Kaynak: Anne, benim! №1 2008

Normal sıcaklıktaki bir artış, vücudun patojenik bakterilerin saldırısına karşı doğal bir reaksiyonudur. Bebeğinizin ateşi varsa ne yapmanız gerektiğini size anlatacağız.
Yüksek sıcaklık çeşitli hastalıklara eşlik eder. Bu nedenle onu yıkmadan önce neden ortaya çıktığını tespit etmek gerekir.
Norma göre sıcaklıktaki bir artış, vücudun enfeksiyonla aktif olarak savaşmaya başladığını gösterir. Virüsleri yok eden özel bir protein olan interferon ne kadar çok üretilirse termometre o kadar yükselir. Ateşinizi düşüncesizce düşürürseniz interferon miktarı azalır ve hastalığı yenmek daha da zorlaşır.

Normal oran nedir?

Ateşinizin normal olup olmadığını belirlemek için çeşitli faktörleri göz önünde bulundurun.
İlk olarak bebeğin yaşı. Yeni doğmuş bir bebeğin normal sıcaklığı 37 °C (± 0,5 °C), daha büyük çocuklarda ise 36,6 °C'dir.
İkincisi, ölçtüğünüz günün saati. En yüksek sıcaklık akşam saatlerinde, en düşük sıcaklık ise sabah saatlerinde görülür.
Üçüncüsü, çocuğun fiziksel durumu. Aktif oyunlardan sonra bu gösterge artar, dinlenmeden sonra azalır.
Bazı çocukların normal sıcaklığı, istatistiksel ortalama olan 36,6 °C'den biraz daha yüksek veya daha düşüktür. Doktor, kapsamlı bir muayeneden sonra bebekte herhangi bir sağlık sorunu bulamazsa, bu onun vücudunun bireysel bir özelliğidir.

Sıcaklık neden değişiyor?

Sıcaklıktaki bir düşüş, kural olarak, fazla çalışma, yetersiz beslenme ve bazı hastalıklar nedeniyle güç kaybına işaret eder. Ancak çoğu zaman anneler bunda bir artışla karşı karşıya kalır. Bu, birçok rahatsızlığın ana belirtilerinden biri olarak kabul edilir: ARVI, bronşit, grip, bağırsak enfeksiyonları. Ayrıca bebekte aşırı çalışma veya stres nedeniyle ateş gelişebilir (bu, anaokuluna ilk ziyaretten, canlı izlenimlerden kaynaklanan duygusal stresden, aile içi çatışmalardan kaynaklanabilir).

Sıcaklık nasıl ölçülür?

Bilmeniz önemlidir: Termometredeki okumalar sıcaklığı nasıl ölçtüğünüze bağlıdır. Rektal (rektumda) en doğru verileri elde etmenizi sağlar. Bu durumda normal sonuç yaklaşık 37 °C'dir (± 0,5 °C).
Ağızdan ölçüm yaparken elektronik emzik ekranındaki sayı genellikle önceki yönteme göre 0,3-0,8 °C daha azdır.
İÇİNDE koltuk altı Sağlıklı bir bebek için termometre 36,6 °C'yi gösterecektir; bu, rektal yönteme göre daha düşük bir değerdir.

Ne sıklıkla termometre almalısınız?

Bebeğin doğumundan iki ila üç hafta sonra onun için hangi sıcaklığın normal olduğunu belirlemeniz önerilir.
Günde birkaç kez ölçüm yapın bu şekilde gelecekte kullanmayı planladığınız . Zamanla gösterge değişebilir, bu nedenle kontrol ölçümleri yapın (bebeğin sağlıklı olması şartıyla). Çocuğunuz hasta mı? Sabah, akşam ve hatta geceleri (çocuğunuzun ateşinin yüksek olduğunu düşünüyorsanız) bir termometre yerleştirin. Ve tabii ki ilacı aldıktan 15-30 dakika sonra.

