Aşk ve kıskançlık, ilişkilerin psikolojisinde özel bir yere sahiptir. Bu aşk romanlarının ve şiirlerinin ebedi temasıdır. Kıskançlık hakkında aşk hakkında olduğundan daha az şey yazılmadı. Bu nedenle birçok kişi kıskançlığın sevginin yönlerinden biri olduğunu düşünüyor. Kıskançlığın sevgiyi gölge gibi takip ettiğini söylerler. Büyük olasılıkla aşkla aynı zamanda doğmuştur ve sık sık arkadaştır. aile hayatı.

İÇİNDE farklı zamanlar Kıskançlık farklı şekilde ele alındı. Geçtiğimiz yüzyılda ülkemizde geçmişin bir kalıntısı olarak görülüyordu, toplumda ve kişinin kendisinde meydana gelen değişikliklerden sonra ortadan kaybolacağını garanti ediyordu. Ama dünya ve insanlar değişiyor ama aşk ve kıskançlık var olmaya devam ediyor.
Kıskançlık nedir? Kıskançlık aile ilişkilerinin uyumunu nasıl etkiler? Peki kendinizi kıskançlıktan kurtarmak mümkün mü?

Kıskançlık nedir?

Kıskançlık, sevilen birinin gerçek ya da algılanan ihanetine ilişkin pek çok deneyimi içeren karmaşık bir duygu olarak kabul edilir. Dolayısıyla kıskançlığın içeriği ihanettir. Ancak kıskançlık yalnızca fiili sadakatsizlik nedeniyle değil, aynı zamanda algılanan sadakatsizlik nedeniyle de ortaya çıkabilir. Yani kıskanç kişinin hayal gücünden de kaynaklanabilir. Kıskançlık kısa süreli bir tepki olabilir veya uzun süre devam edebilir. Bir kişinin yaşamı boyunca kendini gösteren bir karakter özelliği olabilir. Kıskançlık genellikle aşktan daha uzun sürer. Uzun yıllardır birlikte yaşayan eşler arasındaki ilişkiye çoğu zaman tutkulu aşk denemez. Ancak kıskançlık genç yaşlardakiyle aynı güçle kendini gösterir ve bazen önemli ölçüde artar.

Kıskançlık mantıkla ve sağduyuyla bağdaşmayan bir duygudur. Şu anda hayatta olmayanlara veya gelecekte karşılaşılabilecek olanlara karşı kıskançlık vardır. Erkeklerin bundan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir ve kıskançlığın sonuçları oldukça ağırdır. Kamuoyu çoğu zaman kıskançlığın en acımasız biçimlerine bile sempatiyle yaklaşıyor. Hakkındaki makaleden ilginç bilgiler toplanabilir.

Kıskançlık türleri

İnsanların kıskançlık kapasiteleri farklılık gösterir. Uzun yıllardır kıskançlığın psikolojisini inceleyen uzmanlar bunu birkaç kategoriye ayırıyor. Bir tarafta patolojik kıskançlık ifade edenler var, diğer tarafta neredeyse hiç kıskançlık yaşamayanlar var. Ve ara kategoriler norm olarak kabul edilir. Aşkın her zaman değiştiğini unutmamak gerekir. Kıskançlık da gölgesi gibi sürekli değişmektedir. İçindeki değişiklikler birçok faktörün etkisi altında meydana gelir. Psikologlara göre insanlar evlenmeden önce bile kıskançlık duygusu yaşıyor, ancak bu duygu evlendikten sonra yoğunlaşıyor. Eşlerin yaşlarındaki önemli bir fark, yalnızca yaşlılıkta değil, kıskançlığın da temelidir.

Psikologlar kıskanç insanları ifade ettikleri duyguların niteliğine göre ayırırlar. Zıt kutuplarda kıskançlık türleri vardır: zalim kıskançlık Ve ihlalden kaynaklanan kıskançlık.

İtibaren zalim kıskançlık Acı çeken insanlar inatçı, otoriter, kendini beğenmiş, önemsiz, duygusal açıdan soğuk ve mesafeli kişilerdir. Karılarıyla (kocalarıyla) ilişkilerinde baskın olma eğilimindedirler. Bu insanlar aile üyelerinden yüksek taleplerde bulunurlar ve bunların yerine getirilmesi genellikle son derece zordur. Kötü ilişkilerden kendilerinin nasıl sorumlu olacağı hakkında konuşmak onlar için kabul edilemez. Kendilerine dikkat edilmemesinin sorumluluğunu her zaman başkalarına yüklemeye çalışırlar. Ve eğer böyle bir kişi cinsel partnerinin soğuduğunu gözlemlerse, bu durumu kendi yöntemiyle açıklamaya çalışır. Ve çoğu zaman her şeyin suçunu, sözde sadakatsizliğe eğilimi olan partnerine yüklüyor. Kıskançlık psikolojisinde zalim kıskançlık türü en karanlık seçenek olarak kabul edilir. Aile hayatını cehenneme çeviriyor. Bu insanların tıbbi yardıma ihtiyacı var. Zalim bir kocanın psikolojisi hakkında bilgi edinin.

Kaygılı ve şüpheci bir karaktere sahip kişiler acı çeker. Eksikliklerini, başarısızlıklarını ve sıkıntılarını abartma gibi karakter özellikleriyle ayırt edilirler. Kolayca umutsuzluğa düşme eğilimindedirler. Kendilerini zayıf ve ilgisiz buluyorlar, bu yüzden iyi tutumçevrelerindekiler, kaderlerine üzülüyorlar. Sürekli olarak partnerlerinin ihanetini bekliyorlar. Onlara karşı tutumdaki küçük değişiklikler bile anında fark edilir ve anında asılsız sonuçlara yol açar. Partnerinin sözlerinde ve davranışlarında biraz daha az sevgi, ilgi, ilgi ve şefkat fark ederlerse, o zaman hemen şüphe ve şüpheler ortaya çıkar.

İhlal nedeniyle kıskançlıktan muzdarip insanlar arasında, güvensizliklerini gizleyerek güçlü ve kararlı bir insan görünümü yaratanlar da vardır. Ancak bu görüntü yalnızca bir maskedir. Küçük şeylere karşı bile büyük bir kırılganlık ve hassasiyeti gizler. Bu tür kıskançlığın nedeni, düşük benlik saygısıdır ve bu, evlilikten önce edinilen derin aşağılık kompleksinin bir sonucu olabilir.

Kıskançlığın psikolojisi: Kıskançlık nasıl ortaya çıkar?

Kıskançlık psikologları, tezahürünün iki türünü birbirinden ayırır.

1. Kıskançlık tersine döndü.
   Kıskanç kişinin sadakatsizliğe karşı kendi tutumunun sonucudur. Ve arzusunu gerçekleştirip gerçekleştirmediğine bakılmaksızın. Ancak böyle bir arzusu olduğu için partnerinin de bu tür düşüncelere izin verdiği anlaşılıyor. Çoğu durumda, partnerlerden birinde geçmiş aşkın yerine ters kıskançlık ortaya çıkar.
2. Kıskançlık aşıladı.
   Yaşam deneyimiyle üretilir. Ebeveynlerin sadakatsizliği, arkadaşlar ve tanıdıklar arasındaki sadakatsizlik, sadakatsizlikle ilgili konuşmalar, telkin edilebilir insanları her yerde, her şeyi aldattıklarına ikna edebilir. İlham veren kıskançlığın kaynakları, çevrenizdeki insanlardan gelen anekdotlar ve şakaların yanı sıra cinsel partnerinizin talihsiz esprilerini de içerebilir. Ancak bu tür şakalar tamamen zararsız değildir: kıskançlık bir kişinin ruhunda kök salmaktadır.

