ไม่แยแสมันคืออะไร?ทุกวันนี้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนไม่ได้แยกแยะความแตกต่างระหว่างความไม่แยแสกับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือภาวะผิดปกติเนื่องจากมีอาการคล้ายกันซึ่งรวมถึงกิจกรรมทางอารมณ์ที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญรวมถึงการแยกตัวออกจากเหตุการณ์ส่วนใหญ่โดยสิ้นเชิง

คนหยุดกิจกรรมของเขาไม่ใช่เพราะความเกียจคร้าน: เขาไม่ต้องการดำเนินการใด ๆ เพราะชีวิตดูไม่น่าสนใจน่าเบื่อหน่ายและไม่มีความหมายใด ๆ

อาการดังกล่าวไม่สามารถเชื่อมโยงกับอาการตามอำเภอใจได้เนื่องจากไม่ใช่กระบวนการที่หายวับไป

การแสดงสัญญาณของความไม่แยแสอย่างต่อเนื่องแสดงถึงโครงสร้างทางจิตพิเศษของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

ระดับการแสดงออกของอารมณ์และความรู้สึกที่ลดลงความเกียจคร้านทั่วไปและความเฉื่อยชาสามารถค่อยๆพัฒนาได้ แต่ในบางกรณีก็มีอาการอย่างกะทันหันเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสถานการณ์ชีวิตที่น่าตกใจนำไปสู่สิ่งนี้

ปัญหาอยู่ที่การขาดความเข้าใจในส่วนของบุคคลที่อ่อนแอต่อความไม่แยแสต่อสาเหตุของภาวะนี้ ซึ่งนำไปสู่ความเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลงการรับรู้ถึงความเป็นจริงของตนเอง

ภาพทางคลินิก

ความไม่แยแสในกรณีส่วนใหญ่เป็นปฏิกิริยาป้องกันของระบบประสาทซึ่งจำเป็นในการลดผลกระทบของความเครียดทางอารมณ์และอื่น ๆ ที่มีต่อจิตใจซึ่งช่วยป้องกันการสูญเสียทรัพยากรภายในของร่างกาย

การไม่เต็มใจที่จะทำอะไรและไม่แยแสต่อเหตุการณ์ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียดโดยมีการใช้ทรัพยากรทางจิตอย่างรุนแรง สถานะของการปลดประจำการโดยสมบูรณ์ยังเกิดขึ้นหากระบบประสาทถูกกระตุ้นเป็นเวลานานเกินไป หลังจากนั้นต้องใช้เวลาระยะหนึ่งเพื่อทำให้กระบวนการทำงานมีเสถียรภาพ ดังนั้นสมองจึงออกคำสั่งให้ยับยั้งการทำงานของอารมณ์ส่วนใหญ่ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคนๆ หนึ่งจึงไม่ต้องการทำอะไรหรือมีส่วนร่วมในเหตุการณ์ที่ก่อนหน้านี้มีความสำคัญต่อเขา

หากความไม่แยแสไม่มีรูปแบบชั่วคราว แต่มีลักษณะการโจมตีบ่อยครั้งและยาวนาน การปรับเปลี่ยนบางอย่างกับลักษณะของบุคคลนั้น และจะกลายเป็นส่วนสำคัญของบุคลิกภาพของเขา บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นในบางขั้นตอนของการพัฒนาลักษณะส่วนบุคคล ในกรณีนี้ ความปรารถนาที่จะไม่ทำอะไรเลยนั้นเป็นไปตามธรรมชาติของสังคมและส่งผลเสียต่อกิจกรรมในสาขาวิชาชีพ

การวินิจฉัยที่เรียกว่าความไม่แยแสนั้นไม่รวมอยู่ในการปฏิบัติทางจิตเวชสมัยใหม่เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าเป็นเพียงอาการเดียวของความผิดปกติทางจิตที่มีอยู่ซึ่งสะท้อนถึงสถานะของบุคคลในช่วงเวลาที่กำหนด

เป็นที่น่าสังเกตว่าการขาดความปรารถนาที่จะทำบางสิ่งบางอย่างไม่สามารถใช้ได้กับกิจกรรมบางประเภทและเลือกได้: มันจะใช้ได้กับกระบวนการชีวิตเหตุการณ์และการสำแดงทั้งหมด
หากบุคคลไม่ต้องการทำอะไรก็ไม่ได้หมายความว่าเขาจะถูกแยกออกจากเหตุการณ์และกระบวนการทั้งหมดอย่างสมบูรณ์: เขาสามารถสูญเสียเงินได้เลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานหรือเข้าร่วมงานปาร์ตี้ที่มีเสียงดัง แต่ยังคงเฉยเมยอย่างสมบูรณ์และไม่มีอารมณ์ใด ๆ .

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความแตกต่างระหว่างการสำแดงชีวิตเชิงบวกและเชิงลบจะหายไป; ทั้งหมดจะได้รับการประเมินที่เป็นกลาง บางครั้งแนวคิดสองประการที่แตกต่างกันก็สับสน: ความไม่แยแสและอาบูเลีย ในกรณีแรกแสดงการขาดความรู้สึกและอารมณ์ แต่ถ้าเกิดอาบูเลียทั้งความสามารถและความปรารถนาในการทำกิจกรรมใด ๆ ก็จะหายไป ในกรณีนี้ การมีอยู่ของแรงเฉื่อยจะถูกแทนที่ด้วยการไม่มีงานประจำวัน

มีแนวคิดของการไม่ใช้งานใคร่ครวญ: หากสังเกตในบุคคลใดบุคคลหนึ่งสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงสัญญาณแรกของการพัฒนาพยาธิวิทยาที่มีลักษณะเป็นโรคจิตเภท

การมีความปรารถนาที่จะไม่ทำอะไรเลยสามารถแสดงออกถึง:

• ภาวะสมองเสื่อมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาการที่ซับซ้อนของโรค Pick's;
• ภาวะสมองเสื่อมประเภทอัลไซเมอร์;
• การติดเชื้อเอชไอวีและโรคอื่นๆ

ภาวะไม่แยแสสามารถเกิดขึ้นได้หากบุคคลนั้นใช้ยาทางเภสัชวิทยาบางชนิดมาเป็นเวลานาน โดยเฉพาะยารักษาโรคจิต

สถานการณ์มักเกิดขึ้นเมื่อสภาวะไม่แยแสเป็นหนึ่งในอาการทางคลินิกของภาวะซึมเศร้า ในกรณีนี้บุคคลนั้นจะไม่ประสบกับความโศกเศร้าในลักษณะซึมเศร้าเนื่องจากแนวคิดที่ขัดแย้งกันจะหายไปและความสามารถในการรู้สึกความรู้สึกเชิงลบก็หายไป

การไม่มีการแสดงออกทางอารมณ์ภายนอกในทุกกรณีไม่ได้บ่งบอกถึงสภาวะที่ไม่แยแสเนื่องจากความรู้สึกบางอย่างอาจถูกซ่อนไว้ในระดับจิตใต้สำนึกเท่านั้น

อาการ

การวินิจฉัยมักจะไม่ทำให้เกิดปัญหาใด ๆ เนื่องจากบุคคลที่อยู่ในสภาพไม่แยแสมักจะแยกแยะจากคนอื่นได้ง่ายด้วยสัญญาณภายนอกที่มีลักษณะเฉพาะ

สิ่งนี้นำไปสู่การถอนตัวออกจากสังคมอย่างค่อยเป็นค่อยไป คำถามที่ถามหรือพยายามสร้างการติดต่ออาจถูกเพิกเฉย คำตอบที่หายากกลายเป็นพยางค์เดียวและไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การสนทนาต่อไป

พฤติกรรมดังกล่าวมักทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัวเสื่อมถอยลง พวกเขาสามารถกลายเป็นศัตรูได้อย่างชัดเจน

บ่อยครั้งที่ความสนใจที่เพิ่มขึ้นต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในส่วนของคนที่คุณรักไม่เพียง แต่ไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย แต่ยังกระตุ้นให้สถานการณ์แย่ลง: บุคคลนั้นไม่ต้องการตอบสนองต่อการดูแลและเขาก็ถอนตัวออกจากตัวเองมากยิ่งขึ้น

ด้วยการพัฒนาของสภาวะไม่แยแสแบบคลาสสิกบุคคลยังคงรักษากิจกรรมบางอย่างซึ่งอยู่ในรูปแบบของพิธีกรรมที่ไร้จุดหมาย เขาสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ทุกวันที่เขาคุ้นเคยอยู่แล้วหรือไปทำงาน แต่ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นโดยความเฉื่อยเท่านั้น การขาดความคิดริเริ่มยังนำไปสู่ความไม่แยแสต่อคุณภาพของผลลัพธ์สุดท้ายของกิจกรรมของเขา

สาเหตุ

การปรากฏสัญญาณของความไม่แยแสอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น ก่อนที่จะสั่งจ่ายยาจะทำการวินิจฉัยเบื้องต้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อไม่รวมเงื่อนไขและโรคต่อไปนี้:

