Setelah kelahiran seorang anak, kehidupan yang sama sekali berbeda dimulai untuknya. Agar lebih mudah membiasakan diri dengan kehidupan di luar kandungan, Anda perlu memperhatikan rutinitas harian bayi di usia 1 bulan.

Pada tahap ini, bayi memerlukan perawatan khusus, yang meliputi: prosedur yang diperlukan, seperti memberi makan, mandi, berjalan, tidur. Jika prosedur ini diulangi kira-kira pada waktu tertentu setiap hari, bayi sudah mengetahui apa yang diharapkan. Setelah menyusun rutinitas harian anak yang optimal, orang tua akan dapat merencanakan rutinitas hariannya.

1. Berapa lama bayi harus tidur pada usia 1 bulan?
2. Mandi dan mandi udara
3. Dilarang jalan-jalan kemana pun
4. Dilarang jalan-jalan kemana pun
5. Contoh tabel jadwal

Berapa lama bayi usia 1 bulan harus tidur?

Selama bulan pertama, bayi paling banyak tidur. Hal ini memungkinkan dia untuk beradaptasi dengan nyaman dengan dunia baru yang asing. Kebetulan ibu-ibu muda sangat khawatir karena bayinya tidur lama, dan mereka berusaha mencari jawaban atas pertanyaan di mana-mana: . Tak perlu khawatir, karena tidur hingga dua puluh jam sehari sangat dibutuhkan tubuh yang kecil. Biasanya, bayi baru lahir tidur dengan posisi tertentu: berbaring telentang, dengan lengan dan kaki ditekuk dan direntangkan ke samping. Tidur terdiri dari dua periode: tidur nyenyak ditandai dengan pernapasan yang tenang dan merata, dan pada tidur dangkal, pernapasan tidak menentu, lengan dan kaki mungkin bergerak-gerak. Tidak ada alasan untuk khawatir jika bayi gemetar secara berkala saat tidur - ini normal.

Anak terbangun secara berkala, biasanya saat ingin makan. Tidak sulit menghitung berapa lama bayi harus tetap terjaga di usia 1 bulan. Biasanya 4-5 jam terjaga sudah cukup baginya. Selain memberi makan, selama periode ini Anda perlu melakukannya prosedur kebersihan, mandikan bayinya dan ngobrol saja dengannya.

Karena rutinitas sehari-hari bayi berusia satu bulan melibatkan tinggal lama di tempat tidurnya, maka perlu diciptakan kondisi yang paling nyaman di sana. Bayi baru lahir tidak memerlukan bantal untuk tidur, dan selimutnya tidak boleh terlalu tebal. Ruangan tempat anak tidur harus sering berventilasi dan memiliki suhu serta kelembapan yang optimal.

Mandi dan mandi udara

Seperti yang kami sampaikan di atas, bayi perlu dimandikan setiap hari. Sebaiknya prosedur ini dilakukan pada malam hari sebelum tidur. Untuk memandikan bayi usia satu bulan, Anda memerlukan bak mandi khusus. Tidak perlu menggunakan air matang, terkadang Anda bisa menggunakan ramuan jamu. Tidak perlu menggunakan sabun setiap kali mandi karena cenderung membuat kulit kering. Cukup memandikan anak dengan sabun 1-2 kali seminggu. Setelah ini, sebaiknya Anda mengoleskan krim bayi atau menggunakan bedak pada kulit Anda untuk melindunginya dari iritasi.

Mandi udara bermanfaat bagi anak, membantu pengerasan dan mencegah munculnya ruam popok. Saat ini, Anda bisa mengelus perut, punggung bayi, melakukan senam dan pijat bersamanya. Anak kecil sangat menyukai ini dan berkontribusi terhadap perkembangannya. Ingatlah bahwa pada usia 1 bulan Anda dapat melakukannya kapan saja saat bayi sudah bangun. Lakukan kelas saat bayi terjaga, selalu sebelum menyusu - jika tidak, ia akan bersendawa.

Tidak ada jalan-jalan ke mana pun

Setiap ibu tahu bahwa jalan kaki sangat bermanfaat bagi bayinya. Regimen bayi berusia 1 bulan harus mencakup prosedur ini setidaknya sekali sehari. Di musim panas, jalan-jalan bahkan bisa berlangsung beberapa jam, tetapi di musim dingin Anda harus dipandu oleh cuaca.

Perlu diingat bahwa bayi harus merasa nyaman saat berjalan. Oleh karena itu, tidak perlu membedongnya terlalu erat atau membungkusnya terlalu banyak. Dan tentunya lebih baik menanyakan terlebih dahulu seperti apa cuaca di luar.

Untuk berjalan-jalan, sebaiknya pilih tempat yang sepi dan tenang, sebaiknya jauh dari jalan raya. Anda perlu membawa selimut, seprai, sebotol makanan dan air cadangan, dan beberapa loader cadangan.

Dan terakhir, memberi makan

Tentu saja rutinitas sehari-hari bayi usia 1 bulan tidak bisa dibayangkan tanpa pemberian ASI. Saat ini, dokter anak menganjurkan untuk mengatur pola makan bayi sesuai dengan kebutuhannya, yaitu bayi harus disusui kapan pun ia menginginkannya. Hal ini akan memungkinkan tubuh ibu beradaptasi dengan kebutuhan bayi dan memproduksi ASI sebanyak yang dibutuhkan.
Hal yang penting adalah saat menyusu, bayi tidak hanya menelan susu, tetapi juga udara. Oleh karena itu, setelah makan, anak harus dalam posisi tegak selama beberapa waktu. Ini akan mencegah popping dan regurgitasi.

Nah, perkiraan rutinitas sehari-hari dapat diilustrasikan pada tabel berikut:

6.00	Bangun dan makan
6.30-7.00	kewaspadaan bayi
7.00-9.30	Mimpi
9.30	Makanan
10.00-11.00	kewaspadaan bayi
11.00-13.00	Mimpi
13.00	Makanan
13.30-14.00	kewaspadaan bayi
14.00-16.30	Mimpi
16.30	Makanan
17.00-17.30	kewaspadaan bayi
17.30-19.30	Mimpi
19.30 -20.00	kewaspadaan bayi
20.00	Makanan
20.00-21.00	kewaspadaan bayi
21.00-23.30	Mimpi
23.30	Makanan
23.30-6.00	Mimpi

Perhatikan bahwa tabel ini bukanlah panduan bagi ibu dan bayi yang harus diikuti secara tepat, tetapi hanya contoh pengorganisasian fase tidur, terjaga, dan menyusui. Kembangkan rutinitas harian Anda sendiri yang nyaman bagi Anda dan bayi Anda. Hal ini akan memberikan pengaruh yang menguntungkan bagi tumbuh kembang anak, dan menciptakan kondisi yang nyaman bagi anggota rumah tangga lainnya.

Dengan hadirnya seorang bayi dalam sebuah keluarga, cara hidup setiap anggota keluarga berubah. Ibu mencurahkan seluruh waktunya untuk bayinya: dia selalu berusaha menggendongnya dan memberinya makan saat pertama kali menangis, menunjukkan kepada si kecil pemandangan rumah baru dan menidurkannya di sampingnya di tempat tidur. Wanita itu tidak meninggalkan bayinya yang baru lahir tanpa pengawasan sedetik pun. “Inilah yang harus dilakukan oleh seorang ibu yang penuh kasih dan perhatian!” - kamu akan berpikir. Tapi... Lambat laun, perabot di dalam rumah mulai tertutup debu, tumpukan piring yang belum dicuci semakin banyak tumbuh di dapur, dan anggota rumah tangga lainnya merasa dilupakan dan tidak dicintai, terdegradasi ke latar belakang. Mengapa ini terjadi? Ya, karena bayi belum memiliki rutinitas harian yang jelas. Ibu akan punya waktu untuk melakukan segalanya, akan bisa mencurahkan waktu untuk orang yang dicintainya, dan bahkan untuk istirahat dan pengembangan diri dia akan selalu punya waktu satu atau dua jam jika dia berusaha sedikit dan mengajari anaknya untuk hidup, mengamati rezim tertentu.