Alkolizmde kıskançlık

Alkolizm, kıskançlık yanılsaması olarak adlandırılan hem normal hem de patolojik kıskançlığa yol açabilir. Normal kıskançlıktan bahsediyorsak, alkol sarhoşluğu sırasında ortaya çıkar ve kişi ayıldığında ortadan kaybolur. Sürekli olarak sonraki sarhoşluklar sırasında meydana gelir ve gerçek gerçeklere uygun olarak değil, şüphe temelinde ortaya çıkar. Alkol bağımlılığının artmasıyla birlikte kıskançlık patolojiye dönüşmeye başlar. Alkoliklerde kıskançlığın tezahürleri çok tehlikelidir. Çoğu zaman (kıskançlık), alkolün etkisi altında ortaya çıkan cinsel bozuklukların bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Psikologlar, alkolizmden muzdarip insanlar arasında kıskançlığın, bu hastalıktan muzdarip olmayanlara göre çok daha yaygın olduğunu söylüyor. Alkolikler, kıskançlığın şiddet, sıklıkla saldırgan eylemler (hatta cinayet) ve otomatik saldırganlık biçiminde tezahür etmesiyle karakterize edilir. Tecrübelerden de anlaşılabileceği gibi cinayetler kıskanç erkekler tarafından sarhoşken işleniyordu. Birçoğu alkolik. Bu nedenle kıskançlığın bir karakter özelliği olduğu ve belirgin olduğu kişiler için alkollü içki içmek kesinlikle kontrendikedir.

Kıskançlık: duygusal deneyimler

Kıskançlığın en üst noktasına ulaşan kişi, büyük bir gerginlik hisseder. Derin sevgiyi deneyimleyen kişi kör olur: sevgilisinde yalnızca iyi özellikler görür. Ancak aynı körlük, kişinin basiretini kaybedip tutku haline gelmesiyle oluşan kıskançlık konusunda da söz konusudur.
Kıskançlığın psikolojisini inceleyen uzmanlar böyle bir duyguyu aşk acısı olarak tanımlıyor. Aşk ne kadar büyük olursa, kıskançlığın acısı da o kadar keskin olur. Özellikle erkeklerin acıya dayanması zordur. Çoğu intihar eylemi bu duygu nedeniyle gerçekleşir. Aşk acısı bazen kıskançlığın kontrolden çıkıp şiddete yol açmasını açıklayabilir.

Kıskançlık olduğunda kişi pek çok olumsuz duygu yaşar: öfke, kızgınlık, nefret, öfke, umutsuzluk, kaygı, tutku ve intikam susuzluğu. Acı verici şüphe ve şüpheler sonucunda insanın kişiliği bozulur.
Kıskançlık psikolojisi, erkek ve kadın kıskançlığının karakteristik özelliklerini vurgular

Erkeklerin kıskançlık deneyimleri

Kıskançlığın ortaya çıkması için erkeğin karakteri (kıskanç olup olmaması) önemli değildir. İhanet (gerçek veya hayali), büyük bir güç darbesi, büyük bir talihsizlik olarak algılanır. Bir duygulanım durumu oluşur: öz kontrol yoktur, eşe karşı kontrol edilemeyen saldırganlık ortaya çıkar ve tüm olumsuz duygular yelpazesi kendini gösterir. Ancak saldırgan eylemler rakibe değil, yalnızca eşe yöneliktir.

Erkekler, çok sayıda ihanete rağmen ihanetle baş etmekte zorlanırlar. Ve bu durum, başkalarının bunu öğrenmesi durumunda utanç ve utançla ilişkilendirilir. Bu durumda kıskanç kişi utanç duygusunu yaşar. Erkekler deneyimlerini arkadaşlarıyla paylaşır mı? Birçoğu bu konuda gizlilik ile karakterize edilir.

Çoğu zaman erkek kıskançlığı saldırgandır. Bu kıskançlığın asılsız olduğu durumlarda bile erkekler aceleci, zalimce ve bazen de trajik eylemlerde bulunabilmektedir. Erkeklerin cinsel fanteziler gibi fantezilere olan tutkularının bir sonucu olarak, kıskançlıkları köstebek yuvalarından dağlar yaratabilir. Ve mobilyalar çökmeye başlar, bulaşıklar kırılır ve hem eş hem de çocuklar acı çeker. Bu davranış ailede huzurun sağlanmasına yardımcı olmaz; durum daha da gerginleşir. Ve işleri çözmek için şaka yapmanın veya nazikçe suçlamanın yeterli olduğu bir durumda, düşmanlık ortaya çıkar. Bir erkeğin zarar gören özgüveni zor deneyimlere yol açar.

Kadınların kıskançlık deneyimleri

Bazı psikologlara göre kadın kıskançlığı bir "kaynak kaynağını" kaybetme korkusuna dayanıyor.
Ancak kadınların kıskançlık duygularını acı verici bir şekilde deneyimlemeleri de yaygındır. Kadınlar erkeklerden farklı olarak eşlerinin aldattığını gizlemeye çalışmazlar. Çoğu zaman hiçbir sebep yokken kocalarının sadakatsizliğinden bile şikayet ederler. Rakiplerinden nefret ediyor ve onlara zulmediyorlar; öfkelerini ve nefretlerini erkeklere değil rakiplerine yöneltiyorlar. Saldırganlıkları bazı durumlarda saçma ve çirkin biçimlere bürünür. Ancak kocasına dönmeyi kabul eder ve başarılı olursa onun dönüşünü bir zafer olarak kabul eder. Erkekler rakiplere karşı kadınlara göre daha duyarlıdır. Daha önce olanları bile kıskanırlar, kadınlar ise tam tersine eşlerinin geçmiş cinsel ilişkileri konusunda sakin davranırlar. Başkalarının da olması önemli değil çünkü o onu seçti. Bu alandaki yeni bilgiler kıskançlıkla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Kıskançlığın sonuçları

Aile ilişkilerinin özel bir tarza sahip olduğu aileler vardır: tutku, kıskançlık, skandal, kavgalar ve sonra yeniden uzlaşma ve tutku. Ve bu tüm hayatım boyunca oluyor. Ancak kıskançlığın aşırı tezahürleri aileyi yavaş yavaş yok eder.
Birinci: Herhangi bir kıskançlık sonucu eşler arasındaki ilişkiler bozulur. Sürekli şüpheler, acı verici suçlamalar, gözetlemeler, çekinceler, gözyaşları ve sistematik skandallar giderek aile hayatını zehirler. Ev kaygı ve korkuyla doludur. Sonuç olarak tüm bunlar boşanma sebebi haline gelir.
Saniye: fırtınalı hesaplaşmalar, sürekli kıskançlıkla ilişkili sistematik çatışmalar, aile içindeyse çocukların ruhu üzerinde kötü etki yaratır. Çocuklar ebeveynleri arasındaki gergin ilişkiye oldukça sert tepki verirler ve kıskançlıktan kaynaklanan anlaşmazlıklar yalnızca akut ve acı verici tepkilere değil, aynı zamanda ebeveyn otoritesinin kaybına da neden olabilir.
Üçüncü: Eşlerden birinin hayali sadakatsizliğinin yarattığı kıskançlık, gerçek sadakatsizliğe neden olabilir. Olan, deyim yerindeyse, “intikam için ihanettir”. "Eğer benim böyle olduğumu düşünüyorsan, bu senin bu eylemi yapabilecek kapasitede olduğun anlamına gelir, bu yüzden ben de borçlu olmayacağım!" Bu tür eylemler ilişkiyi iyileştirmez. Bunun sonucunda boşanma meydana gelir.
Dördüncü: Kıskançlık kontrol altına alınmazsa takıntılı hale gelebilir ve zihinsel patolojiye yol açabilir. Psikiyatristlere göre “kıskançlık sanrılarının” tedavisi zordur.
Beşinci: Kıskanç kişilerin yaşadığı olumsuz duygular sağlıklarını bozar.
Stres ölçeğini analiz edersek, ihanet ve dolayısıyla kıskançlık en güçlü darbeye karşılık gelecektir. Gücü açısından sevilen birinin ölümünden sonra yaşanan strese benzetilebilir... Böyle bir durumda kişi göğsünde bir baskı, "kalp batan" hisseder ve bazen yer yer ayağına sarılmış gibi görünür. insanın ayaklarının altından kayboluyor. Ayrıca kıskançlıktan kaçılamaz. İnsanlar kendilerini izin verilen sınırlar içinde tutmaya çalışırlar. Ama gergindim ve sonra bağışıklık sistemi tükenir ve bu da birçok hastalığın gelişmesine yol açar.
Kıskançlık maalesef çoğu zaman zayıf yönlerimizi ve kişiliğimizin en karanlık taraflarını ortaya çıkarır. Kökenleri düşük özgüvende, sevgi nesnesini kaybetme korkusunda yatmaktadır.

