Psychogimnastyka dla dzieci w wieku 3 – 4 lat
1. Nauczyciel pokazuje dzieciom piktogramy przedstawiające twarze wyrażające różne emocje: radość, spokój, smutek, złość. Dzieci przy pomocy nauczyciela nazywają stan emocjonalny danej osoby: szczęśliwy, smutny, zły, spokojny, a następnie próbują przedstawić te stany emocjonalne. Możesz poprosić o przedstawienie złej Baby Jagi, dobrego czarodzieja, smutnej Alyonushki, zasmuconego Iwana Carewicza. Przydaje się to zrobić przed lustrem lub lustrami.
2. „Odkurzacz i drobinki kurzu”
Dzieci zachowują się jak drobinki kurzu, nauczyciel jak odkurzacz. Początkowo drobinki kurzu tańczą wesoło w promieniach słońca. Odkurzacz zaczął działać. Cząsteczki kurzu wirowały wokół siebie i wirując coraz wolniej, osiadały na podłodze. Odkurzacz zbiera cząstki kurzu. Ktokolwiek dotknie, wstaje i idzie na swoje miejsce.
Kiedy dziecko – drobinka kurzu – siada na podłodze, jego plecy i ramiona rozluźniają się i pochylają do przodu – w dół, ramiona opadają, głowa pochyla się, staje się całkowicie bezwładne.
3. „Kwiat”
Nauczyciel opowiada dzieciom o kwiacie, a dzieci przedstawiają rozwój kwiatu zgodnie z historią.
„Ciepły promień spadł na ziemię i ogrzał ziarno w ziemi. Z nasionka wyłonił się kiełek. Z pędu wyrósł piękny kwiat. Kwiat wygrzewa się w słońcu, wystawia każdy płatek na ciepło i światło, za słońcem odwraca głowę.”
Ekspresyjne ruchy6 przysiad, opuść głowę i ramiona, głowa unosi się, ciało prostuje, ramiona unoszą się na boki - kwiat zakwitł; głowa odchyla się lekko do tyłu i powoli obraca się, podążając za słońcem.
Wyraz twarzy: oczy półprzymknięte, usta uśmiechnięte, mięśnie twarzy rozluźnione.
4. „Żaby”
Narysuj żaby polujące na komary. Ukryli się i zamarli. Złapaliśmy komara i jesteśmy szczęśliwi. A teraz wyobraź sobie, że jedna z żab wskoczyła Ci na dłoń. Co zrobisz? (Ostrożnie zasadzę ją na trawie.) Pokaż, jak będziesz trzymać żabę w dłoni i zasadzać ją na trawie. A teraz powiedz mi, która żaba6 jest sucha czy mokra? Dlaczego jest mokra? (Ponieważ żyje w wodzie lub w jej pobliżu.) Jak będą wyglądać twoje ręce, gdy puścisz żabę? (Również mokry). Co zrobić, żeby ręce wyschły? (Wysusz je na słońcu, osusz ręcznikiem.
5. Psychogimnastyka: ćwiczenie relaksacyjne „Nakręcane zabawki”
Dzieci, teraz zamienicie się w nakręcane zabawki.
Odwróć się
Zamień się w lalkę Maszy.
Dzieci przedstawiają lalkę, tańczącego niedźwiedzia, króliczka grającego na bębnie, wesołego klauna.
-Nakręcane zabawki są zepsute! Zatrzymaj się w pozycjach, w których teraz stoisz.
Dzieci zastygają w określonej pozycji.
-poczuj napięcie. A teraz pokaż mi, jak możesz się zrelaksować. Najpierw opuść głowę lewa ręka, potem tułów. Bardzo Ci przykro z powodu zepsutej lalki, pokaż, jak bardzo jesteś zdenerwowany. Tata naprawił lalkę. I jesteś zadowolony. Pokaż, jak bardzo jesteś szczęśliwy.
6. „Kot i myszy”
Dwie myszy muszą przejść przez ulicę, na której śpi kotek. Chodzą na palcach, po czym zatrzymują się i dają sobie znak: „Cicho!”
Szkicowi towarzyszy muzyka.
Ekspresyjne ruchy: szyja wysunięta do przodu, palec wskazujący przyciśnięty do zaciśniętych ust, z uniesionymi brwiami.
7. „Posłuchaj klaskania”
Gracze poruszają się w kręgu. Kiedy prowadzący raz klaśnie w dłonie, dzieci powinny zatrzymać się i przyjąć pozę „bociana” (stać na 1 nodze, ręce rozłożone na boki). Jeśli prowadzący klaszcze 2 razy, gracze powinni przyjąć pozę „Żaby” (usiądź, pięty złączone, palce u stóp i kolana rozłożone na boki, ręce między nogami na podłodze). Po 3 klaśnięciach dzieci wznawiają chodzenie.
8. „To są pozy”
Gracze przyjmują różne pozy. Kierowca po ich obejrzeniu musi je zapamiętać i odtworzyć, gdy wszystkie dzieci powrócą do pozycji wyjściowej.
9. „Gawkerzy”
Gracze chodzą w kręgu, trzymając się za ręce. Na sygnał prowadzącego (np. dźwięk dzwonka) zatrzymują się, klaszczą w dłonie, obracają się w kółko i kontynuują marsz. Kierunek zmienia się po każdym sygnale. Dziecko, które nie wykona poprawnie zadania, siada w środku koła.
10. „Skauci”
Krzesła są rozmieszczone w pokoju w dowolnej kolejności. Jedno dziecko (skaut) przechodzi przez pokój, omijając krzesła po obu stronach, a drugie dziecko (dowódca), pamiętając ścieżkę, musi poprowadzić drużynę tą samą ścieżką. Następnie inne dzieci zostają harcerzami i przywódcami drużyn. Zwiadowca toruje nową ścieżkę, a dowódca prowadzi cały oddział tą ścieżką.
11. „Proszę”
opcja 1
Wszyscy uczestnicy gry wraz z nauczycielem stoją w kręgu. Prezenter mówi, że pokaże różne ruchy (wychowanie fizyczne, taniec, komiks), a chłopaki powinni je powtarzać tylko wtedy, gdy doda do programu słowo „proszę”. Ktokolwiek popełni błąd, odpada z gry.
Opcja 2
Gra się w ten sam sposób, co w wersji 1, z tą różnicą, że tylko ten, kto popełni błąd, przechodzi na środek i wykonuje jakieś zadanie, np. trzeba się uśmiechnąć. Skakanie na jednej nodze itp.
12. „Kto co zrobił?”
Dwóch graczy stoi obok siebie. Na zmianę wykonują różne ruchy w rytm muzyki i powtarzają je 4 razy. Trzecie dziecko musi pamiętać, co zrobiło, i powtarzać swoje ruchy.
Treść artykułu:
Psychogimnastyka dla dzieci to nie tylko modna innowacja, ale także jeden z ważnych elementów programu wielu placówek przedszkolnych. Mówiąc najprościej, tę technikę w formie specjalnych ćwiczeń wykorzystujących komunikację niewerbalną (ruchy, mimikę). ogólny rozwój dziecka i rozwiązanie niektórych jego problemów psychicznych.
Co to jest psychogimnastyka?
Na początku lat 60. opisywany termin został wprowadzony do praktyki. Najdobitniej wyraziła to czeska specjalistka Ganya Unova, która opracowała cały system oparty na specjalnych elementach psychodramy. Jej opracowania były początkowo wykorzystywane w pracy z dziećmi, które potrzebowały korekty świadomości. Jednak później tą techniką zainteresowało się starsze pokolenie, przekształcając je w trening rozwiązywania problemów emocjonalnych u dorosłych.
Psychogimnastyka to praktyczna korekta świadomości dziecka podczas komunikowania się bez słów, mająca na celu rozwój jego umiejętności komunikacyjnych i umiejętności odnalezienia swojego miejsca w społeczeństwie. Przeprowadza się go w czterech etapach, aby ostatecznie osiągnąć maksymalne wyniki z zajęć.
Pierwszy z nich powinien mieć na celu rozwój sztuki pantomimy, mimiki, a także pamięci i uwagi. Drugi etap obejmuje rozwój indywidualnych cech ludzkich. Trzecia część lekcji obejmuje pracę z obrazami, a także transformację w nie. Ostatnim etapem psychogimnastyki dla przedszkolaków jest blokowanie stresu emocjonalnego u dzieci.
Takie zajęcia nie zajmują dużo czasu: od pół godziny do 60 minut. Jeśli jednak podopieczni sobie tego życzą, można je nieco wydłużyć. Idealnie byłoby, gdyby grupa liczyła nie więcej niż 6 dzieci, a kurs psychogimnastyki powinien ograniczać się do 20 sesji. Zaleca się organizowanie ich dwa razy w tygodniu, aby dziecko nie straciło zainteresowania proponowanymi ćwiczeniami i zabawami.
