พื้นที่การศึกษา “การพัฒนาทางกายภาพ”
(การก่อตัวของแนวคิดเบื้องต้นเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี)
เป้า: เพื่อสร้างแนวคิดเรื่องวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็กก่อนวัยเรียน
งาน:
- ส่งเสริมให้เด็กๆ อยากดูแลสุขภาพของตนเอง สรุปและรวบรวมความรู้และแนวคิดพื้นฐานเกี่ยวกับการรักษาและส่งเสริมสุขภาพ
- ส่งเสริมพัฒนาการการพูดของเด็ก:
ก) งานคำศัพท์ - เสริมสร้างและกระตุ้นคำศัพท์ผ่าน กับการตกปลา: แข็งแกร่ง, กล้าหาญ, กล้าหาญ, สุขภาพดี, ใจดี; ผ่านถ้อยคำที่แสดงถึงส่วนของร่างกายและใบหน้า สิ่งของสุขอนามัยส่วนบุคคล
b) การพัฒนาคำพูดที่สอดคล้องกันโดยการใช้ประโยคขยายในการพูด ประเภทต่างๆข้อเสนอ
- การพัฒนาทักษะทั่วไปและทักษะยนต์ปรับ
- การพัฒนาทักษะการศึกษา: ความสามารถในการฟังครูตอบคำถามการพัฒนาความสนใจและการคิด
- เพื่อพัฒนาความสามารถในการสื่อสารกับผู้ใหญ่ในเด็กตอบคำถามด้วยความสนใจและร่วมกันแก้ไขสถานการณ์ปัญหา กระตุ้นความสนใจของเด็ก ๆ ในเรื่องวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
อุปกรณ์: ดนตรีประกอบ, ลูกบอล, คอมพิวเตอร์ (ภาพถ่ายตัวละครในเทพนิยาย, เสื่อแท็บเล็ต, กระเป๋าพร้อมอุปกรณ์สุขอนามัยส่วนบุคคล, เชือก, กล่อง, นาฬิกา, d/i "กำหนดการ", ไม้ยิมนาสติก 2 อัน, ไม้พาย, ต้นไม้เพื่อสุขภาพ, ใบไม้เขียวและแดง, กาว, มันฝรั่งทอด
ความคืบหน้ากิจกรรมโดยประมาณ:
มีเพลงเล่นอยู่ "รอยยิ้ม"(ดนตรีของ Shainsky ครูและเด็ก ๆ ออกมายืนเป็นวงกลม
นักการศึกษา:
วันนี้เราจะมาพูดถึงความมั่งคั่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและสำคัญที่สุดของบุคคล สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับ? เด็ก ๆ ตั้งชื่อตัวเลือกคำตอบของพวกเขา (ที่ดิน น้ำ เงิน มิตรภาพ ครอบครัว ฯลฯ).
นักการศึกษา. แน่นอนว่าคุณพูดถูกทุกประการ เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะมีชีวิตอยู่โดยปราศจากสิ่งเหล่านี้ แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องสุขภาพกัน คำนี้มีลักษณะคล้ายคำใด? "สุขภาพ"? ถูกต้องคำ "สุขภาพ"ดูเหมือนคำพูด "สวัสดี". เวลามีคนทักทายก็อวยพรให้กันมีสุขภาพแข็งแรง มาทักทายกันด้วย
(ครูเชิญชวนให้เด็กๆ กล่าวทักทายแขก
เกมการสื่อสาร "สวัสดี!")
นักการศึกษา : “อยากสุขภาพดีก็ทักทายทุกคนได้นะ
คุณอยากจะอวยพรสุขภาพให้กับใคร? คำตอบของเด็ก.
นักการศึกษา : คุณจะทำสิ่งนี้โดยไม่ใช้คำพูดด้วยมือของคุณได้อย่างไร?
เด็กๆแสดง (จับมือ กอด ตบไหล่)
นักการศึกษา: ขอให้พวกเรามีสุขภาพที่ดีกันเพื่อนของเราบอลจะช่วยเราในเรื่องนี้
(เด็ก ๆ ยืนเป็นวงกลมแล้วสวดวลีทีละคนโดยเรียกชื่อเด็กที่พวกเขากำลังจะผ่านไป ลูกบอล: “ สวัสดี Seryozha!”ฯลฯ)
นักการศึกษา :
ฉันจะเล่าตำนานเก่าแก่ให้คุณฟัง: “กาลครั้งหนึ่งบนภูเขาโอลิมปัสมีเทพเจ้าอาศัยอยู่ พวกเขาเริ่มเบื่อและตัดสินใจสร้างมนุษย์และอาศัยอยู่บนโลก พวกเขาเริ่มตัดสินใจว่าบุคคลควรเป็นอย่างไร
เทพองค์หนึ่งกล่าว: “คนจะต้องเข้มแข็ง”, อื่น พูดว่า: “คนจะต้องมีสุขภาพแข็งแรง”, ที่สาม พูดว่า: “คนจะต้องฉลาด”. แต่เทพองค์หนึ่งกล่าวว่า ดังนั้น: “ถ้าใครมีครบเท่านี้ก็จะเป็นเหมือนเรา”. และพวกเขาตัดสินใจที่จะซ่อนสิ่งสำคัญที่บุคคลมีนั่นคือสุขภาพของเขา พวกเขาเริ่มคิดและตัดสินใจว่าจะซ่อนไว้ที่ไหน? บางคนแนะนำให้ซ่อนสุขภาพไว้ลึกลงไปในทะเลสีฟ้า และบางคนก็แนะนำให้ซ่อนไว้หลังภูเขาสูง และเทพองค์หนึ่ง พูดว่า: “จำเป็นต้องปกปิดสุขภาพตัวเองมั้ย? (เข้าไปในตัวบุคคลเอง)».
นี่คือวิถีชีวิตของผู้คนมาตั้งแต่สมัยโบราณโดยพยายามค้นหาสุขภาพของตัวเอง แต่ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถค้นพบและรักษาของขวัญล้ำค่าจากเหล่าทวยเทพได้
เด็กๆ คุณรู้สึกสุขภาพดีไหม? ฟังตัวเอง การมีสุขภาพดีหมายความว่าอย่างไร? และสิ่งที่คุณคิดว่า? คุณสุขภาพดีไหม? ทำไม
มีสุภาษิตที่ชาญฉลาดเกี่ยวกับเรื่องนี้ พวกเขาพูด: “ฉันดูแลสุขภาพฉันจะช่วยตัวเอง”. มาทวนสุภาษิตที่ยอดเยี่ยมนี้ด้วยกัน (ทำซ้ำทั้งหมดเข้าด้วยกัน).
นักการศึกษา :
และตอนนี้ฉันขอเชิญคุณออกเดินทางสู่ประเทศที่ไม่ธรรมดา "สวัสดี"เพื่อค้นหาสุขภาพและเรียนรู้วิธีช่วยรักษาสุขภาพของตัวเอง
( คำ:)
เรากำลังออกเดินทาง,
ไปเพื่อสุขภาพกันเถอะ
มีอุปสรรคมากมายรออยู่ข้างหน้า -
มันจะเป็นเส้นทางที่ยากลำบาก!
นักการศึกษา:เด็กๆ ฉันเห็นเกาะข้างหน้า อาจมีประเทศอยู่ที่นั่น "สุขภาพดี"?
แต่สิ่งที่น่าละอาย: แม่น้ำล้นมาขวางทางเรา
เรามีแท็บเล็ตพวกนี้ เราจะทำให้มันกลายเป็นปุ่มๆ เราวางแท็บเล็ตแล้วเคลื่อนไปตามเกาะแรก
นักการศึกษา. นี่คือเกาะ "คนทำความสะอาด". เด็ก ๆ มานั่งบนเก้าอี้แล้วดูว่าใครอยู่บนเกาะนี้บ้าง? (แสดงสไลด์ด้วยตัวละคร Moidodyr). เขาทิ้งจดหมายไว้ให้เราและกระเป๋าวิเศษใบนี้
กำลังอ่านอยู่: “ลูกๆที่รัก! ฉันรู้ว่าคุณกำลังมองหาหนทางสู่ดินแดนแห่งสุขภาพ ฉันจะแสดงวิธีให้คุณดู แต่ก่อนอื่น ฉันอยากจะตรวจสอบก่อนว่าคุณรู้จักอุปกรณ์สุขอนามัยส่วนบุคคลหรือไม่
เดาปริศนาของฉันแล้วคุณจะพบคำตอบในกระเป๋า และเมื่อได้คำตอบแล้วให้อธิบายว่าเหตุใดจึงต้องมีรายการนี้”
(ดิ "กระเป๋าวิเศษ")
เด็ก ๆ นั่งบนเก้าอี้ใกล้กระดาน
หลุดลอยไปราวกับมีชีวิต
แต่ฉันจะไม่ปล่อยเขาออกไป
โฟมที่มีโฟมสีขาว
ฉันไม่ขี้เกียจเกินไปที่จะล้างมือ (สบู่)
พลาสติกด้านหลัง
ขนแปรงแข็ง
เพื่อนกับยาสีฟัน
ทำหน้าที่เราอย่างขยันขันแข็ง (แปรงสีฟัน)
ฉันเช็ด ฉันพยายาม
หลังจากอาบน้ำให้ลูกชายแล้ว
ทุกอย่างเปียกทุกอย่างมีรอยยับ -
ไม่มีมุมแห้ง (ผ้าขนหนู)
ฉันเดิน ฉันไม่ได้เดินอยู่ในป่า
และโดยหนวดโดยเส้นผม
และฟันของฉันยาวขึ้น
ยิ่งกว่าหมาป่าหมี (หวี)
และมันก็ส่องแสงแวววาว
มันไม่ยกยอใคร
และเขาจะบอกความจริงกับทุกคน -
ทุกสิ่งจะแสดงให้เขาเห็นตามที่เป็นอยู่ (กระจกเงา)
นักการศึกษา. ทำได้ดีมาก คุณทายปริศนาถูกแล้ว และในกระเป๋าอันแสนมหัศจรรย์นี้ ยังมีบางสิ่งที่ดูเหมือนรังสีอยู่มาก นี่คือรูปอะไรคะ? (สามเหลี่ยม). และมีคำแนะนำเป็นลายลักษณ์อักษร มอยโดดีรา: “ใช้อุปกรณ์สุขอนามัยส่วนบุคคลทุกวันแล้วคุณจะไม่เพียงสวยและเป็นระเบียบเรียบร้อยเท่านั้น แต่ยังรักษาสุขภาพของคุณด้วย”
เด็กๆ เข้าแถวเป็นแถวทีละแถวแล้วเดินขบวนเป็นวงกลม โดยพูดว่า คำ:
เรากำลังออกเดินทาง,
ไปเพื่อสุขภาพกันเถอะ
มีอุปสรรคมากมายรออยู่ข้างหน้า -
มันจะเป็นเส้นทางที่ยากลำบาก!
นักการศึกษา. "สวัสดี"?
แต่คุณสามารถไปถึงได้โดยการเดินตามเชือกเท่านั้น นี่คือเกาะ "ซโดโรวียัชคอฟ".
เด็ก ๆ ดูสิว่าใครอาศัยอยู่บนเกาะนี้บ้าง? (แสดงสไลด์พร้อมตัวละครจากภาพวาดของ Vasnetsov "สามฮีโร่").
นักการศึกษา.ฮีโร่อะไร? (แข็งแรงสุขภาพดี). คุณคิดว่าคุณต้องทำอะไรจึงจะเข้มแข็ง? (เล่นกีฬา ออกกำลังกาย วิ่ง)จุดแข็งของคุณอยู่ที่ไหน? (ความแข็งแกร่งของฉันอยู่ในกล้ามเนื้อของฉัน)
พวกคุณทุกคนมาแสดงวิธีการฝึกกล้ามเนื้อของร่างกายกันเถอะ (ยืนเป็นวงกลม).
เหมือนนักกีฬาในขบวนพาเหรด
เราเดินกันเป็นแถว
ซ้าย - หนึ่งครั้ง ซ้าย - หนึ่งครั้ง
มองพวกเราทุกคนสิ
ทุกคนปรบมือ -
เพื่อน ๆ ขอให้สนุก!
เท้าของเราเริ่มกระแทก
ดังขึ้นและเร็วขึ้น!
มาตีคุณคุกเข่ากันเถอะ
เงียบ เงียบ เงียบ
จับยกมือขึ้น
สูงขึ้น สูงขึ้น สูงขึ้น
มือของเราหมุนไป
พวกเขาลงไปอีกครั้ง
เราหมุนไปรอบ ๆ จุดนั้น
และพวกเขาก็หยุด
เราเตะ กระทืบ กระทืบ
เราตบมือ ตบมือ!
เราเป็นดวงตาแห่งช่วงเวลาหนึ่ง ชั่วขณะหนึ่ง
เราไหล่เจี๊ยบเจี๊ยบ
หนึ่ง - ที่นี่ สอง - นั่น!
หมุนรอบตัวเอง
ครั้งหนึ่ง - พวกเขานั่งลง สองครั้ง - พวกเขาลุกขึ้นยืน
เช่นเดียวกับ Vanka - พวกเขากลายเป็นคนยืนหยัด
มือกดไปที่ลำตัว
และพวกเขาก็เริ่มกระโดด
เรียงกันอีกแล้ว
เหมือนเรากำลังไปขบวนพาเหรด
หนึ่ง-สอง หนึ่ง-สอง
ถึงเวลาเดินทางแล้ว
ใครเป็นคนชาร์จ?
เขามีสุขภาพที่ดีขึ้น!
เด็ก ๆ แสดงชุดยิมนาสติกตามที่ครูแสดง
นักการศึกษา : ก็เห็นได้ชัดเจนทันที “ sillushka วิ่งผ่าน siluskas เหมือนไฟ”.
ครูอ่านจดหมายจากสามคน วีรบุรุษ: “ลูกๆที่รัก! เรารู้ว่าคุณกำลังมองหาหนทางสู่ดินแดนแห่งสุขภาพ เราจะแสดงให้คุณเห็น แต่ก่อนอื่นเราต้องการตรวจสอบสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับกีฬา?
มีการจัดการแข่งขันเกมที่ใช้ชิป
- กีฬาอะไรใช้ลูกบอล?
- กีฬาประเภทใดที่ทำแบบฝึกหัดร่วมกับดนตรี?
- กีฬาอะไรมีม้าแต่ไม่ใช่สัตว์?
- นักกีฬาสามารถฉีดยาให้กับนักกีฬาในกีฬาประเภทใดได้บ้างและด้วยอะไร?
- พื้นที่เล่นในกีฬาประเภทใดถูกแบ่งด้วยตาข่าย?
- ทำไมนักกีฬาถึงต้องมีบ่อทราย?
- กีฬาชนิดใดที่นักกีฬาต้องสวมหมวกกันน็อค?
(ครูอ่านคำแนะนำของสามข้อบนรูปสามเหลี่ยม วีรบุรุษ: “คนควรเล่นกีฬาและเข้มแข็งเหรอ? ความแข็งแกร่งช่วยปรับปรุงสุขภาพของมนุษย์!”)
เด็กๆ เข้าแถวเป็นแถวทีละแถวแล้วเดินขบวนเป็นวงกลม โดยพูดว่า คำ:
เรากำลังออกเดินทาง,
ไปเพื่อสุขภาพกันเถอะ
มีอุปสรรคมากมายรออยู่ข้างหน้า -
มันจะเป็นเส้นทางที่ยากลำบาก!
นักการศึกษา.ฉันเห็นเกาะข้างหน้าอีกครั้ง บางทีประเทศอาจจะอยู่ที่นั่น "สวัสดี"?
แต่คุณสามารถเข้าถึงได้โดยการกระโดดข้ามหุบเขาเท่านั้น นี่คือเกาะ "เร็วเข้า".
Smeshariki อาศัยอยู่บนเกาะแห่งนี้และพวกเขาก็ทิ้งหีบอันมหัศจรรย์ไว้ให้เรา
คุณคิดว่าอะไรอยู่ในนั้น? (คำตอบของเด็ก). มาดูกัน (ครูหยิบนาฬิกาออกจากกล่อง). นี่คืออะไร?
เด็ก ๆ: นาฬิกา
นักการศึกษา : ทำไมคุณถึงคิดว่าจำเป็นต้องมีนาฬิกา?
เด็กๆ ให้ตรงต่อเวลาทุกที่
นักการศึกษา : ใช่ คุณพูดถูก เราต้องการนาฬิกาเพื่อนำทางให้ทันเวลา เพื่อรู้ว่าเมื่อไรควรตื่นเพื่อไม่ให้สายไปศูนย์รับเลี้ยงเด็ก รู้ว่าเมื่อไรจะถึงเวลาอาหารกลางวัน เวลาเดิน เวลานอน นอกจากนี้นาฬิกายังช่วยให้เรารักษากิจวัตรประจำวันอีกด้วย เพื่อนๆ มีเวลาทำทุกอย่าง รู้จักกิจวัตรประจำวันมั้ย?
นักการศึกษา.มาตรวจสอบกันตอนนี้เลย Smeshariki เชิญชวนให้คุณแสดง ออกกำลังกาย: “จัดไปเลยครับ”.
คุณจะไปที่กระดานทีละคนและโพสต์ภาพเด็กๆ ที่ทำกิจกรรมต่างๆ ตลอดทั้งวัน
ทำได้ดีมาก คุณก็รู้กิจวัตรประจำวันแล้ว
(ครูหยิบรูปสามเหลี่ยมออกมาด้วย คำแนะนำ: .)
เด็กๆ เข้าแถวเป็นแถวทีละแถวแล้วเดินขบวนเป็นวงกลม โดยพูดว่า คำ:
เรากำลังออกเดินทาง,
ไปเพื่อสุขภาพกันเถอะ
มีอุปสรรคมากมายรออยู่ข้างหน้า -
มันจะเป็นเส้นทางที่ยากลำบาก!
นักการศึกษา.ฉันเห็นเกาะข้างหน้าอีกครั้ง บางทีประเทศอาจจะอยู่ที่นั่น "สวัสดี"?
แต่คุณสามารถเข้าถึงได้โดยการไปทั่วภูเขาเท่านั้น นี่คือเกาะ “วิตามินกา”.
แขกแบบไหนที่ทักทายเราที่นี่?
ค้นหาว่าเขาชื่ออะไร
และในการทำเช่นนี้ให้เดาปริศนาให้เร็วที่สุด
มาหาเขาเพื่อรับการรักษา
สัตว์อะไรก็ได้ นกอะไรก็ได้
เขาจะรีบไปช่วยเหลือทุกคน
คุณหมอเก่ง...
ถูกต้องแล้ว ดร.ไอโบลิทอาศัยอยู่บนเกาะแห่งนี้ เขาอาศัยอยู่ใต้ต้นไม้สุขภาพและทิ้งจดหมายไว้ให้เรา
ครูอ่านจดหมาย : “ลูกๆที่รัก! ฉันรู้ว่าคุณกำลังมองหาหนทางสู่ดินแดนแห่งสุขภาพ ฉันจะแสดงทางให้คุณถ้าคุณปลูกต้นไม้มหัศจรรย์”
นักการศึกษา.คุณชอบกินอะไรมากที่สุด?
เด็ก ๆ: คำตอบ
โปรดบอกฉันว่าผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีสุขภาพดีหรือไม่? (คำตอบของเด็ก)
ตั้งชื่อผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์
แครอทมีประโยชน์อย่างไร? นมมีประโยชน์อย่างไร? วิตามินอะไรอยู่ในมะเขือเทศ? ผักและผลไม้ชนิดใดที่สามารถป้องกันจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายได้?
ทำไมเค้กถึงเป็นอันตราย? โซดา? ใช่คุณพูดถูก อาหารบางชนิดก็ไม่ควรกินจะดีกว่า และถ้าคุณต้องการมันจริงๆ ก็ให้กินในปริมาณที่น้อยมาก
นักการศึกษาทำไมคุณถึงคิดว่าเรากิน?
เด็ก: มนุษย์กินเพื่ออยู่
นักการศึกษาอาหารไม่เพียงแต่เป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมของมนุษย์เท่านั้น แต่ยังเป็นวัตถุดิบสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาอีกด้วย
ออกกำลังกาย: เพื่อให้อาหารย่อยได้ดีคุณต้องปฏิบัติตามกฎโภชนาการ ตอนนี้ฉันจะอ่านกฎให้คุณฟัง และถ้าคุณเห็นด้วยกับฉัน ให้ติดใบไม้สีเขียว ถ้าไม่เช่นนั้นให้นำใบไม้สีแดงมาวางบนถาด
เกม “ชาวสวนเพื่อสุขภาพ”
- คุณต้องกินตลอดเวลาแม้ในเวลากลางคืน
- คุณต้องกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพของคุณ
- ควรกินอาหารโดยไม่ต้องเคี้ยว
- การบ้วนปากหลังรับประทานอาหารเป็นอันตราย
- คุณต้องกินอย่างต่อเนื่องเพื่อฟันของคุณเพื่อคุณ
ผลไม้ ผัก ไข่เจียว คอทเทจชีส โยเกิร์ต
- คุณแปรงฟันแล้วเข้านอน
เอาขนมปังหวานเข้านอน
- โจ๊กบัควีทคือแม่ของเรา และขนมปังข้าวไรย์คือพ่อของเรา
- อย่ากัดใบกะหล่ำปลีมันไม่อร่อยเลย
กินช็อกโกแลต วาฟเฟิล น้ำตาล แยมผิวส้ม ดีกว่า
- อาหารควรประกอบด้วยอาหารที่มีโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และวิตามิน
- พยายามรับประทานอาหารที่หลากหลาย
นักการศึกษาทำได้ดีมาก คุณทำภารกิจเสร็จแล้ว
ที่นี่คุณและฉันได้รับซองจดหมายใบสุดท้าย มันมีสามเหลี่ยมอีกอันหนึ่งด้วย คำแนะนำ: “คุณจะจดจำตลอดไป เพื่อสุขภาพ เราต้องการอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน”
ฉันจะบอกความลับเล็กน้อยแก่คุณ สุขภาพของเราเทียบได้กับดวงอาทิตย์ซึ่งมีรังสีมากมาย และคุณและฉันในขณะที่เดินทางก็สะสมรังสีแห่งสุขภาพของเรา เรามารวบรวมแสงตะวันไปด้วยกัน
1 รังสีแห่งสุขภาพของเรา - “ใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลทุกวัน และคุณจะไม่เพียงแต่สวยและเป็นระเบียบเรียบร้อยเท่านั้น แต่ยังรักษาสุขภาพของคุณด้วย”
รังสีที่ 2 ของสุขภาพของเรา - “คนควรเล่นกีฬาต้องเข้มแข็งเหรอ? ความแข็งแกร่งช่วยปรับปรุงสุขภาพของมนุษย์!”
รังสีที่ 3 ของสุขภาพของเรา - “กิจวัตรประจำวันคือผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ต่อสุขภาพของเรา”.
รังสีที่ 4 ของสุขภาพของเรา - “คุณจะจำตลอดไปเพื่อสุขภาพเราต้องการอาหารวิตามิน”
ด้วยเหตุผลบางอย่างที่ดวงอาทิตย์ไม่ทำงาน เกิดอะไรขึ้น? คุณคิดว่า? ตามหารังสีที่หายไป บางทีเธออาจจะซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่งในกลุ่ม? ภาพ ยิมนาสติก: ตรวจสอบกลุ่มอย่างระมัดระวังด้วยตาเล็กๆ ของคุณ - เบาะแส
เรายืนแต่เพียงสายตาเท่านั้นที่มอง
นี่คือ ชิ้นส่วนของดวงอาทิตย์ที่หายไป
อยากรู้ไหมว่ารังสีสุดท้ายเขียนว่าอะไร? มองหน้ากัน. ทำไมทุกคนถึงยิ้มอย่างร่าเริงล่ะ? อารมณ์ของคุณคืออะไร? อารมณ์ดีคือชื่อของรังสีสุดท้าย
ตอนนี้เราสามารถรวบรวมดวงอาทิตย์ทั้งหมดของเราได้แล้ว
ดูเถิด ดวงตะวันยิ้มแย้มยินดีเพราะเราพบที่ที่พระเจ้าซ่อนสุขภาพของเราไว้ ซึ่งหมายความว่าสุขภาพถูกซ่อนไว้ทั้งในตัวฉันและในตัวคุณในเราแต่ละคน ทำได้ดีมาก ฉันแน่ใจว่าคุณจะสามารถค้นหาสถานที่ที่ซ่อนสุขภาพไว้ได้!
คุณสามารถดูแลมันได้หรือไม่? คุณจะทำอย่างไรเพื่อสิ่งนี้?
นักการศึกษา : การเดินทางของเราสู่ประเทศ "สวัสดี"มาถึงจุดสิ้นสุดแล้ว คุณชอบการเดินทางของเราหรือไม่? น่าเสียดายที่มันจบลงแล้ว แต่เรามีสิ่งใหม่และน่าสนใจมากมายรออยู่ข้างหน้า ฉันสนุกมากที่ได้เดินทางไปทั่วประเทศกับคุณ "สวัสดี". คุณมีความรู้มากมายเกี่ยวกับวิธีการปกป้องและรักษาสุขภาพของคุณ
ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยวิตามินซึ่งมีความสำคัญมากต่อสุขภาพของมนุษย์
พวกเขาต้องการอะไร? (คำตอบของเด็ก)
ฉันอยากจะบอกคุณเล็กน้อยเกี่ยวกับวิตามิน วิตามินถูกกำหนดด้วยตัวอักษร A, B, C, D (ฉันวางตัวอักษรไว้บนขาตั้ง). แต่อ่านเป็นภาษาลาติน เมื่อคุณไปโรงเรียน คุณจะได้เรียนรู้การอ่านจดหมายเหล่านี้
วิตามินเอมีความสำคัญมากต่อการมองเห็นและการเจริญเติบโต พบได้ในแครอท เนย มะเขือเทศ ไข่ ผักชีฝรั่ง (ลงรูปสินค้าครับ).
วิตามินบี - ช่วยให้หัวใจของเราทำงาน พบได้ในนม เนื้อสัตว์ ขนมปัง
วิตามินซี - ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคหวัด พบได้ในส้ม มะนาว ผลเบอร์รี่ กะหล่ำปลี และหัวหอม
วิตามินดี - ทำให้แขนและขาของเราแข็งแรง มีมากในนมและไข่
สรุป GCD ใน กลุ่มอาวุโสสถานศึกษาก่อนวัยเรียน ในหัวข้อ “ดอกไม้แห่งสุขภาพ”
คำอธิบาย:ฉันขอนำเสนอบทสรุปของบทเรียน "ดอกไม้แห่งสุขภาพ" สำหรับผู้สูงอายุ กลุ่มสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน. บทเรียนนี้ช่วยให้เด็กมีแนวคิดเกี่ยวกับสุขภาพ มาตรการป้องกัน และการคุ้มครองสุขภาพ
เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของการเลี้ยงดูและพัฒนาการของเด็ก:
1. เสริมสร้างประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของเด็ก ๆ ปรับปรุงการรับรู้เชิงวิเคราะห์ พัฒนาความสามารถในการระบุคุณสมบัติของวัตถุโดยใช้ประสาทสัมผัสที่แตกต่างกัน
2. เพื่อส่งเสริมให้เด็กเชี่ยวชาญวิธีการตรวจแบบต่างๆ เพื่อสร้างการเชื่อมโยงระหว่างวิธีการตรวจกับคุณสมบัติที่รู้ได้ของวัตถุ
3. เพื่อส่งเสริมการเรียนรู้คำศัพท์ที่เหมาะสมของเด็กและการใช้งานอย่างแข็งขัน
4. พัฒนารูปแบบการพูดคนเดียว กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ในการพูดของเด็ก
5. พัฒนาความรู้สึกที่ดี การตอบสนองทางอารมณ์ ความสามารถในการแยกแยะอารมณ์และสภาวะทางอารมณ์ของผู้คนรอบตัวคุณ และคำนึงถึงสิ่งนี้ในพฤติกรรมของคุณ
6. ส่งเสริมการพัฒนาผลประโยชน์ด้านกฎเกณฑ์ที่ยั่งยืน ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพการดำรงชีวิต การรักษาสุขภาพ และพฤติกรรมที่ปลอดภัย
7. เพื่อสร้างและกระตุ้นให้เด็ก ๆ แสดงออกถึงทัศนคติเชิงสุนทรียภาพต่อโลกรอบตัวพวกเขาในสถานการณ์ที่หลากหลาย
8. สร้างความต้องการด้านการออกกำลังกายและการปรับปรุงร่างกายอย่างมีสติ
พื้นที่สำคัญคือความรู้ความเข้าใจ
อุปกรณ์:ดอกไม้หลากสี, โต๊ะช่วยจำ, โคมไฟสร้างอารมณ์, น้ำสะอาด, น้ำผลไม้, ถ้วย, ขวด, จาน, หลอด, ลูกบอลหลากสี, ภาชนะบรรจุน้ำ, ตะกร้าพร้อมตัวอักษร (วิตามิน) A B C, ของชำในร้าน, น้ำผลไม้, ผลไม้: กล้วย , แอปเปิ้ล สับปะรดกระป๋อง ลูกแพร์ มีดใช้แล้วทิ้ง เขียง ป้ายชื่อ เสื้อคลุมสีขาวสำหรับครู ผ้ากันเปื้อน
งานเบื้องต้น:บทสนทนาเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การอ่านเรื่องราว บทกวี การเรียนรู้สุภาษิตและคำพูดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี บทสนทนาเกี่ยวกับอาหารที่เป็นอันตรายและดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ของการออกกำลังกาย อากาศและน้ำที่สะอาด
นักการศึกษา:
เพื่อนๆ วันนี้มีแขกมาทักทายกันหน่อย (เด็กๆ ทักทายกัน) เราไม่ได้แค่ทักทายแต่ขอให้แขกมีสุขภาพแข็งแรง
"สวัสดี" คืออะไร?
ที่สุดของคำพูด
เพราะ "สวัสดี"
ดังนั้น - มีสุขภาพแข็งแรง
-สวัสดี! - คุณบอกบุคคลนั้น
-สวัสดี! - เขาจะยิ้มตอบ
-และเขาอาจจะไม่ไปร้านขายยา
และคุณจะมีสุขภาพที่ดีเป็นเวลาหลายปี
ตอนนี้เรามาทักทายกัน:
สวัสดีตอนบ่าย - คุณถูกบอก
สวัสดีตอนบ่าย - คุณตอบ
สองสายเชื่อมต่อคุณ
ความอบอุ่นและความเมตตา
สุขภาพคือคุณค่าที่สำคัญที่สุด มอบให้กับบุคคล. การมีสุขภาพดีหมายความว่าอย่างไร?
เด็ก:
เมื่อเราสุขภาพดี เราก็อยากอ่านหนังสือ วาดรูป เล่น เรียน เราก็มีอารมณ์ดีและเป็นกันเอง
นักการศึกษา:
สุขภาพของเราเทียบได้กับดอกไม้ที่มีกลีบหลายกลีบซึ่งกลีบเหล่านี้อาศัยอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย (เด็ก ๆ เปิดกลีบดอกแรก)
1 กลีบ "การออกกำลังกาย"
นักการศึกษา:
การออกกำลังกายสามารถทดแทนยาได้หลายชนิด แต่ไม่มียาใดในโลกที่สามารถทดแทนการออกกำลังกายได้ (มอสส์)
ลองคิดถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายดูบ้าง?
