychicznej, która uniemożliwiałaby mu wyrażanie siebie.

Nie zalecałabym rodzicom stosowania restrykcyjnych metod rodzicielskich, w tym zabraniania dziecku obgryzania paznokci. Lepiej nauczyć dziecko wyrażania emocji i pozwolić mu na to. Być może będzie głośno, być może będzie głośno, ale w ten sposób dziecko będzie mogło się wyładować. Musi ujawnić się silna emocja – poprzez krzyk, tupanie nogami lub inne działania.

Może Ci się to wydawać niedopuszczalnym zachowaniem, ale jeśli stworzyłeś środowisko, które powoduje to u Twojego dziecka potężne emocje czego nie chcesz widzieć, to problem nie leży w nim, ale w tobie. Najpierw wytrąciłeś go z równowagi emocjonalnej, a potem nie chcesz, żeby pokazywał swój nowy stan emocjonalny. Jeśli zabronisz mu obgryzania paznokci, znajdzie inny sposób na wyrażenie przytłaczających go uczuć.

Konieczne jest skorygowanie przyczyny chęci obgryzania paznokci, a nie próba usunięcia objawu. Ale zdarzają się sytuacje, gdy dziecko obgryza paznokcie nie dlatego, że chce się w ten sposób wyładować, ale z powodu urazu psychicznego. Co dokładnie zdradzę nieco później.

Obgryzanie paznokci u dorosłych

Jeśli dorosły powyżej 18 roku życia obgryza paznokcie, oznacza to już uraz psychiczny. Ponieważ ludzie w tym wieku mają już możliwość wyrażania swoich emocji w taki sposób, w jaki chcą. Jeśli dziecko jest sztywno przywiązane do swoich rodziców, wówczas dorosły może sam wybrać, gdzie powinien być, z kim i, w związku z tym, w jaki sposób powinien się wyrażać. Dlatego jeśli u osoby dorosłej nawyk obgryzania paznokci oznacza to uraz psychiczny. Dawno dawno temu w wczesne dzieciństwo dziecko podjęło decyzję o zachowaniu się w podobny sposób w określonych sytuacjach.

Wyjaśnię to na przykładzie. Jeden z moich klientów miał zły nawyk obgryzania paznokci. Kiedy przeżywał stresujące sytuacje lub sytuacje, w których wierzył, że może popełnić błąd lub zrobić coś złego, odczuwał nieodpartą potrzebę włożenia palców do ust.

On człowiek sukcesu, piastował stanowisko menadżera, ale ten nawyk go prześladował. On sam nie zauważył, jak nadszedł moment, gdy jego palce były już ugryzione do krwi.

Kiedy zaczęliśmy z nim pracować w hipnozie (w poszukiwaniu psychotraumy w dzieciństwie), znaleźliśmy następny powód. W hipnozie przypomniał sobie, że gdy miał kilka lat, coś zrobił i matka go skarciła. W tym momencie zdecydował, że kiedy go skarcono, był winny i musi się ukarać. Następnie tę decyzję uogólniono i uogólniono w następujący sposób: „jeśli coś nie pójdzie zgodnie z moim planem, to muszę się ukarać”. I ukarał się krzywdzeniem siebie, paznokciami. Ponieważ po obgryzaniu paznokci krwawiły mi palce.

Kiedy przepracowaliśmy tę decyzję z dzieciństwa, która była nieświadomą reakcją, udało mu się całkowicie uwolnić od złego nawyku, a jego zachowanie stało się całkowicie spokojne.

Hipnoterapia do przełamywania złych nawyków

Dla tych, którzy nie wiedzą, czym jest hipnoterapia, wyjaśnię. Hipnoterapia to proces, podczas którego klient w stanie hipnotycznym przypominającym trans edytuje traumatyczne doświadczenia i automatyczne reakcje. Wspomina te sytuacje, w których podejmował nieświadomą decyzję, która trafiała do automatycznych programów. Kiedy podczas hipnoterapii poprawimy te decyzje, automatyczne działania znikną.

