سنتحدث في هذه المقالة عن كيفية إدخال مهروس الخضار بشكل صحيح في النظام الغذائي للطفل في عمر 4 أشهر.

الغذاء الرئيسي للطفل في هذا العصر لا يزال حليب الثدي. يضاف إليه يوميا 3 ملاعق كبيرة من التفاح المقشر و 50 جرام من عصير الفاكهة في جرعتين. تعتبر صلصة التفاح المعلبة أو أي هريسة فواكه محضرة خصيصًا للرضع مفيدة جدًا.

مهروس الفاكهةغني بالفيتامينات والبكتين والأملاح المعدنية الضرورية للتكوين السليم للهيكل العظمي للطفل.

في الشهر الرابع، يتم تقديم منتج جديد تماما في تغذية الطفل - يحتوي على صفار البيض عدد كبير منالبروتينات والدهون والدهون والأملاح المعدنية والمنشطات الحيوية سهلة الهضم. بالإضافة إلى أنه يحتوي على مواد طبيعية فيتامين ب، مما يساعد على الوقاية من الكساح. يُعطى الصفار (1/4) للطفل مسلوقًا ومهروسًا في حليب الثدي. من الأفضل إعطاؤه ، مثل الجبن القريش ، بالملعقة.

عندما يرضع طفلك، تجنبي إعطائه المشروبات (الماء والعصائر) من خلال حلمة الزجاجة. الرضاعة الطبيعية هي عمل شاق نسبيا. وإذا شعر الطفل أنه من الأسهل امتصاص الحلمة، فقد يرفض الثدي. لذلك، أي سائل وطعام للطفل متى الرضاعة الطبيعيةيجب أن يتم تغذيته بالملعقة.

الملعقة الأولى للطفل في بعض العائلات تسبب الكثير من المتاعب. في الأيام الخوالي كانت هناك عادة العطاء طفل صغيرملعقة فضية (للسن). كان هذا منطقيًا إلى حد ما، لأن الفضة لها خاصية تثبيط تطور الميكروبات.

لكن قوة الفضة المضادة للجراثيم ضئيلة، وتخضع لقواعد النظافة العامة لرعاية الطفل، فالملعقة الفضية ليس لها أي مزايا على الملاعق المصنوعة من الفضة. من الفولاذ المقاوم للصدأوالألومنيوم. الملعقة، مثل جميع أدوات الطفل، تحتاج إلى الغليان يوميا.

عند الرضاعة الطبيعية خلال هذه الفترة، يتم تغذية الطفل 6 مرات يوميًا كل 3.5 ساعة، مع استراحة ليلية مدتها 6.5 ساعة.

إذا تلقى الطفل أثناء الرضاعة الصناعية تركيبات الحليب المعدلةثم يبقى نظام وتكوين نظامه الغذائي كما هو أثناء الرضاعة الطبيعية.

عندما في تغذية اصطناعيةيتم تغذية الطفل بالكفير أو الحليب كامل الدسم، ويبدأ نظامه الغذائي في الاختلاف بشكل كبير. مع الشهر الرابعطوال الحياة، يتم نقل الطفل إلى الرضاعة 5 مرات في اليوم، كل 4 ساعات مع استراحة ليلية مدتها ثماني ساعات. ويتم اتباع نظام التغذية هذا حتى يبلغ الطفل سنة واحدة.

كما تزداد كمية الطعام. لكل تغذية للطفل، في المتوسط، يجب أن يكون 200 غرام (زجاج متعدد الأوجه). في هذا العصر، يتم تغذية الطفل بالفعل بالكفير المحلى الكامل، والحليب الحلو غير المخفف المحضر في مطبخ الألبان، وحليب الأطفال. تزداد أهمية هذا الأخير بشكل خاص في غياب مطابخ الألبان، على الطريق، في البلاد، وما إلى ذلك بشكل عام، يصبح أكثر تنوعا.

عند الرضاعة الصناعية اعتباراً من منتصف الشهر الرابع من العمر، تشمل أيضاً التغذية الثالثة للطفل هريس الخضار(ابدأ ببضع ملاعق ثم زدها تدريجيًا إلى 150 جم). هريس الخضارللتغذية التكميلية يتم تحضيره حسب وصفة خاصة. يتم تناول الخضروات المتنوعة، ولكن دائمًا الجزر والملفوف الطازج والبنجر والبطاطس، ويفضل بكميات متساوية.

البطاطس الزائدة تقلل ميزات مفيدةهريس. تُسلق الخضار المقشرة والمفرومة ناعماً في كمية صغيرة من الماء المملح لمدة ساعتين، ثم تُصفى وتُفرك مرتين من خلال منخل ناعم. تضاف كمية صغيرة من مرق الخضار إلى الكتلة الناتجة لإعطاء المهروس قوام القشدة الحامضة السميكة.

مستعد هريسيتبل بنصف صفار وكمية صغيرة (ملعقة صغيرة) من الزيت النباتي. والنتيجة هي طبق طري لذيذ ومغذي. يرجى ملاحظة أنه منذ هذا العصر يجب أن يحصل الطفل دائمًا على الزيت النباتي، وهو أكثر ملاءمة لإضافته إلى أطباق الخضار. يتم تبريد الهريس الطازج على طبق ضحل وتقديمه للطفل دافئًا. لا ينصح بتحضير هذا الطبق للاستخدام المستقبلي.

الوجبات الأربع المتبقية في هذا العمر تكون سائلة. هذه هي تركيبات الحليب المعدلة، الكفير أو الحليب مع السكر. يضاف 25 جرام من العصائر إلى الرضعتين الثانية والرابعة. يجب ألا ننسى أن الطفل، وخاصة الذي يتغذى صناعيا، يحتاج إلى الشرب. إذا كانت شفتيه جافة، فإنه يصل إلى الزجاجة، فأنت بحاجة إلى إعطائه بضعة ملاعق من الماء المغلي.

توصي منظمة الصحة العالمية ببدء التغذية التكميلية للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية عند عمر 6 أشهر. أكثر مواعيد مبكرة(حتى 5 أشهر) مناسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة صناعية. ليس من غير المألوف أن يبدأ الآباء والأمهات الصغار في الاختبار طعام الكباربالفعل في 4 أشهر. هل يستحق اتخاذ مثل هذه الخطوة المحفوفة بالمخاطر؟ هل جسم الطفل مستعد لقبول طعام جديد؟ كيف يمكنك جعل الوجبة الأولى للبالغين آمنة لطفلك؟

يحتاج الأطفال الذين يتغذون بالصيغة إلى إدخال الأطعمة التكميلية مبكرًا

فسيولوجيا الطفل في 4 أشهر

للتأكد من أن "تجارب" الطهي الخاصة بك لن تكون ضارة وخطيرة على الطفل، عليك أن تتعرف على فسيولوجيا الطفل من هذا العصر. الجهاز الهضمييخضع لتغيرات خطيرة في هذا العمر:

• يبدأ إنتاج حمض الهيدروكلوريك، بهدف تحفيز عمل الإنزيمات الهاضمة، والتي بدورها قادرة على تحطيم الطعام الذي يدخل إلى المعدة؛
• تصبح جدران الأمعاء أكثر سمكا مقارنة بمؤشرات 3 أشهر، ولم تعد جزيئات الطعام الكبيرة قادرة على اختراقها؛
• يفقد الطفل القدرة الانعكاسية على دفع الطعام السميك والصلب؛
• تصبح فسيولوجيا عملية المضغ أكثر استعدادًا لتناول الطعام.