เด็ก:
เสริมสร้างกล้ามเนื้อทำให้ร่างกายแข็งแรงทำให้เราร่าเริง อารมณ์ดี, ขับไล่ความเหนื่อยล้า
นักการศึกษา:
คุณและฉันออกกำลังกายทุกเช้าเราจบแบบฝึกหัดด้วยคำว่า:
เด็ก:
“สุขภาพดีได้ด้วยการออกกำลังกาย”
“ออกกำลังกายทุกวัน คุณจะเข้มแข็ง คุณจะกล้าหาญ”
นักการศึกษา:
และตอนนี้เราจะนวดตัวเอง (“ Neboleyka” - โซนที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ)
เพื่อให้คอของคุณไม่เจ็บ
เราจะตีเขาอย่างกล้าหาญ
เพื่อไม่ให้ไอไม่จาม
คุณต้องถูจมูกของคุณ
เราจะถูหน้าผากของเราด้วย
เราถือฝ่ามือของเราด้วยกระบังหน้า
ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่ ใช่
เราไม่กลัวหวัด
จำสุภาษิตและคำพูดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย:
เด็ก:
1. ขยับให้มากขึ้น - คุณจะมีอายุยืนยาวขึ้น
2. การเคลื่อนไหวคือชีวิตและเป็นหนทางสู่สุขภาพที่ดี
3.อยากเข้มแข็งให้วิ่ง
อยากสวยก็วิ่ง
อยากฉลาดก็วิ่ง
4. บี ร่างกายที่แข็งแรง– จิตใจที่แข็งแรง
5.เพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยคุณต้องเคารพกีฬา
2 กลีบ "อารมณ์"
นักการศึกษา:
สุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับอารมณ์
และมาเล่นเกม "ฉันดีใจเมื่อ..." (เกมสำหรับการพัฒนาขอบเขตอารมณ์ วัตถุประสงค์ของเกม: บรรเทาความเครียดทางอารมณ์ พัฒนาความสามารถในการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ)
อารมณ์ก็จะต่างกันขนาดนั้น คุณต้องการให้ทุกคนรอบตัวเรามีความสุขหรือไม่?
มีกฎหลายข้อที่จะช่วยเรา (เด็ก ๆ พูดกฎ)
1. จงร่าเริงอยู่เสมอ อย่าร้องไห้กับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่าตามอำเภอใจ
2. อย่าทะเลาะกัน พยายามช่วยเหลือเพื่อน และยอมแพ้
พวกคุณรู้สุภาษิตอะไรเกี่ยวกับอารมณ์บ้าง?
“ใจเป็นสุข หน้าบาน”
“ความโศกเศร้าจะไม่ฆ่าคุณ แต่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ”
3 กลีบ “น้ำสะอาด”
นักการศึกษา:
พวกคุณดูโลกสิ คุณคิดว่าภาพอะไรเป็นสีฟ้าบนโลก
เด็ก:
ทะเล มหาสมุทร แม่น้ำ บ่อน้ำ น้ำ
นักการศึกษา:
น้ำมีความจำเป็นอย่างมากต่อสุขภาพของเรา และแม้แต่วัตถุที่คุ้นเคยเช่นน้ำก็เต็มไปด้วยสิ่งที่ไม่รู้มากมาย และตอนนี้เราจะไปที่ห้องปฏิบัติการเพื่อดูว่ามีน้ำชนิดใด
การทดลองกับน้ำ
1.น้ำใส. (ในแก้วที่มีน้ำผลไม้จะมองไม่เห็นฟาง แต่มองเห็นน้ำได้)
2. น้ำไม่มีรสชาติ (ต่างจากน้ำผลไม้ซึ่งมี รสนิยมที่แตกต่าง, น้ำไม่มีรสชาติ)
3.น้ำไม่มีกลิ่น (น้ำผลไม้มีกลิ่นหอมแต่น้ำไม่มีกลิ่น)
4. น้ำไม่มีรูปร่าง (หลังจากเทน้ำจากแก้วลงในชาม เด็กๆ ก็เริ่มมั่นใจว่าน้ำไม่มีรูปทรง)
ตอนนี้ขอสรุปการวิจัยของเรา น้ำบริสุทธิ์ไม่มี: (กลิ่น รส สี รูปร่าง)
4 กลีบดอกไม้ “อากาศบริสุทธิ์”
ประสบการณ์กับขวด
นักการศึกษา:
เด็กๆ วางขวดลงในภาชนะบรรจุน้ำแล้วกดลงไป
- สิ่งที่มองไม่เห็นชนิดใดนั่งอยู่ในขวด?
เด็ก:
นี่คืออากาศ
นักการศึกษา:
เพื่อนๆ ฉันรู้ด้วยซ้ำว่าคุณสามารถหาอากาศจำนวนมากได้ในคราวเดียว - ในลูกโป่ง นั่นคือสิ่งที่เรียกว่า - ลูกโป่ง ดูเหมือนเราจะจับอากาศและล็อคมันไว้ บอลลูน. อย่าพองมากเกินไป ลูกโป่งอาจแตกได้ เพราะอะไร (อากาศไม่พอดี) ---- เด็กๆ พองลูกโป่งให้ดีที่สุด
เพื่อนๆคะ ลูกบอลของคุณต่างกันอย่างไร? (สี รูปร่าง ขนาด)
ทำไมจึงมีขนาดต่างกัน (อันหนึ่งมีอากาศน้อย อีกอันมีมาก)
มาลองยุบลูกโป่งของเรากัน อะไรออกมาจากพวกเขา? (อากาศ)
ใช่แล้ว อากาศมีความจำเป็นอย่างมากต่อร่างกายของเราและสิ่งมีชีวิตทุกชนิดบนโลก
“ถ้าไม่มีลมหายใจก็ไม่มีชีวิต
โดยไม่หายใจเข้า แสงก็ดับลง
นกและดอกไม้หายใจ
ทั้งคุณและฉันหายใจ”
คุณคิดว่าที่ไหนมีอากาศที่สะอาดที่สุด:
- ในเมืองหรือในหมู่บ้าน (ในหมู่บ้าน การคมนาคมน้อย)
อากาศอุดมไปด้วยออกซิเจนอยู่ที่ไหน (ในป่า)
ไปป่ากันเถอะ ตอนนี้เราจะหลับตาฟังเสียงป่า คุณได้ยินอะไร? (เสียงน้ำ เสียงนกร้อง สายลมพัด)
พระอาทิตย์ส่องแสงเจิดจ้า
ลมพัดเบาๆ,
เราสูดอากาศที่สะอาดบริสุทธิ์เข้าไป (หายใจลึก ๆ และหายใจออก)
เรารู้สึกดีและยินดี
หญ้าและทุ่งหญ้าแกว่งไปมา (โบกมือด้านล่าง)
นกบินวนอยู่ตรงหน้าฉันอย่างภาคภูมิ (โบกแขนขึ้นลง)
เราต้องการที่จะอยู่อย่างสงบสุขกับธรรมชาติ
และเพื่อนของฉันและฉันจะปกป้องสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
ตอนนี้ไปที่ดอกไม้ของเราแล้วเปิดกลีบถัดไป
5 กลีบ “อาหาร”
นักการศึกษา:
สาวๆ ฟังสุภาษิตที่ว่า “อยากกินหรือไม่ก็ต้องกิน” ทำไมสุภาษิตจึงพูดเช่นนี้? ทำไมคนถึงต้องการอาหาร? (คำตอบของเด็ก)
คุณต้องทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ เป็นเรื่องไม่ดีเมื่อมีคนกินไม่เสร็จหรือกินมากเกินไป ไม่ใช่ว่าอาหารทุกชนิดจะมีประโยชน์ ตอนนี้เราจะตรวจสอบอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเป็นอันตรายที่คุณรู้จัก เราจะไปที่ร้าน:
D/I “อาหารไม่ดีและดีต่อสุขภาพ” + เกม “ตั้งชื่อน้ำผลไม้” (รูปคำคุณศัพท์สัมพันธ์)
ทำได้ดี! ฉันจะบอกคุณแม่ของคุณอย่างแน่นอนว่าคุณรู้และรู้วิธีเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
ใครรู้บ้างว่าอาหารวิตามินคืออะไร? (คำตอบของเด็ก)
วิตามินมีอยู่ในผักและผลไม้
คุณรู้วิตามินอะไรบ้าง (A, B, C)
ฉันมีตะกร้าสามใบ (A B C)
ผักและผลไม้ชนิดใดที่เราควรใส่ในตะกร้าวิตามินเอ? (แครอท, กระเทียม, พริกแดง, มะเขือเทศ)
วิตามินเหล่านี้ช่วยในเรื่องการมองเห็นที่ไม่ดี ผมเปราะ และผิวหนังที่ไม่แข็งแรง
ตะกร้าใส่วิตามินบี (ถั่ว, ถั่วลันเตา, ข้าว, บัควีท)
ตะกร้าใส่วิตามินซี (แบล็คเคอแรนท์, ส้ม, มะนาว)
วิตามินซีช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องร่างกาย ช่วยการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด และเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
พวกเราได้ไขปริศนาเกี่ยวกับผักและผลไม้มากมายและตอนนี้เราจะบอกปริศนาเหล่านี้ให้แขกของเราฟัง (ทายปริศนาโดยใช้ตารางช่วยจำ)
นักการศึกษา:
คุณสามารถเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพได้หลากหลายจากผักและผลไม้ ฉันขอแนะนำให้คุณนั่งที่โต๊ะและเตรียมสลัดผลไม้เพื่อสุขภาพ (ขณะเตรียมสลัด สนทนาฟรีเกี่ยวกับกฎความปลอดภัยเมื่อใช้มีดและส้อม)
นักการศึกษา:
มาสรุปบทเรียนของเรากัน ดูดอกไม้ของเราแล้วบอกฉันว่าอะไรดีต่อสุขภาพของเรา? (คำตอบของเด็ก)
ทำได้ดี!!!
บทสนทนา “ดวงตาคือกระจกแห่งจิตวิญญาณ”
ภารกิจ: เพื่อพัฒนาการสังเกตและความอ่อนไหวต่อสภาพจิตใจของผู้อื่น
อุปกรณ์: รูปภาพแสดงใบหน้าบุคคลพร้อมการแสดงออกทางสีหน้าที่แตกต่างกัน
นักการศึกษา. เพื่อนๆ พูดถึงเรื่องดวงตากันแล้วว่าคือตัวช่วยที่สำคัญที่สุดของเรา เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับบุคคลโดยการมองตาเขา?
เด็ก. ค้นหาว่าพวกเขามีสีอะไร
นักการศึกษา. ใช่มันเป็นเรื่องจริง แต่ถ้าเห็นว่าเปลือกตาและตาของคนๆ หนึ่งเป็นสีแดง หมายความว่าอย่างไร?
เด็ก. ว่าชายคนนั้นร้องไห้และตาแดง ตาล้า ชายป่วย
นักการศึกษา. คุณควรทำอย่างไรเพื่อพักสายตา?
เด็ก. คุณต้องปิดมันและนั่งเงียบๆ เมื่อดวงตาของคุณเมื่อยล้าคุณต้องนอน
นักการศึกษา. แล้วถ้าคนหลับตาเองเปลือกตาจะหนักอยากเปิดแต่กลับติดกัน?
เด็ก. เขาอยากนอน เขาต้องพักผ่อน บางทีบุคคลนั้นอาจป่วย
นักการศึกษา. ใช่ครับเพื่อนๆ เมื่อคนเราเหนื่อยล้าหรือป่วย คุณสามารถมองเห็นได้ด้วยตา ช่วยให้เราเข้าใจวิธีการปฏิบัติตัวในสถานการณ์เช่นนี้ได้ดีที่สุด ถ้าเราเห็นตาแดงของแม่อย่ารบกวนแม่ดีกว่าปล่อยให้เธอพักผ่อน และถ้าเพื่อนมีสายตาแบบนั้น คุณก็คงต้องเอาใจใส่เขามากขึ้น คุณสามารถบอกด้วยตาของพวกเขาได้ไหมว่าคน ๆ หนึ่งกำลังสนุกสนาน? แล้วเขามีดวงตาแบบไหนล่ะ?
เด็ก. สนุกสนาน.
นักการศึกษา. แต่แล้วกลับเห็นบางสิ่งที่น่ากลัว ไม่คุ้นเคย ดวงตาจะกลายเป็นเช่นไร?
เด็ก. ใหญ่ประหลาดใจ
นักการศึกษา. และเมื่อบุคคลสงบและสบายดี ดวงตาของเขาเป็นอย่างไร?
เด็ก. ใจดีน่ารัก.
นักการศึกษา. ถ้าคนโกรธตาของเขาจะละสายตาได้หรือไม่? แล้วพวกเขาจะเป็นอย่างไร?
เด็ก. ดวงตาของคนโกรธนั้นดูโกรธ น่ากลัว และน่าเกลียด
ครูเชิญชวนให้เด็กเลือกภาพที่แสดงถึงการแสดงออกของดวงตาที่แตกต่างกันและบอกว่าพวกเขาหมายถึงอะไร
นักการศึกษา. แต่คน ๆ หนึ่งซ่อนตาของเขาไม่ต้องการมองหน้าคนอื่น ทำไม
เด็ก. เขาไม่ชอบคนนี้ เขาอายเพราะเขาขุ่นเคือง อาจไม่มีใครเล่นกับเขา เขาอาจจะทำอะไรบางอย่างและรู้สึกละอายใจ
นักการศึกษา. พวกคุณมีสุภาษิตที่ว่า: "ตาก็ละอายใจ แต่จิตใจก็ชื่นชมยินดี" เมื่อบุคคลทำผิดแล้วเข้าใจว่าไม่ดีและไม่อยากทำชั่วอีกต่อไป เขาก็จะสงบและเบิกบาน
ตอนนี้คุณแสดงสายตาให้ฉันดูฉันจะเดาสิ่งที่คุณต้องการแสดง
เด็กๆ แสดงอารมณ์ผ่านสายตา
แต่ตอนนี้ฉันเห็นว่าดวงตาของ Dima ร่าเริงและ Seryozha ก็โกรธ มารีน่าลดสายตาลงอย่างสุภาพ พวกเขาเขินอาย คัทย่าคุณบอกด้วยตาของเขาได้ไหมว่าตอนนี้อารมณ์ของบ็อกดานเป็นอย่างไร?
เคท. ดวงตาของเขาเจ้าเล่ห์
นักการศึกษา. พวกคุณจำได้ไหมว่าดวงตาของทันย่าทำอะไรในบทกวีของ A. Barto เรื่อง "ทันย่าของเรา"?
เด็ก. ดวงตาของทันย่ากำลังร้องไห้
นักการศึกษา. แน่นอนว่าดวงตาของเราสามารถร้องไห้ได้ แล้วเวลาคนร้องไห้น้ำตาบอกอะไร?
เด็ก. มีคนทำให้เขาขุ่นเคือง คนร้องไห้ถ้าแม่ดุเขา ถ้าหนังสือขาดหรือของเล่นพัง
นักการศึกษา. แน่นอนว่าคนๆ หนึ่งร้องไห้ด้วยความเจ็บปวด ความแค้น ความสงสาร แล้วพอแม่หั่นหัวหอมน้ำตาไหล เธอรู้สึกเสียใจกับหัวหอมมั้ย?
เด็ก. หัวหอม "กิน" ดวงตา และเธอก็ร้องไห้
นักการศึกษา. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าควันจากไฟเข้าตาคุณ?
เด็ก. ผู้ชายร้องไห้เพราะควัน "กิน" ดวงตาของเขา
นักการศึกษา. คนเราร้องไห้ด้วยความยินดีได้ไหม? สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อไหร่?
เด็ก. เมื่อยายไม่ได้มานานแม่กับยายจะร้องไห้เมื่อเจอกัน เมื่อซื้อของเล่นใหม่ก็ดีใจจนน้ำตาไหล
นักการศึกษา. ใช่ครับ คุณสามารถบอกได้ด้วยสายตาว่าคนเรารู้สึกอย่างไร และเราต้องคิดว่าเราจะช่วยเขาทำให้เขาสงบลงได้ไหม? คุณจะช่วยบุคคลได้อย่างไร?
เด็ก. ปฏิบัติต่อเขาด้วยบางสิ่ง ตบหลังเขา ปล่อยให้เขาเล่นของเล่นชิ้นโปรด จูบเขา รู้สึกสงสารเขา ชวนเขามาเยี่ยม
นักการศึกษา. แน่นอนว่าเป็นเรื่องดีเสมอเมื่อมีคนเห็นใจคุณและสนับสนุนคุณเมื่อมีคนรู้สึกแย่ ดวงตาของคุณจะบอกคุณเสมอว่าคุณรู้สึกอย่างไร
ความรู้ที่ได้รับระหว่างการสนทนาได้รับการรวบรวมระหว่างเกมการสอน "My Mood" ซึ่งเด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะกำหนดอารมณ์ของบุคคลด้วยการแสดงออกของดวงตา
เกมการสอน "อารมณ์ของฉัน"
ฝึกฝนความสามารถในการกำหนดอารมณ์ด้วยการแสดงออกของดวงตาบนการ์ดและไม่ใช้มัน
นำไปสู่ความเข้าใจว่าดวงตาแสดงอารมณ์ของบุคคล
ส่งเสริมให้หาวิธีปรับปรุงอารมณ์ของบุคคล
อุปกรณ์: รูปภาพที่แสดงอารมณ์ที่แตกต่างกัน
ซองจดหมายที่มีกรีดเพื่อเน้นดวงตาบนการ์ด
ครูเชิญชวนให้เด็กดูการ์ดในซองแล้วตอบคำถามว่าดวงตาเหล่านี้บ่งบอกถึงอารมณ์อะไร ถ้า
เด็กพบว่าตอบยาก - นำการ์ดออกจากซองแล้วเสนอให้กำหนดอารมณ์อีกครั้ง
ครูเสนอให้พิจารณาจากการแสดงออกของดวงตาบนการ์ด เหตุผลที่เป็นไปได้การเกิดขึ้นของอารมณ์ที่ปรากฎและวิธีการปรับปรุงอารมณ์ของบุคคล
นิสัยในการปฏิบัติตามกฎที่เรียนรู้ได้รับการพัฒนาเมื่อแก้ไขปัญหาในทางปฏิบัติในระหว่างที่เด็ก ๆ ให้ความสนใจกับสภาวะทางอารมณ์ที่แตกต่างกันของเพื่อนในชีวิตประจำวันและการแสดงออกของดวงตา ความสนใจเป็นพิเศษครูเน้นไปที่วิธีการให้กำลังใจเพื่อนเพื่อที่สีหน้าในดวงตาของเขาจะเปลี่ยนไปสู่ความร่าเริง
ชี้แจงจุดประสงค์ของส่วนต่าง ๆ ของใบหน้าที่ปกป้องดวงตา
เน้นการกระทำที่จำเป็นเพื่อปกป้องอวัยวะที่มองเห็น
พูดคุยเกี่ยวกับการจัดแสงที่เหมาะสมเมื่อวาดภาพและระบายสี
แนะนำการใช้การควบคุมตำแหน่งศีรษะเมื่อนั่งที่โต๊ะ
เรียนรู้วิธีการดูแลดวงตาของคุณในสถานการณ์ต่างๆ
ครูอ่านบทกวีของ I. Orlova เรื่อง "To the Children About Eyes" ให้เด็กฟัง
ลองคิดดูสิเด็ก ๆ โลกนี้มีดวงตาเห็นอะไร? และทำไมเราทุกคนถึงมีดวงตาคู่หนึ่งบนใบหน้าของเรา? ดวงตามีไว้เพื่ออะไร? น้ำตาถึงไหลออกมาเลยเหรอ? ปิดตาด้วยฝ่ามือ นั่งสักหน่อย มันก็มืดทันที เปลอยู่ที่ไหน หน้าต่างอยู่ที่ไหน? มันแปลก น่าเบื่อ และน่ารังเกียจ - คุณมองไม่เห็นอะไรเลยรอบตัว Zhenya ต้องการเป็นนักบิน บินเครื่องบินเร็ว Petya ใฝ่ฝันที่จะล่องเรือข้ามทะเลทั้งหมดในโลกนี้
Nikolai จะเป็นคนขับรถถังและ Sergei จะเป็นนักกระโดดร่มชูชีพ อิลยาจะกลายเป็นมือปืน... แต่สำหรับสิ่งนี้เพื่อนๆ นอกจากความรู้และทักษะแล้ว ทุกคนยังต้องการวิสัยทัศน์อีกด้วย!
นักการศึกษา. และตอนนี้พวกเรามาชื่นชมดวงตาของเรากันดีกว่า มองในกระจก ดวงตาของคุณมีรูปร่างแบบไหน?
เด็ก. พวกมันกลมเหมือนแอปเปิ้ล
นักการศึกษา. อีกชื่อหนึ่งของดวงตาคือลูกตา แต่ก็ไม่แข็งเหมือนแอปเปิ้ล แต่นิ่ม คุณคิดว่าเขาเจ็บง่ายไหม?
นักการศึกษา. นั่นคือเหตุผลที่มันถูกซ่อนอยู่ในลักยิ้ม - เบ้าตา และถูกปิดจากด้านนอกด้วยเปลือกตา ตัวแอปเปิ้ลนั้นถูกหุ้มด้วยเปลือกแข็งมันโปร่งใส - นี่คือกระจกตา
ดวงตามีสีอะไร?
เด็ก. น้ำเงินเทาดำ
นักการศึกษา. ดวงตาของคุณเป็นแบบไหน?
เด็ก. ฉันมีสีน้ำตาลและฉันมีสีฟ้า
นักการศึกษา. สีของดวงตาถูกกำหนดโดยม่านตา ตรงกลางมีจุดสีดำที่มองเห็นได้ - รูม่านตา (ส่วนที่สำคัญที่สุด) ซึ่งแสงผ่านเข้าไปในดวงตา บุคคลมองเห็นด้วยความช่วยเหลือของนักเรียน ทุกคนดูดีมั้ย?
เด็ก. ไม่ใช่ทั้งหมด บางคนก็แย่ ปู่ย่าตายายบางคนก็มองไม่เห็นเลย
นักการศึกษา. คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคน ๆ หนึ่งไม่เห็นอะไร?
เด็ก. เขาชนสิ่งของและการเดินทาง
นักการศึกษา. บุคคลใช้อะไรเพื่อดูดีขึ้น?
เด็ก. แว่นตา.
นักการศึกษา. แว่นตาช่วยคนได้อย่างไร?
เด็ก. พวกเขามีแว่นขยายและตัวเล็กก็กลายเป็นตัวใหญ่
นักการศึกษา. ใช่ครับทุกคน ถ้าคนใส่แว่นจะมองเห็นได้ดีขึ้น และถ้าเขาฟังหมอและสวมแว่นตาอย่างถูกต้อง การมองเห็นของเขาก็จะดีขึ้น ถ้าคนมองเห็นไม่ดีเราจะพูดถึงเขาอย่างไร?
เด็ก. เขามีสายตาไม่ดี
นักการศึกษา. และเมื่อบุคคลไม่เห็นแสงสว่างเลยก็จะมืดสำหรับเขาเสมอเหมือนที่พวกเขาพูดถึงบุคคลเช่นนี้?
เด็ก. เขาตาบอด
นักการศึกษา. มันไม่ดีที่จะตาบอด จำได้ไหมเมื่อวานที่คุณหลับตา คุณแกล้งทำเป็นว่าใครทำไม่ได้?
เด็ก. เราเดินไม่ได้ เราไม่รู้ว่าจะไปที่ไหน เราล้ม เราไม่เห็นของเล่นเลย
นักการศึกษา. ดังนั้นคนตาบอดจึงไม่สามารถทำอะไรที่แตกต่างกันได้ พวกเขาต้องการความช่วยเหลือ คุณจะช่วยคนตาบอดได้อย่างไร?
เด็ก. พาคุณไปที่ร้านช่วยข้ามถนนซื้อของที่นั่นด้วยตัวเอง
นักการศึกษา. ใครสามารถช่วยคนตาบอดเดินไปตามถนนได้?
เด็ก. แม่หรือลุงบ้าง
นักการศึกษา. ถูกต้อง แต่พวกคุณ มีสุนัขนำทางที่ได้รับการฝึกมาเป็นพิเศษด้วย พวกเขาพาคนตาบอดไปตามถนนและช่วยพวกเขาข้ามถนน คุณยังได้เห็นว่าบางครั้งผู้คนเดินไปตามถนนและแตะไม้เท้าต่อหน้าพวกเขา ไม้ดังกล่าวช่วยให้คนตาบอดเข้าใจด้วยเสียงว่ามีรู มีก้อนหิน หรือบันไดอยู่ข้างหน้า และให้เคลื่อนตัวอย่างระมัดระวัง ไม้กายสิทธิ์นี้ก็เป็นแนวทางด้วย คุณจะช่วยคนตาบอดได้อย่างไร?
เด็ก. มองถนนแล้วบอกคนตาบอดว่ารถผ่านไปหมดแล้ว ไปได้ ให้สัญญาณ. มีสัญญาณไฟจราจรบีบแตร
นักการศึกษา. ใครพบว่าการนำทางไปรอบ ๆ ง่ายกว่ากัน?
เด็ก. คนที่เห็นดี..
นักการศึกษา. รู้สึกไม่ดีกับคนเมื่อเขาสูญเสียการมองเห็น ดวงตาอื่นๆ ไม่ว่าในมนุษย์หรือในสัตว์จะไม่ปรากฏหรือเติบโต ดังนั้นพวกเขาจึงต้องได้รับการคุ้มครอง
นักการศึกษา. อะไรช่วยปกป้องดวงตาของคุณ?
เด็ก. คิ้วเปลือกตา
นักการศึกษา. เรามาลองทำการทดลองกัน: ฉันหยดน้ำบนหน้าผาก น้ำไหลลงมาที่หน้าผาก แต่น้ำไม่เข้าตาทั้งหมด อะไรทำให้เธอล่าช้า?
เด็ก. คิ้วไม่ยอมให้โดนน้ำ
นักการศึกษา. เมื่อแม่สระผมแล้วน้ำสบู่เข้าตาจะเกิดอะไรขึ้น?
เด็ก. มันแสบตา น้ำตาไหลฉันเจ็บตา
นักการศึกษา. คุณจะปกป้องดวงตาจากสบู่ได้อย่างไร?
เด็ก. คุณต้องหลับตาปิดให้สนิท
นักการศึกษา. อย่างไรก็ตาม หากเหงื่อหรือน้ำสบู่เข้าตาและเริ่มแสบ น้ำตาไหลและชะล้างเหงื่อและน้ำสบู่ออกไป น้ำตาจะช่วยให้ดวงตาสะอาด คุณจะช่วยดวงตาของคุณได้อย่างไรถ้าคุณมีเหงื่อหรือสบู่อยู่ในนั้น?
เด็ก. คุณต้องล้างตาแล้วปิดตาด้วยฝ่ามือหรือผ้าเช็ดหน้า
นักการศึกษา. ฉันสามารถล้างตาทันทีได้หรือไม่? คุณควรทำอะไรก่อน? คุณจะใช้อะไรล้างตา?
เด็ก. ด้วยน้ำและมือ
นักการศึกษา. มือของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?
เด็ก. โอ้ สกปรก ต้องล้างด้วยสบู่
นักการศึกษา. ใช่คุณต้องล้างมือก่อนแล้วจึงล้างตาด้วยน้ำสะอาด ลมแรงพัดฝุ่นเข้าหน้า อะไรรั้งไว้?
เด็ก. ปิดตา ขนตาต่อกัน ฝุ่นไม่หลุด
นักการศึกษา. ถ้าฝุ่นเข้าตาควรทำอย่างไร?
เด็ก. คุณต้องกระพริบตา
นักการศึกษา. คนกระพริบตาอะไร?
เด็ก. ตลอดหลายศตวรรษ
นักการศึกษา. ใช่ค่ะ เปลือกตาด้านในชื้นและทำงานตลอดเวลา เหมือน “ที่ปัดน้ำฝน” ในรถยนต์ ล้างตาและชะล้างฝุ่นออกไป ทำไมดวงตาถึงเมื่อยล้า?
เด็ก. เมื่อเราดูทีวีเป็นเวลานานๆ ให้อ่านหนังสือจากแสงสว่างจ้า
นักการศึกษา. อะไรช่วยดวงตาของคุณจากแสงแดดจ้าและหิมะ?
เด็ก. แว่นกันแดด.
นักการศึกษา. เพื่อช่วยให้ดวงตาของคุณทำงานได้ยาวนานขึ้นและไม่เมื่อยล้ามีการออกกำลังกายพิเศษ ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับแมลงวัน เธอชอบบินจากวัตถุหนึ่งไปอีกวัตถุหนึ่ง ดังนั้น ดวงตาของเราเหมือนแมลงวันจะเลื่อนจากใบโอ๊คไปยังใบเมเปิ้ล จากเมเปิ้ลไปยังเบิร์ช จากเบิร์ชไปยังโรวัน จากโรวันไปยังโอ๊ค และตอนนี้กลับมาแล้ว
เด็ก ๆ เคลื่อนไหวดวงตาโดยไม่หันศีรษะ
เพื่อนๆ อะไรอาจเป็นอันตรายต่อดวงตาได้?
เด็ก. มีของมีคมแกว่งโต๊ะเดินไปด้วยเป็นอันตรายหากล้มอาจเข้าตาได้
ครูตรวจสอบร่วมกับเด็ก ๆ โดยใช้รูปภาพ - ป้ายแสดงวัตถุที่เป็นอันตรายต่อดวงตา: กรรไกร, เข็มถัก, มีด, ส้อม, ไม้เท้า, ดินสอ ฯลฯ
นักการศึกษา. ดวงตาทำงานอยู่เสมอไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม พวกเขาพักผ่อนเฉพาะเมื่อปิดเท่านั้นเมื่อเรานอนหลับ พวกเขาทำงานเยอะไหม?
เด็ก. ใช่หลาย.
นักการศึกษา. มันทำงานหนักเป็นพิเศษเมื่อคุณวาดภาพหรือดูภาพในหนังสือ เพื่อให้ดวงตาของคุณทำงานได้ดีและเหนื่อยล้าน้อยลง คุณต้องนั่งอย่างถูกต้อง
ดวงตาจะเสียหายหากบุคคลก้มศีรษะต่ำ เพื่อรักษาการมองเห็นที่ดี การมองเห็นที่ดีเมื่อวาดภาพและดูภาพและหนังสือ ไม่ควรเอียงศีรษะต่ำ ง่ายต่อการจดจำวิธีการถืออย่างถูกต้อง นั่งที่โต๊ะ งอข้อศอกแล้ววางมือข้างหนึ่งไว้บนอีกมือหนึ่ง ฝ่ามืออยู่ที่ข้อศอกของมืออีกข้าง ต่อไปคุณต้องยกมือข้างหนึ่งไม่ใช่ที่ข้อศอกและ นิ้วชี้ควรสัมผัสที่มุมเบ้าตา แสดงให้คุณเห็นว่าคุณจับศีรษะได้อย่างถูกต้องหรือไม่เพื่อรักษาความสามารถในการมองเห็น ในตำแหน่งนี้ ให้วาดภาพใดๆ ที่คุณต้องการบนแผ่นงาน
พวกคุณสบายตาไหมเมื่อคุณอ่านหนังสือนอนราบ?