Wiele osób twierdzi, że hipnoza i hipnoterapia są czymś niebezpiecznym, ponieważ pracujemy z nieświadomością, wiele osób boi się, że zrobi sobie krzywdę. Są to jednak fałszywe obawy. Ponieważ kiedy człowiek jest w stanie transu, jego świadomość nie maleje, ale wzrasta około 100 razy. Kiedy człowiek rozluźnia mięśnie, jest mniej rozproszony przez świat zewnętrzny i bardziej skupiony na swoich celach. Dlatego nie może zrobić sobie krzywdy. Jednocześnie klient pozostaje w pełni świadomy, wszystko rozumie, wszystko słyszy. A stan transu nie różni się od zwykłego stanu świadomości. Klient czasami nawet nie zauważa, jak bardzo jest zrelaksowany. To silne rozluźnienie mięśni pozwala na efektywniejsze wykorzystanie potencjału.

Możesz walczyć miesiącami, a nawet latami, próbując pozbyć się złego nawyku przy pomocy psychoterapeuty lub psychologa, ale jeśli istnieje nieświadomy automatyczny program, który mówi, że musisz obgryźć paznokcie (lub jakikolwiek inny), to nawyk ten będzie się włączał za każdym razem, gdy nieświadomość zobaczy bodziec, który uzna za niebezpieczny.

Według naszego mózgu te nieświadome programy mają na celu ochronę nas przed śmiertelnym niebezpieczeństwem. Ale to, co chroniło nas w wieku 3 lat, może przeszkodzić nam w dorosłym życiu. Dlatego musisz pozbyć się tych automatycznych programów. I najbardziej szybki sposób usunięcie błędnego, nieświadomego programu to hipnoterapia.

Rozładowywanie energii poprzez aktywność fizyczną

Polecam również zwrócić uwagę na fakt, że niezrealizowana energia zawsze znajdzie wyjście. Kiedy brakuje energii, organizm się marnuje. Kiedy energii jest więcej, niż jest zużywane, wówczas następuje wyładowanie energii poprzez ruchy. Łącznie z obgryzaniem paznokci. Aby zrozumieć ten mechanizm, spójrz:

Bądź zdrowy i wiedz, że problem z paznokciami nie jest tak trudny, jak myślisz. Kiedy go rozwiążesz, będziesz się zastanawiać, dlaczego tak długo zajęło ci dostrzeżenie oczywistego rozwiązania.

Są ludzie, którzy mają zły nawyk obgryzania paznokci, aby się uspokoić lub odwrócić uwagę. Dłonie tracą estetykę, pojawiają się problemy z płytką paznokci.

Powoduje

Nawyk obgryzania paznokci u dorosłych nie pojawia się samoistnie, lecz najczęściej pozostaje z dzieciństwa. Niektórzy ludzie robią to z bezczynności lub nudy, ale czasami jest to przejaw zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD).

OCD to rodzaj nerwicy charakteryzujący się obecnością obsesyjne myśli i działania.

Przejawia się wtedy, gdy psychika człowieka nie jest w stanie poradzić sobie z poziomem lęku i stresu. Następnie czynność taka jak obgryzanie paznokci pomaga złagodzić dyskomfort. Ale ten stan jest patologiczny, ponieważ dana osoba nie może już inaczej reagować na stres (nawet chroniczny).

Inne powody, dla których dana osoba zaczyna obgryzać paznokcie, są następujące.