Kıskançlıkla nasıl baş edilir

Yüzsüz kıskançlık diye bir şey yoktur. Aşk gibi, kesinlikle başka bir kişiye yöneliktir. Her iki eşin de sevgi ve kıskançlık duygularına büyük katkısı vardır. Kıskanıyorsa seviyor demektir diye bir görüş var. Ancak kıskançlığın kontrol altında tutulması gerekir çünkü tezahürleri eşler için her zaman iyi değildir.

• Davranışlarınız üzerinde sürekli kontrole ihtiyacınız var. Eğer yarınız kıskanıyorsa, kıskançlık için nedenler vermemelisiniz. Aniden ortaya çıkarlarsa, her türlü güvensizliği ortadan kaldırmayı öğrenin;
• kendi duygularınızı analiz edin. Kıskançlık duygularınızın neye dayandığını anlamaya çalışın: düşük özgüven, bencillik, hükmetme arzusu, artan hırs veya sevilen birini kaybetme korkusu;
• kendinize olan saygınızı kaybetmeyin. Bir insanı saran olumsuz duygular onu hiç süslemez. Hiçbir durumda kabalığa ve öfkeye boyun eğmeyin. Benlik saygınızı koruyun;
• Öz saygınızı yükseltin: Aşk için yalvararak kendinizi küçük düşürmeyin. İhanete uğramamak için güçlü ve sadık sevgiye layık olmaya çalışın;
• Kendinizi sevin ve saygı gösterin: Kendinizi sevmiyor ve değer vermiyorsanız, başka birine kendinizi sevmesi için ilham veremezsiniz.

Kıskançlığın ne olduğu, kıskançlığın insanlar için bir lütuf mu yoksa korkunç bir ceza mı olduğu sorularına kıskançlık psikolojisi tam olarak cevap verememektedir. Ama kıskançlık vardı, öyle ve olacak. Önemli olan onunla yaşamayı öğrenmek ve tezahürlerini kontrol etmektir.

Kadın kıskançlığı, eşlerin sinir sistemini tamamen yok edebilecek, ilişkilerini bozabilecek itici faktördür. Bu duygu, aralarında olduğu için sevgiyi ve nefreti birleştirir. İki kişinin mutluluğu kıskançlığın ne kadar yer kapladığına ve hangi yöne daha çok yöneldiğine bağlıdır. Eğer küçük deneyimler sevgiden kaynaklanıyorsa ve daha çok ilgiyi hatırlatıyorsa, böyle bir aile uyumlu olacaktır; eğer nefret ve takıntılı bir sahiplenme duygusu hakim olursa, çift dağılmaya mahkumdur. Psikologlar, durumu objektif olarak değerlendirmeyi ve birlikte mutlu bir yaşam için en rahat koşulları yaratmayı tavsiye ediyor.

Önemli! Günümüzde kendinize iyi bakmak ve her yaşta çekici bir görünüme sahip olmak çok basit. Nasıl? Hikayeyi dikkatlice okuyun Marina Kozlova Oku →

Kadın kıskançlığının ana nedenleri ve tezahürünün belirtileri

Antik Çin felsefesi olağanüstü bilgelikle öne çıkıyor. Çinliler arasında aşırı kadın kıskançlığı cezalandırılıyordu ve vatana ihanetle eşdeğer bir ahlaksızlık olarak görülüyordu. Çağdaş kadınlar için Doğulu atalarınızın davranış kalıplarını öğrenerek kendinizin, partnerinizin ve çevrenizdeki insanların hayatını ortak fayda için kolaylaştırmaya değer. Psikologlar kıskançlık yaşayan bir kadına yardım etmeye ve duygularını anlamaya hazırdır.

Obsesif bozuklukların nedenleriyle başlamalı, belirtilerini anlamalı ve bu zararlı duyguyla baş etmeye çalışmalısınız. Durumu analiz ettikten sonra kadın kendini hemen çok daha iyi hissedecektir.

Suçluluk duygusundan nasıl kurtulurum

Nedenler

Kadın kıskançlığının nedenleri birçok faktörden kaynaklanmaktadır. Önemli olan kadının yetiştirilişi, koşulları ve ortamıdır. Bu karakter özellikleri oluşur erken çocukluk ancak bu kalitenin biraz farklı bir biçimi var.

Karşı cinsle iletişim sürecinde sahiplenme duygusu abartılır ve benzer bir tepki ortaya çıkar.

Kıskançlığın en önemli nedenleri aile hayatında bazen mevcut olan iki uç noktadır: Bir erkeğin sürekli varlığı veya yokluğu. Sürekli birlikte vakit geçirilen, evde ve işte karı-kocanın birbirinden ayrılamaz olduğu bir ortamda, erkeğin davranışındaki en ufak bir sapma kadın için tehlikeye neden olur. Başka bir kıza yönelik masum bir bakış veya görgü kuralları açısından dikkat işaretleri öfke ve öfkeye neden olur. Bir kocanın yokluğu, onun bulunduğu yerin temel olarak kontrol edilmesine izin vermez, bu da partneri güvensizlik ve şüphe durumuna sürükler.

Kocanızdan nasıl kurtulursunuz

İşaretler

Bir kadının ilişkisine ve sağlığına zarar vermemek için kontrol etmesi gereken bazı kıskançlık belirtileri vardır. Davranışlarınızı analiz ettikten sonra bu konudaki kaygı derecesine dikkat etmelisiniz. Bunlar çok olumsuz duygulara neden olmayan sağlıklı duygular ise soruna felsefi olarak yaklaşmanız önerilir.

Kıskançlık fiziksel acıya neden oluyorsa ve kontrol edilemiyorsa bir uzmandan yardım almanız gerekir.

Kıskançlığın hiçbir ilgisi olmadığı yönünde bir teori var. gerçek aşk. Bu görüş yanlıştır. Sevdiğiniz kişi için sağlıklı bir kıskançlık duygusu çok hoştur. Her iki partnerin de duyguları saf ve açık sözlü olduğunda, işine, hobilerine ve çevresine biraz ilgi göstermesi asla engel olmayacaktır. Bağnazlık noktasına varan aşırı kıskançlık, suça bile yol açabileceğinden mutlaka kontrol altına alınmalıdır. Ve burada partnerin sadık olup olmadığı veya şüphelerin asılsız olmaması kesinlikle önemsizdir. Her insanın kendi kişisel hayatına sahip olma hakkı vardır ve onu uygun gördüğü şekilde inşa edecektir.

Kadın psikolojisi

Bir erkeğin gözünden kadın kıskançlığı

Bir erkeğin psikolojisi bir kadınınkinden kökten farklıdır. Adil cinsiyetin temsilcileri kıskançlıklarıyla sevdiklerinde sorumluluk ve suçluluk duygusu uyandırmaya çalışırlar. Gelecekteki mutluluklarını şöyle görüyorlar: “Kıskandım, bütün bunları ona gösterdim, artık beni kışkırtamaz.”

Erkekler her şeyi tamamen farklı görüyor. Kadınların kıskançlığı ailenin parçalanmasına neden olur. Bu nedenle kızlara davranışlarını erkeklerin gözüyle değerlendirmeleri tavsiye ediliyor. Bu, doğru taktikleri seçmenize ve ilişkiyi sürdürmenize yardımcı olacaktır.

İstatistikler, ailelerin %90'ında eşlerden birinin diğerini kıskandığı durumların ortaya çıktığını gösteriyor. Bu tür evliliklerin yaklaşık %10'u boşanmayla sonuçlandı, geri kalanı bu dönemi atlattı ve barış içinde yaşamaya devam etti. Birbirlerini sürekli kıskanan ve nadir ateşkeslerle bitmek bilmeyen bir kavga halinde olan evli çiftlerin %15'i, %5'i birlikte kaldı. Çıktı bu durumda Açıktır ki herkes kıskançlığın norm olduğu bir ailede yaşayamaz.