يبدو أن الطفل وجسمه المقوى جاهزان لتجربة الأطعمة "الكبيرة"، لكن لا تنسي أن الرسم البياني أعلاه للجهاز الهضمي تقريبي. سيكون لكل طفل معين، سواء كان رضيعًا أو صناعيًا، خصائصه الخاصة وانحرافاته عن القاعدة.

يختلف الوقت الذي تستغرقه عملية الهضم من طفل لآخر. يمكنك أن تأمل في أن يكون جسم الطفل جاهزًا في حالتك، ولكن قد يحدث أيضًا أن يتأخر تطور بعض الوظائف. ويجب على الآباء أن يأخذوا نصيب الأسد من المسؤولية في هذه الحالةلآلام البطن والغازات وفقدان الوزن والشهية ، براز رخووالنوم السيئ وغيرها من اللحظات غير السارة والخطيرة في بعض الأحيان. يمكن تجنب مثل هذه المشاكل عن طريق إدخال الأطعمة التكميلية عند عمر 4 أشهر وفقًا لقواعد محددة بدقة.

يتم تحديد الاستعداد للتغذية التكميلية بشكل فردي لكل طفل

القواعد الاساسية

غالبًا ما تكون هناك حالات يكون فيها الإدخال المبكر للأغذية التكميلية يرجع إلى أسباب طبية: على سبيل المثال، إذا ولد الطفل قبل الأوان، أو يفقد الوزن بسرعة، أو لا يرغب في تناول الحليب الصناعي. تتطلب مثل هذه الحالات من الآباء طلب المشورة من أطباء الأطفال ذوي الخبرة. كتبت عدة أجيال من الأطباء توصيات بشأن التغذية التكميلية المبكرة، بناءً على خبرتهم العملية. دعونا قائمة لهم:

1. قبل إعطاء أي منتج لأول مرة، تأكد من زيارة طبيب الأطفال المحلي الخاص بك للحصول على المشورة. اتبع بدقة جميع نصائحه وتوصياته، ولا تعتمد على معرفتك الخاصة.
2. يجب أن تكون الدورات الأولى عبارة عن مهروس نباتي. للطبخ، يمكنك تناول البروكلي واليقطين والكوسة والقرنبيط والجزر (انظر أيضًا :). يعتبر عمر 4 أشهر هو الوقت المناسب لتجربة الحبوب. من الأفضل أن يكون الأرز أو الحنطة السوداء أو الذرة. المنتجات المدرجة لديها درجة منخفضة من الحساسية، وبالتالي فهي مناسبة للأطفال في هذه السن المبكرة. لا يمكننا استبعاد إمكانية التعصب الفردي لجسم الطفل تجاه بعض الأطعمة. عند إعداد وجبات الطعام، استخدمي الوصفات التي تحمل علامة "لأغذية الأطفال".
3. تقديم منتج جديد بما لا يزيد عن مرة واحدة كل أسبوعين. لا تقلقي من أن طفلك سيجرب طبقين فقط في الشهر - إذا ظهرت الحساسية، فستعرفين بالضبط سببها.

يعد هريس الخضار أحادي المكون خيارًا ممتازًا للتغذية الأولى

كيفية إعطاء الأطعمة التكميلية بشكل صحيح؟

1. يجب أن تتم التغذية التكميلية للطفل في عمر 4 أشهر بالملعقة. يمكن استخدام الزجاجة فقط للخليط. تعلم كيفية تناول الطعام بشكل صحيح على الفور، سيكون من الصعب إعادة التدريس. كلما أسرعت في إتقان هذا العلم، كلما بالأحرى طفلتعلم ابتلاع.
2. الجرعة الأولى ضئيلة - 0.5 ملعقة صغيرة. تحتاج إلى زيادة المبلغ بشكل تدريجي للغاية. يجب ألا يتجاوز الحجم النهائي لحصة الطفل 150 جرامًا. وسيتم مناقشة الجدول اليومي التقريبي أدناه.
3. يمكن لأي منتج أن يؤثر سلبًا على صحة الطفل، لذا راقب بعناية التغيرات في عملية الهضم أو ظهور الحساسية. بعد أن لاحظت العلامات الأولى لاعتلال الصحة (براز رخو، طفح جلدي)، ارفض إدخال الأطعمة التكميلية. استشر طبيبك للحصول على المشورة بشأن ما يجب القيام به بعد ذلك.
4. كل ما هو جديد محظور إذا ضعف الطفل بسبب المرض أو كان على وشك التطعيم. تذكر أنه في هذا العصر يتم إجراء التطعيمات الثانوية ضد الكزاز والسعال الديكي والدفتيريا وشلل الأطفال.
5. قواعد الجمع بين الأطعمة التكميلية والحليب الصناعي: أولًا طعام البالغين، ثم الحليب الصناعي أو الحليب. في غضون شهر، يمكن للطفل استبدال وجبة واحدة أو حتى وجبتين بالطعام المغذي.

الاستماع إلى نصيحة الجدات أو الأصدقاء أو المعارف خطأ كبير. حتى التوصيات الأكثر صدقًا ولطفًا لا ينبغي أن تؤخذ بعين الاعتبار. نجمك المرشد في عالم التغذية التكميلية الأولى هو طبيب الأطفال المحلي. فقط الطبيب ذو الخبرة الذي يعرف طفلك منذ ولادته يمكنه تقديم توصيات وتعليمات مؤهلة. وبالنسبة للتغذية التكميلية المبكرة للأطفال باستخدام الرضاعة الصناعية أو الرضاعة الطبيعية، يوجد جدول خاص يعكس البيانات التي يجب على الوالدين الالتزام بها في هذا الشأن.

أما في مسائل التغذية فمن الأفضل الاعتماد على رأي طبيب أطفال رائد

منتجات التغذية الأولى

يعلم الجميع أنه في العهد السوفييتي كان للأطباء رأي مختلف تمامًا فيما يتعلق بمسألة التغذية التكميلية عما هو عليه الآن. بعد ذلك، بدأ التعرف على طعام البالغين مبكرًا جدًا، في عمر 2-3 أشهر، ومع عصائر الفاكهة. اليوم، يوصي أطباء الأطفال بشدة بما يلي: إذا قمت بإدخال الأطعمة التكميلية من عمر 4 أشهر، فقم بتقديم طفلك إما إلى مهروس الخضار أو الحبوب.

هريس الخضار

من أين تبدأ على أي حال؟ سيتم الاختيار لصالح منتج أو آخر، بناءً على حالة الطفل. إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو لديك براز غير مستقر، فإن الحل الصحيح هو العصيدة. الزيادة الشديدة في الوزن والإمساك من أسباب التعلم النوع الجديدالطعام مع مهروس الخضار. إن عدم وجود مثل هذه الأعراض في معظم الحالات يحدد بداية التغذية التكميلية بالخضروات، كما يقول معظم أطباء الأطفال وأخصائيي التغذية (مزيد من التفاصيل في المقال :). دعونا نناقش كيفية تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في عمر 4 أشهر. من الأفضل أن تبدأ تغذية الخضار بالكوسة والملفوف (جميع أنواعه ما عدا الملفوف الأبيض) والبطاطس لأنها أقل حساسية. بعد ذلك بقليل، ابدأ بتجربة الجزر والبنجر والطماطم (نوصي بالقراءة :).

