У цій статті ми розповімо про те, що в 4 місяці і як правильно вводити овочеві пюре в харчування дитини.

Основною їжею дитини в цьому віці є як і раніше грудне молоко. До нього додаються щодня 3 столові ложки скобленого яблука та 50 г фруктових соків у 2 прийоми. Дуже корисно консервоване яблучне або будь-яке фруктове пюре, яке готується спеціально для немовлят.

Фруктові пюребагаті на вітаміни, пектин, мінеральні солі, такі необхідні для правильного формування скелета дитини.

На четвертому місяці в годування дитини вводиться новий продукт - жовток, що містить велика кількістьлегкозасвоюваних білків, жирів, ліпідів, мінеральних солей та біостимуляторів. Крім того, в ньому міститься природний вітамін В, Що сприяє запобіганню рахіту. Жовток (1/4) дається дитині крутозвареною і розтертою в грудному молоці. Його, як і сир, краще давати з ложечки.

Коли дитина смокче груди, уникайте давати йому питво (воду, соки) через соску з пляшечки. Смоктання грудей – відносно важка робота. І якщо малюк відчує, що легше смоктати через соску, може відмовитися від грудей. Тому всяка рідина і їжа немовляті при грудному годуванніповинні даватися з ложечки.

Перша ложка дитини у деяких сім'ях викликає багато клопоту. За старих часів існував звичай дарувати маленькій дитинісрібну ложку (на зубок). Це не було позбавлене деякого сенсу, оскільки срібло має властивість затримувати розвиток мікробів.

Але бактеріостатична сила срібла незначна, і при дотриманні загальногігієнічних правил догляду за немовлям срібна ложка не має жодних переваг перед ложками нержавіючої сталіта алюмінію. Ложку, як і весь посуд дитини, потрібно щодня кип'ятити.

При грудному годуванні у цей період дитини годують 6 разів на добу через 3,5 години, нічна перерва – 6,5 години.

Якщо дитина, перебуваючи на штучному годуванні, отримує адаптовані молочні суміші, то режим і склад харчування залишаються такими ж, як і при грудному годівлі.

Коли при штучному вигодовуваннідитини годують кефіром чи незбираним молоком, режим харчування починає істотно відрізнятися. З четвертого місяцяжиття дитина переводиться на годування 5 разів на добу, через 4 години з восьмигодинною нічною перервою. Такого режиму харчування дотримуються, поки дитині не виповниться рік.

Кількість їжі також зростає. На кожне годування дитини в середньому її має припадати 200 г (гранкова склянка). У цьому віці дитина вже вигодовується цілісним підсолодженим кефіром, солодким нерозведеним молоком, приготованим на молочній кухні, молочними сумішами. Значення останніх особливо зростає за відсутності молочних кухонь, у дорозі, на дачі і т. д. Втім, стає більш різноманітним.

При штучному вигодовуванні з середини четвертого місяця життя до третього годування дитини включається і овочеве пюре(починають із кількох ложечок і поступово доводять до 150 г). Овочеве пюредля прикорму готується за особливим рецептом. Беруться різні овочі, але обов'язково морква, свіжа капуста, буряк та картопля, бажано в рівних кількостях.

Надлишок картоплі знижує корисні властивостіпюре. Очищені та дрібно нарізані овочі варяться у невеликій кількості підсоленої води 2 години, потім відціджуються та двічі протираються через дрібне сито. В отриману масу додається невелика кількість овочевого відвару для надання консистенції пюре густої сметани.

Готове пюрезаправляється половиною жовтка і невеликою (одна чайна ложка) кількістю олії. Виходить смачна, поживна кашкоподібна страва. Звертаємо увагу, що з цього віку дитина завжди повинна отримувати олію, яку зручніше додавати в овочеві страви. Свіжоприготоване пюре остуджують на дрібній тарілці і дають дитині тепленьким. Небажано готувати цю страву про запас.

Інші 4 годування в цьому віці рідкі. Це адаптовані молочні суміші, кефір чи молоко із цукром. До другого та четвертого годування додають по 25 г соків. Не можна забувати, що дитина, що особливо штучно вигодовується, потребує пиття. Якщо він має сухі губки, він тягнеться до пляшки, треба дати йому кілька ложечок кип'яченої води.

Всесвітня Організація Охорони Здоров'я рекомендує починати прикорм дітей на грудному типі вигодовування у віці 6 місяців. Більше ранні терміни(До 5 місяців) актуальні для дітей, що знаходяться на штучному годуванні. Не так рідко молоді мами та тата починають проби дорослої їжівже у 4 місяці. Чи варто йти на такий ризикований крок, чи готовий дитячий організм до вживання нової їжі? Як зробити першу дорослу їжу безпечною для малюка?

Більш раннього введення прикорму вимагають дітки на штучному вигодовуванні

Фізіологія малюка у 4 місяці

Для впевненості в тому, що ваші кулінарні «експерименти» не виявляться для малюка шкідливими та небезпечними, необхідно ознайомитися з фізіологією дитини даного віку. Травна системазазнає у цьому віці серйозних змін:

• починається вироблення соляної кислоти, спрямованої на стимуляцію роботи травних ферментів, які, у свою чергу, в змозі розщепити їжу, що надходить у шлунок;
• стінки кишечника стають товстішими порівняно з 3-місячними показниками, великі молекули їжі вже не можуть проникати через них;
• дитина втрачає рефлексивне виштовхування густої та твердої їжі;
• фізіологія процесу жування стає дедалі готовішою до прийому їжі.