Kıskançlık yıkıcı bir duygudur. Böyle bir durum çok fazla zarara yol açabileceğinden umutsuzca mücadele edilmelidir. Bir kadının aşırı endişeleri, erkeğin ona aşık olmasını sağlamaz. Sevgi yoksa ya da gitmişse kıskançlık saldırıları onu geri getirmez.

Kıskançlık pratikte sizi yendiğinde nasıl doğru davranacağınızı ve davranış hatalarından nasıl kaçınacağınızı bilmeniz gerekir. Psikologların tavsiyeleri, durumu değerlendirmenize ve ailenizi ve özgüveninizi korumak için net bir plan hazırlamanıza yardımcı olacaktır.

Kıskançlıktan nasıl kurtuluruz?

Bazen bir kadının karakteri onun kendi duygularından tamamen soyutlanmasına izin vermez.

Deneyimli psikologlar, soruna diğer taraftan nasıl bakılacağı konusunda profesyonel tavsiyelerde bulunurlar.

Yasaklanmış Yöntemler

Doğru şekilde uygularsanız kıskançlıkla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı kurallar vardır.

Ancak davranışın yasaklanmış yönleri de vardır; bunlar hiçbir koşulda kullanılmamalıdır:

• Psikologlar herhangi bir sorunu konuşarak çözmenizi önerir. Eğer sessiz kalırsan kocanı kaybedebilirsin. Erkek mantığı, sevgilinin sessiz kaldığı bir durumu kabul etmekte isteksizdir. Görünürde herhangi bir suçluluk duygusu olmadan kendini suçlu hissederek şaşkına dönecektir. Bu durum uzun sürmeyecektir çünkü adam kendisinden beklenenin kendisine söyleneceği bir yer bulacaktır.
• Kocanızın aldattığından şüphelendiğiniz için seksini reddetmemelisiniz. Belki de bu sadece bir yanlış anlamadır ve fizyolojik düzeyde bu kadar ağır bir ceza onun için anlaşılmaz olacaktır. Yakın ilişkilerin temellerden biri olduğunu ve zevk için yan tarafta bağlantılar aramasına gerek olmadığını göstermek gerekir.
• Kıskançlık anında yaslanmamalısın alkollü içecekler. Sarhoşken birçok aptalca şey yapabilirsiniz. Karısını bu kadar uygunsuz bir biçimde gören bir adam son derece hayal kırıklığına uğrayacaktır.
• Rakibinizi eleştirmemelisiniz (eğer kimliği tespit edilmişse) veya onu şiddetle tehdit etmemelisiniz, bu sizin özgüveninizi çok aşağılayıcı bir durumdur. Şu anda adam onun güvenliği konusunda daha fazla endişe duyuyor. Konuşmayı, avantajlarının dezavantajlara dönüşeceği şekilde yapılandırmanız önerilir. Bu işe yaramazsa, hiç düşünmemek daha iyidir.
• Başka bir kadına gitse bile hakaret ve küfür içeren gürültülü sahneler olmamalıdır. Aynı anda kalmayı ve aşkınızı itiraf etmeyi şiddetle istemenize gerek yok.

Kendinizi toparlamanız ve konuya felsefi olarak yaklaşmanız gerekiyor. Hayat devam ediyor, mutlaka yeni ilişkiler olacaktır. Kıskançlık da yaşam deneyiminin bir sonucu olduğu için faydalı olacaktır.

Ve sırlar hakkında biraz...

Kocama büyülenmiş gibi baktım, o da hayran gözlerini metresinden ayırmadı. Aşk hastası bir aptal gibi davrandı...

Blog Birçok ilginç makale

Birçok kelimenin anlamını anlayabilmeniz için size özel bir varoluşsal sözlük oluşturduk. Bu özellikle iç dünyamız için geçerlidir. Karakter özelliklerini anlamakta zorlanıyoruz. Buna bir son vermenin zamanı geldi! Artık yıllardır size eziyet eden tüm soruların cevaplarını bulacaksınız. Örneğin Maneviyat nedir? SORUMLULUK kategorisinin tanımı. Ve daha fazlası. Eğitimlerimizde tüm bu kategorileri inceliyoruz ve pratikte bunları günlük yaşamda uygulamayı öğreniyoruz:

İlişkilerde kıskançlık

04.10.2018 5628

Yaygın klişenin aksine, kıskançlık aşk değil, bencilliğin, düşük özgüvenin, sahiplenmenin ve kesinlikle onunla ilişkili duyguların bir tezahürüdür. Kıskançlık farklı olabilir ve kişinin psikolojik özelliklerine bağlı olarak kendini gösterebilir. Birisi ihanetin reddedilemez kanıtlarını aldıktan sonra kıskanmaya başlar. Bazıları için ise histeri için küçük bir sebep yeterlidir. Kıskançlık ilişkileri mahveder ve arkasında tam bir kayıtsızlık bırakır.

Kıskançlığın aşkın bir tezahürü olduğu konusunda pek çok kişi hemfikirdir; aslında bu duygular arasında hiçbir ortak nokta yoktur. Aşk, bir ortağa güvenme, saygı duyma ve onun kişisel sınırlarında kendini gösterir. Kıskanç kişi, güvensizliği ve yersiz şüphesiyle küçük düşürür ve incitir.

Psikologlar kıskançlığın doğrudan benlik saygısına ve öz saygıya bağlı olduğunu söylüyor. Kendinden emin olmayan kişi, partnerinin çevresine ve davranışlarına acı verici tepkiler verir. Bir ilişkide kıskançlığın gerekli olup olmadığını, ortaya çıkmasının nedenlerini ve bu duyguyla mücadele etmenin yollarını bulmanızı öneririz.

Kıskançlığın nedenleri

İlişkilerde kıskançlık ve güvensizlik, partneri, onun sevgisini ve şefkatini kaybetme korkusundan kaynaklanır. Duygu, çeşitli komplekslere ve kişinin kendi değeriyle ilgili belirsizliğe dayanmaktadır. İlişkileri yok eden zihinsel bir bozukluktur. Çocuğun ebeveynlerinden yeterince ilgi görmediği erken çocukluk döneminde ortaya çıkar. Küçük erkek ve kız kardeşlerin doğumunda da benzer bir şey olur. Büyük çocuklar sevilmemekten korkarlar ve öfkelerini küçüklere yönlendirirler. Olayların nasıl gelişeceği ebeveynlerin davranışlarına bağlıdır: Çocuğa sevgi aşılayıp aşılamayacakları, ona bunu göstermeyi öğretebilecekleri veya manipülasyona düşkün olup olmayacakları. Yaşla birlikte bu davranış modeli şuna dönüşür: yetişkin hayatı ve karşı cinsle olan ilişkilere yansıtılır. Uyumlu, kendine güvenen ve özgüveni yüksek bir kişi, kendine zarar vermeye daha az eğilimlidir, ilişkilerde sakindir ve partnerinin kişisel alanına saygı duyar.

Bütün kıskanç olanlar:

• kendilerinden emin değiller;
• Benlik saygıları düşüktür;
• partnerlerine güvenmeyin;
• Başka bir kişiye özgürlük vermezler, onu hiçbir şekilde yakın tutmak isterler.

Bir ilişkideki kıskançlığın psikolojisi, partnerlerden birinin kişisel kusurluluk duygusuna dayanır. Bu, saldırganlık ve savunmasızlık patlamalarıyla kendini gösteren, hayranlık duyulan nesneyi kaybetme korkusudur. Normal bir ilişkide aşk güven ve güvenlik duygusu verir. Onlar orada olmadığında, aldatılma ve terk edilmeye dair içsel bir korku ortaya çıkar.

Psikoloji birkaç kıskanç tepkiyi birbirinden ayırır:

Deneyimin gücü, ihanetin ne kadar beklenmedik olduğuna göre belirlenir. Daha yakın ve daha iyi ilişki ortaklar arasında kızgınlık duygusu o kadar derin olur. Bazı insanlar bunu kabul edemiyor yakın kişi bunu yapabilecek kapasitede. Örneğin, bir ilişkinin başlangıcındaki kıskançlık, birkaç ihanetten sonra olduğundan çok daha güçlü olacaktır.

