İnsan sütü, yaşamın ilk yılındaki çocuklar için ideal bir gıda ürünüdür. Başlıca avantajları:

1. süt her şeyi içerir yararlı malzeme gerekli miktarlarda;
2. besinler neredeyse tamamen vücut tarafından emilir;
3. elde edilen biyolojik olarak aktif maddeler doğal beslenme bebeğin gastrointestinal sistemini patojenlerin etkisinden koruyun;
4. besleme için optimum sıcaklık.

Doğal beslenmenin çocukların gelişimi ve büyümesi, entelektüel potansiyelin oluşumu ve çocukların gelecekteki öğrenme yetenekleri üzerinde doğrudan etkisi vardır. Beslenme sırasında anne ile sürekli yakın temasta bulunulması nedeniyle bebeğin doğru davranışsal ve zihinsel tepkileri oluşur.

Tamamlayıcı beslenmeye neden ihtiyaç duyulur?

Doğal beslenmenin şüphesiz avantajları vardır ancak çocuk büyür, gelişimi ilerler ve ihtiyaçları değişir. Dünya Sağlık Örgütü 6 aylıkken tamamlayıcı beslenmeyi önermektedir. Tamamlayıcı beslenme, diğer ürünlerin bebeğin diyetine kademeli olarak dahil edilmesi anlamına gelir: püreler, meyve suları, kompostolar, tahıllar vb. Diyetinizi değiştirmek neden gerekli? Bunun nedeni birkaç faktördür:

1. bebek doğal beslenme yoluyla elde edilen enerjiden yoksundur;
2. bazı maddeler çocuk için gerekli Gelişimin belirli bir aşamasında insan sütü örneğin K vitamini içermez;
3. sindirim sistemini geliştirmek, çiğneme aparatını eğitmek, bebeğin bağırsak hareketliliğinin gelişimini sürdürmek gerekir;
4. Tahıllarda, kompostolarda ve pürelerde bulunanlar sayesinde bebeğin diyetindeki besinlerin niteliksel bileşimini genişletebilirsiniz.

Fizyolojik olarak zaten üç ila dört ayda bebeğin bağırsakları yeni gıdaların etkilerine karşı yeterli bağışıklığa sahiptir ve yarı sıvı ve katı gıdaları yutma yeteneğinin olgunlaşması tamamlanmıştır. Ancak tamamlayıcı beslenme anne sütünün yerini alacağından püreleri ve kompostoları çok erken vermek imkansızdır. Aynı zamanda, daha yoğun gıdalara alışmada sıklıkla zorluklar ortaya çıktığı için yeni yiyecek türlerinin daha sonra tanıtılması da istenmez.

Çocuğunuzu daha yoğun yiyeceklerle tanıştırırken şu konulara odaklanmalısınız: Yönergeler Dünya Sağlık Örgütü tarafından Avrupa Bölgesi için geliştirilen Yaşamın İlk Yılındaki Çocukların Beslenmesine İlişkin Kılavuz. Bu önerilere göre çocuğun tamamen sağlıklı olması ve yeni gıdalara geçmeden önce aşılarını yaptırmamış olması durumunda tamamlayıcı gıdalar verilebilir. Sıcak havalarda diyette ve rejiminde değişiklik yapılması da tavsiye edilmez.

İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtılması, yeni bir beslenme türünün becerilerini geliştirmeyi amaçlamaktadır:

• Bu aşamadaki temel hedeflerden biri bebeğe kaşıkla yemek yemeyi öğretmektir. Bebek için hazırlanan yemeklerin hacmi çok azdır: İlk başta ona 5-10 gr yeterlidir. Genellikle bebeğe steril bir çay kaşığı ucuyla yiyecek verilir. Bazen bunun için temiz bir şekilde yıkanmış parmak kullanılır.
• Bebek yavaş yavaş yiyecekleri dudaklarıyla tutmayı ve yutmak için diliyle ağzının arkasına doğru hareket ettirmeyi öğrenecektir. Bu nedenle, ilk başta yiyecek kısmen çeneden aşağı akacak ve ayrıca alışılmadık tadı nedeniyle bebek onu tükürebilir. Ancak bu, bebeğin buna alışmayacağı, yeni yemekler yemeyeceği ve komposto içmeyeceği anlamına gelmez. Sabırlı olmanız ve bebeğe zaman vermeniz gerekir.
• Bir çocukta özel sıvı ihtiyacı Emzirme, deneyimlemez. Ancak gündüz beslenmelerinde bir çay kaşığı gazsız maden suyu ve alerjiye neden olmayan meyvelerden elde edilen meyve suyunu verebilirsiniz.

Çocuk beslenmesindeki değişikliklere biraz alıştığında bir geçiş dönemi başlar. Bebeğin bir tür sebze veya meyveden elde edilen püre ile birkaç gün boyunca hazırlanmasıyla bu gıda ürününe alerjisi olup olmadığı tespit edilir. Yumuşak olması için püreye anne sütü ekleyebilirsiniz. Önerilen tamamlayıcı beslenme rejiminin aşağıdaki özellikleri vardır:

1. Sütün yanı sıra ek yemekler günde 1-2 kez sunulur;
2. Yeni gıdanın ancak emzirmeden sonra verilmesi tavsiye edilir, aksi takdirde sütün yerine tamamlayıcı gıdalar gelebilir.
3. tüm mutfak eşyaları steril olmalı ve gıda ürünleri nitrat ve diğer zararlı maddelerden arındırılmış olmalıdır.