Sıcaklığı düşürmeli miyim, düşürmemeli miyim?

j Çocuklar artan sıcaklığı farklı şekilde tolere ederler. Bazı insanlar aktif olarak 38°C'de oyun oynarken bazıları 37°C'de yataktan kalkacak, vücut ağrılarını hissedecek ve baş ağrısı çekecek güce sahip değildir.
Bebeğiniz ateşi iyi tolere edemiyorsa dikkatli olun.

Evde yapılan ilaçlar
Doktorunuza ne olduğunu sorun geleneksel yöntemler ateşle baş etmenize yardımcı olacaktır. Sonuçta, bunları kullanmak için bebeği sıcaklıktan başka neyin rahatsız ettiğini bilmeniz gerekir. Onun tavsiyelerine tamamen katılmıyor musunuz? Bebeğinize lavman yapılmaması gerektiğini mi düşünüyorsunuz (doktor tavsiye etmesine rağmen)? Başka bir doktora danışın!

Nöbetler meydana gelirse, derhal ateş düşürücü verin ve hemen bir doktor çağırın! “Çocuğun rengi sararmış, kolları ve bacakları üşümüş, titriyorsa ne yapmalısınız?
Bebek dokunulduğunda sıcak hissediyor, cildi kırmızı, ama oldukça tolere edilebilir mi hissediyor?
Sıcaklık 38,5°C'yi aştığında harekete geçin. O zamana kadar ısı kaybetmesini sağlamak için her şeyi yapın. İki faktör önemlidir.
Birincisi serin, temiz havadır (nefes alırken ısıtarak vücut soğur). Bu nedenle odayı daha sık havalandırın! Fidanlıktaki optimum sıcaklık 18 °C'dir. Ama küçük olan donmamalı. Gerekirse onu daha sıcak giydirin.
İkincisi bol miktarda sıvı içmektir (ılık ama sıcak değil!). Terle birlikte ısı da aktif olarak kaybolacaktır. Bebeğinize su, kuru meyve kompostosu, bitkisel kaynatma, ahududu, ıhlamur ve kuşburnu çayı verin. Aynı zamanda olası alerjileri de unutmayın.

İlaç dışı yöntemler etkili midir?

Çocuğun ateşinin düşürülmesine yalnızca ilaçlar yardımcı olmaz. Ancak bazı önemli nüansları aklınızda bulundurun.
En güvenli yöntem lavmandır. Bir ateş düşürücü olarak iyi çalışır. Ancak bebeğin bağırsak problemi varsa kullanılamaz.
Sirke ile ovmak (1:4 oranında su ile seyreltmek) hızlı sonuç verir. Bu durumda çok dikkatli olmalısınız çünkü sirke buharları vücudun zehirlenmesine neden olabilir. Alerjik reaksiyon da mümkündür.
Kendinizi serin çarşaflara sarmak başka bir gelenekseldir halk yolu. Ancak bu yöntemi beceriksizce kullanmak çocuğunuzun üşütmesine neden olabilir.
Geleneksel yöntemleri kullanırken bebeğe zarar vermeyeceğinizden emin olmalısınız.
Sıcaklığı yavaş yavaş düşürmek daha iyidir! Ani sıçramalar vücut için tehlikelidir.

Doktor ne reçete edecek?

Homeopati ateşi iyi giderir. Doktorlar bebekler için özel fitiller yerleştirilmesini önermektedir. Yumuşak ve kademelidirler; bu çok önemlidir! - sıcaklığı kabul edilebilir seviyelere düşürün.
İlaç yardımcı olmadı mı? Parasetamol bazlı bir ilaç almanın zamanı geldi. İbuprofen ve nimesulid bazlı ürünler de ateş düşürücü etkiye sahiptir.
Ancak unutmayın: Bu ilaçlar ateşe neden olan hastalığı tedavi edemez; yalnızca hoş olmayan semptomları (ateş ve ağrı) hafifletmek için kullanılabilirler.