سوق المنتجات المخصصة للرضع اليوم واسع جدًا ومتنوع. ستختلف جودة الطحن حسب الفئة العمرية: من 4.5 شهر - مهروس متجانس، من 6 إلى 9 أشهر - مهروس، أكثر من 9-12 شهر - مقطعة إلى قطع صغيرة.

الأمر متروك للوالدين ليقررا المنتج الذي سيطعمانه لطفلهما الاصطناعي، أو يتم شراؤه أو إعداده بشكل مستقل. يعد تحضير هريس الأطفال في المنزل أمرًا بسيطًا للغاية. يمكن لأي شخص، حتى ربة المنزل الأقل خبرة، القيام بذلك إذا قمت بكل شيء خطوة بخطوة.

للقيام بذلك، عليك أن تأخذ في الاعتبار القواعد التالية:

1. يجب غسل الخضار المختارة تحت الماء الجاري ثم غمرها بالماء المغلي.
2. قشر الخضار.
3. ضعيها في قدر وأضيفي الماء واتركيها مغطاة حتى تنضج لمدة 15 دقيقة.
4. استخدم منخلًا أو خلاطًا للطحن.
5. الهريس السميك جدًا غير مناسب للطفل، لذلك نقوم بإزالة السمك الزائد بإضافة كمية صغيرة من المرق.
6. بعد أسبوع من التغذية التكميلية، يمكنك إضافة الزيت النباتي تدريجيا إلى المهروس. الجرعة الأولى هي 1 قطرة. عادة، الحد الأقصى للكمية هو 5 قطرات لكل 150 غرام من البطاطس المهروسة.

لا تنتظر العاصفة المشاعر الايجابيةمن طفل بخصوص طعام جديد. من غير المرجح أن تثير الخضروات المذاق واللطيفة بعد خليط حلو إعجاب الطفل كثيرًا، لكن لا تثبط عزيمتك. عرض المنتج مرارا وتكرارا. نتيجة لذلك، سيتم تتويج محاولتك 5 أو 6 بالنجاح، وسيحاول الطفل المسرات الطهي. وبمجرد أن يعتاد على الطعام الجديد قليلاً، سيتناول جرعته الموصوفة وهي 150 جراماً، ويحدق بسرور.

عصيدة

بعد أسبوعين من بدء علاجات الخضروات، يمكنك إدخال الطفل إلى عصيدة الحبوب. العصيدة سريعة التحضير الحديثة مريحة للغاية. تقنية تحضيرها بسيطة للغاية: يذوب المسحوق الجاف في الماء المغلي الدافئ ويخلط حتى يصبح ناعمًا.

تعتبر العصيدة سريعة التحضير خيارًا ممتازًا للمحاولة الأولى للطفل.

تعتبر هذه الإصدارات السريعة من العصيدة جيدة، وكذلك جميع الأطعمة المعلبة للأطفال، حيث يمكنك دائمًا التأكد من جودة المواد الخام وسلامة المنتجات وتشبعها بالفيتامينات والمعادن. يخبرنا الطبيب كوماروفسكي المفضل لدى الجميع عن هذا. كقاعدة، يمكنك استخدام الحبوب المطحونة في مطحنة القهوة، أو الرقائق للطهي، أو الدقيق لإعداد أغذية الأطفال.

الاختبارات الأولى هي فقط عصيدة خالية من الغلوتين. يمكنك تناول الأرز أو الذرة أو الحنطة السوداء. الحبوب الأخرى - القمح والجاودار والشوفان والشعير - تحتوي على الغلوتين، وهو مسبب للحساسية قوية جدا. ونتيجة لذلك، قد يعاني طفلك من آلام في البطن والانتفاخ. العصيدة، مثل جميع المنتجات الجديدة، يجب تقديمها تدريجيا. يتيح لك الانتهاء من إتقان نوع واحد من الحبوب البدء في التعرف على النوع التالي. يمكن تغذية الطفل البالغ بالصيغ أنواع مختلفةالخانوق

تعتبر الزبدة أيضًا من الأطعمة الأولى للطفل. فوائده لا تقدر بثمن: فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون (A، D، E)، وقيمة عالية من الطاقة. يمكن إدخال الزيت النباتي من 4.5 أشهر والزبدة - أقرب إلى 5-6 أشهر.

مقدمة منتج جديد

من الأفضل إجراء جميع الاختبارات قبل الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة بالزجاجة، فمن المرجح أن يتفاعل الطفل بشكل إيجابي مع المنتج الجديد. الوقت الأمثل للتغذية هو في الصباح قبل الغداء، لأنه بعد ذلك يبقى اليوم كله لمراقبة رد فعل جسم الطفل على المنتج الجديد.

من الأفضل إطعام طفلك على معدة فارغة

لا تستطيع أي أم الانتظار حتى تجعل قائمة طعام طفلها لذيذة ومتنوعة، لكن لا داعي للاستعجال في هذا الأمر. في البداية، سيكون الطفل كافيا 2-3 أنواع من الخضروات، والتي سيتم تقديمها بالتناوب - منتج واحد في الأسبوع. لتقديم أطباق جديدة، هناك قواعد معينة يجب على الأمهات الشابات الالتزام بها؛ وفيما يلي سنلقي نظرة على مثال لتقديم الحبوب والمهروسات بشكل يومي.

كيفية إدخال المنتجات بشكل صحيح؟ هيا نعطي خطة الخامإدخال هريس الخضار أو العصيدة بشكل يومي. إنه مناسب للأطفال من أي نوع من التغذية:

• الاثنين -1 ملعقة صغيرة (5 جم)؛
• الثلاثاء – 2 ملعقة صغيرة. (10 جم)؛
• الأربعاء - 3 ملاعق صغيرة. (15 جم)؛
• الخميس - 4 ملاعق صغيرة. (20 جم)؛
• الجمعة - 50 مل (50 جم)؛
• السبت - 100 مل (100 جم)؛
• الأحد – 150 مل (150 جم).

على سبيل المثال، إليك رسم تخطيطي لإدخال الخضار والزبدة (المذابة مسبقًا) يوميًا:

• الاثنين -1 قطرة؛
• الثلاثاء – قطرتان؛
• الأربعاء - 5 قطرات؛
• الخميس - ¼ ملعقة صغيرة؛
• الجمعة - ½ ملعقة صغيرة. (3 جم)؛
• السبت وما بعده – 1 ملعقة صغيرة. (5-6 جم).