Öfke duygusu güvensizlik ve ihanet şüphesine dayanır. Sonuç olarak, kıskançlık ilişkileri öldürür, her iki partnerin ahlaki huzurunu yok eder ve karşılıklı anlayışın temelini - güveni - baltalar.

Güven derecesi büyük ölçüde partnerlerin yaşına ve psikolojik olgunluğuna bağlıdır. Yetişkinler duyguların güçlü ifadelerine daha az eğilimlidirler ve duygusal durumlarındaki değişiklikleri kontrol edip analiz edebilirler. Küçük miktarlarda kıskançlık, bir yemeği daha iyi hale getiren bir baharatla karşılaştırılabilir. Fazlası dayanılmaz ve zehirlidir.

İlginç bir şekilde, evlilikten sonra kıskançlık daha sık ortaya çıkıyor. Bu durum sahiplenme duygusunun ortaya çıkmasından kaynaklanabilir ancak kişinin mizacına ve özgüvenine bağlıdır.

Erkek kıskançlığı

Erkekler kıskançlık göstermeye daha yatkındır. Buna artan liderlik duygusu, durumu kontrol etme arzusu ve etrafta olup biten her şey neden olur. Çoğu zaman aşırı şüphe, duyguların çökmesine neden olur. Kıskanç bir adam, sevdiği kişiye sorular sorarak, mesajlara bakarak eziyet eder ve ilişkiyi stalking'e dönüştürür. Başlangıçta şüpheler güvensizliğe, partnere ilişkin yetersiz bilgiye ve onun sevgisinin derecesine dayanır. Bir kadının sadakati ve nazik mizacı, erkeğin rahatlamasına ve güvenmesine yardımcı olacaktır.

Yetişkin bir erkekle ilişkide, güvensizlik duygusu her iki partneri de rahatsız edebilir: Koca, karısını çevreleyen genç rakipleri kıskanır ve karısı diğer aileyi ve çocukları kıskanır. Bu gibi durumlarda güven geliştirmeniz, kıskançlığın ön koşullarını en aza indirmeniz, duygularınız hakkında açıkça konuşmanız ve partnerinizi geçmişe rağmen tamamen kabul etmeniz gerekir.

Bir ilişkide kıskançlık iyi mi kötü mü? Herkes kendi tercihlerini ve dünyaya ilişkin görüşlerini dikkate alarak bu sorunun cevabını kendisi bulacaktır. Ancak zihinsel olarak sağlıklı insanlar arasındaki ilişkilerde güvensizliğe yer olmadığını unutmayın.

Sadece erkeklerde değil, kadınlarda da kıskançlığın çeşitli türleri vardır:

• iyelik. Bir kişi, diğerini yalnızca kendisine ait olması gereken bir şey - tek sahibi - olarak algılar. Bir partnerin ihaneti, olağandışı davranışı, tutkunun azalması veya uzlaşmacı bilgilerin alınması sonucu ortaya çıkar. Bu tür kıskançlıklar, uzun mesafeli ilişkilerde partnerinizin konumunu ve çevresini kontrol edemediğinizde ortaya çıkar. Başka bir kişinin kişisel alanına saygı duyamayan, güce aç, inatçı, bilgiçlik taslayan insanlar buna eğilimlidir;
• ihlalden. Kendine güveni olmayan, birçok komplekse sahip, şüpheci, endişeli insanlar için tipiktir. Ortaya çıkışı ve gelişimi, düşük benlik saygısı, cinsel yaşayabilirlik ve uyumluluk konusundaki belirsizlik nedeniyle kolaylaştırılır. Kıskanç insanlar için, kaybetme korkusu nedeniyle varsayımsal bir rakiple herhangi bir karşılaştırma kabul edilemez;
• yansıtıldı. Kişinin kendi sadakatsizliğinin bir partnere yansıtılmasının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bir kişi şu kurala göre yönlendirilir: Eğer ben değişebilseydim, o zaman partnerim de bunu yapabilir.

Bir erkek, bir kadının dikkatini çeken her şeyden dolayı onu kıskanır: işi, kendi çocukları, çevresi. İstatistiksel olarak erkeklerin daha fazla aldatmasına rağmen, kadınların sadakatsizliği durumunda boşanma başlatma olasılıkları daha yüksektir. Sebeplerini düşünmezler; ihanetin kendisi onlar için önemlidir. Erkek kıskançlığı tahmin edilemez, kendiliğinden ortaya çıkar ve aynı hızla ortadan kaybolur.

Erkeklerin kıskançlığının en yaygın nedenleri şunlardır:

• düşük benlik saygısı, iflas, kendinden memnuniyetsizlik;
• mantıksız yalnızlık korkusu;
• alkol, uyuşturucu bağımlılığı. Uyuşturucu ve alkol sinir sistemini harekete geçirerek olumsuz ruh hallerini şiddetlendirir;
• aile reisinin yüksek sahiplik duygusuna sahip güçlü bir adam olduğu bir ailenin davranışsal modeli;
• bir kadının provokasyonu. Bazı kızlar duygularını “test etmek” için partnerlerini kasten kışkırtırlar. Bu yöntem, sürekli skandallara ve olası saldırganlık patlamalarına neden olduğu için olumlu sonuçlar getirmez;
• kendi sadakatsizliği. Bir erkek, sadakatsizliğini partnerine yansıtır ve partnerinin böyle bir olasılığa izin verir.

Bir erkekle ilişkide kıskançlıktan nasıl kurtuluruz sorusuna cevap verirken sabırlı olmayı ve güvensizliğe yol açmamayı önerebiliriz. Sevgiyi ve karşılıklı anlayışı sürdürmeye çalışan bir kadın, erkeğe gücünü ve önemini hatırlatır. Gerekirse aile psikoloğuyla görüşme ayarlayabilirsiniz.

Erkek çoğu zaman şüpheleriyle sevdiği kişiyi ne kadar incittiğinin farkına varmaz. En sıcak ve en saygılı ilişkiler bile asılsız suçlamalar ve şüphelerle bozulacaktır. Sonunda bahane üretme ve ilişkiyi sürdürme arzusu ortadan kalkar ve kadın ayrılır.

Kadın kıskançlığı

İlişkilerde kadın kıskançlığının psikolojisi erkek kıskançlığından biraz farklıdır. Kadınlar duygularını açıkça göstermezler. Erkeklerin aksine şüphelerini bir arkadaşlarıyla tartışabilirler, daha güçlü olan taraf ise duygularıyla tek başına baş etmeyi tercih eder. Yalnızlık korkusu, düşük benlik saygısı ve çocukluk çağı travmaları ve deneyimlerine dayanır. Bir kadın birkaç yıl boyunca kıskançlığı geliştirebilir. Karşılıklı anlayış ve destek arayışı içinde bir erkekle sorunları tartışma eğilimindedir. Her ihanet boşanma tehdidi oluşturmaz çünkü bazı kızlar, erkeğin ona dönmesinden bu yana onun rakibinden daha iyi olduğu anlamına geldiğini düşünür. Diğer bir sınırlayıcı faktör ise ortak çocuklar, karısının statüsünü kaybetme korkusu. Bayanlar daha çok kendilerini rakipleriyle karşılaştırarak sevilmek için neyin eksik olduğunu anlamaya çalışıyorlar.