ครูชวนเด็กให้นอนบนม้านั่งแล้วหยิบหนังสือ เกิดอะไรขึ้นกับดวงตา?
เด็ก. พวกมันปกปิดมันยากที่จะมองเห็น
นักการศึกษา. ทีนี้มาลองวาดในมุมมืดของห้องกันดีกว่า ดวงตาทำงานง่ายหรือยากขึ้น?
เด็ก. แสงสว่างไม่เพียงพอ เส้นบนแผ่น มองเห็นได้ยาก
นักการศึกษา. ดูสิ เมื่อคุณนั่งที่โต๊ะ โต๊ะจะหันไปทางหน้าต่าง แสงมาจากด้านไหน?
เด็ก. ซ้าย.
นักการศึกษา. คุณวาดด้วยมืออะไร?
เด็ก. ขวา.
นักการศึกษา. ทำไม
เด็ก. เพื่อให้ใบไม้หรือหนังสือมีแสงสว่างเพียงพอและมือไม่บังแสง
นักการศึกษา. แสงจะตกจากด้านไหนเพื่อให้ดวงตามองเห็นได้ดีและไม่เมื่อยล้าเร็ว?
เด็ก. จากทางซ้าย.
นักการศึกษา. เพื่อรักษาการมองเห็นของคุณ คุณต้องจำบางอย่าง กฎง่ายๆและนำไปปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง
อย่าถือของมีคม (กรรไกร, เข็มถัก, มีด, ดินสอ, ส้อม, ตะเกียบ) โดยให้ปลายแหลมขึ้น
อย่าอ่านหรือดูภาพในหนังสือขณะนอนราบ
นั่งที่โต๊ะอย่างถูกต้องตรวจสอบตัวเอง
อย่าดูทีวีนานเกินไปหรือในระยะใกล้
ห้ามวาดรูป ห้ามดูภาพในห้องมืด นั่งชิดแสงให้ถูกต้อง
สำหรับ ท่องจำได้ดีขึ้นกฎเหล่านี้เรามาทำอัลบั้มเตือนความจำและวาดภาพกฎเหล่านี้กัน
ความรู้ที่เด็กได้รับในกิจกรรมการรับรู้ในหัวข้อที่กำหนดได้ถูกรวมไว้ใน เกมการสอน“Look and Remember” ที่พวกเขาชี้แจงกฎเกณฑ์พฤติกรรมการรักษาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะที่มองเห็น
เพื่อรวบรวมความรู้เกี่ยวกับการผ่านของอากาศผ่านร่างกายมนุษย์ระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออก
เผยผลของการออกกำลังกายต่อการเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจ
เสริมสร้างกฎการหายใจ (ทางจมูก)
อุปกรณ์ : โต๊ะพร้อมรูปปอด สีน้ำเงิน และชิปแม่เหล็ก สีฟ้า(การกำหนดอากาศ) ชุดวงกลมสีแดงและสีเขียว (ตามจำนวนลูก)
นักการศึกษา. เพื่อนๆ วันนี้ผมไปนะ โรงเรียนอนุบาลและได้เห็นคนวัยเดียวกันสองคน พวกเขากำลังรีบอยู่ที่ไหนสักแห่ง คนหนึ่งเดินและหายใจอย่างสงบ ขณะที่อีกคนหายใจไม่ออกและหายใจทางปากต่อไป ทำไมคุณถึงคิดว่าผู้คนหายใจแตกต่างกันมาก?
เด็ก. บางทีคนหนึ่งอาจตามทันอีกคนและหายใจไม่ออก
นักการศึกษา. คุณคิดว่าอะไรอีกที่ทำให้คนเราหายใจลำบากได้?
เด็ก. มันยากสำหรับเขาที่จะเดิน เขาอ่อนแอ
นักการศึกษา. การฝึกร่างกายและปอดเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อที่คุณจะได้ไม่หายใจไม่ออกเหมือนคนที่ฉันเล่าให้ฟัง คุณและฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ปอดของเราได้รับการฝึกฝน?
เด็ก. เล่นยิมนาสติก ใช้เวลาให้มากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์
นักการศึกษา. หลังออกกำลังกายตอนเช้าก่อนออกจากยิมคุณทำอะไร?
เด็ก. การออกกำลังกายการหายใจ
นักการศึกษา. อันไหนเช่น?
เด็ก. ออกกำลังกายทุกวัน จะเข้มแข็ง จะกล้า!
นักการศึกษา. มาออกกำลังกายแบบ “Blow up a Ball” ซึ่งเราทำระหว่างออกกำลังกายตอนเช้ากัน: หายใจเข้าช้าๆ ทางจมูก แยกแขนออก หายใจออกทางปากช้าๆ พับเป็นท่อ พับแขนไปข้างหน้า ขวา.
ทุกคนสูดอากาศในปริมาณเท่ากันหรือไม่?
เด็ก. เลขที่
นักการศึกษา. ทำไม แต่ละคนมีความจุปอดที่แตกต่างกัน
โปรดบอกฉันว่าทำไมคนจึงควรหายใจทางจมูกไม่ใช่ทางปาก?
เด็ก. อากาศในจมูกอุ่นขึ้น มีขนที่จมูกเพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นเข้าปอด มี "เวลโคร" อยู่ในจมูกซึ่งเชื้อโรคทั้งหมดติดอยู่
นักการศึกษา. คุณพูดถูกทุกประการ ตอนนี้ดูที่ตารางนี้ มันแสดงอะไร?
เด็ก. ปอดของเรา.
นักการศึกษา. ขวา. คุณคิดว่าเส้นทางอากาศที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับปอดคืออะไร เพราะเหตุใด ไปซะ Sasha วางเส้นทางอากาศที่ถูกต้องเข้าสู่ร่างกายด้วยแม่เหล็ก
เด็กเข้าใกล้โต๊ะแล้วหายใจออกทางจมูก
อธิบายว่าทำไมคุณถึงคิดว่าเส้นทางนี้ปลอดภัย
ซาช่า. อากาศในจมูกจะอุ่นขึ้นและปราศจากฝุ่นและเชื้อโรค นักการศึกษา. เพื่อนๆ ถ้าคุณเห็นด้วยกับ Sasha ให้ยกวงกลมสีเขียวขึ้น ถ้าคุณไม่เห็นด้วย ให้ยกวงกลมสีแดงขึ้น และตอนนี้ Masha จะแสดงวิธีหายใจออกด้วยแม่เหล็ก
เด็กวาง "หายใจออก" ด้วยแม่เหล็กสีน้ำเงิน
ทำไมคุณถึงโพสต์แบบนั้น?
มาช่า. เมื่อเราหายใจออก อากาศจะออกมาทางปาก นักการศึกษา. เมื่อคุณหายใจออก อากาศจะออกมาทั้งทางปากและทางจมูก เนื่องจากอากาศที่หายใจออกจะไม่เป็นอันตรายต่อปอด
คนเราหายใจด้วยวิธีเดียวกันเสมอหรือไม่? เด็ก. เมื่อเขาวิ่งเขาจะหายใจได้เร็ว นักการศึกษา. มาทำการทดลองกันหน่อย ตอนนี้พวกคุณทุกคนหายใจสม่ำเสมอและสงบ และตอนนี้ผมขอแนะนำให้คุณกระโดดไปรอบๆ กลุ่มทีละคนเพื่อฟังเพลง
เด็ก ๆ กระโดดเป็นเวลา 30-40 วินาที
คราวนี้เรามาเดินรอบๆ หมู่ ฟังเสียงลมหายใจกันสักหน่อย เกิดอะไรขึ้นกับเขา?
เด็ก. เราหายใจเร็ว
นักการศึกษา. ตอนนี้เรามาออกกำลังกายการหายใจแบบคนตัดไม้กันดีกว่า เกิดอะไรขึ้นกับการหายใจของคุณ? เด็ก. การหายใจก็ง่ายขึ้น
นักการศึกษา. โปรดจำไว้ว่าพวกเรายิ่งเรามีส่วนร่วมในการพลศึกษาบ่อยขึ้นออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ปอดหัวใจและสุขภาพร่างกายของเราก็จะยิ่งได้รับการฝึกฝนมากขึ้นเท่านั้น และถ้าเรานั่งอยู่หน้าทีวีตลอดเวลา นอนบนโซฟา ไม่ทำอะไรเลย ร่างกายเราก็จะไม่แข็งแรง
เสวนา “หัวใจคือเครื่องยนต์ของเรา”
พูดคุยเกี่ยวกับงานของหัวใจ
ช่วยให้คุณเข้าใจว่าหัวใจทำงานแตกต่างกันขึ้นอยู่กับระดับของการออกกำลังกาย
ค้นหาสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้หัวใจของคุณเข้มแข็งและเข้มแข็ง
ครูเชิญชวนให้เด็ก ๆ จดจำว่าพวกเขาวิ่งยิมนาสติกอย่างไรและตรวจอะไรหลังการวิ่ง (พวกเขาตรวจสอบว่าหัวใจเต้นอย่างไร)
นักการศึกษา. จริงๆ พวกเราฟังเสียงหัวใจคุณเต้น ทำไมเราถึงต้องการมัน?
เด็ก. เพื่อไม่ให้ตาย เคลื่อนไหว มีชีวิตอยู่ ไม่ป่วยและไม่หายใจไม่ออก
นักการศึกษา. เพื่อน ๆ หัวใจของเราก็เหมือนกับเครื่องยนต์ในรถยนต์ ขณะที่เครื่องยนต์กำลังทำงาน รถก็กำลังเคลื่อนที่ หัวใจของมนุษย์ทำงานอยู่เสมอแม้ในขณะที่เรานอนหลับ แสดงหมัดของคุณให้ฉันดู นี่คือขนาดหัวใจที่แต่ละคนมี หน้าอกอยู่ด้านไหน? เด็ก. จากทางด้านซ้าย นักการศึกษา. มันทำอะไร มันทำงานยังไง? เด็ก. หัวใจเต้น: เคาะเคาะ
นักการศึกษา. พวกคุณหัวใจทำงานราวกับว่าหมัดกำแน่นและคลายตัว (แสดง) มันทำงานเหมือนปั๊ม ขับเลือดผ่านหลอดเลือด และไหลไปทั่วร่างกาย ถ้าเลือดหยุดไหล เซลล์ทั้งหมดก็จะขาดอาหารและเริ่มตาย หัวใจอยู่ภายในหน้าอกจึงมองไม่เห็น แพทย์จะทราบการทำงานของหัวใจได้อย่างไรว่า “เครื่องยนต์” ของเรามีความผิดปกติหรือไม่? เด็ก. พวกเขาสอดท่อเข้าไปในหู - กล้องโฟนเอนโดสโคป - และฟัง นักการศึกษา. คุณสามารถได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจของคุณได้ดีที่ไหน?
เด็ก ๆ ชี้ไปที่หน้าอกของพวกเขา
คุณสามารถฟังชีพจรของคุณได้ โดยจะอยู่ที่ข้อมือ (ให้เด็กดูและช่วยให้พวกเขารู้สึกถึงชีพจร) ฟังเสียงหัวใจเต้น มันทำงานเหมือนกับในยิมนาสติกหรือไม่? เด็ก. ไม่ ไม่ใช่แบบนั้นตอนนี้ ช้าลงหน่อย
นักการศึกษา. กระโดดไปฟังอีกครั้งว่าหัวใจเราทำงานอย่างไร
บทเรียนพลศึกษา “เราเป็นคนตลก”
พวกเราเป็นคนร่าเริง เด็กๆ กระโดดสองขาตามกัน พยายามไล่ตามกัน ยังไงลองติดตามเราดูนะครับ
นักการศึกษา. ตอนนี้ฟังชีพจรของคุณอีกครั้ง หัวใจของคุณเริ่มเต้นอย่างไร?
เด็ก. อย่างแรง, รวดเร็ว, รวดเร็ว, บ่อยครั้ง.
นักการศึกษา. แสดงด้วยกำปั้นของคุณว่าหัวใจของคุณทำงานอย่างไร เด็กๆทำมัน.
แสดงให้เราเห็นว่าหัวใจทำงานอย่างไรเมื่อเรานั่งเงียบ ๆ ?
เด็กๆ แสดงการเคลื่อนไหวกำปั้นช้าๆ
ใช่ครับเพื่อนๆ เมื่อเราอยู่ในภาวะสงบ หัวใจของเราก็จะสงบไปด้วย เมื่อบุคคลทำงานเบา หัวใจจะเต้นเป็นปกติ ยิ่งทำงานหนัก หัวใจก็เต้นเร็วขึ้น แต่ก็ต้องเตรียมงานดังกล่าวให้เข้มแข็ง อะไรช่วยให้หัวใจแข็งแรง? อาจจะพักมากกว่านี้ ห้ามกระโดด ห้ามวิ่ง ห้ามปีน? คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้หัวใจคุ้นเคยกับการทำงานหนักเช่นนี้?
เด็ก. ฝึกหัวใจ เล่นกีฬา เล่นยิมนาสติกในตอนเช้า วิ่งออกไปข้างนอกดีกว่า - มีอากาศถ่ายเทมากขึ้น
นักการศึกษา. ถูกต้องครับเพื่อนๆ การออกกำลังกายฝึกหัวใจช่วยให้ไม่เหนื่อยจากการทำงานหนักอีกต่อไป
คุณคิดว่าหัวใจของบุคคลทำงานได้ดีขึ้นในอารมณ์ใด
เด็ก. เมื่อเขาร่าเริงและใจดี นักการศึกษา. แล้วคนจะโกรธเมื่อไหร่? เด็ก. เขาตัวสั่นเกร็ง
นักการศึกษา. ใช่แล้ว คนๆ หนึ่งก็เกร็ง และใจของเขาก็เกร็งเช่นกัน เพราะฉะนั้นอย่าทะเลาะกันดีกว่าไม่รุกรานกันแล้วหัวใจก็จะทำงานได้ดีขึ้น
มาสัมผัสชีพจรอีกครั้ง หัวใจทำอะไร? เด็ก. เลือดกำลังสูบฉีดและเต้นเป็นจังหวะ
นักการศึกษา. หัวใจของเราทำงาน เลือดไหลผ่านหลอดเลือดและหลอดเลือดดำ เป็นเหมือนแม่น้ำและลำธารที่ไหลซึมไปทั่วร่างกายของเรา มองดูมือของคุณและค้นหา "ลำธาร" เหล่านี้
เด็กๆ ตรวจและพบเส้นเลือดตามร่างกาย
ถ้ากรีดตัวเอง อะไรจะรั่วไหลได้? เด็ก. เลือด.
นักการศึกษา. ควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดไหลออกจากแผล? เด็ก. คุณต้องใช้นิ้วกด งอแขน และกดแผลด้วยผ้าเช็ดหน้าสะอาด
นักการศึกษา. จะทำอะไรได้อีกเพื่อหยุดเลือด?
เด็ก. หล่อลื่นแผลด้วยไอโอดีนแล้วปิดด้วยผ้าพันแผล นักการศึกษา. แสดงวิธีการทำเช่นนี้?
เด็กๆแสดง.
แน่นอนว่าแผลถูกป้ายด้วยไอโอดีน มันแสบ แต่ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ได้ แผลหายและมีอาการเจ็บ ถ้าเลือกออกจะเกิดอะไรขึ้น?
เด็ก. จะมีเลือดอีกแล้ว
นักการศึกษา. แผลจะใหญ่ขึ้นหรือเล็กลง?
เด็ก. มากขึ้นเพราะเลือดจะไหลเวียนมากขึ้น
นักการศึกษา. ใช่ มันจะใหญ่กว่านี้ ซึ่งหมายความว่าเราต้องรอจนกว่าแผลจะหายและเปลือกโลกหลุดออกไปเอง
เพื่อนๆ เราเชื่อมั่นว่ามีเลือดอยู่ทั่วร่างกาย และหัวใจก็ส่งเลือดผ่าน "ลำธาร" ไปยังทุกอวัยวะ ต้องทำอย่างไรจึงจะได้ผลดี?
เด็ก. ออกกำลังกายอย่าทำให้ใครขุ่นเคืองเพื่อให้คนไม่ทะเลาะกัน
นักการศึกษา. แน่นอนว่าเขาต้องได้รับการปกป้อง แต่ในขณะเดียวกันเขาก็ต้องได้รับการฝึกฝน ทำให้แข็งแกร่งและยืดหยุ่นได้
เด็กๆ ขัดเกลาความเข้าใจว่าหัวใจทำงานอย่างไรผ่านประสบการณ์
อุปกรณ์ : ตุ๊กตา หุ่นเชิด เทปบันทึกเสียงเพลงจังหวะ
นักการศึกษา. พวกคุณตุ๊กตาคัทย่ามาเยี่ยมพวกเราที่ชั้นเรียน ดูเธอดูเหมือนคนนะ แต่ทำไมมันถึงเป็นเพียงของเล่นไม่ใช่คน?
เด็ก. เธอขยับตัวไม่ได้ เธอทำอะไรไม่ได้เลย นักการศึกษา. หุ่นเรายังมีอยู่นะ คุณคิดว่าแขนและขาของพวกเขาเคลื่อนไหวอย่างไร?
เด็ก. ไม่ พวกมันไม่เคลื่อนที่ด้วยตัวเอง แต่ถ้าคุณดึงพวกมันด้วยเชือกเท่านั้น
นักการศึกษา. ใช่ ฉันดึงเชือกแล้วยกมือขึ้น ตอนนี้ลองขยับตุ๊กตาเหล่านี้ พยายามยกแขนขึ้นก่อนแล้วจึงยกขา
เด็กๆ ผลัดกันขยับแขนและขาของหุ่นเชิด
โอเค พวกเราควบคุมตุ๊กตาได้ อะไรช่วยให้บุคคลยกแขน, ขา, ขยับลำตัว, ศีรษะ?
เด็ก. ตัวเราเองยกแขนขึ้น เราต้องการให้มันเป็นเช่นนั้น แล้วมันก็เคลื่อนไหว แขนในข้อต่อสามารถงอและยืดตรงได้
นักการศึกษา. แน่นอนครับเพื่อนๆ เราให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายทำหน้าที่โค้งงอและเลี้ยว กล้ามเนื้อของเราช่วยเราในเรื่องนี้ พวกมันเชื่อมต่อกระดูกเข้าด้วยกัน และสามารถหดตัวและยืดได้เช่นเดียวกับยาง
พยายามงอแขนอย่างแรง อะไรหดตัวเป็นลูกบอล?
เด็ก. กล้ามเนื้อเหล่านี้หดตัว และเมื่อเหยียดแขนออก กล้ามเนื้อก็มองไม่เห็นอีกต่อไป
นักการศึกษา. ถูกต้อง กล้ามเนื้อนี้หดตัวครั้งแรก เล็กลง แล้วจึงยืดออก - กลายเป็นยาว แสดง "ก้อน" ของคุณอีกครั้ง - ฉันจะดูว่าพวกมันเป็นอย่างไร?
พวกคุณช่วยแสดงให้ฉันเห็นว่าหูและเท้าของคุณอยู่ที่ไหน? กล้ามอยู่ไหน?
เด็ก. เราเห็นหูและเท้าด้วย แต่มองไม่เห็นกล้ามเนื้อ แต่อยู่ข้างใน
นักการศึกษา. ลองหลับตาแล้วเปิดตาโดยไม่ขยับศีรษะ มองขึ้น ลง ขวา ซ้าย สิ่งที่ช่วยให้เราขยับสายตา
เด็ก. กล้ามเนื้อ.
นักการศึกษา. ใช่ กล้ามเนื้อมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง แต่เราไม่เห็นมัน เราแค่รู้สึกมันเท่านั้น ดูสิ มีของหนักยืนอยู่ตรงนั้น มีใครสามารถยกมันได้หรือไม่?
เด็ก. ไม่ มันหนักมาก
นักการศึกษา. พวกเขาพูดถึงใครเกี่ยวกับ "ความอ่อนแอ"?
เด็ก. เกี่ยวกับ คนตัวเล็ก ผอม แขนอ่อนแอ
นักการศึกษา. ทำอย่างไรให้กล้ามเนื้อแข็งแรง?
เด็ก. ทำยิมนาสติก ฝึกซ้อม ยกน้ำหนัก
นักการศึกษา. ใช่ กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นเมื่อทำงานได้ดี แต่เมื่อไม่ได้ใช้งาน กล้ามเนื้อจะอ่อนแอ คุณสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างเพื่อให้แขนของคุณแข็งแรง?
เด็ก. " แขนที่แข็งแกร่ง", วิดพื้นบนฝ่ามือ, ปลายแขน, "เกล็ด", "ปีก" ของเครื่องบิน
นักการศึกษา. มาแสดงแบบฝึกหัดเหล่านี้กันดีกว่า
มีการจัดเซสชั่นพลศึกษาบนพรม (เด็ก ๆ ทำแบบฝึกหัดตามรายการ)
ทำอย่างไรให้ขาแข็งแรง?
เด็ก. วิ่งให้มากขึ้น เดิน ทำสควอท กระโดดขาข้างหนึ่งและสองข้าง ก้มตัว
นักการศึกษา. จริงๆ แล้วการออกกำลังกายแบบนี้ทำให้กล้ามเนื้อของเราแข็งแรงทั้งเล็กและใหญ่ กล้ามเนื้อมัดใหญ่ก็แข็งแรง กล้ามเนื้อมัดเล็กก็อ่อนแอ กรุณาขยับเพียงนิ้วของคุณ
เด็กๆ ออกกำลังกายมือ
สวัสดี นิ้ว เด็กๆ เชื่อมต่อนิ้วก้อยของซ้ายและขวา
สวัสดี นิ้วก้อย มือแตะกัน
สวัสดี นิรนาม ทำการเคลื่อนไหวแบบเดียวกันกับคนอื่นๆ
สวัสดีนิ้วกลาง สวัสดี ตัวชี้ สวัสดี ทางหลวง
สวัสดีนิ้ว. แตะด้วยนิ้วทั้งหมดทางด้านขวาและ
มือซ้ายในเวลาเดียวกัน
คุณคิดว่ากล้ามเนื้อมัดเล็กจำเป็นต้องแข็งแรงไหม เพราะเหตุใดจึงจำเป็น?
เด็ก. ถ้ามือเราอ่อนแอเราจะเหนื่อยและไม่สามารถวาดหรือเขียนได้เป็นเวลานาน
นักการศึกษา. ใช่แล้ว เพราะเราจะต้องวาด ทำอะไรสักอย่าง ปั้น และถ้ากล้ามเนื้อแขนอ่อนแรง เราก็จะไม่สามารถทำงานฝีมือหรือวาดรูปได้ และมือของคุณจะเหนื่อยเร็ว
เราใช้กล้ามเนื้อของเราทำมากกว่าแค่ยกน้ำหนัก ดู Adele แสดงการออกกำลังกายของวงดนตรี
เด็กผู้หญิงทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างราบรื่นด้วยเทป เด็กสามารถเตรียมตัวล่วงหน้าได้
สิ่งสำคัญในแบบฝึกหัดนี้คือการยกวงดนตรีขึ้น มันหนักไหม? เด็ก. ไม่ มันเบา คุณต้องขยับมันอย่างนุ่มนวลด้วยมือของคุณ นักการศึกษา. ใช่แล้ว กล้ามเนื้อสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นและสวยงาม แสดงการเคลื่อนไหวที่คุณสามารถทำได้ด้วยศีรษะ ไหล่ แขน ขา และลำตัว โชว์ท่าเต้นสวยๆหน่อย
เด็ก ๆ แสดงท่าเต้นต่าง ๆ ตามเสียงเพลง พวกเขานั่งลง
นั่นเป็นวิธีที่คุณและฉันเต้นได้ดีแค่ไหน ตอนนี้เรามาสัมผัสมือกัน กล้ามเนื้อซ่อนและปกปิดอะไรบ้าง?
เด็ก. พวกมันคลุมกระดูก
นักการศึกษา. ใช่ครับ กล้ามเนื้อปกคลุมกระดูก ทำไมคุณถึงคิด?
พวกคุณลองนึกภาพว่ามีใครบางคนล้มและเอามือไปแตะที่ขอบโต๊ะอันแหลมคม จะเกิดอะไรขึ้นกับมือถ้ามีเพียงกระดูกและผิวหนัง?
เด็ก. มันอาจจะแตก
นักการศึกษา. แน่นอนคุณสามารถหักแขนของคุณได้ อะไรจะปกป้องเธอได้?
เด็ก. กล้ามเนื้อปกป้อง พวกมันนุ่มและไม่เจ็บปวดมาก
นักการศึกษา. ใช่ กล้ามเนื้อปกป้องกระดูกจากการกระแทก แสดงให้ฉันเห็นว่ากล้ามเนื้อปกป้องกระดูกอยู่ที่ไหนอีก?
เด็ก. ที่ขา หลัง หน้าอก
นักการศึกษา. กล้ามเนื้อปกป้องเข่าและข้อศอกหรือไม่?
เด็ก. ไม่ พวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่น มีเพียงกระดูกเท่านั้น
นักการศึกษา. ซึ่งหมายความว่าเราสามารถสร้างความเสียหายให้กับพวกเขาได้ เราจะปกป้องพวกเขาได้อย่างไร?
เด็ก. คุณต้องดูแลเข่าของคุณ คุณต้องคลานบนพื้น วางเข่าอย่างระมัดระวัง ควรคลานไปบนพรมเร็วๆ ดีกว่า อย่าพิงข้อศอกมากเกินไปจะเจ็บ
นักการศึกษา. ดังนั้นคุณเองก็ได้ข้อสรุป อะไรทำให้เราเคลื่อนไหว?
เด็ก. ขอบคุณกล้ามเนื้อ
นักการศึกษา. พวกเขาอยู่ที่ไหน?
เด็ก. พวกมันอยู่ทุกหนทุกแห่งในร่างกายของเรา พวกมันปกคลุมกระดูก
นักการศึกษา. ต้องทำยังไงถึงจะเข้มแข็ง?
เด็ก. ออกกำลังกาย วิ่ง พลศึกษา ทำยิมนาสติก
นักการศึกษา. ใช่ครับ ผมเห็นด้วยกับคุณ การฝึกกล้ามเนื้อทำให้บุคคลแข็งแรงและว่องไว เขาไม่เบื่อกับงานใด ๆ เป็นเวลานาน
ให้แนวคิดว่าแบบฝึกหัดมีความยากต่างกันไป ในตอนแรกคุณต้องออกกำลังกายให้ง่ายขึ้น และเมื่อกล้ามเนื้ออบอุ่นและอบอุ่นขึ้น คุณก็สามารถเริ่มออกกำลังกายที่ยากขึ้นได้
พัฒนาความสามารถในการดำเนินการและออกกำลังกายตอนเช้าอย่างอิสระ
งานเบื้องต้น: เด็ก ๆ เตรียมพร้อมล่วงหน้าสำหรับการออกกำลังกายจากศูนย์ยิมนาสติกตอนเช้า
อุปกรณ์ : ลูกบอล แท่ง ลูกกลิ้ง สองแท่ง แผง การ์ด พร้อมชุดออกกำลังกาย
นักการศึกษา. พวกคุณจำบทกวีนี้ได้ไหม? ออกกำลังกายทุกวัน - คุณจะเข้มแข็ง คุณจะกล้าหาญ!
ทำไมคนถึงออกกำลังกาย?
เด็ก. ให้แข็งแรงและร่าเริงเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงเพื่อไม่ให้ป่วย
นักการศึกษา. จริงๆ แล้วตอนกลางคืนคุณนอนหลับ กล้ามเนื้อของคุณได้พักผ่อน และในตอนเช้าพวกเขาจะต้องยืดกล้ามเนื้อ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานตลอดทั้งวัน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องออกกำลังกายเพื่ออบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อ
แต่เฉพาะคนที่ออกกำลังกายหรือเปล่า? แมวทำอะไรเมื่อตื่นขึ้นมา? สุนัข?
เด็ก. แมวเหยียดตัว โก่งหลัง เหยียดอุ้งเท้าออก และข่วนมัน สุนัขยังยืดตัว กระโดดแล้ววิ่งไปทุกที่
นักการศึกษา. คุณเห็นไหมว่าวันนั้นควรเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายตอนเช้า โดยที่คุณและฉันออกกำลังกายที่ง่ายและยาก จำสิ่งที่ยากที่สุดคืออะไร?
เด็ก. “ งอขา” เมื่อนั่งบนพื้น “ ชาวอินเดียกำลังลาดตระเวน” นอนอยู่บนพื้นบนท้องของเขา “ตะกร้า” นอนหงาย ฯลฯ
นักการศึกษา. ใครจะเดาได้ว่าทำไมแบบฝึกหัดเหล่านี้ถึงยากที่สุด?
เด็ก. คุณต้องยกร่างกายส่วนใหญ่มันหนัก
นักการศึกษา. ดูรายการเหล่านี้ อันไหนยกยากกว่ากัน? ทำไม
เด็ก. ลูกกลิ้งเนื่องจากหนักกว่าจะทำให้กล้ามเนื้อตึงมากขึ้น
นักการศึกษา. พยายามสร้างมนุษย์ตัวเล็ก ๆ จากวัตถุเหล่านี้ เหมาะกับเนื้อตัวอย่างไร? เด็ก. ลูกกลิ้ง.
นักการศึกษา. แล้วมือล่ะ? เด็ก. แท่ง นักการศึกษา. สำหรับขา? เด็ก. บาร์.
นักการศึกษา. สำหรับหัว? เด็ก. ลูกบอล.
เด็กสร้างคนตัวเล็กจากผลประโยชน์
นักการศึกษา. อะไรยากที่สุดที่นี่? เด็ก. เนื้อตัว
นักการศึกษา. อะไรหนักกว่า: แขนหรือขา? เด็ก. ขา.
นักการศึกษา. นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการออกกำลังกายจึงยากกว่าสำหรับขา แต่ง่ายกว่าสำหรับแขน แสดงแบบฝึกหัดที่ง่ายและยาก
เด็กๆ ออกกำลังกายแขนและขาบนพรม
คุณควรเริ่มออกกำลังกายด้วยการยืดกล้ามเนื้อเสมอ คุณจะออกกำลังกายแบบไหนก่อน?
เด็ก. “ยกมือขึ้น” “ยกไม้” “ถักเปีย”
นักการศึกษา. โอเค งั้นก็ออกกำลังกายเบาๆ และเมื่อกล้ามเนื้อตื่นขึ้นและอบอุ่นร่างกายแล้วควรออกกำลังกายอะไรบ้าง? เด็ก. จากนั้นสิ่งที่ยากสำหรับเนื้อตัว
นักการศึกษา. แล้วเพื่อที่จะได้ผ่อนคลายทีหลังเราจะทำอย่างไร? เด็ก. มาง่ายขึ้นอีกครั้งคุณสามารถทำซ้ำแบบฝึกหัดแรกได้ นักการศึกษา. มาลองเลือกแบบฝึกหัดสำหรับการชาร์จและดำเนินการด้วยกัน แบบฝึกหัดแรกจะถูกเลือกโดย Dima
เด็กวางการ์ดบนแผงที่แสดงภาพการออกกำลังกายครั้งแรกของคอมเพล็กซ์
แบบฝึกหัดต่อไปจะเป็นอย่างไร?