Здається, що малюк та його зміцнілий організм готові до проб «великої» їжі, але не варто забувати, що наведена вище схема роботи системи травлення є приблизною. Кожен конкретний малюк, немовля або штучник, матиме свої особливості та відхилення від норм.

Час дозрівання процесів травлення буде у кожної дитини різним. Можна сподіватися, що у вашому випадку дитячий організм буде готовий, але може статися і так, що розвиток деяких функцій відбудеться із затримкою. Батьки повинні прийняти на себе левову частку відповідальності у даному випадкуза болі в животику, газики, втрату ваги та апетиту, рідкий стілець, поганий сон та інші неприємні і навіть часом небезпечні моменти. Уникнути подібних проблем можна, вводячи прикорм у 4 місяці за строго окресленими правилами.

Готовність до прикорму у кожної дитини визначається індивідуально

Основні правила

Часто бувають ситуації, коли раннє введення прикорму обумовлено медичними показаннями: наприклад, якщо дитина народилася недоношеною, стрімко втрачає у вазі, або не хоче їсти суміш. Подібні випадки вимагають звернення батьків за порадою до досвідчених педіатрів. Декілька поколінь лікарів писали рекомендації щодо раннього прикорму, ґрунтуючись на досвіді своєї роботи. Перерахуємо їх:

1. Перш ніж давати будь-який продукт уперше, обов'язково відвідайте дільничного педіатра для консультації. Строго дотримуйтесь всіх його порад і рекомендацій, не покладайтеся на власні знання.
2. Першими стравами мають стати овочеві пюре. Для приготування можна взяти броколі, гарбуз, кабачок, цвітну капусту, моркву (див. також: ). Вік 4 місяців - потрібний час для проби каш. Краще, якщо це буде рис, гречка чи кукурудза. Перелічені продукти мають низький рівень алергенності, а тому найбільш підходять діткам такого маленького віку. Не можна виключати можливості індивідуальної непереносимості деяких продуктів організмом малюка. Готуючи страви, використовуйте рецепти з позначкою для дитячого харчування.
3. Новий продукт вводити не частіше ніж один раз на 2 тижні. Не хвилюйтеся, що малюк за місяць випробуває лише дві страви - якщо з'явиться алергія, ви точно знатимете, що стало її причиною.

Монокомпонентне овочеве пюре - відмінний варіант для першого підгодовування

Як правильно давати прикорм?

1. Прикорм дитини на 4 місяці слід здійснювати ложкою. Пляшечку можна використовувати лише для суміші. Вчіть відразу їсти правильно, переучувати буде складніше. Чим раніше ви опануєте цю науку, тим скоріше малюкнавчиться ковтати.
2. Перша доза мінімальна – 0,5 чайної ложки. Збільшувати кількість потрібно поступово. Підсумковий обсяг порції малюка не повинен перевищувати 150 г. Приблизний графік щодня буде розглянутий нижче.
3. Будь-який продукт може негативно вплинути на самопочуття малюка, тому уважно стежте за змінами в травленні або появою алергії. Помітивши перші ознаки нездоров'я (рідкий стілець, висип), відмовтеся від введення прикорму. За порадою про подальші дії зверніться до лікаря.
4. Все нове під забороною, якщо малюк ослаблений хворобою або напередодні щеплень. Пам'ятайте, що у цьому віці проводиться вторинна вакцинація проти правця, кашлюку, дифтерії та поліомієліту.
5. Правила поєднання прикорму та суміші: спочатку доросла їжа, потім суміш чи молоко. Протягом місяця дитина може повністю замінити одну чи навіть дві годівлі повноцінною їжею.

Слухати поради бабусь, подруг чи знайомих – велика помилка. Не варто брати до уваги навіть найщиріші та добрі рекомендації. Ваша дороговказ у світ першого прикорму – дільничний педіатр. Тільки досвідчений лікар, який знає вашу дитину від народження, може дати кваліфіковані рекомендації та інструкції. Для раннього підгодовування дітей на штучному або грудному типі вигодовування існує спеціальна таблиця, що відображає дані, яких мають дотримуватися батьки у цій справі.

У питаннях підгодовування найкраще спиратися на думку провідного педіатра

Продукти першого прикорму

Всім відомо, що за радянських часів щодо питання підгодовування у лікарів була зовсім інша думка, ніж зараз. Тоді знайомство з дорослою їжею починалося дуже рано, на 2-3 місяці, причому з фруктових соків. Сьогодні педіатри рекомендують: якщо вже вводити прикорм з 4 місяців, то знайомити малюка або з овочевими пюре або з кашами.