Jeśli bardziej szczegółowo rozważymy proponowaną metodologię, możemy podkreślić następujące pozytywne aspekty:
Przede wszystkim należy pamiętać, że należy szukać zupełnie innego podejścia do 3-4-letniego dziecka niż do coraz starszego dziecka. grupa przygotowawcza. Zaproponowane zalecenia przydadzą się zarówno pracownikom przedszkola, jak i rodzicom (do indywidualnej terapii z dzieckiem). Należy pamiętać, że takiej aktywności musi towarzyszyć odpowiednia muzyka. Repertuar należy dobierać w zależności od wykonywanego ćwiczenia, nadal preferując klasykę.
Psychogimnastyka we wczesnym wieku przedszkolnym
Aby osiągnąć jak najlepsze efekty w pracy z dziećmi, należy stosować następującą taktykę prowadzenia zajęć:
- Pozdrowienia. Dzieci są zachęcane do pokazywania swojego szczególnego uśmiechu, gdy widzą przyjaciół. Nawet jeśli dziecko na początku robi miny, nie powinieneś go powstrzymywać. Na takich zajęciach inicjatywa w granicach zdrowego rozsądku jest mile widziana.
- Rozgrzewka. Na tym etapie dziecięcej psychogimnastyki zaleca się zwrócenie uwagi dzieci jakąś efektowną zabawką i poproszenie o opisanie jej za pomocą gestów i mimiki. Na pierwszych lekcjach należy pomóc dzieciom słowami typu „Jak galopuje króliczek?” oraz „Jakie są jego uszy, łapy i ogon?” Nie trzeba wyznaczać tego, który najlepiej zobrazował ruchy zwierzęcia, bo uczniowie w w tym wieku Są dość zazdrośni o konkurencję.
- Gra „Rób to, co ja”. To dość proste zadanie wywołuje u dzieci wiele emocji. Chętnie portretują lisy, niedźwiedzie, małpy i inne zwierzęta.
- Gra „Żniwa”. Kilku małych ogrodników musi przygotować ziemię pod sadzenie nasion i sadzonek: poluzuj glebę i stale ją podlewaj. Zadaniem pozostałych dzieci jest wybranie warzywa lub owocu, a następnie opisanie, jak zaczyna ono rosnąć.
- Scena „Rzepa”. Po wcześniejszym zapoznaniu dzieci z treścią tej bajki należy przypisać role i w pełni odtworzyć fabułę akcji za pomocą recytacji nauczyciela. Aby gra była jeszcze bardziej ekscytująca, możesz wcześniej przygotować maski z wizerunkami postaci Rzepy. Całkiem możliwe jest zastąpienie tej bajki „Rękawicą” lub jakimkolwiek innym dziełem, które będzie dostępne dla dzieci.
- Wirtualna piłka. Gry psychogimnastyczne dla dzieci można urozmaicić tą zabawą. Dzieci proszone są o wyobrażenie sobie piłki, a następnie za pomocą rąk muszą ją „rzucić” do siebie, towarzysząc swoim ruchom uśmiechem.
- Gra „Pokaż mi”. Uczniowie w tym wieku uwielbiają kopiować wszystko, co widzą. Powinni jednak rozwijać szersze postrzeganie otaczającego ich świata. Możesz poprosić je, aby bez słów przedstawiły uśmiech swojej matki, dobrej wróżki i pięknej księżniczki (chmury, surowi lekarze i fale na morzu marszczą brwi; niegrzeczne lub obrażone dzieci wpadają w złość; tchórzliwe zające i koty boją się na widok psów) ).
- Gra „Udawaj bohaterów”. Aby wyrazić swoje uczucia, dziecko musi nauczyć się je poprawnie okazywać. Powinieneś poprosić uczniów, aby bez słów przedstawili im przedstawione sytuacje. Jako przykład możemy przytoczyć następujący odcinek ze wszystkich słynna bajka. Czerwony Kapturek biegnie przez las do babci (radość), po drodze spotyka wielu mieszkańców lasu (ciekawość i uśmiech). Nagle dziewczyna zobaczyła wilka (przerażenie) itp. Odbierając emocjonalnie bajkę, dzieci powinny używać nie tylko mimiki, ale także ruchu.
- Gra w piłkę. Podczas tej rozrywki członkowie grupy powinni oferować następujące opcje oceny bohatera: Baba Jaga - miła, Kolobok - głupia, Lis - przebiegły itp. Należy pamiętać, że dzieci muszą wyraźnie wiedzieć, o kim mówią. Jeśli zgadzasz się ze stwierdzeniem, dziecko musi złapać piłkę, pokazując swoją reakcję na dźwięczną postać za pomocą mimiki i gestów.
- Pracuj nad poezją. Podczas tego ćwiczenia dzieci proszone są o klaskanie w dłonie i kręcenie się wokół siebie, jeśli główny bohater zachowuje się dobrze. Jeśli postać zachowuje się źle, można wyrazić emocje w dowolny dogodny dla dziecka sposób. Najlepiej jest przyjąć za podstawę czterowiersze łatwe do zrozumienia dla dzieci, takie jak „Pani porzuciła króliczka”, „Kocham mojego konia” lub „Upuścili misia na podłogę”.
- Rozstanie. Dzieci w tym wieku rzadko są całkowicie zamknięte emocjonalnie. Przy wesołej muzyce możesz zachęcić je do klaskania w dłonie, uśmiechania się do siebie, a nawet przytulania przyjaciół. Na ostatnim etapie zaleca się urozmaicenie komunikacji niewerbalnej poprzez czytanie wierszy lub śpiewanie wspólnej piosenki.
Psychogimnastyka w starszym wieku przedszkolnym
Już na samym początku wydarzenia ważne jest stworzenie dzieciom komfortowego środowiska i nastawienie ich na pozytywne skutki. Należy zaproponować dziecku możliwość pozdrowień od osoby dorosłej, a następnie postawić mu zadanie wymyślenia własnych improwizacji. Należy pochwalić wszystkie wersje wypowiadane przez dzieci, ale szczególnie należy podkreślić te najbardziej nieoczekiwane. Dzieci mogą się przywitać za pomocą swoich ulubionych zabawek, nosków, a nawet żartobliwie potykać się po główkach, udając kozy.
Szkice rozwoju sfery emocjonalnej (na przykładzie scen ze znanych baśni):
- "Królowa Śniegu". Kai drwi z kochanki zaśnieżonych równin, za co jest na niego bardzo zła (pogarda chłopca jest gniewem królowej).
- „Calineczka”. Ropucha, chrabąszcz, a potem kret zostają zmuszeni do roli mężów miniaturowej piękności (wstręt Calineczki to wściekłość i konsternacja odrzuconych panów).
- „Chata Zaikina”. Szary mieszkaniec lasu zostaje wypędzony z własnego domu przez przebiegłego lisa (smutek Długouchych to agresja drapieżnika).
- „Trzy prosiaki”. Wilk niszczy jeden po drugim domy braci (gniew szarego bandyty to strach przed trzema przyjaciółmi).
- „Kwiat o siedmiu kwiatach”. Dziewczyna oddaje ostatni płatek choremu chłopcu, aby mógł wyzdrowieć (radość Żenii jest wdzięcznością jej nowego przyjaciela).
- "Dlaczego?". Podczas rozgrzewki dzieci proszone są o udawanie ciekawskich dzieci, które nic nie wiedzą. Powinni wyrazić swoje zdumienie, unosząc ramiona i brwi w „domowy” sposób.
- "Pomoc". Dzieci mają za zadanie wyobrazić sobie, że ich mama wróciła ze sklepu z ciężką torbą. Należy zabrać wirtualny bagaż do kuchni, jednocześnie przedstawiając wszystkie wysiłki podjęte podczas pomocy głosowej.
- „Śpiący kot”. Uczniowie muszą położyć się na macie, zwinąć w kłębek i na swój sposób naśladować podczas snu zwyczaje swojego ogoniastego przyjaciela. Powinieneś pokazać mu oddychanie, ziewanie i przeciąganie.
- „Ruchy Pietruszki”. Zadaniem tego ćwiczenia jest naśladowanie skoków tego bohatera, który porusza się na dwóch ugiętych nogach, z rękami opuszczonymi wzdłuż ciała i głową przechyloną w bok/do przodu.
- „Czapla na bagnach”. Dzieci proszone są o przedstawienie ptaka stojącego na jednej lub drugiej nodze. Od czasu do czasu musi złapać skaczącą żabę za łapę, a potem ją wypuścić.
- Gra „Kto jest kim”. Po jego ukończeniu dzieci dzielą się na pary. Do ucha jednego dziecka wypowiadana jest głos postaci lub pokazywane jest jej zdjęcie. Bajkowa postać muszą być znane dzieciom z tej grupy. Następnie za pomocą mimiki i gestów uczeń, który otrzymał zadanie, musi pokazać zwyczaje i cechy charakteru tego baśniowego bohatera. Najlepiej wybierać obrazki takie jak Pinokio, Kolobok czy Kot w Butach, aby nie utrudniać zadania graczowi rozwiązującemu zagadkę pantomimy. Należy natychmiast ostrzec dzieci, że za pomocą mimiki i gestów muszą nie tylko wykazać zewnętrzne cechy bohatera, ale także jego cechy charakteru.