Apa rutinitas harian bayi?

Rutinitas harian bayi adalah pelaksanaan tindakan yang direncanakan secara berurutan sepanjang hari, sesuai dengan jam. Seorang bayi, seperti orang lainnya, harus tidur, makan, tetap terjaga, sambil berkembang secara intelektual dan fisik, mencurahkan waktu untuk prosedur kebersihan, dan memenuhi kebutuhan alaminya.

Jika dia melakukan semua ini setiap hari pada waktu yang hampir bersamaan, ibunya akan dapat merencanakan harinya secara rasional berdasarkan rutinitas tersebut. Kemudian dia akan punya waktu untuk mencurahkan waktu untuk bayinya, anggota rumah tangga lainnya, dan dirinya sendiri. Ketertiban akan memerintah di rumah, dan kedamaian serta keharmonisan akan memerintah dalam keluarga.

Mengikuti rutinitas sehari-hari akan bermanfaat bagi bayi, ibunya, dan seluruh keluarga.

Tentu saja, sejak lahir, naluri tertentu sudah melekat pada setiap balita secara alami. Payudara ingin makan dengan interval yang kira-kira sama dan banyak tidur. Namun setiap bayi memiliki bioritmenya masing-masing.

Anda akan mendapatkan keuntungan besar jika Anda melacaknya, mencatatnya dan merencanakan semua momen rutin sesuai dengan kebutuhan individu bayi. Hal ini tidak begitu sulit untuk dilakukan, namun manfaat dari mengikuti rutinitas sehari-hari akan sangat besar baik bagi bayi itu sendiri maupun bagi semua orang di sekitarnya.

Manfaat mengikuti jadwal

1. Kepatuhan terhadap pola makan akan melindungi anak dari perkembangan alergi dan diatesis selama masa bayi. Nutrisi yang tepat adalah kunci kesehatan dan mood bayi yang baik. Anak yang makan sesuai rutinitas cenderung tidak mengalami masalah pencernaan dan metabolisme.
2. Masa-masa sulit dalam kehidupan bayi (tumbuh gigi, sakit, dll) akan berjalan lebih mudah.
3. Anda akan selalu tahu jam berapa harus memberikan anak Anda toilet pagi, kapan harus berjalan-jalan atau menidurkan bayi. Dengan cara ini Anda dapat mengatur hari Anda sehingga Anda punya waktu untuk pergi ke toko untuk membeli bahan makanan, menyiapkan sarapan (makan siang, makan malam), dan melakukan pembersihan basah.
4. Rutinitas sehari-hari mencakup waktu untuk pengembangan, baik intelektual maupun fisik. Anda dapat merencanakan waktu ini agar ayah, saudara laki-laki dan perempuan, serta kakek dan nenek ikut serta dalam membesarkan balita tersebut. Anak akan merasa dicintai oleh seluruh anggota keluarganya, dan rumah tangganya akan menerima banyak hal emosi positif dari berkomunikasi dengannya.
5. Dengan mengikuti aturan secara ketat, Anda tidak akan melewatkan sesuatu yang penting. Balita akan berkembang sesuai dengan indikator usianya. Dan dia akan menghabiskan cukup waktu di udara segar. Dan Anda akan selalu diberi makan, kering, bersih, istirahat.

Jika Anda ingin bayi Anda yang baru lahir tumbuh sehat dan bahagia, bangunlah kehidupan Anda sedemikian rupa sehingga seluruh anggota keluarga Anda merasa dicintai, dibutuhkan, dan dilindungi.

Ini berarti rutinitas harian bayi Anda harus nyaman tidak hanya baginya, tetapi juga bagi Anda. Jika Anda merasa perlu memberi makan bayi sesuai permintaan, beri dia makan dan jangan ragu-ragu, dan jika Anda tidak dapat hidup dengan ritme seperti itu, buatlah rutinitas individu, tetapi lakukan secara bertahap dan benar.

Cara pemberian makan terbaik untuk bayi baru lahir - video oleh Dr. Komarovsky

Bagaimana cara mengatur momen rutin dengan benar?

Penting bagi anak Anda bahwa rutinitas harian yang Anda buat memperhitungkan bioritme individunya.

Di antara anak-anak, seperti di antara orang dewasa, ada “larks” dan “night birds”. Beberapa orang bangun pagi dan tidur larut malam. Beberapa justru sebaliknya. Ada yang makan lebih banyak dan lebih jarang, ada pula yang makan lebih sedikit dan lebih sering. Seorang balita aktif, mobile dan menghabiskan banyak energi. Yang lain lebih menyukai kedamaian dan kontemplasi, yang berarti konsumsi energinya lebih sedikit. Semua ini harus diperhitungkan ketika merencanakan momen rutin.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memperhatikan bayinya sedikit. Bagaimana bayinya aktif? Kapan dia tidur, sebelum makan atau sesudahnya? Berapa lama waktu antar waktu menyusui? Perhatikan tidur Anda di malam hari. Apakah dia terbangun di malam hari dan seberapa sering?

Berdasarkan data tersebut, usahakan makan, jalan kaki, tidur, bermain, toilet pagi dan sore pada waktu yang sama setiap harinya.

Bagaimana menjaga jadwal harian

1. Pertama-tama, bersiaplah dengan kenyataan bahwa membiasakan bayi baru lahir dengan suatu rutinitas adalah proses yang panjang. Pada bulan-bulan pertama kehidupannya, bayi baru mulai beradaptasi dengan lingkungan barunya. Organ dan sistemnya belum cukup berkembang. Ritme biologis juga sedang dalam proses pembentukan. Bayi belum belajar mengenali mana siang dan mana malam. Kapan harus tidur dan kapan harus tetap terjaga. Dan di sinilah Anda berkuasa untuk mengarahkannya pada persepsi yang benar tentang realitas di sekitarnya.
2. Hitung berapa kali anak makan dan tidur pada siang dan malam hari.
3. Berdasarkan pengamatan Anda, buatlah dan tuliskan rutinitas harian Anda di buku catatan.
4. Di hari-hari berikutnya, usahakan mendekatkan bayi ke payudara Anda dan tidur sekitar jam yang sama. Ini adalah tugas utama rezim.
5. Begitu seterusnya selama 2-3 minggu - ini biasanya cukup untuk membiasakan diri dengan rutinitas. Tapi, sekali lagi, semuanya bersifat individual di sini. Beberapa orang membutuhkan lebih banyak waktu, beberapa lebih sedikit. 8 minggu juga merupakan hasil yang bagus. Harap dicatat bahwa bayi baru lahir harus makan dan tidur sebanyak yang dia mau. Secara bertahap, bayi akan menentukan interval antar waktu menyusu (kebanyakan 2-3 jam).
6. Pastikan untuk mengingat bahwa seorang anak yang aktif pemberian makanan buatan, tidak akan cepat lapar seperti bayi yang menerima ASI, yang lebih mudah dan cepat dicerna dibandingkan susu formula yang disesuaikan. Tergantung pada ini, Anda perlu menyesuaikan interval antara waktu menyusui. Untuk orang “buatan” akan memakan waktu 3–4 jam.
7. Di pagi hari, bangunlah pada waktu yang Anda tentukan. Sekalipun anak tidak tidur atau bermain nyenyak di malam hari, bangunkan dia dengan lembut, mandikan dia, ganti baju, dan beri dia makan.
8. Lakukan semua prosedur per jam. Jelajahi dunia, bermain, tidur, menempel, berjalan dan berenang sesuai jadwal. Dan Anda akan melihat seberapa cepat bayi Anda akan mulai melakukan semua ini dengan senang hati dan keinginan yang besar, dan yang paling penting, bila diperlukan.
9. Setelah 3 minggu, cobalah untuk berhenti menyusui sesuai permintaan. Jika bayi sudah makan, dan setelah 1,5 jam Anda melihat dia kembali membutuhkan payudara, berikan dia sebotol air, mungkin bayi hanya ingin minum.
10. Gunakan "tip". Sebelum tidur, nyanyikan lagu pengantar tidur untuk bayi Anda atau ceritakan dongeng. Jika bayi terbangun di malam hari, bicaralah dengan berbisik agar ia mengerti bahwa hari masih malam dan ia perlu tidur. Pelajari sajak anak-anak yang sesuai dengan momen rutin tertentu: memberi makan, mandi, berpakaian, dll. T.