1. Brak wiary w siebie. Czasami takie zachowanie wskazuje, że dana osoba ma pewne wewnętrzne konflikty, które nie pozwalają mu prowadzić normalnego życia. To niezrozumienie ze strony bliskich, trudności w komunikowaniu się z bliskimi, stres w pracy, niekorzystne relacje w rodzinie. Często małe dzieci cierpią z powodu tego ostatniego.
2. Chęć przezwyciężania konfliktów. Występuje u dzieci w wieku od 10 do 18 lat na skutek chęci pozbycia się nadmiernej opieki rodzicielskiej. Nie mają swobody działania.
3. Autoagresja. Próbując pozbyć się stresu lub silnych uczuć, dziecko zaczyna obgryzać paznokcie. Zamiast uspokoić dziecko i porozmawiać z nim, rodzice mogą krzyczeć, skupiać się na problemie i tylko pogorszyć sytuację. Proces dochodzi do krwawienia, co pociąga za sobą wiele negatywnych konsekwencji.
4. Niska samo ocena. Zdarza się, że osoba lub dziecko czuje się gorsza. Wiąże się to z problemami zdrowotnymi (otyłość), zaniedbanym wyglądem (obecność trądziku młodzieńczego), wadami wymowy itp. Nie wiedząc, jak sobie z tym problemem poradzić, pacjent obgryza paznokcie w nadziei, że w ten sposób o nim zapomni.
5. Innym, mniej powszechnym powodem jest głód. Niektórzy ludzie obgryzają paznokcie, gdy są głodni i nie mają nic do jedzenia. Chcąc zaspokoić swoje podstawowe potrzeby, uciekają się do satysfakcjonujących nawyków, dlatego warto zawsze mieć przy sobie jakieś przekąski: orzechy, rodzynki, batony spożywcze lub energetyczne, kanapki.

Są ludzie, którzy obgryzają paznokcie z bezczynności, gdy odpoczywają lub czekają na coś. Nie wiedzą, co robić i nie wiedzą, jak się zrelaksować.

Specyfika OCD

Aby to zrobić, warto obserwować zachowanie. Musisz zwrócić uwagę, kiedy pojawia się potrzeba obgryzania paznokci:

• rodzice lub inni bliscy wychodzą/wracają do domu;
• wizyta w nowej placówce edukacyjnej, w której następuje zmiana personelu (przedszkole, szkoła, kluby, praca);
• czynność wymuszona ( Praca domowa, sprzątanie pokoju, spacery z psem); tło emocjonalne w rodzinie (skandale, walki itp.).

Jeśli dziecko lub osoba dorosła wykazuje takie oznaki zachowania, oznacza to, że ma OCD. Najważniejsze jest określenie, w której powtarzającej się sytuacji pojawia się niepożądane zachowanie. Może to nie mieć znaczenia dla innych, ale dla osoby cierpiącej jest bardzo ważne.

Ze złym nawykiem człowiek rozumie, że robi coś złego, ale trudno mu się kontrolować. Dużo łatwiej się go pozbyć niż OCD.

Możliwe konsekwencje

Robiąc coś złego, człowiek nie zawsze myśli o tym, do czego może to doprowadzić, jakie szkody wyrządzi zdrowiu. W przypadku onychofagii pacjent nie myśli o tym, jakie konsekwencje go czekają. Nie zdaje sobie sprawy, jak brzydkie będą jego paznokcie, jak bardzo zniszczy się płytka paznokcia.

Absolutnie każdy może obgryzać paznokcie. Jeśli dla mężczyzn ich uroda niewiele znaczy, to dla dziewcząt jest to prawdziwy problem, ponieważ jest to część ciała, na którą ludzie zwracają uwagę, gdy się spotykają.

Różne konsekwencje tego destrukcyjnego złego nawyku są następujące.