الخضار و سمنةيجب أن تدار في جرعات

أدناه نعتبر النظام الغذائي التقريبي لطفل يتراوح عمره بين 4-6 أشهر. عادة، يبلغ حجم المهروس والعصيدة 150 مل كحد أقصى، ويكون تكرار الوجبات 5-6 مرات في اليوم:

• الإفطار الأول. الحليب (الحليب الصناعي أو حليب الثدي) 150-200 مل.
• إفطار. عصيدة الحبوب 150 مل.
• عشاء. هريس الخضار 150 مل.
• وجبة خفيفه بعد الظهر. الحليب (الحليب الصناعي أو حليب الثدي) 150-200 مل.
• عشاء. الحليب (الحليب الصناعي أو حليب الثدي) 150-200 مل.
• العشاء الثاني. الحليب (الحليب الصناعي أو حليب الثدي) 150-200 مل.

طاولة التغذية الكلاسيكية:

عمر الطفل	6	7	8	9	10	11	12
هريس الخضار.	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 مل
هريس الفاكهة.		< 30 гр	< 50 гр	< 60 гр	< 70 гр	< 90 гр	< 100 гр
عصيدة		< 100 гр	< 150 гр	150 غرام	< 180 гр	< 200 гр	200 غرام
ينمو النفط.		< 3 гр	3 جرام	3 جرام	5 جرام	5 جرام	6 جم
جبن			< 30 гр	< 40 гр	< 50 гр	50 غرام	< 80 гр
خبز حنطة			< 5 гр	5 جرام	5 جرام	< 10 гр	10 جرام
ملفات تعريف الارتباط والمفرقعات			< 5 гр	5 جرام	5 جرام	< 10 гр	10 جرام
سمنة			ما يصل إلى 4 غرام	4 جم	4 جم	5 جرام	5 جرام
صفار البيض				1\4	1\2	1\2	1\2
هريسة لحم				ما يصل إلى 30 غرام	50 غرام	ما يصل إلى 70 غرام	ما يصل إلى 80 غرام
الكفير					100 مل	ما يصل إلى 150 مل	ما يصل إلى 200 مل
هريسة السمك					ما يصل إلى 30 غرام	ما يصل إلى 60 غرام	ما يصل إلى 80 غرام

هل التغذية التكميلية تحل محل الحليب؟

إن التقديم المبكر لأغذية البالغين، بدءًا من عمر 4 أشهر، وأقرب إلى 5 أشهر من العمر، لا ينبغي أن يؤدي إلى تحول الطفل إلى الاستبدال الكامل لوجبتين بالطعام "للبالغين". على سبيل المثال، سيأكل الطفل 150 جرامًا من العصيدة على الإفطار، وفي الغداء سيأكل كمية مماثلة من هريس الخضار، وسيغسلها بكمية صغيرة من طعامه المعتاد. يجب أن تتم جميع الوجبات الأخرى باستخدام تركيبة مناسبة أو حليب الثدي.

منذ الولادة، لا يختلف النظام الغذائي للأطفال بشكل خاص - يتم تغذية الأطفال حديثي الولادة بحليب الأم أو تركيبة حليب مُكيَّفة، أو يستخدمون التركيبة الثانية كتغذية تكميلية للرضع، إذا كانت هناك حاجة لذلك. لا تتميز قائمة الطفل في عمر 4 أشهر بوفرة الأطباق، وعادة ما يأكل الأطفال نفس الأشياء كما كان من قبل. لكن العديد من الآباء يقررون استكمال النظام الغذائي لأطفالهم بأطعمة جديدة في هذا العمر. نعم، والجدات تصر على إدخال العصائر الطبيعية ابتداء من شهرين آخرين. لكن منظمة الصحة العالمية توصي بعدم البدء بالتغذية التكميلية حتى يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر.

من خلال بعض العلامات يمكنك تحديد ما إذا كان الطفل جاهزًا للتغذية التكميلية أم لا.

هناك عدة نقاط أساسية توضح للأم أن الطفل جاهز لإدخال الرضاعة:

1. عدم وجود منعكس القيء عند التغذية بالملعقة. في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 - 6 أشهر، هناك منعكس متزايد للقيء، أي تحدث نوبة قيء عندما يصطدم جسم صلب بمنتصف اللسان. وإلى أن يتلاشى هذا المنعكس، فإن تقديم منتجات جديدة لا معنى له.
2. الفائدة الغذائية. من غير المرجح أن يكون لدى طفل يبلغ من العمر أربعة أشهر مثل هذا الاهتمام، ولكن هناك استثناءات نادرة. الاهتمام بالطعام يعني أنه عندما يرى الطفل والديه يأكلان، فإنه يصل إلى الطعام، أو يقوم بحركات المضغ، أو يفتح فمه.
3. نقص الوزن. ببساطة، لا يتناول الطفل نفس الكمية من حليب الثدي أو الحليب الصناعي. كقاعدة عامة، سيكون الطفل مضطربا، وغالبا ما يستيقظ في الليل، ولا يزيد وزنه.
4. الميل إلى الإمساك، ونقص الحديد في الدم (فقر الدم). ومن أجل عدم تعذيب الطفل بالأدوية وأنابيب الغاز والتحاميل، يتم تقديم منتجات غذائية جديدة تساعد في التغلب على هذه المشاكل.

ومع ذلك، إذا أراد الوالدان استكمال النظام الغذائي للطفل بأطعمة جديدة في وقت مبكر جدًا، وتوقف الطفل عن تناول ما يكفي من حليب الثدي، فيجب عليهم استشارة طبيب الأطفال. سيساعدك الطبيب على اختيار التركيبة التي يمكن استخدامها لتكملة تغذية طفلك. ومن ثم يمكن البدء بالتغذية التكميلية الكاملة خلال الستة أشهر التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية.

بغض النظر عما إذا كانت مصطنعة أو الرضاعة الطبيعيةهناك طفل، إذا لم تكن هناك أسباب خاصة للتجديد المبكر للنظام الغذائي بالطعام "للبالغين"، فإن الطفل يكتسب وزنًا جيدًا ويتطور وفقًا لعمره، فلا داعي للتسرع في التعرف على المنتجات الجديدة.

من أين نبدأ؟

غالبا ما يختلف أطباء الأطفال في آرائهم حول هذا الموضوع - يقول البعض أنه يجب عليك البدء بالحبوب، والبعض الآخر على يقين من أنه يجب عليك بالتأكيد البدء بالفواكه، ويقول آخرون إن الخضروات مثالية لإدخال الطفل إلى الطعام "للبالغين". وكل هذه الأحكام صحيحة تمامًا، ويمكن تفسيرها بسهولة. بعد كل شيء، يوصي أطباء الأطفال بنوع معين من التغذية التكميلية الأولى لطفل فردي، بناء على المشاكل التي يجب أن يحلها الإدخال المبكر للمنتجات الجديدة.

إذا كان الطفل يتناول نوعًا صناعيًا من التغذية، ويعاني من مشاكل في الوزن الزائد، فإن إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهر سيكون مفيدًا أيضًا. ومن الأفضل البدء بالخضروات، فهي تحتوي على سعرات حرارية أقل ولا تؤثر على زيادة الوزن.

إذا لم يكن لدى الطفل الاصطناعي مشاكل في الوزن، يمكنك البدء بإطعامه إما الخضار أو الحبوب، حسب تقدير الوالدين. عندما يعاني الطفل من نقص شديد في الوزن، غالبًا ما يستيقظ الطفل ليلًا من الجوع، فيجب البدء بالحبوب.