- Gra „Kto pokaże lepiej”. Najpierw uczestnicy grupy szkoleniowej proszeni są o naśladowanie po kolei zachowania złego bohatera (obrazek wybiera nauczyciel). Jednocześnie może poruszać brwiami, warczeć, tupać nogami itp. Następnie w ten sam sposób będą musieli opisać dobrego człowieka, czarodzieja lub wróżkę. W tym przypadku nic nie stoi na przeszkodzie, aby dzieci uśmiechały się szeroko, tańczyły i przykładały ręce do serca. Najlepszego wykonawcę muszą wybrać sami mali aktorzy.
- Gra „Kalejdoskop postaci”. Dzieciom bardzo podoba się to ćwiczenie, ponieważ wiele z nich rozpoznaje siebie w postaciach. Każdy uczestnik gry w drodze losowania otrzymuje obrazek, który musi zaprezentować swoim rówieśnikom. Podstawą są tak zwane beksery, niechętni ludzie, wściekli ludzie, weseli ludzie, trampki, nieśmiali ludzie itp. Każde dziecko za pomocą gestów i mimiki musi w jak największym stopniu odsłonić zaoferowany mu obraz.
- Rozstanie. Na tym etapie lekcji dzieci po nauce muszą się uspokoić Krótki czas komunikacja z nauczycielem wielu emocji. W takim przypadku możesz usiąść na macie i posłuchać relaksującej muzyki. Następnie należy dać uczniom czas na samodzielne i na własną prośbę powtórzenie na lekcji tego, co im się najbardziej podobało.
Obejrzyj film o psycho-gimnastyce dla dzieci:
Psychogimnastyka w przedszkole- jest to praca korekcyjna z uczniami tej placówki, którą może zorganizować każdy nauczyciel, niezależnie od kwalifikacji i doświadczenia. Mamy i tatusiowie również powinni posłuchać rad zawartych w tym artykule, aby ich dziecko nie wyrosło na ściśniętą i skomplikowaną osobę, która nie jest w stanie kontrolować swoich uczuć. Opanowanie „mowy ciała” jest dla młodego pokolenia bardzo ważne, o czym powinni pamiętać wychowawcy i rodzice.
1. Nauczyciel pokazuje dzieciom piktogramy przedstawiające twarze wyrażające różne emocje: radość, spokój, smutek, złość. Dzieci przy pomocy nauczyciela nazywają stan emocjonalny danej osoby: szczęśliwy, smutny, zły, spokojny, a następnie próbują przedstawić te stany emocjonalne. Możesz poprosić o przedstawienie złej Baby Jagi, dobrego czarodzieja, smutnej Alyonushki, zasmuconego Iwana Carewicza. Przydaje się to zrobić przed lustrem lub lustrami.
2. „Odkurzacz i drobinki kurzu”
Dzieci zachowują się jak drobinki kurzu, nauczyciel jak odkurzacz. Początkowo drobinki kurzu tańczą wesoło w promieniach słońca. Odkurzacz zaczął działać. Cząsteczki kurzu wirowały wokół siebie i wirując coraz wolniej, osiadały na podłodze. Odkurzacz zbiera cząstki kurzu. Ktokolwiek dotknie, wstaje i idzie na swoje miejsce.
Kiedy dziecko – drobinka kurzu – siada na podłodze, jego plecy i ramiona rozluźniają się i pochylają do przodu – w dół, ramiona opadają, głowa pochyla się, staje się całkowicie bezwładne.
3. „Kwiat”
Nauczyciel opowiada dzieciom o kwiacie, a dzieci przedstawiają rozwój kwiatu zgodnie z historią.
„Ciepły promień spadł na ziemię i ogrzał ziarno w ziemi. Z nasionka wyłonił się kiełek. Z pędu wyrósł piękny kwiat. Kwiat wygrzewa się w słońcu, wystawia każdy płatek na ciepło i światło, za słońcem odwraca głowę.”
Ekspresyjne ruchy6 przysiad, opuść głowę i ramiona, głowa unosi się, ciało prostuje, ramiona unoszą się na boki - kwiat zakwitł; głowa odchyla się lekko do tyłu i powoli obraca się, podążając za słońcem.
Wyraz twarzy: oczy półprzymknięte, usta uśmiechnięte, mięśnie twarzy rozluźnione.
4. „Żaby”
Narysuj żaby polujące na komary. Ukryli się i zamarli. Złapaliśmy komara i jesteśmy szczęśliwi. A teraz wyobraź sobie, że jedna z żab wskoczyła Ci na dłoń. Co zrobisz? (Ostrożnie zasadzę ją na trawie.) Pokaż, jak będziesz trzymać żabę w dłoni i zasadzać ją na trawie. A teraz powiedz mi, która żaba6 jest sucha czy mokra? Dlaczego jest mokra? (Ponieważ żyje w wodzie lub w jej pobliżu.) Jak będą wyglądać twoje ręce, gdy puścisz żabę? (Również mokry). Co zrobić, żeby ręce wyschły? (Wysusz je na słońcu, osusz ręcznikiem.
5. Psychogimnastyka: ćwiczenie relaksacyjne „Nakręcane zabawki”
Dzieci, teraz zamienicie się w nakręcane zabawki.
Odwróć się
Zamień się w lalkę Maszy.
Dzieci przedstawiają lalkę, tańczącego niedźwiedzia, króliczka grającego na bębnie, wesołego klauna.
Nakręcane zabawki są zepsute! Zatrzymaj się w pozycjach, w których teraz stoisz.
Dzieci zastygają w określonej pozycji.
Poczuj napięcie. A teraz pokaż mi, jak możesz się zrelaksować. Najpierw opuść głowę, lewe ramię, a następnie tułów. Bardzo Ci przykro z powodu zepsutej lalki, pokaż, jak bardzo jesteś zdenerwowany. Tata naprawił lalkę. I jesteś zadowolony. Pokaż, jak bardzo jesteś szczęśliwy.
6. „Kot i myszy”
Dwie myszy muszą przejść przez ulicę, na której śpi kotek. Chodzą na palcach, po czym zatrzymują się i dają sobie znak: „Cicho!”
Szkicowi towarzyszy muzyka.
Ekspresyjne ruchy: szyja wyciągnięta do przodu, palec wskazujący położony na zaciśniętych ustach, brwi uniesione.
7. „Posłuchaj klaskania”
Gracze poruszają się w kręgu. Kiedy prowadzący raz klaśnie w dłonie, dzieci powinny zatrzymać się i przyjąć pozę „bociana” (stać na 1 nodze, ręce rozłożone na boki). Jeśli prowadzący klaszcze 2 razy, gracze powinni przyjąć pozę „Żaby” (usiądź, pięty złączone, palce u stóp i kolana rozłożone na boki, ręce między nogami na podłodze). Po 3 klaśnięciach dzieci wznawiają chodzenie.
8. „To są pozy”
Gracze przyjmują różne pozy. Kierowca po ich obejrzeniu musi je zapamiętać i odtworzyć, gdy wszystkie dzieci powrócą do pozycji wyjściowej.
9. „Gawkerzy”
Gracze chodzą w kręgu, trzymając się za ręce. Na sygnał prowadzącego (np. dźwięk dzwonka) zatrzymują się, klaszczą w dłonie, obracają się w kółko i kontynuują marsz. Kierunek zmienia się po każdym sygnale. Dziecko, które nie wykona poprawnie zadania, siada w środku koła.
10. „Skauci”
Krzesła są rozmieszczone w pokoju w dowolnej kolejności. Jedno dziecko (skaut) przechodzi przez pokój, omijając krzesła po obu stronach, a drugie dziecko (dowódca), pamiętając ścieżkę, musi poprowadzić drużynę tą samą ścieżką. Następnie inne dzieci zostają harcerzami i przywódcami drużyn. Zwiadowca toruje nową ścieżkę, a dowódca prowadzi cały oddział tą ścieżką.
11. „Proszę”
opcja 1
Wszyscy uczestnicy gry wraz z nauczycielem stoją w kręgu. Prezenter mówi, że pokaże różne ruchy (wychowanie fizyczne, taniec, komiks), a chłopaki powinni je powtarzać tylko wtedy, gdy doda do programu słowo „proszę”. Ktokolwiek popełni błąd, odpada z gry.
Opcja 2
Gra się w ten sam sposób, co w wersji 1, z tą różnicą, że tylko ten, kto popełni błąd, przechodzi na środek i wykonuje jakieś zadanie, np. trzeba się uśmiechnąć. Skakanie na jednej nodze itp.
12. „Kto co zrobił?”
Dwóch graczy stoi obok siebie. Na zmianę wykonują różne ruchy w rytm muzyki i powtarzają je 4 razy. Trzecie dziecko musi pamiętać, co zrobiło, i powtarzać swoje ruchy.
13. „Co się tam dzieje?”
Nauczyciel opowiada dzieciom krótką historię, którą następnie dzieci odgrywają.