• Problemy psychiczne. Obgryzając paznokcie, osoba nie rozwiązuje problemu i nie eliminuje przyczyn źródłowych. W rezultacie może stracić równowagę, jeśli zabroni się mu zaspokoić swój zły nawyk. U pacjentów mogą rozwinąć się choroby psychiczne, takie jak psychoza maniakalna, załamanie nerwowe, zaburzenia fobiczne, schizofrenia, epilepsja itp.
• Choroba zakaźna. Choroby powstają, ponieważ osoba maniakalna rzadko myśli o czystości swoich rąk. Często odgryza płytkę paznokcia z niemytych rąk, co wywołuje infekcje w organizmie. Uszkodzone są nie tylko paznokcie, ale także jama ustna, twarz itp.
• Najgorszą konsekwencją jest pojawienie się robaków w organizmie, szczególnie u małych dzieci.
• Odkształcenie płytki paznokcia. Krzywi się, zmienia kształt i psuje naturalne piękno dłoni. Paznokcie stale się łuszczą, co powoduje ich osłabienie. Zamiast schludnych, stają się trapezoidalne. Tworzą się paznokcie, a skóra na dłoniach ulega pogorszeniu, z czym dość trudno sobie poradzić.
• Zwiększona kruchość. Zamiast pięknych i mocnych paznokci powstają słabe i łamliwe, co nie pozwala dziewczynie wyhodować ich na pożądaną długość, ponieważ natychmiast się łamią.
• Uszkodzenie zębów. Zęby biorą czynny udział w procesie obgryzania paznokci. Bakterie, które dostają się z rąk do ust, przyczyniają się do rozwoju szkliwa i bakterii. Zęby stają się bardzo wrażliwe – gwałtownie reagują na zmiany temperatury. Jeśli problem jest bardzo zaawansowany, zgryz ulega deformacji.

• W wyniku obgryzania paznokci, naskórek ulega zapaleniu i uszkodzeniu. Na dłoniach, paznokciach i palcach tworzą się mikrourazy. Dłonie dziewcząt są nieestetyczne wygląd.

Korekta

Konieczne jest poprawienie sytuacji psychicznej w rodzinie i obniżenie napięcia emocjonalnego. Rodzice muszą monitorować swoją mowę i zachowanie przed dzieckiem i muszą zaprzestać kłótni między małżonkami. Nie możesz karcić dziecka, a tym bardziej używać siły fizycznej. Pamiętaj, że rodzice często są czynnikiem neurotyzującym.

Po zidentyfikowaniu pierwotnej przyczyny należy zastosować się do wszystkich sugerowanych zaleceń:

• minimalizować spotkania z niepokojącą sytuacją, jeśli nie można jej całkowicie uniknąć;
• chroń się przed komunikacją z osobami neurotycznymi, jeśli nie zmienią swojego zachowania;
• Nie możesz krzyczeć, jeśli dziecko nadal obgryza paznokcie: w takiej sytuacji spokojnie zapytaj, co go dręczy, pomóż mu radzić sobie ze stresem w inny sposób - płacz, porozmawiaj o problemie itp.;
• zachęć dziecko lub osobę dorosłą, jeśli przez dłuższy czas nie obgryza paznokci, w nagrodę można zastosować ulubiony smakołyk, Nowa zabawka, wyjście do kina itp.;
• szczerze i spokojnie wyjaśnij, co się dzieje, używaj prostych zdań i zrozumiałych słów, bardzo ostrożnie rozmawiaj o konsekwencjach tego nawyku, aby nie przestraszyć, wyjaśnij, że obgryzanie paznokci jest bardzo szkodliwe i niebezpieczne;
• nie omawiaj tego problemu z innymi, niezależnie od tego, czy dziecko lub pacjent są blisko, czy nie: takie dyskusje tylko podważą zaufanie i zaostrzą onychofagię;
• dać „zasób”: tym słowem psychologowie określają psychologiczny fundament, na którym można wychować zdrową osobowość; rodzice powinni pokazywać dziecku, że jest kochane i akceptowane, ponieważ każdy, ze wszystkimi jego zaletami i wadami, zawsze będzie wspierany i rozumiany, nie będzie osądzany ani karany.

Inny efektywny sposób pozbądź się nawyku zaklejania paznokci taśmą klejącą. Obejmują wszystko: zadbane, mocne i zniszczone.

Możesz sprawić, że dziecko lub pacjent zobaczy siebie z zewnątrz: pozostaw kamerę włączoną na kilka godzin. Ważne jest, aby podopieczny nie miał świadomości, że jest obserwowany. Dzięki temu eksperyment będzie sprawiedliwy i pozwoli zobaczyć, jak dana osoba naprawdę zachowuje się w spokojnym otoczeniu. Zwykle po obejrzeniu takich filmów dziecko lub dorosły wstydzi się swoich czynów. Następnie spróbuje samodzielnie uporać się z problemem.