Tamamlayıcı beslenme için örnek menü

1. sebze püresi – 150 gr;
2. meyve püresi ve suyu – 60 ml (g)
3. sütlü yulaf lapası – 150 gr;
4. az yağlı süzme peynir - 40 g;
5. tavuk yumurtası sarısı – 0,25 adet;
6. tam yağlı süt (tahıllar ve püreler için) – 200 ml;
7. krakerler ve kurabiyeler – 3-5 g;
8. sebze yağı (yemek pişirmek için) – 3 g;
9. Yağ tahliyesi (yemek pişirmek için) – 4 gr.

6 aylık bir çocuğun menüsü için yaklaşık gıda ürünleri listesi yapay besleme Aşağıdaki istisna dışında neredeyse aynı:

1. uyarlanmış veya sonraki karışım eklenir - 300-400 ml;
2. et püresi tanıtıldı - 5-30 g;
3. fermente süt ürünleri (kefir vb.) kullanılır - 200 gr.

Bebeğin diyeti

Bebek 6 aylıkken gelişimi için önemli olan kesintisiz gece uykusuna zaten alışmıştır, bu nedenle diyet gün içinde 5 öğün içerir:

1. sabah saat 6'da - anne sütü veya yerine geçen bir süt de dahil olmak üzere ilk beslenme (çocuklar için) yapay beslenme);
2. 4 saat sonra meyve püresi verebileceğiniz ikinci beslenme zamanı gelir;
3. öğleden sonra 2'de birkaç yemek içeren beslenme başlar: sebze püresi veya yulaf lapası ve meyve suyu;
4. akşam 6'da bebeğe meyve püresi verilebilir;
5. yatmadan önce ve sabahları çocuk yalnızca anne sütünü yer (yapay beslenmenin yerine geçer).

Bu rejim aynı zamanda iyidir çünkü hazırlanan çocuk yatmadan önce yavaş yavaş annesinin yanında sakinleşecek ve sorunsuz bir şekilde uykuya dalacaktır.

6 aylık bebeğe ne yedirilmeli

Altı aylık bir yürümeye başlayan çocuk için yemeğin temeli anne sütü olmaya devam ediyor, yeni gıda ürünleriyle tanışma sürüyor, bu nedenle her şey bebeğin her türe verdiği tepkiye bağlı olduğundan 6 aylık bir çocuk için kesin bir menü oluşturmak imkansız. püre, yulaf lapası veya komposto.

Çocuk doktorları, alerjik reaksiyona neden olabilecek tuz, şeker, çeşitli baharatlar ve gıda ürünlerinin yemek pişirmede kullanılmasını önermemektedir. Küçük gurmeler için basit ama lezzetli yemekler hazırlayabilirsiniz - sebze veya meyve püresi, komposto.

Karnabahar

2 çiçek salkımını (100 g) iyice durulayın ve ince ince doğrayın, az miktarda su ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin. Lahanayı bir blender kasesine dökün, 40 ml süt, 3 ml bitkisel yağ ekleyin. tereyağı, ardından her şeyi püre haline getirin.

Havuç

Küçük havuçları yıkayın, soyun, küçük küpler halinde kesin, bir tencereye az miktarda su ekleyin ve kaynayana kadar pişirin. Sebzeyi bir elekle ovalayın veya bir karıştırıcıda karıştırın, biraz anne sütü ekleyin. Elde edilen karışımı 2-3 dakika kaynatın, 3 gr erik ekleyin. yağlar Soğumaya bırakın ve bebeği besleyebilirsiniz.

Kurutulmuş meyveler

Komposto için kurutulmuş meyveleri (20-40 gr) ayırın, birkaç kez ılık suyla durulayın ve 2 saat bekletin. 2 bardak suyu kaynatın, ıslatılmış meyveleri ekleyin, kısık ateşte 15-20 dakika pişirin. Kapalı bir tencerede 1-2 saat bekletin, soğutun ve 2-3 kez süzün. Daha sonra içeceği çocuğa verin.

Elma

Komposto yapmak için taze bir elmayı ılık suyla yıkayın, kabuğunu kesin ve çekirdeğini çıkarın. Daha sonra dilimler halinde kesip kaynar suya atın ve 5-8 dakika kaynatın. Soğumaya bırakın ve 2-3 kez süzün. İçecek çok tatlı değilse şeker eklemeyin. Sadece meyve porsiyonunu arttırmanız ve bebeğinizin yeni tada alışmasına izin vermeniz yeterli.

Bebek yeni yemekleri reddederse, onları beslemeyi bırakıp 10-14 gün sonra aynı menüye dönmeyi denemenizi öneririm.

Nihayet

Çocukların diyet ve beslenmedeki değişikliklere uyumunun ağrısız olması ve temel hedeflere ulaşmak için tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için (bebeğin yapay veya doğal beslenmede olup olmadığına bakılmaksızın) çeşitli önerilerin dikkate alınması gerekir:

1. Çocuğun vücudunun buna uyum sağlamasına yardımcı olmak için beslenme rejiminin tamamen sürdürülmesi tavsiye edilir;
2. Bebeğin özellikle beslenmeye odaklanabilmesi için beslenme yeri aydınlık bir odada seçilmeli ve dikkat dağıtıcı unsurlardan izole edilmelidir;
3. dostça bir atmosfer yaratmak gerekiyor;
4. Çocuğun sunulan yemeği yeme ve komposto içme arzusunu teşvik etmek gerekir;
5. Sakin bir şekilde beslenmek ve kirli şeylerden ve masadan üzülmemek için etrafına, beslenme sırasında düşen yiyeceklerden kolayca yıkanabilecek bir muşamba koyun.