Kıskançlığın bir ilişkiden nasıl çıkarılacağını merak eden kadınların birkaç ipucuna uyması gerekir:

• kendinizi geliştirin, görünüşünüze dikkat edin. Zor bir günün ardından geri dönmek istediğiniz, ev konforunun çekici, arkadaş canlısı bir koruyucusu olmak. Bir adam bir skandalla baştan çıkarılamaz;
• asılsız şüpheleri ortadan kaldırın. İhanet kanıtlanırsa nedenlerini bulun ve ortadan kaldırmaya çalışın. Zinanın ortaya çıkmasından sonra evliliğini kurtarmak isteyenlere tavsiye;
• Bir erkeğin erdemlerine ve güçlü yönlerine odaklanın, destekleyin ve ilham verin. Kocalar, kendilerine değer verildiği ve sevildiği bir aileyi nadiren terk ederler;
• Çocukluk korkularıyla başa çıkın ve bu durumun üstesinden gelin. Eğer eşiniz sizi seçtiyse onun diğer kadınlarda bulamadığı her şeye sahipsiniz;
• Kendinizi eşinizin yerinde hayal edin, onun için ne kadar tatsız temelsiz suçlamaların olduğunu anlayın. Sürekli skandallar ve saldırganlık, gerçek ihanetin katalizörü olabilir;
• bir erkek için rahatlık yaratın, mümkün olduğunca birlikte olma arzusu yaratın;
• Şüphelerinizin haklı olduğunu düşünüyorsanız bunları kocanızla tartışın, güvenin, sakince duygularınız hakkında konuşun ve tepkiyi gözlemleyin.

Sevgilisini korkularının yersiz olduğuna ikna etmek için erkeğin özen ve sadakat göstermesi yeterlidir. Hediyeler, çiçekler, iltifatlar - bu "savaşta" her yol iyidir.

Kıskançlığın sonucu veya garip bir ilişkinin başlangıcı - kıskanç ortaklardan birinin anlattığı hikayenin adı budur. İlişkinizin geri dönüşü olmayan noktaya gelmesine izin vermeyin. Herkes güvensizliğin ne kadar yıkıcı olduğunu anlıyor ama onlar sevdiklerine sonsuz sorgulamalarla, yazışmaları ve telefon rehberlerini kontrol ederek eziyet etmeye devam ediyorlar. Her insanın mutluluğu kendi elindedir. Sevdiklerinizin sizin için en iyisi olmasına izin verin, güvenin ve endişelerinizi bırakın. Kıskançlığın ilişkileri neden yok ettiği sorusunu yanıtlayan psikologlar, bunu normal ruhu etkileyen ve her iki partnerin de hayatını yavaş yavaş zehirleyen bir kanserle karşılaştırıyor. Kıskanç bir eş, en sadık kocanın bile hayatını cehenneme çevirir.

Erkeklerin aksine kadınlar yalnızlık korkusundan dolayı kıskançlık duyarlar. Sadakatsizlik ortaya çıktığında bile tüm öfke kocaya değil, rakibe düşer.

Nasıl savaşılır

Kıskançlıktan sonsuza dek kurtulmak, bu yıkıcı duyguyu unutup mutlu yaşamak mümkün mü? Psikologlar kendinizi geliştirmenizi ve özgüveninizi sürekli artırmanızı tavsiye ediyor. Her insan sevgiye layıktır ve başkalarına göre kendi avantajları vardır. Güçlü yönlerinizi bulun, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın, her gün dün olduğunuzdan daha iyi olun. Unutmayın: Aşk, birlikte yaşanan zorluklarla birlikte yıllar geçtikçe güçlenir ve siz onu özellikle desteklemediğiniz sürece onu yok etmek zordur.

Güvensizlik duygusunun ortaklar arasındaki karşılıklı anlayışı ve saygıyı yok ettiğinin farkına varın. Sevdiğiniz kişinin olumlu yönlerine ve niteliklerine odaklanın.

Yalnızlık ve kayıp korkusunun üstesinden gelmek için zihinsel olarak en kötü senaryo üzerinde çalışın. Bunu “korkunç sonuç” sizde hiçbir duygu uyandırmayana kadar yapın. Birisi seni aldatırsa olacak en kötü şey nedir? İlişki bitecek mi, depresyona mı gireceksiniz yoksa yeni bir partner bulup kabul edip hayatınıza devam mı edeceksiniz? Hayat her zamanki gibi devam edecek ve gezegen güneşin etrafında dönmeye devam edecek, dolayısıyla siz de yolunuzu takip edeceksiniz. Birçok aile benzer zorluklarla başa çıkıyor ve mutlu bir şekilde yoluna devam ediyor Birlikte hayat. En kötü sonucu atlattığınızda, sonuçlardan nasıl kaçınabileceğinizi, kendinizi daha rahat hissetmeniz için kendinizde veya partnerinizle ilişkinizde neleri değiştirebileceğinizi düşünün.

Kocanızın/karınızın, hayatını her gün sizinle birlikte yaşamayı gönüllü olarak kabul eden bağımsız, özgür bir kişi olduğunun farkına varın. Bu onun bilinçli tercihidir. Bu, ruh eşinize karşı minnettarlık ve sonsuz saygı duygusuyla dolmanıza yardımcı olacaktır. Partnerinizin sizi zaten bir kez seçtiğini unutmayın; bu, başkalarında bulunmayan nitelikleri bulduğu anlamına gelir. Verdiği karardan şüphe etmesine izin vermeyin. Kendinize huzur verecek, şüpheleri ortadan kaldıracak bir hobi, bir hobi bulun. Arkadaşlarınızla sohbet edin, spor yapın, araba kullanın aktif yaşam, o zaman partnerinizin hareketlerini kontrol etmeye veya şüphelerle hayatınızı zehirlemeye vaktiniz kalmayacaktır. Bir çiftteki herkesin kişisel alanı olmalıdır. Yalnızca kendi kendine yetebilen ve uyumlu insanlar, her birinin diğerinin bireyselliğine saygı duyduğu sağlıklı ilişkiler kurabilirler.

Popüler atasözü "Zorla nazik olamazsın" çok derin ve doğrudur. Düzenli suçlamalar ve şüpheler sevgiyi güçlendiremez ve ayrılmak isteyen her halükarda gidecektir. İlişkilerde güven ve sıcaklık geliştirin. Duygularınız ve deneyimleriniz hakkında konuşmayı öğrenin. Açık ve sakin bir konuşma, bir çift için gerçeğin fırtınalı bir şekilde açıklanmasından çok daha faydalıdır.

Kendi başınıza bir anlaşmaya varamıyorsanız ve soruna çözüm göremiyorsanız bir aile psikoloğundan yardım isteyin. Durumu açıklayacak, sorunu çözmenize yardımcı olacak ve ihtiyacınız olan tavsiyeleri verecektir. Endişelerinizi arkadaşlarınızla paylaşmamaya çalışın; bu tür tartışmalar çoğu zaman istenmeyen sonuçlara yol açar.

Sevdiklerinize karşı dikkatli, duyarlı ve anlayışlı olun. Çözülemeyen hiçbir sorun yoktur. Önemli olan, ilişkiyi kurtarmak için ortak bir istek, duyguları güçlendirme arzusu ve birbirlerine güvenme yeteneğidir.

Şiddetli, cehennem gibi kıskançlık; okları ateşli oklardır; o çok güçlü bir alev.

Süleyman

Kıskançlık için sonsuz sayıda seçenek vardır. Sonuçları da çok çeşitlidir: Mevcut sevgiyi güçlendirebilir, yerini nefretle değiştirebilir veya tamamen yok ederek geride yalnızca kayıtsızlık bırakabilir. Kıskançlığın aşkla bağlantılı olduğuna inanılıyor ama nasıl? - soru bu. Kutsal Augustinus yüzyıllar önce sevgi ve kıskançlığı birbirine bağlayan “Kıskanç olmayan sevmez” tezini ortaya atmış ve insanlar bu konumu inançla kabul ederek hayatlarında onlara rehberlik edilmeye başlanmıştır. Bilgelerin koleksiyonlarında, bilinmeyen bir yazarın, özünde bana ünlü tanrı eşeklerinin aforizmasından daha derin ve psikolojik görünen farklı nitelikte bir ifade keşfettim. Diyor ki: “İnsan sevdiğinde değil, sevilmek istediğinde kıskanır.” Dolayısıyla kıskançlık kesinlikle aşk değil, ona sahip olma arzusu veya onu kaybetme korkusudur; bu da onun bir tür stres olduğu ve oldukça şiddetli olduğu anlamına gelir. Bu yaklaşımla kıskançlığın çekiciliğinin çoğunu kaybettiğine katılıyorum.