تنطبق نفس مبادئ إدخال الأطعمة الجديدة على الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. إذا تلقى الطفل ما يصل إلى 4 أشهر من الحليب الاصطناعي كتغذية تكميلية، عند بلوغه هذا العمر، يمكنك استبداله بالعصيدة. الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكريه هو أنك لا تزالين غير قادرة على التوقف عن الرضاعة الطبيعية لطفلك.

يجب أن تبدأ التغذية التكميلية بالفواكه فقط إذا كنت عرضة للإمساك. يعتبر البرقوق مفيدًا بشكل خاص ويمكن إدراجه في قائمة طعام الطفل في هذا العمر. في حالات أخرى، قد يؤدي تقديم الفاكهة أولاً إلى لعب مزحة قاسية على الوالدين - ففي بعض الأحيان لا يرغب الطفل في تناول الخضروات اللطيفة بعدهم.

ما الأطعمة التي يمكنك تقديمها؟

هريس الكوسة محلي الصنع للتغذية الأولى للطفل

لا يمكن استخدام جميع الخضروات والفواكه والحبوب في النظام الغذائي للطفل. قائمة هذه الخضروات صغيرة:

• كوسة؛
• قرنبيط؛
• بروكلي.

هذه الخضار أقل حساسية وأسهل على المعدة هضمها من غيرها. أما الحبوب فتستخدم في التغذية التكميلية الأولى عصيدة خالية من الألبانخالي من الغلوتين:

• الحنطة السوداء؛
• أرز؛
• حبوب ذرة

يمكن تنويع النظام الغذائي للطفل البالغ من العمر 4 أشهر بالفواكه - عادة ما يكون عصير التفاح هو أول ما يتم تجربته، ثم يمكن إدخال البرقوق أو الكمثرى أو الخوخ.

تجديد النظام الغذائي: ماذا نعطي وكم؟

إذا كنت لا تعرف القواعد الأساسية لإدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر أربعة أشهر، فيمكنك إثارة الحساسية أو المغص أو اضطرابات الأمعاء. بادئ ذي بدء، يجب أن تتذكر أنه في عمر 4 أشهر، لا يستطيع الطفل تناول اللحوم والأسماك والفواكه الغريبة والحمضيات والخضروات الحمراء والحلويات والشوكولاتة. صحيح أن هذا لا يعني أنه يمكن إعطاء منتجات أخرى للطفل بكميات غير محدودة.

• إذا كان تجديد نظامك الغذائي يبدأ بالمهروسات، بغض النظر عن الفاكهة أو الخضار، فإن الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره هو أنها يجب أن تتكون من مكون واحد.
• ومن الأفضل اختيار العصيدة الخالية من منتجات الألبان ولا تحتوي على أي إضافات.
• يتم إدخال المهروس والحبوب متعددة المكونات في النظام الغذائي للطفل بعد 6 أشهر.
• يجب أن تكون الرضعة الأولى شبه سائلة وتقدم للطفل بالملعقة.

توقيت تقديم منتج جديد له أيضًا أهمية خاصة. من الأفضل تجربة شيء جديد في وقت الغداء قبل الوجبة الرئيسية، أي قبل الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية. علاوة على ذلك، في اليوم الأول من الصحيح أن تقدم للطفل ما لا يزيد عن ملعقة صغيرة واحدة. مع كل يوم لاحق، يزيد الجزء مرتين حتى تصل كمية الطعام التي يتناولها الطفل إلى 100 - 120 جرامًا وتحل محل رضعة كاملة. فقط بعد أن يتم تقديم منتج واحد بالكامل، يمكن البدء في تقديم المنتج التالي، وهذا المخطط مناسب لكل منتج. بهذه الطريقة، ستصبح قائمة طعام الطفل البالغ من العمر 4 أشهر أكثر تنوعًا كل أسبوع.

ما هو الأفضل: شراء أو طهي الطعام؟

هريس التفاح للأطفال FrutoNYANYA للتغذية التكميلية للطفل من عمر 4 أشهر

يمكنك تحضير الهريس أو العصيدة بنفسك أو يمكنك شرائها من قسم متخصص. إذا قرر الوالدان إعداد الطعام لطفلهما، فمن الأفضل استخدام الخضروات والفواكه التي يزرعونها بأنفسهم. من المحتمل أن تكون المنتجات التي يتم شراؤها من المتجر، وخاصة تلك التي يتم شراؤها في موسم البرد، "محشوة" بالمواد الكيميائية. وينطبق الشيء نفسه على الخضار المجمدة وخليط الخضار التي يتم شراؤها من المتجر.

يجب ألا يكون طعام الأطفال دهنيًا أو حارًا أو مالحًا أو حلوًا. كما يحظر قلي وخبز الأطعمة للأطفال. عند إعداد المهروس لطفل يبلغ من العمر أربعة أشهر، لا يمكنك استخدام الزيت النباتي، ناهيك عن الزبدة. يمكن القيام بذلك في غضون شهرين، عندما يعتاد جسم الطفل على الأطعمة "المختلفة".

يتم تحضير جميع مهروس الخضار والفواكه وفق نفس الوصفة:

• 100 غرام من الخضار النيئة
• 2 ملعقة كبيرة. ل. الماء أو حليب الثدي أو الصيغة.

يتم طهي الخضار أو الفاكهة حتى تصبح طرية، وليس من المخيف الإفراط في طهيها (وهذا سيجعل من السهل تقطيعها). يمكنك أيضًا تبخيره، أيهما أكثر ملاءمة للآباء. بعد ذلك، أضف السائل إلى الخضار أو الفاكهة واطحنها بالخلاط (أو اهرسها بالشوكة) حتى تصبح ناعمة تشبه العصيدة.

لا يمكنك إضافة الملح أو الفلفل أو السكر إلى أطباق الأطفال بعمر أربعة أشهر. براعم التذوق لدى الطفل ليست بعد نفس تلك الموجودة لدى البالغين. ومن خلال إهمال هذه القاعدة، يغرس الآباء أنفسهم في أطفالهم عادات الأكل الخاطئة.

نظام عذائي

عادة ما تكون تغذية الرضع والرضع الذين يتم تربيتهم بشكل مصطنع مختلفة تمامًا. توصي منظمة الصحة العالمية بإطعام الطفل حليب الثدي حصريًا لمدة تصل إلى 4 أشهر وبناءً على طلب الطفل فقط. على الرغم من أنه منذ 20 عاما، تم تدريس النساء في مستشفيات الأمومة أن التغذية يجب أن تتم وفقا للجدول الزمني؛ وقد لوحظ استراحة لمدة 3 ساعات بين الوجبات. وتأكل الحيوانات الاصطناعية على فترات تتراوح بين 3.5 و 4 ساعات تقريبًا.