• ความผิดปกติของโรคจิตเภท
• อยู่ในภาวะซึมเศร้าลึก
• โรคที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทและมีต้นกำเนิดจากสารอินทรีย์
• การติดเชื้อเอชไอวี;
• การก่อตัวของเนื้องอกในลักษณะใด ๆ ที่ส่งผลต่อสมอง
• การติดแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดเฉียบพลัน
• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของความไม่แยแสคือการใช้ยาทางเภสัชวิทยาที่มีฤทธิ์สูง ได้แก่ ยาแก้ซึมเศร้า ยากล่อมประสาทต่างๆ ยานอนหลับ ยาปฏิชีวนะ หรือยาคุมกำเนิดสำหรับการบริหารช่องปาก

สาเหตุของสภาวะที่ไม่แยแสอาจมีลักษณะทางจิตวิทยาด้วยเนื่องจากสภาวะที่ผิดปกติดังกล่าวมักเกิดจากการทำกิจกรรมใดๆ ที่เป็นจังหวะที่แรงเกินไป ความไม่สมดุลระหว่างงานกับการพักผ่อน การทำงานที่ยาวนานและยากลำบาก การขาดคุณธรรมหรือค่าตอบแทนอื่นๆ

การรักษา

ในสภาวะที่บุคคลไม่ต้องการทำอะไรหรือเกี่ยวข้องกับอารมณ์ในเหตุการณ์ใด ๆ จำเป็นต้องใช้มาตรการบางอย่าง โดยรายละเอียดจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของความไม่แยแส. โปรดทราบว่าในบางกรณีความไม่แยแสไม่ได้แสดงถึงความผิดปกติร้ายแรงที่ต้องได้รับการบำบัดเนื่องจากเงื่อนไขดังกล่าวเป็นมาตรการทางธรรมชาติที่จำเป็นในการทำให้กิจกรรมทางจิตของบุคคลเป็นปกติและฟื้นฟู

หากทราบว่าสาเหตุหลักคือปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจ ไม่จำเป็นต้องดำเนินการอย่างเร่งรีบซึ่งอาจส่งผลเสียต่อระยะเวลาของสภาวะไม่แยแส การขนถ่ายดังกล่าวอาจกินเวลานานหลายวันในช่วงเวลานี้บุคคลต้องการความสันโดษและไม่เพียง แต่ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพักผ่อนทางสติปัญญาตลอดจนอิสระจากงานบ้านและปัญหาในชีวิตประจำวัน

สากล ยาไม่มีความสามารถในการทำให้พื้นหลังทางอารมณ์เป็นปกติ ด้วยเหตุนี้จึงต้องมีการปรึกษาหารือกับนักจิตอายุรเวทหรือผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ การบำบัดดังกล่าวจึงมักมีประสิทธิภาพสูง

สิ่งที่ขาดไม่ได้ของขั้นตอนดังกล่าวเกิดจากการที่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยสภาวะที่ไม่แยแสได้อย่างอิสระเข้าใจสาเหตุหลักของความผิดปกติและระงับอาการของมันโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ บางคนรู้สึกถึงสภาวะโดดเดี่ยวนี้บ่อยเกินไป ซึ่งในกรณีนี้เราสามารถพูดถึงความไม่แยแสในรูปแบบเรื้อรังได้

การป้องกันขึ้นอยู่กับมาตรการดังต่อไปนี้:

• การทำให้ตารางรายวันเป็นปกติ
• รักษาสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อน
• การกำจัดสูงสุดจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือเหตุการณ์ใด ๆ ที่สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้า

ในช่วงที่ไม่แยแสมีความจำเป็นต้องปรับสมดุลของอาหารซึ่งรวมถึงอาหารที่สามารถให้วิตามินแร่ธาตุและองค์ประกอบทางเคมีที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายได้ทั้งหมด มาตรการอื่น ๆ เพื่อกำจัดโรคนี้ ได้แก่ :

• เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ
• การออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
• ขั้นตอนการใช้น้ำ โดยเฉพาะการอาบน้ำแบบตัดกัน
• การฝึกนวด

ตัวแทนทางเภสัชวิทยาควรมีบทบาทเป็นทางเลือกสุดท้าย สิ่งเหล่านี้อาจเป็นยารักษาโรคจิตหรือปรับตัวตามธรรมชาติ, ยากระตุ้นจิต, ยา nootropic และวิตามินเชิงซ้อนที่มีวิตามินบีสูง การเลือกยาและการปรับหลักสูตรการบริหารควรดำเนินการโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้น แข็งแรง!

วิดีโอในหัวข้อ: "การสูญเสียความสนใจในชีวิต" — นักจิตอายุรเวท Andrey ERMOSHIN

ในขั้นต้นความหมายของคำว่า "ไม่แยแส" บอกเป็นนัยถึงสถานะที่เป็นประโยชน์และเป็นบวกของแต่ละบุคคล คำที่ยืมมาจากชาวกรีกโบราณ - สาวกของลัทธิสโตอิกนิยม ( ความไม่แยแส – ความไม่แยแส) ใช้เพื่อแสดงถึงความสามารถของคนฉลาดในการดำเนินชีวิตโดยปราศจากกิเลสตัณหาและผลกระทบด้านลบ นี่คือสถานะของวิธีคิดและการกระทำที่อดทนเมื่อบุคคลไม่ประสบกับความสุขและความทุกข์ทรมานจากปรากฏการณ์ที่ทำให้เกิดความรู้สึกเช่นนั้นในมนุษย์ธรรมดา

ปัจจุบันคำว่า "ความไม่แยแส" มีความหมายเหมือนกันกับภาวะ athymia และ anormia ซึ่งแสดงถึงการมีคุณสมบัติที่โดดเด่น: ความเฉื่อยชาทางอารมณ์ การละทิ้งสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างลึกซึ้ง การขาดความมีชีวิตชีวาอย่างสิ้นหวัง Apathy เป็นสภาวะของมนุษย์ที่สามารถอธิบายได้ด้วยคำว่า “ ไม่ต้องการอะไร ไม่ใช่เพราะขี้เกียจ แต่เพราะทั้งชีวิตไม่น่าสนใจ ไม่น่าตื่นเต้น ไม่จืดจาง น่าเบื่อ».

ในเวลาเดียวกันการไม่เต็มใจที่จะทำอะไรและกระทำการใด ๆ ก็ไม่ได้เป็นเพียงบุคลิกที่แปลกประหลาดและนิสัยเสียชั่วขณะ ความไม่แยแสอย่างต่อเนื่องเป็นสถานะเฉพาะของโลกภายในของบุคคลซึ่งเป็นโครงสร้างพิเศษของจิตใจ ความเกียจคร้านในการคิด ความรู้สึกเย็นชา การละทิ้งประสบการณ์ อาจเกิดขึ้นทีละน้อยหรือฉับพลันก็ได้ บุคคลไม่เข้าใจธรรมชาติของความรู้สึกดังกล่าวและไม่สามารถควบคุมความรู้สึกเหล่านั้นได้นั่นคือเธอไม่สามารถเปลี่ยนการรับรู้ของโลกด้วยความพยายามอย่างมีสติ

ความไม่แยแสคืออะไร? คำอธิบาย

ในความเป็นจริง ความไม่แยแสต่อชีวิตที่เกิดขึ้นนั้นเป็นกลไกชนิดหนึ่งของระบบประสาทที่ใช้ในการปกป้องและรักษาจิตใจจากความเครียดที่สะสม คำเตือนถึงการสูญเสียทรัพยากรของร่างกาย สถานะของความเฉยเมยและความเฉยเมยเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่พลังงานทางจิตสำรองหมดลงเนื่องจากอิทธิพลของปัจจัยทางจิตที่กระทบกระเทือนจิตใจ การละทิ้งเหตุการณ์แห่งความเป็นจริงเป็นผลมาจากการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางเป็นเวลานาน: สมองจะเริ่มกระบวนการยับยั้งการทำงานเพื่อรักษาเสถียรภาพการทำงานของร่างกาย กลไกทางธรรมชาตินี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อป้องกันการสูญเสียทรัพยากรทางจิตอย่างถาวร นี่คือ "ฟิวส์" ที่เชื่อถือได้เฉพาะสำหรับร่างกายจากความตึงเครียดทางประสาทที่มากเกินไป

อย่างไรก็ตาม สำหรับหลาย ๆ คน ความไม่แยแสไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่โดดเดี่ยวและเป็นระยะสั้น แต่เข้าครอบงำบุคคลมาเป็นเวลานาน ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในลักษณะนิสัย และกลายเป็นทรัพย์สินส่วนบุคคลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ความไม่แยแสทางสังคมในรูปแบบของความเฉยเมยและการขาดความคิดริเริ่มอาจเป็นลักษณะนิสัยของแต่ละบุคคลในบางช่วงของการพัฒนาโดยแสดงออกในกิจกรรมทางวิชาชีพที่ต่ำและความเฉื่อยทางสังคม