Çocuğumu beslemem ve sulamam gerekiyor mu?

Çoğu, ateşe neden olan hastalığın geçmişine bağlıdır. Ancak genel öneriler de var.
Bebeğinizin mümkün olduğunca sık içmesine izin verin. İçeceğin optimum sıcaklığı bebeğin vücut sıcaklığıyla aynıdır. Bir yaşın üzerindeki çocuklara ahududu çayı vermek en iyisidir. Ancak bundan sonra çocuk çok terler. Ancak vücudun terleyecek bir şeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle küçük çocuğunuza su veya komposto da verin.
Bu dönemde bebeğin iştah açması pek olası değildir. Ve onu yemek yemeye zorlamayın! Artık tüm çabalar hastalıkla mücadeleye yönelik. Hafif çorba, haşlanmış sebze veya patates püresi - bu şifa menüsüdür. Hasta yemek istedi mi? Harika! En çok ne istediğini sorun ve bu yemeği mutlaka hazırlayın. Ancak çocuğunuza tatlılar, süt ürünleri ve fermente süt ürünleri, beyaz ekmek, hamur işleri veya üzüm vermeyin. Yani, mümkün olan her şey, çok Yüksek sıcaklık bağırsaklarda fermente olur.
Bebek açık Emzirme? Ek yiyecek ve içecekleri reddederek yalnızca memeyi talep etmeye başlaması mümkündür. Her zaman orada ol. Sütünüz -
Bebekler için ana ve en sevilen yemek.

Ne yapmamalısınız?

Vücudun kendisi şu anda özellikle neye ihtiyacı olduğunu biliyor. Bebeğinizin isteklerini dinleyin. Bebeğiniz uyuşuk mu, uykulu mu ve yataktan çıkmak istemiyor mu? Onu rahatsız etmeyin, onu neşelendirmeye çalışmayın. Ona biraz kitap okumanızı, şarkı söylemenizi veya ona bir hikaye anlatmanızı isteyip istemediğini sorun.
Hastanın aşırı TV izlemediğinden emin olun. Bazı ebeveynler çocuklarının uzun süre ekran karşısında oturmasına izin veriyor, bu da baş ağrısına ve gözlerde ağrıya neden oluyor.
Bebeğinizin çok neşeli ve hareketli olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bu kadar yüksek sıcaklıkta yatmanız gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Sonuçlara varmak için acele etmeyin! Küçük olan hareket etmek isterse bu ona zarar vermez. Tam tersine sıkılmaması iyi bir şey. Bebeğinizin sakıncası yoksa birlikte basit oyunlar oynayın Masa oyunları veya oyuncak bebeklere (örneğin bir doktora).
Ve şunu asla unutmayın: Çocuk kaç yaşında olursa olsun, dokunmanız, okşamanız, sallamanız onun için en iyi ilaçtır. Annesinin sevgisi ve ilgisi sayesinde çok çabuk iyileşecek.

Bir genç bilgisayarda bir veya iki saatten fazla vakit geçirmese bile genel yorgunluk, özellikle de görsel yorgunluk yaşar. Gençler bilgisayar oyunu oynarken veya çevrimiçi iletişim kurarken özel bir "duygusal heyecan" yaşarlar; yorgunluklarını fark etmezler ve bilgisayarda çalışmaya devam ederler. Ve eğer oyun heyecan vericiyse, o zaman hiç gücünüz kalmasa bile kendinizi ekrandan ayırmanız kesinlikle imkansızdır!