Овочеве пюре

З чого ж починати? Вибір здійснюватиметься на користь того чи іншого продукту, виходячи із стану дитини. При недостатній вазі, нестійкому стільці, правильне рішення – каші. Сильне збільшення у вазі, запори – привід освоювати новий видїжі з овочевих пюре. Відсутність подібних симптомів у більшості випадків визначає початок прикорму з овочів, так стверджує більшість педіатрів та дієтологів (докладніше у статті: ). Обговоримо, як правильно вводити прикорм у 4 місяці. Овочевий прикорм краще починати з кабачка, капусти (всі види, крім білокачанної) та картоплі, оскільки вони менш алергенні. Трохи пізніше почніть пробу моркви, буряків та помідорів (рекомендуємо прочитати: ).

Ринок продукції для немовлят сьогодні дуже широкий і різноманітний. Якість подрібнення відрізнятиметься залежно від вікової групи: з 4,5 місяців – гомогенізовані пюре, з 6 до 9 місяців – пюреподібні, старше 9-12 місяців – порізані на невеликі шматочки.

Яким продуктом годувати малюка-штучника, покупним чи самостійно приготовленим, вирішувати батькам. Приготувати дитяче пюре в домашніх умовах дуже просто. Це під силу будь-якій, навіть найдосвідченішій господині, якщо робити все покроково.

Для цього потрібно враховувати такі правила:

1. Вибраний овоч слід промити під проточною водою, а потім обдати окропом.
2. Очистити овоч.
3. Покласти в каструлю, залити водою та варити під кришкою до готовності близько 15 хвилин.
4. Використовувати сито чи блендер для подрібнення.
5. Занадто густе пюре не підходить для малюка, тому зайву густоту прибираємо, додавши невелику кількість відвару.
6. Після тижневого прикорму можна потроху додавати в пюре олію. Перша доза – 1 крапля. У нормі максимальна кількість – 5 крапель на 150 г пюре.

Не чекайте бурі позитивних емоційвід дитини щодо нової їжі. Несмачні та прісні овочі після солоденької суміші навряд чи дуже вразять карапуза, але не журіться. Пропонуйте продукт знову та знову. У результаті 5 або 6 ваша спроба увінчається успіхом, малюк спробує кулінарні вишукування. Варто йому трохи звикнути до нової їжі, як він буде їсти свою дозу в 150 г, щурячись від задоволення.

Каші

Через кілька тижнів після початку овочевого частування можна знайомити дитину зі злаковими кашами. Дуже зручні сучасні швидкорозчинні каші. Техніка їх приготування дуже проста: сухий порошок розчиняється в теплій кип'яченій воді і перемішується до однорідності.

Швидкорозчинні каші – чудовий варіант для першої проби немовляти

Хороші такі швидкі варіанти каш, так само як і всі консерви для харчування дітей, тому що ви завжди можете бути впевнені в якості сировини, безпеки та насичення продуктів вітамінними та мінеральними речовинами. Про це нам говорить і всіма улюблений лікар Комаровський. Як основу можна використовувати або крупу, перемелену в кавомолці, або пластівці для варіння, або борошно для приготування дитячого харчування.

Перші проби – лише безглютенові каші. Можна взяти рис, кукурудзу чи гречку. Інші злаки - пшениця, жито, овес, ячмінь, містять глютен, а він - дуже сильний алерген. В результаті у дитини можуть з'явитися болі в животі та здуття. Вводити каші, як і нові продукти, потрібно поступово. Закінчення освоювання одного виду каш дозволяє починати знайомство з наступним. Підрослого малюка можна буде годувати сумішами різних видівкруп.

Олія також входить до перших продуктів малюка. Користь його неоціненна: у ньому дуже багато поживних речовин, жиророзчинних вітамінів (A, D, E), висока енергетична цінність. Вводити олію можна з 4,5 місяців, а вершкове - ближче до 5-6.

Введення нового продукту

Всі проби краще давати до годування грудьми або з пляшечки, тоді більша ймовірність, що малюк поставиться до новинки позитивно. Оптимальний час, щоб підгодовувати – вранці до обіду, адже тоді залишається цілий день для спостереження за реакцією організму малюка на новий продукт.

Підгодовувати малюка краще на голодний шлунок

Будь-якій мамі не терпиться зробити меню свого чада смачним і різноманітним, але поспішати в цій справі не варто. Спочатку немовля буде достатньо 2-3 видів овочів, які будуть вводитися по черзі - один продукт на тиждень. Для введення нових страв існують певні схеми, яких повинні дотримуватись молоді мами, розберемо нижче приклад введення каш та пюре по днях.

Як правильно ввести продукти? Наведемо зразковий планвведення овочевого пюре чи каші щодня. Він актуальний для дітей будь-якого типу вигодовування:

• понеділок -1 чайна ложка (5 г);
• вівторок – 2 год. (10 г);
• середа – 3 год. (15 г);
• четвер – 4 год. (20 г);
• п'ятниця – 50 мл (50 г);
• субота – 100 мл (100 г);
• воскресіння – 150 мл (150г).

Як приклад наведемо схему введення рослинної та вершкового масла (попередньо розтопленого) по днях:

• понеділок –1 крапля;
• вівторок – 2 краплі;
• середа – 5 крапель;
• четвер – ¼ ч.л.;
• п'ятниця – ½ ч.л. (3 г);
• субота і далі – 1 год. (5-6 г).