Profesör I. Shevelev kıskançlığın "aşkın ters tarafı, beyaz örtüsünün siyah astarı" olduğunu söylerken S. Buffler daha da sert bir şekilde konuştu: "Kıskançlık da aşkın kız kardeşidir, tıpkı yavol'un meleğin kardeşi olması gibi. .” Kıskançlık farklı biçimlerde ortaya çıkar; bir durumda başkalarının anlayışını ve onayını, diğerinde ise küçümsemeyi çağrıştırır. Wilheim Reich, “Cinsel Devrim” adlı kitabında kıskançlık hakkında şunları yazdı: “Sevilen bir partnerin bir başkasına sarılma fikrinden kaynaklanan acı tamamen doğaldır. Bu doğal kıskançlığın, sahibinin kıskançlığından kesinlikle ayrılması gerekir."

Ancak kıskançlığın aşka iyi geldiği yönünde bir görüş vardır. Örneğin Ural yazar Valery Bryskova'nın bir aforizması vardır: "Aşk ateşi kıskançlığın yakacak odunuyla beslenir" ve bazı psikologlar genellikle kıskançlığın kişinin iddialarının düzeyini yansıttığına inanır. Bu nedenle onunla savaşmak zararlıdır çünkü böyle kavga kişinin rekabet gücünü azaltır.

Büyük olasılıkla, her şey bir orantı meselesidir - sonuçta, ölçüsüz kullanılan en iyileştirici ilaç bile zarara neden olabilirken, zehirli arsenik ve cıva parçacıkları eopatik ilaçların bileşimine dahil edilir. Bu nedenle doktor I. Shevelev şu varsayımı çıkardı: "Kıskançlık zehirdir: küçük dozlarda aşk uyarır, büyük dozlarda öldürür."

Kıskançlık nelerden oluşur? Fransa Lapochefoucauld, 17. yüzyılda yalnızca bir pay sevgi ve doksan dokuz öz sevgi payı içerdiğini savundu. Onope de Balzac, bir buçuk asır sonra şu açıklamayı yaptı: "Erkeklerdeki kıskançlık bencillikten oluşur, cehenneme sürüklenir, kendini sevmekten gafil avlanır ve kibir havasından rahatsız olur". Buradaki paradoks şu ki, bir ailede evlilik sadakatini ihlal etmeye en çok meyilli olan eş kıskançtır. Polonyalı yazar Stanislaw Wapniak şöyle yazdı: "Kadınların sadakatsizliğinden şüphelenmemize neden olan şey onların değil, bizim sadakatimizdir." M. Weller, kıskançlığın, öz sevgiyi kaybetme ve tüketme korkusu, diğerinin daha iyi olduğu korkusu ve durumu tam olarak kontrol edememe, bu önemin azalması, kişinin kendini olumlamasının ihlali duygusu olduğunu kaydetti. . Şöyle yazıyor: “Kıskançlığın nedeni şu anlama geliyor: Hayatın düşündüğümden, olabileceğimden veya olabileceğimden daha az efendisiyim, istediğimden ve mümkün olduğuna inandığımdan daha az her şeye kadirim. Bir insanın dayanamayacağı şey budur!!! Bundan, kendine aşırı güvenen insanların daha az kıskanç olduğu, ancak daha fazla komplekse sahip ve özgüveni düşük olanların daha fazla kıskanç olduğu sonucu çıkıyor. Beller, "Othello beyaz, genç, yakışıklı ve iyi eğitimli olsaydı, o lanet hediye mendile burnunu sümkürür ve aşk, her şey ve iş öğrenmek için Desdemona'nın yatağına giderdi" diyor. Bilmiyorum... Güzeller de zenginler gibi ağlar bu arada. Ve hayatımda hiç tanımadığım kendine güveni tam olan bir şey var. Herkesin güvensizlik konusunda kendi "kancası" vardır. Biri görünüşünden, diğeri gücünden, üçüncüsü ise aklından şüphe eder. Belki sadece tam aptallar şüphelerden ve komplekslerden yoksundur.

Kıskançlık duygusu, ailenin yıkılmasına yol açacak olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Öncelikle eşler arasındaki ilişkilerin bozulmasına yol açar. Şüpheler, suçlamalar, gözetlemeler, gözyaşları ve skandallar aynı çatı altında iki kişinin hayatını çekilmez hale getirir ve sonuçta boşanmaya yol açabilir.

İkincisi, kıskançlığın dışsal belirtileri, eğer ailede varsa, çocuğun ruhu üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Çocuklar ebeveynlerinin ilişkilerine çok hassas ve sert tepki verirler ve kıskançlığa dayalı anlaşmazlıklar çocuklarda akut nevrotik reaksiyonlara yol açabilir ve bunun sonuçları uzun yıllar boyunca ortaya çıkmak hoş olabilir.

Üçüncüsü, eşlerden birinin ihanet iddiasından kaynaklanan kıskançlık, ailenin ikinci üyesinin ihanetine (zaten gerçek) yol açabilir. Buna "misilleme olarak ihanet" denir. "Bunu yapmasına izin verirse, o zaman ben de borçlu olmayacağım!" Ayrıca, karısının asılsız şüpheleri yüzünden aşırıya kaçan kocanın, kendisi acı çekse bile sorun olmadığına karar verip hile yapmaya karar verdiği daha trajikomik durumlar da vardır; oysa karımın kıskançlığı yüzünden bunu yapmaya kesinlikle niyetim yoktu. Bu.

Gerçek hayatta genellikle kıskançlığın ne gibi beklenmedik sonuçlara yol açabileceğini gösteren anekdot niteliğinde vakalar vardır. Böylece, bir ailede, bir kadın eşit ve monoton aile hayatından sıkılmış ve sakin akışına biraz renk ve çeşitlilik katmaya karar vermiştir. Kocasını kıskanmaya başladı: İşten döndüğü zamanı kontrol edin, yabancı parfüm kokularının varlığı için saçını koklayın ve başka birinin rujunu bulmak için gömleklerinin yakalarını dikkatlice inceleyin. Ancak şans eseri hiçbir kanıt yoktu! Daha sonra bir kozmetik kalemi alıp kanepenin arkasına attı ve ardından genel temizlik sırasında sanki tesadüfen kocasının önünde onu keşfetti. "Öfkeli" eş, kocasının ihanetinin "kanıtını" sundu ve onun için örnek bir kıskançlık sahnesi sahneledi; kötü niyetli bir şekilde, kocasının talihsiz kalem hakkında pişmanlıkla bahaneler üreteceği hiçbir şeyden şüphelenmediğini sundu. İlk başta her şey planlandığı gibi gitti, ama karısı ateşi açtığında korkunç bir şey oldu: Kocası hafifçe sarardı ve sonunda onu yakaladığını itiraf etti ve metresini birkaç kez evlerine getirdiğini ve ya isterse, o zaman ondan boşanmaya hazırdır.

Bu itiraf zavallı kadına gök gürültüsü gibi çarptı. Ne söyleyeceğini bilmiyordu - her şey çok komik başladı ve onun itirafına hiç ihtiyacı yoktu, bu tuhaf bir gerçek, ama - kelime bir serçe değil... Genel olarak, ımm, Barıştılar, ailelerini kurtarmayı başardılar ama artık eski huzur ve sükunet yok ve görünüşe göre artık görünmüyor.

Dördüncüsü, kıskançlık öyle bir güce ulaşabilir ki, takıntılı bir nitelik kazanır ve kendisini eşine veya amaçlanan cinsel partnerlerine yönelik saldırgan eylemlerle gösterir (psikiyatristler "kıskançlık hezeyanının" tedavi edilmesi en zor akıl hastalıklarından biri olduğuna inanırlar. ). Kulübede hapk-a-hapch E için iyi bir zaman. Bazen kişilerarası ilişkiler alanıyla tamamen ilgisi olmayan herhangi bir gerçek, ihanetin tartışılmaz kanıtı olarak yorumlanır: "sessiz" bir telefon görüşmesi - "telefonu açmasını bekleyen takma ad...", yeni ruj, saç modeli - "ne yapıyor? böyle giyinmiş?..", karısı kötü bir ruh halinde - "sevgilisini özlüyor..." Üstelik zaten patolojik hale gelen kıskançlık davranışları etkilemeye başlıyor: aniden eve dönüşler , işten "toplantılar", sadakatsiz eş hakkında casusluk yapmak için özel dedektifler tutulur, daireye dinleme cihazları kurulur - bunların hepsi acı dolu sürecin ne kadar ileri gittiğine ve maddi kaynakların oznostey düzeyine bağlıdır.