Bebeğin diyetindeki yeni yiyecek türleri alerjiye neden olmazsa, bir ay sonra ikinci bir tamamlayıcı gıdanın tanıtılması mümkün olacaktır.

Yeni doğmuş bir bebeğin hayatında ilk denediği besin anne sütüdür. Bununla birlikte, yalnızca bebeğin büyümesine yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda bağışıklığını da geliştiren vitamin ve faydalı mikro element deposuna rağmen, anne sütü ancak çocuk altı aylık olana kadar "yetişkin gıdasının" yerini alabilir. Bir bebeği 6 aylıkken beslemek çoğu zaman genç ebeveynler için bir sorun haline gelir. Çocuğunuza fayda sağlamak ve yemekten zevk almak için, tamamlayıcı beslenmeye nereden başlayacağınızı size söyleyecek bir uzmandan mutlaka yardım almanız gerekir.

6 aylık bebeğinizin beslenme alışkanlıklarını değiştirmekten korkmayın. Bu yaşa ulaşan bebek daha aktif, meraklı ve ilginç hale gelir. Anne ve babasını yabancılardan ayırt edebiliyor. Artık bebek sevincini veya hayal kırıklığını ifade eder (gülümser veya şiddetle protestosunu ifade eder), bazı sesler çıkarmaya ve oyuncakları almaya çalışır. Bu tür normal gelişim belirtileri, hemen yeni bir menü geliştirmenin zamanının geldiğini gösteriyor.

6 aylık bir bebeği beslemek. Yeni yemekler tanıtıyorum

Sadece anne sütü yiyen ve gelişimi geri kalmayan bir çocuk 6 aya kadar emzirilebilir. Bu durumda bebeğe meyve, sebze püreleri veya meyve suları sunmaya gerek olmadığı unutulmamalıdır. 6. ayda bebeğinizin normal beslenme rejimine yeni bir ürün eklemeden önce çocuk doktorunuza danışmalısınız. Hangi alerjenik meyve ve sebzelerin birkaç ay ertelenmesi gerektiğini, hangilerinin şimdi verilebileceğini size söyleyecek olan doktordur.

Yapay çocuklarda durum tamamen farklıdır. Böyle bir diyet uygulayan çocuğun 3,5 veya 4 aydan itibaren meyve sularının ve meyve pürelerinin varlığını öğrenmesi gerekir, yani geleneksel tamamlayıcı beslenme biraz daha erken başlamalıdır. Alerjisi olan çocuklar genellikle inek sütünden değil soya proteininden yapılan formülleri tüketmeye zorlanırlar. Bu tür bebekler, et püresinin doldurulmasına yardımcı olan hayvansal protein eksikliğini hissederler. 5 veya 5,5 ayda verilmesi gerekir. Böyle bir yemeğin doğru şekilde hazırlanmasının tek şartı, etin ikinci et suyunda pişirilip iyice doğranmasıdır.

Bir bebeği 6 ayda beslemek sığır eti veya dana eti püresini içerebilir. Bu proteinlere karşı bireysel olarak intoleransınız varsa, bunların yerine yağsız domuz eti, tavuk, hindi, tavşan veya at eti kullanılabilir. Bu püreyi kendiniz hazırlayabileceğiniz gibi eczaneden hazır olarak da satın alabilirsiniz. Bebeğinizin menüsünü daha çeşitli hale getirirken gelecekteki alerjileri önlemek için vücudunun her tepkisini izleyin.

6 aylık bir bebek için beslenme rejimi. Yeni bir diyete geçiş

5 aylık bir çocuğun günde 6 değil 5 öğün yemek yemeye alışması gerekir. Öğünler arasındaki mola en fazla 3-4 saat olmalıdır. Ayrıca geceleri 10 saat ara vermelisiniz. Toleransını izlemek için 6 aylık bir bebeğin beslenmesine yeni bir ürünü öğle yemeğinde (yaklaşık 13:00) eklemek en iyisidir. Tamamlayıcı gıdaların sabah erken veya akşam geç saatlerde verilmesi önerilmez. Bu kurala bağlı kalarak bebek alışılmadık yemeğe daha kolay alışacak ve geceleri fazla yemek yemeyecektir.

Bebeğinizi süt dışı ürünlerle tanıştırmak için bunları bebek acıktığında (anne sütünden hemen önce) vermeniz gerekir. 6. ayda bebek beslemeye büyük porsiyon meyve suyu veya meyve püresiyle başlamamalısınız. Kendinizi yarım çay kaşığı ile sınırlayın, yeni yiyecek miktarını 10-12 gün içinde kademeli olarak 150 g'a kadar artırın.

6 aylık bir bebeğin beslenmesi, anne ve babanın sabırlı ve bebeğe karşı dikkatli olması durumunda başarılı bir şekilde başlayacaktır. Bu yaşta bebeğin hala kalın ve katı yiyecekleri nasıl yutacağını bilmediğini unutmamalıyız. Kolaylık sağlamak için bebeğinizin diş etlerine zarar vermeyecek ve yemek yerken rahatsızlık vermeyecek bir silikon kaşık satın alın. Çocuğunuza aynı anda birden fazla yiyecek vermeyin. Önce bir tanesinde durun ve ardından yavaş yavaş diğer bileşenleri ekleyin. Böylece zamanla kabaklara bezelye, soğan, patates vb. Eklenebilir. Bebek herhangi bir malzemeyi reddederse onu kabul etmeye zorlamayın çünkü bu uzun süre kasıtlı bir protestoya neden olabilir.