Рослинний та вершкове маслопотрібно вводити дозовано

Нижче розглянемо приблизний раціон немовляти віком 4-6 місяців. У нормі обсяг пюре та каші становить максимум 150 мл, частота годівель – 5-6 разів на день:

• Перший сніданок. Молоко (суміш чи грудне) 150-200 мл.
• Сніданок. Злакова каша 150мл.
• Обід. Пюре із овочів 150 мл.
• Полудень. Молоко (суміш чи грудне) 150-200 мл.
• Вечеря. Молоко (суміш чи грудне) 150-200 мл.
• Друга вечеря. Молоко (суміш чи грудне) 150-200 мл.

Класична таблиця прикорму:

Вік крихти	6	7	8	9	10	11	12
Овочі пюре.	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 мл
Пюре фрукти.		< 30 гр	< 50 гр	< 60 гр	< 70 гр	< 90 гр	< 100 гр
Каші		< 100 гр	< 150 гр	150 гр	< 180 гр	< 200 гр	200 гр
Олія вирощує.		< 3 гр	3 гр	3 гр	5 гр	5 гр	6 гр
Творогр			< 30 гр	< 40 гр	< 50 гр	50 гр	< 80 гр
Хліб із пшениці			< 5 гр	5 гр	5 гр	< 10 гр	10 гр
Печиво, сухарики			< 5 гр	5 гр	5 гр	< 10 гр	10 гр
Олія вершків.			до 4 гр	4 гр	4 гр	5 гр	5 гр
Жовток				1\4	1\2	1\2	1\2
Пюре із м'яса				до 30 гр	50 гр	до 70 гр	до 80 гр
Кефір					100 мл	до 150 мл	до 200 мл
Пюре із риби					до 30 гр	до 60 гр	до 80 гр

Прикорм витісняє молоко?

Ранній початок знайомства з дорослою їжею, що стартував з 4 місяців, ближче до 5-місячного віку не повинен зумовити перехід крихти на повну заміну двох годівель «дорослою» їжею. Наприклад, малюк з'їсть на сніданок 150 г каші, а в обід з'їсть аналогічну кількість овочевого пюре і зап'є все це невеликою кількістю звичної їжі. Всі інші годування повинні здійснюватись за допомогою адаптованої суміші або грудного молока.

З народження раціон малюків не особливо різноманітний - новонароджених годують грудним молоком або адаптованою молочною сумішшю, або використовують другу як догодовування немовлят, якщо є така необхідність. Меню дитини в 4 місяці не відрізняється достатком страв, і зазвичай малюки їдять все те саме, що й раніше. Але багато батьків вирішують поповнити раціон дитини новими продуктами саме у цьому віці. Та й бабусі наполягають на запровадженні натуральних соків, починаючи ще з 2 місяців. Але Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує не починати прикорм доти, поки дитині не виповниться півроку.

За деякими ознаками можна визначити, готова дитина до прикорму чи ні

Існує кілька ключових моментів, які дають зрозуміти мамі, що дитина готова до введення підгодівлі:

1. Відсутність блювотного рефлексу під час годування з ложки. У дітей до 4-6 місяців підвищений блювотний рефлекс, тобто напад блювання з'являється, коли твердий предмет потрапляє на середину язика. Поки цей рефлекс не згасне, запровадження нових продуктів безглуздо.
2. Харчовий інтерес. У чотиримісячного малюка такий інтерес навряд чи виникне, але трапляються рідкісні винятки. Під харчовим інтересом мається на увазі, що коли дитина бачить, як їдять батьки, вона тягнеться до їжі, робить жувальні рухи або відкриває рот.
3. Недостатня вага. Просто кажучи, дитина не наїдається колишньою кількістю грудного молока або суміші. Як правило, малюк буде неспокійним, часто прокидатися вночі, не набирати у вазі.
4. Схильність до запору, дефіцит заліза у крові (анемія). Щоб не мучити малюка ліками, газовідвідними трубками та свічками, вводяться нові продукти харчування, які допоможуть подолати ці проблеми.

Однак якщо батьки хочуть так рано поповнювати раціон дитини новими продуктами, та й грудним молоком малюк перестав їсти, потрібно порадитись з педіатром. Лікар допоможе підібрати суміш, якою можна буде догодовувати дитину. І тоді повноцінний прикорм можна буде розпочати у рекомендовані ВООЗ 6 місяців.

Незалежно від того, на штучному або грудному вигодовуваннізнаходиться дитина, якщо немає особливих причин для раннього поповнення раціону «дорослою» їжею, малюк добре набирає у вазі, розвивається за віком, то й не варто поспішати зі знайомством із новими продуктами.

З чого почати?

Думки педіатрів на цю тему часто розходяться – одні стверджують, що починати слід із каш, інші впевнені, що потрібно неодмінно з фруктів, а треті говорять про те, що саме овочі ідеально підходять для знайомства малюка з дорослою їжею. І вірні абсолютно всі ці міркування, до того ж, їх можна легко пояснити. Адже педіатри рекомендують певний тип першого прикорму для окремо взятої дитини, ґрунтуючись на тих проблемах, які має вирішити раннє введення нових продуктів.

Якщо дитина знаходиться на штучному типі вигодовування, маючи при цьому проблеми із зайвою вагою, то ввести прикорм у 4 місяці буде навіть корисним. Краще починати з овочів, оскільки вони менш калорійні та не впливають на набір ваги.

У разі відсутності у штучника проблем із вагою почати підживлення можна або з овочів, або з каш, на розсуд батьків. Коли у дитини виражений дефіцит ваги, малюк прокидається часто вночі від голоду, то слід почати з каш.

Такі ж принципи знайомства з новою їжею застосовуються до дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні. Якщо до 4 місяців немовля отримував як догодовування суміш, після досягнення цього віку можна замінити її кашею. Головне пам'ятати, що припиняти годувати малюка грудьми все одно не можна.

Починати прикорм із фруктів потрібно тільки при схильності до утворення запорів. Особливо добре допомагає чорнослив, який можна включити до меню дитини у цьому віці. В інших випадках введення в першу чергу фруктів може зіграти злий жарт з батьками – іноді дитина не хоче після них їсти прісні овочі.

Які продукти можна давати?

Домашнє пюре з кабачка для першого прикорму малюка

Далеко не всі овочі, фрукти та каші можна використовувати у раціоні малюка. Список таких овочів невеликий:

• кабачок;
• кольорова капуста;
• броколі.

Ці овочі менш алергенні та простіше засвоюються шлунком, ніж інші. Що стосується каш, то для першого прикорму використовують безмолочні каші, що не містять глютен:

• гречану;
• рисову;
• кукурудзяну.

Харчування 4-місячної дитини можна урізноманітнити фруктами - першим зазвичай дають скуштувати яблучне пюре, потім вже можна вводити чорнослив, грушу або персик.

Поповнюємо раціон: що давати та скільки?

Якщо не знати головних правил введення нових продуктів у раціон чотиримісячної дитини, можна спровокувати появу алергії, кольків чи розладів випорожнень. У першу чергу слід запам'ятати, що малюкові в 4 місяці не можна їсти м'ясо, рибу, екзотичні та цитрусові фрукти, червоні овочі, солодощі та шоколад. Щоправда, це не означає, що решту продуктів можна давати малюкові в необмежених кількостях.

• Якщо поповнення раціону починається з пюре, погано, фруктових або овочевих, головне пам'ятати, що вони повинні складатися з одного компонента.
• Каші краще вибирати безмолочні і не включають до складу жодних добавок.
• Багатокомпонентні пюре та каші вводяться в раціон малюка після 6 місяців.
• Перше підживлення має бути в напіврідкому вигляді і пропонуватися малюкові з ложечки.

Особливе значення має час введення нового продукту. Найкраще давати спробувати нове в обідню пору перед основною їжею, тобто перед годуванням грудьми або сумішшю. Причому в перший день правильно запропонувати дитині не більше 1 чайної ложки. З кожним наступним днем ​​порція збільшується в 2 рази, поки кількість їжі, яку з'їдає малюк, не досягне 100 - 120 грамів і не замінить одне повноцінне годування. Тільки після того, як було повністю введено один продукт, можна починати вводити наступний, і така схема підходить для кожного продукту. Так меню дитини в 4 місяці ставатиме різноманітнішим з кожним тижнем.

Що краще: купити чи приготувати?

Дитяче пюре з яблук ФрутоНЯНЯ для підгодовування дитини з 4 місяців

Приготувати пюре чи кашу можна самостійно, а можна купити у спеціалізованому відділі. Якщо батьки вирішують готувати їжу для дитини, то краще використовувати овочі та фрукти, вирощені самостійно. Покупні, особливо куплені в холодну пору року, напевно, «начинені» хімікатами. Те ж саме відноситься до покупних заморожених овочів та овочевих сумішей.

Дитяча їжа має бути не жирною, не гострою, не солоною і не солодкою. Смажити та запікати страви для дітей також заборонено. При приготуванні пюре для чотиримісячної дитини не можна використовувати рослинне і тим більше вершкове масло. Це можна зробити через пару місяців, коли організм малюка звикне до «іншої» їжі.

Всі овочеві та фруктові пюре готуються за одним рецептом:

• 100 г овочів у сирому вигляді;
• 2 ст. л. води, грудного молока чи суміші.

Овочі або фрукти варяться до готовності, не страшно навіть переварити (так він легше подрібнюватиметься). Можна також готувати на пару, тут уже якнайзручніше батькам. Після цього до овочів або фруктів додати рідину і подрібнити за допомогою блендера (або розім'яти виделкою) до однорідного кашоподібного стану.

Солити, перчити та додавати цукор у страви для чотиримісячних малюків не можна. Смакові рецептори у дитини ще не такі, як у дорослих людей. Нехтуючи цим правилом, батьки самі прищеплюють дитині невірні харчові звички.

Режим харчування

Харчування немовлят та штучників, як правило, сильно відрізняється. ВООЗ рекомендує до 4 місяців годувати дитину виключно грудним молоком і лише на вимогу малюка. Хоча 20 років тому жінок у пологових будинках вчили, що годування має здійснюватися обов'язково за режимом, між годуваннями дотримується перерва о 3 годині. А штучники їдять приблизно з інтервалом о 3,5-4 годині.

Зразкова схема режиму харчування, неспання та сну малюка в 4 місяці:

6.00	перший чи ранній сніданок;
6.30-8.00	період неспання
8.00-10.00	сон
10.00	другий сніданок
10.30-12.00	період неспання
12.00-14.00	сон (в ідеалі на свіжому повітрі)
14.00	обід
14.30-16.00	період неспання
16.00-18.00	сон
18.00	вечеря
18.30-21.00	період неспання
21.00-22.30	перший нічний сон
22.30	друга вечеря
23.00-6.00	нічний сон

Так виходить, що штучник їсть 5 разів на день, а дитина, яка знаходиться на грудному вигодовуванні, може прикладатися до грудей до 10 разів. Одного годування має вистачати дитині на 3-4 години. Але не варто забувати, що груди для малюка - це не тільки їжа, але і спосіб спілкування з мамою та заспокоєння, головний помічнику засипанні. Тому дітки на природне вигодовуванняне завжди витримують потрібний інтервал між годуваннями.

Зразкове меню

Чим годувати дитину в 4 місяці – питання нескладне, адже меню малюка сильно не змінюється. У цьому віці він лише починає знайомство із дорослою їжею. У мережі багато таблиць, у яких розписано докладний план харчування дитини. Але суть їх одна – введення нового продукту посідає час обіду. Інші прийоми їжі залишаються без змін.

Єдине, що може змінитися – через скільки буде наступне годування після повної порції прикорму. Адже повноцінна порція «дорослої» їжі допомагає наситити організм і на більший період часу, ніж 3-3,5 години.

Деякі джерела повідомляють, що раціон малюка потрібно поповнювати соками овочів та фруктів, але це не більше ніж пережитки минулого. Раніше, років 20 тому, педіатри вважали, що вітамінів, які малюк отримує з молока мами, недостатньо для нормального зростаннята розвитку.

Згодом дослідження показали, що дитина може харчуватися виключно грудним молоком понад 6 місяців, не відчуваючи дефіциту поживних речовин. Соки зовсім згубно впливають на шлунок малюка, тому в раціон їх вводять не раніше 6 місяців, а ВООЗ не рекомендує до 1 року.

Резюме

При введенні першого прикорму важливо не перестаратися – якщо дитина не готова до нової їжі, то й не варто її мучити. Можна спробувати запропонувати йому новий продукт за тиждень, але не факт, що він знову не відмовиться від незвичної їжі. І якщо після нового продукту виявилася алергічна реакція, потрібно скасувати підживлення на 7 — 10 днів і лише потім пробувати знову, причому вже з іншого продукту. Не всі чотиримісячні малюки з радістю сприймають ініціативу батьків запровадити в їхній раціон нові страви, і батьки завжди повинні про це пам'ятати.

Материнське грудне молоко для годування дитини в 4 місяці, як і раніше, становить основу раціону, але оскільки малюк активно зростає, потреба організму в нутрієнтах збільшується, для її задоволення необхідно поступово вводити нові продукти. У меню дитини, що нормально розвивається, в 4 місяці повинні входити свіжоприготовлені соки з фруктів і овочів, відварене овочеве пюре, сир, пюре зі свіжих фруктів, яєчний жовток.

Годування дитини на 4 місяці: овочеве пюре

Рекомендується в п'яти-шести разовому годуванні 4-місячної дитини грудним молоком третій прийом їжі поступово замінити овочевим пюре. Овочі забезпечать малюка додатковими вітамінами, мікроелементами та клітковиною. При нормальному розвитку його органи травлення вже можуть утримувати і перетравлювати складнішу їжу, але вперше малюкові слід дати одну чайну ложку овочевого пюре і уважно простежити за реакцією дитячого організму на новий продукт. Збільшуючи порцію, протягом тижня повністю замінити одне годування груддю на годування овочевим пюре.

Овочеве пюре для годування дитини на 4 місяці готується наступним чином: овочі помити теплою водою, очистити, обдати окропом, потім відварити на слабкому вогні в невеликій кількості води під кришкою або приготувати на пару. Після того, як овочі охолонуть, слід подрібнити їх у блендері або протерти через дрібне ситечко. Отримане пюре до потрібної консистенції розбавити овочевим відваром або розведеним кип'яченим молоком, додати соняшникову, кукурудзяну, оливкову або розм'якшене вершкове масло, починаючи з 1 г, поступово збільшити до чайної ложки. Для приготування овочевого пюре використовують різноманітні овочі, такі як картопля, морква, капуста, гарбуз, кабачки, томати, буряк. По можливості можна додавати солодкий болгарський перець, цвітну капусту, броколі, шпинат. Картоплі у дитячому овочевому пюрі має бути не більше половини від загального обсягу. Якщо у малюка зайва вага, краще для приготування пюре брати капусту, кабачки, гарбуз, у них міститься менша кількість вуглеводів.

Годування дитини на 4 місяці: сир

У віці 4 місяців дитині необхідно щодня давати свіжий сир, який бажано готувати вдома або брати молочну кухню. Для приготування дитячого сиру береться спеціальний дитячий кефір, його необхідно налити в ємність, підійде емальований кухоль або невелика каструля, посуд з кефіром помістити в каструлю гарячою водоюі на повільному вогні тримати, доки з кефіру не утворюється щільний потік. Його слід викласти в марлю чи густе сито та відцідити. З 200 г кефіру виходить 2 чайні ложки сиру, денна порція, необхідна дитиніу 4 місяці.

Проконсультуйтеся з педіатром, можливо він порекомендує готувати для вашої дитини спеціальний кальцинований сир. Зазвичай такий сир потрібний дітям з недоліком кальцію, наприклад, якщо погано закривається тім'ячко або рано прорізалися перші зуби.

Технологія приготування кальцинованого сиру така, як і для звичайного, тільки замість дитячого кефіру береться 300 г кип'яченого молока, до нього додається 3 мл 20% хлориду кальцію (препарат купується в аптеці).

Для першого годування дитини на 4 місяці менше половини чайної ложки сиру розтирається з грудним або кип'яченим коров'ячим молоком і дається малюкові перед їжею вранці та ввечері. Якщо організм дитини реагує нормально, немає проблем з кишечником та алергічних проявів, наступного разу давайте 3/4 ложки на день і потім двічі на день по чайній ложці перед їжею.

Годування дитини на 4 місяці: яєчний жовток

Жовтки яєць багаті на незамінні амінокислоти, містять фолієву кислоту, йод, залізо, лецитин, вітаміни B2, B12, A, D. Всі ці речовини необхідні малюкові для росту і розвитку. Але слід враховувати, що яйця продукт алергенний. У процесі варіння основна частина алергенів у яйці знищується, тому тривалість відварювання яєць має бути не менше ніж 20 хвилин.

Починаючи з 4,5-5 місяців при грудному вигодовуванні та з 4-4,5 при годуванні сумішами дитині вводять у меню жовток варених яєць. Перший раз достатньо розтерти з молоком невеликий шматочок, розміром із сірникову голівку, щоб перевірити, як відреагує організм на нову їжу. Якщо все нормально та алергічної реакції не спостерігається, то поступово обсяг доводиться до чверті жовтка на день, давати жовток краще в одну з ранкових годівель.

Якщо є можливість, перевагу слід віддати перепелиним яйцям, вони складом корисніші, рідше викликають алергічну реакцію. Варити перепелині яйця потрібно, як і курячі, щонайменше 20 хвилин.

4 місяці: режим годування груддю, сон

У 4 місяці інтервал денного годування малюка грудьми може становити 3-4 години, нічний сон може тривати 6,5-8 годин. Але у багатьох дітей при годівлі грудьми сон уночі може бути нетривалим і ще перериватись для нічного годування. У цьому немає нічого тривожного, значить, молоко матері мало поживне і малюка просто потрібно погодувати. Зазвичай із запровадженням достатньої кількості прикорму до півроку потреба у нічних годівлях відпадає, і дитина спокійно спить до ранку.

Годування 4 місячної дитини штучними сумішами

Коли материнського молока недостатньо чи немає можливості годувати дитину грудьми, малюк переводиться на штучне вигодовування. Якщо це відбувається з перших днів життя дитини, то введення різних прикормів слід починати трохи раніше, тому що при всій продуманості та збалансованості суміші не можуть повноцінно замінити материнське молоко, а введення прикорму збагатить раціон малюка. Та й шлунок дитини, адаптувавшись до штучного годування, Легше переносить нові продукти в раціоні.

Зразкове меню для дитини 4 місяців, на штучному вигодовуванні:

• 6:00-8:00 Дитяча суміш 180-200 г;
• 10:00-11:30 Овочеве пюре, половина яєчного жовтка, 50 г фруктового пюре;
• 14:30-16:00 Дитяча суміш 170-180 г, чайна ложка сиру, 5 чайних ложок (25 мл) фруктового соку;
• 19:00-20:00 Дитяча суміш 170-180 г, 25 мл фруктового пюре;
• 23:00-00:00 Кип'ячене молоко, розбавлене водою 1:1, 1 год. ложка сиру.

Штучні суміші довше перетравлюються, тому між їдою можна витримувати більшу паузу, ніж при годуванні груддю. Сон дуже важливий для нормального зростання малюка і в 4 місяці він засинає практично після кожного годування. Але час неспання вже збільшено, всього цього віку дитина спить від 14 до 17 годин, залежно від характеру і темпераменту.

Кожен малюк, виходячи з потреб свого організму, дає батькам зрозуміти, який режим дня для нього найкращий. Завдання батьків – постаратися нагодувати дитину і укласти її спати щодня в один і той самий час, обраний ним самим. Це необхідно для формування здорової травної та нервової системи.

Важливо! Не можна вводити дітям прикорм при прояві алергічних реакцій, проблемах з кишечником, при підготовці дитини до щеплень, відразу після них і коли малюк не здоровий.

Відео з YouTube на тему статті:

Молодим батькам важко зрозуміти коли немовля потрібно починати підгодовувати різними сумішами. Найгірше, якщо дитина відмовляється від грудей. В даному випадку, потрібна порада фахівця, і до того ж зробити це потрібно якнайшвидше. Годування сумішами може замінити повноцінний молочний продукт, і на наборі ваги малюком це не позначиться.

Інша справа, коли з часом настає час вносити різноманітність в їжу або проводити додаткове годування. Зазвичай педіатр радить вносити різноманітність у харчування не раніше ніж за півроку після народження. Але відставання в зростанні і мала вага можуть бути тим самим приводом, коли доводиться давати малюкові додаткову їжу вже в 4 місяці. Головним для батьків буде знання того, що давати, в яких кількостях і в який час.

Чим годувати дитину у 4 місяці

Більшість мам, починаючи вводити до раціону дітей різні добавки, зазвичай починають із каш. Мало хто зараз варить каші самостійно, тому що у магазинах великий вибір готових напівфабрикатів. Якщо злаки пройшли правильну обробку, то в них міститься багато вітамінів та мікроелементів. Серед каш, виготовлених промисловим способом, слід виділити ті, де немає глютена. До таких каш і сумішей належать: гречка, рис, кукурудза. Давати будь-які інші злаки дитині у чотиримісячному віці зарано. Плюсом годування кашами можна назвати набір ваги малюком та стійкий стілець.

При нормальному розвитку немовляУ 4 місяці йому починають давати овочеві пюре. Зазвичай лікар і радить починати з пюре та переходити на каші. Найкращим варіантомовочеве пюре є кабачки. Кабачки варять і протирають через сито. Також можна годувати малюка та баночним пюре з магазину. Крім кабачків, рекомендуються в їжу броколі, гарбуз, морквина з картоплею та цвітна капуста. Всі ці овочі добре проварюють та перетирають або подрібнюють блендером. Категорично не можна використовувати у приготуванні пюре сіль. Рослинні оліїпочинають додавати коли немовля досягає віку 4,5 місяця.

Основні продукти початку прикорму

Як уже говорилося, введення в раціон нових продуктів, починають із лікарської консультації. Для кожного маленької людинипотрібний свій окремий раціон. Тільки лікар, у якого спостерігаються діти, зможе підказати правильний перелік продуктів. Якщо ж забути про індивідуальну непереносимість та порушення діяльності шлунка, то існує список основних дозволених продуктів для підгодовування . Список включає:

Правила підгодовування дітей з чотиримісячного віку

У будь-якій справі існують свої правила, тим більше у тому, що стосується того, що можна давати дитині у 4 місяці. Ось деякі з них, які треба знати молодим мамам, які вперше зіткнулися з годуванням свого малюка:

• Вперше дитина може навіть відмовитися приймати незнайому їжу. Не засмучуйтесь якщо це сталося - повторіть потім ще раз.
• Годують сумішами та пюре з ложечки. Так, заразом малюк привчається до нового способу прийому їжі.
• У перші годування дітям дають по половині чайної ложки їжі за раз. Потім порцію починають потроху збільшувати.
• Не слід забувати: як тільки діти починають їсти нові страви, у них можливі порушення кишечнику та алергічні реакції. Тому слідкуйте за стільцем та висипаннями на тілі.
• Варені яйця містять вітамін D. У зв'язку з цим для профілактики рахіту маленьким дітям дають по крихітці жовтка. Найбільша доза у цьому віці – чверть жовтка.

Способи визначення готовності дитини до прийому нової їжі

Не завжди 4 або 5 місяців є гарантом переведення дітей на підгодовування. Кожен із нас індивідуальний і виходити треба ще й із цього правила:

Починають підгодовувати дітей цілком здорових. Також забороняється починати підгодовувати у період підготовки до вакцинації та перший місяць після щеплень.

Багато батьків вважають наявність у фруктах та овочах вітамінів основним фактором у підгодовуванні. Однак не треба їх насильно впихати дітям у такому віці. Більше – це не означає, що добре. Щоб не було непорозумінь лікарями дієтологами та педіатрами та було розроблено дитяче меню. Меню складено з розрахунку того, що годувати дитину потрібно п'ять разів на день:

• о 6 годині ранку годують сумішшю або грудним молоком;
• о 10 годині можна давати молочну суміш (грудне молоко) і фруктовий сік;
• о 2 годині дня дітям дають їсти молочну суміш та овочеве пюре;
• о 6 годині вечора дається знову суміш і вже фруктове пюре;
• о 22 годині годують чвертю жовтка та молочною сумішшю.

Якщо укладатимете малюка через годину або дві після останнього годування, можете перед цим дати йому тільки молочну суміш.

Вплив нових продуктів на дитячий організм

Починаючи підгодовування дітей віком від 4 місяців, зверніть особливу увагуна переносимість продуктів харчування та вплив на організм.

Педагогічний прикорм

У справі виховання та годування дітей є таке поняття, як педагогічний прикорм. У 4 місяці діти вже починають повторювати жести та міміку батьків, а також їх приваблює їжа дорослих.

Тому на основі педагогічного прикорму можна маленькій дитині видавати будь-яку їжу, але лише у мікродозах. У решті харчування має відповідати суворо встановленим правилам.

Педагогічний прикорм потрібний, щоб діти вже з чотирьох місяців могли відчути смак та запах їжі. Заодно відразу буде видно і переваги в їжі. Через деякий час саме на цих уподобаннях складається нове меню.

Процес годівлі у чотиримісячному віці зазвичай є звичним як для мам, так і для малюків. Якщо діти не готові до нововведення, то не варто поспішати та засмучуватися з цього приводу. Можливо, через 1-2 тижні все зміниться.