ดังนั้นจึงไม่มีการวินิจฉัยว่าเป็น "ความไม่แยแส" ในด้านจิตเวช ในความเข้าใจของแพทย์ นี่เป็นอาการของการมีปัญหาบางอย่างในจิตใจของมนุษย์ ซึ่งสามารถอธิบายได้ว่าเป็น "ความเฉยเมยโดยสิ้นเชิง" เป็นสัญลักษณ์นี้ที่สะท้อนตำแหน่งของบุคคลได้แม่นยำที่สุดในขณะนี้ เป็นที่น่าสังเกตว่าความเฉยเมยไม่ได้ขยายไปยังพื้นที่เฉพาะของชีวิต: บุคคลนั้นไม่แยแสต่อการแสดงออกทั้งหมดของชีวิต

Apathy ได้รับการถ่ายทอดอย่างดีจากการสร้างคำพูด” ฉันไม่สนใจ- กล่าวคือ บุคคลก็เช่นเดียวกัน แดดออก ฝนตก ได้โบนัส หรือกระเป๋าสตางค์หาย จะไปงานเลี้ยงสังสรรค์ หรืออยู่บ้านคนเดียว เขาจะกินสเต็กอร่อยๆ หรือ ไส้กรอกถั่วเหลืองสำหรับมื้อเย็น สำหรับบุคคลที่ไม่แยแส ไม่มีความแตกต่างพื้นฐานระหว่างเหตุการณ์ที่สนุกสนานและเศร้า ความสำเร็จและความล้มเหลว กำไรและขาดทุน ปรากฏการณ์ใด ๆ โดยไม่คำนึงถึงสัญญาณ: "บวก" หรือ "ลบ" จะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์

อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะแยกแยะความไม่แยแสจากความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง - อาบูเลียซึ่งมักจะจับมือกัน การไม่แยแสคือความไม่รู้สึกตัว และอาบูเลียคือการไม่ใช้งาน หากบุคคลนั้นยังคงมีอยู่ด้วยความเฉื่อยด้วยความเฉื่อยโดยไม่รู้สึกอารมณ์ใด ๆ ด้วยความไม่แยแสความกระตือรือร้นที่จะทำอะไรก็ตามของเขาจะหายไปด้วยอาบูเลีย

สถานะของความเกียจคร้านเป็นสัญญาณการไม่แยแสต่อโลกโดยรอบเป็นการแสดงออกเชิงลบของโรคทางร่างกายระบบประสาทและจิตใจต่าง ๆ เช่น: ภาวะสมองเสื่อมเนื่องจากโรคของ Pick, ภาวะสมองเสื่อมในวัยชราประเภทอัลไซเมอร์, borreliosis ที่เกิดจากเห็บ, การติดเชื้อ HIV อาการไม่แยแสสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อรับประทานยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคจิต

ความไม่แยแสอาจเป็นอาการทางคลินิกเฉพาะภายในโรคซึมเศร้าความไม่แยแสและความซึมเศร้าเป็นวิญญาณที่เชื่อมโยงกัน แต่ถ้าด้วยความซึมเศร้าที่ "บริสุทธิ์" คน ๆ หนึ่งรู้สึกเหนื่อยล้าจากความรู้สึกเชิงลบจากนั้นแนวคิดที่ตัดกันอย่างไม่แยแสก็จะหายไป บุคคลไม่รู้สึกถึงความแตกต่างระหว่าง "เศร้า - มีความสุข" "เศร้า - มีความสุข" พูดง่ายๆ ก็คือทุกอย่าง "ไม่มีอะไร" สำหรับเขา

อย่างไรก็ตาม การไม่มีการแสดงความรู้สึกภายนอกในเรื่องที่ไม่แยแสไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นสูญเสียความสามารถในการรู้สึกบางสิ่งบางอย่างไปโดยสิ้นเชิง เพียงแต่ว่าความรู้สึกที่แท้จริงมักจะซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตใต้สำนึก และไม่แสดงให้เห็นในระดับจิตสำนึก นอกจากนี้ความไม่แยแสยังกีดกันความสมบูรณ์และความสว่างของประสบการณ์ดังนั้นจึงดูเหมือนว่าบุคคลนั้นไม่มีอารมณ์เลย

อาการไม่แยแส

บุคคลที่อยู่ในภาวะไม่แยแสสามารถแยกแยะได้ง่ายจากผู้อื่นเนื่องจากอาการของความผิดปกตินี้มองเห็นได้ชัดเจนจากภายนอก สาระสำคัญของความไม่แยแสคือการไม่แยแสกับสิ่งที่เกิดขึ้นซึ่งแสดงออกในกิจกรรมที่สำคัญลดลงอย่างเห็นได้ชัด บุคคลหนึ่งหมดความสนใจในงานอดิเรก ไม่ทำกิจกรรมโปรดก่อนหน้านี้ และลดจำนวนการติดต่อกับเพื่อน ๆ คนๆ หนึ่งจะสูญเสียความสนใจไม่เพียงแต่ในเหตุการณ์ที่สนุกสนานเท่านั้น แต่เขาไม่แสดงปฏิกิริยาใดๆ ต่อปรากฏการณ์ที่โดยปกติจะก่อให้เกิดความเกลียดชัง ความรังเกียจ และความโกรธ

เมื่ออยู่ท่ามกลางผู้คนเขาจะโดดเด่นด้วยคำพูดที่ไม่แยแสและพฤติกรรมที่ไม่แยแสอย่างแน่นอน ความแปลกแยกของบุคคลจากสังคมโดยสิ้นเชิงได้ถูกสร้างขึ้น เขามักจะเพิกเฉยต่อคำถามที่ส่งถึงเขาหรือตอบเป็นพยางค์เดียว สัญญาณที่ชัดเจนของความไม่แยแส: ขาดความเห็นอกเห็นใจต่อปัญหาของคนที่รัก การหายไปของความเห็นอกเห็นใจต่อความยากลำบากของญาติ ไม่สามารถชื่นชมยินดีในความสำเร็จของพวกเขา บ่อยครั้งเป็นความผิดของเขาที่ความสัมพันธ์ในครอบครัวกลายเป็นศัตรูกัน ยิ่ง​กว่า​นั้น ยิ่ง​ญาติ​เอา​ใจ​ใส่​เขา​มาก​ขึ้น บุคคล​ที่​ไม่​แยแส​ก็​มัก​จะ​ตี​ตัว​ออก​จาก​เขา​มาก​ขึ้น​เท่า​นั้น.

บุคคลนั้นชอบที่จะไม่ใช้งานและใช้เวลาอย่างไร้จุดหมาย คนๆ หนึ่งยังคงไปทำงานหรือเข้าเรียน แต่เขาทำสิ่งนี้ด้วยความเฉื่อย เขาไม่แสดงความคิดริเริ่มใด ๆ และปฏิบัติหน้าที่ของตนโดยไม่พยายามที่จะได้รับผลที่คุ้มค่า แต่ปฏิบัติตามเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง

ท่าทางของบุคคลที่ไม่แยแสนั้นนิ่งราวกับไร้ชีวิตศีรษะก้มต่ำลงการจ้องมองก็มัวหมอง อาการทางสายตาของความไม่แยแสคือการหายไปอย่างสมบูรณ์ของปฏิกิริยาทางใบหน้าต่อปรากฏการณ์บางอย่าง ใบหน้าของบุคคลไม่ได้สะท้อนถึงความเห็นอกเห็นใจหรือความเกลียดชัง ความโศกเศร้าหรือความสุข คำพูดของเรื่องไม่มีการปรับอารมณ์ใดๆ การบรรยายเผยให้เห็นบันทึกที่ไม่แยแสซึ่งสัมพันธ์กับวัตถุแห่งความเป็นจริงทั้งหมด

สัญญาณของความไม่แยแสซึ่งสังเกตได้ด้วยตาเปล่าคือการหายไปของปฏิกิริยาทางพืชต่อเหตุการณ์นั่นคือใบหน้าของบุคคลจะไม่เปลี่ยนเป็นสีแดงหรือซีดหากบุคคลนั้นเห็นสถานการณ์ที่น่าตกใจอย่างเป็นกลาง นอกจากนี้ยังมีท่าทางที่ขัดสนอย่างมีนัยสำคัญซึ่งไม่มีการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่เกิดขึ้นเองโดยสมบูรณ์

อาจมีสัญญาณของความเลอะเทอะและไม่สะอาด แม้กระทั่งการไม่คำนึงถึงมาตรการด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลโดยสิ้นเชิง ผู้คนจำนวนมากที่ไม่แยแสประสบกับพฤติกรรมครอบงำจิตใจที่ไร้สติ เช่น การแตะนิ้วบนโต๊ะ แกว่งขาเป็นจังหวะ ถูมือ และจ้องมองที่มือ เป็นเวลานาน.