رسم تخطيطي تقريبي للنظام الغذائي واليقظة والنوم للطفل في عمر 4 أشهر:

6.00	الإفطار الأول أو المبكر؛
6.30-8.00	فترة الاستيقاظ
8.00-10.00	حلم
10.00	غداء
10.30-12.00	فترة الاستيقاظ
12.00-14.00	النوم (مثالي في الهواء الطلق)
14.00	عشاء
14.30-16.00	فترة الاستيقاظ
16.00-18.00	حلم
18.00	عشاء
18.30-21.00	فترة الاستيقاظ
21.00-22.30	نوم الليلة الأولى
22.30	العشاء الثاني
23.00-6.00	النوم ليلا

وتبين أن الطفل الاصطناعي يأكل 5 مرات في اليوم، ويمكن للطفل الذي يرضع من الثدي أن يلتصق بالثدي حتى 10 مرات. يجب أن تستمر التغذية الواحدة للطفل لمدة 3-4 ساعات. لكن لا تنسي أن الثدي بالنسبة للطفل ليس مجرد طعام، بل هو أيضًا وسيلة للتواصل مع الأم والتهدئة، مساعد رئيسيفي النوم. لهذا السبب الأطفال على التغذية الطبيعيةلا تحافظ دائمًا على الفاصل الزمني المطلوب بين الوجبات.

قائمة عينة

ما لإطعام الطفل في 4 أشهر ليس سؤالا صعبا، لأن قائمة الطفل لا تتغير كثيرا. في هذا العصر، بدأ للتو في التعرف على طعام البالغين. هناك العديد من الجداول على الإنترنت التي توضح بالتفصيل خطة تغذية الطفل. لكن جوهرها هو نفسه - يتم تقديم منتج جديد أثناء الغداء. تبقى الوجبات المتبقية دون تغيير.

الشيء الوحيد الذي لا يزال من الممكن تغييره هو المدة التي ستستغرقها التغذية التالية بعد تناول جزء كامل من الأطعمة التكميلية. بعد كل شيء، يساعد الجزء الكامل من الطعام "للبالغين" على تشبع الجسم لفترة أطول من 3 إلى 3.5 ساعات.

تشير بعض المصادر إلى أن النظام الغذائي للطفل يحتاج إلى تجديد عصائر الخضار والفواكه، لكن هذا ليس أكثر من بقايا الماضي. في السابق، منذ حوالي 20 عامًا، كان أطباء الأطفال يعتقدون أن الفيتامينات التي يتلقاها الطفل من حليب الأم لا تكفي لنموه. ارتفاع طبيعيو تطور.

مع مرور الوقت، أظهرت الأبحاث أنه يمكن للطفل أن يرضع رضاعة طبيعية حصرية لأكثر من 6 أشهر دون أن يعاني من نقص التغذية. العصائر لها تأثير ضار على معدة الطفل، لذلك يتم إدخالها في النظام الغذائي في موعد لا يتجاوز 6 أشهر، ولا توصي منظمة الصحة العالمية حتى عام واحد.

ملخص

عند تقديم الأطعمة التكميلية الأولى، من المهم عدم المبالغة في ذلك - إذا لم يكن الطفل مستعدا لطعام جديد، فلا يجب تعذيبه. يمكنك محاولة تقديم منتج جديد له بعد أسبوع، لكن ليس حقيقة أنه لن يرفض الطعام غير العادي مرة أخرى. وإذا حدث رد فعل تحسسي بعد منتج جديد، فأنت بحاجة إلى التوقف عن التغذية لمدة 7-10 أيام ثم حاول مرة أخرى بمنتج مختلف. ليس كل الأطفال البالغين من العمر أربعة أشهر سعداء بقبول مبادرة والديهم لإدخال أطباق جديدة في نظامهم الغذائي، ويجب على الآباء أن يتذكروا ذلك دائمًا.

لا يزال حليب الأم لتغذية الطفل في عمر 4 أشهر يشكل أساس النظام الغذائي، ولكن بما أن الطفل ينمو بنشاط، فإن حاجة الجسم إلى العناصر الغذائية تزداد، ولإشباعها من الضروري إدخال منتجات جديدة تدريجياً. يجب أن تشمل قائمة الطفل الذي ينمو بشكل طبيعي في عمر 4 أشهر العصائر الطازجة من الفواكه والخضروات، وهريس الخضار المسلوقة، والجبن، وهريس الفاكهة الطازجة، وصفار البيض.

تغذية الطفل في عمر 4 أشهر: هريس الخضار

يوصى عند إطعام طفل يبلغ من العمر 4 أشهر من خمس إلى ست مرات يوميًا بحليب الثدي، أن يتم استبدال الوجبة الثالثة تدريجيًا بهريس الخضار. ستزود الخضروات طفلك بفيتامينات إضافية وعناصر دقيقة وألياف. مع التطور الطبيعي، تكون أعضائه الهضمية قادرة بالفعل على الاحتفاظ بالأطعمة الأكثر تعقيدًا وهضمها، ولكن لأول مرة يجب إعطاء الطفل ملعقة صغيرة من هريس الخضار ومراقبة تفاعل جسم الطفل بعناية مع المنتج الجديد. من خلال زيادة الحصة، استبدلي رضاعة واحدة بالكامل بمهروس الخضار خلال أسبوع.

يتم تحضير هريس الخضار لتغذية طفل يبلغ من العمر 4 أشهر على النحو التالي: اغسل الخضار بالماء الدافئ وقشرها واسكبها فوق الماء المغلي ثم غليها على نار خفيفة في كمية صغيرة من الماء تحت غطاء أو بخار. بعد أن تبرد الخضار، اطحنيها في الخلاط أو افركيها من خلال مصفاة ناعمة. خفف الهريس الناتج إلى القوام المرغوب مع مرق الخضار أو الحليب المسلوق المخفف ، أضف عباد الشمس أو الذرة أو الزيتون أو الزبدة المخففة ، بدءًا من 1 جرام ، ثم قم بزيادة تدريجيًا إلى ملعقة صغيرة. لتحضير هريس الخضار، يتم استخدام مجموعة متنوعة من الخضار، مثل البطاطس والجزر والملفوف والقرع والكوسة والطماطم والبنجر. إذا أمكن، يمكنك إضافة الفلفل الحلو والقرنبيط والقرنبيط والسبانخ. يجب ألا يزيد حجم البطاطس الموجودة في هريس الخضار الصغير عن نصف الحجم الإجمالي. إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن، فمن الأفضل استخدام الملفوف والكوسة واليقطين لصنع المهروسات، فهي تحتوي على كمية أقل من الكربوهيدرات.

تغذية الطفل في عمر 4 أشهر: الجبن

في سن 4 أشهر، يجب إعطاء الطفل الجبن الطازج يوميًا، ويفضل تحضيره في المنزل أو أخذه من مطبخ الألبان. لتحضير الجبن القريش، خذي الكفير الخاص بالأطفال، واسكبيه في وعاء، أو قدح من المينا أو مقلاة صغيرة سيفي بالغرض، ضعي وعاء الكفير في وعاء به الماء الساخنوالحفاظ على نار خفيفة حتى تتشكل جلطة سميكة من الكفير. يجب أن توضع في القماش القطني أو منخل سميك وتصفى. من 200 جرام من الكفير تحصل على ملعقتين صغيرتين من الجبن، حصة يومية، ضروري للطفلفي 4 أشهر.