Ama şimdi zaten mevcut olan bir bilgisayarda nasıl çalışılacağını öğretiyorlar çocuk Yuvası! Doğru, içinde okul öncesi kurumuÇocuğun bilgisayar başında çok fazla oturmasına izin verilmeyecek, burada sakin olabilirsiniz. Ama evde durum farklı! Burada çocuk bilgisayarla baş başa kalır ve çoğu zaman onu kontrolsüz bir şekilde kullanır. Sonuç açıktır: Akşama doğru çocuk tedirgin, ani ve hatta bazen saldırgan hale gelir. Evet, zorlukla uykuya dalıyor ve sonunda uyku gelirse, bu rüya sürekli kesintiye uğruyor. Ebeveynlerin çoğu zaman çocuğun bu tür kontrol edilemeyen davranışlarının nedeninin bilgisayar olduğu konusunda hiçbir fikri yoktur.

Ebeveynlerin asıl endişesi bilgisayardan yayılan elektromanyetik ve x-ışını radyasyonudur. Tekrarlanan çalışmalar, bilgisayardan gelen X-ışını radyasyonunun normu aşmadığını kanıtladı. Bilgisayarın kalitesi iyiyse elektromanyetik radyasyon da kabul edilebilir sınırlar içerisindedir.

Başka bir şeye dikkat etmeye değer: Çalışan bir bilgisayarın bulunduğu bir odada sıcaklık artabilir ve tam tersine nem azalabilir. Aynı zamanda havadaki karbondioksit içeriği artar ve havanın kendisi iyonlaşır. İyonlar solunum yoluna girerek havadaki toz parçacıkları üzerinde kalır. Çocuklar, havanın niteliksel bileşimindeki bu tür değişikliklere karşı özellikle hassastır: boğazları ağrımaya başlar ve ardından öksürük başlar...

Çocuklar için güvenli bilgisayar davranışına ilişkin temel kurallar şunlardır:

Bilgisayarın konumu, arka yüzeyi duvara bakacak şekildedir. Bunun için ideal yer köşedir.

Her gün ıslak temizlik yapın. Kilim ve halılar istenmez.

Çalışmadan önce ve sonra bilgisayarınızın ekranını nemli bir bezle silin.

Bilgisayarın yanında duran kaktüslerin, bilgisayarın sağlık üzerindeki olumsuz etkisini azaltmaya yardımcı olduğuna inanılıyor. Şu ana kadar hiç kimse bu görüşü kanıtlayamadı. Ama bunu da inkar etmedi.

Odayı daha sık havalandırın, böylece odadaki ağır iyonların içeriği azalır. Odada bir akvaryum olması iyidir. Suyun buharlaşması havadaki nemin artmasına yardımcı olur.

Ancak en önemlisi, bilgisayardaki düzensiz çalışma çocuğun görme yeteneğini "çarpıyor".

Çocuklar bilgisayarda çalışırken aynı anda karşılaştırır, analiz eder ve sonuçlar çıkarır. Bunun için de zihinsel ve görsel olarak sürekli bir gerilim içinde olmanız gerekir. Ayrıca ekrandaki küçük simgelere, bazen okunması zor olan metinlere göz atmanız gerekir. Çocuk ekrana ve klavyeye bakmak arasında geçiş yaptığında göz kasları çocuklarda henüz yeterince gelişmediğinden gerektiği gibi kasılacak zaman bulamaz. Sonuç olarak, özellikle ekran monitörü "yanıp sönerse" gerginlik ve görsel yorgunluk ortaya çıkar.

Bilgisayarda çalışırken görme üzerindeki baskı, örneğin okurken veya TV izlerken oluşandan tamamen farklı türdendir. Çocuğun sıklıkla masada eğilerek oturduğunu da hesaba katmak gerekir. Bu da kas-iskelet sistemi üzerinde bir yüktür. çocukluk henüz tam olarak oluşmamıştır.