Bebeği 6 ayda sebze püresi (raşitizm veya anemi belirtilerinin olduğu durumlarda) veya yulaf lapası ile beslemeye başlamak en iyisidir. Bebeğinizin alerjisi varsa tamamlayıcı besinlerde parlak renkli sebzeler bulunmamalıdır. Kendinizi lahana, kabak, bezelye, patates ve yeşil fasulye ile sınırlandırmalısınız. Toplam sebze kütlesindeki miktarı% 20'yi geçmezse patates alerjisinden kaçınılabilir. Ayçiçeği, zeytin veya mısır yağı, yemeğin daha sağlıklı ve lezzetli olmasına yardımcı olacaktır.

Bebeğinizin kilosu zayıfsa veya sık ve bol miktarda kusması varsa, 6. aydan itibaren bebeğinizi yulaf lapası ile beslemeye başlayabilirsiniz. Eczanelerden vitaminler ve mikro elementlerle zenginleştirilmiş özel glutensiz tahılların (pirinç, mısır, karabuğday) satın alınması tavsiye edilir. Bu tür yulaf lapaları hazırlamak için onları dökün sıcak su ve kaynatmayın. 6 aylık bir bebeğin beslenme rejimine dahil ederken, yulaf lapasının çok sıvı olması gerektiğini (100 ml sıvı başına 5 g tahıl) dikkate almak gerekir. 8 aydan önce inek sütü ile yulaf lapası pişirmemelisiniz. Anne sütü veya uygun bir mama ile değiştirmek daha iyidir. Şiddetli alerjisi olan çocuklara suda pişirilmiş yulaf lapası veya süt içermeyen formül verilebilir. Tereyağı veya bir parça yumurta sarısı bu yemeğin çok sağlıklı olmasına yardımcı olacaktır.

6 aylık bebek için örnek menü

6 aylık bir bebeğin beslenme rejimi, her bebeğin vücut özelliklerine göre çok değişkenlik gösterebilir. Emzirilen çocuklar için uygun olan 6 aylık bir çocuğu beslemek için yaklaşık bir menü düşünelim. 5 öğün içerir:

• Anne sütü;
• 150 gr sebze püresi (yulaf lapası) ve 3 gr bitkisel yağ, meyve suyu;
• 30 gr meyve püresi + anne sütü;
• Anne sütü.

Mama alan çocuklar yavaş yavaş aşağıdaki 5 öğünden oluşan bir beslenme rejimine geçebilirler:

İnek proteini alerjisi olan 6 aylık bir bebeğin beslenmesi aşağıdaki 5 öğünden oluşabilir:

• Anne sütü, fermente süt ürünü, 180-200 ml soya karışımı;
• 170 gr sütsüz yulaf lapası + anne sütü veya fermente süt ürünü, 3 gr ayçiçek yağı, 20 gr meyve püresi;
• 3 gr ayçiçek yağı + 150 gr sebze püresi, 30-50 gr et püresi, 20 gr meyve püresi;
• Tahıllar ve 3 gr ayçiçek yağı, 30 gr et püresi ve 20 gr meyve püresi ilavesiyle 150 gr sebze yemeği;
• Anne sütü, fermente süt ürünü veya süt içermeyen özel formül.

Bebeğin fizyolojisine odaklanıldı. Bebeğinize gerçekten her şeyi lezzetli ve daha fazlasını vermek isteseniz de menüyü seçerken çok dikkatli olmalısınız. Neyse ki anne sütü ve biberonla beslenen bebekler için olduğu kadar gelişimsel sorunları olan ve alerjik reaksiyonları olan bebekler için de hazır öneriler var.

Sağlıklı bir bebek için beslenme

Altı aylık anne sütüyle beslenen bir bebeğin menüsü, olağan pediatrik standartlara göre belirlenir. Bir bebeğe altı aya ulaştığında verilebilecek 3 tür yiyecek vardır: meyveler (püre ve meyve suyu şeklinde), sebzeler ve tahıllar. Tamamlayıcı gıdaları sebzelerle tanıştırmaya başlamalısınız çünkü bebeğinizi daha lezzetli başka bir şeyle tanıştırdığınızda sebzelere dönmesi çok zor olacaktır.

6 aylık bir çocuk için doğru menü, özellikle beyaz ve yeşil sebzeleri içerebilir: kabak, lahana, bezelye, patates, yeşil fasulye. En hassas yapıya sahip olduğu ve bebeğin bağırsaklarına zarar vermeyeceği için tamamlayıcı beslenmeye kabakla başlayın. Bu sebze alerjen olduğundan patates püresi tek başına verilmemelidir. Diğer sebzelere, yemeğin hacminin% 20'sinden fazla olmayacak şekilde eklenmelidir.

Püre yapma kuralları

6 aylık bir bebeğe püre hazırlarken bu kurallara uyun.