Chłopcy stanęli w ciasnym kręgu i zrobili coś ze spuszczonymi głowami. Kilka kroków od nich pochyliła się dziewczyna. – Co się tam dzieje? – pomyślała, ale nie odważyła się podejść bliżej.
Ekspresyjne ruchy: głowa zwrócona w stronę rozgrywającej się akcji, spojrzenie.
Pozycja: przesuń jedną nogę do przodu, przenieś na nią ciężar ciała. Jedna ręka jest na biodrze, druga jest opuszczona wzdłuż ciała.
14. „Konik polny”
Dziewczyna spacerowała po ogrodzie i nagle zobaczyła dużego zielonego konika polnego. Zaczęła się do niego podkradać. Ona tylko wyciągnęła ręce, żeby przykryć go dłońmi, a on podskoczył – i teraz ćwierkał w innym miejscu.
Ruchy ekspresyjne: szyja wyciągnięta do przodu, wzrok utkwiony, tułów lekko pochylony do przodu, krok na palcach.
15. „To ja! To jest moje!"
Dziecko rozmawia z głuchą babcią, która, jak się okazuje, go szuka. Zrozumiał już, że musi rozmawiać z babcią za pomocą rąk: babcia nic nie słyszała. Babcia pyta: „Gdzie jest Vitya?” (mówi imię gracza), „Czyje to książki?”, „Czyja zabawka?” i tak dalej. chłopak odpowiada gestem.
Ruchy ekspresyjne: ramię zgięte w łokciu, palec wskazujący skierowany na klatkę piersiową: „Jestem!” Idea posiadania większego „ja” wyraża się poprzez mniej lub bardziej mocne przyciśnięcie dłoni do piersi: „Moje, należy do mnie!”
16. „Zaczarowane dziecko”
Dziecko jest oczarowane. Nie może mówić. Odpowiada na pytania za pomocą gestów. Palcem wskazującym wskazuje różne obiekty i wskazuje kierunki: szafa, stół, poniżej, powyżej, tam.
17. „Pole wyboru”
Dzieci chodzą po sali w rytm muzyki. Kiedy nauczyciel podnosi flagę, wszystkie dzieci muszą się zatrzymać, chociaż muzyka nadal gra.
18. „Ścieżka”
Dzieci dzielą się na 2 drużyny składające się z tej samej liczby uczestników. Dzieci z każdego zespołu łączą się za ręce, tworząc 2 koła i na znak nauczyciela zaczynają poruszać się po okręgu w prawo, aż muzyka ucichnie. Następnie nauczyciel daje zadanie, które wykonują oba zespoły. Jeśli nauczyciel powie: „Ścieżka!”, wówczas uczestnicy każdego zespołu stają jeden po drugim, kładą ręce na ramionach osoby z przodu, kucają, pochylając lekko głowę w dół. Jeśli wymówi się słowo „Kopna!”. Następnie wszyscy uczestnicy kucają z rękami na głowach.
Nauczyciel zamienia te zadania. Kto szybciej wykona zadanie, otrzyma kostkę. Zespół, który zdobędzie bramkę, wygrywa największa liczba kostki. Grze towarzyszy muzyka.
19. „Oddaj!”
Nauczyciel prosi dzieci, aby wyobraziły sobie, że odebrano im zabawkę, a one bez słów, jedynie za pomocą ruchów, jakby nie umiały jeszcze mówić, zażądać zwrotu zabawki. Każde dziecko domaga się, aby dać mu zabawkę.
Ekspresyjne ruchy: trzymaj ręce poziomo, dłońmi do góry.
20. „Bitwa na śnieżki”
Zima. Dzieci bawią się na podwórku śnieżkami. Szkicowi towarzyszy muzyka.
Ekspresyjne ruchy: schyl się, chwyć śnieg obiema rękami, wyprostuj się i ostrym, krótkim ruchem rzuć śnieżkę, szeroko otwierając palce.
21. „Humpty – Dumpty”
Nauczyciel czyta wiersz o Humptym Dumptym, a każde dziecko powtarza ruch za osobą dorosłą.
Humpty Dumpty
Usiadłem na ścianie.
Humpty Dumpty
Upadł we śnie.
S.Ya.Marshak
Dziecko obraca swoje ciało w prawo i w lewo, jego ramiona zwisają swobodnie szmaciana lalka. Kiedy usłyszysz słowa „zapadłeś w sen”, gwałtownie przechyl ciało w dół.
22. „Śnieżna dziewica”
Nauczyciel prosi dzieci, aby przypomniały sobie, w której bajce zrobiły dziewczynkę ze śniegu i jak ta dziewczynka ma na imię. Nauczyciel krótko opowiada bajkę „Śnieżna dziewica”
Następnie dzieci przedstawiają zdziwienie i radość starca i starszej kobiety, gdy zobaczyły żywą Śnieżną Dziewicę.
Ekspresyjne ruchy: 1 - zdziwienie: otwórz usta, unieś brwi;
2-radość: uśmiechaj się szeroko.
23. „Pierwszy śnieg”
Przez wiele dni padał zimny deszcz. Wiał przeszywający wiatr. Ogród był smutny i brudny. Chłopcu nie wolno było wychodzić na zewnątrz. Więc dzisiaj chłopiec obudził się i pomyślał, że już nie pójdzie na spacer. Podszedł do okna i zamarł ze zdziwienia. Wszystko pokryte jest białym śniegiem.
Rano spojrzałem na światło:
Ogród jest ubrany na zimę.
Otworzyłem szeroko drzwi,
Patrzę na ogród i nie wierzę własnym oczom.
Hej! Patrzeć. Cuda-
Niebo upadło!
Nad Amiyą była chmura,
Okazało się, że jest pod stopami.
A. Gunuli
Ogród stał się czysty, przestronny i piękny. Możesz iść na spacer. Pospiesz się - ubierz się szybko!
Wyraziste ruchy: głowa odrzucona do tyłu, uniesione brwi, uśmiech na twarzy.
24. „Topnienie bałwana”
Słońce przygrzało, w środku zimy nadeszła odwilż, jakby wiosna postanowiła odwiedzić swoją starszą siostrę Zimę. Na zewnątrz zrobiło się cieplej, śnieg i lód zaczęły topnieć. A bałwan zaczął się wraz z nimi topić. Zdawał się umierać, jakby płakał i stopniowo znikał wraz z niepocieszonymi łzami. Jeszcze wczoraj bałwan stał niczym silny i garbaty bohater, radośnie patrząc swoimi jak węgiel oczami prosto w słońce. To było tak, jakby strzegł zimowego zamku, królestwa mrozu, krainy wiatrów i burz. Ale jego służba dobiegła końca. Głowa bałwana opadła, plecy zgarbiły się, ramiona opadły, hełm starego żołnierza opadł na bok i zamienił się w zwykłe wiadro żyta. Do południa wydawało się, że stał się już starym człowiekiem, pochylającym się jeszcze bardziej i spuszczającym teraz uległe spojrzenie na ziemię. Kilka godzin później bałwan oślepł - węgle rozmroziły się i spadły mu do stóp, po czym stracił ręce, chwilę później głowa opadła na ramiona, a ciało opadło na ziemię. Wieczorem nic nie przypominało nam o tym, że wczoraj stał tam bałwan strzegący zimowego porządku. Wszystko, co było widoczne, to niewielki kopiec ze śniegiem i lodem oraz leżące w pobliżu wiadro. Dzieci przedstawiają topniejącego bałwana.
Wyraziste ruchy6 najpierw stoi prosto, ręce na pasku; następnie rozluźniamy wszystkie mięśnie, przechylamy głowę na bok i opuszczamy ramiona. Rozluźniamy plecy; następnie zginamy nogi w kolanach. Siadamy na dywanie, powoli opuszczając się całym ciałem.
25. „Gra w kamyczki”
Dzieci spacerują brzegiem morza. Albo zatrzymują się, schylają, aby podnieść kamyk, który przykuwa ich wzrok, po czym wchodzą do wody i pluskają się, zbierając wodę rękami. Dzieci albo je podrzucają i łapią, albo wyrzucają w dal.
Szkicowi towarzyszy muzyka.
26. „Łasica”
Chłopiec z uśmiechem głaszcze i przytula puszystego kotka. Kotek zamyka oczy z przyjemności. Mruczy i wyraża swoje uczucia do właściciela pocierając głową o dłonie.
26. „Kukułki się kłaniają”
kukułka kukułka
Uszyłam kaptur.
kukułka, mała kukułka
Jest zabawny w kapturze.
Szkicowi towarzyszy muzyka. Podczas szkicowania dziecko bez napięcia przechyla ciało do przodu – w dół, jakby je rzucając, po czym prostuje ciało.
27. „Mówimy gestami”
"Chodź do mnie"
chłopiec przywołuje dziecko do siebie. Która uczy się samodzielnie chodzić.
Ekspresyjne ruchy6 siadaj. Obie ręce wyciągnięte w stronę dziecka.
28. „Odejdź”
Dziecko odpycha sprawcę.
Ekspresyjne ruchy: trzymaj ręce pionowo, dłonie skierowane na zewnątrz.
"wszyscy śpią"
Prezenter wchodzi do sali i widzi...
Na podwórku spotyka
Ciemność ludzi. I wszyscy śpią:
Siedzi zakorzeniony w miejscu,
Chodzi bez ruchu,
Stoi z otwartymi ustami.
VA Żukowski
Prezenter podchodzi do dzieci zamrożonych w różnych pozach. Próbuje ją obudzić, chwytając ją za ręce. Podnosi czyjąś rękę, ale ta ręka opada.
29. „Do widzenia”
Z molo odpływa ogromny biały statek motorowy. Żałobnicy. Patrząc na marynarzy i pasażerów stojących na pokładzie, machają do nich wysoko podniesioną ręką6 „do widzenia!” Do zobaczenia!"
30. „Nie pokażę ci”
Mama dała dziewczynie małe lusterko, żeby mogła strzelać promieniami słońca. Dzieci otoczyły dziewczynkę i poprosiły, żeby ją pokazała. Jak to jest? Ale dziewczyna, przyciskając lustro do piersi dłońmi i rozkładając łokcie, obraca się z boku na bok: „Nie pokażę ci!”
31. „Dobry nastrój”
Mama wysłała syna do piekarni: „Kup ciasteczka i słodycze” – powiedziała. „Napijemy się z tobą herbaty i pójdziemy do muzeum zoologicznego”. Chłopiec wziął pieniądze i torbę od matki i pobiegł do sklepu. Jest w bardzo dobrym nastroju.
Podczas szkicowania gra muzyka.
Ruchy wyraziste: chód: szybki krok, czasami przechodzący w podskoki.
Wyraz twarzy: uśmiech.
32. „Chunga-changa”
Podróżnik wylądował na swoim statku na Magicznej Wyspie, gdzie wszyscy są zawsze radośni i beztroscy.
Gdy tylko dotarł na brzeg, otoczyli go mieszkańcy tej cudownej wyspy – czarne dzieci. Zarówno chłopcy, jak i dziewczęta mieli na sobie te same kolorowe spódniczki, a na nogach i ramionach dzwoniły im bransoletki z dzwoneczkami, wszyscy mieli okrągłe kolczyki w uszach, korale na szyjach, a we włosach piękne piórka.
Z wesołym uśmiechem zaczęli tańczyć wokół podróżnika przy muzyce V. Shainsky'ego i śpiewać:
Wyspa Cudów, Wyspa Cudów,
Życie tam jest łatwe i proste,
Chunga – Changa!
Podróżnik postanowił pozostać na tej wyspie na zawsze.
- „Dwa koguty się pokłóciły”
Dwoje dzieci splata palce za plecami, staje na jednej nodze iw rytm muzyki podskakuje i próbuje uderzać się ramionami, wykonując ostre ruchy do przodu.
34. „Niespodziewana radość”
Mama weszła do pokoju, spojrzała na chłopców z uśmiechem i powiedziała:
Skończcie to, chłopaki. Twoja gra. Za godzinę idziemy do cyrku!
Mama podniosła rękę i pokazała bilety. Chłopcy najpierw zamarli, a potem zaczęli tańczyć wokół matki.
Ekspresyjne ruchy:
1. Zagryź dolną wargę, podnieś brwi, uśmiechnij się.
2. Śmiej się, pocieraj dłonie jedną o drugą, a jedną rękę możesz zacisnąć w pięść. Możesz klaskać w dłonie, skakać, tańczyć.
35. „Nie wiem!”
Pytają o coś nic nie wiedzącego chłopca, a on tylko wzrusza ramionami i rozkłada ręce: „Nie wiem”, „Nie mam pojęcia”, „Nic nie widziałem”.
Ruchy wyraziste: uniesione brwi, opuszczone kąciki ust, na chwilę uniesione ramiona, ramiona lekko rozstawione, dłonie otwarte.
36. „Wróżka snów”
Dzieci siedzą na krzesłach ustawionych w okrąg w dość dużej odległości od siebie. Rozbrzmiewa kołysanka. Do dzieci podchodzi dziewczynka z cienką różdżką w dłoni - to wymarzona wróżka (chłopiec jest czarodziejem). Wróżka dotyka różdżką ramienia jednego z graczy, ten zasypia (przechyla głowę i zamyka oczy). Następnie wróżka obchodzi resztę dzieci, dotykając ich magiczną różdżką... Wróżka patrzy na dzieci: wszystkie dzieci śpią; uśmiecha się i cicho wychodzi.
37. „Artysta”
jedno z dzieci odgrywa rolę artysty. Uważnie przygląda się osobie, którą ma narysować. Następnie odwraca się i odpowiada na pytania nauczyciela dotyczące wyglądu dziecka, które chciał narysować. Możesz zapytać, jakie są jego oczy, włosy, ubrania, buty. Po udzieleniu odpowiedzi na wszystkie pytania artysta musi podjąć próbę wykonania werbalnego portretu samego dziecka, tj. opisz jak to wygląda. Do zabawy można włączyć kolejne dziecko, które najpierw wyjdzie z pokoju, a następnie słuchając opisu artysty, musi odgadnąć, które z dzieci chciał narysować
- "Medytacja"
Chłopiec zbierał grzyby w lesie i zgubił się. W końcu wyjechał na główną drogę. Ale w którą stronę iść...?
Podczas szkicowania gra muzyka.
Ruchy ekspresyjne: dziecko stoi z rękoma założonymi na klatkę piersiową lub jedną ręką opiera się na klatce piersiowej, drugą ręką opierając brodę.
39. „Niespodzianka”
chłopiec był bardzo zaskoczony: zobaczył, jak magik włożył kota do pustej walizki i zamknął ją, a kiedy otworzył walizkę, kota tam nie było... Z walizki wyskoczył pies.
Wyraz twarzy: otwarte usta, brwi i górne powieki uniesione.
- „Złote krople”
Pada ciepły deszcz. Bąbelki tańczą w kałużach. Słońce wyszło zza chmury. Deszcz zmienił kolor na złoty. Dziecko wystawia twarz na działanie złotych kropli deszczu. Ładny, ciepły letni deszcz!
Podczas szkicowania gra muzyka.
Ekspresyjne ruchy: głowa odchylona do tyłu, usta półotwarte, oczy zmrużone, mięśnie twarzy rozluźnione, ramiona opuszczone.
- „Dwóch klaunów”
W rytm muzyki 2 wesołych klaunów żongluje wyimaginowanymi wielokolorowymi pierścieniami, nie zauważając się nawzajem. Nagle ich plecy zderzają się i upadają. Czują taką ulgę, że siedząc na podłodze śmieją się głośno. Uspokoiwszy się trochę, klauni pomagają sobie nawzajem wstać, zebrać pierścienie i ponownie żonglować. Ale teraz rzucają sobie pierścionkami.
Wyraziste ruchy: głowa odrzucona do tyłu, szeroko otwarte usta, uniesione brwi, lekko zmrużone oczy.
- "Stężenie"
Dowódca siedzi przy stole i uważnie studiuje mapę. Rozważa plan ataku na wroga.
Ruchy ekspresyjne: lewa ręka opiera łokieć o stół i podtrzymuje głowę przechyloną w lewo; palec wskazujący prawa ręka porusza się po wyimaginowanej mapie.
Wyraz twarzy: lekko zmrużone oczy, przygryziona dolna warga.
Ćwiczenia oddechowe
1. „Chodzenie”
Nauczyciel czyta tekst, dzieci wykonują odpowiednie ruchy oraz wymawiają poszczególne głoski i sylaby.
Sprawdzaliśmy ich postawę – dzieci stoją prosto, nogi razem, głowa lekko uniesiona.
I ściągnęli łopatki do siebie - dzieci odciągnęły ramiona do tyłu.
My chodzimy na palcach, dzieci chodzą na palcach.
Chodzimy na piętach, chodzimy na piętach.
Idziemy jak wszyscy chłopcy – maszerujemy marszowo.
I niczym niezdarny niedźwiedź chodzą zamaszyście, kołysząc.
- Nauczyciel sugeruje przedstawienie drzew i liści kołysanych przez wiatr. Wieje lekki wietrzyk, liście lekko się poruszają (dorośli i dzieci biorą głęboki wdech i długo wydychają). Naśladując lekki powiew wiatru, dzieci lekko poruszają palcami.
A teraz wiatr staje się coraz silniejszy (wdech staje się jeszcze głębszy, a wydech silniejszy). Silny wiatr nie tylko porusza liśćmi. I potrząsa drzewami (zginamy ciało).
Następnie nauczyciel czyta wiersz. A dzieci powtarzają ruchy i dźwięki samogłosek.
Jesienne liście siedzą na gałęziach.
Jesienne liście mówią dzieciom:
Aspen: „Aha; jarzębina: „E-i-i”;
Brzoza: „Och, och, och”; dąb: „Ooch”
3. „Dmuchnijmy ci w ramię”
Nauczyciel czyta słowa wiersza, a dzieci powtarzają z nim ćwiczenia oddechowe.
Dmuchajmy w ramię (głowa wyprostowana – wdech, głowa obrócona – wydech).
Dmuchnijmy w drugiego (uderzenie w ramię).
Słońce paliło nas w ciągu dnia gorąco (podnoszą głowy. Wieje przez usta).
Będziemy dmuchać w piersi (dzieci dmuchają w piersi).
I ochłodźmy klatkę piersiową.
Będziemy dmuchać w chmury (znowu podnoszą twarz i dmuchają).
I zatrzymajmy się na razie.
4. Pantomima „Zrywamy kwiaty”
Dzieci w grupie pochylają się – „zrywają” kwiaty – i wdychają ich zapach (głęboki wdech i mocny wydech). Następnie powtórz tę czynność jeszcze kilka razy.
- Pantomima „Płatki śniegu”
Przy spokojnej muzyce dzieci-płatki śniegu wirują w tańcu, jakby wirował je lekki wietrzyk. Kiedy muzyka staje się szybsza, płatki śniegu poruszają się po pokoju (dzieci biegają szybciej). Muzyka cichnie, wiatr cichnie), płatki śniegu zwalniają i stopniowo opadają na ziemię (dzieci siedzą na dywanie).
Protokoły wychowania fizycznego
- Dzieci, będziemy się teraz bawić. Podam słowo - imię zwierzęcia, a Ty przedstawisz je ruchami, mimiką i gestami. Nauczyciel nazywa słowa „królikiem”, „wilkiem”. „lis”, „niedźwiedź”. Dzieci przedstawiają te zwierzęta.
2. „W sklepie z lustrami”
W sklepie było mnóstwo dużych luster. Wszedł mężczyzna z małpą na ramieniu. Zobaczyła siebie w lusterkach i pomyślała, że to inne małpy, i zaczęła robić do nich miny. Małpy odpowiedziały jej tym samym. Pogroziła im pięścią, a oni grozili jej z lustra, tupała nogą i tupały wszystkie małpy. Bez względu na to, co zrobiła małpa, wszyscy inni dokładnie kopiowali jej ruchy.
3. „Cztery żywioły”
Dzieci siedzą w kręgu. Nauczyciel zgadza się z nimi, że jeśli powie słowo „ziemia”, wszyscy powinni opuścić ręce, jeśli słowo „woda” - wyciągnij ręce do przodu, słowo „powietrze” - podnieś je, słowo „ogień” - obracaj dłonie w nadgarstkach i stawach łokciowych. Ktokolwiek popełni błąd, uważany jest za przegranego.
„Zapamiętaj swoje miejsce”
Dzieci stoją w kręgu lub w różnych rogach sali, każdy musi pamiętać swoje miejsce. Wszyscy uciekają do muzyki, a kiedy muzyka się skończy, muszą wrócić na swoje miejsca.
4 . Pantomima „Spacer po lesie”
Nauczyciel prosi dzieci, aby odgadły, dokąd teraz pójdą.
Ubierz się na wiosnę
Jesienią się rozbiera.
Przechodzimy przez wysoką trawę (chodząc z uniesionymi kolanami).
Przeskakujemy kałużę (9 skoków na 2 nogach).
Patrzeć. Co za piękność! Wyraźmy nasz podziw: och, och!
Posłuchajmy szumu liści. Nagle powiał wiatr (lekki wydech z zaokrągleniem ust, imitacja silnego wiatru i wiatru podczas burzy).
Wiatr ucichł. Zbierajmy grzyby. Szliśmy i spacerowaliśmy po lesie i znaleźliśmy borowika (borowik, borowik).
Teraz chodźmy do domu. Znowu idziemy przez wysoką trawę. Biegniemy wąską ścieżką. Jesteśmy w domu. Z kuchni wydobywa się pyszny zapach jedzenia. Co oni tam gotują?
5. „Smok gryzie swój ogon”
Gracze stoją jeden za drugim, każdy trzymając osobę z przodu w talii. Pierwsze dziecko to głowa smoka, ostatnie to czubek ogona. Podczas gdy gra muzyka. Pierwszy gracz próbuje złapać ostatniego - smok łapie go za ogon. Reszta dzieci trzyma się mocno nawzajem. Jeśli smok nie złapie ogona, następnym razem rolę głowy smoka przypisuje się innemu dziecku.
6. „Spójrz na swoje ręce”
Dzieci stoją jeden za drugim, pierwsze jest dowódcą. Podczas spokojnego marszu w kręgu dowódca pokazuje różne ruchy rąk, a pozostałe dzieci powtarzają te ruchy. Następnie wybierany jest nowy dowódca. Musi wymyślić inne ruchy, reszta uczestników je powtarza.
7. „Niezłomny cynowy żołnierz”
Nauczyciel czyta wiersz, pokazując ruchy, a dzieci powtarzają te ruchy za nim.
Stać na jednej nodze
Jeśli jesteś wytrwałym żołnierzem.
Lewa noga do klatki piersiowej,
Słuchaj, nie upadaj.
Teraz stań po lewej stronie,
Jeśli jesteś odważnym żołnierzem.
8. „Zapamiętaj kolejność”
4-5 dzieci ustawia się jedno po drugim w losowej kolejności. Kierowca, patrząc na dzieci, musi odwrócić się i sprawdzić, kto za kim stoi. Wtedy kierowcą zostaje kolejne dziecko.
9. „Wrzeciono”
Gracze dzielą się na 2 grupy i stoją jedna za drugą. Gdy tylko ktoś krzyknie: „Zaczynamy!” Dzieci, stojąc pierwszy, powinien szybko, niczym wrzeciono, owinąć się wokół siebie. Następnie sąsiedzi chwytają ich w pasie i oboje odwracają się itd., aż dotrą do ostatniego w rzędzie.
10. „Huśtawka”
Przy muzyce dzieci udają, że stoją na huśtawce.
Ruchy ekspresyjne: 1-nogi lekko rozstawione. Obie stopy dotykają podłogi, ale ciało jest przesunięte na jedną z nóg. Przenieś ciężar ciała z jednej nogi na drugą;
2 – wypchnij jedną nogę do przodu, przenieś na nią ciężar ciała, kołysz się w przód i w tył. Aby uzyskać większą ekspresję, ugnij i wyprostuj kolana. Szkicowi towarzyszy muzyka.
11. „Pomóż Mishce zbierać szyszki”
Do tej zabawy wskazane jest zaopatrzenie się w szyszki jodłowe lub sosnowe, ale jeśli ich nie masz, możesz je zastąpić guzikami, koralikami lub innymi drobnymi zabawkami.
Dzieci udające niedźwiedzie. Czołgają się, nie zginając nóg, próbują podnosić szyszki z podłogi i zbierać je do wspólnego kosza.
12. „Rzeka”
W grze biorą udział 2 grupy dzieci. Po zaznaczeniu na podłodze wąskiej rzeki, po jednym z każdej grupy podchodzi do niej i próbuje ją przeskoczyć. Ci, którzy przeskoczyli, wracają do swojej grupy, a ci, którzy tego nie zrobili, muszą udać się do sąsiedniej grupy. Która grupa ma mniejszą liczbę, wygrywa.
13. „Ryba”
Nauczyciel czyta wiersz. Dzieci przedstawiają to, co jest powiedziane w wierszu: najpierw jarzębina (stań prosto, ręce rozłożone na boki), następnie pokaż przepływ rzeki (wykonaj rękami ruchy przypominające fale), głębokość rzeki (wykonaj zakręty ), kiełb 9 wydętych policzków, ręce oparte na bokach), figlujące ryby (najpierw skaczą, potem kucają, wstają, kładą się na dywanie).
Nad rzeką rosła jarzębina,
A rzeka płynęła i falowała.
W środku jest głębia,
Chodziła tam ryba.
Ta ryba jest królem ryb...
Nazywa się to gudgeonem.
Ryby się bawią
W czystej, ciepłej wodzie,
Kurczą się, rozluźniają,
Zagrzebią się w piasku.
14. „Króliczki”
Skaczmy jak króliczki. (Dzieci skaczą na 2 nogach, z rękami nad głową (jak uszy króliczka).)
A teraz zadanie staje się bardziej skomplikowane. Skaczemy, trzymając między nogami piłki różnej wielkości: duże, średnie i małe.
15. „Oto jaki on jest”
Na stole musisz rozłożyć różne zabawki i przedmioty znane dzieciom. Nauczyciel mówi, że teraz jedno z dzieci będzie układać zagadki rękami, a reszta będzie zgadywać. Nauczyciel prosi jedno z dzieci, aby spojrzało na wszystkie przedmioty leżące na stole, wybrało, którego sobie życzy, ale nie podnosiło rękami. Dziecko musi bez słów opisać wielkość i kształt wybranego przez siebie przedmiotu. Reprodukuje wyraźne gesty charakteryzujące dany przedmiot: mały, duży, spiczasty, duży, okrągły, czworokątny, długi, krótki.