Bir diğer önemli nokta- Çocuğun nöro-duygusal stresi. Bilgisayarda ve özellikle bilgisayar oyunlarında çalışmak, çocuğun sürekli olarak sinirsel gerginliğini gerektirir. Ekranda olup bitenlere zamanında tepki verebilmesi için "savaşa hazır" durumda olması gerekiyor. Kısa süreli sinir gerginliği bile yorgunluğa neden olur. Ve uzun zaman geçirmek, kırılgan bir çocuğun ruhu için gerçek bir duygusal stres haline gelir. Dolayısıyla - çocuğun kontrol edilemezliği, saldırganlığı ve tersine yorgunluk, kaygı, dalgınlık ve bitkinlik.

Ne yapalım?

Özellikle çocuğunuz zaten miyopsa, çocuğunuzun bilgisayar başında geçirdiği zamanı sınırlayın. Çok sayıda çalışma, bir çocuk için bilgisayar başında geçirilen güvenli zamanın 15 dakika ve miyop bir çocuk için yalnızca 10 dakika olduğunu göstermiştir. Bir çocuk, günaşırı olmak üzere günde yalnızca üç kez bilgisayarda çalışabilir. Buna dikkat edin! Çocuklarınızı bilgisayar başında yalnız bırakmayın.

Çocuğunuzla birlikte göz egzersizleri yapın. Bunu işin yedinci veya sekizinci dakikasında yapmak ve bittikten sonra tekrarlamak daha iyidir. En basit jimnastik bir dakika bile sürmez: Çocuğun gözlerini tavana kaldırmasına ve orada bir kelebeği hayal etmesine izin verin; kelebeğin bir yerden bir yere “uçmasına” izin verin ve bebek başını çevirmeden onu gözleriyle takip eder.

Jimnastiğin daha karmaşık çeşitleri (her egzersiz dört ila beş kez tekrarlanmalıdır):

Gözlerinizi kapatın ve ardından keskin bir şekilde açın ve mesafeye bakın.

Alternatif olarak burnunuzun ucuna, ardından mesafeye bakın.

Gözlerinizle bir yönde ve diğer yönde yavaş dairesel hareketler yapın ve ardından mesafeye bakın. Dairesel hareketler Bunu gözleriniz açık veya kapalı olarak yapabilirsiniz.

Bakmak işaret parmağı 30 santimetre mesafede bulunan, ardından burnunuza getirin, bakmaya devam edin ve son olarak mesafeye bakın.

3. Doğru olanı donatın iş yeri bir çocuk için. Masaüstü seçerken özellikle seçici olun. Yüksekliği çocuğun boyuna uygun olmalıdır. Bebek masadayken sarkmamalı ama aynı zamanda oldukça rahat hissetmelidir. Sandalyenin bir sırtlık ile donatılmış olması gerekir. Bütün bunlar kas yorgunluğunu önlemek ve doğru duruşu korumak için gereklidir.

Çocuğun ekrandan uzaklığı ne kadar fazla olursa o kadar iyidir. Optimum uzunluk elli ila yetmiş santimetredir. Bu durumda ekran, bakışınız doğrudan merkeze gelecek şekilde konumlandırılmalıdır.

Masada doğru oturma pozisyonu şu şekildedir: Masanın kenarı ile çocuğun vücudu arasında en az 5 santimetre mesafe olmalıdır. Dirseklerinizi yaslamak, hatta masanın üzerine "yalan" bile kabul edilemez. Masanın altındaki bacaklar dik açıyla bükülmüş bir stand üzerindedir. Eller serbest - masanın üzerinde.

Masaüstü iyi aydınlatılmalıdır, ancak ekranda çalışmayı engelleyen ve dolayısıyla dikkat dağıtıcı ve yorucu olabilecek parlamadan kaçının.

Herkes herhangi bir ekipmanın çalışma sırasında ısındığını bilir, ancak çok az kişi işlemci sıcaklığının sürekli izlenmesi gerektiğinin farkındadır. Bu gösterge, işi veya eğlencesi bilgisayarla yakından bağlantılı olan kişiler tarafından izlenmektedir. İşlemci sıcaklığı gibi bir parametrenin önemini yeni anlıyorlar. Yeni bir PC aldıysanız veya uzmanların yardımıyla yükselttiyseniz ona ihtiyacınız olmadığını düşünmeyin.