Kıskançlık sanrılarının oluşması aşamasında kişide ihanete ilişkin şüpheler tamamen ortadan kalkar, şüphelerin yerini güven alır ve böyle bir kişinin objektif argümanlar yardımıyla ikna edilmesi artık mümkün değildir. Buna göre, vatana ihanetle mücadeleye yönelik tedbirler son derece karmaşık hale geliyor. Böylece, psikiyatri profesörlerinden biri dersinde, kıskançlık sanrılarından muzdarip (bu arada, bu kombinasyon çok sık meydana gelir) alkolik bir hasta örneğini verdi ve bu hasta, işe giderken karısını bir tür elbise giymeye zorladı. Branda, bağcıklar ve metal perçinlerden kendisi tarafından yapılmış “bekaret kemeri”.

Çoğu psikiyatristin görüşüne göre, iyileşmenin gidişatına ilişkin aşırı değer verilen ve kuruntulu kıskançlık fikirleri son derece olumsuzdur ve büyük zorluklarla tedavi edilir. Bu nedenle sevgili okurlar, eğer eşinizin sadakatsizliğine fazla takılıp kaldıysanız, sevginin, hatta en nahoş ve güçlü duygunun bile, aşırı yoğunluğa ulaşıncaya ve artık "bağımsız bir hayat yaşamaya" başlayana kadar çaba içinde durdurulabileceğini unutmayın. bilincinizle düşünülür. Kıskançlık o kadar da zararsız bir olgu değildir, bazen oldukça vahşi biçimlere bürünür (cinayete ve sülfürik asitle ıslatmaya kadar) ve akıl hastalıklarının özü haline gelebilir.

Yukarıdakilerin tümü, kıskançlığın, aşk duygusuna dışsal yakınlığına rağmen (bunun üzerinde büyüyor gibi görünüyor), ruhunuzda beslemek, beslemek ve beslemek için takip eden duygu olmaktan çok uzak olduğu fikrini gündeme getiriyor. Sırf sevgili köpeğimizin üzerinde yaşıyorlar diye pire istemiyoruz değil mi? Aynı şekilde kıskançlık da aşkın enerjisini utanmadan kullanarak asalaklaştırır.

Kıskançlık- çoğu zaman yalnızca zayıflığımızın bir sonucudur (ve çoğunlukla hayali, hayali zayıflık). Kökenleri düşük özgüvende, aşk nesnesini kaybetme korkusunda yatmaktadır. Bu ruhumuzun bir otudur ve köklerini koparmadan onu yok etmek imkansızdır. Saplarını ve yapraklarını ne kadar yırtarsak ve çiğnersek, ruhumuzu o kadar şiddetli bir şekilde sarmalayacaktır, ta ki onu tamamen boğana kadar (kıskançlık hezeyanı durumunda bu olur). Kıskançlığın çeşitli nedenleri olabilir ve her şeyden önce her insan, kişisel kıskançlığının temelinde bunlardan hangisinin yattığını anlamalıdır. Bu, örneğin düşük özgüven, sevilen birini kaybetme korkusu, artan hırs veya bencillik olabilir.

Kıskançlığın temel nedeni düşük özgüven ise (“Ben basit bir adamım, o da çok güzel, hayranlar da öyle...” veya “Ben sadece bir hemşireyim, o da bir avukat, Elbette ve kadınlar da onunla birlikte kendilerini asacaklar"), o zaman kendiniz üzerinde çalışmanın asıl amacı onu arttırmaktır. Bir insanı sevmeye zorlayamayacağınızı açıkça anlamak önemlidir. Aşk yakılabilir, kazanılabilir, sonunda kazanılabilir ama onun için yalvarmak faydasız. Bu nedenle aldatılmamak istiyorsanız kendinizi bu kadar güçlü ve özverili bir sevgiye layık kılın. Daha akıllı, daha zengin, daha çekici, eğitimli, daha esprili, daha güzel olun... (seçtiğiniz kişiyi insanlarda en çok neyin çektiğini belirledikten sonra). Üstelik (ve bu çok önemli!) daha iyiye doğru değişmek, kendinizi “büyümek” onun için değil, kendiniz için olmalı!!! Sevilen biri uğruna bu fedakarlık olmamalı (“Senin için şekillendirme seansına gittim”; “Sana yeni bir saç modeli yaptırdım”; “Senin yüzünden yeni bir işe girdim ve şimdi iki katını alıyorum) acı o..."). Siz kendiniz spordan, saç stillerinden, artan gelirden vb. Büyük memnuniyet duymalısınız. Kıskançlıktan kurtulmak istiyorsanız, öncelikle kişisel gelişim sürecinden doyum ve gurur kazanmayı öğrenmelisiniz ve sevdiğiniz kişinin sizde meydana gelen değişiklikleri takdir edeceğinden hiç şüpheniz olmasın. .. ve sadece o (ya da o) değil. Bu sürecin ana amacını her zaman aklınızda tutarak (uğruna çabaladığınız "ideal "ben" imajını akılda tutarak), bu ah yollarda her, hatta küçük zaferden sevinmeyi öğrenmelisiniz, bu zaferleri, öz saygınızı artırmak için, daha fazla öz sevginin bir nedeni olarak kullanmak. Sevmeyi sevmek zorunda kalacaksın, bir sürü insanın parlaması gerekecek - zamanın olmaması mümkün değil, bu mümkün değil hayat.

Kıskançlığınızın temeli bir partnere bağlılıksa, onu kaybetme korkusu da içeriyorsa, özgüveninizin artması da zarar vermeyecektir ancak bu durumda düşünme stratejisi biraz farklı olmalıdır. Bu dünyadaki yalnızlığınızın (Buda'nın en açık şekilde tanımladığı yalnızlık) açıkça farkında olmalısınız ve cinsel partnerinizle olan bağlantınız, kişisel gelişiminizin bu aşamasında sadece bir dönem olarak görülmelidir. Evet. Şu anda bu kişiyi seviyorsunuz ve onu çok seviyorsunuz ama onun varlığından tamamen habersiz olduğunuz bir dönem vardı ve yine de onsuz normal yaşadınız. Bir gün ona olan ilginizi kaybetmeniz ve yeni, belki daha ilginç ve derin bir aşka kapılmanız mümkündür, o halde neden bu kadar geçici bir duygusal bağınız var? sonsuza kadar yaşamaya mahkum muyuz?

Bencillikle karışık olan üçüncü kıskançlık türü, düzeltilmesi en zor olanıdır, çünkü bu tür kıskançlıktan muzdarip olan kişi, aslında partnerini bir eşya düzeyine, daha doğrusu vücudunuzun bir parçası düzeyine indirir. Bir başkasının kendisinden başkasını sevebileceği düşüncesine bile izin vermiyor çünkü el veya ayak bağımsız kararlar alma hakkına sahip değil! Bu tür kıskançlık en despotik olanıdır ve daha sonra "gemide isyan" ile doludur. Böyle bir isyanın beklenmedik hale gelmemesi için kıskanç kişi partnerine yeniden bakmalı ve onda bağımsız eylem hakkına sahip bir kişiyi görmelidir (ama öte yandan öyledir ve bir kişiyle iletişim kurar). bir şeyden çok daha ilginçtir).

Sonuçlar:

Kıskançlık kesinlikle aşkın zorunlu bir yoldaşı değildir; aksine onun yok oluşunun habercisidir. Kıskançlığın üstesinden gelmek için temelinde neyin yattığını anlamalısınız. Çoğu zaman bu düşük benlik saygısıdır. Bu nedenle kıskançlığın neden olduğu stresi azaltmak için hem kendi gözünüzde hem de sevdiğiniz kişinin gözünde kendi öneminizi artırmalısınız.

Materyal Yu.V. Shcherbatykh'in “Aşk ve Cinsiyetin Psikolojisi” M.: EKSMO, 2000 kitabından alınmıştır.