استشر طبيب الأطفال الخاص بك، فقد ينصحك بتحضير جبن قريش مكلس خاصًا لطفلك؛ عادة، هناك حاجة إلى مثل هذا الجبن المنزلية للأطفال الذين يعانون من نقص الكالسيوم، على سبيل المثال، إذا كان اليافوخ مغلقا بشكل سيء أو ظهرت الأسنان الأولى مبكرا.

تقنية تحضير الجبن المكلس هي نفسها المستخدمة في الجبن العادي، فقط بدلاً من الكفير الصغير، يتم أخذ 300 جرام من الحليب المسلوق ويضاف إليه 3 مل من كلوريد الكالسيوم بنسبة 20٪ (يتم شراء الدواء من الصيدلية) .

بالنسبة للتغذية الأولى للطفل في عمر 4 أشهر، يتم طحن أقل من نصف ملعقة صغيرة من الجبن مع حليب الثدي أو حليب البقر المسلوق وتعطى للطفل قبل وجبات الطعام في الصباح والمساء. إذا كان جسم الطفل يتفاعل بشكل طبيعي، فلا توجد مشاكل في الأمعاء أو مظاهر الحساسية، في المرة القادمة تعطي 3/4 ملعقة يوميا ثم ملعقة صغيرة مرتين يوميا قبل وجبات الطعام.

تغذية الطفل في عمر 4 أشهر: صفار البيض

صفار البيض غني بالأحماض الأمينية الأساسية، ويحتوي على حمض الفوليك واليود والحديد والليسيثين والفيتامينات ب2، ب12، أ، ​​د. كل هذه المواد ضرورية لنمو الطفل وتطوره. ولكن ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن البيض منتج مثير للحساسية. أثناء عملية الطهي، يتم تدمير الجزء الرئيسي من المواد المسببة للحساسية الموجودة في البيضة، لذا يجب أن تكون مدة سلق البيض 20 دقيقة على الأقل.

بدءاً من 4.5-5 أشهر عند الرضاعة الطبيعية ومن 4-4.5 عند الرضاعة الصناعية، يتم إدخال الطفل إلى القائمة مع صفار البيض المسلوق. في المرة الأولى يكفي طحن قطعة صغيرة بحجم رأس عود الثقاب مع الحليب للتأكد من تفاعل الجسم مع الطعام الجديد. إذا كان كل شيء طبيعي ولم يلاحظ أي رد فعل تحسسي، فسيتم زيادة الحجم تدريجيا إلى ربع صفار البيض يوميا، فمن الأفضل إعطاء صفار البيض في إحدى الوجبات الصباحية.

إذا كان ذلك ممكنا، يجب إعطاء الأفضلية لبيض السمان؛ فهي أكثر صحية في التكوين وأقل احتمالا للتسبب في رد فعل تحسسي. تحتاج إلى غلي بيض السمان، مثل بيض الدجاج، لمدة 20 دقيقة على الأقل.

4 أشهر: نظام الرضاعة الطبيعية، والنوم

في عمر 4 أشهر، يمكن أن تكون فترة الرضاعة الطبيعية أثناء النهار من 3 إلى 4 ساعات، ويمكن أن يستمر النوم الليلي من 6.5 إلى 8 ساعات. لكن بالنسبة للعديد من الأطفال، عند الرضاعة الطبيعية، قد يكون النوم ليلاً قصيراً وقد ينقطع للرضاعة الليلية. لا يوجد ما يدعو للقلق في هذا الأمر، فهذا يعني أن حليب الأم ليس مغذياً بما فيه الكفاية وأن الطفل يحتاج فقط إلى الرضاعة. عادة، مع إدخال كمية كافية من الأطعمة التكميلية لمدة ستة أشهر، تختفي الحاجة إلى التغذية الليلية، وينام الطفل بسلام حتى الصباح.

تغذية طفل عمره 4 أشهر بالحليب الاصطناعي

عندما لا يكون حليب الأم كافيا أو لا تكون هناك فرصة لإرضاع الطفل، يتم نقل الطفل إلى الرضاعة الصناعية. إذا حدث هذا منذ الأيام الأولى من حياة الطفل، فيجب أن يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية المختلفة قبل ذلك بقليل، لأنه على الرغم من كل التفكير والتوازن، فإن المخاليط لا يمكن أن تحل محل حليب الأم بالكامل، وإدخال الأطعمة التكميلية سيثري الطفل. النظام الغذائي للطفل. ومعدة الطفل تتكيف معها تغذية اصطناعية‎يتحمل الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي بسهولة أكبر.

قائمة عينة لطفل عمره 4 أشهر يتغذى بالزجاجة:

• 6:00-8:00 حليب الأطفال 180-200 جم؛
• 10:00-11:30 هريس الخضار، نصف صفار بيضة، 50 غ من هريس الفاكهة؛
• 14:30-16:00 حليب الأطفال 170-180 جم، ملعقة صغيرة من الجبن، 5 ملاعق صغيرة (25 مل) عصير فواكه؛
• 19:00-20:00 حليب الأطفال 170-180 جم، 25 مل من هريس الفاكهة؛
• 23:00-00:00 حليب مغلي، مخفف بالماء 1:1، 1 ملعقة صغيرة من الجبن القريش.

تستغرق التركيبة الصناعية وقتا أطول للهضم، لذلك يمكنك الانتظار لفترة أطول بين الوجبات مقارنة بالرضاعة الطبيعية. النوم مهم جدًا للنمو الطبيعي للطفل وفي عمر 4 أشهر لا يزال ينام بعد كل رضعة تقريبًا. لكن مدة الاستيقاظ قد زادت بالفعل، ففي هذا العصر ينام الطفل من 14 إلى 17 ساعة، حسب شخصيته ومزاجه.

يقوم كل طفل، بناءً على احتياجات جسده، بإعلام والديه بالروتين اليومي الأكثر ملاءمة له. مهمة الوالدين هي محاولة إطعام الطفل ووضعه في السرير كل يوم في نفس الوقت الذي يختاره. وهذا ضروري لتكوين جهاز هضمي وعصبي صحي.

مهم! لا ينبغي إعطاء الأطفال الأطعمة التكميلية إذا كان لديهم ردود فعل تحسسية، ومشاكل معوية، عند إعداد الطفل للتطعيمات، وبعدها مباشرة، وعندما لا يكون الطفل بصحة جيدة.

فيديو من اليوتيوب حول موضوع المقال:

يصعب على الآباء الصغار فهم متى يبدأون في إطعام أطفالهم بتركيبات مختلفة. أسوأ شيء هو أن الطفل يرفض الرضاعة الطبيعية. في هذه الحالة، أنت بحاجة إلى مشورة الخبراء، ويجب القيام بذلك في أسرع وقت ممكن. يمكن أن تحل تركيبات التغذية محل منتج الألبان الكامل، ولن يؤثر ذلك على زيادة وزن الطفل.

إنها مسألة أخرى عندما يحين وقت إضافة مجموعة متنوعة إلى الطعام أو تقديم تغذية إضافية مع مرور الوقت. عادة، ينصح طبيب الأطفال بإضافة مجموعة متنوعة إلى نظامك الغذائي في موعد لا يتجاوز ستة أشهر بعد الولادة. لكن تأخر النمو وانخفاض الوزن قد يكونان السبب الرئيسي الذي يدفعك إلى إعطاء طفلك طعامًا إضافيًا في وقت مبكر يصل إلى 4 أشهر. الشيء الرئيسي بالنسبة للوالدين هو معرفة ما يجب تقديمه وبأي كميات وفي أي وقت.

ما الذي يجب إطعامه لطفل عمره 4 أشهر؟

بدأت معظم الأمهات بإدخال مختلف الإضافات إلى النظام الغذائي لأطفالهن، عادة ما تبدأ بالعصيدة. قليل من الناس الآن يطبخون العصيدة بمفردهم، حيث يوجد في المتاجر مجموعة كبيرة من المنتجات شبه المصنعة الجاهزة. إذا مرت الحبوب المعالجة الصحيحةفهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. من بين العصيدة المنتجة صناعيا، يجدر تسليط الضوء على تلك التي لا تحتوي على الغلوتين. وتشمل هذه العصيدة والمخاليط: الحنطة السوداء والأرز والذرة. من السابق لأوانه إعطاء أي حبوب أخرى لطفل يبلغ من العمر أربعة أشهر. ميزة تغذية الحبوب هي زيادة وزن الطفل واستقرار البراز.

مع التطور الطبيعي رضيع، عند عمر 4 أشهر يبدأون بإعطائه مهروس الخضار. عادة ما ينصح الطبيب بالبدء بالمهروس والتحول إلى العصيدة. الخيار الأفضلهريس الخضار هو الكوسة. تُسلق الكوسة وتُفرك من خلال منخل. يمكنك أيضًا إطعام طفلك المهروس المعلب من المتجر. بالإضافة إلى الكوسة، يوصى بتناول البروكلي واليقطين والجزر مع البطاطس والقرنبيط. يتم غلي كل هذه الخضار جيدًا وطحنها أو تقطيعها في الخلاط. يجب عليك عدم استخدام الملح مطلقًا في تحضير الأطعمة المهروسة. الزيوت النباتيةيبدأون في الإضافة عندما يصل الطفل إلى عمر 4.5 شهرًا.

الأطعمة الأساسية لبدء التغذية التكميلية

كما سبق ذكره، فإن إدخال الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي يبدأ باستشارة طبية. لكل رجل صغيرأنت بحاجة إلى نظام غذائي منفصل خاص بك. يمكن للطبيب الذي يرى الأطفال فقط أن يقترح القائمة الصحيحة من المنتجات. إذا نسينا التعصب الفردي واضطرابات المعدة، فهناك قائمة بالمنتجات الرئيسية المعتمدة للطعم . القائمة تشمل:

قواعد تغذية الأطفال من عمر أربعة أشهر

أي عمل له قواعده الخاصةوخاصة فيما يتعلق بما يمكن تقديمه للطفل عند عمر 4 أشهر. فيما يلي بعض هذه الأشياء التي تحتاج الأمهات الشابات اللاتي يواجهن إطعام أطفالهن لأول مرة إلى معرفتها:

• ولأول مرة، قد يرفض الطفل قبول طعام غير مألوف. لا تنزعج إذا حدث هذا - كرر ذلك مرة أخرى لاحقًا.
• تتغذى بالخلائط والمهروس من الملعقة. وفي الوقت نفسه، يعتاد الطفل على طريقة جديدة لتناول الطعام.
• خلال الوجبات الأولى، يتم إعطاء الأطفال نصف ملعقة صغيرة من الطعام في المرة الواحدة. ثم يبدأ الجزء في الزيادة تدريجيا.
• لا ينبغي أن ننسى: بمجرد أن يبدأ الأطفال بتناول أطعمة جديدة، قد يصابون باضطرابات معوية و ردود الفعل التحسسية. لذلك، راقب البراز والطفح الجلدي على جسمك.
• يحتوي البيض المسلوق على فيتامين د. وفي هذا الصدد، لمنع الكساح، يتم إعطاء الأطفال الصغار فتات من صفار البيض. أكبر جرعة في هذا العصر هي ربع صفار البيض.

طرق تحديد ما إذا كان الطفل مستعداً لتناول الأطعمة الجديدة

4 أو 5 أشهر لا تضمن دائمًا نقل الأطفال إلى التغذية التكميلية. كل واحد منا فرد ويجب علينا أيضًا أن ننطلق من هذه القاعدة:

يبدأون في إطعام الأطفال الذين يتمتعون بصحة جيدة. كما يمنع البدء بالتغذية خلال فترة الاستعداد للتطعيم والشهر الأول بعد التطعيم.

يعتبر العديد من الآباء أن وجود الفيتامينات في الفواكه والخضروات هو العامل الرئيسي في التغذية. ومع ذلك، ليست هناك حاجة لفرضها على الأطفال في هذا العمر. المزيد لا يعني الخير ولتجنب سوء الفهم بين خبراء التغذية وأطباء الأطفال، تم تطويره القائمة الأطفال. القائمة مبنية على حقيقة ذلك تحتاج إلى إطعام طفلك خمس مرات في اليوم:

• في الساعة 6 صباحًا يتم إطعامهم بالحليب الصناعي أو حليب الثدي؛
• في الساعة 10:00 يمكنك إعطاء الحليب الصناعي وعصير الفاكهة؛
• وفي الساعة الثانية بعد الظهر، يُعطى الأطفال الحليب الاصطناعي وهريس الخضار؛
• في الساعة 6 مساءا، يتم إعطاء الخليط مرة أخرى وهذه المرة هريس الفاكهة؛
• في الساعة 22:00 يطعمون ربع خليط الصفار والحليب.

إذا وضعت طفلك في السرير بعد ساعة أو ساعتين من آخر رضعة، فيمكنك إعطائه الحليب الاصطناعي فقط قبل ذلك.

تأثير المنتجات الجديدة على جسم الأطفال

عند البدء بإطعام الأطفال من عمر 4 أشهر فما فوق، يرجى ملاحظة ما يلي: انتباه خاصعلى تحمل الطعام وتأثيره على الجسم.

التغذية التكميلية التربوية

في مسألة تربية الأطفال وإطعامهم هناك مفهوم مثل التغذية التكميلية التربوية. في عمر 4 أشهر، يبدأ الأطفال بالفعل في تكرار إيماءات وتعبيرات وجه والديهم، وينجذبون أيضًا إلى طعام البالغين.

لذلك، على أساس التغذية التربوية، يمكن إعطاء طفل صغير أي طعام، ولكن فقط في جرعات صغيرة. خلاف ذلك، يجب أن يتوافق الطعام مع القواعد المحددة بدقة.

التغذية التكميلية التربوية ضرورية حتى يشعر الأطفال من عمر أربعة أشهر طعم ورائحة الطعام. في الوقت نفسه، ستكون تفضيلات الطعام مرئية على الفور. بعد مرور بعض الوقت، يتم تجميع قائمة جديدة بناءً على هذه التفضيلات.

عادة ما تكون عملية التغذية في عمر أربعة أشهر مألوفة لكل من الأمهات والأطفال. إذا لم يكن الأطفال مستعدين للابتكار، فلا داعي للاندفاع والانزعاج من ذلك. ربما بعد 1-2 أسابيع سيتغير كل شيء.