Böyle durumlarda yakın takip şarttır. Bu göstergedeki değişikliklerin dinamiklerini takip etmek, tüm elemanların ne kadar doğru seçilip ayarlandığını, soğutucuların ve fanların doğru takılıp takılmadığını ve parametrelerinin ne kadar doğru seçildiğini gösterecektir. Ve eğer bir şeyler ters giderse, durumu hızlı bir şekilde düzeltebilir ve herhangi bir elemanın arızalanmasını beklemeyebilirsiniz (genellikle aşırı ısınmadan zarar görebilecek en pahalı parçalar kullanılamaz hale gelir).

İşlemci sıcaklığındaki artış nelere sebep olabilir?

İşlemci sıcaklığı, kontrolün bilgisayarınızın ömrünü uzatacağının bir göstergesidir. Her ne kadar modern modeller oldukça yüksek bir sıcaklık eşiğine sahip olsa da - 105 santigrat dereceye kadar, bazı durumlarda bu oldukça yüksek çubuk aşılıyor. Şu anda sistemin unsurlarına ne olacağını hayal edebilirsiniz.

Bilgisayarınızın neden kapanıp yeniden başlatıldığı anlaşılıyor. Her malzeme bu kadar aşırı ısınmaya dayanamaz ve işlemci sıcaklığı eşik değerini aşarsa koruyucu mekanizma devreye girer, çalışma durur, kapanma meydana gelir ve ardından yeniden başlatma gerçekleşir. Bunun güvenli olduğunu düşünmemelisiniz; benzer bir durumun belirli bir süre sonra sık sık tekrarlanması kesinlikle donanımınızın arızalanmasına yol açacaktır.

Sıcaklık Ne Zaman İzlenmeli?

Bilgisayarınızın çalışmasında aşağıdaki sorunlar ortaya çıkarsa: kendiliğinden yeniden başlatmalar gözlemlenir, kapanmalar, iş yavaşlar, programlar “donur” - sebeplerden biri (bunlardan bir düzine tanesi listelenebilir) maksimum sıcaklığın olmasıdır. işlemci aşıldı. Bunun doğru olup olmadığını belirlemek için bu göstergeyi izleyecek bir program bulmanız gerekir. Gözlem sonuçlarına dayanarak, izin verilen işlemci sıcaklığının aşılıp aşılmadığını anlayabilirsiniz (her modelin kendine ait vardır ancak genellikle 60 o C ile 80 o C arasında değişir).

Kontroller

İşlemci sıcaklığını izleyen birçok program vardır. Güvenilirlik derecesi, izlenen parametrelerin sayısı ve sensörlerin konumu bakımından farklılık gösterirler. Farklı programlardan alınan ölçüm verileri 15-20 o C farklılık gösterebilir, bu da bazen kafa karıştırıcıdır. Ancak ileri düzey kullanıcıların bu tür izleme programlarından alınan bilgilerin güvenilirliği konusunda görüşlerini ifade ettiği birçok inceleme vardır. Bunlardan bazılarını analiz ettikten sonra değerlendirmeleri neredeyse her zaman olumlu olan birkaçını seçtik. İşte bunlar: Windows 7 için Temp Görev Çubuğu, CPU Termometresi, Core Temp, SpeedFan RUS, Hmonitor, Açık Donanım Monitörü, PC Sihirbazı. Hepsi farklı yetenekler sağlar ve bilgisayar donanımının farklı bileşenlerini teşhis etmek için kullanılır; bazıları ücretsiz olarak dağıtılabilir, bazıları ise para karşılığında. Seçim senin. Ancak işlemci sıcaklığı gibi bir göstergenin izlenmesi hayati öneme sahiptir (bilgisayarınız için durum tam olarak budur).