สาเหตุของความไม่แยแส

ไม่แยแส– อาการที่อาจบ่งบอกถึงโรคทางร่างกาย, ระบบประสาท, ทางจิต ก่อนเริ่มการรักษาภาวะผิดปกติ ควรยกเว้นสาเหตุต่อไปนี้:

• โรคจิตเภท;
• โรคซึมเศร้า
• โรคของระบบประสาทส่วนกลางของสาเหตุทางอินทรีย์
• ภาวะสมองเสื่อมจากต้นกำเนิดต่างๆ
• เอดส์;
• รอยโรคทางเนื้องอกในสมอง
• โรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยาเสพติด
• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ

บ่อยครั้งสาเหตุของความไม่แยแสคือการใช้ยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาทเบนโซไดอะซีพีน ยานอนหลับ ยาแก้ซึมเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก ยาปฏิชีวนะ ยาคุมกำเนิด ดังนั้นหากคุณมีอาการเหนื่อยล้า ง่วงซึม อ่อนแรง และไม่แยแสขณะใช้ยาใดๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเปลี่ยนยา

ในบรรดาสาเหตุทางจิตวิทยาของความไม่แยแสฝ่ามือนั้นถูกยึดโดยแนวคิดทางจิตวิเคราะห์ตามที่ความไม่แยแสเป็นกลไกในการป้องกันจิตใจซึ่งออกแบบมาเพื่อต่อต้านประสบการณ์ส่วนตัวที่เข้มข้น ตามที่ผู้นับถือคำสอนนี้ความไม่แยแสช่วยลดความสำคัญของความปรารถนาและความต้องการของแต่ละบุคคลชั่วคราวซึ่งช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนโลกทัศน์ของคุณซึ่งจะช่วยขจัดความขัดแย้งภายใน

นักจิตวิทยาอีกกลุ่มหนึ่งเชื่อว่าสาเหตุของความไม่แยแสเป็นผลมาจากประสบการณ์ส่วนตัวที่มากเกินไปและหน้าที่ของมันคือลดความรุนแรงของการแสดงออกของทรงกลมทางอารมณ์ เนื่องจากกระบวนการสัมผัสประสบการณ์ทางอารมณ์นั้นสัมพันธ์กับการใช้จ่ายพลังงานทางจิตอย่างมาก จึงมีช่วงเวลาหนึ่งสำหรับบุคคลใดก็ตามที่ทรัพยากรของร่างกายไม่เพียงพอสำหรับปฏิกิริยาทางอารมณ์ Apathy เป็นการ "เปลี่ยน" ขอบเขตความรู้สึกให้ทำงานในโหมดประหยัดพลังงาน

อีกความเห็นหนึ่งก็คือความไม่แยแสเป็นวิธีหนึ่งในการป้องกันอาการทางประสาท ยับยั้งคนที่มีความรับผิดชอบและมีจุดมุ่งหมายจากการทำงานที่มากเกินไป บ่อยครั้งที่ความไม่รู้สึกตัวอย่างกะทันหันเกิดขึ้นในความคิดริเริ่มและกล้าได้กล้าเสียที่กล้าในสาขาวิชาชีพตลอด 24 ชั่วโมง เนื่องจากการพัฒนาความไม่แยแสต่อสิ่งที่เกิดขึ้นร่างกายของคนบ้างานจึงได้รับการพักผ่อนที่จำเป็น

ในบางกรณี การระบุสาเหตุของความไม่แยแสนั้นค่อนข้างยากเนื่องจากผู้กระทำผิดของความง่วงที่สำคัญของบุคคลนั้นซ่อนอยู่ในส่วนลึกของจิตใจ - ในจิตใต้สำนึก โดยการปล่อยให้บุคคลนั้นตกอยู่ในภวังค์ที่ถูกสะกดจิต เป็นไปได้ที่จะพิสูจน์ว่าสาเหตุของการเย็นลงของชีวิตในปัจจุบันนั้นคือความบอบช้ำทางจิตใจในอดีต นั่นคือในประวัติศาสตร์ส่วนตัวมีสถานการณ์ทางจิตบอบช้ำบางอย่างที่ทำให้บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานสาหัส ด้วยการสร้างความไม่แยแส จิตใต้สำนึกจะพยายามปกป้องบุคคลจากความทุกข์ทรมานทางจิตครั้งใหม่

อนาสตาเซีย

03/06/2019 เวลา 16:35 น คนควรอ่านบทความนี้มากขึ้น การเขียนค่อนข้างซับซ้อนในบางจุด แต่ก็คุ้มค่า อันนี้และอันนี้ https://testometrika.com/blog/why-i-don-t-want-anything/ ก็ไม่เจ็บเช่นกัน แล้วคนที่คิดว่าตัวเองไม่มีอารมณ์ แล้วมันก็หายไปอย่างน่าอัศจรรย์ จากนั้นก็ทำให้จิตใจของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมันจริงๆ...

ความคิดที่ล่วงล้ำคล้ายกับ นิสัยที่ไม่ดี: บุคคลเข้าใจความไร้เหตุผลของพวกเขา แต่เป็นการยากมากที่จะกำจัดประสบการณ์ดังกล่าวด้วยตัวคุณเอง

สุขภาพ

ดูเหมือนว่าอะไรจะง่ายกว่าที่จะตอบคำถามว่าอะไรคือความเหนื่อยล้าและอะไรเป็นสาเหตุ? อย่างไรก็ตาม จะอธิบายได้อย่างไรว่าความไม่แยแสคืออะไร และที่สำคัญที่สุดคือ จะทราบสาเหตุของภาวะนี้ได้อย่างไรหากทราบว่า ความไม่แยแสไม่ใช่ความเหนื่อยล้าธรรมดาที่เกิดจากการทำงานหนักเกินไปแต่เป็นสภาวะทางอารมณ์ที่ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งอาจเกิดจากสาเหตุที่แตกต่างกันมาก ความจริงก็คือความไม่แยแสเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นความรู้สึกเหนื่อยล้าอ่อนเพลียและขาดพลังงานอย่างผิดปกติ โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน- การไม่แยแสในระยะยาวเป็นสิ่งที่อันตรายเพราะอาจทำให้เกิดการรับรู้ถึงความเป็นจริงได้ไม่เพียงพอ สูญเสียแรงจูงใจ และส่งผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความไม่แยแสทำหน้าที่เป็นสัญญาณที่น่าตกใจว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นในร่างกายและเขาก็ค่อย ๆ ยอมแพ้แทนที่จะต่อสู้ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความไม่แยแสและวิธีจัดการกับสิ่งเหล่านี้ คุณต้องเข้าใจข้อกำหนดพื้นฐานหลายประการเกี่ยวกับความผิดปกติทางอารมณ์นี้

-- ความไม่แยแสเป็นสภาวะปกติของร่างกาย ซึ่งอาจเกิดจากการทำงานหนักเกินไปตามปกติ

-- ความไม่แยแสไม่สามารถละเลยได้เพราะว่า ภาวะนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคบางอย่างที่ซ่อนอยู่.

-- ความไม่แยแสอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการไม่เพียงแต่ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัจจัยทางอารมณ์ด้วย

-- ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตรวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกาย วัฒนธรรมทางกายภาพเป็น ด้วยวิธีที่ยอดเยี่ยมไม่เพียงแต่เอาชนะความไม่แยแสเท่านั้น แต่ยังป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกด้วย

สาเหตุหลักของความไม่แยแส

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดความไม่แยแส และธรรมชาติของสิ่งเหล่านี้อาจเป็นได้ทั้งทางร่างกายหรือทางอารมณ์ เราขอแจ้งให้คุณทราบถึงสาเหตุทางอารมณ์และทางกายภาพที่เป็นไปได้มากที่สุดของความไม่แยแสเพียงบางส่วนเท่านั้น

สาเหตุทางกายภาพที่เป็นไปได้ของความไม่แยแส

-- กลุ่มอาการเหนื่อยล้าทางร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่แยแสเป็นเวลานานซึ่งไม่หายไปเป็นเวลาหกเดือนขึ้นไป

-- โรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพันแบบแพร่กระจายที่เรียกว่า systemic lupus erythematosus (หรือที่เรียกกันว่า systemic lupus erythematosus) รวมถึงโรคที่เกี่ยวข้องด้วย

-- ขาดสารอาหาร.

-- ชนิดต่างๆโรคภูมิแพ้

-- หลายเส้นโลหิตตีบ

-- Hypothyroidism เป็นภาวะของร่างกายที่เกิดจาก การขาดฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไทรอยด์อย่างถาวรในระยะยาว

-- มะเร็งเม็ดเลือดขาว

-- ไวรัสเอดส์

-- โรคโลหิตจาง

-- กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน

-- วัยหมดประจำเดือน

-- ปัญหาการนอนหลับที่เกิดจากการที่ทารกแรกเกิดเข้ามาในบ้าน

-- อาการปวดศีรษะที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนและสาเหตุทางกายภาพอื่นๆ

สาเหตุทางอารมณ์ที่เป็นไปได้ของความไม่แยแส

-- ความอ่อนล้าทางศีลธรรม (มักเกิดจากจำนวนข้อผูกพันที่ทำไว้ซึ่งไม่สามารถตอบสนองได้)

-- ความเศร้าโศก (เกิดจากเหตุร้ายที่เกิดขึ้นกับคนใกล้ตัวคุณ - ความเจ็บป่วย ความตาย และอื่นๆ)

-- ความซ้ำซากจำเจ (ความเบื่อหน่ายหรือความเศร้าโศกในระดับมากที่เกิดจากการดำรงอยู่อย่างน่าเบื่อหน่ายและไร้ความหมาย การขาดความสนใจในเรื่องกิจวัตรประจำวันโดยสิ้นเชิง)

-- ระดับความกลัวและความกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งหรือบางคนเพิ่มขึ้น รวมถึงตัวคุณเองด้วย

-- อาการซึมเศร้าและสาเหตุทางอารมณ์อื่นๆ

ใครบ้างที่มีความเสี่ยง? การรักษาความไม่แยแส

เนื่องจากสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดความไม่แยแส จึงเป็นเรื่องยากที่จะระบุกลุ่มเสี่ยงหนึ่งหรือสองกลุ่มซึ่งรวมถึงผู้ที่อ่อนแอต่อภาวะนี้ สังเกตได้เพียงว่า บ่อยครั้ง ความไม่แยแสเป็นอาการของโรคเรื้อรังในสตรี- อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า ไม่เพียงแต่คนทุกวัยจะอ่อนไหวต่อความไม่แยแสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั้งสองเพศด้วย ซึ่งหมายความว่าผู้ชายจะได้รับผลกระทบจากสภาวะทางอารมณ์ที่ยากลำบากอย่างไม่คาดคิดนี้บ่อยพอๆ กับผู้หญิง

การรักษาความไม่แยแส

ดังที่คุณเข้าใจ อาการผิดปกติอย่างความไม่แยแสไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการรับประทานยาหรือการฉีดยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหลายคนไม่คิดว่าความไม่แยแสเป็นโรคเลย เรานำเสนอเพื่อความสนใจของคุณ รายการวิธีรักษาอาการไม่แยแสที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งควรพิจารณาโดยคำนึงถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์นี้

-- เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสร้างกิจวัตรประจำวัน รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ- การกินมากเกินไปเป็นประจำและการรับประทานอาหารที่ทำให้เหนื่อยล้าอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายเหนื่อยล้าได้ บางครั้งแม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น การไม่สามารถรับประทานอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันเป็นประจำได้เนื่องจากงานยุ่งมากอาจทำให้เกิดความไม่แยแสได้- บ่อยครั้งความผิดปกตินี้เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงเป็นประจำหรือรับประทานขนมหวานในปริมาณที่มากเกินไป ในทางกลับกัน อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ซีเรียล และขนมปังที่ทำจากแป้งโฮลเกรน (หรือแป้งบด) ผักและผลไม้ สามารถให้สารอาหารแก่ร่างกายของคุณซึ่งสามารถช่วยเอาชนะความไม่แยแสได้- บางครั้งก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนนิสัยการกินสามครั้งต่อวัน แต่หนาแน่นเป็นนิสัยการกินในส่วนเล็ก ๆ แต่ห้าครั้งต่อวัน - สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณเริ่มต้นได้ดี บรรเทาอาการที่เป็นอันตรายของ การกินมากเกินไป

-- เล่นกีฬาให้มากที่สุด นี่ไม่เกี่ยวกับการไล่ล่าสถิติโลก การออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายตอนเช้าหรือการไปยิมในช่วงเย็นควรกลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับคุณ รักษาตัวเองให้มีสุขภาพที่ดี สมรรถภาพทางกาย, คุณจึงรักษาปริมาณพลังงานภายในร่างกายของคุณให้อยู่ในระดับสูงไม่แพ้กัน- นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณมีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำงานเป็นส่วนใหญ่ และรูปแบบการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ที่เกี่ยวข้องกับการพักผ่อน การออกกำลังกายระดับปานกลางเป็นประจำเป็นยากล่อมประสาทชนิดหนึ่งที่ป้องกันการเกิดความผิดปกติทางอารมณ์ที่ซับซ้อนและความเหนื่อยล้าทางศีลธรรม การตรวจสอบประสิทธิภาพของวิธีนี้ทำได้ง่ายมาก: อีกครั้งหนึ่ง เมื่อคุณเดินไปตามถนน รู้สึกเซื่องซึมและไม่แยแสที่กำลังจะเกิดขึ้น ให้พยายามเร่งฝีเท้ากะทันหันและเดินเป็นระยะทางที่ค่อนข้างไกลด้วยความเร็วที่รวดเร็ว มั่นใจได้เลยว่าความไม่แยแสที่คืบคลานจะหายไปราวกับทำด้วยมือ

-- เย็นลงและพยายามอย่าให้ร้อนเกินไป (ตามตัวอักษร) หากคุณทำงานหรือเล่น (เช่น ฟุตบอลหรือเทนนิส) ในสภาพอากาศที่ร้อนจัด ก็อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและอ่อนเพลีย ทำให้คุณรู้สึกเซื่องซึม นอกจากนี้ การอาศัยอยู่ในห้องที่อับและอากาศถ่ายเทไม่ดียังส่งผลต่อความทุกข์ทางอารมณ์อีกด้วยทางออกที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์นี้คือการพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอในบรรยากาศที่เย็นและแห้ง อากาศร้อนก็ต้องบริโภคด้วย จำนวนมากของเหลวและพยายามระบายอากาศในห้องให้บ่อยที่สุด

-- พักผ่อนและผ่อนคลายบ่อยๆ แน่นอนว่า คำแนะนำนี้จะสมเหตุสมผลก็ต่อเมื่อความไม่แยแสของคุณไม่ได้เกิดจากความเบื่อหน่ายและความเกียจคร้าน แต่เกิดจากความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการทำงานหนักหรือน่าเบื่อ นอนหลับฝันดีเป็นประจำควบคู่กับเทคนิคการผ่อนคลายบางอย่างในช่วงกลางวันสามารถคืนความแข็งแรงและพลังงานให้กับบุคคลที่แตกสลายได้ทันที วางแผนวันของคุณเพื่อเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะในตอนเย็นหรืออย่างน้อยก็นั่งสมาธิเล็กน้อยในระหว่างวันทำงานเพื่อคลายความเครียดและความเหนื่อยล้าที่สะสม

-- หยุดพักจากงานประจำให้บ่อยขึ้น ไม่มีอะไรสามารถทำลายร่างกายมนุษย์ได้ โลกสมัยใหม่เร็วกว่ากิจวัตรประจำวัน ซ้ำซาก วันแล้ววันเล่า สัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่า เดือนแล้วเดือนเล่า... พยายามหางานอดิเรกใหม่ๆซึ่งจะต้องมีการเข้าถึงหลายครั้งต่อวัน ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีโอกาสหยุดพักจากความรับผิดชอบประจำเป็นระยะๆ เป็นที่น่าสังเกตว่า ในทางกลับกัน คุณมีงานที่กระตือรือร้นและหลากหลาย ต้องการความเข้มข้นและพลังงานสูงสุดบางครั้งการหาเวลาสงบสติอารมณ์หลายๆ ครั้งในระหว่างวันอาจมีประโยชน์มาก

-- อย่าใช้เวลามากเกินไป คุณไม่สามารถทำงานทั้งหมดได้ คุณไม่สามารถหาเงินได้ทั้งหมด และใครจะต้องการมันหากคุณไม่มีกำลังและความปรารถนาที่จะใช้มันในภายหลัง? มอบอำนาจของคุณหากเป็นไปได้พยายามแยกความรับผิดชอบที่บ้านถ้าคุณรู้สึกว่าคุณมีภาระมากเกินไป ขอความช่วยเหลือจากครอบครัว เพื่อน และญาติของคุณ เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้นถึงสิ่งที่เรากำลังพูดถึง เราสามารถยกตัวอย่างง่ายๆ ได้: บางครั้งคนที่ยุ่งอยู่กับงานก็รีบปรับปรุงอพาร์ทเมนต์หรือบ้านเพื่อประหยัดเงินหรือด้วยเหตุผลอื่น อย่าเครียดตัวเอง การรักษาในภายหลังจะมีค่าใช้จ่ายมากกว่าเงินที่คุณตัดสินใจจะประหยัดโดยไม่จ้างคนงาน

-- วางแผนวันและการใช้จ่ายของคุณในลักษณะที่คุณมีโอกาสทำสิ่งดีๆ ให้ตัวเองอยู่เสมอ บางครั้งความเห็นแก่ตัวในปริมาณที่พอเหมาะที่ถูกนำมาสู่ชีวิตแบบเสียสละของใครบางคนก็สามารถสร้างปาฏิหาริย์ได้อย่างแท้จริง

-- คุณควรหยุดบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ในบริบทเดียวกัน เราสามารถพูดถึงสารกระตุ้นกิจกรรมประสาททุกประเภทได้ซึ่งรวมถึงยากล่อมประสาทและยาบางชนิด แม้ว่าที่จริงแล้วมันจะง่ายกว่ามากสำหรับคุณในวันแรกของการใช้ยาดังกล่าว แต่การใช้ยาเหล่านี้ต่อไปอาจทำให้เกิดการกำเริบของความแข็งแกร่งอย่างรุนแรงจนคลื่นความไม่แยแสคลื่นแรกดูเหมือนจะทำให้คุณเหนื่อยล้าเพียงเล็กน้อย .