Jeśli ktoś jest zestresowany, warto zaopatrzyć się w zabawkę antystresową. Obecnie szczególnie popularne są spinnery i slime. Ważne, żeby nie przeszkadzało to innym, ale pomagało się uspokoić.

Po ustąpieniu objawów nie należy przerywać walki z onychofagią. OCD może powrócić, jeśli przyczyny nie zostaną usunięte. Ponadto uzależnienie od niego może utrzymywać się przez długi czas. Szczególnie jeśli poszkodowanym jest dziecko, gdyż w tym okresie wzrasta napięcie, ciało ulega fizycznej odbudowie, a relacje społeczne stają się bardziej skomplikowane.

Metody leczenia

Jeśli po konsultacji z psychologiem nie problemy psychologiczne czyli warto walczyć z nawykiem obgryzania płytek paznokciowych. Jest to niebezpieczne dla zdrowia organizmu, pozostawia ślad na palcach na całe życie i przyciąga niechcianą uwagę.

Aby z tym walczyć, lepiej zastosować podejście behawioralne. Konieczna jest zmiana łańcucha reakcji na bodziec. Istnieją dwa sposoby: stymulowanie pożądanego zachowania (porzucenie nawyku) lub karanie niepożądanego zachowania.

Zawsze łatwiej jest ukarać, ale całkowicie zrujnuje to relację między dzieckiem a rodzicami. Dlatego lepiej odrzucić tę metodę na początkowym etapie. Pacjent po prostu zacznie ukrywać problem, ukrywać się i czerpać jeszcze większą przyjemność z obgryzania paznokci. Nawyk powróci, gdy tylko kara przestanie być tak straszna.

Pozytywne wzmocnienie zawsze działa lepiej. To nie oddala, ale zbliża członków rodziny. Oczekiwanie na nagrodę zamieni walkę z przyzwyczajeniem w grę. Ponadto nawroty w takich przypadkach występują znacznie rzadziej.

Rozwiązanie problemu paznokci wygląda następująco:

• wyjaśnij jasno i wyraźnie, dlaczego jest to złe;
• ustalić krótki okres powstrzymywania się od nawyku (początkowo 1 dzień), do którego będzie udzielana zachęta;
• pod koniec tygodnia lub miesiąca spraw przyjemność pacjentowi czymś znaczącym i szczególnie cennym (wycieczka do centrum rozrywki dla dzieci, zakup pożądanego przedmiotu lub zabawki);
• jeśli mówimy o dziewczynie lub dziewczynie - zrób to piękny manicure samodzielnie lub odwiedź profesjonalnego technika.

Niektórzy specjaliści stosują w leczeniu terapię poznawczo-behawioralną, indywidualną i grupową. Jeśli u małych dzieci zostanie wykryty zły nawyk lub OCD, skuteczne będzie zastosowanie arteterapii.

Wniosek

Nawyk obgryzania paznokci u dorosłych zwykle wywołuje złość i irytację, choć u dzieci pojawia się najczęściej na skutek błędów rodzicielskich. Możesz się tego pozbyć samodzielnie, jednak jeśli przyczyny powstania złego nawyku lub OCD są związane z zaburzeniami psychicznymi, nie obejdzie się to bez pomocy specjalisty.

Jednym z najczęstszych nawyków u dziecka jest nawyk gryzienia. Wielu rodziców jest przekonanych, że obgryzanie paznokci jest w przypadku dzieci czymś zupełnie normalnym. małe dziecko i dlatego pozostają nieaktywne. Ale psychologowie twierdzą, że ten nawyk może być jednym z objawów znacznie poważniejszych patologii.

Dlaczego dziecko obgryza paznokcie?