Jeśli dziecko dobrze pokazało charakterystyczne cechy przedmiotu, a inne dzieci odgadły jego nazwę, ukrytą zabawkę przekazuje temu, kto ją zarysował. Gra toczy się dalej, dopóki wszystkie dzieci nie spróbują odegrać roli przywódcy.
16. „Bierz i podawaj”
Dzieci siedzą na krzesłach ustawionych w okrąg i podają sobie jakiś wyimaginowany przedmiot. Z zewnątrz powinno wydawać się, że pracują z prawdziwymi przedmiotami.
- "Sopel lodu"
Pod naszym dachem
Wista biała do paznokci,
Słońce wzejdzie.
Gwóźdź spadnie.
W. Siewierstow
Pierwsza i druga linia: ręce nad głową.
Trzecia i czwarta linia: opuść rozluźnione ramiona i usiądź.
18. „To nudne, nudne tak siedzieć”
Gracze siedzą na krzesłach. Pod przeciwległą ścianą stoją krzesła, ale jest ich o jedno mniej. Prezenter mówi:
To nudne, nudne tak siedzieć,
Wszyscy patrzą na siebie;
Czy to nie czas, żeby pobiegać?
I zmienić miejsce?
Gdy tylko prezenter skończy mówić, dzieci powinny szybko podbiec i usiąść na krzesłach stojących pod przeciwległą ścianą. Przegrywa ten, kto zostaje bez krzesła.
- „Białe niedźwiedzie”
Nauczyciel zaprasza dzieci do zabawy w niedźwiedzie polarne – zwierzęta zamieszkujące Biegun Północny, wśród niekończącego się śniegu i lodu.
Wyznaczane jest miejsce, w którym zamieszkają niedźwiedzie polarne. Dwoje dzieci trzyma się za ręce - to niedźwiedzie polarne. Ze słowami „Niedźwiedzie idą na polowanie” biegają, próbując otoczyć i złapać jednego z graczy. Potem znowu wyruszają na polowanie. Kiedy wszyscy gracze zostaną złapani, gra się kończy.
20. Pantomima „Prać bałwana”
Dzieci udają, że lepią bałwana do muzyki: lepią śnieżki, toczą je w śniegu i przygotowują kule śnieżne ułóż jeden na drugim ramiona, nogi, oczy, nos bałwana i załóż czapkę.
21. Pantomima „Pyszne cukierki”
Dziewczyna trzyma wyimaginowaną torbę (pudełko) cukierków. Podaje je jedno po drugim dzieciom. Biorą po jednym cukierku i dziękują dziewczynie, następnie rozkładają kartki i wkładają je do ust. Po twarzach dzieci widać, że poczęstunek był pyszny. Szkicowi towarzyszy muzyka.
Wyraz twarzy: ruchy żucia, uśmiech.
22. „Duży dom, mały dom”
Nauczyciel czyta tekst wiersza i pokazuje odpowiednie ruchy. A dzieci powtarzają ruchy i wykrzykniki („oh-oh-oh”, „ay-ay-ay”).
Niedźwiedź ma duży dom, och, och, och! (ręce na boki.)
Dzieci: och, och, och! (ręce na boki.)
A króliczek jest mały, ah-ah-ah! (usiądź, zaciskając kolana rękami.)
Dzieci: ah-ah-ah! (usiądź, zaciskając kolana rękami.)
Nasz miś poszedł do domu, och, och, och! (kołaczymy się.)
Dzieci: och, och, och! (kołaczymy się.)
I mały króliczek, ah-ah-ah1 (skaczący na dwóch nogach.)
Dzieci: ay-ay-ay1 (skakanie na 2 nogach.)
23. „Igła i nić”
Dzieci stoją obok siebie. Pierwszym z nich jest igła. On biegnie. Zmiana kierunku. Do muzyki. Pozostali biegną za nim, próbując dotrzymać mu kroku.
24 . Minuta wychowania fizycznego
Skocz raz.
Usiądź wiele razy.
Klaszcz w dłonie wiele razy.
Rozciągnij się raz.
25. „Pompa i piłka”
Grają dwie osoby. Jedno dziecko udaje dużą nadmuchiwaną piłkę, drugie nadmuchuje tę piłkę za pomocą pompki. Piłka stoi całym ciałem bezwładnie, na na wpół ugiętych nogach; ramiona i szyja zrelaksowane; ciało jest lekko pochylone do przodu, głowa opuszczona 9 piłka nie jest wypełniona powietrzem). Przyjaciel zaczyna nadmuchać piłkę, towarzysząc ruchom rąk (pompują powietrze) dźwiękiem „s”. Z każdym dopływem powietrza piłka napompowuje się coraz bardziej. Słysząc pierwszy dźwięk „s”, wdycha porcję powietrza, jednocześnie prostując nogi w kolanach, po drugim „s” tułów prostuje się, po trzecim głowa kuli unosi się, po 4 policzki wydęte i wyrównane ramiona odsuwają się od boków. Piłka jest napompowana. Pompa przestała pompować. Kolega wyciąga pompkę z kulki... z kulki z siłą wydobywa się powietrze z dźwiękiem „sh”. Ciało znów zwiotczało i wróciło do pierwotnej pozycji. Gracze zamieniają się miejscami.
26. „Sztangista”
Dziecko podnosi „ciężką sztangę”, a następnie ją rzuca.
Spoczynkowy.
27. „Ostry strzelec”
uderzanie piłką (ćwiczenie dokładności). W tym ćwiczeniu dzieci muszą dostać się do miast lub budynków zbudowanych z klocków.
Możesz skomplikować zadanie dodatkowym warunkiem: dziecko musi dostać się do wieży lub bramy określonego koloru.
28. „Klaskanie”
Nauczyciel klaszcze w różnych rytmach, woła imię dziecka, dzieci słuchają klaśnięcia, a dziecko, którego imię woła nauczyciel, powtarza klaśnięcie w tym samym rytmie.
29. „Cicho-głośno”
Aby zagrać, musisz przygotować tamburyn.
Nauczyciel puka w tamburyn cicho, potem głośno i bardzo głośno.
Zgodnie z dźwiękiem tamburynu dzieci wykonują ruchy: na dźwięk cichy chodzą na palcach, na dźwięk głośny idą pełną parą, na dźwięk głośniejszy biegają. Ktokolwiek popełni błąd, ląduje na końcu kolumny. Najbardziej uważni będą przodem.
30. „Zbieranie grzybów”
Najpierw musisz rozrzucić przyciski - „grzyby” na podłodze. Nauczyciel rozdaje dzieciom kosze, które przy dźwiękach muzyki szybko zbierają grzyby do koszyków, pochylając się do podłogi i starając się nie zginać nóg. Następnie muzyka cichnie, a dzieci przestają zbierać grzyby. Nauczyciel zapisuje, komu udało się zebrać najwięcej grzybów.
31. Pantomima „Bitwa”
Jedno z dzieci przedstawia Iwana Carewicza, który walczy z trójgłowym Wężem-Gorynychem i pokonuje go. Iwan Carewicz jest szczęśliwy i dumny ze swojego zwycięstwa.
Ekspresyjne ruchy:
1 - wykonawca roli Węża - Gorynych ma głowę i ręce - są to głowy Węża - Gorynych. Huśtają się, rzucają się na Iwana Carewicza, jeden po drugim opadają (wycinają), podnoszą się (wyrastają nowe).
Iwan Carewicz z widocznym wysiłkiem macha wyimaginowanym mieczem;
2 - poza i wyraz twarzy zwycięzcy: ramiona odwrócone. Nogi są lekko rozstawione, głowa odrzucona do tyłu, brwi uniesione. Usta są dotknięte uśmiechem.
- Ćwiczenie „Opalenizna twarzy” (dla napięcia i rozluźnienia mięśni twarzy)
Podbródek się opala (wystaw brodę na słońce, lekko rozluźnij usta i zęby (przy wydechu)). Przelatuje robak i zaraz wyląduje na jednym z języków dzieci (zamknij mocno usta - wstrzymaj oddech). Robak odleciał (otwieraj lekko usta, oddychaj z ulgą).
Aby odeprzeć robaka, możesz energicznie poruszać ustami. Nos się opala (wystaw nos na słońce, usta są na wpół otwarte). Motyl leci, wybiera, na czyim nosie usiąść (zmarszczyć nos, unieść Górna warga do góry, pozostaw usta na wpół otwarte (wstrzymując oddech)). Motyl odleciał (rozluźnij mięśnie warg i nosa (podczas wydechu)). Machanie brwiami: motyl znów przybył. Pozwól motylowi huśtać się na huśtawce (poruszaj brwiami w górę i w dół). Motyl odleciał całkowicie. Chcesz spać (rozluźnienie mięśni twarzy; nie otwieraj oczu, czołgaj się w cień, przyjmij wygodną pozycję).
33. Ćwiczenie „Zabawa z chrząszczem” (na napięcie i rozluźnienie mięśni nóg)
Robak(-y) wspiął mi się na palce i biega po nich. Z siłą przyciągnij palce u nóg do siebie, trzymaj nogi napięte i wyprostowane (podczas wdechu). Zostaw skarpetki w tej pozycji, posłuchaj, na którym palcu siedzi robak (wstrzymaj oddech). Natychmiast łagodząc napięcie w stopach, zrzuć robaka z palców u nóg (podczas wydechu). Skarpetki opadają - na boki, rozluźnij nogi - nogi odpoczywają. Powtórz grę 2-3 razy.
34. „Zamroź!”
Dzieci skaczą w takt muzyki (nogi rozłożone na boki – razem, skokom towarzyszą klaskanie nad głową i po udach). Nagle muzyka cichnie – gracze muszą mieć czas na zastygnięcie w pozycji, w której muzyka ucichła – pozostali uczestnicy kontynuują grę. Grają, dopóki nie pozostanie jeden gracz, który zostanie ogłoszony zwycięzcą.
35. „Sowa”
Dzieci wybierają przywódcę – sowę, która siedzi w gnieździe i śpi. W tym czasie dzieci zaczynają biegać i skakać. Wtedy gospodarz mówi: „Noc!” sowa otwiera oczy i zaczyna latać. Wszyscy gracze muszą zamarznąć. Ktokolwiek się porusza lub śmieje, staje się sową. Gra trwa.
36. „Pietruszka skacze”
Gracz wciela się w pietruszkę, która skacze miękko i łatwo.
Skakanie na 2 nogach jednocześnie z miękkimi, rozluźnionymi kolanami i ciałem, zwisającymi rękami i opuszczoną głową.
Ruchy wyraziste: nogi ugięte w kolanach, tułów lekko pochylony do przodu, ręce opuszczone wzdłuż tułowia, głowa pochylona w dół. Szkicowi towarzyszy muzyka.
37. Gra w zgadywanie
Dziecko bierze jeden z piktogramów i przedstawia emocję, którą symbolizuje ten piktogram. Reszta dzieci musi odgadnąć, jaką emocję okazuje. Jeśli dziecko dobrze demonstruje ten stan emocjonalny, otrzymuje odpowiedni piktogram. Następnie tura przechodzi na kolejnego uczestnika. Wygrywa ten, kto zbierze najwięcej piktogramów.
Psychogimnastyka dla dzieci w wieku 3 – 4 lat
1 . Nauczyciel pokazuje dzieciom piktogramy przedstawiające twarze wyrażające różne emocje: radość, spokój, smutek, złość. Dzieci przy pomocy nauczyciela nazywają stan emocjonalny danej osoby: szczęśliwy, smutny, zły, spokojny, a następnie próbują przedstawić te stany emocjonalne. Możesz poprosić o przedstawienie złej Baby Jagi, dobrego czarodzieja, smutnej Alyonushki, zasmuconego Iwana Carewicza. Przydaje się to zrobić przed lustrem lub lustrami.
2. „Odkurzacz i drobinki kurzu”
Dzieci zachowują się jak drobinki kurzu, nauczyciel jak odkurzacz. Początkowo drobinki kurzu tańczą wesoło w promieniach słońca. Odkurzacz zaczął działać. Cząsteczki kurzu wirowały wokół siebie i wirując coraz wolniej, osiadały na podłodze. Odkurzacz zbiera cząstki kurzu. Ktokolwiek dotknie, wstaje i idzie na swoje miejsce.
Kiedy dziecko – drobinka kurzu – siada na podłodze, jego plecy i ramiona rozluźniają się i pochylają do przodu – w dół, ramiona opadają, głowa pochyla się, staje się całkowicie bezwładne.
3. „Kwiat”
Nauczyciel opowiada dzieciom o kwiacie, a dzieci przedstawiają rozwój kwiatu zgodnie z historią.
„Ciepły promień spadł na ziemię i ogrzał ziarno w ziemi. Z nasionka wyłonił się kiełek. Z pędu wyrósł piękny kwiat. Kwiat wygrzewa się w słońcu, wystawia każdy płatek na ciepło i światło, za słońcem odwraca głowę.”
Ekspresyjne ruchy6 przysiad, opuść głowę i ramiona, głowa unosi się, ciało prostuje, ramiona unoszą się na boki - kwiat zakwitł; głowa odchyla się lekko do tyłu i powoli obraca się, podążając za słońcem.
Wyraz twarzy: oczy półprzymknięte, usta uśmiechnięte, mięśnie twarzy rozluźnione.
4. „Żaby”
Narysuj żaby polujące na komary. Ukryli się i zamarli. Złapaliśmy komara i jesteśmy szczęśliwi. A teraz wyobraź sobie, że jedna z żab wskoczyła Ci na dłoń. Co zrobisz? (Ostrożnie zasadzę ją na trawie.) Pokaż, jak będziesz trzymać żabę w dłoni i zasadzać ją na trawie. A teraz powiedz mi, która żaba6 jest sucha czy mokra? Dlaczego jest mokra? (Ponieważ żyje w wodzie lub w jej pobliżu.) Jak będą wyglądać twoje ręce, gdy puścisz żabę? (Również mokry). Co zrobić, żeby ręce wyschły? (Wysusz je na słońcu, osusz ręcznikiem.
5. Psychogimnastyka: ćwiczenie relaksacyjne „Nakręcane zabawki”
Dzieci, teraz zamienicie się w nakręcane zabawki.
Odwróć się
Zamień się w lalkę Maszy.
Dzieci przedstawiają lalkę, tańczącego niedźwiedzia, króliczka grającego na bębnie, wesołego klauna.
Nakręcane zabawki są zepsute! Zatrzymaj się w pozycjach, w których teraz stoisz.
Dzieci zastygają w określonej pozycji.
Poczuj napięcie. A teraz pokaż mi, jak możesz się zrelaksować. Najpierw opuść głowę, lewe ramię, a następnie tułów. Bardzo Ci przykro z powodu zepsutej lalki, pokaż, jak bardzo jesteś zdenerwowany. Tata naprawił lalkę. I jesteś zadowolony. Pokaż, jak bardzo jesteś szczęśliwy.
6. „Kot i myszy”
Dwie myszy muszą przejść przez ulicę, na której śpi kotek. Chodzą na palcach, po czym zatrzymują się i dają sobie znak: „Cicho!”
Szkicowi towarzyszy muzyka.
Ekspresyjne ruchy: szyja wyciągnięta do przodu, palec wskazujący położony na zaciśniętych ustach, brwi uniesione.
7. „Posłuchaj klaskania”
Gracze poruszają się w kręgu. Kiedy prowadzący raz klaśnie w dłonie, dzieci powinny zatrzymać się i przyjąć pozę „bociana” (stać na 1 nodze, ręce rozłożone na boki). Jeśli prowadzący klaszcze 2 razy, gracze powinni przyjąć pozę „Żaby” (usiądź, pięty złączone, palce u stóp i kolana rozłożone na boki, ręce między nogami na podłodze). Po 3 klaśnięciach dzieci wznawiają chodzenie.
8. „To są pozy”
Gracze przyjmują różne pozy. Kierowca po ich obejrzeniu musi je zapamiętać i odtworzyć, gdy wszystkie dzieci powrócą do pozycji wyjściowej.
9. „Gawkerzy”
Gracze chodzą w kręgu, trzymając się za ręce. Na sygnał prowadzącego (np. dźwięk dzwonka) zatrzymują się, klaszczą w dłonie, obracają się w kółko i kontynuują marsz. Kierunek zmienia się po każdym sygnale. Dziecko, które nie wykona poprawnie zadania, siada w środku koła.
10. „Skauci”
Krzesła są rozmieszczone w pokoju w dowolnej kolejności. Jedno dziecko (skaut) przechodzi przez pokój, omijając krzesła po obu stronach, a drugie dziecko (dowódca), pamiętając ścieżkę, musi poprowadzić drużynę tą samą ścieżką. Następnie inne dzieci zostają harcerzami i przywódcami drużyn. Zwiadowca toruje nową ścieżkę, a dowódca prowadzi cały oddział tą ścieżką.
11. „Proszę”
opcja 1
Wszyscy uczestnicy gry wraz z nauczycielem stoją w kręgu. Prezenter mówi, że pokaże różne ruchy (wychowanie fizyczne, taniec, komiks), a chłopaki powinni je powtarzać tylko wtedy, gdy doda do programu słowo „proszę”. Ktokolwiek popełni błąd, odpada z gry.
Opcja 2
Gra się w ten sam sposób, co w wersji 1, z tą różnicą, że tylko ten, kto popełni błąd, przechodzi na środek i wykonuje jakieś zadanie, np. trzeba się uśmiechnąć. Skakanie na jednej nodze itp.
12. „Kto co zrobił?”
Dwóch graczy stoi obok siebie. Na zmianę wykonują różne ruchy w rytm muzyki i powtarzają je 4 razy. Trzecie dziecko musi pamiętać, co zrobiło, i powtarzać swoje ruchy.