คุณควรไปพบแพทย์หรือไม่ และหากเป็นเช่นนั้น ในกรณีใดบ้าง?

หากคุณไม่แน่ใจว่าสาเหตุของความไม่แยแสของคุณมีอะไรบ้าง ปัญหาทางอารมณ์ถ้าอย่างนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอนเพราะว่า อาจมีปัญหาทางสรีรวิทยาหลายอย่างที่อยู่เบื้องหลังความไม่แยแสของคุณ- สำหรับความไม่แยแสซึ่งเกิดจากปัญหาทางอารมณ์ การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าในกรณีส่วนใหญ่ ผู้คนสามารถรับมือกับความผิดปกติทางอารมณ์ที่ซับซ้อนนี้ได้ด้วยตนเอง

ไม่แยแส การไม่แยแสมีลักษณะเฉพาะคือภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ขาดความมั่นใจในตนเอง ความรู้สึกวิตกกังวลอย่างไม่มีเหตุผล และการขาดบุคลิกภาพก็มักสังเกตได้เช่นกัน

หลายๆ คนในทุกวันนี้ต้องทนทุกข์ทรมานจากความไม่แยแส บางคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาได้รับผลกระทบจากความเจ็บป่วยนี้มากแค่ไหน ซึ่งทำให้พวกเขามีอารมณ์ไม่ดีตลอดเวลา Apathy เป็นภาวะที่บุคคลหยุดควบคุมอารมณ์ของตนเอง ดูเหมือนว่าชีวิตจะมีเพียงช่วงเวลาเชิงลบเท่านั้น คุณไม่ต้องการใช้ความพยายามแม้แต่ในการกระทำที่จำเป็น การไม่แยแสมีลักษณะเฉพาะคือภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ขาดความมั่นใจในตนเอง ความรู้สึกวิตกกังวลอย่างไม่มีเหตุผล และการตระหนักรู้และไร้ตัวตนก็มักถูกสังเกตเช่นกัน การไม่แยแสทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้ที่ไร้ค่าที่ไม่มีใครต้องการ

สาเหตุของความไม่แยแส

การที่ความไม่แยแสจะพัฒนาขึ้นนั้นต้องใช้เวลาและเหตุผลที่ดี จากภายนอกดูเหมือนว่าทุกอย่างเกิดขึ้นเองโดยไม่มีเหตุผล ควรสังเกตว่ามีเหตุผลและค่อนข้างเข้าใจได้ มาดูพวกเขากันดีกว่า

ความวุ่นวายทางอารมณ์

เหตุการณ์ในชีวิตบางอย่างกลับกลายเป็นสิ่งที่คิดไม่ถึงและคาดเดาไม่ได้จนน่าตกใจ เผชิญกับการสูญเสีย ที่รักหรือการทรยศต่อคู่ครองบุคคลอาจกลายเป็นคนเฉยเมยไม่แยแสกับทุกสิ่งรอบตัวเขา เพียงแต่ต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูสมดุลทางจิตใจและพัฒนาโปรแกรมเชิงบวกใหม่ๆ กระบวนการนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว งานแห่งความโศกเศร้าต้องใช้สมาธิภายในอย่างมากและส่งผลกระทบต่อทรัพยากรของแต่ละบุคคล มันเป็นความตกใจทางอารมณ์ที่ทำให้บุคคลขาดแก่นแท้ของเขาจนเขาสูญเสียความสามารถในการคิดอย่างชัดเจน เป็นไปไม่ได้ที่จะตัดสินใจขณะอยู่ในสถานะนี้ ความไม่แยแสกลายเป็นปฏิกิริยาป้องกันของจิตใจซึ่งป้องกันไม่ให้ข้อมูลทำลายล้างเจาะเข้าสู่จิตสำนึกต่อไป ด้วยความช่วยเหลือจากความไม่แยแส บุคคลได้รับโอกาสในการแยกตัวออกจากเหตุการณ์ปัจจุบันที่ไม่เหมาะกับเขา

ความสมบูรณ์แบบ

ในบางกรณี สาเหตุของความไม่แยแสก็คือนิสัยชอบทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบอยู่เสมอ สิ่งนี้ไม่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการพัฒนาต่อไป คนๆ หนึ่งจะคุ้นเคยกับการทำงานอย่างต่อเนื่องในระดับสูงและต้องการผลลัพธ์สูงสุดจากตัวเขาเอง แม้ว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ หากแสดงออกมากเกินไปจะเป็นอันตรายต่อบุคคลและบังคับให้เธอทำงานจนถึงขีดจำกัดความสามารถของเธอ ความไม่แยแสเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการสิ้นเปลืองทรัพยากรภายในของตน บุคลิกภาพจะเซื่องซึม ขาดความคิดริเริ่ม และไม่สามารถรับผิดชอบได้

พฤติกรรมเสพติด

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการพัฒนาความไม่แยแส การเสพติดใดๆ จะทำลายบุคลิกภาพและส่งเสริมการเสพติด ความจริงก็คือบุคคลสูญเสียบุคลิกภาพส่วนมหึมาสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองติดยาเสพติดเช่นแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด เขาไม่สามารถตอบตัวเองได้อีกต่อไป การติดยาเสพติดมักเป็นสาเหตุของความก้าวร้าวที่ไม่สามารถควบคุมได้และการเริ่มไม่แยแสโดยสิ้นเชิงพฤติกรรมเสพติดทำลายล้างภายใน ก่อให้เกิดความเหงาและสร้างความรู้สึกโดดเดี่ยวจากโลก ความไม่แยแสปรากฏขึ้นเป็นผลอันเป็นผลมาจากทัศนคติที่ไม่ถูกต้องต่อโลก

โรคทางกาย

โรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคเรื้อรัง มักมีส่วนทำให้เกิดอาการไม่แยแส กลายเป็นสาเหตุของการจมอยู่กับประสบการณ์ของตัวเอง การเจ็บป่วยในระยะยาวจะทำให้บุคคลไม่มีความเข้มแข็งทางศีลธรรมเมื่อถึงจุดหนึ่งเขาเริ่มรู้สึกว่าไม่มีความสุข เนื่องจากไม่มีเหตุผลที่จะยิ้ม การรักษาระยะยาว ความจำเป็นต้องไปโรงพยาบาลและพักรักษาตัวในโรงพยาบาลในหลาย ๆ ด้าน ส่งผลให้บุคลิกของคุณแย่ลงและทำให้คุณระมัดระวังตัวเอง ผู้ที่สุขภาพกลายเป็นสาเหตุของความกังวลไม่เชื่อในอนาคตที่มีความสุข ไม่วางแผนในการตระหนักรู้ในตนเอง และไม่ต้องการก้าวไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ

ความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

ความสัมพันธ์ที่ไม่น่าพึงพอใจกับผู้คนมักทำให้เกิดความไม่แยแสเช่นกัน เมื่อไม่มีความเข้าใจที่ถูกต้องในหมู่ญาติ ความรู้สึกไร้ประโยชน์ แม้กระทั่งการปฏิเสธก็จะเกิดขึ้น คนมักไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาจนกระทั่งปรากฎว่าไม่มีใครช่วยเขา ความรู้สึกเชิงลบกลายเป็นเพื่อนที่คงที่ของผู้ที่ต้องเผชิญเช่นนี้ รักที่ไม่สมหวัง . ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับผู้อื่นมักส่งผลให้บุคคลหนึ่งถอนตัวออกจากตัวเองมากขึ้นความไม่แยแสของเขากลายเป็นสาเหตุของความไม่ไว้วางใจของโลก ถึงกระนั้น ทุกคนก็ต้องรู้สึกว่าตนเป็นที่ต้องการและเป็นที่ต้องการ

อาการไม่แยแส

ความไม่แยแสปรากฏอยู่ในบุคคลในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง ไม่สามารถสับสนกับเงื่อนไขอื่นใดได้ ระดับของภาวะซึมเศร้าที่มีอยู่ในความไม่แยแสสามารถก่อให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพจิต อาการสำคัญของความไม่แยแสคืออะไร? ลองคิดดูสิ

การไม่แยแสกับทุกสิ่ง

ความรู้สึกหดหู่เป็นอาการที่ชัดเจนของความไม่แยแส ความเฉยเมยต่อทุกสิ่งปรากฏขึ้นเนื่องจากการจมอยู่กับปัญหาอย่างลึกซึ้ง ความจริงก็คือคนๆ หนึ่งสามารถมีความสุขได้อย่างแท้จริงก็ต่อเมื่อเขาเห็นความหมายในชีวิตเท่านั้น และประกอบด้วยองค์ประกอบหลายอย่าง: ความสุขส่วนบุคคล ความสำเร็จในการทำงาน การตระหนักรู้ในตนเอง ความไม่แยแสทำลายทั้งหมดนี้ ปลูกฝังเพียงความว่างเปล่าและความสิ้นหวังในจิตวิญญาณ สภาวะดังกล่าวทำให้บุคคลนั้นไร้บุคลิกอย่างไม่น่าเชื่อ ทำให้เขาคล้ายกับคนอื่นๆ ที่พบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ขอบเขตส่วนบุคคลถูกลบล้าง ความกลัวและความวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคตของคุณจะชำระในจิตวิญญาณของคุณ