เด็ก ๆ ผลัดกันจัดชุดแบบฝึกหัดตอนเช้าบนแผงควบคุม
ตอนนี้ใครจะแสดงให้เด็ก ๆ ทุกคนเห็นและพวกเขาจะทำแบบฝึกหัด?
เด็กตั้งชื่อแบบฝึกหัด แสดงตำแหน่งเริ่มต้น และทำแบบฝึกหัด เด็กๆ พูดซ้ำ
พวกคุณสุดยอดมาก! คุณรู้วิธีสาธิตการออกกำลังกายและดำเนินการเหล่านั้น ฉันให้คำแนะนำให้คุณออกกำลังกายในเช้าวันเสาร์และวันอาทิตย์ที่บ้านกับพ่อแม่ พี่ชาย น้องสาวของคุณ และในวันจันทร์คุณจะบอกฉันว่าเกิดอะไรขึ้น
บทสนทนา “ฟันเป็นส่วนที่แข็งที่สุดของร่างกาย
ภารกิจ: พูดคุยเกี่ยวกับจุดประสงค์ของฟัน
อุปกรณ์: จานที่มีสับปะรดและชีสเก่า
นักการศึกษา. ดูฟันของคุณในกระจก พวกเขาคืออะไร พวกเขาอยู่ที่ไหน?
เด็ก. ฟันมีสีขาว เว้นระยะห่างกันมาก มีช่องว่างระหว่างฟัน ฟันห่างกันมาก
นักการศึกษา. ทำไมคนถึงต้องการฟัน?
เด็ก. ที่จะกิน กัด เคี้ยวให้ดี พูดและยิ้ม
นักการศึกษา. คุณคิดอย่างไรเมื่อคนเราไม่มีฟันหรือหลุดไปแล้ว?
เด็ก. เด็กน้อยยังไม่โตแต่ปู่ย่าตายายผมร่วงไปแล้ว
นักการศึกษา. ใช่แล้วฟันของคนเราหลุดออกมา แต่ใส่ของเทียมเคี้ยวอาหารและพูดได้ดีได้
ทำไมสัตว์ถึงต้องการฟัน?
เด็ก. เพื่อเป็นอาหาร เคี้ยว เพื่อปกป้อง
นักการศึกษา. ฟันมีประสิทธิภาพมาก งานที่สำคัญ: พวกเขาเคี้ยวและบดอาหาร คุณคิดอย่างไร ถ้าคุณกลืนขนมปังเก่าโดยไม่เคี้ยว คุณจะรู้สึกอย่างไร?
เด็ก. กลืนลำบากและจะเจ็บคอ
นักการศึกษา. จะทำอย่างไรถ้าคุณเคี้ยวเป็นเวลานาน?
เด็ก. ขนมปังจะนุ่ม เปียก คอไม่เจ็บ ต้องดื่มครับ
นักการศึกษา. ทำไมผู้ใหญ่ถึงพูดว่า: "เคี้ยวให้ละเอียด"?
เด็ก. เพื่อหลีกเลี่ยงการสำลักเมื่อรับประทานอาหาร ไม่ต้องรีบคุย.
นักการศึกษา. เมื่อคุณเริ่มเคี้ยว อะไรออกมาในปากมากกว่าปกติ?
เด็ก. น้ำลายถูกผลิตขึ้น
นักการศึกษา. ใช่ครับเพื่อนๆ ถึงแม้เราจะเห็นอาหารดมกลิ่นก็เริ่มจะหลั่งในปากเราแล้ว จำนวนมากน้ำลาย.
กินแอปเปิ้ลควรทำอะไรก่อน?
เด็ก. กัดแล้วเริ่มเคี้ยวจนนิ่ม
นักการศึกษา. คุณเอาอะไรเข้าปาก?
เด็ก. แอปเปิ้ลนิ่มเหมือนแยมไม่มีชิ้น
นักการศึกษา. ใช่ ขั้นแรกพวกเขาจะกัดขนมปัง แครอท แอปเปิ้ล ฯลฯ ด้วยฟัน จากนั้นพวกเขาก็สับให้เข้ากันและในเวลานี้น้ำลายก็ทำให้ชิ้นเล็ก ๆ ชื้นแล้วอาหารก็ถูกส่งต่อไป
บอกฉันสิคุณชอบขนมหวานคุณกินได้มากเท่าที่คุณต้องการหรือไม่?
เด็ก. ไม่ คุณไม่สามารถกินได้มาก เพราะอาจทำให้ปวดฟันได้
นักการศึกษา. แล้วถ้ากินลูกกวาดไปหลายลูกล่ะจะทำยังไง?
เด็ก. บ้วนปากแปรงฟัน
นักการศึกษา. ฟันเป็นส่วนที่แข็งที่สุดของร่างกาย แต่ก็กลัวเชื้อโรคเช่นกัน หลังอาหารแต่ละมื้อ เศษอาหารและอาหารที่เหลือจะยังคงอยู่ระหว่างอาหารเหล่านั้น มีจุลินทรีย์จำนวนมากอยู่ในอาหารที่เรากิน ในน้ำที่เราดื่ม แม้กระทั่งในอากาศที่เราหายใจ เมื่อเข้าไปในปาก พวกมันจะยังคงอยู่ในเศษอาหารที่เหลืออยู่ระหว่างฟัน และพวกมันจะรู้สึกดีที่นั่น
กำจัดเชื้อโรคได้อย่างไร?
เด็ก. บ้วนปาก แปรงฟันด้วยแปรงและยาสีฟัน
นักการศึกษา. เมื่อไหร่ที่คุณควรแปรงฟัน?
เด็ก. เมื่อเราเข้านอน - ในตอนเย็น เมื่อเราตื่นนอน - ในตอนเช้า
นักการศึกษา. คุณต้องแปรงฟันในตอนเช้าและตอนเย็นด้วยยาสีฟัน บ้วนปากด้วยน้ำสะอาดเพื่อล้างอาหารที่เหลืออยู่ ขนแข็งของแปรงสีฟันจะ "กวาด" เชื้อโรคที่เกาะอยู่ระหว่างฟันออกไป
ฟันเริ่มเจ็บและแตกเมื่อใด?
เด็ก. หากคุณหยุดดูแลพวกเขา
นักการศึกษา. บางคนใช้ฟันเปิดปลั๊กแล้วใช้ฟันกัดสายไฟ เกิดอะไรขึ้นกับฟัน?
เด็ก. พวกเขาสามารถแตกหัก เริ่มเจ็บ และเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว
นักการศึกษา. เกิดอะไรขึ้นถ้าฟันของคุณเจ็บ?
เด็ก. คุณต้องได้รับการรักษาจากทันตแพทย์และทำการอุดฟัน
นักการศึกษา. นอกจากจุลินทรีย์และวัตถุแข็งแล้ว ฟันของเรายังกลัวอะไรอีก? พวกคุณกลัวความหนาวมาก พวกเขาเริ่มป่วยเมื่อมีของเย็นจำนวนมากเข้าปาก - ไอศกรีม, น้ำแข็ง ฟันของคุณเจ็บมากจนต้องไปหาหมอฟัน ดังนั้นคุณต้องกินไอศกรีมทีละน้อยและอุ่นในปาก
บ่อยครั้งที่เคลือบฟันแตกเพราะหลังจากรับประทานอาหารเย็นแล้วเราก็ใส่อาหารที่ร้อนเข้าปากทันที - ซุป ชา กาแฟ สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อฟันของคุณด้วย จุลินทรีย์จำนวนมากเข้าไปในฟันผ่านรอยแตกในเคลือบฟัน ซึ่งทำให้ฟันเสื่อมสภาพและกลายเป็นสีดำ ดังนั้นหลังจากรับประทานอาหารเย็นแล้ว คุณสามารถรับประทานได้เฉพาะอาหารที่อุ่นทันที มันจะไม่เป็นอันตรายต่อฟันของคุณ
เมื่อปู่ย่าไม่มีฟันจะว่าอย่างไร?
เด็ก. พวกเขารู้สึกแย่ ไม่ชัดเจน พวกเขามีอาการกระสับกระส่าย ปากของพวกเขาทรุดลง
นักการศึกษา. พยายามอ้าปากแล้วพูดว่า "มะเร็ง" หรือ "ม้า" ที่ไม่มีฟัน เกิดอะไรขึ้น
เด็กๆตอบ.
ไม่ทำงาน, ไม่เป็นผล. แล้วทำไมคนอื่นถึงต้องการฟัน?
เด็ก. ที่จะพูดได้ดี
นักการศึกษา. ใช่ครับผู้ชาย คนเราจำเป็นต้องมีฟันจริงๆ เพื่อที่จะเคี้ยวอาหารให้ละเอียด บดให้ละเอียด พูดให้ชัดเจนชัดเจน และยิ้มอย่างสวยงาม ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องคอยดูแลฟัน แปรงฟัน บ้วนปาก และไปพบทันตแพทย์อย่างระมัดระวัง และฟันของคุณก็จะแข็งแรงและสวยงาม
ดาวน์โหลด:
ดูตัวอย่าง:
บทสนทนา “ดวงตาคือกระจกแห่งจิตวิญญาณ”
งาน: พัฒนาการสังเกตและความไว สภาพจิตใจคนรอบข้างคุณ
อุปกรณ์: รูปภาพแสดงใบหน้าของบุคคลด้วยการแสดงออกทางสายตาที่แตกต่างกัน
* * *
นักการศึกษา. เพื่อนๆ พูดถึงเรื่องดวงตากันแล้วว่าคือตัวช่วยที่สำคัญที่สุดของเรา เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับบุคคลโดยการมองตาเขา?
เด็ก. ค้นหาว่าพวกเขามีสีอะไร
นักการศึกษา. ใช่มันเป็นเรื่องจริง แต่ถ้าเห็นว่าเปลือกตาและตาของคนๆ หนึ่งเป็นสีแดง หมายความว่าอย่างไร?
เด็ก. ว่าชายคนนั้นร้องไห้และตาแดง ตาล้า ชายป่วย
นักการศึกษา. คุณควรทำอย่างไรเพื่อพักสายตา?
เด็ก. คุณต้องปิดมันและนั่งเงียบๆ เมื่อดวงตาของคุณเมื่อยล้าคุณต้องนอน
นักการศึกษา. แล้วถ้าคนหลับตาเองเปลือกตาจะหนักอยากเปิดแต่กลับติดกัน?
เด็ก. เขาอยากนอน เขาต้องพักผ่อน บางทีบุคคลนั้นอาจป่วย
นักการศึกษา. ใช่ครับเพื่อนๆ เมื่อคนเราเหนื่อยล้าหรือป่วย คุณสามารถมองเห็นได้ด้วยตา ช่วยให้เราเข้าใจวิธีการปฏิบัติตัวในสถานการณ์เช่นนี้ได้ดีที่สุด ถ้าเราเห็นตาแดงของแม่อย่ารบกวนแม่ดีกว่าปล่อยให้เธอพักผ่อน และถ้าเพื่อนมีสายตาแบบนั้น คุณก็คงต้องเอาใจใส่เขามากขึ้น คุณสามารถบอกด้วยตาของพวกเขาได้ไหมว่าคน ๆ หนึ่งกำลังสนุกสนาน? แล้วเขามีดวงตาแบบไหนล่ะ?
เด็ก. สนุกสนาน.
นักการศึกษา. แต่แล้วกลับเห็นบางสิ่งที่น่ากลัว ไม่คุ้นเคย ดวงตาจะกลายเป็นเช่นไร?
เด็ก. ใหญ่ประหลาดใจ
นักการศึกษา. และเมื่อบุคคลสงบและสบายดี ดวงตาของเขาเป็นอย่างไร?
เด็ก. ใจดีน่ารัก.
นักการศึกษา. ถ้าคนโกรธตาของเขาจะละสายตาได้หรือไม่? แล้วพวกเขาจะเป็นอย่างไร?
เด็ก. ดวงตาของคนโกรธนั้นดูโกรธ น่ากลัว และน่าเกลียด
ครูเชิญชวนให้เด็กเลือกภาพที่แสดงถึงการแสดงออกของดวงตาที่แตกต่างกันและบอกว่าพวกเขาหมายถึงอะไร
นักการศึกษา. แต่คน ๆ หนึ่งซ่อนตาของเขาไม่ต้องการมองหน้าคนอื่น ทำไม
เด็ก. เขาไม่ชอบคนนี้ เขาอายเพราะเขาขุ่นเคือง อาจไม่มีใครเล่นกับเขา เขาอาจจะทำอะไรบางอย่างและรู้สึกละอายใจ
นักการศึกษา. พวกคุณมีสุภาษิตที่ว่า: "ตาก็ละอายใจ แต่จิตใจก็ชื่นชมยินดี" เมื่อบุคคลทำผิดแล้วเข้าใจว่าไม่ดีและไม่อยากทำชั่วอีกต่อไป เขาก็จะสงบและเบิกบาน
ตอนนี้คุณแสดงสายตาให้ฉันดูฉันจะเดาสิ่งที่คุณต้องการแสดง
เด็กๆ แสดงอารมณ์ผ่านสายตา
แต่ตอนนี้ฉันเห็นว่าดวงตาของ Dima ร่าเริงและ Seryozha ก็โกรธ มารีน่าลดสายตาลงอย่างสุภาพ พวกเขาเขินอาย คัทย่าคุณบอกด้วยตาของเขาได้ไหมว่าตอนนี้อารมณ์ของบ็อกดานเป็นอย่างไร?
เคท. ดวงตาของเขาเจ้าเล่ห์
นักการศึกษา. พวกคุณจำได้ไหมว่าดวงตาของทันย่าทำอะไรในบทกวีของ A. Barto เรื่อง "ทันย่าของเรา"?
เด็ก. ดวงตาของทันย่ากำลังร้องไห้
นักการศึกษา. แน่นอนว่าดวงตาของเราสามารถร้องไห้ได้ แล้วเวลาคนร้องไห้น้ำตาบอกอะไร?
เด็ก. มีคนทำให้เขาขุ่นเคือง คนร้องไห้ถ้าแม่ดุเขา ถ้าหนังสือขาดหรือของเล่นพัง
นักการศึกษา. แน่นอนว่าคนๆ หนึ่งร้องไห้ด้วยความเจ็บปวด ความแค้น ความสงสาร แล้วพอแม่หั่นหัวหอมน้ำตาไหล เธอรู้สึกเสียใจกับหัวหอมมั้ย?
เด็ก. หัวหอม "กิน" ดวงตา และเธอก็ร้องไห้
นักการศึกษา. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าควันจากไฟเข้าตาคุณ?
เด็ก. ผู้ชายร้องไห้เพราะควัน "กิน" ดวงตาของเขา
นักการศึกษา. คนเราร้องไห้ด้วยความยินดีได้ไหม? สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อไหร่?
เด็ก. เมื่อยายไม่ได้มานานแม่กับยายจะร้องไห้เมื่อเจอกัน เมื่อซื้อของเล่นใหม่ก็ดีใจจนน้ำตาไหล
นักการศึกษา. ใช่ครับ คุณสามารถบอกได้ด้วยสายตาว่าคนเรารู้สึกอย่างไร และเราต้องคิดว่าเราจะช่วยเขาทำให้เขาสงบลงได้ไหม? คุณจะช่วยบุคคลได้อย่างไร?
เด็ก. ปฏิบัติต่อเขาด้วยบางสิ่ง ตบหลังเขา ปล่อยให้เขาเล่นของเล่นชิ้นโปรด จูบเขา รู้สึกสงสารเขา ชวนเขามาเยี่ยม
นักการศึกษา. แน่นอนว่าเป็นเรื่องดีเสมอเมื่อมีคนเห็นใจคุณและสนับสนุนคุณเมื่อมีคนรู้สึกแย่ ดวงตาของคุณจะบอกคุณเสมอว่าคุณรู้สึกอย่างไร
ความรู้ที่ได้รับระหว่างการสนทนาได้รับการรวบรวมระหว่างเกมการสอน "My Mood" ซึ่งเด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะกำหนดอารมณ์ของบุคคลด้วยการแสดงออกของดวงตา
บทสนทนา “ดูแลดวงตาและการมองเห็นของคุณ”
งาน:
- ชี้แจงวัตถุประสงค์ของส่วนต่าง ๆ ของใบหน้าที่ปกป้องดวงตา
- เน้นการกระทำที่จำเป็นเพื่อปกป้องอวัยวะที่มองเห็น
- พูดคุยเกี่ยวกับแสงที่ถูกต้องเมื่อวาดและระบายสี
- แนะนำการใช้การควบคุมตำแหน่งศีรษะเมื่อนั่งที่โต๊ะ
- สอนการดูแลดวงตาในสถานการณ์ต่างๆ
* * *
ครูอ่านบทกวีของ I. Orlova เรื่อง "To the Children About Eyes" ให้เด็กฟัง
ลองคิดดูสิเด็ก ๆ โลกนี้มีดวงตาเห็นอะไร? และทำไมเราทุกคนถึงมีดวงตาคู่หนึ่งบนใบหน้าของเรา? ดวงตามีไว้เพื่ออะไร? น้ำตาถึงไหลออกมาเลยเหรอ? ปิดตาด้วยฝ่ามือ นั่งสักหน่อย มันก็มืดทันที เปลอยู่ที่ไหน หน้าต่างอยู่ที่ไหน? มันแปลก น่าเบื่อ และน่ารังเกียจ - คุณมองไม่เห็นอะไรเลยรอบตัว Zhenya ต้องการเป็นนักบิน บินเครื่องบินเร็ว Petya ใฝ่ฝันที่จะล่องเรือข้ามทะเลทั้งหมดในโลกนี้
Nikolai จะเป็นคนขับรถถังและ Sergei จะเป็นนักกระโดดร่มชูชีพ อิลยาจะกลายเป็นมือปืน... แต่สำหรับสิ่งนี้เพื่อนๆ นอกจากความรู้และทักษะแล้ว ทุกคนยังต้องการวิสัยทัศน์อีกด้วย!
นักการศึกษา. และตอนนี้พวกเรามาชื่นชมดวงตาของเรากันดีกว่า มองในกระจก ดวงตาของคุณมีรูปร่างแบบไหน?
เด็ก. พวกมันกลมเหมือนแอปเปิ้ล
นักการศึกษา. อีกชื่อหนึ่งของดวงตาคือลูกตา แต่ก็ไม่แข็งเหมือนแอปเปิ้ล แต่นิ่ม คุณคิดว่าเขาเจ็บง่ายไหม?
เด็ก. ใช่.
นักการศึกษา. นั่นคือเหตุผลที่มันถูกซ่อนอยู่ในลักยิ้ม - เบ้าตา และถูกปิดจากด้านนอกด้วยเปลือกตา ตัวแอปเปิ้ลนั้นถูกหุ้มด้วยเปลือกแข็งมันโปร่งใส - นี่คือกระจกตา
ดวงตามีสีอะไร?
เด็ก. น้ำเงินเทาดำ
นักการศึกษา. อ๋อ คุณเป็นตาแบบไหน?
เด็ก. ฉันมีสีน้ำตาลและฉันมีสีฟ้า
นักการศึกษา. สีของดวงตาถูกกำหนดโดยม่านตา ตรงกลางมีจุดสีดำที่มองเห็นได้ - รูม่านตา (ส่วนที่สำคัญที่สุด) ซึ่งแสงผ่านเข้าไปในดวงตา บุคคลมองเห็นด้วยความช่วยเหลือของนักเรียน ทุกคนดูดีมั้ย?
เด็ก. ไม่ใช่ทั้งหมด บางคนก็แย่ ปู่ย่าตายายบางคนก็มองไม่เห็นเลย
นักการศึกษา. คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคน ๆ หนึ่งไม่เห็นอะไร?
เด็ก. เขาชนสิ่งของและการเดินทาง
นักการศึกษา. บุคคลใช้อะไรเพื่อดูดีขึ้น?
เด็ก. แว่นตา.
นักการศึกษา. แว่นตาช่วยคนได้อย่างไร?
เด็ก. พวกเขามีแว่นขยายและตัวเล็กก็กลายเป็นตัวใหญ่
นักการศึกษา. ใช่ครับทุกคน ถ้าคนใส่แว่นจะมองเห็นได้ดีขึ้น และถ้าเขาฟังหมอและสวมแว่นตาอย่างถูกต้อง การมองเห็นของเขาก็จะดีขึ้น ถ้าคนมองเห็นไม่ดีเราจะพูดถึงเขาอย่างไร?
เด็ก. เขามีสายตาไม่ดี
นักการศึกษา. และเมื่อบุคคลไม่เห็นแสงสว่างเลยก็จะมืดสำหรับเขาเสมอเหมือนที่พวกเขาพูดถึงบุคคลเช่นนี้?
เด็ก. เขาตาบอด
นักการศึกษา. มันไม่ดีที่จะตาบอด จำได้ไหมเมื่อวานที่คุณหลับตา คุณแกล้งทำเป็นว่าใครทำไม่ได้?
เด็ก. เรา เดินไม่ได้ ไม่รู้ว่าจะไปไหน ล้มไม่ได้ ไม่เห็นของเล่น
นักการศึกษา. ดังนั้นคนตาบอดจึงไม่สามารถทำอะไรที่แตกต่างกันได้ พวกเขาต้องการความช่วยเหลือ คุณจะช่วยคนตาบอดได้อย่างไร?
เด็ก. พาคุณไปที่ร้านช่วยข้ามถนนซื้อของที่นั่นด้วยตัวเอง
นักการศึกษา. ใครสามารถช่วยคนตาบอดเดินไปตามถนนได้?
เด็ก. แม่หรือลุงบ้าง
นักการศึกษา. ถูกต้อง แต่พวกคุณ มีสุนัขนำทางที่ได้รับการฝึกมาเป็นพิเศษด้วย พวกเขาพาคนตาบอดไปตามถนนและช่วยพวกเขาข้ามถนน คุณยังได้เห็นว่าบางครั้งผู้คนเดินไปตามถนนและแตะไม้เท้าต่อหน้าพวกเขา ไม้ดังกล่าวช่วยให้คนตาบอดเข้าใจด้วยเสียงว่ามีรู มีก้อนหิน หรือบันไดอยู่ข้างหน้า และให้เคลื่อนตัวอย่างระมัดระวัง ไม้กายสิทธิ์นี้ก็เป็นแนวทางด้วย คุณจะช่วยคนตาบอดได้อย่างไร?
เด็ก. มองถนนแล้วบอกคนตาบอดว่ารถผ่านไปหมดแล้ว ไปได้ ให้สัญญาณ. มีสัญญาณไฟจราจรบีบแตร
นักการศึกษา. ใครพบว่าการนำทางไปรอบ ๆ ง่ายกว่ากัน?
เด็ก. คนที่เห็นดี..
นักการศึกษา. รู้สึกไม่ดีกับคนเมื่อเขาสูญเสียการมองเห็น ดวงตาอื่นๆ ไม่ว่าในมนุษย์หรือในสัตว์จะไม่ปรากฏหรือเติบโต ดังนั้นพวกเขาจึงต้องได้รับการคุ้มครอง
นักการศึกษา. อะไรช่วยปกป้องดวงตาของคุณ?
เด็ก. คิ้วเปลือกตา
นักการศึกษา. เรามาลองทำการทดลองกัน: ฉันหยดน้ำบนหน้าผาก น้ำไหลลงมาที่หน้าผาก แต่น้ำไม่เข้าตาทั้งหมด อะไรทำให้เธอล่าช้า?
เด็ก. คิ้วไม่ยอมให้โดนน้ำ
นักการศึกษา. เมื่อแม่สระผมแล้วน้ำสบู่เข้าตาจะเกิดอะไรขึ้น?
เด็ก. มันแสบตา น้ำตาไหลฉันเจ็บตา
นักการศึกษา. คุณจะปกป้องดวงตาจากสบู่ได้อย่างไร?
เด็ก. คุณต้องหลับตาปิดให้สนิท
นักการศึกษา. อย่างไรก็ตาม หากเหงื่อหรือน้ำสบู่เข้าตาและเริ่มแสบ น้ำตาไหลและชะล้างเหงื่อและน้ำสบู่ออกไป น้ำตาจะช่วยให้ดวงตาสะอาด คุณจะช่วยดวงตาของคุณได้อย่างไรถ้าคุณมีเหงื่อหรือสบู่อยู่ในนั้น?
เด็ก. คุณต้องล้างตาแล้วปิดตาด้วยฝ่ามือหรือผ้าเช็ดหน้า
นักการศึกษา. ฉันสามารถล้างตาทันทีได้หรือไม่? คุณควรทำอะไรก่อน? คุณจะใช้อะไรล้างตา?
เด็ก. ด้วยน้ำและมือ
นักการศึกษา. มือของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?
เด็ก. โอ้ สกปรก ต้องล้างด้วยสบู่
นักการศึกษา. ใช่คุณต้องล้างมือก่อนแล้วจึงล้างตาด้วยน้ำสะอาด ลมแรงพัดฝุ่นเข้าหน้า อะไรรั้งไว้?
เด็ก. ปิดตา ขนตาต่อกัน ฝุ่นไม่หลุด
นักการศึกษา. ถ้าฝุ่นเข้าตาควรทำอย่างไร?
เด็ก. คุณต้องกระพริบตา
นักการศึกษา. คนกระพริบตาอะไร?
เด็ก. ตลอดหลายศตวรรษ
นักการศึกษา. ใช่ค่ะ เปลือกตาด้านในชื้นและทำงานตลอดเวลา เหมือน “ที่ปัดน้ำฝน” ในรถยนต์ ล้างตาและชะล้างฝุ่นออกไป ทำไมดวงตาถึงเมื่อยล้า?
เด็ก. เมื่อเราดูทีวีเป็นเวลานานๆ ให้อ่านหนังสือจากแสงสว่างจ้า
นักการศึกษา. อะไรช่วยดวงตาของคุณจากแสงแดดจ้าและหิมะ?
เด็ก. แว่นกันแดด.
นักการศึกษา. เพื่อช่วยให้ดวงตาของคุณทำงานได้ยาวนานขึ้นและไม่เมื่อยล้ามีการออกกำลังกายพิเศษ ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับแมลงวัน เธอชอบบินจากวัตถุหนึ่งไปอีกวัตถุหนึ่ง ดังนั้น ดวงตาของเราเหมือนแมลงวันจะเลื่อนจากใบโอ๊คไปยังใบเมเปิ้ล จากเมเปิ้ลไปยังเบิร์ช จากเบิร์ชไปยังโรวัน จากโรวันไปยังโอ๊ค และตอนนี้กลับมาแล้ว
เด็ก ๆ เคลื่อนไหวดวงตาโดยไม่หันศีรษะ
เพื่อนๆ อะไรอาจเป็นอันตรายต่อดวงตาได้?
เด็ก. มีของมีคมแกว่งโต๊ะเดินไปด้วยเป็นอันตรายหากล้มอาจเข้าตาได้
ครูตรวจสอบร่วมกับเด็ก ๆ โดยใช้รูปภาพ - ป้ายแสดงวัตถุที่เป็นอันตรายต่อดวงตา: กรรไกร, เข็มถัก, มีด, ส้อม, ไม้เท้า, ดินสอ ฯลฯ
นักการศึกษา. ดวงตาทำงานอยู่เสมอไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม พวกเขาพักผ่อนเฉพาะเมื่อปิดเท่านั้นเมื่อเรานอนหลับ พวกเขาทำงานเยอะไหม?
เด็ก. ใช่หลาย.
นักการศึกษา. มันทำงานหนักเป็นพิเศษเมื่อคุณวาดภาพหรือดูภาพในหนังสือ เพื่อให้ดวงตาของคุณทำงานได้ดีและเหนื่อยล้าน้อยลง คุณต้องนั่งอย่างถูกต้อง
ดวงตาจะเสียหายหากบุคคลก้มศีรษะต่ำ เพื่อรักษาการมองเห็นที่ดี การมองเห็นที่ดีเมื่อวาดภาพและดูภาพและหนังสือ ไม่ควรเอียงศีรษะต่ำ ง่ายต่อการจดจำวิธีการถืออย่างถูกต้อง นั่งที่โต๊ะ งอข้อศอกแล้ววางมือข้างหนึ่งไว้บนอีกมือหนึ่ง ฝ่ามืออยู่ที่ข้อศอกของมืออีกข้าง ต่อไปคุณต้องยกมือข้างหนึ่งขึ้น อย่าวางไว้ที่ข้อศอก และนิ้วชี้ควรแตะที่มุมของเบ้าตา แสดงให้คุณเห็นว่าคุณจับศีรษะได้อย่างถูกต้องหรือไม่เพื่อรักษาความสามารถในการมองเห็น ในตำแหน่งนี้ ให้วาดภาพใดๆ ที่คุณต้องการบนแผ่นงาน
พวกคุณสบายตาไหมเมื่อคุณอ่านหนังสือนอนราบ?
ครูชวนเด็กให้นอนบนม้านั่งแล้วหยิบหนังสือเกิดอะไรขึ้นกับดวงตา?
เด็ก. พวกมันปกปิดมันยากที่จะมองเห็น
นักการศึกษา. ทีนี้มาลองวาดในมุมมืดของห้องกันดีกว่า ดวงตาทำงานง่ายหรือยากขึ้น?
เด็ก. แสงสว่างไม่เพียงพอ เส้นบนแผ่น มองเห็นได้ยาก
นักการศึกษา. ดูสิ เมื่อคุณนั่งที่โต๊ะ โต๊ะจะหันไปทางหน้าต่าง แสงมาจากด้านไหน?
เด็ก. ซ้าย.
นักการศึกษา. คุณวาดด้วยมืออะไร?
เด็ก. ขวา.
นักการศึกษา. ทำไม
เด็ก. เพื่อให้ใบไม้หรือหนังสือมีแสงสว่างเพียงพอและมือไม่บังแสง
นักการศึกษา. แสงจะตกจากด้านไหนเพื่อให้ดวงตามองเห็นได้ดีและไม่เมื่อยล้าเร็ว?
เด็ก. จากทางซ้าย.