Eksperci uważają, że ta czynność sygnalizuje stresujące sytuacje, w jakich często znajduje się Twoje dziecko. Na podstawie statystyk: dzieci najczęściej obgryzają paznokcie w wieku 6-7 lat, co jest bezpośrednio związane z przystąpieniem dziecka do szkoły.

Jeśli Twoje dziecko zacznie częściej obgryzać paznokcie młodym wieku może to świadczyć o tym, że jest samotny i czuje się niepotrzebny. W tym przypadku bardzo ważne jest, aby dziecko znajdowało się w sprzyjającej, spokojnej atmosferze, otoczonej miłością rodziców. Spokój, wzajemne zrozumienie i harmonia w rodzinie potrafią zneutralizować zły nawyk lepiej niż jakiekolwiek leki.

Często też tak się dzieje Małe dziecko zaczyna obgryzać paznokcie i ssać palce w okresie odstawiania od smoczka.

Nawyk obgryzania paznokci może być spowodowany banalną chęcią naśladowania dorosłych: jeśli ktoś w Twojej rodzinie często poddaje się temu nieestetycznemu procesowi, trudno będzie dziecku wytłumaczyć, że jest to bardzo zły przykład do naśladowania.

Dlaczego obgryzanie paznokci jest szkodliwe?

Jest to szkodliwe przede wszystkim dlatego, że ta lekcja nie tylko pogarsza wygląd dłoni, ale także ma bardziej niebezpieczne konsekwencje. Lekarze twierdzą, że przez uszkodzoną skórę wokół obgryzionego paznokcia do organizmu przedostają się szkodliwe bakterie i infekcje, które mogą powodować rozwój grzybów i innych chorób skóry. Ponadto czynność ta może powodować zakłócenia w przewodzie pokarmowym, ponieważ brud spod paznokci dziecka dostaje się bezpośrednio do jego żołądka.

Jak odzwyczaić dziecko od złego nawyku obgryzania paznokci

Wielu rodziców walczy z tym problemem w staromodny sposób: smarują paznokcie musztardą lub posypują je pieprzem. Eksperci twierdzą, że jest to niewłaściwe i przyczyny nie da się w ten sposób wyeliminować. Jeśli Twoje dziecko zaczyna regularnie obgryzać paznokcie, najpierw powinnaś dowiedzieć się, dlaczego to robi. Oznacza to, że przeanalizuj sytuację i zrozum, co dokładnie niepokoi Twoje dziecko i powoduje u niego stres, a następnie spróbuj wyeliminować przyczynę.

Ponadto staraj się uważniej monitorować stan paznokci swojego dziecka – obcinaj je, gdy tylko zaczną rosnąć. Dzięki temu Twoje dziecko nie będzie ulegało pokusie obgryzania paznokci.

Nie zabraniaj dziecku tego złego nawyku, ponieważ zakazany owoc jest znany jako słodki. Lepiej mu wytłumaczyć, dlaczego obgryzanie paznokci jest złe: powoduje deformację płytek paznokciowych, paznokcie stają się brzydkie, szkodliwe drobnoustroje żyją pod paznokciami i dostają się do brzucha i tak dalej.

Możesz wymyślić bajkę z udziałem dwóch postaci, z których jedna jest schludna i miła, a druga to brudny facet, który lubi obgryzać paznokcie. Wszyscy przyjaźnią się z pierwszą postacią, ale nikt nie chce grać z drugą, dopóki nie stanie się znów schludny.

Walka z tym zły nawyk ważne jest, aby przenieść uwagę dziecka z paznokci na inną alternatywną czynność. Wskazane jest, aby ręce dziecka były jak najbardziej zajęte. Świetne opcje zajęć: modelowanie, rysowanie, Gry planszowe lub projekt.

Jeśli dziecko łatwo ulega pobudzeniu, lekarz może przepisać napary ziołowe lub leki uspokajające, które wyeliminują uczucie strachu, niepokoju i złagodzą stres psychiczny u dziecka.

Siergiej Wasilenkow dla magazynu kobiecego „Prelest”