ความเลอะเทอะ

คนที่หมกมุ่นอยู่กับความไม่แยแสมักจะหยุดใส่ใจกับรูปลักษณ์ภายนอกของเขาหลายๆ คนหยุดมองกระจก จึงไม่เป็นที่พอใจสำหรับพวกเขาที่จะเห็นเงาสะท้อนของตัวเอง ความเลอะเทอะ – อาการลักษณะเฉพาะไม่แยแส ปรากฏว่าบุคคลนั้นมุ่งความสนใจไปที่ประสบการณ์ของตนเองมากเกินไป เมื่อถึงจุดหนึ่งเขาอาจต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าญาติคนหนึ่งของเขาจะเริ่มหันเหไปจากเขาอย่างรังเกียจเพราะความเลอะเทอะของเขาที่ก้าวหน้า นิสัยชอบสวมเสื้อผ้าเก่าๆ สกปรกและไม่ซักผ้าเป็นเวลานาน ยิ่งแยกคุณจากผู้คนมากขึ้น บุคคลนั้นเสี่ยงที่จะคลายความไม่แยแสและกลายเป็นคนโดดเดี่ยวโดยสิ้นเชิง

ความอยากอาหารลดลง

ความไม่แยแสทำให้คุณลืมเรื่องความจำเป็นในการรับประทานอาหารให้ตรงเวลา บุคคลสามารถนั่งในที่เดียวเป็นเวลาหลายชั่วโมง จ้องไปที่จุดใดจุดหนึ่ง หรือนอนเป็นเวลาหลายวัน เพื่อหลีกหนีจากประสบการณ์อันลึกซึ้ง ความอยากอาหารลดลงนั้นเกิดจากการที่ความคิดวิตกกังวลขัดขวางไม่ให้คุณรู้สึกหิวซึ่งเป็นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา ทุกสิ่งถูกบดบังด้วยความรู้สึกวิตกกังวลที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งบางครั้งดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะ ความอยากอาหารลดลงเป็นอาการของความไม่แยแสและภาวะซึมเศร้า

ขาดความคิดริเริ่ม

การไม่แยแสทำให้บุคคลคิดว่าตัวเองไร้ค่าและสิ้นเปลืองทรัพยากรภายในอย่างไร้ความปราณี บุคคลนั้นอ่อนแอและเอาแต่ใจอ่อนแอ เขาไม่มีความปรารถนาที่จะทำงานเพื่อตนเองหรือทำอะไรบางอย่างแม้ว่าจะมีความเข้าใจในตัวเองว่าจำเป็นต้องพยายามปรับปรุงตนเอง แต่บนระนาบภายนอกก็ไม่มีกำลังเพียงพอที่จะทำให้สิ่งที่ต้องการมีชีวิตขึ้นมา นี่เป็นเพราะความไม่แยแสทำให้คุณไม่เชื่อมั่นในตัวเองและไม่มั่นใจในคุณค่าของตนเอง

ความบกพร่องทางคำพูด

การไม่แยแสเป็นอันตรายต่อบุคลิกภาพและทำลายบุคลิกภาพนั้นเกือบทั้งหมด ขณะอยู่ในสถานะนี้ บุคคลมักไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาได้ การตอบคำถามหรือมีส่วนร่วมในการสนทนาในชีวิตประจำวันกลายเป็นเรื่องยาก คำพูดของเขาช้าลงและไม่มีปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าบางอย่าง ด้วยความบกพร่องทางคำพูดจะสังเกตเห็นความบกพร่องของความจำด้วย: การหลงลืมและการขาดสติจะปรากฏขึ้นปฏิกิริยาที่ช้าสามารถนำไปสู่ผลที่ตามมาที่ไม่สามารถควบคุมได้ มีหลายกรณีที่ผู้คนกลายเป็นเหยื่อของอุบัติเหตุโดยไม่แยแส: การถูกโจมตี อุบัติเหตุทางถนน ฯลฯ

ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ความเหนื่อยล้าเรื้อรังเป็นอาการของความไม่แยแส ด้วยความไม่แยแสคน ๆ หนึ่งประสบกับการสูญเสียความแข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อเขาไม่มีพลังเหลืออยู่เลยในการเริ่มแสดง การบรรลุความปรารถนาที่มีอยู่นั้นถูกเลื่อนออกไปอย่างไม่มีกำหนด ในกรณีนี้ความเหนื่อยล้ามักจะรุนแรงมากจนคุณต้องเอาชนะตัวเองแม้กระทั่งเพื่อดำเนินการขั้นพื้นฐาน: เดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์ออกไปที่ร้านค้าเพื่อช้อปปิ้ง

วิธีจัดการกับความไม่แยแส?

ความไม่แยแสเป็นเงื่อนไขที่ต้องการการแก้ไขอย่างแน่นอน คุณไม่สามารถอยู่ในนั้นเป็นเวลานานได้ แต่เต็มไปด้วยผลที่ตามมาอย่างถาวร ทางที่ดีควรเริ่มรักษาอาการไม่แยแสทันทีที่ปรากฏ ไม่แนะนำให้ชะลอการดำเนินการ เนื่องจากจะทำได้ยากขึ้นในภายหลัง อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนเลื่อนช่วงเวลานี้ออกไปโดยไม่รู้ตัวเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะจัดการกับความสิ้นหวังและความวิตกกังวลอย่างล้นหลามได้อย่างไร

การออกกำลังกาย

นี่เป็นสถานที่แรกที่จะเริ่มรักษาอาการไม่แยแส ความจริงก็คือการออกกำลังกายไม่สามารถทดแทนสิ่งใดๆ ได้ หากคุณหยุดเคลื่อนไหว ปัญหาจะยิ่งแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป บุคคลได้รับการออกแบบในลักษณะที่แม้แต่การออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ ก็สามารถช่วยรับมือกับสภาวะที่ครอบงำได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงคุ้มค่าที่จะสมัครเต้นรำและเดินบนถนนมากขึ้น ด้วยการเดินเล่นทุกวัน คุณจะปลดปล่อยตัวเองจากความเจ็บปวดทางจิตใจเพิ่มเติมได้คุณไม่ควรละเลยการออกกำลังกายตอนเช้า หากคุณมีความแข็งแกร่งในการเล่นยิมนาสติกอย่างเป็นระบบ คุณสามารถรวมไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณได้

ระบอบการปกครองรายวัน

เมื่อคิดถึงวิธีจัดการกับความไม่แยแส คุณควรคำนึงถึงกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องด้วย องค์ประกอบที่สำคัญนี้จะปกป้องคุณจากข้อผิดพลาดสำคัญที่อาจนำไปสู่ความสูญเสียและความพ่ายแพ้ที่ยิ่งใหญ่กว่า ความไม่แยแสมีแนวโน้มที่จะสะสมหากไม่มีความพยายามในการกำจัดมัน การรักษาความไม่แยแสอย่างมีวิจารณญาณจะไม่มีวันสมบูรณ์หากปราศจากการสร้างกิจวัตรที่มีประสิทธิภาพร่างกายของคุณควรจะชินกับการเข้านอนอย่างเคร่งครัดในบางช่วงเวลาและรับประทานอาหารในเวลาที่คุณหิว คุณจะค่อยๆ เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงความต้องการและความปรารถนาของคุณ

ทริป

จะรับมือกับความรู้สึกถูกตัดขาดจากโลกได้อย่างไร? เมื่อรักษาความไม่แยแสแนะนำให้เดินทาง ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ให้มากที่สุดเพื่อให้ได้การแสดงผลที่จำเป็น แน่นอนว่าทุกคนมีความสามารถทางการเงินที่แตกต่างกัน แต่แนะนำว่าอย่าสำรองเงินไว้เพื่อการฟื้นฟูสภาพจิตใจ

การสื่อสาร

ปฏิสัมพันธ์กับคนที่รักช่วยเอาชนะความรู้สึกไร้ประโยชน์ได้หลายวิธี การรักษาความไม่แยแสเป็นไปไม่ได้หากไม่มีโอกาสแสดงความรักและความเสน่หาของคุณ การสื่อสารเป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้ในการต่อสู้กับความผิดปกติทางอารมณ์และความซึมเศร้าคุณเพียงแค่ต้องสามารถหาคนที่จะสามารถรับฟัง เข้าใจ และสามารถให้คำแนะนำบางสิ่งบางอย่างได้ น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่มีความสัมพันธ์อันอบอุ่นกับคนที่รักจนต้องการแบ่งปันความคิดและความรู้สึกทั้งหมด คุณไม่สามารถจำกัดตัวเองในการโต้ตอบกับผู้อื่นได้ ยิ่งมีการสื่อสารมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น คุณจะสามารถสัมผัสความรู้สึกและฟื้นฟูความแข็งแกร่งทางจิตใจที่สูญเสียไปได้เร็วขึ้น