นักการศึกษา. เพื่อรักษาการมองเห็นของคุณ คุณต้องจำกฎง่ายๆ สองสามข้อและปฏิบัติตามอย่างต่อเนื่อง
- อย่าถือของมีคม (กรรไกร, เข็มถัก, มีด, ดินสอ, ส้อม, ตะเกียบ) โดยให้ปลายแหลมขึ้น
- อย่าอ่านหรือดูภาพในหนังสือขณะนอนราบ
- นั่งที่โต๊ะอย่างถูกต้องตรวจสอบตัวเอง
- อย่าดูทีวีนานเกินไปหรือในระยะใกล้
- ห้ามวาดรูป ห้ามดูภาพในห้องมืด นั่งชิดแสงให้ถูกต้อง
เพื่อให้จำกฎเหล่านี้ได้ดีขึ้น มาสร้างอัลบั้มเตือนความจำและวาดภาพกฎเหล่านี้กัน
ความรู้ที่เด็กได้รับในกิจกรรมการเรียนรู้ในหัวข้อที่กำหนดได้ถูกรวมไว้ในเกมการสอน "Look and Remember" ซึ่งพวกเขาได้ชี้แจงกฎเกณฑ์ของพฤติกรรมการรักษาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะที่มองเห็น
บทสนทนา “ลมย่างก้าวในร่างกาย”
งาน:
- รวบรวมความรู้เกี่ยวกับการผ่านของอากาศผ่านร่างกายมนุษย์ระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออก
- เผยผลของการออกกำลังกายต่อการเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจ
- เสริมสร้างกฎการหายใจ (ทางจมูก)
อุปกรณ์: โต๊ะที่มีรูปปอด ชิปแม่เหล็กสีน้ำเงินและน้ำเงินเข้ม (ระบุอากาศ) ชุดวงกลมสีแดงและสีเขียว (ตามจำนวนเด็ก)
นักการศึกษา. เพื่อนๆ วันนี้ฉันไปโรงเรียนอนุบาลและเจอคนอายุเท่ากันสองคน พวกเขากำลังรีบอยู่ที่ไหนสักแห่ง คนหนึ่งเดินและหายใจอย่างสงบ ขณะที่อีกคนหายใจไม่ออกและหายใจทางปากต่อไป ทำไมคุณถึงคิดว่าผู้คนหายใจแตกต่างกันมาก?
เด็ก. บางทีคนหนึ่งอาจตามทันอีกคนและหายใจไม่ออก
นักการศึกษา. คุณคิดว่าอะไรอีกที่ทำให้คนเราหายใจลำบากได้?
เด็ก. มันยากสำหรับเขาที่จะเดิน เขาอ่อนแอ
นักการศึกษา. การฝึกร่างกายและปอดเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อที่คุณจะได้ไม่หายใจไม่ออกเหมือนคนที่ฉันเล่าให้ฟัง คุณและฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ปอดของเราได้รับการฝึกฝน?
เด็ก. เล่นยิมนาสติก ใช้เวลาให้มากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์
นักการศึกษา. หลังออกกำลังกายตอนเช้าก่อนออกจากยิมคุณทำอะไร?
เด็ก. การออกกำลังกายการหายใจ
นักการศึกษา. อันไหนเช่น?
เด็ก. ออกกำลังกายทุกวัน จะเข้มแข็ง จะกล้า!
นักการศึกษา. มาออกกำลังกายแบบ “Blow up a Ball” ซึ่งเราทำระหว่างออกกำลังกายตอนเช้ากัน: หายใจเข้าช้าๆ ทางจมูก แยกแขนออก หายใจออกทางปากช้าๆ พับเป็นท่อ พับแขนไปข้างหน้า ขวา.
ทุกคนสูดอากาศในปริมาณเท่ากันหรือไม่?
เด็ก. เลขที่
นักการศึกษา. ทำไม แต่ละคนมีความจุปอดที่แตกต่างกัน
โปรดบอกฉันว่าทำไมคนจึงควรหายใจทางจมูกไม่ใช่ทางปาก?
เด็ก. อากาศในจมูกอุ่นขึ้น มีขนที่จมูกเพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นเข้าปอด มี "เวลโคร" อยู่ในจมูกซึ่งเชื้อโรคทั้งหมดติดอยู่
นักการศึกษา. คุณพูดถูกทุกประการ ตอนนี้ดูที่ตารางนี้ มันแสดงอะไร?
เด็ก. ปอดของเรา.
นักการศึกษา. ขวา. คุณคิดว่าเส้นทางอากาศที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับปอดคืออะไร เพราะเหตุใด ไปซะ Sasha วางเส้นทางอากาศที่ถูกต้องเข้าสู่ร่างกายด้วยแม่เหล็ก
เด็กเข้าใกล้โต๊ะแล้วหายใจออกทางจมูก
อธิบายว่าทำไมคุณถึงคิดว่าเส้นทางนี้ปลอดภัย
ซาช่า. อากาศในจมูกจะอุ่นขึ้นและปราศจากฝุ่นและเชื้อโรคนักการศึกษา. เพื่อนๆ ถ้าคุณเห็นด้วยกับ Sasha ให้ยกวงกลมสีเขียวขึ้น ถ้าคุณไม่เห็นด้วย ให้ยกวงกลมสีแดงขึ้น และตอนนี้ Masha จะแสดงวิธีหายใจออกด้วยแม่เหล็ก
เด็กวาง "หายใจออก" ด้วยแม่เหล็กสีน้ำเงิน
ทำไมคุณถึงโพสต์แบบนั้น?
มาช่า. เมื่อเราหายใจออก อากาศจะออกมาทางปากนักการศึกษา. เมื่อคุณหายใจออก อากาศจะออกมาทั้งทางปากและทางจมูก เนื่องจากอากาศที่หายใจออกจะไม่เป็นอันตรายต่อปอด
คนเราหายใจด้วยวิธีเดียวกันเสมอหรือไม่?เด็ก. เมื่อเขาวิ่งเขาจะหายใจได้เร็วนักการศึกษา. มาทำการทดลองกันหน่อย ตอนนี้พวกคุณทุกคนหายใจสม่ำเสมอและสงบ และตอนนี้ผมขอแนะนำให้คุณกระโดดไปรอบๆ กลุ่มทีละคนเพื่อฟังเพลง
เด็ก ๆ กระโดดเป็นเวลา 30-40 วินาที
คราวนี้เรามาเดินรอบๆ หมู่ ฟังเสียงลมหายใจกันสักหน่อย เกิดอะไรขึ้นกับเขา?
เด็ก. เราหายใจเร็ว
นักการศึกษา. ตอนนี้เรามาออกกำลังกายการหายใจแบบคนตัดไม้กันดีกว่า เกิดอะไรขึ้นกับการหายใจของคุณ?เด็ก. การหายใจก็ง่ายขึ้น
นักการศึกษา. โปรดจำไว้ว่าพวกเรายิ่งเรามีส่วนร่วมในการพลศึกษาบ่อยขึ้นออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ปอดหัวใจและสุขภาพร่างกายของเราก็จะยิ่งได้รับการฝึกฝนมากขึ้นเท่านั้น และถ้าเรานั่งอยู่หน้าทีวีตลอดเวลา นอนบนโซฟา ไม่ทำอะไรเลย ร่างกายเราก็จะไม่แข็งแรง
เสวนา “หัวใจคือเครื่องยนต์ของเรา”
งาน:
- พูดคุยเกี่ยวกับงานของหัวใจ
- ช่วยให้เข้าใจว่าหัวใจทำงานแตกต่างกันขึ้นอยู่กับระดับของการออกกำลังกาย
- ค้นหาสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้หัวใจเข้มแข็งและเข้มแข็ง
ครูเชิญชวนให้เด็ก ๆ จดจำว่าพวกเขาวิ่งยิมนาสติกอย่างไรและตรวจอะไรหลังการวิ่ง (พวกเขาตรวจสอบว่าหัวใจเต้นอย่างไร)
นักการศึกษา. จริงๆ พวกเราฟังเสียงหัวใจคุณเต้น ทำไมเราถึงต้องการมัน?
เด็ก. เพื่อไม่ให้ตาย เคลื่อนไหว มีชีวิตอยู่ ไม่ป่วยและไม่หายใจไม่ออก
นักการศึกษา. เพื่อน ๆ หัวใจของเราก็เหมือนกับเครื่องยนต์ในรถยนต์ ขณะที่เครื่องยนต์กำลังทำงาน รถก็กำลังเคลื่อนที่ หัวใจของมนุษย์ทำงานอยู่เสมอแม้ในขณะที่เรานอนหลับ แสดงหมัดของคุณให้ฉันดู นี่คือขนาดหัวใจที่แต่ละคนมี หน้าอกอยู่ด้านไหน? เด็ก. จากทางด้านซ้ายนักการศึกษา. มันทำอะไร มันทำงานยังไง?เด็ก. หัวใจเต้น: เคาะเคาะ
นักการศึกษา. พวกคุณหัวใจทำงานราวกับว่าหมัดกำแน่นและคลายตัว(แสดง.) มันทำงานเหมือนปั๊ม ขับเลือดผ่านหลอดเลือด และไหลไปทั่วร่างกาย ถ้าเลือดหยุดไหล เซลล์ทั้งหมดก็จะขาดอาหารและเริ่มตาย หัวใจอยู่ภายในหน้าอกจึงมองไม่เห็น แพทย์จะทราบการทำงานของหัวใจได้อย่างไรว่า “เครื่องยนต์” ของเรามีความผิดปกติหรือไม่?เด็ก. พวกเขาสอดท่อเข้าไปในหู - กล้องโฟนเอนโดสโคป - และฟังนักการศึกษา. คุณสามารถได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจของคุณได้ดีที่ไหน?
เด็ก ๆ ชี้ไปที่หน้าอกของพวกเขา
คุณสามารถฟังชีพจรของคุณได้ โดยจะอยู่ที่ข้อมือ(ให้เด็กดูและช่วยให้พวกเขารู้สึกถึงชีพจร)ฟังว่าหัวใจของคุณเต้นอย่างไร มันทำงานเหมือนกับในยิมนาสติกหรือไม่?เด็ก. ไม่ ไม่ใช่แบบนั้นตอนนี้ ช้าลงหน่อย
นักการศึกษา. กระโดดไปฟังอีกครั้งว่าหัวใจเราทำงานอย่างไร
บทเรียนพลศึกษา “เราเป็นคนตลก”
พวกเราเป็นคนตลกเด็กๆ กระโดดกันสองคนเราชอบกระโดดและควบม้าขาพยายามไล่ตามกันยังไงลองติดตามเราดูนะครับ
นักการศึกษา. ตอนนี้ฟังชีพจรของคุณอีกครั้ง หัวใจของคุณเริ่มเต้นอย่างไร?
เด็ก. อย่างแรง, รวดเร็ว, รวดเร็ว, บ่อยครั้ง.
นักการศึกษา. แสดงด้วยกำปั้นของคุณว่าหัวใจของคุณทำงานอย่างไร เด็กๆทำมัน.
แสดงให้เราเห็นว่าหัวใจทำงานอย่างไรเมื่อเรานั่งเงียบ ๆ ?
เด็กๆ แสดงการเคลื่อนไหวกำปั้นช้าๆ
ใช่ครับเพื่อนๆ เมื่อเราอยู่ในภาวะสงบ หัวใจของเราก็จะสงบไปด้วย เมื่อบุคคลทำงานเบา หัวใจจะเต้นเป็นปกติ ยิ่งทำงานหนัก หัวใจก็เต้นเร็วขึ้น แต่ก็ต้องเตรียมงานดังกล่าวให้เข้มแข็ง อะไรช่วยให้หัวใจแข็งแรง? อาจจะพักมากกว่านี้ ห้ามกระโดด ห้ามวิ่ง ห้ามปีน? คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้หัวใจคุ้นเคยกับการทำงานหนักเช่นนี้?
เด็ก. ฝึกหัวใจ เล่นกีฬา เล่นยิมนาสติกในตอนเช้า วิ่งออกไปข้างนอกดีกว่า - มีอากาศถ่ายเทมากขึ้น
นักการศึกษา. ถูกต้องครับเพื่อนๆ การออกกำลังกายฝึกหัวใจช่วยให้ไม่เหนื่อยจากการทำงานหนักอีกต่อไป
คุณคิดว่าหัวใจของบุคคลทำงานได้ดีขึ้นในอารมณ์ใด
เด็ก. เมื่อเขาร่าเริงและใจดีนักการศึกษา. แล้วคนจะโกรธเมื่อไหร่?เด็ก. เขาตัวสั่นเกร็ง
นักการศึกษา. ใช่แล้ว คนๆ หนึ่งก็เกร็ง และใจของเขาก็เกร็งเช่นกัน เพราะฉะนั้นอย่าทะเลาะกันดีกว่าไม่รุกรานกันแล้วหัวใจก็จะทำงานได้ดีขึ้น
มาสัมผัสชีพจรอีกครั้ง หัวใจทำอะไร?เด็ก. เลือดกำลังสูบฉีดและเต้นเป็นจังหวะ
นักการศึกษา. หัวใจของเราทำงาน เลือดไหลผ่านหลอดเลือดและหลอดเลือดดำ เป็นเหมือนแม่น้ำและลำธารที่ไหลซึมไปทั่วร่างกายของเรา มองดูมือของคุณและค้นหา "ลำธาร" เหล่านี้
เด็กๆ ตรวจและพบเส้นเลือดตามร่างกาย
ถ้ากรีดตัวเอง อะไรจะรั่วไหลได้?เด็ก. เลือด.
นักการศึกษา. ควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดไหลออกจากแผล?เด็ก. คุณต้องใช้นิ้วกด งอแขน และกดแผลด้วยผ้าเช็ดหน้าสะอาด
นักการศึกษา. จะทำอะไรได้อีกเพื่อหยุดเลือด?
เด็ก. หล่อลื่นแผลด้วยไอโอดีนแล้วปิดด้วยผ้าพันแผลนักการศึกษา. แสดงวิธีการทำเช่นนี้?
เด็กๆแสดง.
แน่นอนว่าแผลถูกป้ายด้วยไอโอดีน มันแสบ แต่ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ได้ แผลหายและมีอาการเจ็บ ถ้าเลือกออกจะเกิดอะไรขึ้น?
เด็ก. จะมีเลือดอีกแล้ว
นักการศึกษา. แผลจะใหญ่ขึ้นหรือเล็กลง?
เด็ก. มากขึ้นเพราะเลือดจะไหลเวียนมากขึ้น
นักการศึกษา. ใช่ มันจะใหญ่กว่านี้ ซึ่งหมายความว่าเราต้องรอจนกว่าแผลจะหายและเปลือกโลกหลุดออกไปเอง
เพื่อนๆ เราเชื่อมั่นว่ามีเลือดอยู่ทั่วร่างกาย และหัวใจก็ส่งเลือดผ่าน "ลำธาร" ไปยังทุกอวัยวะ ต้องทำอย่างไรจึงจะได้ผลดี?
เด็ก. ออกกำลังกายอย่าทำให้ใครขุ่นเคืองเพื่อให้คนไม่ทะเลาะกัน
นักการศึกษา. แน่นอนว่าเขาต้องได้รับการปกป้อง แต่ในขณะเดียวกันเขาก็ต้องได้รับการฝึกฝน ทำให้แข็งแกร่งและยืดหยุ่นได้
เด็กๆ ขัดเกลาความเข้าใจว่าหัวใจทำงานอย่างไรผ่านประสบการณ์
บทสนทนา “การเคลื่อนไหวเป็นสัญญาณสำคัญของชีวิต”
อุปกรณ์: ตุ๊กตา หุ่นเชิด เทปบันทึกเสียงเพลงจังหวะสนุกสนาน
* * *
นักการศึกษา. พวกคุณตุ๊กตาคัทย่ามาเยี่ยมพวกเราที่ชั้นเรียน ดูเธอดูเหมือนคนนะ แต่ทำไมมันถึงเป็นเพียงของเล่นไม่ใช่คน?
เด็ก. เธอขยับตัวไม่ได้ เธอทำอะไรไม่ได้เลยนักการศึกษา. หุ่นเรายังมีอยู่นะ คุณคิดว่าแขนและขาของพวกเขาเคลื่อนไหวอย่างไร?
เด็ก. ไม่ พวกมันไม่เคลื่อนที่ด้วยตัวเอง แต่ถ้าคุณดึงพวกมันด้วยเชือกเท่านั้น
นักการศึกษา. ใช่ ฉันดึงเชือกแล้วยกมือขึ้น ตอนนี้ลองขยับตุ๊กตาเหล่านี้ พยายามยกแขนขึ้นก่อนแล้วจึงยกขา
เด็กๆ ผลัดกันขยับแขนและขาของหุ่นเชิด
โอเค พวกเราควบคุมตุ๊กตาได้ อะไรช่วยให้บุคคลยกแขน, ขา, ขยับลำตัว, ศีรษะ?
เด็ก. เรา เรายกแขนขึ้นเอง เราต้องการให้มันเป็นเช่นนั้น แล้วมันก็ขยับ แขนในข้อต่อสามารถงอและยืดตรงได้
นักการศึกษา. แน่นอนครับเพื่อนๆ เราให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายทำหน้าที่โค้งงอและเลี้ยว กล้ามเนื้อของเราช่วยเราในเรื่องนี้ พวกมันเชื่อมต่อกระดูกเข้าด้วยกัน และสามารถหดตัวและยืดได้เช่นเดียวกับยาง
พยายามงอแขนอย่างแรง อะไรหดตัวเป็นลูกบอล?
เด็ก. กล้ามเนื้อเหล่านี้หดตัว และเมื่อเหยียดแขนออก กล้ามเนื้อก็มองไม่เห็นอีกต่อไป
นักการศึกษา. ถูกต้อง กล้ามเนื้อนี้หดตัวครั้งแรก เล็กลง แล้วจึงยืดออก - กลายเป็นยาว แสดง "ก้อน" ของคุณอีกครั้ง - ฉันจะดูว่าพวกมันเป็นอย่างไร?
พวกคุณช่วยแสดงให้ฉันเห็นว่าหูและเท้าของคุณอยู่ที่ไหน? กล้ามอยู่ไหน?
เด็ก. เราเห็นหูและเท้าด้วย แต่มองไม่เห็นกล้ามเนื้อ แต่อยู่ข้างใน
นักการศึกษา. ลองหลับตาแล้วเปิดตาโดยไม่ขยับศีรษะ มองขึ้น ลง ขวา ซ้าย สิ่งที่ช่วยให้เราขยับสายตา
เด็ก. กล้ามเนื้อ.
นักการศึกษา. ใช่ กล้ามเนื้อมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง แต่เราไม่เห็นมัน เราแค่รู้สึกมันเท่านั้น ดูสิ มีของหนักยืนอยู่ตรงนั้น มีใครสามารถยกมันได้หรือไม่?
เด็ก. ไม่ มันหนักมาก
นักการศึกษา. พวกเขาพูดถึงใครเกี่ยวกับ "ความอ่อนแอ"?
เด็ก. เกี่ยวกับ คนตัวเล็ก ผอม แขนอ่อนแอ
นักการศึกษา. ทำอย่างไรให้กล้ามเนื้อแข็งแรง?
เด็ก. ทำยิมนาสติก ฝึกซ้อม ยกน้ำหนัก
นักการศึกษา. ใช่ กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นเมื่อทำงานได้ดี แต่เมื่อไม่ได้ใช้งาน กล้ามเนื้อจะอ่อนแอ คุณสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างเพื่อให้แขนของคุณแข็งแรง?
เด็ก. “แขนที่แข็งแรง” การวิดพื้นบนฝ่ามือ ปลายแขน “เกล็ด” “ปีก” ของเครื่องบิน
นักการศึกษา. มาแสดงแบบฝึกหัดเหล่านี้กันดีกว่า
มีการจัดเซสชั่นพลศึกษาบนพรม (เด็ก ๆ ทำแบบฝึกหัดตามรายการ)
ทำอย่างไรให้ขาแข็งแรง?
เด็ก. วิ่งให้มากขึ้น เดิน ทำสควอท กระโดดขาข้างหนึ่งและสองข้าง ก้มตัว
นักการศึกษา. จริงๆ แล้วการออกกำลังกายแบบนี้ทำให้กล้ามเนื้อของเราแข็งแรงทั้งเล็กและใหญ่ กล้ามเนื้อมัดใหญ่ก็แข็งแรง กล้ามเนื้อมัดเล็กก็อ่อนแอ กรุณาขยับเพียงนิ้วของคุณ
เด็กๆ ออกกำลังกายมือ
สวัสดีนิ้วเด็ก ๆ เชื่อมต่อนิ้วก้อยซ้ายและขวา
สวัสดีคุณนิ้วก้อยมือแตะกัน
สวัสดีครับ คุณผู้ไร้นามทำการเคลื่อนไหวแบบเดียวกันกับผู้อื่น
สวัสดีครับ คุณสายกลางนิ้วมือ สวัสดี ตัวชี้ สวัสดี ทางหลวง
สวัสดีนิ้ว.แตะด้วยนิ้วทั้งหมดทางด้านขวาและ
มือซ้ายในเวลาเดียวกัน
คุณคิดว่ากล้ามเนื้อมัดเล็กจำเป็นต้องแข็งแรงไหม เพราะเหตุใดจึงจำเป็น?
เด็ก. ถ้ามือเราอ่อนแอเราจะเหนื่อยและไม่สามารถวาดหรือเขียนได้เป็นเวลานาน
นักการศึกษา. ใช่แล้ว เพราะเราจะต้องวาด ทำอะไรสักอย่าง ปั้น และถ้ากล้ามเนื้อแขนอ่อนแรง เราก็จะไม่สามารถทำงานฝีมือหรือวาดรูปได้ และมือของคุณจะเหนื่อยเร็ว
เราใช้กล้ามเนื้อของเราทำมากกว่าแค่ยกน้ำหนัก ดู Adele แสดงการออกกำลังกายของวงดนตรี
เด็กผู้หญิงทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างราบรื่นด้วยเทป เด็กสามารถเตรียมตัวล่วงหน้าได้
สิ่งสำคัญในแบบฝึกหัดนี้คือการยกวงดนตรีขึ้น มันหนักไหม?เด็ก. ไม่ มันเบา คุณต้องขยับมันอย่างนุ่มนวลด้วยมือของคุณนักการศึกษา. ใช่แล้ว กล้ามเนื้อสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นและสวยงาม แสดงการเคลื่อนไหวที่คุณสามารถทำได้ด้วยศีรษะ ไหล่ แขน ขา และลำตัว โชว์ท่าเต้นสวยๆหน่อย
เด็ก ๆ แสดงท่าเต้นต่าง ๆ ตามเสียงเพลง พวกเขานั่งลง
นั่นเป็นวิธีที่คุณและฉันเต้นได้ดีแค่ไหน ตอนนี้เรามาสัมผัสมือกัน กล้ามเนื้อซ่อนและปกปิดอะไรบ้าง?
เด็ก. พวกมันคลุมกระดูก
นักการศึกษา. ใช่ครับ กล้ามเนื้อปกคลุมกระดูก ทำไมคุณถึงคิด?
พวกคุณลองนึกภาพว่ามีใครบางคนล้มและเอามือไปแตะที่ขอบโต๊ะอันแหลมคม จะเกิดอะไรขึ้นกับมือถ้ามีเพียงกระดูกและผิวหนัง?
เด็ก. มันอาจจะแตก
นักการศึกษา. แน่นอนคุณสามารถหักแขนของคุณได้ อะไรจะปกป้องเธอได้?
เด็ก. กล้ามเนื้อปกป้อง พวกมันนุ่มและไม่เจ็บปวดมาก
นักการศึกษา. ใช่ กล้ามเนื้อปกป้องกระดูกจากการกระแทก แสดงให้ฉันเห็นว่ากล้ามเนื้อปกป้องกระดูกอยู่ที่ไหนอีก?
เด็ก. ที่ขา หลัง หน้าอก
นักการศึกษา. กล้ามเนื้อปกป้องเข่าและข้อศอกหรือไม่?
เด็ก. ไม่ พวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่น มีเพียงกระดูกเท่านั้น
นักการศึกษา. ซึ่งหมายความว่าเราสามารถสร้างความเสียหายให้กับพวกเขาได้ เราจะปกป้องพวกเขาได้อย่างไร?
เด็ก. คุณต้องดูแลเข่าของคุณ คุณต้องคลานบนพื้น วางเข่าอย่างระมัดระวัง ควรคลานไปบนพรมเร็วๆ ดีกว่า อย่าพิงข้อศอกมากเกินไปจะเจ็บ
นักการศึกษา. ดังนั้นคุณเองก็ได้ข้อสรุป อะไรทำให้เราเคลื่อนไหว?
เด็ก. ขอบคุณกล้ามเนื้อ
นักการศึกษา. พวกเขาอยู่ที่ไหน?
เด็ก. พวกมันอยู่ทุกหนทุกแห่งในร่างกายของเรา พวกมันปกคลุมกระดูก
นักการศึกษา. ต้องทำยังไงถึงจะเข้มแข็ง?
เด็ก. ออกกำลังกาย วิ่ง พลศึกษา ทำยิมนาสติก
นักการศึกษา. ใช่ครับ ผมเห็นด้วยกับคุณ การฝึกกล้ามเนื้อทำให้บุคคลแข็งแรงและว่องไว เขาไม่เบื่อกับงานใด ๆ เป็นเวลานาน
บทสนทนา “สุขภาพดีได้ - เพราะการออกกำลังกาย”
งาน:
- เพื่อให้เกิดแนวคิดว่าแบบฝึกหัดมีความยากต่างกันไป ในตอนแรกคุณต้องออกกำลังกายให้ง่ายขึ้น และเมื่อกล้ามเนื้ออบอุ่นและอบอุ่นขึ้น คุณก็สามารถเริ่มออกกำลังกายที่ยากขึ้นได้
- พัฒนาความสามารถในการดำเนินการและออกกำลังกายตอนเช้าอย่างอิสระ
งานเบื้องต้น:เด็ก ๆ เตรียมพร้อมล่วงหน้าสำหรับการออกกำลังกายจากศูนย์ยิมนาสติกตอนเช้า
อุปกรณ์: ลูกบอล ไม้ ลูกกลิ้ง สองแท่ง แผง การ์ด พร้อมชุดออกกำลังกาย
* * *
นักการศึกษา. พวกคุณจำบทกวีนี้ได้ไหม? ออกกำลังกายทุกวัน - คุณจะเข้มแข็ง คุณจะกล้าหาญ!
ทำไมคนถึงออกกำลังกาย?
เด็ก. ให้แข็งแรงและร่าเริงเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงเพื่อไม่ให้ป่วย
นักการศึกษา. จริงๆ แล้วตอนกลางคืนคุณนอนหลับ กล้ามเนื้อของคุณได้พักผ่อน และในตอนเช้าพวกเขาจะต้องยืดกล้ามเนื้อ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานตลอดทั้งวัน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องออกกำลังกายเพื่ออบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อ
แต่เฉพาะคนที่ออกกำลังกายหรือเปล่า? แมวทำอะไรเมื่อตื่นขึ้นมา? สุนัข?
เด็ก. แมวเหยียดตัว โก่งหลัง เหยียดอุ้งเท้าออก และข่วนมัน สุนัขยังยืดตัว กระโดดแล้ววิ่งไปทุกที่
นักการศึกษา. คุณเห็นไหมว่าวันนั้นควรเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายตอนเช้า โดยที่คุณและฉันออกกำลังกายที่ง่ายและยาก จำสิ่งที่ยากที่สุดคืออะไร?
เด็ก. “ งอขา” เมื่อนั่งบนพื้น “ ชาวอินเดียกำลังลาดตระเวน” นอนอยู่บนพื้นบนท้องของเขา “ตะกร้า” นอนหงาย ฯลฯ
นักการศึกษา. ใครจะเดาได้ว่าทำไมแบบฝึกหัดเหล่านี้ถึงยากที่สุด?
เด็ก. คุณต้องยกร่างกายส่วนใหญ่มันหนัก
นักการศึกษา. ดูรายการเหล่านี้ อันไหนยกยากกว่ากัน? ทำไม
เด็ก. ลูกกลิ้งเนื่องจากหนักกว่าจะทำให้กล้ามเนื้อตึงมากขึ้น
นักการศึกษา. พยายามสร้างมนุษย์ตัวเล็ก ๆ จากวัตถุเหล่านี้ เหมาะกับเนื้อตัวอย่างไร?เด็ก. ลูกกลิ้ง.
นักการศึกษา. แล้วมือล่ะ? เด็ก. แท่ง นักการศึกษา. สำหรับขา? เด็ก. บาร์.
นักการศึกษา. สำหรับหัว? เด็ก. ลูกบอล.
เด็กสร้างคนตัวเล็กจากผลประโยชน์
นักการศึกษา. อะไรยากที่สุดที่นี่?เด็ก. เนื้อตัว
นักการศึกษา. อะไรหนักกว่า: แขนหรือขา?เด็ก. ขา.
นักการศึกษา. นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการออกกำลังกายจึงยากกว่าสำหรับขา แต่ง่ายกว่าสำหรับแขน แสดงแบบฝึกหัดที่ง่ายและยาก
เด็กๆ ออกกำลังกายแขนและขาบนพรม
คุณควรเริ่มออกกำลังกายด้วยการยืดกล้ามเนื้อเสมอ คุณจะออกกำลังกายแบบไหนก่อน?
เด็ก. “ยกมือขึ้น” “ยกไม้” “ถักเปีย”
นักการศึกษา. โอเค งั้นก็ออกกำลังกายเบาๆ และเมื่อกล้ามเนื้อตื่นขึ้นและอบอุ่นร่างกายแล้วควรออกกำลังกายอะไรบ้าง?เด็ก. จากนั้นสิ่งที่ยากสำหรับเนื้อตัว
นักการศึกษา. แล้วเพื่อที่จะได้ผ่อนคลายทีหลังเราจะทำอย่างไร?เด็ก. มาง่ายขึ้นอีกครั้งคุณสามารถทำซ้ำแบบฝึกหัดแรกได้นักการศึกษา. มาลองเลือกแบบฝึกหัดสำหรับการชาร์จและดำเนินการด้วยกัน แบบฝึกหัดแรกจะถูกเลือกโดย Dima
เด็กวางการ์ดบนแผงที่แสดงภาพการออกกำลังกายครั้งแรกของคอมเพล็กซ์
แบบฝึกหัดต่อไปจะเป็นอย่างไร?
เด็ก ๆ ผลัดกันจัดชุดแบบฝึกหัดตอนเช้าบนแผงควบคุม
ตอนนี้ใครจะแสดงให้เด็ก ๆ ทุกคนเห็นและพวกเขาจะทำแบบฝึกหัด?
เด็กตั้งชื่อแบบฝึกหัด แสดงตำแหน่งเริ่มต้น และทำแบบฝึกหัด เด็กๆ พูดซ้ำ
พวกคุณสุดยอดมาก! คุณรู้วิธีสาธิตการออกกำลังกายและดำเนินการเหล่านั้น ฉันให้คำแนะนำให้คุณออกกำลังกายในเช้าวันเสาร์และวันอาทิตย์ที่บ้านกับพ่อแม่ พี่ชาย น้องสาวของคุณ และในวันจันทร์คุณจะบอกฉันว่าเกิดอะไรขึ้น
บทสนทนา “ฟันเป็นส่วนที่แข็งที่สุดของร่างกาย”
งาน: พูดคุยเกี่ยวกับจุดประสงค์ของฟัน
อุปกรณ์: จานที่มีสับปะรดและชีสเก่า
นักการศึกษา. ดูฟันของคุณในกระจก พวกเขาคืออะไร พวกเขาอยู่ที่ไหน?
เด็ก. ฟันมีสีขาว เว้นระยะห่างกันมาก มีช่องว่างระหว่างฟัน ฟันห่างกันมาก
นักการศึกษา. ทำไมคนถึงต้องการฟัน?