• Sebzeleri kaynatmayın. Yumuşak olana kadar buharda pişirmek daha iyidir. Daha sonra çatalla ezin veya daha iyisi bir blenderde çırpın.
• Püreyi tuzlamayın, üzerine süt eklemeyin.
• Bebeğinizin ilk kaşıktan itibaren yemeğinize “saldırmasını” beklemeyin. Onu yeni menüye yavaş yavaş, şiddete başvurmadan alıştırın. Yarım kaşıkla başlayarak, ana beslemeden önce püreyi verin. Günlük porsiyonu 2 kat artırarak 150 grama getirin.
• Bir sebzeyi tanıdıktan bir hafta sonra püreye birkaç damla rafine ve kokusu giderilmiş bitkisel yağ ekleyin.(ayçiçeği, zeytin veya mısır). Bir hafta sonra püreye ikinci bir sebze ekleyin, örneğin bitkisel yağlı kabak püresine yarım kaşık dolusu bezelye püresi ekleyin.

6. ayda bebeğin menüsü bu şekilde oluşur. karışık besleme, normal kilolu bebekler ve yapay bebekler. Aşırı kiloluysanız önce sebzeleri tanıtmanın ideal olduğu düşünülmektedir. olan çocuklar için de uygundur. yiyecek alerjisi, anemi ve raşitizm belirtileri.

Düşük kilolu bebekler için diyet

Düşük kilolu veya yemekten sonra sıklıkla tüküren altı aylık bir çocuğun beslenme menüsünde ilk önce yulaf lapasının tanıtılması tercih edilir. Kalorileri anne sütü ve mamalardan daha yüksektir ve bebeğin düzgün bir şekilde gelişmesine yardımcı olurlar. 6 aylık bebekler için yulaf lapası, başta karabuğday, mısır ve pirinç olmak üzere glutensiz tahıllardan hazırlanır. 6 aylık bir çocuk için yenecek ilk şey, şefkatli bir anne tarafından değil, endüstriyel üretim koşullarında hazırlanan karabuğday lapasıdır.

Neden? Çünkü üretimde bebek maması Sıkı hijyen standartları geçerlidir. Bebek lapası üretimi için onaylanan tahıllar çevre dostu olmalı, buharda pişirilmeli ve tüm faydalı bileşenleri muhafaza etmelidir. Aynı zamanda çok kullanışlıdır: 1 kaşık yulaf lapası pişirmenize gerek yoktur, üzerine kaynar su döküp soğutmanız yeterlidir.

Yulaf lapası hazırlama kuralları

Alerjisi olan çocuklar için diyet

Alerjik reaksiyon geliştirmeye yatkın çocuklar için ilk ürünleri çok dikkatli seçmelisiniz. İlk yiyecekleri sebze (özellikle kabak ve bezelye) olmalıdır. Ve sonra süt içermeyen yulaf lapasını tanıtmalısınız. Tahıllar arasında karabuğday, mısır veya pirinci seçin. Yulaf ezmesi veya arpa kullanabilirsiniz. Bu lapanın içinde toz inek sütü bulunmamalıdır. Ancak buna anne sütü veya uyarlanmış bir formül (protein hidrolizatlı veya soya bazlı) eklenmesi yasak değildir.

Meyveler de 6 aylıkken çocuğun diyetine dahil edilir. Menüde elma, armut ve erik püresi bulunabilir. Sebzelere ve yulaf lapasına aşina olduktan sonra artık prensibine göre tanıtılırlar. Endüstriyel olarak üretilen "kavanozlar", dengeli bir tada sahip oldukları ve bebeği kesinlikle memnun edecekleri için burada taze meyvelerden daha çok tercih edilir.

Altı aya gelindiğinde, yeni doğmuş bir bebek zaten bağımsız olarak oturmaya başlar, elinde güvenle bir kaşık tutar ve çok fazla güç ve enerjiye ihtiyaç duyduğu uyku dışında daha fazla zaman geçirir. 6. ayda çocuğun menüsünü çeşitlendirmek için ebeveynler, sebze ve et püreleri, süt ve süt içermeyen tahılların yanı sıra taze sebze ve meyveler gibi yeni ürünler sunmaya başlar.

Bebeğinizin diyetine yetişkin mamasını en geç 4 aydan itibaren dahil etmeye başlamalısınız, çünkü bu zamana kadar hassas vücut sindiremez. düzenli ürünler. Ayrıca anne sütündeki besinler bebeğin gelişimi için yeterlidir, ek beslenmeye ihtiyaç duymaz.

İlk tamamlayıcı besin sebze püresidir çünkü sebzeler alerjiye neden olmaz ve çabuk sindirilir. Süt ürünlerine alerjiniz yoksa çocuğunuza sebzelerin yanı sıra meyve suyu ve süt lapası da verebilirsiniz. Beş aylıktan itibaren bebeğin menüsüne konserve et eklenmesi önerilir; örneğin hindi püresi, tavşan veya genç dana eti. Taze et esas alınarak bu tür tamamlayıcı yiyecekleri kendiniz hazırlamak oldukça mümkündür. Bebek henüz yiyecekleri parçalar halinde çiğneyemeyeceğinden, haşlanmış parça krema kıvamına gelinceye kadar bir karıştırıcıda öğütülmelidir.

Altı ayda bebeğin menüsü daha çeşitli olacaktır, ancak anne sütü çok sayıda faydalı mineral ve vitamin içerdiğinden emzirmeyi unutmayın ve aynı zamanda vücudun diyete yeni yiyeceklerin eklenmesine uyum sağlamasına yardımcı olur.