Perkiraan rutinitas harian untuk bayi

Pada bulan-bulan pertama kehidupannya, bayi banyak tidur, rutinitasnya pada dasarnya konstan, dan ibu dapat dengan mudah beradaptasi dengan rutinitas tersebut.

Jadi, apa yang kita lakukan dengan bayi di siang hari?

Pagi

Sejak dini, ajari anak Anda untuk mencuci muka di pagi hari.

Pagi hari dimulai dan berjalan secara berbeda untuk setiap keluarga. Bagi bayi, ini adalah salah satu interval aktivitas aktif. Dia akan tahu Dunia, bermain, tersenyum.

DENGAN anak usia dini Kami membiasakan anak untuk kebersihan pagi hari: mencuci dan mengganti pakaian. Pada masa aktivitas anak ini efektif melakukan senam, pijat, dan mandi udara.

Ketika bayi sudah cukup bermain dan mulai lelah, muncul kebutuhan untuk meringkuk di dada ibunya. Pemberian makan pertama biasanya dilakukan antara jam 5 dan 9 pagi: bayi makan dan tertidur, sehingga ibu dapat mengurus rumah dan dirinya sendiri.

Hari

Ada baiknya menghabiskan waktu tidur siang bayi Anda di udara segar.

Paling sering, pada siang hari, bayi mengalami dua periode, yang berlangsung dari 2 hingga 4 jam, saat ia tidur nyenyak. Selebihnya, bayi bermain dan mengenal benda-benda baru.

Jika bayi menyukai apa yang Anda tawarkan, dia berbaring dengan tenang. Namun jika minatnya berkurang, anak mulai menuntut perhatian.

Tidur siang bayi dapat dipadukan dengan jalan-jalan di udara segar, mengobrol dengan teman dan keluarga, membaca atau bersantai.

Malam

Mandi malam merupakan salah satu ritual sebelum tidur.

Setelah seharian beraktivitas, pada malam hari anak mulai lelah. Lebih baik habiskan waktu ini bersama keluarga dengan tenang.

Sejak hari-hari pertama kehidupannya, Anda perlu mengajari bayi Anda mandi di malam hari. Prosedur ini akan menjadi semacam ritual baginya sebelum tidur. Yang terbaik adalah memandikan bayi Anda pada jam 8–9 malam - setengah jam sebelum menyusu.

Ibu sendiri sebaiknya bersiap-siap tidur terlebih dahulu, karena setelah dimandikan anak pasti ingin dekat dengannya, merasakan wangi dan kehangatannya. Saat bayi tertidur, beri dia waktu, karena anak merasakan kehadiran ibunya, lalu pindahkan bayi ke buaiannya.

Malam

Pada malam hari, bayi tidur gelisah hanya jika ia mengalami ketidaknyamanan.

Pada malam hari, tergantung usianya, bayi mungkin terbangun 1 atau 2 kali untuk menyusu. Jika tidur bayi Anda gelisah, atau ia terbangun dan tidak bisa tidur, pastikan tidak ada hal berikut yang mengganggunya:

• Cahaya, kebisingan. Seorang anak baru bisa tertidur lelap bila ada lingkungan yang tenang disekitarnya. Coba matikan komputer dan TV, redupkan lampu yang terang. Ciptakan kondisi tidur yang sehat dan nyenyak untuk buah hati tercinta.
• Kelaparan. Jika bayi sudah makan kenyang, ia akan tidur nyenyak dan nyenyak di malam hari. Jika waktu antara waktu makan malam terlalu singkat, bicarakan dengan dokter anak Anda tentang pemberian makanan pendamping buatan tambahan.
• Panas dingin. Bayi harus merasa nyaman. Dia seharusnya tidak seksi. Dan jika si kecil terbuka dan membeku di malam hari, belikan dia amplop khusus.
• Pakaian basah. Pastikan untuk mengenakan popok pada bayi Anda di malam hari. Dengan cara ini dia akan tetap kering dan tidak ada yang mengganggu tidurnya.

Jadwal momen operasi - tabel

	1–3 bulan	3–6 bulan	6–10 bulan	10–12 bulan
Makanan	6 00	6 00	7 00	8 00
terjaga	6 00 -7 00	6 00 -7 30	7 00 -9 00	8 30 -12 00
Mimpi	7 00 -9 30	7 30 -9 30	9 00 -11 00	-
Makanan	9 30	9 30	11 00	12 00
terjaga	9 30 -10 30	9 30 -11 00	11 30 -13 00	12 30 -13 30
Mimpi	10 30 -13 30	11 00 -13 00	13 00 -15 00	13 30 -15 30
Makanan	13 00	13 00	15 00	16 00
terjaga	13 00 -14 00	13 00 -14 30	15 00 -17 00	16 30 -19 00
Mimpi	14 00 -16 30	14 00 -16 30	17 00 -19 30	-
Makanan	16 30	16 30	19 00	19 00
terjaga	16 30 -17 30	16 30 -18 00	19 00 -21 00	19 30 -20 30
Mimpi	17 30 -19 45	18 00 -19 45	19 00 -21 00	-
Mandi	19 45	19 45	20 30	20 30
Makanan	20 00	20 00	-	-
terjaga	20 00 -21 00	20 00 -21 00	-	-
Tidur malam	21 00 -6 00	21 00 -6 00	21 00 -7 00	21 00 -7 00
Memberi makan malam	23 30 atau 2 00	23 30 atau 2 00	23 00	-

Rutinitas sehari-hari anak disusun berdasarkan pengamatan ibu terhadap bayinya. Tabel tersebut merupakan panduan kasar bagi orang tua. Sisanya bergantung pada karakteristik individu bayi dan gaya hidup keluarga - waktu untuk prosedur tertentu selalu dapat diubah.

Apa yang kita lihat dari tabel?