ยา

ไม่ได้รับการแนะนำเสมอไปเฉพาะในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุดเมื่อการกระทำเชิงบวกและการสนับสนุนจากคนที่คุณรักไม่เพียงพอ อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือจริงๆ ปกติจะสั่งยาอะไรบ้าง? ขอแนะนำให้รับประทาน Novopassit, Persen หรือ Glycine ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น แพทย์อาจสั่งยาระงับประสาทชนิดเข้มข้นซึ่งจะช่วยบรรเทาความคิดวิตกกังวลได้

ดังนั้นภาวะไม่แยแสที่เด่นชัดจึงเป็นเหตุผลที่สำคัญในการคิดถึงชีวิตของคุณ ความไม่แยแสในฐานะความผิดปกติทางจิตจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างแน่นอน จำเป็นต้องมีแนวทางการรักษาที่ถูกต้องเพื่อช่วยเอาชนะความรู้สึกสิ้นหวังภายใน สามารถ ขอความช่วยเหลือจากศูนย์จิตวิทยา Irakli Pozharisky- การทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญจะเป็นประโยชน์ คุณจะสามารถเข้าใจสถานการณ์ที่น่ากังวลและร่างแนวทางการปลดปล่อยภายในได้

ใหม่ยอดนิยม

ชีวิตสมัยใหม่เต็มไปด้วยความเครียด บางครั้งอารมณ์เชิงลบครอบงำเราอย่างไม่คาดคิดจนไม่สามารถสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่สร้างสรรค์ได้ในทันที ไม่ […]

จากข้อมูลของ ICD-10 โรควิตกกังวลเป็นหนึ่งในโรคประสาทที่รุนแรงที่สุดที่ต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ในกรณีส่วนใหญ่, สภาพทางประสาทประเภทนี้ […]

จังหวะชีวิตสมัยใหม่ต้องอาศัยประสบการณ์บ่อยครั้ง ความเครียดเกิดขึ้นอย่างแท้จริงในทุกขั้นตอนและทำให้บุคคลตกอยู่ในสภาวะสับสน ใน […]

ความหวาดกลัวนี้มักเกิดขึ้นจากภูมิหลังของประสบการณ์ที่รุนแรง และแสดงออกซึ่งเป็นผลมาจากความผูกพันทางอารมณ์กับพ่อแม่ ญาติ หรืออีกครึ่งหนึ่ง -

ในความเป็นจริงสมัยใหม่ บางครั้งการรักษาความสงบในใจอาจกลายเป็นเรื่องยาก มีเหตุการณ์ต่างๆ เกิดขึ้นมากมายซึ่งนำมาซึ่งทั้งแง่บวกและ [...]

มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าความผิดปกติทางจิตนี้เต็มไปด้วยความผิดปกติมากมาย โรควิตกกังวลทั่วไปมีลักษณะอาการที่ […]

หลายๆ คนประสบกับความรู้สึกไร้ประโยชน์สักครั้งหนึ่งในชีวิต บ่อยครั้งมีความเกี่ยวข้องกับ [...] โดยเฉพาะ

พร้อมเกิดการระคายเคืองและ พฤติกรรมก้าวร้าวเราพบเจอทุกที่ บางครั้งแม้แต่ระหว่างคนใกล้ชิดก็ไม่มีความเข้าใจและความไว้วางใจ ดูเหมือนว่าไม่มีใคร […]

วิกฤติ

ซึ่งมีความไม่แยแสอย่างสมบูรณ์ต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ การขาดอารมณ์ความสนใจและแรงบันดาลใจ บุคคลที่มีอาการดังกล่าวจะมองเห็นผู้อื่นได้ทันทีเพราะเขามีทัศนคติที่ไม่แยแสต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา ความปรารถนาเดียวของเขาคือเข้ารับตำแหน่งแนวนอนและไม่ทำอะไรเลย

หลายๆ คนเชื่อว่าภาวะนี้เรียกว่า “ภาวะซึมเศร้า” ความไม่แยแสโดยพื้นฐานแล้วแตกต่างไปจากนี้ แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ก็สามารถพัฒนาไปสู่ความไม่แยแสได้ งานของเราคือการอาศัยรายละเอียดเกี่ยวกับ "ความเฉยเมยทางพยาธิวิทยา" นี้อธิบายสาเหตุลักษณะและวิธีการรักษา

ด้วยความไม่แยแสคน ๆ หนึ่งไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งใด ๆ ได้เป็นเรื่องยากมากสำหรับเขาที่จะบังคับตัวเองให้ทำบางสิ่งไม่เพียง แต่ในที่ทำงาน แต่ยังอยู่ที่บ้านด้วย แม้จะพยายามมีสมาธิ แต่เขาก็รู้สึกไม่แยแสอย่างสมบูรณ์: ไม่มีความปรารถนาที่จะเจาะลึกแก่นแท้ของการสนทนาหรือไปเดินเล่นกับเพื่อน ๆ Apathy คือการขาดแรงจูงใจในการกระทำ แม้แต่อารมณ์ก็ยังอ่อนแอมากเพราะการสร้างของพวกเขายังต้องการความปรารถนาภายในและแรงกระตุ้นในการดำเนินการด้วย

บุคคลที่มีการวินิจฉัยคล้ายกันใช้เวลาเกือบทั้งหมดโดยไม่ขยับตัว ไม่ว่าจะนั่งหรือนอน เขาสามารถอยู่บ้านได้หลายวันโดยไม่ต้องสระผมหรือหวีผม อย่างไรก็ตาม เขาไม่เหลือความรู้สึกเหนื่อยล้าและความเกียจคร้านอยู่ตลอดเวลา

หลายคนสงสัยว่าอะไรทำให้เกิดความไม่แยแส? มันคืออะไร - ทางกายภาพหรือ สภาพจิตใจร่างกาย ความเจ็บป่วย หรืออาการป่วยไข้เล็กน้อย? ตามกฎแล้วสาเหตุของการพัฒนาคือโรคไวรัสในอดีต การขาดวิตามิน ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (นี่คือความเครียดทางร่างกายและจิตใจซึ่งมักเกิดขึ้นในที่ทำงานซึ่งบุคคลต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของผู้คนอย่างต่อเนื่องหรือเพียงอยู่ในสถานการณ์ที่มีการสื่อสารอย่างต่อเนื่อง ). อาการไม่แยแสมักเกิดขึ้นในผู้ที่ประสบวิกฤติชีวิตขั้นรุนแรงหรือความเครียดทางอารมณ์

การไม่แยแสเป็นโรคที่อาจเกิดจากโรคจิตเภท ภาวะซึมเศร้า หรือความผิดปกติทางจิตอื่นๆ โปรดจำไว้ว่าหากอาการนี้กินเวลานานกว่าสองสัปดาห์ และมีปัญหาในการทำงานทางจิต บุคคลนั้นจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

ตามกฎแล้วความไม่แยแสเป็นสัญญาณสำหรับบุคคลซึ่งแจ้งว่าคนที่เขาเลือกนั้นมีมากเกินไปสำหรับร่างกายดังนั้นตอนนี้ช่วงเวลาของการผ่อนคลายจึงเริ่มต้นขึ้น กิจกรรมตามมาอีกแล้ว สิ่งสำคัญคือการสลับไม่รุนแรงเกินไปและการเปลี่ยนแปลงไม่รุนแรงเกินไป (เช่นจากความรู้สึกสบายไปจนถึงภาวะซึมเศร้า)

การไม่แยแสเป็นสัญญาณของสมองที่แจ้งให้คุณทราบถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงกิจกรรมหรือไลฟ์สไตล์ของคุณ คุณไม่สามารถหมกมุ่นอยู่กับสิ่งนี้และดำเนินไป "ตามกระแส" ของความไม่แยแสได้ แต่ห้ามมิให้พยายามทุกวิถีทางเพื่อเอาตัวเองออกจากสภาวะนี้ด้วยตัวเองผ่านการฝึกฝนและการออกกำลังกายแบบบังคับ สิ่งนี้จะไม่ช่วย แต่ในทางกลับกันสามารถนำไปสู่การพัฒนาภาวะซึมเศร้าได้ หากต้องการความช่วยเหลือเฉพาะทาง วิธีที่ดีที่สุดคือติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

ความไม่แยแสมีลักษณะหลายประการที่ทุกคนจำเป็นต้องรู้:

1. ภาวะนี้มีสาเหตุที่ไม่สามารถละเลยได้
2. ห้ามมิให้สร้างภาระให้ตนเองด้วยความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์เพิ่มเติมในช่วงเวลานี้
3. ปล่อยให้ร่างกายของคุณได้พักผ่อน เป็นการดีที่สุดที่จะเปลี่ยนสถานการณ์โดยสิ้นเชิงและไปทะเลต่างประเทศเพื่อที่จะ "ตัดการเชื่อมต่อ" จากปัญหาปกติโดยสิ้นเชิง
4. ห้ามใช้แอลกอฮอล์และยาแก้ซึมเศร้า (เว้นแต่แพทย์จะกำหนด)
5. รับประทานวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน
6. หากอาการของคุณเกิดจากงาน คุณสามารถฟื้นตัวได้โดยการหางานใหม่เท่านั้น