Altıncı ayda bebeğinize aşağıdaki ürünleri sunabilirsiniz:

• haşlanmış sebzeler: patates, havuç, kabak, pancar, karnabahar, kabak;
• meyveler: elma (pişmiş veya taze), muz, şeftali, kayısı;
• yulaf lapası: yulaf ezmesi, pirinç, karabuğday, mısır, irmik;
• et suları: sebze, et;
• et: tavşan, hindi, sığır eti (yağsız), tavuk;
• meyve suları: elma, havuç, kayısı, kabak, kiraz;
• çay: papatyalı, naneli, melisalı, birkaç damla limonlu çocuk bitki çayı.

Tamamlayıcı gıdaların kademeli olarak tanıtıldığını hatırlamakta fayda var. Yeni yiyecekleri tanıtırken küçük bir dozla başlayın; ilk kez çocuğunuza alışılmadık yiyeceklerden yalnızca 1-2 kaşık verin. Herhangi bir yan etki gözlenmezse, bir dahaki sefere porsiyon 2-3 kat artırılarak yavaş yavaş normale getirilebilir. Yeni bir ürün alerjiye neden oluyorsa, hemen vermeyi bırakın; genellikle bu durum kendiliğinden ortadan kalkar, bu nedenle birkaç hafta sonra diyetinizi bu tür yiyeceklerle çeşitlendirmeye çalışmalısınız.

Sonraki her ay, bebeğin günlük beslenme sayısı azalır, ancak porsiyon boyutları da buna göre artar. Yani altı ayda bir çocuğun beslenmesi 5'ten oluşmalıdır. Emzirme gece uykusu için uzun bir mola ve yetişkin yemeği ile 1-2 atıştırmalık.

Tamamlayıcı yiyecekleri tanıtmak için en uygun zaman öğle yemeği olarak kabul edilir, çünkü bir veya iki saat içinde zaten yeterince acıkmış olursunuz ve maksimum miktarı yiyebilirsiniz. yetişkin yemeği. Önce bebeğe yulaf lapası veya püre verdiğinizden emin olun, ardından diyete anne sütü ekleyin, aksi takdirde anne sütünü yedikten sonra bebek artık başka bir şey istemeyecektir.

Çocuğunuza akşamları ikinci kez yetişkin yiyecekleri sunabilirsiniz, ancak onu yatmadan hemen önce fazla beslememelisiniz çünkü dolu bir mide bebeğin iyi bir gece uykusu çekmesine izin vermeyecektir. Evcil hayvanınıza yatmadan 2-3 saat önce tatlı yulaf lapası veya meyve püresi ikram etmek ve yatmadan önce göğsünüze koymak en iyisidir.

Çocuğunuz için sürekli bir diyet oluşturmak önemlidir ve buna bağlı kaldığınızdan emin olun. Tek bir beslenme programına uyum sağlayan bebek doğru miktarda yiyecek ve kolik ve şişkinlik sorunları artık sizi rahatsız etmeyecek.

Yulaf lapası, birçok yararlı mikro element ve vitamin içerdiklerinden sadece çocuklar için değil yetişkinler için de faydalıdır. 5-6 aydan itibaren çocuğun menüsünde her türlü tahıl bulunmalıdır ve bunlar hem sütle hem de sütsüz olarak hazırlanabilir.

Çok az insan bebek püresinin nasıl düzgün şekilde hazırlanacağını biliyor, ancak aslında bunda karmaşık bir şey yok. Önemli olan eylemlerin algoritmasını tam olarak takip etmektir:

• öncelikle bebek maması hazırlamak için kullanılan tahıllar kaynamış su ile iyice yıkanmalıdır;
• ikinci olarak, yulaf lapası yanmaması için kısık ateşte pişirilmeli, ancak aynı zamanda yeterince kaynatılmalıdır;
• üçüncüsü, tavada artık su kalmadığında şişmiş yulaf lapası ince bir elekten geçirilmelidir. Çocuğun süte alerjisi varsa, pişirme işlemi burada sona erer; yulaf lapasına az miktarda yüksek kaliteli katkı yapılabilir; tereyağı veya bir kaşık dolusu şeker şurubu;
• dördüncüsü, süt takviyeleri hazırlamak için püre haline getirilmiş yulaf lapasını sıcak sütle dökün ve tekrar 5-10 dakika kadar ocağa koyun, yemeğin yanmamasını sürekli izleyin.

6 aylık bir bebeğin menüsü mümkün olduğu kadar çeşitli olmalıdır, bu nedenle sadece yulaf lapasıyla yetinmeyin. En fazlasını dene farklı şekiller Tahıllar, çünkü herkesin tat tercihleri ​​farklıdır ve damak tadınıza uymayan bir ürün bebeğinizi memnun edebilir.

Küçük gurmenizin yeni ürünlerden keyif almasını sağlamak için şu temel ipuçlarını izleyin:

• ısıtılmış yulaf lapası artık o kadar lezzetli olmayacağından, yemeklerden hemen önce yenidoğan için yiyecek hazırlayın;
• 6 aylık bir bebek için tamamlayıcı gıdalar sadece kaliteli taze ürünlerden hazırlanmaktadır;
• 6 aylık bir çocuk için güzel bebek yemekleri satın alın, böyle bir yenilik yemek için ek bir teşvik olacaktır;
• Bebeği sevmediği yiyecekleri yemeye zorlamayın, bu tür tamamlayıcı yiyecekleri başka bir zaman vermeyi deneyin;
• Beslemeden önce, sıcak veya soğuk, tuzlu veya baharatlı vb. olabileceğinden tüm yemekleri kendiniz denediğinizden emin olun;
• Çocuğunuzu yemek pişirmeye dahil edin, elinde kaşık ve soyulmuş sebze tutmasına izin verin; yemek pişirirken bebek biraz taze yiyecek emebilir, bu ona gerekli miktarda vitamin verecek ve sizi kaprislerden ve gözyaşlarından kurtaracaktır;
• Beslenme rejimini bebeğe göre ayarlayın, sabah uyanıksa öğlen saatlerinde besleyici bir ara öğün düzenleyin, eğer bebek gece geç saatlere kadar aktifse saat 6'ya yakın yetişkin mamasıyla tamamlayıcı beslenme verilmelidir.