เด็ก. ที่จะกิน กัด เคี้ยวให้ดี พูดและยิ้ม
นักการศึกษา. คุณคิดอย่างไรเมื่อคนเราไม่มีฟันหรือหลุดไปแล้ว?
เด็ก. เด็กน้อยยังไม่โตแต่ปู่ย่าตายายผมร่วงไปแล้ว
นักการศึกษา. ใช่แล้วฟันของคนเราหลุดออกมา แต่ใส่ของเทียมเคี้ยวอาหารและพูดได้ดีได้
ทำไมสัตว์ถึงต้องการฟัน?
เด็ก. เพื่อเป็นอาหาร เคี้ยว เพื่อปกป้อง
นักการศึกษา. ฟันมีหน้าที่สำคัญมาก คือ เคี้ยวและบดอาหาร คุณคิดอย่างไร ถ้าคุณกลืนขนมปังเก่าโดยไม่เคี้ยว คุณจะรู้สึกอย่างไร?
เด็ก. กลืนลำบากและจะเจ็บคอ
นักการศึกษา. จะทำอย่างไรถ้าคุณเคี้ยวเป็นเวลานาน?
เด็ก. ขนมปังจะนุ่ม เปียก คอไม่เจ็บ ต้องดื่มครับ
นักการศึกษา. ทำไมผู้ใหญ่ถึงพูดว่า: "เคี้ยวให้ละเอียด"?
เด็ก. เพื่อหลีกเลี่ยงการสำลักเมื่อรับประทานอาหาร ไม่ต้องรีบคุย.
นักการศึกษา. เมื่อคุณเริ่มเคี้ยว อะไรออกมาในปากมากกว่าปกติ?
เด็ก. น้ำลายถูกผลิตขึ้น
นักการศึกษา. ใช่ครับเพื่อนๆ แม้ว่าเราจะเห็นอาหารและได้กลิ่นก็ตาม น้ำลายปริมาณมากก็เริ่มหลั่งในปากของเรา
กินแอปเปิ้ลควรทำอะไรก่อน?
เด็ก. กัดแล้วเริ่มเคี้ยวจนนิ่ม
นักการศึกษา. คุณเอาอะไรเข้าปาก?
เด็ก. แอปเปิ้ลนิ่มเหมือนแยมไม่มีชิ้น
นักการศึกษา. ใช่ ขั้นแรกพวกเขาจะกัดขนมปัง แครอท แอปเปิ้ล ฯลฯ ด้วยฟัน จากนั้นพวกเขาก็สับให้เข้ากันและในเวลานี้น้ำลายก็ทำให้ชิ้นเล็ก ๆ ชื้นแล้วอาหารก็ถูกส่งต่อไป
บอกฉันสิคุณชอบขนมหวานคุณกินได้มากเท่าที่คุณต้องการหรือไม่?
เด็ก. ไม่ คุณไม่สามารถกินได้มาก เพราะอาจทำให้ปวดฟันได้
นักการศึกษา. แล้วถ้ากินลูกกวาดไปหลายลูกล่ะจะทำยังไง?
เด็ก. บ้วนปากแปรงฟัน
นักการศึกษา. ฟันเป็นส่วนที่แข็งที่สุดของร่างกาย แต่ก็กลัวเชื้อโรคเช่นกัน หลังอาหารแต่ละมื้อ เศษอาหารและอาหารที่เหลือจะยังคงอยู่ระหว่างอาหารเหล่านั้น มีจุลินทรีย์จำนวนมากอยู่ในอาหารที่เรากิน ในน้ำที่เราดื่ม แม้กระทั่งในอากาศที่เราหายใจ เมื่อเข้าไปในปาก พวกมันจะยังคงอยู่ในเศษอาหารที่เหลืออยู่ระหว่างฟัน และพวกมันจะรู้สึกดีที่นั่น
กำจัดเชื้อโรคได้อย่างไร?
เด็ก. บ้วนปาก แปรงฟันด้วยแปรงและยาสีฟัน
นักการศึกษา. เมื่อไหร่ที่คุณควรแปรงฟัน?
เด็ก. เมื่อเราเข้านอน - ในตอนเย็น เมื่อเราตื่นนอน - ในตอนเช้า
นักการศึกษา. คุณต้องแปรงฟันในตอนเช้าและตอนเย็นด้วยยาสีฟัน บ้วนปากด้วยน้ำสะอาดเพื่อล้างอาหารที่เหลืออยู่ ขนแข็งของแปรงสีฟันจะ "กวาด" เชื้อโรคที่เกาะอยู่ระหว่างฟันออกไป
ฟันเริ่มเจ็บและแตกเมื่อใด?
เด็ก. หากคุณหยุดดูแลพวกเขา
นักการศึกษา. บางคนใช้ฟันเปิดปลั๊กแล้วใช้ฟันกัดสายไฟ เกิดอะไรขึ้นกับฟัน?
เด็ก. พวกเขาสามารถแตกหัก เริ่มเจ็บ และเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว
นักการศึกษา. เกิดอะไรขึ้นถ้าฟันของคุณเจ็บ?
เด็ก. คุณต้องได้รับการรักษาจากทันตแพทย์และทำการอุดฟัน
นักการศึกษา. นอกจากจุลินทรีย์และวัตถุแข็งแล้ว ฟันของเรายังกลัวอะไรอีก? พวกคุณกลัวความหนาวมาก พวกเขาเริ่มป่วยเมื่อมีของเย็นจำนวนมากเข้าปาก - ไอศกรีม, น้ำแข็ง ฟันของคุณเจ็บมากจนต้องไปหาหมอฟัน ดังนั้นคุณต้องกินไอศกรีมทีละน้อยและอุ่นในปาก
บ่อยครั้งที่เคลือบฟันแตกเพราะหลังจากรับประทานอาหารเย็นแล้วเราก็ใส่อาหารที่ร้อนเข้าปากทันที - ซุป ชา กาแฟ สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อฟันของคุณด้วย จุลินทรีย์จำนวนมากเข้าไปในฟันผ่านรอยแตกในเคลือบฟัน ซึ่งทำให้ฟันเสื่อมสภาพและกลายเป็นสีดำ ดังนั้นหลังจากรับประทานอาหารเย็นแล้ว คุณสามารถรับประทานได้เฉพาะอาหารที่อุ่นทันที มันจะไม่เป็นอันตรายต่อฟันของคุณ
เมื่อปู่ย่าไม่มีฟันจะว่าอย่างไร?
เด็ก. พวกเขารู้สึกแย่ ไม่ชัดเจน พวกเขามีอาการกระสับกระส่าย ปากของพวกเขาทรุดลง
นักการศึกษา. พยายามอ้าปากแล้วพูดว่า "มะเร็ง" หรือ "ม้า" ที่ไม่มีฟัน เกิดอะไรขึ้น
เด็กๆตอบ.
ไม่ทำงาน, ไม่เป็นผล. แล้วทำไมคนอื่นถึงต้องการฟัน?
เด็ก. ที่จะพูดได้ดี
นักการศึกษา. ใช่ครับผู้ชาย คนเราจำเป็นต้องมีฟันจริงๆ เพื่อที่จะเคี้ยวอาหารให้ละเอียด บดให้ละเอียด พูดให้ชัดเจนชัดเจน และยิ้มอย่างสวยงาม ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องคอยดูแลฟัน แปรงฟัน บ้วนปาก และไปพบทันตแพทย์อย่างระมัดระวัง และฟันของคุณก็จะแข็งแรงและสวยงาม
บทที่ 1: “ฉันเป็นใคร”
เป้าหมาย:
ให้เด็กๆได้มีความคิด รูปร่างบุคคลเกี่ยวกับลักษณะของเขาในฐานะสิ่งมีชีวิต
เรียนรู้ที่จะสังเกตลักษณะเฉพาะของแต่ละคนในตัวคุณเองและในผู้อื่น (ฉันเป็นคนหนึ่งและเขาก็เป็นอีกคนหนึ่ง)
รู้นิสัยที่ดีและไม่ดี
1. - พวกคุณช่วยบอกฉันหน่อยว่าวันนี้คุณมากลุ่มด้วยอารมณ์ไหน? (คำตอบของเด็ก).
- บอกฉันหน่อยว่าคุณจะกำหนดอารมณ์ของบุคคลได้อย่างไร? (โดยการแสดงออกทางสีหน้า)
-คนรอบตัวเรามักจะเห็นหน้าเราเสมอ
2. หากรูปร่างหน้าตาถูกกำหนดให้เราโดยธรรมชาติและพ่อแม่ การแสดงออกทางสีหน้าเป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้นเอง เราต้องสามารถควบคุมใบหน้าของเราได้ ไม่จำเป็นเลยที่ทุกคนรอบตัวเราจะรู้ว่ามีอะไรอยู่ในจิตวิญญาณของเรา บางครั้งพวกเขาพูดถึงบุคคลหนึ่งว่า: "เขามีใบหน้าที่ใจดี!" และมี คนชั่วร้ายด้วยใบหน้าที่ใจดีเหรอ? ตามกฎแล้วไม่มี ท้ายที่สุดแล้ว ใบหน้าสามารถสะสมความรู้สึกที่ส่วนใหญ่ต้องแสดงออกมาได้ ใบหน้าของคุณเป็นอย่างไร?
บุคคลจำเป็นต้องตรวจสอบอารมณ์ของเขาและคิดว่าเขาแสดงออกอย่างถูกต้องหรือไม่ สิ่งสำคัญคืออารมณ์ของเราเป็นที่พอใจทั้งต่อเราและคนรอบข้าง
คุณรู้จักตัวละครในเทพนิยายที่ดีอะไรบ้าง?
คุณรู้จักตัวละครในเทพนิยายที่ชั่วร้ายตัวไหน?
มีกี่คนที่สามารถอ่านบทกวีตลกๆ ได้?
มีกี่คนที่รู้จักบทกวีเศร้า?
งานสำหรับเด็ก:
ยิ้มเหมือนดวงอาทิตย์
ขมวดคิ้วเหมือนเมฆ
จงโกรธเหมือนแกะดื้อบนสะพาน
วาดภาพสุนัขจิ้งจอกเจ้าเล่ห์
วาดกระต่ายที่หวาดกลัว
งาน "อธิบายเพื่อน"
เด็ก ๆ ยืนหันหลังให้กัน และผลัดกันบรรยายทรงผม ใบหน้า และเสื้อผ้าของเด็กที่ยืนอยู่ข้างหลัง ผู้ที่อธิบายเพื่อนได้แม่นยำกว่าจะเป็นผู้ชนะ
3. - พวกคุณช่วยบอกฉันหน่อยได้ไหมว่าร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยอะไร? แสดงส่วนของร่างกายและตั้งชื่อ (ศีรษะ หน้าผาก ตา ขนตา หู ปาก จมูก แก้ม คาง คอ หน้าอก หลัง ท้อง ขา เข่า เท้า มือ นิ้ว)
- ทำไมคนเราต้องการตา ขนตา หู หัวใจ ขา ท้อง?
ฟังบทกวี
ปากกระซิบ:“ เฮ้ฟังนะ
ทำไมคุณจมูกเล็กหดหู่?
คุณไม่แยแสกับทุกสิ่ง
ราวกับว่าแสงไม่ดีสำหรับคุณ”
จมูกเศร้าตอบ:
“ไม่ได้สังเกตเหรอ.
สองตา สองหู
สองแขนและสองขา
มีเพียงเราเท่านั้นที่อาศัยอยู่กับคุณ
คนเดียวนะพวกประหลาด”
เราได้รับหนึ่งหัว
และมีสองตา
และสองหู
และสองวัดและสองมือ
แต่สองปากสองลิ้น -
ถ้าเพียงแต่เรารู้
สิ่งที่พวกเขากินและพูดคุย
ส. มาร์แชค
4. - บอกฉันหน่อยว่าเด็ก ๆ ควรดูแลสุขภาพของตนเองหรือไม่? และต้องทำอะไรเพื่อสิ่งนี้?
ฉันอยากจะขี่ไปทั่วโลก
ค้นหาว่าเด็ก ๆ กำลังทำอะไรอยู่ในโลก
พวกเขาชื่อว่าอะไร?
พวกเขาอยู่ดีมีสุขไหม?
เราจำเป็นต้องค้นหาว่าใครกำลังศึกษาอยู่ที่โรงเรียน
ค้นหาว่าโรงเรียนของพวกเขาอยู่ไกลแค่ไหน
สุขภาพของพวกเขาเป็นอย่างไรบ้าง พวกเขาอายุเท่าไหร่?
พ่อมีงานทำหรือเปล่า?
ใครเอาผ้าห่มมาปูทับพวกเขา
ใครให้ยากับแยมให้พวกเขา?
ดี.โรดาริ
บทที่ 2: “มนุษย์กับสุขภาพของเขา”
เป้าหมาย:
บอกเด็กก่อนวัยเรียนเกี่ยวกับร่างกายของเด็ก
เพื่อสร้างความปรารถนาที่จะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีทัศนคติที่ใส่ใจต่อสุขภาพของตัวเอง
1. - พวกคุณต้องรู้อะไรเพื่อเรียนรู้การอ่านและเขียน? คุณต้องรู้จักตัวอักษรให้ดี และยังมีตัวอักษรอีกตัวที่สำคัญและน่าสนใจกว่า: ABC of HEALTH คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อที่จะมีสุขภาพที่ดี คล่องตัว และมีความยืดหยุ่น วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการทำงานของร่างกายมนุษย์ สิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้ป่วยและมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ
หลายศตวรรษก่อน ผู้คนตระหนักดีถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพ รักษาร่างกายให้สะอาด และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย เพื่อให้มันยังคงแข็งแกร่งและแข็งแกร่งอยู่เสมอ คุณต้องระมัดระวังไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตกินให้ถูกต้องและเป็นเพื่อนกับกีฬา
2. โปสเตอร์ “โครงสร้างของร่างกายมนุษย์”
- พวกคุณดูโปสเตอร์แล้วตั้งชื่อส่วนต่างๆของร่างกายที่คุณรู้จัก
- ร่างกายของเราเต็มไปด้วยผิวหนัง มันปกป้องได้อย่างน่าเชื่อถือ อวัยวะภายในจากความเสียหายและบอกเราว่าเกิดอะไรขึ้นรอบๆ ไม่ว่าเราจะร้อนหรือหนาว ภายใต้แสงแดดอันร้อนแรง ผิวสีแทนจะหนาแน่นขึ้นและเข้มขึ้น เพื่อไม่ให้อวัยวะภายในร้อนเกินไป เล็บและผมก็เป็นผิวหนังเช่นกัน แต่ทำเคราตินเท่านั้น
หากคุณแต่ละคนเห็นว่ามีจุลินทรีย์จำนวนเท่าใดอยู่บนมือและซ่อนอยู่ใต้เล็บของคุณ คุณจะไม่มีวันลืมล้างมือก่อนรับประทานอาหาร ตัดและทำความสะอาดเล็บ: จากน้ำเปล่าและสบู่
จุลินทรีย์กำลังสูญเสียพลัง
3. ใครจะรู้ว่าจุลินทรีย์คืออะไร?
จุลินทรีย์เป็นสาเหตุของโรคต่างๆ มากมาย พวกมันเข้าสู่ร่างกายของเราด้วยอาหารหรืออากาศและแพร่พันธุ์อย่างรวดเร็ว การป้องกันของร่างกายขัดแย้งกับมัน และอุณหภูมิของบุคคลก็สูงขึ้น นั่นคือเหตุผลที่แพทย์ถามผู้ป่วยเกี่ยวกับอุณหภูมิของเขาก่อน
ตัวอย่างเช่น หากคุณป่วย เป็นไข้หวัดใหญ่ คนรอบข้างคุณก็อาจติดเชื้อได้เช่นกัน เนื่องจากเมื่อคุณจามและไอ น้ำลายจะกระเด็นเป็นหยด ตกใส่อาหาร สิ่งของ และลอยไปในอากาศ ผู้คนใกล้เคียงสามารถสูดดมเข้าไปและทำให้ป่วยได้ ดังนั้นเวลาจามและไอควรปิดปากและจมูกด้วยผ้าเช็ดหน้า
4. - ใครสามารถอธิบายได้ว่าทำไมพวกเขาถึงแปรงฟัน?
- ใครจะตอบได้เมื่อคุณควรไปพบทันตแพทย์?
หากมีรูเล็ก ๆ เกิดขึ้นในฟัน คนเกียจคร้านหรือกลัวที่จะไปหาหมอฟัน ก็เหมือนกับว่าเขากำลังจัดหาอพาร์ทเมนต์ที่สะดวกสบายสำหรับแบคทีเรียซึ่งพวกมันจะแพร่พันธุ์อย่างรวดเร็ว แม้ว่าฟันทุกซี่จะแข็งแรงดี เศษอาหารก็ยังอาจติดอยู่ในรอยแตกระหว่างฟันได้ ซึ่งเป็นอาหารของแบคทีเรีย ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องแปรงฟันหลังรับประทานอาหาร
คุณต้องแปรงฟันบ่อยๆ
เพื่อนของฟัน - ยาสีฟัน.
เพื่อให้เหงือกของคุณแข็งแรง
แทะแครอทและหัวผักกาด
เพื่อให้ฟันของคุณไม่เจ็บ
แทนที่จะเป็นขนมปังขิงขนมหวาน
กินแอปเปิ้ลแครอท -
นี่คือคำแนะนำของฉันกับคุณเด็ก ๆ !
ทุกสิ่งในร่างกายมนุษย์เชื่อมโยงถึงกัน ตัวอย่างเช่น คนมีฟันที่ไม่ดี - ท้องของเขาอาจป่วยได้เช่นกัน เนื่องจากต้องเคี้ยวอาหารให้ละเอียด และเป็นการยากที่ฟันที่ไม่ดีจะทำเช่นนี้
5. คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารชนิดใดดีต่อสุขภาพและชนิดใดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์?
แต่ละคนรู้ดีว่าเพื่อสุขภาพที่ดี คุณต้องเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ออกกำลังกายตอนเช้า เล่นกีฬา ทานอาหารให้ถูกต้อง และทำตัวเองให้เข้มแข็ง เมื่อคนไม่ป่วยเขาไม่ค่อยคิดว่าสุขภาพคืออะไร ดูเหมือนว่าคุณจะมีสุขภาพดีและจะเป็นเช่นนั้นตลอดไป
พยายามอย่าขี้เกียจ:
ทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร
ก่อนจะนั่งลงที่โต๊ะ
ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำ
และทำแบบฝึกหัด
ทุกเช้า
และแน่นอนว่าทำให้แข็งแกร่งขึ้น -
นี่จะช่วยคุณได้มาก!
สูดอากาศบริสุทธิ์
หากเป็นไปได้เสมอ
ไปเดินเล่นในป่า
เขาจะให้ความแข็งแกร่งแก่คุณเพื่อน ๆ !
ฉันเปิดเผยความลับของฉันกับคุณ
วิธีดูแลรักษาสุขภาพ
ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด
และชีวิตจะง่ายสำหรับคุณ!
บทที่ 3: “วิตามินทำให้ร่างกายแข็งแรง”
เป้าหมาย:
แนะนำเด็กให้รู้จักกับแนวคิดเรื่อง "วิตามิน"
รวบรวมความรู้เกี่ยวกับความต้องการวิตามินในร่างกายมนุษย์เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพที่มีวิตามิน
เพื่อปลูกฝังวัฒนธรรมด้านโภชนาการและความรู้สึกเป็นสัดส่วนในเด็ก
1. - พวกคุณวันนี้เด็กชาย Vanya Zaboleikin มาเยี่ยมพวกเรา พบกับพวกเขาทักทาย! (เด็ก ๆ จะได้คุ้นเคยกับหุ่นละคร)
Vanechka คุณเป็นเด็กดี แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างนามสกุลของคุณจึงแปลกมาก - Zaboleikin
- และฉันชอบนามสกุลของฉันเพราะฉันชอบป่วยตลอดเวลา วันนี้ฉันมาโรงเรียนอนุบาลของคุณ แต่พรุ่งนี้ฉันจะป่วยและจะนั่งอยู่ที่บ้าน แล้วจะกลับมาป่วยอีกสักวัน...
- วาเนชก้า มีบางอย่างที่เข้าใจไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ คุณชอบที่จะนั่งที่บ้านจริงๆเหรอคุณ กิจกรรมที่น่าสนใจผู้ชายจะฉลาดและรอบรู้ได้ที่ไหน? และโดยทั่วไปการนั่งอยู่บ้านไม่มีใครเล่นด้วยมันน่าเบื่อ!
- พวกคุณชอบที่จะป่วยไหม? (เลขที่!)
- แน่นอนว่าบางครั้งเด็ก ๆ ก็ป่วย แต่เราต้องพยายามมีสุขภาพที่ดี หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี จำเคล็ดลับไว้ข้อหนึ่ง: หากคุณต้องการเป็นคนร่าเริง มีประสิทธิภาพ แข็งแรง หากคุณต้องการต่อสู้กับเชื้อจุลินทรีย์ที่ติดเชื้อ อย่ายอมจำนนต่อโรคใด ๆ ให้ทานวิตามินทุกวัน
2. - วิตามินคืออะไร? – ถาม Zaboleikin
- นั่งลง วาเนชก้า ข้างเด็กๆ วันนี้เราจะมาเรียนรู้ว่าวิตามินคืออะไร วิตามินเป็นสารที่ร่างกายของเราต้องการเพื่อดูดซึมอาหาร เพิ่มประสิทธิภาพ ต้านทานโรคติดเชื้อ และส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกาย หากอาหารมีวิตามินไม่เพียงพอ บุคคลจะเป็นโรคต่างๆ เซื่องซึม อ่อนแอ เศร้า...
อยากให้บอกว่าวิตามินมาจากไหน? โดยธรรมชาติแล้ว วิตามินนั้นถูกสร้างขึ้นในพืช ดังนั้น ผลไม้ ผัก และผลไม้จึงเป็นแหล่งวิตามินหลักสำหรับร่างกาย ใบหญ้าทุกใบ ทุกใบรับแสงอาทิตย์ - ต้นกำเนิดแห่งชีวิต แสงแดดจะตกบนใบไม้สีเขียวแล้วออกไป แต่จะไม่หายไป ด้วยความช่วยเหลือของมันสารที่จำเป็นสำหรับพืชจะปรากฏบนใบและวิตามินก็จะปรากฏขึ้นเช่นกัน วิตามินก็มีชื่อเป็นของตัวเองเช่นเดียวกับคุณ มารู้จักพวกเขากันดีกว่า โดยปกติแล้วจะถูกกำหนดด้วยตัวอักษร: A, B, C, D, PP, E, K.
3. วิตามินมีบ้านของตัวเองในที่ที่พวกมันอาศัยอยู่ และวิตามินชอบเล่นส้นเท้า ดังนั้นวันนี้พวกเขาจึงซ่อนตัวจากพวกคุณ และเราจะต้องค้นหาพวกเขา คุณตกลงที่จะมองหาวิตามินหรือไม่?
แล้วเดินหน้าเต็มความเร็ว แต่มันไม่ง่ายเลยที่จะหาพวกเขา เพื่อสิ่งนี้เราจะต้องทำงานหนัก ตอนนี้เราจะปลูกผักสวนครัว
เกม - เลียนแบบ
เราเป็นคนที่เป็นมิตรมาก (เด็ก ๆ ยืนเป็นวงกลม)
และเราปลูกสวน
พวกเขาหยิบพลั่วมาหลายอัน (ขุดดินด้วยจินตภาพ
เราเริ่มขุดดิน พลั่ว)
พวกเขาเอาคราดคลายมัน (พวกเขาคลายดินทำเตียง
พวกเขาสร้างเตียงสวนที่นี่ คราดจินตนาการ)
เราขอให้คุณอย่าหันเหความสนใจของเรา - (พวกเขาเขย่านิ้ว)
เราต้องหว่านเตียงสวน
ทุกคนหยิบถุงเมล็ดพืช (โรยเมล็ดลงบนเตียงในสวน)
และเขาก็โยนมันลงดินด้วยตัวเอง
เราเสาะหาอย่างระมัดระวัง (คราดน้ำ)
และรดน้ำด้วยน้ำ
นี่คือสวนผักที่ร่าเริง (ชี้ไปที่เตียงในสวน)
อะไรไม่เติบโตที่นี่!
และตอนนี้เพื่อน อย่าหาว (พวกเขากำลังเก็บพืชผลในตะกร้า)
เก็บเกี่ยวผลผลิตของคุณ!
ตอนนี้ไปที่สวนกันเถอะ
- ใครอยู่ในสวน? อะไรเติบโตในสวน?
สวนของเรา
สวนฤดูใบไม้ร่วงของเราสวยงามมาก
ประกอบด้วยลูกพลัมและองุ่น
บนกิ่งก้านเหมือนของเล่น
และแอปเปิ้ล และลูกแพร์
และเหมือนโคมไฟที่พวกมันเผาไหม้
ควินซ์ พลัม และทับทิม
และในเวลากลางคืนความหนาวเย็นก็พัดมา
และใบไม้สีเหลืองก็ส่งเสียงกรอบแกรบอยู่ที่เท้าของฉัน
เราจะเก็บผลไม้ในตอนเช้า
และเราจะเรียกเพื่อนบ้านทั้งหมด
และโบกมือให้ดวงอาทิตย์
“ขอบคุณ ฤดูใบไม้ร่วง!” - เอาเป็นว่า.
เมื่อการเก็บเกี่ยวดำเนินไป เด็กๆ จะได้เรียนรู้ว่าผัก ผลไม้ และผลเบอร์รี่ชนิดใดมีวิตามินบางชนิด
แต่วิตามินดีกลับกลายเป็นว่าฉลาดแกมโกงที่สุดเขาซ่อนตัวอยู่ในแสงแดด เมื่อคุณเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ แสงอาทิตย์จะให้วิตามินดีแก่คุณ
ตอนนี้ให้ฟังว่าผัก ผลไม้ และอาหารชนิดใดมีวิตามินบางชนิด
วิตามินเอ – แครอท เนย, ส้ม, ส้มเขียวหวาน, มะเขือเทศ, แอปริคอท, พริกหยวกแดง, ฟักทอง วิตามินเอเรียกว่าวิตามินการเจริญเติบโต
วิตามินบี – ขนมปังดำ ถั่วลันเตา ถั่ว ลูกเดือย บักวีต ข้าวโอ๊ต ตับ เนื้อหมู นม และผลิตภัณฑ์จากนม
วิตามินบีส่งเสริมการทำงานของหัวใจที่ดี เมื่อไม่อยู่ คนๆ หนึ่งจะนอนหลับไม่ดี ร้องไห้บ่อยมาก และหัวใจทำงานไม่ดี
วิตามินซี – ลูกเกด, แอปเปิ้ล, หัวหอม, มะนาว, กะหล่ำปลีดอง วิตามินซีทำให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยต่อสู้กับโรคหวัด
วิตามินอี – ข้าวโพด น้ำมันพืช จมูกธัญพืช
วิตามินดี - แสงแดด ไขมันปลา,ไข่,คาเวียร์,ผลิตภัณฑ์จากนม
- เยี่ยมมาก! - Zaboleykin ชื่นชมยินดี – ปรากฎว่าไม่ว่าคุณจะทานผลิตภัณฑ์อะไร แต่ละอย่างก็มีวิตามิน ฉันจะกลับบ้านขอให้แม่ทำโจ๊กบัควีทกับนมทำยาต้มโรสฮิปขูดแครอทดิบ - และฉันจะมีวิตามินทั้งชุดในร่างกาย ตอนนี้ฉันได้ไขปริศนาว่าทำไมฉันถึงป่วยตลอดเวลา ฉันคิดว่าซุปทั้งหมด ซีเรียล นม หัวหอม กระเทียมล้วนเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีรสชาติ และฉันขอให้แม่ซื้อขนม น้ำมะนาว มันฝรั่งทอดให้ฉัน... ฉันไม่รู้ว่ามีผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและจำเป็น ตอนนี้ฉันจะอ่านหนังสือได้ ฉันจะไปโรงเรียนอนุบาลทุกวัน แพทย์ของคุณรู้ดีว่าเมนูเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับเด็ก ๆ จะเป็นอย่างไร และฉันจะแข็งแรงและมีสุขภาพดี
บทที่ 4: “อาหารเพื่อสุขภาพ”
เป้าหมาย:
บอกลูกว่าสุขภาพขึ้นอยู่กับ โภชนาการที่เหมาะสม: อาหารไม่เพียงแต่ควรอร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย
ให้ข้อมูลเกี่ยวกับคุณประโยชน์ของวิตามิน
1. วันนี้บทสนทนาของเราจะเกี่ยวกับอาหาร บอกฉันทีว่าคน ๆ หนึ่งสามารถอยู่ได้โดยปราศจากอาหารได้หรือไม่? (คำตอบของเด็ก). ใช่ อาจจะสักพักแต่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น เพื่อให้บุคคลเติบโตและพัฒนาได้ดี เขาต้องกินและกินทุกวัน คน สัตว์ นก แมลงกินเป็นอาหาร สิ่งมีชีวิตทุกชนิดตั้งแต่ตัวเล็กที่สุดไปจนถึงตัวเต็มวัยนั้นต้องการสารอาหาร ทันทีที่อาหารหยุดให้ทันเวลา (สำหรับมื้อเช้า กลางวัน เย็น) ร่างกายจะอ่อนแอลง ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
ความจริงก็คืออาหารมีสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายเติบโตและพัฒนา
อาหารให้สิ่งมีชีวิตทั้งหมด วัสดุก่อสร้างเพื่อการเติบโต จงจัดหาพลังงานให้พวกเขา พลังงานนี้ทำให้เราอบอุ่น ขยับหัวใจ กล้ามเนื้อ ทำให้สมองทำงาน นำมาซึ่งความแข็งแรงและความแข็งแกร่ง ผัก ผลไม้ และนมมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ ร่างกายจะสะสมไขมันจากเนยและ น้ำมันพืชและใช้มันเพื่อสร้างพลังงาน
หากไม่มีอาหาร เราก็ไม่สามารถเติบโต เคลื่อนไหว ทำให้ร่างกายอบอุ่น หายจากโรคภัยไข้เจ็บ หรือมีชีวิตอยู่ได้เลย เราต้องการอาหารที่หลากหลายเพื่อสุขภาพที่ดี
คนที่รับประทานอาหารที่มีไขมันและหวานมากเกินไปจะมีน้ำหนักเกิน ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของตนเองและอาจถึงขั้นเจ็บป่วยได้
ทำไมผู้คนถึงปรุงอาหาร? กระเพาะอาหารของเราย่อยอาหารปรุงสุกได้ง่ายกว่าอาหารดิบ การทำอาหารยังฆ่าจุลินทรีย์ที่อาจทำให้คนป่วย และอาหารก็อยู่ได้นานกว่า
2. ทุกคนต้องการวิตามิน วิตามินหลักคือ A, B, C, D วิตามินเอพบได้ในแครอท (น้ำผลไม้มีประโยชน์อย่างยิ่ง) ปลา พริกหยวก และไข่
จำความจริงง่ายๆ -
เฉพาะผู้ที่มองเห็นดีขึ้นเท่านั้น
ใครเคี้ยวแครอทดิบ
หรือดื่มน้ำแครอท
วิตามินบีสามารถพบได้ในเนื้อไก่ นม ถั่วลันเตา และขนมปังข้าวไรย์
ตอนเช้าเป็นสิ่งสำคัญมาก
กินข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า
ขนมปังดำดีสำหรับคุณ -
และไม่ใช่แค่ตอนเช้าเท่านั้น
วิตามินซีพบได้ในมะนาว แบล็คเคอร์แรนท์ ส้ม สตรอเบอร์รี่ หัวหอม กะหล่ำปลี และหัวไชเท้า
สำหรับอาการหวัดและเจ็บคอ
ส้มช่วย..
ดีกว่ากินมะนาว
แม้ว่ามันจะเปรี้ยวมากก็ตาม
วิตามินดีผลิตได้เมื่อสัมผัสกับแสงแดด
น้ำมันปลาดีต่อสุขภาพที่สุด!
แม้ว่ามันจะน่าขยะแขยง แต่คุณก็ต้องดื่มมัน
เขารอดจากโรคภัยไข้เจ็บ
ปราศจากโรคภัย ชีวิตก็ดีขึ้น!
ฉันไม่เคยสูญเสียหัวใจ
และรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ
เพราะฉันยอมรับ
วิตามิน A, B, C
3. จะเกิดอะไรขึ้นกับอาหารที่คุณกิน? คุณบดมันด้วยฟันของคุณ และมันจะผสมกับน้ำลายในปากของคุณ ซึ่งจะช่วยให้มันเลื่อนหลอดอาหารลงสู่กระเพาะอาหารได้ น้ำผลไม้ชนิดพิเศษในกระเพาะจะแปรรูปอาหารแล้วแบ่งเป็นชิ้นเล็กๆ กระบวนการนี้เรียกว่าการย่อยอาหาร จากนั้นอาหารจะเข้าสู่ท่อคดเคี้ยวที่เรียกว่าลำไส้เล็กซึ่งจะกลายเป็นสารละลาย ผ่านผนังลำไส้เล็ก วัสดุที่มีประโยชน์จากสารละลายนี้พวกมันจะเข้าสู่กระแสเลือดและกระจายไปทั่วร่างกาย ของเสียจากการย่อยอาหารจะเข้าสู่ท่ออีกเส้นที่เรียกว่าลำไส้ใหญ่และถูกกำจัดออกจากร่างกาย สิ่งเหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลงอันน่าอัศจรรย์ที่เกิดขึ้นกับอาหารในร่างกายของเรา
จำกฎการกิน:
- ใช้เวลาของคุณในขณะรับประทานอาหาร
- อย่ากินอาหารระหว่างเดินทาง:
- อย่ากินมากเกินไป
- อย่ารับประทานอาหารที่เย็นเกินไปหรือร้อนเกินไป
- อย่ากินของหวานมากนัก
- เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
ออกกำลังกาย “อาหารเพื่อสุขภาพและอาหารขยะ”
ใต้กรีนการ์ด ใส่รูปภาพอาหารเพื่อสุขภาพ และใต้การ์ดสีแดง รูปภาพอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ รูปภาพ: น้ำผลไม้ เค้ก ผลไม้ ผัก ลูกอม
ฉันคิดว่าคุณรู้อย่างไม่ต้องสงสัย
ไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณกินจะมีประโยชน์
จำและอธิบายให้ทุกคนฟังอย่างชัดเจน:
คุณไม่สามารถทำร้ายกระเพาะอาหารได้โดยไม่จำเป็น
เขาไม่ต้องการอาหารเย็น
และร้อนจัดก็เป็นอันตรายเช่นกัน
และขนมหวานและมันฝรั่งทอดและโคล่าต่างๆ
ท้องก็กลัวฉีดเหมือนก้น
ชิ้นใหญ่ไม่ควรกลืน
และเขาต้องเคี้ยวให้ละเอียด
และจำไว้ว่าพวกนั้นไม่มีอาการปวดท้อง
ใครเข้าใจและสงสารเขาตั้งแต่เด็ก!
คุณลุตซิส
เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง แข็งแรง และมีสุขภาพดี คุณต้องกินอาหารให้หลากหลาย อย่าคว่ำจมูกของคุณเหมือนในบางครั้งกับเด็กๆ แล้วพ่อแม่ของพวกเขาจะชักชวนให้พวกเขากินอาหารอย่างน้อยอีกหนึ่งช้อนเต็ม
บทที่ 5: “จุลินทรีย์”
เป้า:
ให้ความรู้พื้นฐานแก่เด็กๆ เกี่ยวกับเชื้อโรคและวิธีการป้องกันตนเองจากเชื้อโรค
1. จุลินทรีย์เป็นสัตว์ที่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง:
ร้ายกาจและที่สำคัญที่สุดคือจั๊กจี้
สัตว์ที่อยู่ในท้องแบบนั้น
เขาจะปีนเข้าไปและอาศัยอยู่ที่นั่นอย่างเงียบ ๆ
เขาจะปีนเข้าไป เขาเป็นเด็กซน และทุกที่ที่เขาต้องการ
เดินไปรอบๆ คนไข้และจั๊กจี้เขา
เขาภูมิใจที่เขาก่อปัญหามากมาย:
และมีน้ำมูกไหล จาม และเหงื่อออก
โอ.แนช
นักวิทยาศาสตร์ได้ตั้งชื่อตัวแทนที่เล็กที่สุดในโลกนี้เนื่องจากขนาดที่ไม่สำคัญ จุลินทรีย์หรือจุลินทรีย์ (จากคำภาษากรีก "ไมโคร" เล็ก) กล้องจุลทรรศน์ทำให้สามารถตรวจสอบจุลินทรีย์ทีละตัวได้ ปรากฎว่าแม้ว่าสิ่งมีชีวิตเหล่านี้มักจะประกอบด้วยเซลล์ที่มีชีวิตเพียงเซลล์เดียว แต่พวกมันก็มีความหลากหลายทั้งในรูปแบบ คุณสมบัติ วิถีชีวิต และอิทธิพลของพวกมันที่มีต่อสิ่งแวดล้อม
สถานที่หลักในหมู่จุลินทรีย์นั้นถูกครอบครองโดยแบคทีเรีย ทุกชีวิตบนโลก ในน้ำและดิน ในพืชและสัตว์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับพวกมัน แบคทีเรียบางชนิดอ่อนโยนมากและตายได้ง่าย ในขณะที่บางชนิดทนต่อการเดือดและการแช่แข็ง การสัมผัสกับกรด ด่าง และสารพิษ เมื่อแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายของบุคคลหรือสัตว์อาจทำให้เกิดโรคที่เป็นอันตรายได้ - วัณโรค, แอนแทรกซ์, ไทฟอยด์, เจ็บคอ, โรคระบาด, โรคปอดบวม, พิษในเลือด
จุลินทรีย์เป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กมากที่มองไม่เห็น สามารถพบได้ในบ้าน บนพื้น ในอากาศ และแม้แต่บนเสื้อผ้าและร่างกายมนุษย์ พวกเขาสามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านทางมือที่สกปรก ผักหรือผลไม้ที่ไม่ได้ล้าง น้ำ และทางการหายใจ พวกเขาอาศัยอยู่ใต้เล็บในฟันที่เจ็บ เมื่อจุลินทรีย์เข้าสู่ร่างกายจะขยายตัวอย่างรวดเร็วและทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้
2. คุณรู้ไหมว่าโลกมีโรคมากมาย โรคที่เกิดจากเชื้อโรคและไวรัสเรียกว่าโรคติดเชื้อ โรคติดต่อแต่ละโรคเกิดจากจุลินทรีย์บางชนิด
จุลินทรีย์กลัวอะไร?
จุลินทรีย์จะมีชีวิตที่ดีขนาดไหนถ้าทุกคนกลัวพวกมัน และไม่กลัวใครเลย
ปรากฎว่ามีสาเหตุที่ทำให้จุลินทรีย์ไม่สามารถเพิ่มจำนวนได้
จุลินทรีย์หลายชนิดตายเมื่อแห้ง เมื่อถูกแสงแดด เมื่อถูกความร้อนถึง 60°C และเมื่อต้มนานถึง 5 นาที แม้แต่จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคที่คงอยู่ยาวนานที่สุดในสิ่งแวดล้อมภายนอกก็ยังถูกฆ่าด้วยการต้มเป็นเวลา 20 นาที ด้วยเหตุนี้การดื่มน้ำต้มจึงปลอดภัยกว่าน้ำประปาดิบซึ่งสามารถสะสมเชื้อโรคได้
3. คุณควรทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วย:
- กินเฉพาะผักและผลไม้ที่ล้างแล้ว
- อย่าดื่มน้ำสกปรกและน้ำดิบ
- ล้างมือทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ หลังเดินเล่น
- กินและดื่มจากอาหารที่สะอาดเท่านั้น
- ปิดปากและจมูกด้วยทิชชู่เมื่อจามและไอ
- อย่าลืมทำความสะอาดและระบายอากาศในห้อง
สาวๆ รู้ไหมว่ายังมีแบคทีเรียที่มีประโยชน์อีกด้วย แบคทีเรียเหล่านี้จะเปลี่ยนนมเป็นนมเปรี้ยว, kefir, acidophilus และ น้ำองุ่น– ในแอลกอฮอล์ น้ำส้มสายชู ไวน์ แต่ที่สำคัญที่สุด หากไม่มีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ เราก็จะมีนม ขนมปัง และเนื้อสัตว์น้อยลง ความจริงก็คือชีวิตของสัตว์ขึ้นอยู่กับพืช และพืชจะพัฒนาได้ดีที่สุดในดินที่มีไนโตรเจนมาก ไนโตรเจนถูกนำมาจากอากาศและถ่ายโอนไปยังดินโดยแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในนั้น
แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด หากไม่มีแบคทีเรียบนโลกที่ก่อให้เกิดการเน่าเปื่อย โลกของเราก็จะค่อยๆ ปกคลุมไปด้วยซากพืชและสัตว์ที่ไม่เน่าเปื่อย แบคทีเรียที่สลายตัวช่วยทำลายซากเหล่านี้ ด้วยวิธีนี้สารทั้งหมดที่ประกอบเป็นพืชและสัตว์จะถูกส่งกลับคืนสู่ดิน
บทที่ 6: “สุขอนามัยส่วนบุคคล”
เป้า:
พัฒนาเด็กให้เข้าใจถึงความสำคัญและความจำเป็นของขั้นตอนสุขอนามัย
1. พวกคุณฟังข้อความที่ตัดตอนมาจากบทกวีของ V. Mayakovsky เรื่อง "อะไรดีและอะไรชั่ว" (ภาพประกอบจะแสดงเมื่อคุณอ่าน):
เด็กคนนี้ชอบสบู่และผงฟัน
เด็กคนนี้เป็นคนดีมากและทำได้ดี
รายนี้ลงโคลนดีใจเสื้อเปื้อน
พวกเขาพูดเกี่ยวกับผู้ชายคนนี้: “เขาแย่ สลบ!"
- คุณชอบเด็กผู้ชายคนไหนมากกว่ากัน?
- ทำไมคุณถึงชอบผู้ชายที่เรียบร้อยและเป็นระเบียบ?
- มีใครชอบเด็กชายอีกคนบ้างไหม?
- ทำไมคุณถึงไม่ชอบมัน?
2. เพื่อให้บุคคลดูสะอาดเรียบร้อยต้องปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยส่วนบุคคล นี่คืออะไร?
กฎสุขอนามัยส่วนบุคคลคือเมื่อบุคคลตรวจสอบความสะอาด
ใบหน้า มือ ร่างกาย ฟันของคุณ
- อุปกรณ์อาบน้ำอะไรช่วยให้คนสะอาด? ใช่แล้ว สบู่ ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดตัว ยาสีฟัน และแปรง
สบู่
ฉันมีความกังวล
สบู่ไปทำงาน
สบู่ Sasha ล้าง
เขามักจะชวนคุณไปเที่ยว
ยอมรับคำเชิญ
อย่าลืมสบู่นะ
ผ้าเช็ดตัว (ปริศนา)
เทอร์รี่ หอม นุ่ม ฟู
ชอบให้เปียกน้ำเช็ดอะไรก็ตามที่เปียก
หนุ่มๆจะกลับมาจากเดินเล่นแล้วมาแตะก๊อกน้ำ พวกเขาจะปล่อยให้น้ำไหล ถูฝ่ามือเล็กน้อยโดยไม่ใช้สบู่ แล้วเอื้อมมือไปหยิบผ้าเช็ดตัว สิ่งสกปรกจะยังคงอยู่
เพื่อนๆ บอกวิธีล้างมือให้ถูกวิธีหน่อยสิ (คำตอบของเด็ก ๆ )
ฟังกฎ 8 ข้อในการล้างมือ:
1.พับแขนเสื้อขึ้น
2. ทำให้มือเปียก
3.หยิบสบู่ขึ้นมาถูมือจนเกิดฟอง
4. ถูไม่เพียงแต่ฝ่ามือ แต่ยังถูหลังด้วย
5.ล้างโฟมออก
6.ตรวจสอบว่าคุณได้ล้างมือให้สะอาดแล้ว
7. เช็ดมือให้แห้ง
8.ตรวจสอบว่าคุณได้เช็ดมือให้แห้งแล้ว - วางหลังมือบนแก้ม
ผ้าเช็ดตัว
ที่นี่ผ้าเช็ดตัวก็กางออก
เธอไม่รู้สึกเสียใจกับหลังของคุณ
โฟม สบู่ น้ำยาล้างจาน
เขาต้องการให้ร่างกายของเขาสะอาด
คุณกับผ้าเช็ดตัวเป็นเพื่อนกัน
บอกเธอว่ามันสกปรกตรงไหน
- สิ่งสกปรกบนร่างกาย?
- ไม่มีปัญหา!
จะลบล้างทุกสิ่งอย่างไม่ยากเย็น
ครูแนะนำให้แสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ล้างมือและหน้าอย่างไร (เลียนแบบการเคลื่อนไหว) แล้วจำไว้ว่าบทกวีใดมีคำศัพท์:
มาล้างว่ายน้ำกันเถอะ
สาด ดำน้ำ เกลือกกลิ้ง
ในอ่าง ในรางน้ำ
ในแม่น้ำ ในลำธาร ในมหาสมุทร
และในอ่างอาบน้ำและซาวน่า
ทุกที่ทุกเวลา
ศักดิ์ศรีนิรันดร์สู่ผืนน้ำ!
3. ศัตรูหลักของฟันคือโรคฟันผุ เขามีผู้ช่วย - โล่ประกาศเกียรติคุณและหินสีดำ คุณแปรงฟัน รับประทานอาหาร และหลังจากนั้นสักพัก ผิวของฟันจะกลายเป็นสีเหลืองและหยาบ หากคุณไม่ขจัดคราบจุลินทรีย์ทันเวลาด้วยแปรงและยาสีฟัน นั่นก็คือถ้าคุณไม่แปรงฟัน จากนั้นหินสีดำจะมาทำให้ฟันน่าเกลียดและป่วย และจากนั้นโรคฟันผุที่ร้ายกาจก็เริ่มเกิดขึ้นซึ่งเริ่มทำลายฟัน
ฟันผุและเพื่อนๆ กลัวแปรงและยาสีฟัน จำไว้ว่าพวกเขาคือคนนั้น เพื่อนที่ดีที่สุดฟันของคุณ.
เพื่อนๆ ช่วยบอกวิธีดูแลฟันของคุณอย่างเหมาะสมหน่อยได้ไหม?
ถูกต้อง คุณต้องแปรงฟันในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อขจัดโรคฟันผุที่น่ารังเกียจ คุณลังเลนิดหน่อย ขี้เกียจ - และเขาก็อยู่ตรงนั้น ในระหว่างวันหลังรับประทานอาหารควรบ้วนปากด้วยน้ำอุ่น แปรงสีฟันเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ต่อฟัน ถ้าเพียงคุณใช้มันอย่างชำนาญ แล้วมันก็เกิดขึ้นที่พวกเขาแปรงฟันหน้าเบาๆ 2-3 ครั้งด้วยวิธีการใดวิธีหนึ่ง และนั่นก็คือพวกเขาคิดว่าทำเสร็จแล้ว พวกเขาเอาชนะโรคฟันผุได้แล้ว แต่นั่นไม่ใช่กรณี เขา (แครี่) กำลังรอให้คุณขี้เกียจและแปรงฟัน ไม่ จะไม่มีประโยชน์อะไรจากการทำความสะอาดดังกล่าว
4. เกมบอล “อะไรดีต่อฟันและสิ่งไม่ดี”
มีประโยชน์ ไม่มีประโยชน์
แครอทช็อคโกแลต
คุกกี้แอปเปิ้ล
ลูกอมนม
อมยิ้มคอทเทจชีส
ครีมเปรี้ยวเซเฟอร์
บัตเตอร์เค้ก
ไอศกรีมคีเฟอร์
คำสัญญาอันศักดิ์สิทธิ์
ที่จะสกปรกและเลอะเทอะ
ฉันไม่สามารถแปลงร่างได้
ฉันสัญญาว่าจะทำความสะอาด ทำความสะอาด... (ล้าง) ทุกวัน
ฉันต้องการที่จะสะอาดมาก
และไม่ใช่อีกาดำ
ฉันสัญญาว่าจะเป็นเพื่อนกับสบู่และ... (ใยบวบ)
นอกจากนี้วันละสองครั้ง
ฉันสัญญาว่าจะแปรง... (ฟัน)
ฉันสัญญากับทุกคนรอบตัว
จงเป็นทารกที่เชื่อฟัง
เดินให้สะอาดและเป็นระเบียบ
มาก มาก...(เรียบร้อย)
บทที่ 7: “กิจวัตรประจำวัน”
เป้า:
สร้างแนวคิดเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องและมีความสำคัญต่อร่างกาย
1. มาดูกันว่ากิจวัตรประจำวันคืออะไร กิจวัตรประจำวันคือการที่บุคคลทำกิจกรรมหลักของตนในช่วงเวลาหนึ่ง จำไว้ว่าวันของคุณเริ่มต้นที่ไหนและจะไปอย่างไร (เรื่องราวของเด็ก).
จากเรื่องราวของคุณ คุณสามารถเน้นประเด็นหลักของกิจวัตรประจำวันของคุณ: การตื่นนอน อาหารเช้า อาหารกลางวัน การนอนหลับ อาหารเย็น การเตรียมตัวเข้านอน การนอนหลับ
มีระบอบการปกครองที่ไม่เพียงแต่ในชีวิตของบุคคลเท่านั้น มีระบอบการปกครองในธรรมชาติ
- การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล: ฤดูหนาว ฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน ฤดูใบไม้ร่วง
- การเปลี่ยนแปลงของคืนและวัน
เดาปริศนา
ตะเกียง, เทียน -
ความมืด...(ยามเย็น) เข้ามาหาเราแล้ว
เราได้ยินเสียงนก เราเป็นขยะ
“ค่ำคืนผ่านไปแล้ว ยินดีต้อนรับ…” (กลางวัน)
ตอนนี้ดวงอาทิตย์ปิดตาแล้ว -
อาณาจักรมาแล้ว...(กลางคืน)
พระอาทิตย์ก็วิ่งหนีไป
ไปนอนแล้ว... (กลางคืน)
ในตอนเช้าเขามองเราผ่านหน้าต่าง
และรังสีจั๊กจี้... (ดวงอาทิตย์)
กลางคืนมืดมืดมืด -
ซ่อนอยู่ในเมฆ...(พระจันทร์)
2. สัตว์มีกิจวัตรประจำวัน ในตอนเช้าพวกเขาก็ตื่นเหมือนคุณ และตอนกลางคืนพวกเขาก็หลับ และสัตว์บางชนิดก็มีระบอบการปกครองพิเศษของตัวเอง ตัวอย่างเช่น หมีเข้านอนในฤดูหนาว และตื่นขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ แต่ถ้าใครไปปลุกหมีในหน้าหนาว อะไรๆ ก็จะเกิดผลร้ายกับเขา หมีจะโกรธและจะเดินไปรอบๆ เพื่อขู่ทุกคนในป่าที่รบกวนกิจวัตรประจำวันและรบกวนการนอนหลับอันแสนหวานของเขา
ตุ๊กตาหมี ตุ๊กตาหมี มันฝรั่งทอด
หมี หมี โซฟามันฝรั่ง!
เขานอนหลับยาวและลึก
ฉันนอนหลับตลอดฤดูหนาว
และฉันไม่ได้ขึ้นไปบนต้นไม้
และฉันไม่ได้ไปเลื่อนหิมะ
และฉันไม่ได้โยนก้อนหิมะ
เป้าหมายทั้งหมดจะกรน
โอ้คุณหมีน้อย!
ค่ำคืนกำลังจะจากไป
กลางคืนไปพักผ่อน
และพาคุณไปด้วย
และจิ้งหรีดและหิ่งห้อย
และผีเสื้อราตรี
พวกที่บินตอนกลางคืน
ไปที่หน้าต่างที่เปิดอยู่ของเรา
พวกเขาตัวสั่นพวกเขาร้องเจี๊ยก ๆ
พวกเขาไปนอนที่ไหนสักแห่งมานานแล้ว
ซ่อนตัวอยู่ในรอยพับ
กลิ่นหอมหวาน
กลีบดอกต่อกลีบ
ฉันแอบปกปิดตัวเอง
และดอกไม้ยามค่ำคืนก็ผล็อยหลับไป
นกฮูกบินเข้าไปในโพรง
กำลังจะรุ่งสาง รุ่งเช้าแล้ว...
3. พืชก็มีระบอบการปกครองเช่นกัน จำไว้ว่าต้นไม้จะบานสะพรั่งในฤดูใบไม้ผลิอย่างไร และในฤดูใบไม้ร่วงต้นไม้จะผลัดใบและหลับไปจนกระทั่งฤดูใบไม้ผลิหน้า สังเกตพืช. ในตอนเช้าพวกมันจะแตกหน่ออันน่าทึ่ง และในตอนเย็นพวกมันก็เตรียมเข้านอนและปิดกลีบของมันไว้จนถึงวันรุ่งขึ้น
4. ทุกสิ่งทุกอย่างมีระเบียบและกิจวัตรของตัวเอง ทีนี้ลองจินตนาการดูว่าถ้าไม่มีระบอบการปกครอง ในช่วงกลางฤดูร้อน หิมะจะตกโดยไม่มีเหตุผล ต้นไม้ไม่รู้ว่าต้องทำอะไร พระอาทิตย์และพระจันทร์จะลืมแนวและออกมาเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการ จิ้งหรีดและผีเสื้อกลางคืนที่น่าสงสารไม่รู้ว่าต้องทำอะไร - ร้องเพลงหรือเข้านอน และในฤดูหนาวฤดูใบไม้ผลิจะมาปลุกมันฝรั่งโดยไม่คาดคิด จากนั้นหมีที่หงุดหงิดและโกรธจะเดินผ่านป่าและมองหาใครสักคนที่จะมา ทำให้ตกใจและอาจกินเพื่อเล่นกลเช่นนั้น มันจะวุ่นวายขนาดไหน..
ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจว่าระบอบการปกครองมีความสำคัญมากไม่เพียงแต่ต่อธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายของคุณด้วย เรียนรู้ที่จะลุกขึ้นพร้อมๆ กัน กินข้าวเช้า กลางวัน และเย็น เตรียมตัวเข้านอนและเข้านอน หากคุณเรียนรู้ที่จะทำเช่นนี้ ร่างกายของคุณจะขอบคุณสุขภาพที่ดี แต่ถ้าไม่เป็นเช่นนั้น ความสับสนและความสับสนจะเริ่มขึ้นในร่างกายของคุณ เช่นเดียวกับในธรรมชาติ ตาอยากนอนแต่ท้องจะบอกว่าอยากกิน โปรดอันไหนสำคัญกว่ากัน? มันสำคัญสำหรับทั้งคู่ แต่... ต่างคนต่างอยู่ในช่วงเวลาของตัวเอง
กิจวัตรประจำวันของคุณควรรวมถึงการเล่นเกมและการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ด้วย แต่ไม่ใช่เฉพาะเท่านั้น ก่อนอื่น คุณยังเป็นผู้ช่วยเหลืองานบ้านอีกด้วย
ผู้ช่วยแม่
ฉันไม่อยากนอนอีกต่อไป
ฉันซักผ้าและแต่งตัว
แล้วฉันก็เอาไม้กวาดไป
และเธอก็กวาดระเบียง
ฉันล้างถ้วยและจานรองไม่แตกแม้แต่อันเดียว
ฉันทำความสะอาดทุกอย่างในครัว -
สิ่งนี้ช่วยแม่ของฉัน
เธอเต็มไปด้วยความกังวล
งานมากมายทุกประเภท
ถ้าฉันทำเองได้
ฉันจะช่วยเธอทุกอย่าง!
โปรดจำไว้ว่ากิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องจะทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและแข็งแรง
บทที่ 8: “จมูกที่แสนวิเศษของฉัน”
เป้าหมาย:
บอกเด็ก ๆ ว่าทำไมคนถึงต้องการจมูก จุดประสงค์ของมันคืออะไร
อธิบายว่าทำไมคุณจึงต้องดูแลความบริสุทธิ์ของอากาศภายในอาคาร
สร้างสรรค์แนวคิดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็ก
1. วันนี้เราจะมาพูดถึงความหมายของประสาทสัมผัส เดาสิว่ามันจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไร
ระหว่างผู้ทรงคุณวุฒิสองคนมีคนหนึ่งอยู่ตรงกลาง
นี่คือภูเขาและภูเขาเป็นหลุมลึกสองแห่ง
ในหลุมเหล่านี้อากาศจะร่อนเร่ -
มันเข้าออก (จมูก.)
ทำไมเราถึงต้องการพวกมัน จมูกพวกนี้? มีแต่ความทุกข์ทรมานเท่านั้น เจ้าจะล้มลงเนินเขาหักพัง จากนั้นเขาก็จามพวกเขาก็มาพร้อมกับผ้าเช็ดหน้าพิเศษสำหรับเขา - ผ้าเช็ดหน้า แต่เราหายใจทางปากได้ ดังนั้น? ใช่แต่ไม่เป็นเช่นนั้น จมูกของเรามีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าอวัยวะอื่น ๆ และแนะนำให้หายใจทางจมูกไม่ใช่ทางปาก ทำไม แต่ฟังนะ.
เมื่อเข้าสู่จมูกอากาศจะไหลผ่านทางเดินสองทางซึ่งผนังปกคลุมไปด้วยขน คุณสามารถเห็นพวกมันได้เองถ้าคุณมองจมูกของคุณในกระจก ขนทำหน้าที่เป็นผู้พิทักษ์ - ไม่อนุญาตให้ฝุ่นละอองเข้าจมูก
อากาศจึงไหลผ่านเขาวงกต ผนังของเขาวงกตถูกปกคลุมไปด้วยของเหลวเหนียว - เมือก จุลินทรีย์เกาะติดกับมันและพยายามเข้าไปในร่างกายของเราพร้อมกับอากาศ นอกจากนี้การเดินผ่านเขาวงกตยังทำให้อากาศอบอุ่นอีกด้วย จึงเข้าสู่ปอดอย่างอบอุ่นและบริสุทธิ์
จมูกคือสิ่งแรกที่ต่อสู้กับเชื้อโรค เมื่อบุคคลเป็นหวัด จมูกของเขาจะเริ่มผลิตน้ำมูกจำนวนมาก ซึ่งพยายามชะลอการบุกรุกของเชื้อโรค และป้องกันไม่ให้เข้าสู่ลำคอและปอด หากมีน้ำมูกและมีจุลินทรีย์ติดอยู่มากเกินไป เราจะจาม และจมูกโล่ง แต่เมื่อจามคุณต้องใช้ผ้าเช็ดหน้าปิดจมูกเพื่อไม่ให้เชื้อโรคแพร่เชื้อไปยังคนรอบข้าง
จำไว้ว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณมีน้ำมูกไหล? ก่อนอื่นคุณต้องแต่งตัวให้อบอุ่น สิ่งสำคัญคือการทำให้เท้าของคุณอบอุ่น ตอนเย็นที่บ้านหยิบชาม น้ำร้อนใส่มัสตาร์ดแห้งจุ่มเท้าลงไปอุ่นเล็กน้อย จากนั้นเช็ดให้แห้งแล้วสวมถุงเท้าขนสัตว์อุ่นๆ อย่างรวดเร็ว อย่างที่สอง คุณต้องดื่มอะไรร้อนๆ ชาที่เหมาะกับน้ำผึ้ง ราสเบอร์รี่ ดอกลินเดน และสมุนไพรต่างๆ
พยายามทำให้เท้าของคุณอบอุ่นและแห้งตลอดเวลา หากเปียกให้กลับบ้านทันทีและเปลี่ยนรองเท้า นักปีนเขาและนักเดินทางที่มีประสบการณ์มักพกถุงเท้าและรองเท้าสำรองไว้เสมอ พวกเขาจะไม่ออกเดินทางจนกว่าจะตากผ้าเปียกด้วยไฟ
จมูกสามารถแข็งได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องล้างด้วยน้ำเกลือวันละสองครั้ง และไม่ควรหายใจทางปากไม่ว่าในกรณีใด! ทำไม (อากาศเย็นเชื้อโรค).
จมูกของเราเป็นคนแรกที่แจ้งสมองเกี่ยวกับอากาศที่ไม่สามารถหายใจได้ เช่น แก๊ส กลิ่นสารเคมี กลิ่นไหม้ระหว่างเกิดเพลิงไหม้ เราจะเพลิดเพลินกับกลิ่นหอมของดอกไม้ได้อย่างไรถ้าไม่ใช่เพราะจมูกอันแสนวิเศษของเรา? นักวิทยาศาสตร์คำนวณว่าคนๆ หนึ่งสามารถแยกแยะกลิ่นต่างๆ ได้มากถึง 400 กลิ่น มีคนที่มีประสาทสัมผัสด้านกลิ่นมากขึ้น พวกเขาสามารถสร้างน้ำหอมและโอ เดอ ทอยเล็ตต์ได้
มาดูกันว่าคุณสามารถใช้จมูกระบุกลิ่นที่คุ้นเคยได้หรือไม่
2. เกม “รับรู้ด้วยกลิ่น”
ขอให้เด็กหลับตาและระบุกลิ่นที่คุ้นเคย เช่น ยาแก้ไอที่มีโป๊ยกั้ก น้ำมันเฟอร์ กลิ่นสน กระเทียม ผักดอง คุณยังสามารถระบุได้ว่ามีอะไรอยู่ในแคปซูลเซอร์ไพรส์ของ Kinder ที่มีรูเจาะ: สำลีแช่น้ำหอม; ช็อคโกแลตชิ้นหนึ่งกานพลูกระเทียม เปลือกส้ม ปลาเฮอริ่งหรือแตงกวาดอง
ฉันไม่รู้อะไรเลย.
และทันใดนั้นจมูกของฉันก็พูดว่า
นั่นที่ไหนสักแห่งและใครบางคน
มีบางอย่างกำลังจะไหม้!
ฉันไม่รู้อะไรเลย.
เป็นจมูกที่รายงานว่า:
มีคนซื้อส้ม.