• Durasi tidur bayi sekitar dua puluh jam sehari.
• Di sela-sela itu, dia makan dan tetap terjaga - mula-mula sedikit, lalu semakin lama. Kali ini cukup untuk bermain dengan bayi atau melakukan manipulasi yang diperlukan: prosedur kebersihan, pijat, senam.
• Pada bulan ketiga kehidupannya, bayi mulai lebih banyak terjaga dan kurang tidur. Selama periode ini, Anda tidur sekitar enam belas hingga delapan belas jam sehari. Pemberian makan - setiap tiga jam sekali, yaitu enam kali pada siang hari dan satu kali pada malam hari.
• Pada usia tiga sampai enam bulan, anak tidur kurang lebih lima belas sampai delapan belas jam sehari, tidur malam secara bertahap dikurangi menjadi sepuluh jam. Pemberian pakan dilakukan lima kali pada siang hari, satu kali pada malam hari.
• Dari enam hingga sembilan bulan, bayi tidur tiga kali sehari selama dua jam, masa aktivitas aktif hingga dua setengah jam. Memberi makan bayi lima kali sehari dengan selang waktu empat jam. Bayi bisa disusui pada sore hari, kemudian ia akan tidur sepanjang malam. Tidur malam berlangsung sekitar delapan jam.
• Seorang bayi berusia sembilan hingga dua belas bulan tidur dua kali sehari. Durasi tidur siang hari sekitar dua setengah jam.
• Anda perlu berjalan-jalan dengan bayi Anda dua kali sehari selama dua jam.
• Pada tahun pertama kehidupannya, rutinitas anak akan berangsur-angsur berubah. Pada mulanya bayi tidur dua kali dalam sehari (sebelum makan siang dan sesudahnya), namun seiring mendekati usia satu tahun, ia hanya tidur setelah makan siang. Balita berusia satu tahun menghabiskan sekitar sepuluh hingga dua belas jam sehari untuk tidur.

Jika Anda mengikuti rekomendasi dokter anak dan melakukan semuanya dengan benar selama tahun pertama kehidupan bayi, pada dua belas bulan rutinitas hariannya terlihat seperti ini: menyusui - empat kali sehari, tidur siang - dua jam, malam hari - sepuluh jam (tanpa bangun untuk makan).

Mode terbalik: cara untuk memecahkan masalah

Beberapa orang tua dihadapkan pada kenyataan bahwa bayi mereka mulai terjaga di malam hari dan tidur di siang hari. Fenomena ini disebut “mode terbalik”.

Apa yang harus Anda lakukan jika bayi Anda bingung antara siang dan malam? Pertama, tentu saja, hubungi dokter anak setempat Anda. Dia akan meresepkan pengobatan, termasuk minum obat penenang (infus motherwort, valerian). Selain itu, sangat penting untuk mengembalikan rutinitas harian anak seperti biasanya.

Cara mengajari bayi tidur sepanjang malam - video

Bagaimana cara mengembalikan rutinitas harian yang benar?

1. Cobalah untuk menentukan penyebab masalahnya. Apa sebenarnya yang mencegah bayi Anda tertidur? Mungkin saya merasa tidak enak badan: kolik usus, panas tubuh, sakit tenggorokan atau telinga, dll. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan mengikuti rekomendasinya.
2. Tempat tidur bayi harus nyaman. Sprei terbuat dari bahan alami. Lebih baik melakukannya tanpa bantal, atau harus rendah.
3. Saat menidurkan bayi di buaian, pastikan tidak ada kerutan pada pakaiannya yang dapat membuatnya tidak nyaman di malam hari. Dan piyama bayi sendiri harus nyaman, terbuat dari bahan katun atau linen, dengan jahitan menghadap ke luar.
4. Beberapa bayi dapat membangunkan dirinya sendiri dengan menggerakkan kaki dan lengannya saat tidur. Maka merupakan ide bagus untuk membedong bayi di malam hari.
5. Pastikan kamar bayi dibersihkan secara basah secara teratur. Anda perlu memberi ventilasi pada ruangan 2 kali sehari. Suhu udara dalam ruangan yang optimal adalah +20…+22 °C. Jika bayi kedinginan atau kepanasan, ia mungkin terbangun, menangis, dan berubah-ubah.
6. Sepanjang hari, usahakan mengatur aktivitas bayi Anda agar ia menghabiskan waktunya dengan aktif.
7. Ikuti rezim dengan ketat. Hal ini terutama berlaku saat tidur dan terjaga. Jika bayi Anda tidur lebih lama dari yang diharapkan pada pagi dan sore hari, bangunkan dia.
8. Di malam hari, saat memandikan anak, Anda bisa menambahkan ramuan atau infus yang menenangkan ke dalam bak mandi. Konsultasikan dengan dokter anak Anda mengenai kemungkinan dan kelayakan penggunaannya.
9. Jika si kecil terbangun di malam hari, jangan nyalakan lampu, bicaralah dengan berbisik, dan dengan segala penampilan Anda, beri tahu ia bahwa ia perlu tidur.
10. Pemberian makan terakhir harus dari 23 hingga 24 jam. Maka bayi tidak akan terbangun karena kelaparan.

“Mode terbalik” cukup dapat dikoreksi. Tentu saja tidak dalam satu hari. Namun berbekal kesabaran, kesuksesan bisa diraih di sini. Hal utama adalah dengan tenang dan tegas bergerak menuju tujuan yang Anda inginkan. Malam adalah waktu untuk tidur. Anda harus menyampaikan kebenaran ini kepada burung hantu malam kecil Anda dengan segala cara yang tersedia.

Rutinitas sehari-hari diperlukan bagi bayi dan ibunya. Dan siapa bilang jika Anda mengikuti aturan tersebut, Anda tidak bisa memberi makan bayi sesuai permintaan? Pada organisasi yang tepat Seseorang tidak ikut campur. Mulailah dari kebutuhan individu anak Anda dan pertimbangkan kebutuhan Anda. Ditambah cinta, kesabaran, dukungan dari orang-orang tersayang. Dan semuanya akan berhasil untuk Anda. Jangan meragukannya!

Rutinitas harian anak adalah rutinitas khusus yang dirancang dengan mempertimbangkan karakteristik usia dan kebutuhan serta ditujukan untuk kesehatan jasmani dan rohani perkembangan intelektual. Beberapa ibu berpikir bahwa rezim ini hanya diperlukan untuk anak-anak yang lemah dan sering sakit, padahal sebenarnya tidak demikian. Penting untuk membiasakan bayi Anda dengan rutinitas sehari-hari sejak bulan-bulan pertama kehidupannya. Anda tidak boleh berharap bahwa bayi yang baru lahir akan tertidur dan bangun setiap jam sejak hari pertama, tetapi keterampilan tertentu yang akan menjadi dasar rutinitas anak di usia yang lebih tua sudah dapat dikembangkan di bulan pertama kehidupan bayi. kehidupan.

Jadwal pemberian makan: setiap jam atau sesuai permintaan?

Jika anak aktif menyusui, dokter anak menyarankan untuk memberinya makan sesuai permintaan. Jika anak sehat, berat badannya bertambah dengan baik dan berkembang sesuai standar yang ditetapkan, pola makan ini dapat diikuti hingga usia tiga bulan. Jika ibu tetap menyusui bayinya saat ia memintanya, komplikasi pada sistem pencernaan mungkin timbul akibat pemberian makan berlebihan. Ini mungkin usus, kejang yang menyakitkan, gangguan tinja, sakit perut.

Pemberian makan sesuai permintaan mempunyai kelebihan dan kekurangannya masing-masing, sehingga setiap ibu harus memutuskan sendiri bagaimana mengatur pemberian makan anaknya agar dapat memenuhi kebutuhannya dan tidak merugikan kepentingan anggota keluarga lainnya.

Dr Komarovsky tentang pola makan

Di antara keuntungan memberi makan sesuai permintaan, para ahli menyoroti:

• perkembangan anak yang lebih harmonis karena kontak yang sering dan berkepanjangan dengan ibu;
• stabil (dengan pola makan ini, susu diproduksi di kelenjar susu dalam jumlah yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan bayi tertentu);
• mengurangi risiko mastitis purulen yang berkembang dengan latar belakang stagnasi susu.

Jika seorang ibu memutuskan untuk memberi makan bayinya sesuai permintaan, ia harus memahami bahwa rutinitas harian bayi baru lahir di bulan pertama juga memiliki kerugian yang signifikan. Salah satunya adalah ketidakmampuan meninggalkan rumah pada minggu-minggu pertama kehidupan seorang anak. Pengaturan pemberian makan juga sangat penting: jika anak salah menyusu (bukan areola, tetapi hanya puting susu), terlalu sering menyusui dapat menyebabkan terbentuknya retakan yang memerlukan waktu lama untuk sembuh, yang dapat menyebabkan infeksi karena kurangnya asupan. Kebersihan pribadi.

Pemberian makanan buatan atau campuran

Jika bayi baru lahir menerima susu formula sebagai nutrisi utama atau tambahan, berilah susu bayi mengikuti jadwal yang telah ditetapkan. Berbeda dengan ASI, komposisi dan kandungan lemaknya konstan dan tidak berubah tergantung faktor eksternal. Perbedaan utama antara susu formula dan susu formula adalah adanya protein kompleks (laktoglobulin), yang memerlukan lebih banyak waktu untuk dipecah dan dicerna. Jika anak mendapat porsi susu formula baru sebelum tubuhnya mencerna makanan sebelumnya, dapat terjadi gangguan saluran cerna, misalnya:

• dan muntah;
• (anak menangis, menolak botol, perut tegang, mungkin ada nyeri pada palpasi);
• sembelit (bisa bertahan hingga 3 hari).

Perkiraan jadwal makan per jam

Orang tua dari anak-anak yang baru lahir pada buatan atau pemberian makanan campuran, saat mengatur makan, mereka dapat mengikuti jadwal yang diberikan di tabel.

Pada malam hari, bayi dapat terbangun kapan saja, karena pola makan malam biasanya baru dilakukan pada usia 2-3 bulan. Volume satu porsi susu formula untuk bayi baru lahir pada bulan pertama adalah 90 ml (mulai minggu ketiga kehidupan, volume ini dapat ditingkatkan menjadi 120 ml). Norma untuk anak yang disusui adalah volume 50 hingga 90 ml per pemberian.

Penting! Interval antara pemberian susu formula sebaiknya sekitar 3 jam, yaitu anak harus mendapat makanan maksimal 8 kali sehari. Anak yang mendapat ASI on demand dapat menerima ASI hingga 8-10 kali sehari (interval antar pemberian ASI minimal 2-2,5 jam).

Pemberian makan malam

Anak di bulan pertama kehidupannya bisa terbangun hingga 3-4 kali dalam semalam. Jika bayi mendapat ASI sesuai permintaan, jumlah pemberian ASI pada malam hari diperbolehkan, namun penting untuk memastikan bahwa bayi tidak menunjukkan tanda-tanda makan berlebihan (muntah berlebihan setelah makan, perut buncit, dll). Anda sebaiknya tidak membatasi menyusui pada malam hari, karena pada saat inilah tubuh wanita memproduksi lebih banyak hormon yang diperlukan untuk produksi ASI.

Penting! Bayi baru lahir yang menerima susu formula sebaiknya tidak diberi makan lebih dari sekali per malam.

Jika anak Anda lebih sering terbangun, penting untuk mengetahui alasannya. Ini bisa berupa pakaian yang tidak nyaman, dingin (atau sebaliknya, suhu ruangan yang terlalu tinggi), udara kering dan berdebu. biasanya dimulai pada awal minggu ketiga kehidupan dan dapat berlangsung hingga 3-4 bulan (lebih jarang - hingga enam bulan).

Untuk membantu bayi Anda, Anda dapat menggunakan metode berikut untuk mengatasi peningkatan pembentukan gas:

• panas kering di perut (popok flanel dilipat beberapa lapis, disetrika);
• (dilakukan searah jarum jam dengan gerakan membelai);
• senam khusus (membawa kaki ditekuk di lutut ke perut).

Jika metode alternatif tidak membantu, Anda dapat menggunakan (,).

Haruskah saya memberikan air kepada bayi saya yang baru lahir saat menyusui?

ASI terdiri dari 87-88% air, sehingga anak dengan nafsu makan yang baik tidak memerlukan suplementasi tambahan. Bayi yang diberi susu formula dapat diberi tambahan air dari sendok atau botol. Normanya tergantung pada berat badan anak, kecepatannya perkembangan umum dan faktor lainnya dan dapat berkisar antara 30 hingga 70 ml per hari. Sebaiknya berikan air kemasan yang diperuntukkan khusus makanan bayi. Anda tidak boleh menambahkan gula ke dalamnya, karena anak mungkin akan menolak makanan pendamping ASI segar, misalnya, pure sayuran. Beberapa anak lebih suka minum air hangat, namun penting untuk memastikan suhunya tidak melebihi 28°-30°.

Ada situasi dimana air harus diberikan bahkan kepada bayi baru lahir yang hanya makan air susu ibu:

• penyakit disertai muntah dan diare berlebihan (untuk mencegah dehidrasi);
• udara di kamar anak terlalu kering.

Penting! Tanda-tanda dehidrasi yang berbahaya antara lain bibir kering dan jarang buang air kecil (biasanya bayi baru lahir harus buang air kecil minimal 8 kali sehari).

Berapa banyak yang harus dimakan bayi sekaligus pada bulan-bulan pertama kehidupannya?

Bagaimana cara membiasakan bayi baru lahir dengan rezim tersebut?

Penting untuk mulai membiasakan anak yang baru lahir dengan rutinitas tertentu sejak usia dua minggu. Pada usia 2-3 minggu, anak telah membentuk ritme biologis tertentu yang harus diperhitungkan saat membuat rejimen. Cara termudah untuk mengatur tidur siang selama periode ini, karena pada bayi baru lahir biasanya dikombinasikan dengan jalan-jalan.

Penting! Cara termudah untuk mulai membiasakan anak dengan rutinitas sehari-hari adalah dengan mengatur rutinitas tidur.

Berjalan dengan bayi baru lahir dapat dimulai 3-5 hari setelah keluar dari rumah sakit bersalin (setelah bayi diperiksa oleh perawat tamu dan memberikan rekomendasi yang diperlukan). Yang terbaik adalah pergi keluar pada waktu yang sama: saat tidur pagi dan sore. Jalan-jalan sore sangat penting untuk membiasakan diri dengan rutinitas: saturasi oksigen akan membantu anak tertidur lebih cepat pada waktu tidur dan memberikan tidur yang lebih sehat dan lebih lama di malam hari.

Lebih baik juga menidurkan bayi baru lahir Anda pada waktu yang bersamaan. Sekalipun bayinya berubah-ubah, Anda tidak boleh mengeluarkannya dari tempat tidurnya dan menggendongnya dalam waktu lama. Bagaimana anak sebelumnya memahami bahwa tempat tidur bayi dikaitkan dengan tidur, semakin mudah untuk menetapkan pola makan yang benar di masa depan.

Dokter anak menyarankan untuk mengikuti ritual tertentu sebelum tidur, yang mungkin seperti ini:

• dan pijat malam (membelai, menggosok);
• mengganti piyama atau pakaian tidur (tindakan penting yang membantu Anda dengan cepat mengembangkan kebiasaan tertidur di tempat tidur bayi);
• memberi makan dan komunikasi yang tenang dengan anak;
• pergi tidur.

Ibu boleh mendampingi bayi hingga ia tertidur, namun tidak disarankan untuk menggendong bayi setelah ia ditidurkan.

Cara membiasakan diri dengan rutinitas - pendapat dokter anak

Rutinitas harian yang ditetapkan dengan baik untuk bayi akan membantu ibu beristirahat dan mendapatkan kekuatan. Bagi seorang anak, keteraturan juga diperlukan untuk perkembangan normal sistem saraf dan sebagainya organ dalam umumnya.

Rutinitas sehari-hari terdiri dari tindakan yang berurutan dan bergantung pada waktu.

• Akan ada waktu tertentu untuk berjalan, tidur, makan. Ibu akan tahu persis kapan harus mulai memasak atau kapan dia bisa meluangkan waktu untuk dirinya sendiri.

• Pendukung pembentukan rutinitas sehari-hari memberi makan anak sesuai jadwal tertentu. Ada juga keuntungan di sini. Kerja organ pencernaan tidak terbebani sehingga mengurangi risiko terjadinya alergi dan kelebihan berat badan. Ketika seorang ibu memberi makan bayinya sesuai permintaan, risiko pemberian makan berlebihan meningkat.
• Rezim tersebut mempunyai pengaruh yang menguntungkan terhadap kenyamanan dan kesenangan keluarga. Sang ibu berhasil memberikan perhatian tidak hanya kepada anaknya, tetapi juga kepada suaminya dan anggota keluarga lainnya.

Tabel perbandingan rutinitas sehari-hari anak di bawah satu tahun.

Usia anak, bulan.	0-3	3-6	6-10
Jadwal	Perkiraan interval waktu, jam
Pemberian makan pertama	6	6	7
Mencuci, pijat, senam, permainan	6-7	6-7.30	7-9
Mimpi	7-9	8-10	9-11
Pemberian makan kedua	9	10	11
Berjalan, ngobrol, bermain	9-10.50	10-11	11-13
Mimpi	11-13	11-13	13-15
Pemberian makan ketiga	13	13	15
Berjalan, bermain, mengobrol	13.40-14.40	13.20-14.30	15-17
Mimpi	14.50-16.50	14.30-16.30	17-19.30
Pemberian makan keempat	17	16.30	19.30
Komunikasi, permainan	16.30-17.30	16.30-18	19.30-21
Mimpi	17.40-19.30	18-19.30	–
Mandi	20	20	21
Pemberian makan kelima	20.40	20.40	–
Komunikasi, membaca buku, mendengarkan musik	20.50-21.40	20.50-21.50	–
Tidur malam	21.40-6	22-6	21-7
Memberi makan malam	1	1	–

Tabel tersebut dengan jelas menunjukkan bahwa seiring pertumbuhan anak, lebih banyak waktu perlu dicurahkan untuk menghabiskan waktu luang bersama. Rutinitas aktivitas dasar pada usia 10 bulan menjadi mendekati rutinitas anak dewasa.

Perkiraan jadwal siang hari

Anak harus tidur sebagian besar waktunya sepanjang bulan pertama (sekitar 20 jam sehari). Dengan cara ini, tubuh beradaptasi lebih baik terhadap kondisi baru. Keterjagaan dikaitkan dengan makan. Dietnya sebaiknya hanya mencakup ASI.

Perlu diingat bahwa sulit untuk mengajari anak di hari-hari pertama kehidupannya untuk makan sesuai jadwal. Mereka sulit mempertahankan interval satu jam, terutama mereka yang sedang menyusui.

Kalau bayi diberi susu formula, intervalnya bisa sampai 3 jam. Campuran tersebut membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna di perut dan dapat diukur secara akurat. Selama bulan pertama, bayi membutuhkan sekitar 90 ml susu setiap kali menyusui.

Jalan kaki tidak hanya meningkatkan kualitas tidur dan nafsu makan yang sehat. Sinar matahari yang mengenai kulit bayi meningkatkan produksi vitamin D, yang sangat diperlukan untuk perkembangan normal.

Rutinitas sehari-hari bayi usia tiga bulan kira-kira seperti ini.

1. Tidur - setidaknya empat kali, berlangsung sekitar 2 jam. Menjelang akhir bulan, tidur malam harus mencapai 6 jam.
2. Interval antara waktu menyusui harus sekitar 3 jam. Pada malam hari, tidak lebih dari 6 jam. Makanannya harus tetap terdiri dari ASI. Ibu sebaiknya tidak terbawa suasana dengan makanan baru, agar tidak menimbulkan reaksi yang tidak diinginkan pada saluran pencernaan bayi.
3. Anda pasti harus berada di luar. Kondisi cuaca juga harus diperhitungkan, namun rata-rata menghabiskan waktu minimal 2 jam sehari.

Pada usia tiga bulan, ibu mengalami krisis laktasi. Anda sebaiknya tidak memberikan susu formula atau makanan pendamping ASI lainnya kepada bayi berusia tiga bulan. Anda hanya perlu menunggu sebentar, dan gizi Anda akan membaik kembali. Tidak mungkin untuk terbiasa dengan rezim selama periode ini.

Pada bulan keempat, anak sudah terbiasa dengan aturan yang telah ditetapkan.

Tidur malamnya sudah bisa bertahan sekitar 10 jam. Bayi tidur 3 kali sehari selama 2 jam. Perlu diperhatikan bahwa pada saat ini gigi pertama mulai tumbuh, anak mungkin merasakan ketidaknyamanan fisik, ia menjadi berubah-ubah, tidur dan nafsu makan terganggu. Rezim akan diganggu pada saat ini. Anda tidak boleh terlalu ketat padanya saat ini; Anda bisa sedikit beradaptasi dengan ritmenya.

Jika anak disusui, maka pengenalan makanan pendamping ASI sejak dini ke dalam menu tidak diperbolehkan.

Bayi menerima semua nutrisi dari ASI. Jika bayi diberi susu formula, diperbolehkan memasukkan setetes jus ke dalam makanannya.

Tabel tersebut akan dengan jelas menunjukkan perkiraan rutinitas harian setiap jam di bulan-bulan pertama kehidupan bayi.

Waktu	Rutin
6.00	Sarapan pertama, tidur
8.30-9.00	Pencucian. Menggunakan kapas atau handuk lembut, bersihkan wajah Anda dengan air hangat dan bersihkan hidung Anda. Dapat ditanamkan larutan garam, jika rumah panas dan terdapat kerak di rongga hidung. Mencuci alat kelamin di pagi hari juga penting.
9.30	Sarapan kedua, paling sering tidur lagi. Saat ini, ibu akan mengatur dirinya dan bersiap untuk keluar sendiri.
10.30	Berjalan. Jika di luar panas, sebaiknya jangan berjalan selama periode terik matahari (dari jam 11 pagi sampai jam 3 sore). Dalam hal ini, Anda harus bersiap-siap untuk keluar lebih awal. Jalan pertama tidak boleh lebih dari 15 menit. DI DALAM waktu musim dingin Anda tidak bisa keluar bersama anak Anda di bulan pertama kehidupannya pada suhu di bawah -5 derajat. Setiap hari waktu berjalan harus bertambah.
12.30-13.00	Makan siang, tidur. Saat ini, ibu sedang mengurus urusannya sendiri.
16.00-16.30	Memberi makan, berjalan lagi.
20.00	Memberi makan, komunikasi, pijat.
22.00	Mandi memiliki efek menguntungkan pada kesehatan tidur, sehingga prosedur ini dilakukan pada malam hari.
22.30	Memberi makan dan waktu tidur.

Disarankan untuk menidurkan bayi lebih lambat dari biasanya selama bulan pertama. Dengan cara ini Anda bisa memastikan tidur yang panjang di malam hari. Jika Anda menidurkan bayi lebih awal, misalnya pukul 21.00, maka bayi akan bangun untuk menyusu malam hari pada pukul 2 siang. Masa ini ditandai dengan fase tidur dangkal, dan anak mungkin tidak tertidur dalam waktu lama. Jika semua anggota keluarga tidur pada waktu yang sama, maka pada malam pertama makan, semua orang akan punya waktu untuk mendapatkan kekuatan.

Anak-anak yang diberi susu formula pada usia lima bulan diperbolehkan memasukkan sayuran dan buah-buahan yang dihaluskan ke dalam makanannya. Setelah pemberiannya, Anda perlu memantau kondisi anak dengan cermat.

Menu bayi berusia enam bulan menjadi beragam. Pada saat ini, sistem pencernaan telah menjadi cukup kuat dan enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan kompleks telah diproduksi. Makanannya meliputi bubur, bubur sayuran dan buah-buahan, dan keju cottage. Setiap produk baru harus diberi makan tidak lebih awal dari setelah 10 hari.

Pola makan bayi pada usia lima hingga enam bulan akan membantu Anda melihat grafik dengan jelas.

1. Sarapan pertama - kefir, ASI, susu formula.
2. Sarapan kedua – bubur, keju cottage, jus alami.
3. Makan siang – sayuran yang dihaluskan.
4. Makan malam - kefir.
5. Makan malam kedua adalah susu ibu atau susu formula.

Pada usia 6 bulan, susu menempati urutan pertama dalam menu, dan makanan pendamping ASI menempati urutan kedua. Oleh karena itu, setiap habis pemberian makanan pendamping ASI ada baiknya memberikan susu formula atau susu. Pola makan bayi usia tujuh bulan terus berkembang. Anda bisa mengenalkan produk susu fermentasi, cobalah memberi mereka makan daging bubur.

Pada usia 8-9 bulan, anak masih tidur tiga kali sehari, namun pada masa terjaga ia aktif mengeksplorasi lingkungan sekitarnya. Interval antar waktu menyusui menjadi lebih lama dan mencapai hingga 5 jam.

Pada usia 9 bulan, makanan bayi dilengkapi dengan hidangan ikan. Pada masa ini, Anda perlu mengajari anak memegang sendok secara mandiri. ASI bukan lagi makanan utama dalam menu bayi.

Pada usia 10 bulan, tabel perkiraan rutinitas harian mungkin terlihat seperti ini.

Aturan untuk mendirikan rezim

Untuk mengembangkan rutinitas sehari-hari saat menyusui, ibu sendiri perlu belajar disiplin dan mengajari anggota keluarga lainnya untuk melakukannya.

Jadwalkan untuk membiasakan bayi Anda dengan rutinitas yang telah ditetapkan.

1. Bangun setelah tidur malam harus pada waktu yang sama. Kalaupun malamnya tidak bisa tidur, bayi tidak bisa tidur lama setelah menyusu, ia perlu dibangunkan untuk prosedur kebersihan.
2. Anda perlu menginstalnya sendiri waktu yang nyaman untuk makan, tidur, berjalan, mandi, dan ulangi setiap hari. Dalam beberapa hari, bayi akan terbiasa dengan jadwal ini, dan ibu akan merasa lega.
3. Anda harus berhenti memberi makan pada jadwal bebas. Jika bayi Anda baru saja makan dan kembali menggerakkan mulutnya ke payudara, ia mungkin hanya merasa haus. Dalam hal ini, Anda bisa menawarkan air.
4. Ritual akan membantu anak lebih cepat terbiasa dengan rutinitas. Misalnya sebelum tidur Anda bisa menyanyikan lagu atau membaca puisi, sebelum mandi Anda bisa berjalan keliling kamar dan melihat benda atau mendengarkan musik.

Selama membiasakan diri dengan rutinitas, ibu harus bersabar dan tidak marah atau gugup jika anak tidak bisa terbiasa dengan rutinitas.

Rata-rata, dibutuhkan 10-14 hari untuk menetapkan rutinitas harian.

Apa yang harus dilakukan seorang ibu jika anaknya bingung siang dan malam, dan bagaimana cara mengajarinya tidur terus menerus sepanjang malam?

• Masalah serupa mungkin timbul karena kesehatan anak yang buruk (tumbuh gigi, kolik, pilek). Anda perlu memeriksakan diri ke dokter agar dapat memberikan rekomendasi pengobatan.
• Udara kering dan panas di dalam ruangan. Suhu udara di ruangan tempat anak tidur harus 20-22 derajat, kelembabannya tidak lebih dari 70%. Sebelum tidur, ruangan harus berventilasi setidaknya selama 30 menit.

• Hari itu perlu diisi dengan aktivitas aktif. Perbanyak bermain, berkomunikasi dengan anak, lakukan pijatan, senam. Sebelum tidur, Anda bisa memandikannya di bak mandi besar, di mana ia akan memiliki kesempatan untuk aktif bergerak.
• Ransum pakan harus diatur dengan benar. ASI atau susu formula sebaiknya dimasukkan dalam menu paling lambat pukul 22.00, jika makanan pendamping ASI diperkenalkan, maka bubur dapat diberikan untuk makan malam.

Setelah kelahiran seorang anak, cara hidup keluarga yang biasa berubah. Penting tidak hanya memberi makan dan menidurkan bayi tepat waktu, tetapi juga menjaga suasana ramah dan positif dalam keluarga.

Kelahiran orang kecil selalu merupakan peristiwa yang mengasyikkan, dan bulan pertama dalam hidupnya adalah masa yang sangat penting. Pada masa ini, bayi beradaptasi dengan kondisi kehidupan, belajar menyusu, bernapas, dan merasa terpisah dari ibunya. Berkaitan dengan hal tersebut, sangat penting bagi anak untuk menghabiskan masa adaptasinya dalam kondisi yang dapat diterima secara optimal.

Pada bulan pertama kehidupan bayi, perlu mengatur rutinitasnya dengan baik: berjalan, makan, mandi. Rutinitas harian yang terstruktur dengan baik di hari-hari pertama kehidupan bayi akan memberikan efek menguntungkan pada perkembangan selanjutnya dan berdampak positif pada kesejahteraan.

Ketika rezim sudah mapan, perilaku anak itu tenang - memang begitu suasana hati yang baik dan dia aktif. Dia tidak berubah-ubah sama sekali, tidur nyenyak, dan senang menghubungi orang tuanya. Sebaliknya, ibu baru tidak merasa gugup dalam mencari waktu dan ruang luang, namun benar-benar menikmati peran sebagai ibu.

Perkiraan rutinitas harian selama 1 bulan

Yang diperlukan bayi dalam 30 hari pertama hanyalah belajar berkomunikasi dengan orang tuanya melalui upaya tersenyum dan bersuara, dan tentu saja, makan dan tidur. Seorang anak yang diberi pola makan, tidur, dan jalan kaki tertentu beradaptasi lebih cepat dan lebih baik terhadap ritme biologis. Dia dengan jelas membedakan siang dan malam, dan tidak membingungkannya.

Berdasarkan pengamatan para psikolog, kita dapat mengatakan bahwa anak-anak yang pada hari-hari pertama kehidupannya memiliki rutinitas sehari-hari yang mapan dan mengikutinya, kemudian menjadi lebih tenang, disiplin dan percaya diri dengan kemampuannya.

Mimpi

Setelah lahir, bayi tidur hampir sepanjang hari (18-20 jam) dalam dua minggu pertama kehidupannya. Dia hanya bangun saat menyusui. Pada pertengahan bulan, bayi sudah kurang tidur. Dalam masa terjaganya, bayi selain makan juga berusaha mengenal dunia di sekitarnya. Dia memusatkan pandangannya pada benda-benda besar yang terang untuk waktu yang lama, mengamatinya. Mencoba menangkap suara sekitar, bereaksi terhadap suara ibu.

Nutrisi

Dalam waktu yang tidak terlalu lama, hampir semua ibu memberi makan bayinya yang baru lahir dengan jadwal yang ketat karena itulah yang direkomendasikan oleh dokter anak. Menurut skema ini, ternyata anak makan kira-kira setiap 3 jam. Dan bahkan saat ini, banyak ahli menyarankan untuk melakukan hal itu.

Tetapi tetap saja pilihan terbaik- adalah memberi makan anak saat dia menginginkannya. Pada bulan-bulan pertama kehidupannya, hal ini sangat penting bagi bayi, karena kebutuhan utamanya adalah nutrisi.

Menurut statistik, sebagian besar bayi membutuhkan makanan kurang lebih 6-8 kali sehari. Namun di sini perlu mempertimbangkan kebutuhan individu anak dan jumlah makanannya, tidak peduli apakah itu ASI atau susu formula. Pada bulan pertama, anak harus makan sekitar 50-90 ml susu formula khusus bayi atau ASI sekaligus. Kebanyakan ibu muda mematuhi aturan - memberi makan sampai mereka puas.

Anda hanya perlu mengingat satu hal - kapan pemberian makanan buatan Bayi lebih cepat kenyang dibandingkan saat disusui. Hal ini karena susu formula buatan sudah jenuh dengan unsur mikro dan berbagai asam lemak. Jadi ternyata untuk memuaskan rasa lapar, anak-anak perlu melakukannya nutrisi buatan Porsi kecil saja sudah cukup. Namun harus ada interval yang lebih lama antara waktu menyusui agar susu formula terserap dan perut punya waktu untuk mencerna semuanya.

Hal utama adalah menghindari makan berlebihan. Jika tidak, kesulitan pencernaan mungkin timbul, anak akan mengalami kolik, sering bersendawa, dan sembelit mungkin terjadi.

Mandi

Di bulan pertama kehidupannya, bayi masih mengenal tata cara mandi. Sejak hari pertama, disarankan untuk menetapkan sistem pengolahan air. Lebih baik jika semuanya terjadi di malam hari, sebelum pemberian makan terakhir di malam hari.

Untuk bayi Anda perlu membeli bak mandi khusus. Pastikan untuk mengamati rezim suhu (36-37 derajat) menggunakan termometer khusus. Kemudian Anda cukup mengukur suhu air, memercayai perasaan Anda. Anda dapat menambahkan ramuan ramuan berbeda ke dalam bak mandi: suksesi, kamomil, celandine, atau lainnya.

Berjalan

Jalan kaki sangat penting bagi bayi berusia satu bulan. Tentu saja udara segar sangat bermanfaat bagi bayi. Di musim semi dan musim panas, Anda perlu (hanya sebentar) membiarkan sinar matahari menghangatkan wajah bayi Anda. Dengan cara ini, tubuh anak akan mulai memproduksi vitamin D, yang mencegah berkembangnya rakhitis. Nah, anak-anak juga bisa tidur nyenyak saat berjalan-jalan di udara terbuka.

Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum Anda pergi:

• Jalan kaki sebaiknya hanya dilakukan pada hari ke 10 kehidupan jika bayi lahir tepat waktu dan dalam keadaan sehat sepenuhnya.
• Di musim dingin, berjalanlah sekitar 10 menit sehari pada suhu tidak lebih rendah dari -10 derajat. Di musim panas, durasi jalan kaki bisa 20 menit, asalkan suhu di luar tidak lebih dari 30 derajat

Pijat dan senam

Saat istirahat tidur, orang tua perlu meluangkan waktu untuk berolahraga bersama bayinya: melakukan beberapa latihan dan memijatnya.

Sesi pijat bayi melibatkan usapan lembut dan hati-hati pada punggung, lengan, dan kaki bayi. Perut juga perlu diberi perhatian dan gerakan melingkar dengan tanganmu searah jarum jam. Dengan cara ini Anda dapat menghindari sembelit dan kolik pada bayi Anda.

Latihan senam berarti gerakan-gerakan sederhana. Fleksi dan ekstensi lengan dan kaki, hanya dengan sangat hati-hati. Berikan anakmu milikmu ibu jari dan ketika dia meraihnya dengan telapak tangannya, angkat bayi itu dengan hati-hati. Anak-anak menyukai kegiatan seperti itu dan senang sedikit meregangkan tubuh.

Komunikasi dengan bayi

Selama bulan pertama kehidupan, Anda perlu berkomunikasi dan bahkan bermain dengan anak. Fakta bahwa semua ini masih terlalu dini baginya adalah penilaian yang salah. Baginya, ini sama pentingnya dengan makan atau tidur. Dalam proses permainan dan komunikasi, bayi pada awalnya mengembangkan kepercayaan pada dunia di sekitarnya, seperti yang diyakini para psikolog.

Anda perlu berkomunikasi dan bermain dengan bayi dalam lingkungan yang tenang, saat ia tidak ingin tidur, cukup makan dan cukup nyaman. Membaca pantun pendek anak sangat cocok untuk ini, Anda bisa menyanyikan sebuah lagu atau sekedar berbicara mesra kepada buah hati Anda. Anda bisa bermain dengannya dengan mainan kerincingan. Berikan kepada anak agar dia dapat mencoba memegangnya, pastikan untuk memuji dia untuk ini dan membantu dengan segala cara yang mungkin.

Semakin banyak kasih sayang, perhatian dan perhatian yang diterima bayi, maka perkembangannya akan semakin harmonis dan percaya diri.

Tidak mungkin seorang anak tidur sampai makan siang dan mengadakan konser di malam hari. Tentu saja rezim ini perlu diubah. Anda sebaiknya tidak memaksa bayi Anda untuk tidur atau membangunkannya sebelum fajar. Berjalan kaki sangat membantu di sini. Bukan rahasia lagi jika semua bayi tidur nyenyak di udara segar, sehingga Anda perlu berjalan-jalan di saat bayi dijadwalkan untuk tidur. Dengan cara ini setidaknya tidur siang hari bayi dapat diatur.

Agar bayi memahami bahwa pagi telah tiba, Anda bisa rutin melakukan beberapa prosedur kebersihan di pagi hari. Saat anak bangun di pagi hari, ambil kapas, rendam dengan air hangat dan usapkan pada wajah bayi. Kemudian bersihkan telinga, hidung, dan oleskan krim bayi pada area ruam popok. Jika Anda melakukan ini setiap hari pada waktu yang sama di pagi hari, akan jelas bagi bayi bahwa hari baru telah tiba.

Di malam hari, disarankan untuk mematikan lampu di atas kepala dan menggunakan sesuatu yang kurang terang agar anak tahu bahwa malam akan tiba dan dia perlu tidur. Korsel musik di tempat tidur bayi juga dapat membantu dalam hal ini. Bayi akan segera memahami hubungan antara perubahan lingkungan dan tidur.

Melodi yang tenang dan tenang juga akan membantu bayi Anda tertidur. Lagu pengantar tidur yang dibawakan oleh ibumu adalah pilihan yang bagus. Dengan melakukan ini setiap malam, Anda akan melihat anak tertidur tepat waktu dan cukup cepat.

Seluruh bulan pertama tidak akan mudah bagi bayi dan orang tua, tetapi Anda tetap harus mematuhi aturan tertentu. Maka hasilnya tidak akan lama lagi. Segera bayi akan berbaring dan tertidur pada waktu yang ditentukan. Ini akan memungkinkan dia memprediksi tindakan selanjutnya dan bereaksi dengan benar. Pada gilirannya, orang tua akan bisa mengatur waktu luangnya dengan bijak.