Bebeğinizin sevdiği yiyecekleri seçin, bunları yavaş yavaş sağlıklı sebze ve etlerle seyreltin; bu ona sağlıklı beslenmeyi öğretmeyi kolaylaştıracaktır.

Çocuğun beslenme sorunlarını “teorik olarak” bilmek başka, pratikte bunlarla yüzleşmek başka şey. Nasıl organize edilir? Hangi zamanda, hangi biçimde ve ne miktarda sunulmalı? Bu sorular çoğu zaman anne ve babaların kafasını karıştırır. Bu sayımızda yayınlamaya başladığımız büyüyen çocuğa yönelik örnek menülerin, bebeğinize özel menü oluşturmanıza yardımcı olacak bir model olmasını umuyoruz.

İLE 6 aylık bebeğim Gözle görülür şekilde büyüdü ve daha aktif ve enerjik hale geldi. Görüş alanına giren nesnelerle ilgileniyor, onlara dikkatle bakıyor ve giderek gırtlaktan gelen, melodik sesler çıkarıyor, bunları farklı tonlamalarla tekrarlıyor. Çocuğun duygusal tepkileri çok daha zengin hale geldi: Annesine, babasına ve sık sık gördüğü diğer insanlara sevinçle gülümsüyor ve yabancıların görüşüne karşı temkinli davranarak yetişkinlerin tonlamasına tepki veriyor. Elbette bebeğinizi hala emziriyorsunuz ancak anne sütünün bileşimi artık onun ihtiyaçlarını tam olarak karşılayamıyor. Bu, tamamlayıcı beslenmeyi düşünmenin zamanının geldiği anlamına gelir.

6 aylık bir bebek için menü: yeni yemekler

Anne sütüyle beslenen bir bebek normal bir şekilde gelişirse 4-6 aya kadar meyve püresi ve meyve suları dahil herhangi bir ek gıda ürününe ihtiyaç duymaz. Bu aynı zamanda alerjiye yatkın emzirilen çocuklar için de geçerlidir: eğer çocuk doktoru herhangi bir eksiklik tespit etmezse 6 aylık bebek için beslenme, daha sonra tamamlayıcı gıdalar, ürünlerin bireysel toleransı dikkate alınarak normal zamanda tanıtılır.

Yapay olarak yetiştirilen çocuklar, hızlı bir şekilde beslenmeleri için gerekli olan bazı maddelerin eksikliğini yaşamaya başlarlar. normal boy ve gelişim. Sonuç olarak, ilave ihtiyaç 6 aylık çocuklar için beslenme. Bu nedenle yaklaşık 3,5 - 4 ay civarında meyve suları ve ardından meyve püreleri şeklinde yeni ürünler diyetlerine dahil edilir. Soya proteini veya protein hidrolizatından yapılan formülleri alan çocuklar (bu, inek sütü proteinlerine alerji olması durumunda meydana gelir), hayvansal protein eksikliğini diğerlerinden daha erken yaşarlar. Bu nedenle, iki kez pişirilmiş etlerden elde edilen et püresi, 5 - 5,5 ayda zaten diyetlerine dahil ediliyor. Proteinleri bileşim olarak inek sütü proteinlerine benzeyen sığır eti, dana eti konusunda hoşgörüsüzseniz, yağsız domuz eti, at eti, tavşan, hindi veya tavuğun yanı sıra at eti veya domuz eti içeren bebek maması kullanmanız önerilir. Ancak bu ürünlerin alerjisi olan çocuklara bireysel tolerans dikkate alınarak dikkatli bir şekilde tanıtılması gerekir.

6 aylık bir bebek için menü: yeni diyet

Açık Bebeğin hayatının 5 ayı günde 6 değil 5 defa 3,5 saat aralıklarla ve 10 saatlik gece molası ile beslenmelidir. Tamamlayıcı beslenme en iyi öğle yemeğinde (yaklaşık 13 saat) verilir ve herhangi bir nedenden dolayı bu sakıncalıysa, o zaman ilk ve sonuncusu dışında herhangi bir beslenmede verilir. Bu durumda çocuğun ilk beslenmeden (sabah 6'da) vazgeçmesi daha kolay olacaktır ve gece aşırı yemek yemek yetişkinler kadar çocuklar için de zararlıdır.

Emzirmeden veya mamayla beslemeden önce, bebek hala açken ve yiyeceklere ilgi duyuyorken, süt ürünü olmayan bir ürün sunulmalıdır. Küçük bir miktarla başlayın (birkaç damla meyve suyu, yarım çay kaşığı püre veya yulaf lapası). 10 - 12 gün boyunca, yiyecek miktarını kademeli olarak istenen hacme kadar artırın (tamamlayıcı besinler için bu hacim yaklaşık 150 gramdır). Çocuğun kalın yiyecekleri yutmayı öğrenmesi için sabırla ve dikkatli bir şekilde kaşıkla beslenmesi gerekir; Bebeğin ilk kaşığının yumuşak (örneğin silikon) olması tavsiye edilir.