และว้าว เขาวางมันไว้ตรงนั้น!
ฉันไม่รู้อะไรเลย.
ฉันกำลังนั่งอยู่ในความอับชื้น
จมูกพูดว่า:“ มาเดินเล่นกันเถอะ!
ฉันขอร้องคุณมาก”
คุณไปเดินไปกับเขา
เขาพูดว่า:“ คุณรู้ไหม
มันมีกลิ่นเหมือนฤดูใบไม้ผลิ!”
อี. มอสคอฟสกายา
3. ฉันคิดว่าทุกคนเข้าใจดีว่าจมูกมีบทบาทสำคัญอย่างไรในชีวิตคนเรา ดังนั้นให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- อย่าใช้นิ้วแหย่จมูกหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับของมีคม
- อย่าเอาวัตถุแปลกปลอมเข้าจมูก
- เมื่อมีอาการน้ำมูกไหล ไม่ควรสั่งน้ำมูกมากเกินไปและดูดเสมหะ เพราะอาจทำให้เกิดโรคหูได้
- ห้ามใช้ผ้าเช็ดหน้าของผู้อื่น ควรเป็นของใช้ส่วนตัวของแต่ละคน
4. ไม่เป็นที่พอใจอย่างยิ่งเมื่อมีคนไม่ดูจมูกและไม่ใช้ผ้าเช็ดหน้าตรงเวลา
เด็กน้อยอายุเกือบหกขวบแล้ว
เขามีกระเป๋าเงิน
และมีของดีอยู่ในกระเป๋าเหล่านี้
และคุณไม่สามารถนับได้!
มีกระดาษขนม
หัวเข็มขัด, ปลั๊ก,
ไม้ เล็บ
ปุ่ม, วงล้อ,
กุญแจเก่าห้องเก็บของ -
เต็มไปด้วยทุกสิ่ง แต่!
ในกระเป๋าสองข้างของเด็กชาย
ไม่มีที่สำหรับ... ผ้าพันคอ!
คนซุกซนเดินอย่างนี้
จมูก - สูดดม
จมูก - สูดดม
เป็นครั้งคราว: สูดอากาศ!
แอล. เดลยานู
มีคนพูดว่า: “ดูแลจมูกของคุณในช่วงที่มีน้ำค้างแข็งรุนแรง” คุณรู้วิธีการทำเช่นนี้หรือไม่? คุณควรป้องกันจมูกของคุณในอากาศร้อนหรือไม่? คุณจะทำอย่างไรถ้าจมูกของคุณเริ่มมีเลือดออก? ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
เมื่อมีคนพูดว่า: “จมูกยังไม่โตพอ” หมายความว่าเด็กที่อายุน้อยกว่ากำลังสอนผู้ใหญ่ “ ห้อยจมูก” - อารมณ์เสีย; “ จูงจมูก” - หลอกลวง; “เงยหน้าขึ้น” - อย่าท้อแท้!
บทที่ 9: “ท่าทาง – แผ่นหลังที่สวยงาม”
เป้า:
เรียนรู้ที่จะดูแลสุขภาพของคุณ
กระตุ้นให้คุณออกกำลังกายและเพลิดเพลินกับผลลัพธ์ที่ได้
1. ในอาณาจักรแห่งหนึ่ง ในรัฐหนึ่ง มีตระกูลผู้สูงศักดิ์สองตระกูลอาศัยอยู่ ครอบครัวหนึ่งซึ่งเป็นคนหลังค่อมรู้สึกภูมิใจมาก พวกเขาพูดกับตัวเองว่า “เราสูงส่งที่สุด เรารวยที่สุด เราสวยที่สุด” เรามีหลังกลม และหัวของเรามักจะมองต่ำ - เราทุกคนเห็นสิ่งที่อยู่บนพื้น” (แสดงภาพประกอบ) และครอบครัวของทหารดีบุกผู้แข็งกร้าวก็ถ่อมตัวมาก พ่อบอกลูกชายเสมอว่า “จงตั้งตารอลูกอยู่เสมอ อย่าก้มศีรษะเมื่อเผชิญกับความยากลำบาก ยืดไหล่ให้ตรง เปิดอกรับลม และอย่ากลัวสิ่งใดๆ” (แสดงภาพประกอบ)
- พวกคุณคิดว่าคนในครอบครัวไหนสวยกว่ากัน? (คำตอบของเด็ก).
- ความงามของบุคคลอาจเป็นภายใน (ได้แก่ ความคิด ความรู้สึก ลักษณะนิสัย) และภายนอก (ได้แก่ ลักษณะใบหน้า ส่วนสูง รูปร่าง ท่าทาง)
- ใครมีท่าทางที่สวยงามกว่า: คนหลังค่อมหรือทหาร?
2. เกมเลียนแบบ “แสดงให้ฉันเห็นว่าคนหลังค่อมเดินด้วยหลังแบบไหนในครอบครัว แสดงให้ฉันเห็นว่าพวกเขาเดินด้วยหลังแบบไหนในครอบครัวทหารดีบุก”
- พวกคุณคิดอย่างไรว่าการมองคนผอมหรือคนก้มตัวเป็นเรื่องดี? คุณชอบเดินอย่างไร: หลังตรงหรืองอมากกว่า? (คำตอบของเด็ก).
3. - การมองคนผอมเพรียวเป็นเรื่องดีคนผอมเพรียวเป็นที่ชื่นชอบ แต่ไม่ใช่แค่เรื่องความงามเท่านั้น คนที่มีรูปร่างผอมเพรียวจะมีโครงกระดูกที่ถูกต้อง ด้วยท่าทางที่ถูกต้อง หัวใจ ปอด กระเพาะอาหาร และอวัยวะสำคัญอื่นๆ จะทำงานได้ง่ายขึ้น ท่าทางที่ถูกต้องไม่ได้มอบให้กับบุคคลตั้งแต่แรกเกิด แต่เขาได้รับจากเขา เกิดขึ้นตั้งแต่วัยเด็ก วัยรุ่น และหลังจากผ่านไป 18 ปี การแก้ไขข้อบกพร่องนั้นทำได้ยากมาก เพราะใน วัยเด็กเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนในกระดูกสันหลังยังไม่ถูกแทนที่ด้วยกระดูก
ทหารดีบุกรู้เรื่องนี้ เพราะตั้งแต่วัยเด็กฉันมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย เล่นกีฬา และได้ยินจากพ่อแม่มากกว่าหนึ่งครั้งว่า “อย่าก้มหลัง! ยืดไหล่ของคุณ! นั่งตัวตรง!”
- ท่าทางที่ไม่ถูกต้องทำให้หลังของคุณคดเคี้ยวและน่าเกลียด หากคุณเรียนรู้ที่จะรักษาหลังให้ตรงในวัยเด็ก แม้เมื่ออายุมากขึ้น คุณก็จะไม่ทรมานจากอาการปวดหลังส่วนล่าง
- และในครอบครัวคนหลังค่อม พ่อแม่ไม่ได้สอนลูกให้หลังตรง พวกเขาเดินโดยเอาจมูกจมดินและไม่ได้สังเกตว่าสวยงามแค่ไหน โลก. พวกเขาไม่เคยบอกลูก ๆ ว่า: “ระวังท่าทางของคุณ! ยืดไหล่ของคุณ เงยหน้าขึ้น! ลูกๆ ของพวกเขามักป่วยและบ่นว่าปวดหลัง หลังของพวกเขาโค้งงอและหลังค่อมมากขึ้นเรื่อยๆ
4. - หนุ่มๆ ใครอยากตรวจท่าทางของตัวเองบ้าง?
แบบฝึกหัดที่ 1
นั่งตัวตรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ (ครูชื่นชมเด็ก ๆ ที่มีหลังตรง)
แบบฝึกหัดที่ 2
ไปที่ผนังแล้วยืนโดยให้หันศีรษะไปทางด้านหลัง สะบักและส้นเท้าพอดีกับเธออย่างแน่นหนา ขยับออกห่างจากผนังและพยายามรักษาตำแหน่งนี้ไว้ให้นานที่สุด
แบบฝึกหัดที่ 3
วางกระสอบทรายไว้บนหัวแล้วเดิน (ช้าๆ และเร็วขึ้น) ทันทีที่คุณวางท่าไม่ถูกต้อง กระเป๋าก็จะหล่นลงมา
5.- พวกใครจะรู้ว่าทำไมคนหลังค่อมถึงมีหลังคดขนาดนี้? (คำตอบของเด็ก).
- คนหลังค่อมมีท่าทางที่ไม่ดี โรคนี้เรียกว่าโรคกระดูกสันหลังคด ซึ่งหมายความว่ากระดูกสันหลังผิดรูปเช่น บิดเบี้ยว โรคนี้ยากและรักษาได้นาน กระดูกสันหลังช่วยให้เรารักษาท่าทางที่ถูกต้อง ซึ่งเป็นแกนหลักของร่างกาย มันวิ่งลงมาตรงกลางหลัง ซี่โครงติดอยู่กับกระดูกสันหลังและปกป้องอวัยวะภายในจากความเสียหาย
- พวกคุณคิดว่าเด็กสามารถสร้างท่าทางที่ถูกต้องได้ด้วยตัวเองหรือในทางกลับกันทำให้พิการ? ทำไมกระดูกสันหลังจึงโค้งงอในเด็ก?
ทหารดีบุกรู้ว่าถ้าคุณรักษากระดูกสันหลังให้ตรง กล้ามเนื้อของคุณจะแข็งแรงขึ้นและคุ้นเคยกับตำแหน่งนี้ และหากไม่มีการออกกำลังกายกล้ามเนื้อจะอ่อนแรงและเสื่อมโทรม หากคุณจำสิ่งนี้ได้ตั้งแต่สมัยเด็กๆ ให้ออกกำลังกาย วิ่ง ว่ายน้ำ ขี่จักรยานอย่างเป็นระบบ เล่น เกมกีฬาจากนั้นกล้ามเนื้อโครงร่างจะแข็งแรงขึ้นและท่าจะยังคงตรง
ในครอบครัวคนหลังค่อม เด็กๆ เกียจคร้านมาก พวกเขาเชื่อว่าหลังของพวกเขาสวยอยู่แล้ว ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องพยายามเป็นพิเศษเพื่อทำให้ท่าทางของพวกเขาเพรียวบาง
แต่วันหนึ่งปัญหาก็เกิดขึ้น เด็กทุกคนในครอบครัวคนหลังค่อมมีอาการปวดหลัง ลุกจากเตียงไม่ได้ และไปโรงเรียนไม่ได้ จะทำอย่างไร? แล้วพวกเขาก็นึกถึงคำพูดที่ทหารดีบุกผู้แข็งกร้าวมักจะพูดเสมอว่า “ฉันจะดูแลกระดูกสันหลังของฉัน… ฉันจะหนีจากความเจ็บป่วย…” และตัดสินใจเรียกทหารไปช่วยพวกเขา ทหารดีบุกเข้ามาช่วยเหลือทันทีและให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:
1. อย่าขี้เกียจ ทำงานที่บ้าน โรงเรียนอนุบาล ที่โรงเรียน ที่เดชา ฯลฯ
2 ออกกำลังกายตอนเช้าและออกกำลังกายทุกวัน
3. ถูกต้องแล้วที่จะนั่งบนเก้าอี้ที่โต๊ะ ไม่โค้งงอ ไม่ก้มหัวลง
4.เมื่อบรรทุกของหนัก ให้วางแขนให้เท่ากัน หากคุณถือกระเป๋าหรือกระเป๋าเอกสารด้วยมือข้างหนึ่ง ไหล่ข้างหนึ่งจะต่ำกว่าอีกข้างหนึ่ง
5.นอนบนเตียงแข็งโดยใช้หมอนเตี้ยๆ
6.เมื่อเขียนหรืออ่านหนังสือ ให้เปลี่ยนท่าทุกๆ 15-20 นาที ยืดตัว ขยับตัว ออกกำลังกาย
7. หากคุณต้องยืนเป็นเวลานานขณะทำงาน คุณควรเปลี่ยนตำแหน่งหลังจากผ่านไป 15 นาที ขยับไปรอบๆ และให้กระดูกสันหลังได้พัก
8. เดินให้มากขึ้นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เล่นเกมกีฬา เช่น ฟุตบอล บาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล เทนนิส สนามเด็กเล่น กระโดดเชือก ห่วง ลูกบอล ฯลฯ
9. มองดูตัวเองในกระจกทุกวัน ซึ่งจะคอยเตือนคุณว่าอิริยาบถของคุณเป็นอย่างไร
หลังจากที่เด็กๆ คนหลังค่อมเริ่มทำตามคำแนะนำของทหารดีบุก ปาฏิหาริย์ก็เกิดขึ้น เด็กๆ ทุกคนฟื้นตัวและกลายเป็นคนสวย ผอมเพรียว และฟิตร่างกายอย่างแท้จริง และที่สำคัญพวกเขาหยุดภูมิใจ ผู้ที่รู้วิธีการทำงานไม่รู้จักความภาคภูมิใจ!
บทที่ 10: “กีฬาคือสุขภาพ”
เป้า:
มีส่วนช่วยในการสร้างรากฐานของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีความจำเป็นในการพลศึกษาและการกีฬา
เสริมสร้างความรู้เกี่ยวกับกีฬาประเภทต่างๆ
1. ทุกๆ วันเราได้ยินคำว่า "พลศึกษา" "กีฬา" ที่คุ้นเคย คุณคิดว่าอะไรคือความแตกต่างระหว่างแนวคิดทั้งสองนี้? (ทุกคนสามารถพลศึกษาได้ แต่ไม่ใช่กีฬา)
พลศึกษาสามารถทำได้ทั้งเด็ก คนแก่ และคนป่วย คนที่แข็งแกร่งที่สุด แข็งแรงที่สุด และมีสุขภาพดีที่สุดมีส่วนร่วมในกีฬา แต่นักกีฬาทุกคนใฝ่ฝันที่จะเป็นนักกีฬา
2. นักกีฬาคือผู้ที่อุทิศชีวิตให้กับกีฬา (เด็กๆ ดูภาพนักกีฬาจาก. หลากหลายชนิดกีฬา)
การจะเป็นนักกีฬาตัวจริงต้องใช้ความแข็งแกร่ง พลังงาน สุขภาพ การงาน และความปรารถนาอย่างมาก นักกีฬาที่แท้จริงจะได้รับคุณสมบัติหลายประการ ได้แก่ ความอดทน ความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว ความแม่นยำ ความสง่างาม ความเร็ว รูปร่างเพรียว ท่าทางที่ถูกต้อง
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าเพื่อให้บรรลุคุณสมบัติเหล่านี้ นักกีฬาจะต้องฝึกฝนอย่างหนัก วันแล้ววันเล่า ตั้งแต่เช้าจรดเย็น ชีวิตของนักกีฬาถูกใช้ไปกับการฝึกซ้อม ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำสิ่งนี้ได้ และสุขภาพของทุกคนก็ไม่ใช่ว่าจะเอื้ออำนวย
แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรเป็นเพื่อนกับกีฬาเลย “ใช่ ฉันทำสิ่งนี้ไม่ได้” บางคนจะพูด แต่ไม่มี! คุณต้องการที่จะกระฉับกระเฉง แม่นยำ และยืดหยุ่นไหม? เป็นสิ่งที่ดี! ดังนั้นผมขอแนะนำให้คุณจัดสนามเหย้าของคุณเอง อุปกรณ์กีฬาที่จำเป็นสำหรับเด็กผู้ชายทุกคนคือลูกบอล จัดทีมฟุตบอลกับพวกที่อยู่ในสนาม ตอนนี้คุณเป็นนักฟุตบอลแล้ว ในขณะเดียวกัน เด็กผู้หญิงก็สามารถกระโดดเชือกและหมุนห่วงได้เช่นเดียวกับในกีฬากรีฑา
วาดวงกลมบนพื้น นี่คือเป้าหมาย ถอยออกไปสองสามก้าวแล้วเล็งก้อนกรวดมาที่เขา เข้าใจแล้ว? ยอดเยี่ยม! ตอนนี้คุณได้แสดงความแม่นยำแล้ว ตอนนี้ให้ขยับออกไปให้ไกลขึ้น เพิ่มระยะทางแล้วลองอีกครั้ง
อาจไม่มีทารกสักคนเดียวที่ไม่ชอบกระโดด ใช้ไม้ลากเส้นตรงบนพื้นแล้วกระโดดจากตรงนั้นพร้อมกับพวกนั้น ผลัดกันดูว่าใครอยู่ไกลกว่ากัน ใครกระโดดไกลกว่านั้นคือแชมป์
หรือไปวิ่งก็ได้ เลือกสถานที่ราบซึ่งไม่มีอะไรขวางทาง วาด เส้นตรงติดบนพื้น วางลูกบอลไว้ข้างหน้าระยะหนึ่ง ตอนนี้ยืนกับคนที่ต่อแถวและตามสัญญาณ: หนึ่ง สอง สาม! – วิ่งไปหาลูกบอลแล้วกลับ ผู้ที่วิ่งก่อนคือผู้ชนะ
คุณสามารถคิดได้อีกมากมาย เกมที่น่าสนใจและการแข่งขัน และคนเหล่านั้นที่ต้องการมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาอย่างจริงจังสามารถสมัครชมรมกีฬาและส่วนต่างๆ ได้
3. อย่างที่คุณเดาไว้ สิ่งแรกสุดคือกีฬาคือการพลศึกษา
ความหมายของวัฒนธรรมทางกายภาพ
และในความงามของกล้ามเนื้อ
และในเรื่องสุขภาพร่างกาย -
ให้ดำเนินชีวิตได้สะดวก!
การรักษารูปร่างให้ดูดีเป็นเรื่องยากไหม?
คุณต้องเล่นกีฬา!
ขัดจังหวะความฝันอันแสนหวานแต่เนิ่นๆ
ออกกำลังกายตอนเช้ากันเถอะ!
สำหรับนักกีฬามือใหม่
คุณเริ่มต้นที่ไหน? เพื่ออะไร -
ฉันตัดสินใจขึ้นไปบนเพดาน
มันไม่ได้ผล - ฉันไม่เข้าใจ
แต่เขายืดตัวขึ้นและสูงขึ้น
แล้ว - เพิ่มเติม: ตามลำดับ
ฉันเริ่มออกกำลังกายจากบนลงล่าง
สำหรับศีรษะ สำหรับแขนและขา...
ฉันทำแบบฝึกหัด - มีเหตุผลมากขึ้น:
แม้จะเพียงเล็กน้อยฉันก็แข็งแกร่งขึ้น
เพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างร่าเริงมากขึ้น
กีฬาผู้ชายมีความจำเป็นมาก
เราเป็นเพื่อนสนิทกับกีฬา
กีฬาคือสุขภาพ กีฬาคือตัวช่วย
กีฬา-เกม พลศึกษา-ไชโย!
หนังสือมือสอง
1. บลิโนวา จี.เอ็ม. การพัฒนาองค์ความรู้เด็กอายุ 5-7 ปี ชุดเครื่องมือ – ม., 2549
2. Volchkova V.N. , Stepanova N.V. บันทึกบทเรียนสำหรับกลุ่มอาวุโสของโรงเรียนอนุบาล การพัฒนาองค์ความรู้ คู่มือปฏิบัติสำหรับนักการศึกษาและนักระเบียบวิธีของสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน – โวโรเนซ, 2005
3. Golitsyna N.S., Shumova I.M. เสริมสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีให้กับเด็ก – ม., 2551
4. ฟิเซนโก M.A. พื้นฐานด้านความปลอดภัยในชีวิต กลุ่มกลางและกลุ่มอาวุโส การพัฒนาบทเรียน ไอทีดี "คอรีเฟียส" – โวลโกกราด, 2549
เป้า:กำหนดรูปแบบความคิดของเด็ก อายุก่อนวัยเรียนเกี่ยวกับสุขภาพซึ่งเป็นหนึ่งในคุณค่าหลักของชีวิตมนุษย์ พัฒนาความสามารถในการระบุองค์ประกอบของสุขภาพของมนุษย์และสร้างความสัมพันธ์ รวมแนวคิดพื้นฐาน: "กิจวัตรประจำวัน", "สุขอนามัยส่วนบุคคล", "วิตามิน", "อาหารเพื่อสุขภาพ", "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี"; ให้ความรู้แก่เด็กๆ เกี่ยวกับทักษะและความต้องการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
งานก่อนหน้า:ดูภาพประกอบในหัวข้อ “ สุขภาพของฉันคือความมั่งคั่งของฉัน” อ่านหนังสือ “ Mooidodyr” โดย K. Chukovsky อ่านและศึกษาโดย G. Oster “ นิสัยที่ไม่ดี” บทสนทนา“ สุขภาพคืออะไร”
ความคืบหน้าของบทเรียน
นักการศึกษา:เพื่อนๆ วันนี้ตอนที่ฉันไปทำงาน ฉันได้พบกับ Cheburashka เขาวิ่งไปที่ร้านขายยา ปรากฎว่า Gena the Crocodile ป่วย มาบอก Cheburashka ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วย วันนี้เราจะพาทุกท่านเดินทางสู่เมืองแห่งสุขภาพ
นักการศึกษา:เพื่อนๆ รู้มั้ยว่าสุขภาพคืออะไร? คำตอบของเด็ก.
สุขภาพคือเมื่อคุณร่าเริงและทุกอย่างได้ผลสำหรับคุณ ทุกคนต้องการสุขภาพที่ดี ทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ และแม้กระทั่งสัตว์ คุณควรทำอย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดี? คุณต้องต้องการและสามารถดูแลสุขภาพของคุณได้ ถ้าไม่ดูแลสุขภาพก็หายได้
เพียงตอบฉัน:
เส้นทางสู่ประเทศลึกลับ
สุขภาพของคุณอยู่ที่ไหน?
ทุกคนรู้มั้ย? เอาเป็นว่าร่วมกัน...
เด็กพวกเขาตอบว่า "ใช่"
หากต้องการไปที่เมืองแห่งสุขภาพ คุณต้องจับมือ หลับตาแล้วพูดรหัสผ่านมหัศจรรย์: “แสงแดด อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา! "
และนี่คือเส้นทางของเรา มาดูแผนที่การเดินทางของเรากัน ดูสิว่ามีถนนที่แตกต่างกันกี่สาย ( เมื่อดูแผนผังแล้ว)
ถนนวิตามินนายา .
นักการศึกษา:เพื่อนๆ เราอยู่บนถนนวิตามินนายา
Cheburashka พวกและฉันจะบอกวิธีกินเพื่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดี คุณต้องรับประทานอาหารที่สมดุล กล่าวคือ คุณต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดที่คุณรับประทานได้และชนิดใดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ( คำตอบของเด็ก) คุณสามารถรับประทานผักและผลไม้สดได้มากเท่าที่คุณต้องการโดยจะทดแทนยาเม็ดที่ดีที่สุดจากร้านขายยา
นักการศึกษา:เด็กๆ คุณรู้วิตามินอะไรบ้าง? ( คำตอบของเด็ก.)
- พวกคุณวิตามินมีไว้ทำอะไร? ( เพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี).
นักการศึกษา:ใช่แล้ว วิตามินทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น คุณต้องกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น
ครูบอกเด็กๆ ว่าพวกเขามีวิตามิน A, B, C, D เป็นจำนวนมาก อธิบายว่าพวกเขามีผลิตภัณฑ์อื่นๆ อะไรบ้างและจำเป็นสำหรับอะไร.
นักการศึกษา:วิตามินเอ – แครอท ปลา พริกหวาน ไข่ ผักชีฝรั่ง สำคัญต่อการมองเห็น
วิตามินบี - เนื้อสัตว์ นม ถั่ว ขนมปัง ไก่ ถั่วลันเตา (บำรุงหัวใจ)
วิตามินซี – ผลไม้รสเปรี้ยว กะหล่ำปลี หัวหอม หัวไชเท้า ลูกเกด (สำหรับหวัด)
วิตามินดี – แสงอาทิตย์ น้ำมันปลา (สำหรับกระดูก)
จำความจริงง่ายๆ -
เฉพาะผู้ที่มองเห็นดีขึ้นเท่านั้น
ใครเคี้ยวแครอทดิบ
หรือดื่มน้ำบลูเบอร์รี่
ตอนเช้าเป็นสิ่งสำคัญมาก
กินข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า
ขนมปังดำเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรา
และไม่ใช่แค่ตอนเช้าเท่านั้น
สำหรับอาการหวัดและเจ็บคอ
ส้มช่วย.
ดีกว่ากินมะนาว
แม้ว่ามันจะเปรี้ยวมากก็ตาม
นักการศึกษา:เกม "อย่างแน่นอน!"
ครูอ่านแบบฝึกหัดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ หากพวกเขาพูดถึง สิ่งที่มีประโยชน์เด็กๆ ทุกคนพูดพร้อมกันว่า “ถูกต้อง ถูกต้อง ถูกต้องที่สุด!” และถ้าพวกเขาพูดถึงสิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เด็กๆ ก็ยังนิ่งเงียบ
1. กินส้มมากขึ้น ดื่มน้ำแครอทอร่อยๆ
แล้วคุณจะผอมและสูงมากอย่างแน่นอน
2.อยากผอมต้องรักของหวาน
กินขนม เคี้ยวทอฟฟี่ ผอม กลายเป็นเหมือนไซเปรส
3. การกินเพื่อสุขภาพคุณต้องจำคำแนะนำ:
กินผลไม้ โจ๊กใส่เนย ปลา น้ำผึ้ง และองุ่น
4. ไม่มีอาหารเพื่อสุขภาพอีกต่อไป - ผักและผลไม้ที่อร่อย
ทั้ง Seryozha และ Irina ได้รับประโยชน์จากวิตามิน
5. Lyuba ของเรากินขนมปังแล้วอ้วนมาก
เขาต้องการมาเยี่ยมเราแต่เขาคลานผ่านประตูไม่ได้
6. อยากสุขภาพดีก็กินให้ถูก
กินวิตามินให้มากขึ้น ไม่ต้องกังวลเรื่องโรค
นักการศึกษา:ทำได้ดีมาก พวกคุณทุกคนทำภารกิจเสร็จแล้ว
ออกเดินทางกันต่อแล้วไปอีกถนนหนึ่งที่เรียกว่า พลศึกษา.
มาแบ่งออกเป็นทีมและคุณจะได้รับชิปสำหรับแต่ละคำตอบที่ถูกต้อง
ถ้าคนเล่นกีฬาเขาจะมีอายุยืนยาวขึ้น จำเป็นต้องออกกำลังกายตอนเช้า การบ้วนปาก ใช้ผ้าเช็ดตัวให้แห้ง และเล่นเกมกลางแจ้งบ่อยขึ้นจะมีประโยชน์
ออกกำลังกายในตอนเช้า
คุณจะเข้มแข็ง
คุณจะมีความกล้า
ฉันจะไล่เอาสิ่งที่หลับใหลออกไป
ผ้าห่มไปด้านข้าง
ฉันต้องการยิมนาสติก
มันช่วยได้มาก
เพื่อที่เราจะได้ไม่ป่วย
และอย่าเป็นหวัด
เรากำลังชาร์จกับคุณ
มาเรียนกันเถอะ
พวกคุณรู้จักกีฬาอะไรบ้าง? ( คำตอบของเด็ก)
– พวกคุณและฉันนั่งกันนานเกินไปแล้ว มาเล่นกัน!
ช่วงพลศึกษา "ซเวโรบิกา"
นักการศึกษา:เด็กๆ รู้ไหมว่าเพื่อสุขภาพที่ดี ไม่เพียงแต่ต้องกินวิตามินและแข็งแรงเท่านั้น! คุณต้องรู้และปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลด้วย และถนนสายถัดไปที่รอเราอยู่ก็คือ ถนนแห่งความบริสุทธิ์ .
– พวกคุณปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยอะไรบ้างที่บ้านและในโรงเรียนอนุบาล? ( เราล้างหน้าตอนเช้าและตอนเย็น แปรงฟัน ฯลฯ.)
– ทำไมคุณต้องทำเช่นนี้? ( ให้สะอาด ดูดี รู้สึกดี มีสุขภาพผิวที่ดี มีความแข็งกระด้าง ชำระล้างเชื้อโรค)
– จุลินทรีย์เข้าสู่ร่างกายได้อย่างไร? ( เมื่อจามหรือไอโดยไม่ปิดปาก หากคุณไม่ล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังใช้ห้องน้ำ อย่าล้างผักและผลไม้)
– คุณควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันตัวเองจากสิ่งเหล่านี้? (เกี่ยวกับ คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา:เพื่อนๆ เพื่อเราจะต่อสู้กับเชื้อโรคได้สำเร็จ เราต้องการตัวช่วย ฉันจะเล่าปริศนาเกี่ยวกับพวกเขา
หลุดลอยไปราวกับมีชีวิต
แต่ฉันจะไม่ปล่อยเขาไป
โฟมที่มีโฟมสีขาว
ฉันไม่ขี้เกียจเกินไปที่จะล้างมือ
(สบู่)
นี่เป็นเหตุการณ์ตลก:
เมฆตกลงมาในห้องน้ำ
ฝนกำลังไหลลงมาจากเพดาน
ที่ด้านหลังและด้านข้างของฉัน
ช่างดีขนาดนี้!
ฝนที่ร้อนอบอ้าว,
ไม่มีแอ่งน้ำที่มองเห็นได้บนพื้น
ผู้ชายทุกคนรัก...
(อาบน้ำ)
นอนลงในกระเป๋าของเขาและเฝ้าดู
คำราม ร้องไห้ และสกปรก
พวกเขาจะเช็ดน้ำตา
เขาจะไม่ลืมจมูกของเขา
(ผ้าเช็ดหน้า)
ครูร่วมกับเด็ก ๆ สรุปว่าเด็ก ๆ ต้องเรียนรู้ได้ดี: อย่ากินหรือดื่มบนถนน ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งหลังกลับจากถนน ก่อนรับประทานอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ ให้รับประทานเฉพาะผักและผลไม้ที่ล้างแล้ว เมื่อคุณจามหรือไอให้ปิดปากและจมูกด้วยกระดาษทิชชู่ กินจากจานที่สะอาดเท่านั้น
นักการศึกษา:ทำได้ดี! เหนื่อย? ปรากฎว่านี่คือเส้นทางที่ยากลำบากที่เราเอาชนะผ่านเมืองแห่ง "สุขภาพ" เราได้เรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมาย แต่เรายังไม่ได้ไปเยี่ยมชมถนนทุกสาย ดังนั้นเราจะยังคงเดินทางรอบเมืองที่น่าอัศจรรย์แห่งนี้ ฉันคิดว่า Cheburashka ก็เข้าใจเช่นกันว่าต้องทำอะไรเพื่อหลีกเลี่ยงการป่วยและเขาจะไม่ต้องไปร้านขายยาเพื่อซื้อยาอีกต่อไป
กระจายวิตามิน
ครูโรงเรียนอนุบาล MDOU CRR ครั้งที่ 15 “ลูกหมี”
เมืองโปโดลสค์ ภูมิภาคมอสโก ประเทศรัสเซีย
คุณสามารถอ่านและหารือเกี่ยวกับข้อมูลที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ในฟอรัม