Çocuk yemeği beğenmezse ısrar etmeyin; Zorla besleme kabul edilemez!

Çocuğunuzun önce bir yemeğe alışmasına izin verin ve ancak daha sonra onu bir başkasıyla tanıştırın. Tanıtımı yeni tür tamamlayıcı gıdalar, önce bir ürünü deneyin, miktarını yavaş yavaş artırın ve ardından bu ürünü yavaş yavaş yenisiyle "seyreltin". Örneğin bitkisel tamamlayıcı beslenmeye yarım çay kaşığı kabak püresi ile başlanabilir. Bir hafta boyunca bebeğinize yalnızca bu püreyi verin ve hacmini giderek artırın. Bir hafta sonra kabak püresine yarım çay kaşığı bezelye püresi ekleyin. Kabak-bezelye karışımının vb. hacmini yavaş yavaş artırmaya devam edin.

Tamamlayıcı beslenmeye yulaf lapası veya sebze püresi ile başlamalısınız. Çocuğunuzda raşitizm, anemi veya besin alerjisi belirtileri varsa sebze püresiyle başlamanızı öneririz. Parça çocuklar için püre gıda alerjisi olanlarda sadece yeşil ve beyaz sebzelerin (kabak, lahana, yeşil fasulye, bezelye, patates) dahil edilmesi gerekir. Patateslerin alerjenik özellikleri oldukça yüksek olduğundan miktarları toplam püre hacminin %20'sini geçmemelidir. Püre hazırlamak için hem doğal (dondurulmuş dahil) sebzeleri hem de konserve sebzeleri kullanabilirsiniz. bebek maması yukarıdaki açık renkli sebzelerden. Bitkisel yağ (ayçiçeği, mısır, zeytin) sebze püresine eklenir - tercihen rafine edilir ve kokusu giderilir.

6 aylık bebek için menü vücut ağırlığı yetersiz olanlara ve sık sık kusan çocuklara ilk tamamlayıcı gıda olarak yulaf lapası verilebilir. Sağlıklı çocukların diyetine genellikle sebzelerden sonra yulaf lapası eklenir. Glutensiz süt lapalarıyla (karabuğday, mısır, pirinç) başlamak daha iyidir. Bu durumda tahıllar tercih edilmelidir. bebek mamasıçevre dostu hammaddelerden hazırlanan, vitaminler, mineral tuzlar (demir dahil) ile zenginleştirilmiş ve pişirme gerektirmeyen endüstriyel üretim. Bebeğiniz sağlıklı olsa, alerji belirtisi olmasa ve yulaf lapasını kendiniz hazırlamayı tercih etseniz bile 8 aya kadar yulaf lapası hazırlamak için tam yağlı inek sütü kullanmamanız önerilir. Pişirilebilir anne sütü, gerekirse bebeğin beslendiği karışım - suyla. Endüstriyel olarak üretilen tahılların çoğu zaten süt tozu içerir; bunları 5-6 ayda da verebilirsiniz. İlk günlerde yulaf lapası yüzde 5 kuvvette hazırlanır (100 gram sıvı başına 5 gram tahıl): yulaf lapası sıvı olmalıdır - bir kaşıktan akacak şekilde. Yavaş yavaş yulaf lapasını daha kalın pişirin. Bitmiş yulaf lapasına tereyağı (5 aydan itibaren) ve 1/4 haşlanmış yumurta sarısı (6 aydan itibaren) ekleyebilirsiniz.

İnek sütü protein intoleransı olan çocuklar için ikinci bir tamamlayıcı gıda olan süt içermeyen yulaf lapası 5. aydan itibaren tanıtılmaktadır. Karabuğday, mısır, pirinç, yulaf ezmesi, arpa lapası olabilir (tahıl çeşitleri ayrı ayrı seçilir). Hazır yulaf lapası satın alırken içinde inek sütü tozu olmamasına dikkat edin. Yulaf lapası su veya çocuğun aldığı özel bir karışımla (soya veya protein hidrolizatına dayalı) hazırlanır.

6 aylık bebek için menü

Seçenek 1. Bebeğiniz 5-6 aya kadar yalnızca anne sütü alıyorsa ve normal şekilde büyüyüp gelişiyorsa, artık beslenmesine yeni yiyecekler eklemenin zamanı gelmiştir. Çocuğun bireysel özelliklerine, doktor tavsiyelerine ve kişisel isteklerinize göre bu meyve suyu, püre – meyve veya sebze olabilir. Bir çocuğun eğilimi varsa alerjik reaksiyonlar ilki olarak yeni bebek ürünü Bazı durumlarda sebze püresi önerilebilir (yarım çay kaşığından porsiyon hacmini kademeli olarak 150 g'a çıkarın). Bundan 2-3 hafta sonra çocuğa yeni bir ürün daha sunulabilir. Bebeğin yeni yiyecekler almaya başlamasından bir ay sonra menüsü şöyle görünebilir:

seçenek 2. Çocuğunuz ek almaya başlarsa beslenme ve tamamlayıcı beslenme daha fazlası erken tarihler(4 - 4,5 ay arası) doktorun önerdiği şekilde, 6 ay sonra diyeti şöyle görünebilir:

Seçenek 3. Biberonla beslenen ve 4 aydan itibaren yeni gıdalar alan 6 aylık bir çocuğun yaklaşık günlük beslenmesi:

Seçenek 4.İnek sütü proteinlerine alerjisi olan 6 aylık bir çocuk için yaklaşık günlük diyet: